CN101606693A - 一种天然五色降脂减肥粥及制作方法 - Google Patents

Abstract

本发明提供了一种天然五色降脂减肥粥及制作方法，属保健食品加工技术领域。发明以山楂、枸杞子、龙眼肉、红景天、丹参、黄芪、黄精、甘草、葛根、灵芝、金银花、菊花、白术、山药、茯苓、绞股蓝、桑叶、荷叶、银杏叶、绿茶、首乌、决明子、苦丁茶、大米、江米、小米、黄米、血糯米、黑米、黄白玉米渣、红高粱、大麦、小麦、燕麦、荞麦、薏苡仁、芡实、黑白芝麻、银耳、莲子、百合、黑木耳、紫菜、红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、海带、螺旋藻与新鲜西红柿、枣、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、荸荠、梨、菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、黄瓜、苦瓜、紫甘蓝及甜菊糖、蜂蜜、食盐、香油、降脂减肥茶和水为配料，制成天然五色降脂减肥粥。具有食疗与保健功效。

Description

一种天然五色降脂减肥粥及制作方法

本发明涉及保健饮料加工技术领域，尤其是一种天然五色降脂减肥粥及制作方法。

随着经济的发展，人民群众的生活水平日益提高，餐桌日益丰盛。由于多数人不懂得科学饮食，想吃啥就吃啥，日久天长，出现营养过剩，气血失和，内分泌失调，免疫力下降，各种疾病乘虚而入，尤其高血脂、肥胖等“富贵病”人群与日剧增。据卫生部资料显示，在我国总人口当中，亚健康人群约占三分之二，高血脂患者2亿多，超重、肥胖者2.6亿，心血管疾病患者2亿多。令人十分震惊的是：经济越发达、医疗条件越好的地区，发病率越高，而且越治越难治。

中医认为，健康首先要呵护五脏六腑。我国最早的医学全书《黄帝内经·素问》曾提出：“心者，君主之官，神明出焉”，“主明则下安，主不明则十二官危。”心为人体“皇帝”，主宰人的生命与精神，心脏健康，其它脏腑就会相安无事；心脏若出现险情，其它脏腑也难以保住；心脏喜欢红色和苦的食物，厌烦油炸及油腻食物，害怕肥胖，最怕高血脂，引起血管堵塞，诱发冠心病、心肌梗塞，这也是全世界发病率最高、危害最大，尤其中老年人最担心的事情；肝为“排毒之盾”，喜欢绿色的食物，厌烦吸烟、酗酒，害怕暴饮暴食；脾为“后天之本”，喜欢黄色的食物，害怕胡吃海喝；肾为“先天之本”，喜欢黑色的食物，害怕暴饮暴食，常吃垃圾食品；肺为“气之本”，喜欢白色和辛辣的食物，怕干燥、寒冷，最怕吸烟及环境污染。因此，人们在日常生活中应注意呵护五脏六腑，讲究科学饮食，及时清除体内垃圾，不断提升自身的免疫力，以减少疾病的发生。

本发明以传统的中医脏腑、气血、阴阳、五行学说为指导，与现代养生保健科学融为一体，坚持清热排毒、呵护脏腑、平衡酸碱、调节气血、降脂减肥、固本强身。对防治高血脂、高胆固醇、脂肪肝、动脉硬化、肥胖症、冠心病等现代“富贵病”均有显著食疗效果。自2006年问世以来，食用者几十万人，深受消费者青睐与追捧。

本发明的目的是通过如下措施来实现的：

如上所述一种天然五色降脂减肥粥的配方为：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂5-20％，枸杞子3-10％，龙眼肉2-8％，红景天2-8％，丹参2-8％，黄芪3-10％，黄精2-8％，甘草2-8％，葛根3-12％，灵芝2-8％，金银花1-6％，菊花1-6％，白术2-8％，山药3-10％，茯苓2-8％，绞股蓝3-12％，桑叶3-10％，荷叶3-10％，银杏叶3-10％，绿茶3-10％，首乌3-10％，决明子3-10％，苦丁茶2-8％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆2-8％，红高粱2-8％，血糯米2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米52-93％，枸杞子1-6％，龙眼肉1-6％，鲜西红柿1-6％，鲜枣1-6％，鲜山楂1-6％，甜菊糖0.6-3％，蜂蜜0.4-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆2-8％，大黄米2-8％，小米2-8％，黄玉米渣2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米51-91％，鲜胡萝卜1-6％，鲜南瓜1-6％，鲜红薯1-6％，鲜苹果1-6％，甜菊糖0.6-3％，蜂蜜0.4-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆2-8％，江米2-8％，白玉米渣2-8％，薏苡仁1-6％，芡实1-6％，白芝麻0.2-2％，银耳1-6％，莲子1-6％，百合1-6％，大米54-95％，鲜荸荠1-6％，鲜梨1-6％，甜菊糖0.5-3％，蜂蜜0.3-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆2-8％，豌豆2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米51-82％，海带1-6％，螺旋藻粉0.3-2％，鲜菠菜1-6％，鲜芹菜1-6％，鲜油菜1-6％，鲜荠菜1-6％，鲜芦笋1-6％，鲜黄瓜1-6％，鲜苦瓜1-6％，食盐0.6-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆2-8％，黑米2-8％，燕麦2-8％，荞麦1-6％，大麦1-6％，小麦1-6％，大米56-99％，黑芝麻0.3-2％，黑木耳0.6-3％，紫菜0.5-2％，鲜紫甘蓝1-6％，食盐0.5-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶120-330％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米76-101％，小米3-10％，血糯米2-8％，黑米2-8％，黄玉米渣2-8％，燕麦2-8％，荞麦2-8％，小麦2-8％，薏苡仁2-8％，白扁豆1-6％，红豆1-6％，绿豆1-6％，豌豆1-6％，黄豆1-6％，黑豆1-6％，黑芝麻0.2-2％，银耳1-5％，枸杞子1-6％，龙眼肉1-6％，鲜枣1-6％，鲜山楂1-6％，鲜胡萝卜1-6％，鲜南瓜1-6％，鲜红薯1-6％，螺旋藻粉0.2-1％，甜菊糖0.4-3％，蜂蜜0.2-2％，降脂减肥茶180-430％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米75-99％，血糯米2-8％，黑米2-8％，小米2-8％，黄玉米渣2-8％，红高粱2-8％，燕麦2-8％，荞麦2-8％，小麦1-6％，薏苡仁1-6％，白扁豆1-6％，红豆1-6％，绿豆1-6％，豌豆1-6％，黄豆1-6％，黑豆1-6％，黑芝麻0.2-1％，黑木耳0.3-2％，海带1-6％，紫菜0.3-2％，螺旋藻粉0.3-2％，鲜菠菜1-6％，鲜芹菜1-6％，鲜油菜1-6％，鲜荠菜1-6％，鲜芦笋1-6％，鲜黄瓜1-6％，鲜苦瓜1-6％，鲜紫甘蓝1-6％，食盐0.8-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶180-420％，水适量。

为进一步实现本发明的目的，本发明是通过如下方法进行实施的，该制作方法步骤如下：

(1)根据如上所述称量五色降脂减肥粥所需配料备用；

(2)将如上所述的23味降脂减肥中草药分别择洗干净、切片、晾干，按常规分别制成中药饮片备用；

(3)将上述23味中药饮片置于同一容器混合搅拌均匀，然后粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶备用；

(4)用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升之比例添加降脂减肥茶袋泡茶，改用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶备用；

(5)将如上所述的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦分别洗净，然后分别放置10个容器中用降脂减肥茶浸泡3-6小时备用；

(6)将如上所述的大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子分别洗净、去杂质，再分别置于15个容器中用降脂减肥茶浸泡1-5小时备用；

(7)将如上所述的黑芝麻、白芝麻分别洗净、去杂质、晾干，然后分别炒至7-8成熟，研末备用；

(8)将如上所述的银耳、黑木耳分别洗净、去杂质，然后分别用五色养脏保健茶浸泡3-5小时备用；

(9)将如上所述新鲜的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、苦瓜、紫甘蓝分别洗净、去杂质，用开水烫焯片刻取出分别切碎备用；

(10)将如上所述新鲜的西红柿、黄瓜、枣、山楂、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、荸荠、梨分别洗净、去皮、去核、去杂质，然后分别切碎备用；

(11)将如上所述的螺旋藻粉添加适量降脂减肥茶浸泡、搅匀片刻备用；

(12)将上述浸泡过的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦、降脂减肥茶及适量水按红、黄、白、绿、黑五色粥配方分别放入不锈钢锅煮沸，改用文火煮10-15分钟；然后按五色粥配方分别添加浸泡过大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子、银耳、黑木耳及新鲜并切碎的胡萝卜、南瓜、红薯、大枣、山楂及降脂减肥茶和适量水煮沸，改用文火煎熬30-40分钟；之后按五色粥配方分别添加新鲜并切碎的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、黄瓜、苦瓜、紫甘蓝、西红柿、苹果、荸荠、梨及黑芝麻、白芝麻、螺旋藻茶水煮沸，改用文火煎熬2-3分钟即停火，待出锅之前再按五色粥配方分别拌入甜菊糖、蜂蜜或者食盐、香油搅匀，最后按常规装罐、灭菌、包装，即制成五彩鲜艳的红色养心降脂减肥粥、黄色健脾养胃降脂减肥粥、白色润肺通便降脂减肥粥、绿色保肝排毒降脂减肥粥、黑色补血养肾降脂减肥粥以及天然五色降脂减肥甜粥、天然五色降脂减肥咸粥。

本发明与现有的技术相比较，具有以下八大优势：

一是，活血养心，降脂减肥。心为“五脏之首”，负责机体供血，主管精神，只有心气充盛，血脉畅通，供血量充沛，人们才能健康长寿。本发明精选山楂、枸杞子、龙眼肉、红景天、丹参、黄芪、黄精、甘草、葛根、灵芝、金银花、菊花、白术、山药、茯苓、绞股蓝、桑叶、荷叶、银杏叶、绿茶、决明子、苦丁茶、大米、江米、小米、黄米、血糯米、黑米、黄玉米、白玉米、红高粱、大麦、小麦、燕麦、荞麦、薏苡仁、芡实、黑芝麻、白芝麻、银耳、莲子、百合、黑木耳、紫菜、红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、西红柿、大枣、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、荸荠、梨、螺旋藻、菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、黄瓜、苦瓜、海带、紫甘蓝、蜂蜜等69种活血养心、降脂减肥的药食制成，常食能及时清除多种“人体垃圾”，抗氧化、抗动脉硬化、抗心肌缺血、抑制血栓、改善体内微循环，防治高血脂、高血压、高胆固醇、高血粘度、动脉硬化、肥胖、冠心病、糖尿病等诸多现代“富贵病”。

二是，排毒养肝，降脂减肥。肝为“排毒之盾”，主管藏血、加工制造营养、排毒解毒，肝脏功能正常，则身强体壮。本发明精选60多种排毒养肝、降脂减肥药食制成，常食能保肝排毒，抗化学毒物损伤肝脏、防治脂肪肝、肝硬化、肝炎，控制脂肪和胆固醇的积蓄，减肥瘦身，强身健体。

三是，补血养肾，降脂减肥。肾为“先天之本”，主管藏精、纳气、生髓、造血、排尿，肾强则生命力强，身弱则生命力弱。本发明精选40多种补血养肾、降脂减肥药食制成，常食能够养肾、益精、壮骨、生髓、生血、健脑、降脂减肥，防治发育迟缓、未老先衰、记忆力低下等诸多证。

四是，健脾养胃，减肥瘦身。脾为“后天之本”，负责人体消化吸收和运送营养；脾胃健康，则消化吸收率高，体魄强健。本发明精选50多种健脾养胃、降脂减肥药食制成，常食能健脾养胃、降脂减肥、消除四肢酸软无力、肌肉消瘦、颜面水肿、四肢肿胀、记忆力衰退、失眠等多种证。

五是，润肺通便，降脂减肥。肺为“气之本”，负责呼吸，协助心脏调节全身血液运行。本发明精选40多种润肺通便、降脂减肥药食制成，常食能润肺通气，排毒养颜，润肠通便，降脂减肥，止咳祛痰，抗病毒，抗感冒，抗炎症，抗菌抑菌，提升机体免疫力。

六是，均衡营养，平衡酸碱。营养是生命的第一需要，健康的“保护神”；正常健康人都为弱碱性身体，若想身体健康，必须保持酸碱平衡。本发明将50余种高营养食物与23多种食药同源的五色中草药巧妙结合，有效克服了大米中的营养缺陷，既能均衡营养，又能平衡酸碱。常食能够轻松摄取到60-70种五色营养美食，均衡营养，弥补体内所缺乏的多种营养素，提升免疫力。

七是，益气生血，提升免疫。气和血是生命的动力，力量的源泉，健康时刻离不开的重要物质基础。本发明精选50多种补气生血药食制成，常食能益气生血、均衡营养、增智健脑、防治贫血，提升机体免疫力和抗病力。

八是，鲜香特美，物超所值。(1)鲜，鲜的使人目不暇接。本品精选大自然所赐予人类最好的五色新鲜蔬菜、水果、豆类、杂粮、干果、中草药等为天然的调色剂，不仅色彩鲜艳，引人入胜，而且品种繁多，回味无穷。(2)香，香的使人馋涎欲滴。既有新鲜蔬菜、水果、粮豆类特有的清香，也花草茶、中草药及调味品特有的芳香，还有芝麻、香油扑鼻的浓香，真可谓“香飘千里”。(3)特，特的使人目瞪口呆。经过精心特制的天然五色降脂减肥粥，不仅富含五色杂粮、豆类、蔬菜、水果、干果、花草、中草药等70多种美食的营养成分，而且花样翻新，风味独特，别具一格，让人们难舍难离。(4)美，美的让人梦回牵萦。本品将中国极普通的煮粥工艺与中药原理及现代营养学有机结合，发扬光大，独树一帜。不仅美食、美味、美容、美哉、妙哉，能给人们留下视觉上的美感，令人百食不厌，而且还能给人们带来美的享受、美的情调、美的生活，更重要的是能够均衡营养，平衡酸碱，呵护脏腑，调节气血，清热解毒，降脂减肥，为爱美的人群带来自然健康的美。本品不仅物美，而且价廉，每份天然五色降脂减肥粥售价仅2元左右，消费者只须掏个平常吃饭的钱，就能够轻松摄取60-70种五色营养美食，品尝人间美食美味，可谓“物超所值”。

下面给出三组本发明的具体实施方案：

实施例一：

1、一种天然五色降脂减肥粥的配方如下：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂10％，枸杞子6％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪6％，黄精5％，甘草5％，葛根6％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术3％，山药5％，茯苓3％，绞股蓝5％，桑叶5％，荷叶5％，银杏叶5％，绿茶4％，首乌4％，决明子4％，苦丁茶2％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆3％，红高粱3％，血糯米3％，小麦3％，燕麦3％，大米65％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜西红柿2％，鲜枣1％，鲜山楂1％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆3％，大黄米3％，小米3％，黄玉米渣3％，小麦3％，燕麦3％，大米60％，鲜胡萝卜2％，鲜南瓜2％，鲜红薯2％，鲜苹果2％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆3％，江米3％，白玉米渣3％，薏苡仁2％，芡实2％，白芝麻0.2％，银耳1％，莲子1％，百合2％，大米63％，鲜荸荠3％，鲜梨3％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆3％，豌豆3％，小麦3％，燕麦3％，大米58％，海带2％，螺旋藻粉0.5％，鲜菠菜2％，鲜芹菜2％，鲜油菜2％，鲜荠菜2％，鲜芦笋2％，鲜黄瓜2％，鲜苦瓜2％，食盐1.4％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆3％，黑米3％，燕麦3％，荞麦3％，大麦3％，小麦3％，大米63％，黑芝麻0.6％，黑木耳0.9％，紫菜0.9％，鲜紫甘蓝3％，食盐1.5％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米82％，小米3％，血糯米3％，黑米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.3％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.3％，甜菊糖1.6％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶260％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米80％，血糯米3％，黑米3％，小米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，黑木耳0.6％，海带1％，紫菜0.6％，螺旋藻粉0.5％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝1％，食盐1.6％，香油0.2％，降脂减肥茶260％，水适量。

2、一种天然五色降脂减肥粥的制备方法如下：

(1)根据如上所述称量五色降脂减肥粥所需配料备用；

(2)将如上所述的23味降脂减肥中草药分别择洗干净、切片、晾干，按常规分别制成中药饮片备用；

(3)将上述23味中药饮片置于同一容器混合搅拌均匀，然后粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶备用；

(4)用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升之比例添加降脂减肥茶袋泡茶，改用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶备用；

(5)将如上所述的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦分别洗净，然后分别放置10个容器中用降脂减肥茶浸泡3-6小时备用；

(6)将如上所述的大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子分别洗净、去杂质，再分别置于15个容器中用降脂减肥茶浸泡1-5小时备用；

(7)将如上所述的黑芝麻、白芝麻分别洗净、去杂质、晾干，然后分别炒至7-8成熟，研末备用；

(8)将如上所述的银耳、黑木耳分别洗净、去杂质，然后分别用五色养脏保健茶浸泡3-5小时备用；

(9)将如上所述新鲜的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、苦瓜、紫甘蓝分别洗净、去杂质，用开水烫焯片刻取出分别切碎备用；

(10)将如上所述新鲜的西红柿、黄瓜、枣、山楂、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、荸荠、梨分别洗净、去皮、去核、去杂质，然后分别切碎备用；

(11)将如上所述的螺旋藻粉添加适量降脂减肥茶浸泡、搅匀片刻备用；

(12)将上述浸泡过的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦、降脂减肥茶及适量水按红、黄、白、绿、黑五色粥配方分别放入不锈钢锅煮沸，改用文火煮10-15分钟；然后按五色粥配方分别添加浸泡过的大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子、银耳、黑木耳及新鲜并切碎的胡萝卜、南瓜、红薯、大枣、山楂及降脂减肥茶和适量水煮沸，改用文火煎熬30-40分钟；之后按五色粥配方分别添加新鲜并切碎的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、黄瓜、苦瓜、紫甘蓝、西红柿、苹果、荸荠、梨及黑芝麻、白芝麻、螺旋藻茶水煮沸，改用文火煎熬2-3分钟即停火，待出锅之前再按五色粥配方分别拌入甜菊糖、蜂蜜或者食盐、香油搅匀，最后按常规装罐、灭菌、包装，即制成五彩鲜艳的红色养心降脂减肥粥、黄色健脾养胃降脂减肥粥、白色润肺通便降脂减肥粥、绿色保肝排毒降脂减肥粥、黑色补血养肾降脂减肥粥以及天然五色降脂减肥甜粥、天然五色降脂减肥咸粥。

实施例二：

1、一种天然五色降脂减肥粥的配方如下：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂12％，枸杞子8％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪5％，黄精5％，甘草5％，葛根5％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术3％，山药5％，茯苓3％，绞股蓝5％，桑叶5％，荷叶5％，银杏叶4％，绿茶4％，首乌3％，决明子4％，苦丁茶2％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆5％，红高粱5％，血糯米5％，小麦2％，燕麦2％，大米62％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜西红柿1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，甜菊糖1.4％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆5％，大黄米5％，小米5％，黄玉米渣5％，小麦2％，燕麦2％，大米58％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，鲜苹果1％，甜菊糖1.4％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆5％，江米5％，白玉米渣5％，薏苡仁3％，芡实2％，白芝麻0.8％，银耳1％，莲子1％，百合1％，大米60％，鲜荸荠1％，鲜梨1％，甜菊糖1.5％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆5％，豌豆5％，小麦4％，燕麦4％，大米60％，海带1％，螺旋藻粉0.7％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，食盐1.2％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆5％，黑米5％，燕麦5％，荞麦5％，大麦3％，小麦3％，大米58％，黑芝麻0.3％，黑木耳0.6％，紫菜0.6％，鲜紫甘蓝1％，食盐1.4％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米91％，小米5％，血糯米5％，黑米3％，黄玉米渣5％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁3％，白扁豆3％，红豆3％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆3％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.3％，甜菊糖2.2％，蜂蜜1％，降脂减肥茶240％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米90％，血糯米5％，黑米5％，小米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆3％，豌豆3％，黄豆2％，黑豆3％，黑芝麻0.8％，黑木耳0.8％，海带2％，紫菜0.8％，螺旋藻粉0.7％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝2％，食盐1.7％，香油0.2％，降脂减肥茶240％，水适量。

2、一种天然五色降脂减肥粥的制备方法与实施例一相同。

实施例三：

1、一种天然五色降脂减肥粥的配方如下：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂8％，枸杞子5％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪5％，黄精5％，甘草5％，葛根6％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术2％，山药5％，茯苓2％，绞股蓝6％，桑叶6％，荷叶6％，银杏叶6％，绿茶5％，首乌3％，决明子5％，苦丁茶3％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆2％，红高粱2％，血糯米2％，小麦2％，燕麦2％，大米68％，枸杞子2％，龙眼肉1％，鲜西红柿1％，鲜枣2％，鲜山楂2％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆2％，大黄米2％，小米2％，黄玉米渣2％，小麦2％，燕麦2％，大米68％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜2％，鲜红薯2％，鲜苹果1％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆2％，江米2％，白玉米渣2％，薏苡仁1％，芡实1％，白芝麻0.2％，银耳1％，莲子1％，百合1％，大米71％，鲜荸荠2％，鲜梨2％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆2％，豌豆2％，小麦2％，燕麦2％，大米67％，海带1％，螺旋藻粉0.8％，鲜菠菜2％，鲜芹菜2％，鲜油菜2％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，食盐1％，香油0.2％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆2％，黑米2％，燕麦2％，荞麦2％，大麦2％，小麦2％，大米70％，黑芝麻0.8％，黑木耳1％，紫菜1％，鲜紫甘蓝2％，食盐1％，香油0.2％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米89％，小米2％，血糯米2％，黑米2％，黄玉米渣2％，燕麦2％，荞麦2％，小麦2％，薏苡仁1％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.5％，甜菊糖2％，蜂蜜1％，降脂减肥茶260％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米91％，血糯米2％，黑米2％，小米2％，黄玉米渣2％，燕麦2％，荞麦2％，小麦2％，薏苡仁2％，白扁豆1％，红豆1％，绿豆1％，豌豆1％，黄豆1％，黑豆1％，黑芝麻1％，黑木耳1％，海带1％，紫菜1％，螺旋藻粉0.8％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝1％，食盐2％，香油0.2％，降脂减肥茶260％，水适量。

2、一种天然五色降脂减肥粥的制备方法与实施例一相同。

Claims (5)

1、一种天然五色降脂减肥粥，特征在于其配方按重量份计分别为：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂5-20％，枸杞子3-10％，龙眼肉2-8％，红景天2-8％，丹参2-8％，黄芪3-10％，黄精2-8％，甘草2-8％，葛根3-12％，灵芝2-8％，金银花1-6％，菊花1-6％，白术2-8％，山药3-10％，茯苓2-8％，绞股蓝3-12％，桑叶3-10％，荷叶3-10％，银杏叶3-10％，绿茶3-10％，首乌3-10％，决明子3-10％，苦丁茶2-8％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆2-8％，红高粱2-8％，血糯米2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米52-93％，枸杞子1-6％，龙眼肉1-6％，鲜西红柿1-6％，鲜枣1-6％，鲜山楂1-6％，甜菊糖0.6-3％，蜂蜜0.4-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆2-8％，大黄米2-8％，小米2-8％，黄玉米渣2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米51-91％，鲜胡萝卜1-6％，鲜南瓜1-6％，鲜红薯1-6％，鲜苹果1-6％，甜菊糖0.6-3％，蜂蜜0.4-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆2-8％，江米2-8％，白玉米渣2-8％，薏苡仁1-6％，芡实1-6％，白芝麻0.2-2％，银耳1-6％，莲子1-6％，百合1-6％，大米54-95％，鲜荸荠1-6％，鲜梨1-6％，甜菊糖0.5-3％，蜂蜜0.3-2％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆2-8％，豌豆2-8％，小麦2-8％，燕麦2-8％，大米51-82％，海带1-6％，螺旋藻粉0.3-2％，鲜菠菜1-6％，鲜芹菜1-6％，鲜油菜1-6％，鲜荠菜1-6％，鲜芦笋1-6％，鲜黄瓜1-6％，鲜苦瓜1-6％，食盐0.6-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶120-320％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆2-8％，黑米2-8％，燕麦2-8％，荞麦1-6％，大麦1-6％，小麦1-6％，大米56-99％，黑芝麻0.3-2％，黑木耳0.6-3％，紫菜0.5-2％，鲜紫甘蓝1-6％，食盐0.5-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶120-330％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米76-101％，小米3-10％，血糯米2-8％，黑米2-8％，黄玉米渣2-8％，燕麦2-8％，荞麦2-8％，小麦2-8％，薏苡仁2-8％，白扁豆1-6％，红豆1-6％，绿豆1-6％，豌豆1-6％，黄豆1-6％，黑豆1-6％，黑芝麻0.2-2％，银耳1-5％，枸杞子1-6％，龙眼肉1-6％，鲜枣1-6％，鲜山楂1-6％，鲜胡萝卜1-6％，鲜南瓜1-6％，鲜红薯1-6％，螺旋藻粉0.2-1％，甜菊糖0.4-3％，蜂蜜0.2-2％，降脂减肥茶180-430％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米75-99％，血糯米2-8％，黑米2-8％，小米2-8％，黄玉米渣2-8％，红高粱2-8％，燕麦2-8％，荞麦2-8％，小麦1-6％，薏苡仁1-6％，白扁豆1-6％，红豆1-6％，绿豆1-6％，豌豆1-6％，黄豆1-6％，黑豆1-6％，黑芝麻0.2-1％，黑木耳0.3-2％，海带1-6％，紫菜0.3-2％，螺旋藻粉0.3-2％，鲜菠菜1-6％，鲜芹菜1-6％，鲜油菜1-6％，鲜荠菜1-6％，鲜芦笋1-6％，鲜黄瓜1-6％，鲜苦瓜1-6％，鲜紫甘蓝1-6％，食盐0.8-3％，香油0.1-1％，降脂减肥茶180-420％，水适量。

2、根据权利要求1所述的一种天然五色降脂减肥粥，特征在于其配方按重量份计分别为：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂10％，枸杞子6％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪6％，黄精5％，甘草5％，葛根6％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术3％，山药5％，茯苓3％，绞股蓝5％，桑叶5％，荷叶5％，银杏叶5％，绿茶4％，首乌4％，决明子4％，苦丁茶2％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆3％，红高粱3％，血糯米3％，小麦3％，燕麦3％，大米65％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜西红柿2％，鲜枣1％，鲜山楂1％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆3％，大黄米3％，小米3％，黄玉米渣3％，小麦3％，燕麦3％，大米60％，鲜胡萝卜2％，鲜南瓜2％，鲜红薯2％，鲜苹果2％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆3％，江米3％，白玉米渣3％，薏苡仁2％，芡实2％，白芝麻0.2％，银耳1％，莲子1％，百合2％，大米63％，鲜荸荠3％，鲜梨3％，甜菊糖1.2％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆3％，豌豆3％，小麦3％，燕麦3％，大米58％，海带2％，螺旋藻粉0.5％，鲜菠菜2％，鲜芹菜2％，鲜油菜2％，鲜荠菜2％，鲜芦笋2％，鲜黄瓜2％，鲜苦瓜2％，食盐1.4％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆3％，黑米3％，燕麦3％，荞麦3％，大麦3％，小麦3％，大米63％，黑芝麻0.6％，黑木耳0.9％，紫菜0.9％，鲜紫甘蓝3％，食盐1.5％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米82％，小米3％，血糯米3％，黑米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.3％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.3％，甜菊糖1.6％，蜂蜜0.8％，降脂减肥茶260％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米80％，血糯米3％，黑米3％，小米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，黑木耳0.6％，海带1％，紫菜0.6％，螺旋藻粉0.5％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝1％，食盐1.6％，香油0.2％，降脂减肥茶260％，水适量。

3、根据权利要求1或2所述的一种天然五色降脂减肥粥，特征在于其配方按重量份计分别为：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂12％，枸杞子8％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪5％，黄精5％，甘草5％，葛根5％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术3％，山药5％，茯苓3％，绞股蓝5％，桑叶5％，荷叶5％，银杏叶4％，绿茶4％，首乌3％，决明子4％，苦丁茶2％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆5％，红高粱5％，血糯米5％，小麦2％，燕麦2％，大米62％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜西红柿1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，甜菊糖1.4％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆5％，大黄米5％，小米5％，黄玉米渣5％，小麦2％，燕麦2％，大米58％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，鲜苹果1％，甜菊糖1.4％，蜂蜜0.6％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆5％，江米5％，白玉米渣5％，薏苡仁3％，芡实2％，白芝麻0.8％，银耳1％，莲子1％，百合1％，大米60％，鲜荸荠1％，鲜梨1％，甜菊糖1.5％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆5％，豌豆5％，小麦4％，燕麦4％，大米60％，海带1％，螺旋藻粉0.7％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，食盐1.2％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆5％，黑米5％，燕麦5％，荞麦5％，大麦3％，小麦3％，大米58％，黑芝麻0.3％，黑木耳0.6％，紫菜0.6％，鲜紫甘蓝1％，食盐1.4％，香油0.1％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米91％，小米5％，血糯米5％，黑米3％，黄玉米渣5％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁3％，白扁豆3％，红豆3％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆3％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.3％，甜菊糖2.2％，蜂蜜1％，降脂减肥茶240％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米90％，血糯米5％，黑米5％，小米3％，黄玉米渣3％，燕麦3％，荞麦3％，小麦3％，薏苡仁2％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆3％，豌豆3％，黄豆2％，黑豆3％，黑芝麻0.8％，黑木耳0.8％，海带2％，紫菜0.8％，螺旋藻粉0.7％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝2％，食盐1.7％，香油0.2％，降脂减肥茶240％，水适量。

4、根据权利要求1或2或3所述的一种天然五色降脂减肥粥，特征在于其配方按重量份计分别为：

(1)降脂减肥茶配方及制备方法：山楂8％，枸杞子5％，龙眼肉3％，红景天3％，丹参3％，黄芪5％，黄精5％，甘草5％，葛根6％，灵芝3％，金银花2％，菊花3％，白术2％，山药5％，茯苓2％，绞股蓝6％，桑叶6％，荷叶6％，银杏叶6％，绿茶5％，首乌3％，决明子5％，苦丁茶3％，水适量；将上述23味降脂减肥中草药分别洗净、切片、晾干、搅拌均匀、粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升比例添加降脂减肥茶袋泡茶，再用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶；

(2)红色养心降脂减肥粥配方：红豆2％，红高粱2％，血糯米2％，小麦2％，燕麦2％，大米68％，枸杞子2％，龙眼肉1％，鲜西红柿1％，鲜枣2％，鲜山楂2％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(3)黄色健脾养胃降脂减肥粥配方：黄豆2％，大黄米2％，小米2％，黄玉米渣2％，小麦2％，燕麦2％，大米68％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜2％，鲜红薯2％，鲜苹果1％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(4)白色润肺通便降脂减肥粥配方：白扁豆2％，江米2％，白玉米渣2％，薏苡仁1％，芡实1％，白芝麻0.2％，银耳1％，莲子1％，百合1％，大米71％，鲜荸荠2％，鲜梨2％，甜菊糖1.3％，蜂蜜0.7％，降脂减肥茶200％，水适量；

(5)绿色保肝排毒降脂减肥粥配方：绿豆2％，豌豆2％，小麦2％，燕麦2％，大米67％，海带1％，螺旋藻粉0.8％，鲜菠菜2％，鲜芹菜2％，鲜油菜2％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，食盐1％，香油0.2％，降脂减肥茶200％，水适量；

(6)黑色补血养肾降脂减肥粥配方：黑豆2％，黑米2％，燕麦2％，荞麦2％，大麦2％，小麦2％，大米70％，黑芝麻0.8％，黑木耳1％，紫菜1％，鲜紫甘蓝2％，食盐1％，香油0.2％，降脂减肥茶200％，水适量；

(7)天然五色降脂减肥甜粥配方：大米89％，小米2％，血糯米2％，黑米2％，黄玉米渣2％，燕麦2％，荞麦2％，小麦2％，薏苡仁1％，白扁豆2％，红豆2％，绿豆2％，豌豆2％，黄豆2％，黑豆2％，黑芝麻0.5％，银耳1％，枸杞子1％，龙眼肉1％，鲜枣1％，鲜山楂1％，鲜胡萝卜1％，鲜南瓜1％，鲜红薯1％，螺旋藻粉0.5％，甜菊糖2％，蜂蜜1％，降脂减肥茶260％，水适量；

(8)天然五色降脂减肥咸粥配方：大米91％，血糯米2％，黑米2％，小米2％，黄玉米渣2％，燕麦2％，荞麦2％，小麦2％，薏苡仁2％，白扁豆1％，红豆1％，绿豆1％，豌豆1％，黄豆1％，黑豆1％，黑芝麻1％，黑木耳1％，海带1％，紫菜1％，螺旋藻粉0.8％，鲜菠菜1％，鲜芹菜1％，鲜油菜1％，鲜荠菜1％，鲜芦笋1％，鲜黄瓜1％，鲜苦瓜1％，鲜紫甘蓝1％，食盐2％，香油0.2％，降脂减肥茶260％，水适量。

5、根据权利要求1或2或3或4所述的一种天然五色降脂减肥粥及制作方法，特征在于其制备方法包括如下步骤：

(1)根据权利要求1或2或3或4所述称量五色降脂减肥粥所需配料备用；

(2)将权利要求1或2或3或4所述的23味降脂减肥中草药分别择洗干净、切片、晾干，按常规分别制成中药饮片备用；

(3)将上述23味中药饮片置于同一容器混合搅拌均匀，然后粉碎、搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的降脂减肥茶袋泡茶备用；

(4)用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-4升之比例添加降脂减肥茶袋泡茶，改用文火煎煮26-35分钟，即制成降脂减肥茶备用；

(5)将如上所述的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦分别洗净，然后分别放置10个容器中用降脂减肥茶浸泡3-6小时备用；

(6)将如上所述的大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子分别洗净、去杂质，再分别置于15个容器中用降脂减肥茶浸泡1-5小时备用；

(7)将如上所述的黑芝麻、白芝麻分别洗净、去杂质、晾干，然后分别炒至7-8成熟，研末备用；

(8)将如上所述的银耳、黑木耳分别洗净、去杂质，然后分别用五色养脏保健茶浸泡3-5小时备用；

(9)将如上所述新鲜的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、苦瓜、紫甘蓝分别洗净、去杂质，用开水烫焯片刻取出分别切碎备用；

(10)将如上所述新鲜的西红柿、黄瓜、枣、山楂、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、荸荠、梨分别洗净、去皮、去核、去杂质，然后分别切碎备用；

(11)将如上所述的螺旋藻粉添加适量降脂减肥茶浸泡、搅匀片刻备用；

(12)将上述浸泡过的红豆、黄豆、白扁豆、绿豆、豌豆、黑豆、大麦、小麦、燕麦、荞麦、降脂减肥茶及适量水按红、黄、白、绿、黑五色粥配方分别放入不锈钢锅煮沸，改用文火煮10-15分钟；然后按五色粥配方分别添加浸泡过的大米、小米、大黄米、黄玉米渣、江米、白玉米渣、莲子、百合、薏苡仁、芡实、黑米、海带、紫菜、龙眼肉、枸杞子、银耳、黑木耳及新鲜并切碎的胡萝卜、南瓜、红薯、大枣、山楂及降脂减肥茶和适量水煮沸，改用文火煎熬30-40分钟；之后按五色粥配方分别添加新鲜并切碎的菠菜、芹菜、油菜、荠菜、芦笋、黄瓜、苦瓜、紫甘蓝、西红柿、苹果、荸荠、梨及黑芝麻、白芝麻、螺旋藻茶水煮沸，改用文火煎熬2-3分钟即停火，待出锅之前再按五色粥配方分别拌入甜菊糖、蜂蜜或者食盐、香油搅匀，最后按常规装罐、灭菌、包装，即制成五彩鲜艳的红色养心降脂减肥粥、黄色健脾养胃降脂减肥粥、白色润肺通便降脂减肥粥、绿色保肝排毒降脂减肥粥、黑色补血养肾降脂减肥粥以及天然五色降脂减肥甜粥、天然五色降脂减肥咸粥。