CN101190037A - 羊春卷及其制作方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种烹饪简单、酥香可口的羊春卷及其制作方法,其配方为:羊腿肉400-600克,色拉油50-200毫升,碘盐5-8克,冬瓜100-200克,胡萝卜100-200克,香菇50-100克;其操作过程如下;首先取羊腿肉,加入冬瓜、胡萝卜、香菇,切成细粒,加入碘盐,摊在春卷皮子上,卷成羊春卷生坯,取鸡蛋打匀,将羊春卷生坯放入,不粘锅上加色拉油,中火1分钟,色拉油6成热后,将羊春卷生坯放入,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可;优点是:配方原料来源绝对符合绿色环保,且原料组合适宜,制作步骤清楚,操作程序简化,烹饪简单;多种原料而成,烹饪制作定时定量,通过油炸制作,酥香可口。
Description
技术领域
本发明涉及人们日常饮食中的一种烹饪熟制食品,尤其是涉及一种羊春卷及其制作方法。
背景技术
随着人们生活水平的不断提高,人们的生活发生了翻天覆地的改变,怎样提高自己的身体素质,保持旺盛的精力投入到工作中去,古人云:药补不如食补。平时对饮食文化有讲究,特别是对烹饪熟制食品进行研究后不难发现,各种菜均有不同的营养,如何合理利用是较为科学的。
发明内容
本发明的目的是:根据人们的生活需求,提出了一种烹饪简单、酥香可口的羊春卷及其制作方法。
本发明的技术方案是这样实现的:一种羊春卷,其配方为:羊腿肉400-600克,色拉油50-200毫升,碘盐5-8克,冬瓜100-200克,胡萝卜100-200克,香菇50-100克。
较好的配方为:羊腿肉450-550克,色拉油100-150毫升,碘盐6-7克,冬瓜120-180克,胡萝卜120-180克,香菇70-80克。
最佳的配方为:羊腿肉500克,色拉油125毫升,碘盐6.6克,冬瓜150克,胡萝卜150克,香菇75克。
一种羊春卷的制作方法,其操作过程如下:
1.取一定量的羊腿肉,加入洗净的一定量的冬瓜、胡萝卜、香菇,同时均匀切成细粒,加入一定量的碘盐搅拌均匀后,摊在春卷皮子上,再卷裹成条状,即成羊春卷生坯,每只羊春卷生坯为50克重;
2.取鸡蛋二只,将蛋黄、蛋清放入碗中,打匀,然后分别将羊春卷生坯放入碗中拖匀鸡蛋液,再沾匀面包糠,备用;
3.将不粘锅放在煤气灶具上,点燃煤气灶将灶具的开关钮开至最大,然后加一定量的色拉油,中火1分钟;
4.色拉油6成热后,将已沾匀面包糠的羊春卷生坯放入不粘锅里,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可。
本发明中:羊为山东省的山羊,羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B类,和钙、磷、钾、铁等矿物质,具有滋养强壮、补血益气的功效;冬瓜从苏州南环菜市场购得,含胡萝卜素、维生素D、维生素C和钙、镁、磷等营养素,具有通便利水的功效;胡萝卜从苏州南环菜市场购得,含有大量的胡萝卜素,在体内可转化为多种维生素,有良好的减肥轻身功效,有利于体形健美;香菇从苏州第一食品商店购得,也含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,且氨基酸含量种类齐全,有益智提神健脑的功效;色拉油从苏州华润超市购得,含有人体多种维生素;碘盐为苏州盐业公司的产品,调节人体生理平衡;鸡蛋是苏州地区的土家鸡所生的,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素,有利于人体的生长发育;春卷皮子为市售。
本发明具有的优点是:
1.配方原料来源绝对符合绿色环保,无公害,且原料组合适宜,制作步骤清楚,操作程序简化,所以说烹饪简单;
2.多种原料而成,烹饪制作定时定量,通过油炸制作,所以说酥香可口。
具体实施方式
实施例一:
一种羊春卷,其配方为:羊腿肉400克,色拉油50毫升,碘盐5克,冬瓜100克,胡萝卜100克,香菇50克。
一种羊春卷的制作方法,其操作过程如下:
1.取400克羊腿肉,加入洗净的100克冬瓜、100克胡萝卜、50克香菇,同时均匀切成细粒,加入5克碘盐搅拌均匀后,摊在春卷皮子上,再卷裹成条状,即成羊春卷生坯,每只羊春卷生坯为50克重;
2.取鸡蛋二只,将蛋黄、蛋清放入碗中,打匀,然后分别将羊春卷生坯放入碗中拖匀鸡蛋液,再沾匀面包糠,备用;
3.将不粘锅放在煤气灶具上,点燃煤气灶将灶具的开关钮开至最大,然后加50毫升色拉油,中火1分钟;
4.色拉油6成热后,将已沾匀面包糠的羊春卷生坯放入不粘锅里,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可。
实施例二:
一种羊春卷,其配方为:羊腿肉600克,色拉油200毫升,碘盐8克,冬瓜200克,胡萝卜200克,香菇100克。
一种羊春卷的制作方法,其操作过程如下:
1.取600克羊腿肉,加入洗净的200克冬瓜、200克胡萝卜、100克香菇,同时均匀切成细粒,加入5克碘盐搅拌均匀后,摊在春卷皮子上,再卷裹成条状,即成羊春卷生坯,每只羊春卷生坯为50克重;
2.取鸡蛋二只,将蛋黄、蛋清放入碗中,打匀,然后分别将羊春卷生坯放入碗中拖匀鸡蛋液,再沾匀面包糠,备用;
3.将不粘锅放在煤气灶具上,点燃煤气灶将灶具的开关钮开至最大,然后加200毫升色拉油,中火1分钟;
4.色拉油6成热后,将已沾匀面包糠的羊春卷生坯放入不粘锅里,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可。
实施例三:
一种羊春卷,其配方为:羊腿肉500克,色拉油125毫升,碘盐6.6克,冬瓜150克,胡萝卜150克,香菇75克。
一种羊春卷的制作方法,其操作过程如下:
1.取500克羊腿肉,加入洗净的150克冬瓜、150克胡萝卜、75克香菇,同时均匀切成细粒,加入6.6克碘盐搅拌均匀后,摊在春卷皮子上,再卷裹成条状,即成羊春卷生坯,每只羊春卷生坯为50克重;
2.取鸡蛋二只,将蛋黄、蛋清放入碗中,打匀,然后分别将羊春卷生坯放入碗中拖匀鸡蛋液,再沾匀面包糠,备用;
3.将不粘锅放在煤气灶具上,点燃煤气灶将灶具的开关钮开至最大,然后加125毫升色拉油,中火1分钟;
4.色拉油6成热后,将已沾匀面包糠的羊春卷生坯放入不粘锅里,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可。
Claims (4)
1.一种羊春卷,其特征在于:所述配方为,羊腿肉400-600克,色拉油50-200毫升,碘盐5-8克,冬瓜100-200克,胡萝卜100-200克,香菇50-100克。
2.根据权利要求1所述的羊春卷,其特征在于:所述配方为:羊腿肉450-550克,色拉油100-150毫升,碘盐6-7克,冬瓜120-180克,胡萝卜120-180克,香菇70-80克。
3.根据权利要求2所述的羊春卷,其特征在于:所述配方为:羊腿肉500克,色拉油125毫升,碘盐6.6克,冬瓜150克,胡萝卜150克,香菇75克。
4.根据权利要求1所述的羊春卷的制作方法,其特征在于:所述操作过程如下:
A.取一定量的羊腿肉,加入洗净的一定量的冬瓜、胡萝卜、香菇,同时均匀切成细粒,加入一定量的碘盐搅拌均匀后,摊在春卷皮子上,再卷裹成条状,即成羊春卷生坯,每只羊春卷生坯为50克重;
B.取鸡蛋二只,将蛋黄、蛋清放入碗中,打匀,然后分别将羊春卷生坯放入碗中拖匀鸡蛋液,再沾匀面包糠,备用;
C.将不粘锅放在煤气灶具上,点燃煤气灶将灶具的开关钮开至最大,然后加一定量的色拉油,中火1分钟;
D.色拉油6成热后,将已沾匀面包糠的羊春卷生坯放入不粘锅里,10秒钟翻身一次,连续翻身8次后,羊春卷生坯炸至二面色泽金黄且熟时,捞出装盘即可。
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2006
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