DE202019004769U1 - Tragbares Trainingsgerät - Google Patents
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Abstract
Tragbares Trainingsgerät (10) zum Trainieren der Bein- und Rumpfmuskulatur einer Person (1), dadurch gekennzeichnet,dass zum Anlegen an den Rücken (3) der Person (1) eine Rückenstütze (12) mit zwei Seitenabschnitten (14) vorgesehen ist, welche sich in den Bereich der Hüfte (4) erstrecken,dass zwei Beinbügel (20) vorgesehen sind, welche jeweils zum Anbringen an einem Oberschenkel (5) an eines der Beine (6) ausgebildet sind, unddass die Beinbügel (20) jeweils mit einem der Seitenabschnitte (14) der Rückenstütze (12) über eine Federgelenkeinrichtung (30) verbunden sind, welche im Bereich der Hüfte (4) angeordnet und ausgebildet ist, zwischen Rumpf (2) und Oberschenkeln (5) eine Federkraft zu erzeugen, durch welche Rumpf (2) und Oberschenkel (5) relativ zueinander nach vorne gedrückt werden.
Description
- Die Erfindung betrifft ein tragbares Trainingsgerät zum Trainieren der Bein- und Rückenmuskulatur einer Person gemäß dem Oberbegriff des Anspruches 1.
- Im Fitnessbereich sind zahlreiche Trainingsgeräte bekannt, mit welchen eine Bein- und Rumpfmuskulatur, insbesondere die Gesäßmuskulatur, insbesondere der musculus gluteus maximus trainiert werden kann.
- Ein stationäres Trainingsgerät für die Gesäßmuskulatur und den Rückenstrecker geht beispielsweise aus der
DE 20 2004 001 302 U1 hervor. Stationäre Trainingsgeräte haben einen entsprechenden Raum- und Flächenbedarf und werden vor allem in sogenannten Fitness-Studios eingesetzt. Eine flexible Nutzung, etwa im Heimbereich, ist mit derartigen Geräten kaum möglich. - Aus der
DE 20 2016 114 349 A1 ist ein tragbares Trainingsgerät für den menschlichen Körper bekannt. Diese weist ein Gurtsystem mit Spanngurten und Schlaufen auf. Ein derartiges Gurtsystem ist jedoch kompliziert anzulegen und es können auch nur begrenzte Kräfte erzeugt werden. Durch ein fehlerhaftes Anlegen kann eine Gefahr von Fehlbelastungen und sogar körperlichen Schäden entstehen. - Weitere tragbare Trainingsgeräte zum Trainieren der Rückenmuskulatur gehen aus der
DE 102 17 368 C1 oder derDE 25 36 560 A1 hervor, welche ebenfalls mittels Gurten an menschlichen Körper befestigt werden. Auch bei diesen Geräten besteht das Problem einer aufwändigen Gurteinstellung und Feststellung mit der Gefahr von Fehlbelastungen. - Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein tragbares Trainingsgerät anzugeben, welches kompakt aufgebaut und einfach zu bedienen ist.
- Die Aufgabe wird nach der Erfindung durch ein tragbares Trainingsgerät mit den Merkmalen des Anspruches 1 gelöst. Bevorzugte Ausführungsformen der Erfindung sind in den abhängigen Ansprüchen angegeben.
- Das erfindungsgemäße Trainingsgerät ist dadurch gekennzeichnet, dass zum Anlegen an den Rücken der Person eine Rückenstütze mit zwei Seitenabschnitten vorgesehen ist, welche sich in den Bereich der Hüfte erstrecken, dass zwei Beinbügel vorgesehen sind, welche jeweils zum Anbringen an einem Oberschenkel an eines der Beine ausgebildet sind, und dass die Beinbügel jeweils mit einem der Seitenabschnitte der Rückenstütze über eine Federgelenkeinrichtung verbunden sind, welche im Bereich der Hüfte angeordnet und ausgebildet ist, um zwischen Rumpf und Oberschenkeln eine Federkraft zu erzeugen, durch welche Rumpf und Oberschenkel relativ zueinander nach vorne gedrückt werden.
- Eine Grundidee der Erfindung besteht darin, ein kompaktes Trainingsgerät vorzusehen, welches von Personen auch während alltäglicher Tätigkeiten getragen werden kann und welches einen einfachen Aufbau mit einer Bügelkonstruktion aufweist. Das erfindungsgemäße Trainingsgerät umfasst dabei im Wesentlichen eine Rückenstütze und zwei Beinbügel, welche mit der Rückenstütze über zwei seitliche Federgelenkeinrichtungen verbunden sind. Die Federgelenkeinrichtungen sind im Bereich des Hüftgelenkes angeordnet und erzeugen eine Spannkraft zwischen Rumpf und Oberschenkeln.
- Bei einer aufrecht stehenden Person bewirkt diese Spannkraft eine Druckkraft auf den Rücken des Trainierenden sowie eine Druckkraft auf die beiden Oberschenkel der Person. Die Spann- oder Federkraft wird dabei so erzeugt, dass ein Rumpf oder Oberkörper der Person nach vorne gedrückt wird. Um dieser Kraft entgegenzuwirken, ist von der Person eine Gegenkraft in der stehenden Position aufzubringen, durch welche die Rumpfmuskulatur, insbesondere die Rückenmuskulatur, die Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur, insbesondere der musculus gluteus maximus trainiert werden.
- Durch das erfindungsgemäße Trainingsgerät kann insbesondere eine dauerhafte statische Kraft auf den menschlichen Körper ausgeübt werden, so dass ein Trainieren besonders gelenkschonend ist und das Trainingsgerät von der Person ohne Weiteres bei alltäglichen Tätigkeiten, insbesondere beim Stehen und Gehen getragen werden kann. Neben einem besonderen Trainingseffekt für die Gesäßmuskulatur wird auch die Oberkörperhaltung mit einem Trainieren der gesamten Rumpfmuskulatur verbessert.
- Besonders vorteilhaft ist es nach einer Weiterbildung der Erfindung, dass die Beinbügel, die Seitenabschnitte und/oder die Rückenstütze aus einem Draht oder Rohr geformt sind. Insbesondere ist es möglich, das gesamte Trainingsgerät weitgehend einstückig aus einem Stangenmaterial zu bilden, welches sich von einem Oberschenkel über den Rücken zu dem anderen Oberschenkel erstreckt. Grundsätzlich kann das Trainingsgerät aber auch mehrteilig aus mehreren Komponenten zusammengesetzt sein. Der Draht oder das Rohr können einen runden oder eckigen Querschnitt aufweisen und aus einem Metall wie Stahl, insbesondere einem Leichtmetall, vorzugsweise einer Aluminiumlegierung, gefertigt sein. Grundsätzlich kann das Trainingsgerät auch mit Komponenten aus anderen Materialeien hergestellt sein, so Kunststoff, glasfaserverstärktem Kunststoff, Plexiglas oder einem Karbonmaterial.
- Durch die bügelartige Struktur des Trainingsgerätes kann dieses ohne Weiteres an einer Person angelegt werden. Durch das Aufbringen einer Federkraft durch die Federgelenkeinrichtung kann das Trainingsgerät im angelegten Zustand zwischen den Oberschenkeln und dem Rücken verspannt angeordnet werden, so dass dieses auch ohne zusätzliche Fixiermaßnahmen mittels Haltegurten getragen werden kann.
- Ein besonders kompakter Aufbau wird nach einer Weiterentwicklung der Erfindung dadurch erzielt, dass zumindest ein Teil der Beinbügel und der jeweils angrenzende Seitenabschnitt der Rückenstütze zusammen mit der Federgelenkeinrichtung aus einem elastischen Spanndraht gebogen sind und dass die Federgelenkeinrichtung zumindest eine Drahtschlaufe aufweist. Die Federgelenkeinrichtung kann auch durch mehrere Drahtschlaufen gebildet sein, welche aus dem Spanndraht gebildet sind. Insgesamt kann so ein einfacher bügelartiger Aufbau erreicht werden, welcher über oder sogar unter einer Bekleidung getragen werden kann.
- Eine besonders gute Anpassbarkeit wird nach einer Weiterbildung der Erfindung dadurch erzielt, dass die Federgelenkeinrichtung verstellbar ist. Die Federgelenkeinrichtung kann dabei mit einem dosenartigen Gehäuse ausgebildet sein, in welchem etwa mittels eines Verstellhebels ein Ausgangszustand insbesondere einer spiralartigen Spannfeder durch Drehung in eine Richtung die Spannkraft erhöht und in eine entgegengesetzte Richtung die Spannkraft verringert wird. Die Federgelenkeinrichtung kann verstellbare Spannelemente aus Gummi oder pneumatisch oder hydraulisch wirkende Spannelemente aufweisen. Diese können zumindest teilweise in dem Rohrhohlraum der angrenzenden rohrförmigen Beinbügel oder Seitenabschnitte angeordnet werden. Hierdurch kann die Federgelenkeinrichtung an den jeweiligen Trainingszustand der Person angepasst werden.
- Nach einer Weiterbildung der Erfindung ist es vorteilhaft, dass die Federgelenkeinrichtung lösbar mit einem der beiden Bügel und einem der Seitenabschnitte der Rückenstütze verbunden ist. So vereinfacht sich die Herstellbarkeit und ermöglicht die Herstellung unterschiedlicher Varianten mit unterschiedlichen Spann- oder Federkräften.
- Ein guter Tragekomfort kann nach einer Ausführungsvariante der Erfindung dadurch erreicht werden, dass das Trainingsgerät zumindest teilweise mit einer Polsterung versehen ist. Die Polsterung kann dabei eine Gummi- oder Schaumstoffbeschichtung auf zumindest Bereichen der Beinbügel, der Seitenabschnitte und/oder der Rückenstütze sein. Die Rückenstütze selbst kann aus einem geformten Kunststoff gebildet sein. Die Beinbügel, die Seitenabschnitte und die Rückenstütze können im Wesentlichen formstabil sein, wobei die Federgelenkeinrichtung eine gelenkartige Verstellung zwischen Beinbügel und Rückenstütze unter Erzeugung einer Spannkraft erlaubt.
- Eine weitere Verbesserung des Tragekomforts kann dadurch erzielt werden, dass eine Verstelleinrichtung an den Beinbügeln, den Seitenstützen und/oder an der Rückenstütze angeordnet ist. Die Verstelleinrichtungen ermöglichen dabei in einem vorgegebenen Umfang Dimensionsänderungen, um die einzelnen Komponenten an den Körper der jeweils zu trainierenden Person anzupassen.
- Besonders zweckmäßig ist es dabei, dass die Verstelleinrichtung Teleskopelemente aufweist, welche in ihrer Länge verstellbar sind. Derartige Teleskopelemente können insbesondere an Längsabschnitten der Beinbügel oder an den Seitenabschnitten der Rückenstütze angebracht sein. Die Teleskopelemente erlauben dabei ein teleskopartiges Verschieben zueinander, wobei mindestens eine Stellschraube oder ein Bajonettverschluss zur Verrastung in einer gewünschten Teleskopposition vorgesehen sind.
- Eine weitere bevorzugte Ausführungsform der Erfindung besteht darin, dass die Beinbügel jeweils einen Längsabschnitt, welcher sich entlang des Oberschenkels erstreckt, und einen Halteabschnitt aufweisen, mit welchen die Beinbügel an den Oberschenkeln gehalten werden. Der Halteabschnitt kann dabei grundsätzlich eine oder mehrere Gurte zum Befestigen des Beinbügels an dem Oberschenkel aufweisen.
- Besonders zweckmäßig ist es nach einer Weiterbildung der Erfindung, dass der Halteabschnitt eine Halteschlaufe aufweist, welche zumindest teilweise den Oberschenkel umgreift. Die Halteschlaufe kann dabei am freien Ende des Beinbügels angeordnet und so ausgebildet sein, dass diese zumindest teilweise den Oberschenkel umgreift und an einer Rückseite des Oberschenkels verläuft. Die Halteschlaufe ist dabei schlaufenartig aus dem Draht oder dem Rohr des Beinbügels geformt, insbesondere gebogen. Hierdurch können insgesamt hohe Spannkräfte zwischen der Beinmuskulatur und der Rückenmuskulatur aufgebracht werden, was insbesondere zu einem hervorragenden Trainingseffekt für die Gesäßmuskulatur führt.
- Die Erfindung wird nachfolgend von bevorzugten Ausführungsbeispielen weiter beschrieben, welche schematisch in den Zeichnungen dargestellt sind. In den Zeichnungen zeigen:
-
1 eine Seitenansicht einer Person mit dem erfindungsgemäßen Trainingsgerät; -
2 eine Rückenansicht der Person mit dem Trainingsgerät von1 ; und -
3 eine weitere Ausführungsform eines erfindungsgemäßen Trainingsgerätes. - Gemäß den
1 und2 ist ein tragbares Trainingsgerät10 dargestellt, welches von einer zu trainierenden Person1 angelegt ist und von dieser getragen wird. Das Trainingsgerät10 weist dabei eine flächige Rückenstütze12 auf, welche zur Anlage an einen Rücken3 am Rumpf2 der Person1 zur Anlage kommt. Seitlich von der Rückenstütze12 erstrecken sich zwei Seitenabschnitte14 in den Bereich der Hüfte4 der Person1 . - Weiterhin weist das tragbare Trainingsgerät
10 zwei Beinbügel20 auf, wobei jeder Beinbügel20 an einem Oberschenkel5 eines Beines6 der Person1 angeordnet wird. Die beiden Beinbügel20 sind dabei jeweils über eine Federgelenkeinrichtung30 mit den Seitenabschnitten14 verbunden. Im dargestellten Ausführungsbeispiel nach den1 und2 weist das tragbare Trainingsgerät10 eine einfache Konstruktion aus Draht26 auf, wobei die Federgelenkeinrichtung30 durch eine einfache Drahtschlaufe28 gebildet ist. Zumindest an den Beinbügeln20 kann der Draht26 mit einer Polsterung27 , etwa aus einem Gummi- oder Schaumstoffmaterial, insbesondere aus einem rohrförmigen Schaumstoff, versehen sein. - Die Beinbügel
20 weisen jeweils einen im Wesentlichen gerade verlaufenden Längsabschnitt22 auf, welcher sich an einer Vorderseite des jeweiligen Oberschenkels5 von der Federgelenkeinrichtung30 bis zu einem unteren Bereich des Oberschenkels5 erstreckt. In ihrem unteren Bereich weisen die Beinbügel20 einen an den Längsabschnitt22 angrenzenden Halteabschnitt24 auf, welcher insbesondere eine bogenförmige Halteschlaufe25 umfasst. Die bogenförmige Halteschlaufe25 umgreift oder umschlingt von der Vorderseite des jeweiligen Oberschenkels5 entlang der Oberschenkelinnenseite den Oberschenkel5 , so dass der Halteabschnitt24 jeweils an der Rückseite des Oberschenkels5 etwas oberhalb der Kniekehle7 der Person endet. - In einem ungetragenen Ruhezustand des Trainingsgerätes
10 ist die Rückenstütze12 in Richtung zu den Beinbügeln20 nach vorne gebogen, wobei ein bestimmter Vorspannwinkel zwischen den Beinbügeln20 und der Rückenstütze12 vorgegeben ist. Zum Anlegen des Trainingsgerätes10 wird dieser Vorspannwinkel aufgebogen, wobei sich die Rückenstütze10 mit einer gewissen Feder- oder Andruckkraft an den Rücken3 anlegt. Gleichzeitig werden die Beinbügel20 um den jeweiligen Oberschenkel5 herum angelegt, so dass aufgrund der jeweiligen Andruckkraft die Rückenstütze12 und die Beinbügel20 jeweils kraftschlüssig ohne zusätzliche Halteeinrichtungen an der Person1 gehalten werden. - Zum Einnehmen einer aufrechten Position, die in den
1 und2 dargestellt ist, muss die Person1 eine Gegenkraft zu der durch die Federgelenkeinrichtung30 aufgebrachten Spannkraft aufbringen, so dass durch diese Kraftaufbringung die Muskulatur der Person1 im Bereich des Rumpfes2 , der Oberschenkel5 und insbesondere im Bereich des Gesäßes trainiert und gestärkt wird. - Aufgrund des einfachen Aufbaus des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes
10 kann dieses von der Person1 auch bei alltäglichen Tätigkeiten ohne Weiteres auf der Bekleidung oder unterhalb einer Oberbekleidung getragen werden. - Neben dem einfachen drahtartigen Aufbau gemäß den
1 und2 ist eine weitere Ausführungsform der Erfindung in3 dargestellt. Bei dem tragbaren Trainingsgerät10 gemäß3 sind die Rückenstütze12 und die sich daran anschließenden Seitenabschnitte14 aus einem Rohr gebildet. Ebenso sind auch die Beinbügel20 aus einem entsprechenden Rohr geformt. - Die Rückenstütze
12 mit den Seitenabschnitten14 und die Beinbügel20 sind miteinander über eine Federgelenkeinrichtung30 verbunden, wobei diese lösbar an den Seitenabschnitten14 und den Beinbügeln20 befestigt, insbesondere verschraubt ist. - In dem dargestellten Ausführungsbeispiel nach
3 weist die Federgelenkeinrichtung30 ein dosenartiges Gehäuse32 auf, in welchem eine eigentliche Spannfedereinrichtung angeordnet ist. Durch eine nicht näher dargestellte Verstelleinrichtung, etwa einen Verstellhebel oder einen drehbaren Spanndeckel, kann die Federkraft und/oder ein Vorspannwinkel zwischen der Rückenstütze12 mit den Seitenabschnitten14 und den Beinbügeln20 eingestellt werden. So kann die von der Person aufzubringende Kraft dem jeweiligen Trainingszustand der Person angepasst werden. - In dem angeführten Ausführungsbeispiel sind die Beinbügel
20 ähnlich wie ein Schirmgriff mit jeweils einem Längsabschnitt22 und einem Halteabschnitt24 ausgebildet, wobei die Halteabschnitte24 als etwa halbkreisförmige, bogenartige Halteschlaufen25 ausgeformt sind. Die Rückenstütze12 mit den Seitenabschnitten14 und die Beinbügel20 können ebenfalls mit einer Polsterung versehen sein, um den Tragekomfort zu verbessern. - ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNG
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- Zitierte Patentliteratur
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- DE 202004001302 U1 [0003]
- DE 202016114349 A1 [0004]
- DE 10217368 C1 [0005]
- DE 2536560 A1 [0005]
Claims (10)
- Tragbares Trainingsgerät (10) zum Trainieren der Bein- und Rumpfmuskulatur einer Person (1), dadurch gekennzeichnet, dass zum Anlegen an den Rücken (3) der Person (1) eine Rückenstütze (12) mit zwei Seitenabschnitten (14) vorgesehen ist, welche sich in den Bereich der Hüfte (4) erstrecken, dass zwei Beinbügel (20) vorgesehen sind, welche jeweils zum Anbringen an einem Oberschenkel (5) an eines der Beine (6) ausgebildet sind, und dass die Beinbügel (20) jeweils mit einem der Seitenabschnitte (14) der Rückenstütze (12) über eine Federgelenkeinrichtung (30) verbunden sind, welche im Bereich der Hüfte (4) angeordnet und ausgebildet ist, zwischen Rumpf (2) und Oberschenkeln (5) eine Federkraft zu erzeugen, durch welche Rumpf (2) und Oberschenkel (5) relativ zueinander nach vorne gedrückt werden.
- Tragbares Trainingsgerät nach
Anspruch 1 , dadurch gekennzeichnet, dass die Beinbügel (20), die Seitenabschnitte (14) und/oder die Rückenstütze (12) aus einem Draht (26) oder Rohr geformt sind. - Tragbares Trainingsgerät nach
Anspruch 1 oder2 , dadurch gekennzeichnet, dass zumindest ein Teil der Beinbügel (20) und der jeweils angrenzende Seitenabschnitt (14) der Rückenstütze (12) zusammen mit der Federgelenkeinrichtung (30) aus einem elastischen Spanndraht gebogen sind und dass die Federgelenkeinrichtung (30) zumindest eine Drahtschlaufe (28) aufweist. - Tragbares Trainingsgerät nach einem der
Ansprüche 1 oder2 , dadurch gekennzeichnet, dass die Federgelenkeinrichtung (30) eine verstellbare Spannfeder aufweist. - Tragbares Trainingsgerät nach einem der
Ansprüche 1 bis4 , dadurch gekennzeichnet, dass die Federgelenkeinrichtung (30) lösbar mit einem der Beinbügel (20) und einem der Seitenabschnitte (14) der Rückenstütze (12) verbunden ist. - Tragbares Trainingsgerät nach einem der
Ansprüche 1 bis5 , dadurch gekennzeichnet, dass das Trainingsgerät (10) zumindest teilweise mit einer Polsterung (27) versehen ist. - Tragbares Trainingsgerät nach einem der
Ansprüche 1 bis6 , dadurch gekennzeichnet, dass eine Verstelleinrichtung an den Beinbügeln (20), den Seitenabschnitten (14) und/oder an der Rückenstütze (12) angeordnet ist. - Tragbares Trainingsgerät nach
Anspruch 7 , dadurch gekennzeichnet, dass die Verstelleinrichtung Teleskopelemente aufweist, welche in ihrer Länge verstellbar sind. - Tragbares Trainingsgerät nach einem der
Ansprüche 1 bis8 , dadurch gekennzeichnet, dass die Beinbügel (20) jeweils einen Längsabschnitt (22), welcher sich entlang des Oberschenkels (5) erstreckt, und einen Halteabschnitt (24) aufweisen, mit welchen der Beinbügel (20) an dem Oberschenkel (5) gehalten wird. - Tragbares Trainingsgerät nach
Anspruch 9 , dadurch gekennzeichnet, dass der Halteabschnitt (24) eine Halteschlaufe (25) aufweist, welche zumindest teilweise den Oberschenkel (5) umgreift.
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