DE2251473A1

DE2251473A1 - Gymnastik-roll

Info

Publication number: DE2251473A1
Application number: DE19722251473
Authority: DE
Inventors: Wilhelm Kupfer
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1972-10-20
Filing date: 1972-10-20
Publication date: 1974-04-25

Description

Titel: Gymnastik-Roll Anwendungsgebiet: Die Erfindung betrifft einen Gymnastik-Roll für Gymnastik, bestehend aus einer drehbaren Rolle mit Einhängungsvorrichtung, in der ein nicht dehnbares Zugseil oder dehnbares Zugkabel, mit je zwei größenverstellbaren Handschlaufen oder Griffen eingeschlauft werden kann.
Zugseil oder Zugkabel können beliebig auf der Rolle gezogen oder gedehnt werden. Die Rolle kann drehbar an einem Rand, das doppelt gefaltet und als Trittschlinge für Füße dient, befestigt werden. Am Ende des Bandes ist eine Halterung mit Sauger angebracht, die ein Einklemmen in beliebiger Höhe an Türen ermöglicht.
Die Halterung vom Band kann zusätzlich mit der Rollenhalterung verbunden werden, dadurch ergibt sich eine neue Einhängungsmöglichkeit für Heizkörper, Sprossenwänden usw.
Der Gymnastik-Roll wird zu Arm-, Streck- und Beinübungen verwendet.
Zweck: Der Gymnastik-Roll dient der Körperertüchtigung, zur Stärkung des Kreislaufs und führt den Abbau von Fettgeweben, wie Aufbau von Muskelgeweben am ganzen Körper herbei. Die Grundübungen werden langsam mit rythmischen Bewegungen ausgeführt.
tibungen mit Gymnastik-Roll in Verbindung mit Zugseil an - der Tür; das Band des Gymnastik-Roll wird in Höhe der Türklinke eingeklemmt: 1. mit dem Rücken flach auf dem Boden liegen, mit Kopfende zur Türe, das Zugseil mit den Füßen halten und nun können tretende Bewegungen gemacht werden; 2. stehend, den Rücken der Türe zugewandt, das Zugseil mit den Händen halten und nun abwechselnd ziehende Bewegungen nach vorne und zurück; 3. stehend, der Türe zugewandt, das Zugseil mit den Händen halten und nun abwechselnd mit den Armen nach oben ziehen.
Übungen mit dem Gymnastik-Roll, an der Tür oben eingeklemmt: 4. am Boden sitzend, den Rücken der Türe zugewandt, das Zugseil mit den Händen halten und nun abwechselnde Ziehbewegungen nach unten und oben durchführen. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Stärkung des Latissimus und ist hierbei nur durch das Einklemmen oben an der Türe besonders wirksam. Es können weitere Zieh- und Streckübungen in dieser Stellung durchgeführt werden.
Übungen mit dem Gymnastik-Roll ohne Einklemmen an der Tür: 5. mit dem rechten oder linken Fuß in die Trittschlinge steigen, mit den Händen das Zugseil halten und nun abwechselnde Bewegungen nach oben durchführen.
Übungen mit dem Gymnastik-Roll bei Verwendung des dehnbaren Zugkabels an der Tür; das Band in Höhe der Türklinke eingeklemmt: 6. auf dem Boden flach sitzend, der Türe zugewandt, das Zugkabel um die Handgelenke, die Hande im Nacken verschränken, den Oberkörper zurücklegen und wieder aufrichten; 7. mit dem Rücken flach auf dem Boden liegen, Kopfende zur Türe, das Zugkabel mit den Füßen halten und nun gleichzeitig die Beine vom Boden heben und wieder zurück; 8. stehend, Rücken zur Türe, das Zugkabe7. mit den Händen halten und nun gleichzeitig beide Arme nach vorne und zurückschwingen.
Übungen mit dem Gymnastik-Roll an der Tür unten eingeklemmt: 9. stehend, die Beine gespreizt, mit den Händen das Zugkabel über den Kopf halten und mit beiden Armen durch die Beine schwingen und wieder zurück.
Alle Übungen wirken wieder anders auf den Körper, wenn der Gylmnastik-Roll jeweils höher oder tiefer befestigt wird.
Aufgabe: Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, den gesamten Körper mit leichten Übungen spielerisch zu trainieren.
Lösung: Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß dadurch gelöst, -daß der Gymnastik-Roll aus einer Rolle (a) mit Einhängungsvorrichtung (b), sowie einem Zugseil (c) - das nicht dehnbar oder einem Zugkabel (d) das dehnbar ist - mit je zwei Handschlaufen oder Griffen (e), die größenverstellbar sein können, besteht. Die Rolle kann drehbar an einem Band (f), das doppelt gefaltet ist und als Trittschlinge dient, befestigt sein) Am Ende des Randes ist eine Halterung mit Sauger (g) angebracht, wodurch ein Einklemmen in Türen ermöglicht wird.. Die Bandhalterung und Einhängungsvorrichtung an der Rolle können verbunden werden, dadurch ergibt sich eine neue Einhängungsmöglichkeit an Heizkörper, Sprossenwänden usw.
Weitere Ausgestaltung der Erfindung: Rolle, Einhängungsvorri chtung , Bandhalterung können aus Holz, Metall, Kunststoff oder aus Naturfaser hergestellt werden. Das Zugseil kann aus Kunststoff oder aus Naturfaser sein. Das Zugkabel kann aus jedem dehnbaren Material wie Gummi z.B. Expanderkabel hergestellt werden.
Die Schlaufen können aus Gummi, Kunststoff, Leder usw. sein.
Das Band kann aus Kunststoff, Gummi oder Stoff hergestellt werden; der Sauger aus Gummi, Kunststoff oder jedem anderen haftenden Material.
Erzielbare Vorteile: Die mit der Erfindung erzielbaren Vorteile bestehen insbesondere darin, daß der Gymnastik-Roll ein vielseitiges, platzsparendes Gymnastikgerät ist. Durch seine Konstruktion kann er in jeder Tür und jeder beliebigen Höhe eingeklemmt werden, ohne am Gerät etwas verstellen zu müssen.

Claims

Patentanspruche: Oberbegriff: ½) Gymnastik-Roll Kennzeichnender Teil: dadurch gekennzeichnet, daß der Gymnastik-Roll aus einer Rolle mit Einhängungsvorrichtung besteht, die auswechselbar und abnehmbar ist, sowie einem Zugseil, das nicht dehnbar ist - oder einem dehnbaren Zugkabel, das verschieden zugstark sein kann - und mit je zwei größenverstellbaren Handschlaufen oder Griffen.

Die Rolle kann drehbar, auswechselbar, an einem Band, das doppelt gefaltet ist und als Trittschlinge dient, befestigt sein. Am Ende des Bandes ist eine Halterung mit Sauger, die abnehmbar angebracht ist und ein Einklemmen in beliebiger Höhe in Türen ermöglicht. Halterung vom Band und Einhängungsvorrichtung der Rolle können verbunden werden, dadurch ergibt sich eine neue Einhängungsmöglichkeit an Heizkörper, Sprossenwänden usw.

Oberbegriff des Unteranspruchs: 2. Gymnastik-Roll nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Rolle, Einhängungsvorrichtung und Bandhalterung aus Holz, Metall, Kunststoff usw. sein können. Das Zugseil kann aus Kunststoff oder Naturfaser hergestellt werden; das Zugkabel aus jedem dehnbaren Material wie Gummi z.B Expanderkabel.

Die Handschlaufen oder Griffe können aus Holz, Metall, Gummi, Kunststoff oder Leder hergestellt werden. Das Band kann aus Kunststoff, Gummi oder Stoff sein; der Sauger aus Gummi, Kunststoff oder jedem anderen haftenden Material.