DE4022347C1

DE4022347C1 - Training belts with eyelets - accommodates grips, weights dumb-bells and metal bars

Info

Publication number: DE4022347C1
Application number: DE4022347A
Authority: DE
Inventors: Des Erfinders Auf Nennung Verzicht
Original assignee: HOEFFNER WOLFGANG 6300 GIESSEN DE
Current assignee: HOEFFNER, WOLFGANG, 54311 TRIERWEILER, DE
Priority date: 1990-07-13
Filing date: 1990-07-13
Publication date: 1991-09-19
Anticipated expiration: 2010-07-14

Abstract

The multi-functional training belt can be adjusted in its circumferential surface by means of clasps. Metal eyelets (1) are sewn into a plastics band so that training devices such as grips, weights, dumb-bells etc. can be hooked therein. - The metal eyelets can have regular spacings wherein the training devices are fixed on plastics loops which are provided with metal hooks for the eyelets.

Description

Die Erfindung betrifft ein multifunktionales Trainingsband nach dem Oberbegriff des Anspruchs 1.The invention relates to a multifunctional training band according to the preamble of claim 1.

Es ist bekannt, isometrische Übungen mit Hilfe von an der Wand oder am Boden befestigten Bändern auszuführen. Bei dieser Methode ist jedoch nur eine begrenzte Zahl an Muskeln wirklich maximal trainierbar. Die am Boden oder an der Wand angebrachten Bänder zwingen außerdem zu einer ortsgebundenen Anwendung. Die Anschaffung meines Trainingsbandes ist zudem finanziell günstiger als eine feste Wand- oder Bodeninstallation bzw. die Benutzung eines kostenpflichtigen Übungsraumes.It is known to do isometric exercises with the help of Wall or tapes attached to the floor. With this method, however, only a limited number is available Muscles really maximally trainable. The one on the ground or on tapes attached to the wall also force one local application. The purchase of my training band is also financially cheaper than a fixed wall or floor installation or the use of a fee Practice room.

Bereits erteilte Patente bzw. Gebrauchsmuster:Patents or utility models already granted:

DE-GM 83 33 367: Ein elastisch dehnbares endloses Band für Turn- und Gymnastikzwecke, welches wenigstens einen unelastischen sowie wenigstens einen mit diesem Teil verbundenen elastischen Teil aufweist. Der unelastische Teil ist durch Schnallen längenverstellbar. Der elastische Teil besitzt ein oder mehrere auswechselbare Glieder (Gummikabel oder Schraubenfedern).DE-GM 83 33 367: An elastically stretchable endless band for Gymnastics and gymnastics, which at least one inelastic and at least one associated with this part has elastic part. The inelastic part is adjustable in length by buckles. The elastic part has one or more interchangeable links (rubber cable or coil springs).

Bei hoher Kraftbeanspruchung der Muskeln ist es sehr wichtig, die Übungen mit einhakbaren Griffen, Gewichten oder Hanteln auszuführen, da nur mit diesen Geräten eine ergonomische sichere Ausführung der Übungen möglich ist. Da die Erfindung gemäß dem DE-GM 83 33 367 keine Möglichkeit des Einhakens von Trainingsgeräten bietet, besteht bei hohem Kraftaufwand die Gefahr des Abrutschens der schweißnassen Hände vom Band. Desweiteren schneidet das nicht ergonomisch geformte Band in die Hände. Zudem sind zur Muskelanspannung wegen der elastischen Ausdehnung des Bandes weit ausholende Bewegungen nötig. Doch nur ein isometrisches (unbewegtes) Krafttraining gewährleistet einen maximalen Kraftaufbau bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke, des Herz- Kreislaufs- bzw. Atmungssystems sowie der Muskeln selbst. Dies ist besonders vorteilhaft für bestimmte Personengruppen, wie z. B. Patienten mit Muskel- bzw. Gelenkerkrankungen (z. B. Rheuma, Arthritis usw.) oder auch Kreislaufschwäche.When the muscles are used to a high degree, it is very strong important to do the exercises with hookable handles, weights or Execute dumbbells, because only with these devices an ergonomic safe execution of the exercises is possible. Since the Invention according to DE-GM 83 33 367 no possibility of hooking offers of exercise equipment, exists with high effort the risk of sweaty hands slipping off Tape. Furthermore, the not ergonomically shaped cuts Tape in hands. Also due to muscle tension the elastic expansion of the tape is far reaching Movements necessary. But only an isometric (still) Strength training ensures maximum strength build-up while protecting the joints, the heart Circulatory or respiratory system and the muscles themselves. This is particularly advantageous for certain groups of people, such as B. Patients with muscle or joint diseases (e.g. rheumatism, arthritis, etc.) or poor circulation.

US 39 10 573: Ein aus vier Teilen bestehendes isometrisches Trainingsgerät. Einem schmalen Fußbrett, an dem zwei Handgriffe mit Hilfe einer durchgehenden starken Nylonschnur befestigt sind. Die Schnur wird durch in das Fußbrett gebohrte Löcher gezogen und an seinen beiden Enden durch ebenfalls in die Handgriffe gebohrte Löcher geführt und durch Knoten fixiert.US 39 10 573: An isometric consisting of four parts Exercise machine. A narrow footboard with two handles with the help of a continuous strong nylon cord are attached. The cord goes through into the foot board drilled holes and pulled through at both ends holes also drilled in the handles and fixed by knots.

Aufgrund der simplen Konstruktion dieser Erfindung fehlt die Möglichkeit eines dem Benutzer individuell angepaßten Muskeltrainings. Nach eigenen Angaben des Erfinders finden die Übungen "unter Einbeziehung des gesamten Körpers" statt (Seite 1, Zeile 10). Ein Vorteil meiner Erfindung ist, neben dem Training ganzer Muskelgruppen (z. B. Rumpfmuskulatur), auch die spezielle, auf einzelne Muskeln abgestimmte Trainings- und Therapiemöglichkeit. Dieses Ziel wird bei meiner Erfindung dadurch erreicht, daß für den individuellen Bedarf verschiedene Griffe, Gewichte oder Hanteln an Ösen am Band fixierbar sind, um einzelne Muskeln (z. B. auch nach Brüchen, Operationen usw.) zu trainieren. Desweiteren sind wegen der simplen Konstruktion (keine Haken und Ösen) eine geringere Zahl an Muskeln überhaupt trainierbar. Z. B. können nicht trainiert werden: Armstrecker, Deltamuskel, schräge und gerade Bauchmuskulatur. Ein weiterer Nachteil der Erfindung US 39 10 573 sind die größeren Verpackungsmaße bei Transport.Due to the simple construction of this invention, the Possibility of customized muscle training for the user. According to the inventor's own information, the Exercises "involving the whole body" instead (Page 1, line 10). An advantage of my invention is, besides the training of entire muscle groups (e.g. core muscles), also the special one, tailored to individual muscles Training and therapy option. This goal is at my invention achieved in that for the individual Requires different handles, weights or dumbbells on eyelets on Band can be fixed to individual muscles (e.g. even after Breaks, operations, etc.). Furthermore are because of the simple construction (no hooks and eyes) one lower number of muscles can be trained at all. E.g. cannot be trained: arm extension, deltoid, oblique and straight abdominal muscles. Another disadvantage the invention US 39 10 573 are the larger packaging dimensions during transport.

US 16 63 641: Ein Übungsgerät, das aus zwei parallelen endlosen elastischen Bändern gleicher Länge besteht. Die beiden unten liegenden Schlaufen werden mit den Füßen fixiert. Dagegen werden die beiden oberen Schlaufen über die Schultern gelegt. Um die Bänder in dieser Position zu halten, werden sie bauchseitig durch zwei und rückenseitig durch ein kurzes querverlaufendes Band miteinander verbunden.US 16 63 641: A training device that consists of two parallel endless elastic bands of the same length. The two loops below are fixed with the feet. On the other hand the two top loops over your shoulders placed. To keep the tapes in this position the belly side by two and the back side by a short one transverse band connected together.

Bei hoher Kraftbeanspruchung der Muskeln ist es sehr wichtig, die Übungen mit einhakbaren Griffen, Gewichten oder Hanteln auszuführen, da nur mit diesen Geräten eine ergonomische sichere Ausführung der Übungen möglich ist. Da die Erfindung gemäß der US 16 63 641 keine Möglichkeit des Einhakens von Trainingsgeräten bietet, besteht bei hohem Kraftaufwand die Gefahr des Abrutschens der schweißnassen Hände vom Band. Desweiteren schneidet das nicht ergonomisch geformte Band in die Hände. Und durch die Rückbildung des elastischen Bandes nach der Übung in die Ausgangsposition wird die Haut oder die Kleidung des Benutzers an den Kontaktstellen mit zusammengezogen. Zudem sind zur Muskelanspannung wegen der elastischen Ausdehnung des Bandes weit ausholende Bewegungen nötig. Doch nur ein isometrisches (unbewegtes) Krafttraining gewährleistet einen maximalen Kraftaufbau bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke, des Herz-Kreislauf- bzw. Atmungssystems sowie der Muskeln selbst. Dieses ist besonders vorteilhaft für bestimmte Personengruppen, wie z. B. Patienten mit Muskel- bzw. Gelenkerkrankungen (z. B. Rheuma, Arthritis usw.) oder auch Kreislaufschwäche. Ein weiterer Nachteil der Erfindung US 16 63 641 ist seine fehlende Längenverstellbarkeit.When the muscles are under high stress, it is very important the exercises with hooks, weights or Execute dumbbells, because only with these devices an ergonomic safe execution of the exercises is possible. Since the Invention according to US 16 63 641 no possibility of hooking Training equipment, there is a lot of effort Danger of sweaty hands slipping off the belt. Furthermore, the non-ergonomically shaped band cuts in the hands. And by the regression of the elastic Band after the exercise in the starting position is the skin or the user's clothing at the contact points drawn together. In addition, muscle tension is due to the elastic stretching of the tape sweeping movements necessary. But only isometric (still) strength training ensures maximum power build-up simultaneous protection of the joints, the cardiovascular respiratory system and the muscles themselves. This is particularly advantageous for certain groups of people, such as e.g. B. Patients with muscle or joint diseases (e.g. Rheumatism, arthritis, etc.) or poor circulation. Another disadvantage of the invention US 16 63 641 is its lack of length adjustability.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein gattungsgemäßes Trainingsband so zu verbessern, daß bei geringem technischem, finanziellem, zeitlichem und räumlichem Aufwand eine größere Zahl an isometrischen Muskelkraftübungen ausgeführt werden kann als bisher.The invention has for its object to improve a generic training band so that at low technical, financial, time and space expenditure a larger number of isometric muscle strength exercises can be executed than before.

Diese Aufgabe wird bei einer gattungsgemäßen Einrichtung durch die kennzeichnenden Merkmale des Anspruchs 1 gelöst.This task is carried out in a generic facility solved by the characterizing features of claim 1.

Um das Band an individuelle Trainingsbedürfnisse und Körpergrößen anzupassen, sind in regelmäßigen Abständen Ösen in das Kunststoffband eingearbeitet. Die Befestigung der Trainingsgeräte an den Ösen erfolgt unter Zuhilfenahme von Kunststoffschlaufen, durch die z. B. eine Hantel gezogen wird. Diese Schlaufen werden dann mit Metallhaken an den Ösen des Trainingsbandes befestigt. Das Band ist durch zwei Metallschnallen in der Länge verstellbar.To tie the band to individual training needs and Adjusting body sizes are on a regular basis Eyelets worked into the plastic band. The attachment the training equipment on the eyelets is done with the help of plastic loops through which z. B. pulled a dumbbell becomes. These loops are then attached to the metal hooks Eyelets attached to the training band. The tape is through two metal buckles adjustable in length.

Die mit der Erfindung erzielten Vorteile bestehen insbesondere darin, daß, statt weniger effektiven Übungshilfen, wie fest installierte Bänder, Kraftanwendung gegen eigene Körperteile oder der im Absatz "Stand der Technik" beschriebenen Patente bzw. Gebrauchsmuster, mein neues Trainingsband mit beliebig auswechselbaren Gewichten, Griffen oder Hanteln verwendet wird. Die jeweils günstigste Muskelbelastung für den individuellen Bedarf ist hiermit einfach zu erzielen. Das Kunststoffband übernimmt hierbei die Aufgabe des Gegendrucks oder -zugs, welche vorher in unzureichenderem Maße von den bisher bekannten obengenannten Übungshilfen gelöst werden konnte. Mein neues Trainingsband nimmt nur sehr wenig Platz ein und ist daher auf Reisen einfach mitzuführen.The advantages achieved with the invention are in particular in that instead of less effective exercise aids, like permanently installed tapes, use of force against your own Body parts or those described in the paragraph "State of the art" Patents or utility models, my new training band with any interchangeable weights, handles or Dumbbells is used. The cheapest muscle strain is easy for individual needs to achieve. The plastic tape does the job the counterpressure or pull, which was previously in inadequate Dimensions of the previously known above Exercise aids could be solved. My new training band takes up very little space and is therefore traveling easy to carry.

Das Band erlaubt dem Benutzer ein isometrisches Training auf besonders platz- und zeitsparende Weise. Es ist hierbei möglich, durch einfaches Umordnen z. B. von Hanteln, eine große Vielzahl von Übungen, bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke und des Herz-Kreislauf-Systems, durchzuführen. Die Übungsintensität läßt sich aufgrund des Gegenzugs des Bandes von geringer bis maximaler Kraftanstrengung sehr gut dosieren. Eine Anwendbarkeit ist also gleichermaßen für bereits trainierte sowie für untrainierte (z. B. kranke) Menschen gewährleistet.The band allows the user to do isometric training in a particularly space and time saving way. It is here possible by simply rearranging z. B. of dumbbells, a large variety of exercises, while being gentle of the joints and the cardiovascular system. The exercise intensity can be based on the The tape is pulled in return from low to maximum effort dose very well. So there is one applicability equally for already trained as for untrained (e.g. sick) people guaranteed.

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung wird anhand der Fig. 1 bis 4 erläutert. Es zeigtAn embodiment of the invention is explained with reference to FIGS. 1 to 4. It shows

Fig. 1 das Trainingsband in seiner Anordnung am menschlichen Körper, Fig. 1, the exercise band, in its arrangement on the human body

Fig. 2 eine Kunststoffschlaufe, die in eine Öse eingehakt ist, Fig. 2 is a plastic loop, which is hooked into an eyelet,

Fig. 3 eine Übungsvariante zur Kräftigung der Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur und Fig. 3 shows a variant of exercise for strengthening the arm, shoulder and back muscles and

Fig. 4 eine Übungsvariante zur Kräftigung der Arm- und Brustmuskulatur. Fig. 4 shows a variant of exercise for strengthening the arm and chest muscles.

In Fig. 1 wird die korrekte Anordnung des Trainingsbandes dargestellt. Die Metallschnallen 3 erlauben eine individuelle Längenverstellung des Bandes. In die Metallösen 1 werden die Schlaufen mit den Trainingsgeräten eingehakt.In Fig. 1, the correct placement of the training tape is shown. The metal buckles 3 allow an individual length adjustment of the band. The loops with the training devices are hooked into the metal eyelets 1 .

In Fig. 2 ist mit 2 die Kunststoffschlaufe bezeichnet, durch welche das Trainingsgerät, in diesem Falle eine Hantel 4 gezogen wird, um es damit an der Metallöse 1 zu befestigen. In Fig. 2, 2 denotes the plastic loop through which the training device, in this case a barbell 4 , is pulled in order to attach it to the metal eyelet 1 .

Bei ordnungsgemäß angelegtem Band gemäß Fig. 3 wird die Hantel 4 durch die Schlaufen 2 an den Ösen 1 befestigt. Wird nun durch Körperkraft Druck nach oben gegen die Hantel 4 ausgeübt, findet zwar eine Anspannung der Muskulatur jedoch keine Bewegung statt.When properly landscaped band according to FIG. 3, the weight 4 is attached through the loops 2 of the eyelets. 1 If pressure is now exerted against the barbell 4 by physical strength, the muscles are tightened but no movement takes place.

In Fig. 4 wird, bei veränderter Hantelanordnung, Zug mit der Hantel 4 nach oben ausgeübt. Diese Übung dient der Stärkung der Armmuskulatur (z. B. Bizeps) sowie der Brustmuskulatur.In Fig. 4, with the dumbbell arrangement changed, pull is exerted with the dumbbell 4 upwards. This exercise serves to strengthen the arm muscles (e.g. biceps) and the chest muscles.

Claims

1. Multifunctional training band, which is adjustable with the help of buckles in its circumferential length, characterized in that in a plastic band metal eyelets ( 1 ) are sewn into the training equipment, such as handles, weights, dumbbells or barbells can be hooked.

2. Multifunctional training band according to claim 1, characterized in that the metal eyelets ( 1 ) have regular intervals and that the training devices are attached to plastic loops ( 2 ) which are equipped with metal hooks for the metal eyelets ( 1 ).