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Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zur Verbesserung eines Trainingseffektes bzw. zum Aufbau von Muskelmasse bei einem Training eines Benutzers, mit einem Geschirr aus einem längenveränderlichen, bei ausgestreckten Armen, Horizontalband und zwei damit verbundenen, längenveränderlichen, auf die Schultern eines Benutzers auflegbaren Fixierbändern zur, bei stehendem Benutzer, vertikalen Justierung des Geschirrs und mit je zwei an den Händen und den Beinen des Benutzers anordenbaren Befestigungseinrichtungen für Dehnelemente, wie z. B. elasti- sche Federn, elastische Seile oder elastische Bänder, bei deren Dehnung ein Widerstand bzw. eine Rückstellkraft aufbaubar ist, wobei die Dehnelemente lösbar mit dem Geschirr und den Befestigungseinrichtungen verbunden sind.
Es sind bereits zahlreiche derartige Vorrichtungen aus dem Stand der Technik bekannt.
Aus der US 5, 647, 827 A ist eine Trainingsvorrichtung mit einem im Hüftbereich um den Rumpf zu tragenden Geschirr bekannt, welches eine Mehrzahl von Ringen zur Befestigung von elastischen Elementen für Hand- bzw. Beinschlaufen aufweist. Nachteilig ist hierbei, dass eine Fixierung des Geschirrs am Körper des Benutzers durch die Anordnung im Hüftbereich nicht ausreichend gewährleistet ist, da es seitlich verdrehbar und nach oben aufhebbar ist. Durch den Einsatz der elastischen Elemente, welche zu den Handschlaufen führen, wird das Geschirr leicht aus dem Hüftbereich bis unter die Achseln des Benutzers gezogen.
Ein weiterer Nachteil dieser Ausführungsform ist, dass durch den tiefen Befestigungspunkt der elastischen Elemente, welche zu den Handschlaufen führen, die Länge des elastischen Elementes bei nach oben ausgestreckten Armen unterschiedlich zu einer Länge des elastischen Elementes bei nach vorne bzw. seitlich ausgestreckten Armen ist. Daraus resultiert zwangsläufig, dass ein Trainingseffekt für nach oben, nach vorne bzw. seitlich durchgeführte Streckbewegungen unterschiedlich ist. Die zu den Handschlaufen führenden elastischen Elemente verlaufen auch nicht eng an den Körperteilen, sondern nehmen einen direkten Verlauf ein, welcher z.
B. bei einer Nachvorbewegung diagonal und sehr weit vom Rumpf bzw. den Armen des Benutzers abweicht, wodurch der Anwendungsbereich dieser Vorrichtung beschränkt wird, da sie dadurch nicht bei Kampfsportarten zu Trainingskämpfen eingesetzt werden kann.
Aus der US 5, 308, 305 A ist eine Vorrichtung zur Verbesserung der Muskulatur beim Training bekannt, die ein eng anliegendes Kleidungsstück mit zumindest einem elastischen Element umfasst. Nachteilig hierbei ist der sehr komplizierte und kostenaufwendige Aufbau und die geringe Anpassungsfähigkeit der Vorrichtung auf unterschiedliche Körpergrössen der Benutzer. Ein weiterer Nachteil ist, dass für ein gleichzeitiges Arm- und Beintraining zwei unterschiedliche Vorrichtungen bzw. Kleidungsstücke benutzt werden müssen oder bei der Benutzung des Beinteil mit im Hüftbereich angeordneten elastischen Elementen, welche zu den Handschlaufen führen, es zu einem Verlauf der elastischen Elemente weit entfernt von Rumpf und Armen des Benutzers kommt und somit dieselben Nachteile, wie schon in der US 5, 647, 827 A beschrieben, auftreten.
Weiters ist aus der WO 97/41926 A1 eine vergleichbare Vorrichtung bekannt. Nachteilig hierbei ist der sehr komplizierte Aufbau bzw. die Tatsache, dass zum Training der Arme und Beine eines Benutzers mehrere Trainingsgeräte erforderlich sind. Der Aufnahmepunkt der elastischen Elemente, weiche zu den Armen des Benutzers führen, ist so gewählt, dass der Kraftaufwand für eine Streckbewegung nach oben unterschiedlich einem Kraftaufwand zu einer seitlichen Streckbewegung bzw. unterschiedlich zu einer Streckbewegung nach vorne ist, wodurch für viele Anwendungsgebiete kein optimaler Trainingseffekt erzielbar ist.
Aus der EP 0 352 696 A2 ist ein Trainingsgurt, insbesondere zum Boxtraining, bekannt. Diese Vorrichtung kann nur zum Armtraining benutzt werden und ist von ihrem grossen technischen Aufwand geprägt. Weiters ist von Nachteil, dass hierzu eine grosse Anzahl von harten, unelastischen Bauteilen, wie z. B. eine Rollenanordnung, vonnöten sind, wodurch diese Vorrichtung im Training nur bedingt einsetzbar ist, weil sie durch die unelastischen Bauteile Trainingskämpfe nur bedingt zulässt bzw. bei solchen ein Verletzungsrisiko entsteht.
Aus der US 5, 306, 222 A und aus der WO 97/37726 A1 sind Trainingsgeräte bekannt, welche in Kleidungsstücke eines Benutzers integriert sind. Nachteilig hierbei ist, dass das Tragen dieser eng anliegenden Trainingsvorrichtungen für einen Benutzer unangenehm ist, da es leicht zu einem Wärmestau bzw. einem vermehrten Schwitzen kommt. Ein weiterer Nachteil dieser Vorrichtungen ist, dass der Kraftangriffspunkt bei verschiedenen Bewegungen nach vorne, nach oben oder seitlich nicht immer derselbe ist und es somit zu einem unterschiedlichen Kraftaufwand kommt, wodurch
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ein optimaler Trainingseffekt oft nicht erzielbar ist.
Aus der WO 98/31428 A2 ist ein Fitnessgerät mit westenähnlichem Aufbau bekannt. Hierbei befindet sich der Kraftangriffspunkt für die Handschlaufen über den Schultern, wodurch ein sehr effektives Armtraining möglich ist. Nachteilig ist jedoch der grosse bauliche Aufwand, welcher hierzu benötigt wird. Ein weiterer Nachteil ist, dass die elastischen Elemente zu den Armen und Beinen des Benutzers nur mit grösserem Aufwand auswechselbar sind und das Fitnessgerät nur bedingt an die Grösse des Benutzers angepasst werden kann, also in unterschiedlichen Grössen zu fertigen ist.
Aus der US 5, 207, 627 A ist ein Trainingsgerät zur Entlastung des Rückgrats bekannt, unter anderem für die Verwendung von Athleten bzw. für orthopädische Zwecke. Dieses Trainingsgerät besteht aus einem Hüftgurt an dem zur Erhöhung des Tragekomforts ein flexibles Kissen befestigt ist. An diesem Hüftgurt ist weiters ein flexibles Band befestigt, welches eine Schlaufe bildet die um die Füsse bzw. die Knie eines Benutzers gelegt werden kann, sodass die Beinmuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung des Rückgrates trainiert werden kann.
Die US 5, 203, 754 A beschreibt ebenfalls ein Trainingsgerät, bestehend aus einem Hüftgurt am dem dehnbare Seile aus Latex oder einem ähnlichen dehnbaren Material befestigt sind. Weiters umfasst dieses Trainingsgerät Manschetten, die im Bereich der Knöchel des Benutzers anlegbar sind sowie Manschetten, die oberhalb der Knie des Benutzers an den Oberschenkeln anlegbar sind. Die flexiblen Seile sind zum Einen durch Ringe des Hüftgürtels und zum Anderen durch Ringe der Manschetten geführt, wobei die Rückführung des Seils vom Hüftgürtel zur Fussmanschette direkt, d. h. ohne Einfädelung in den Ring der Kniemanschette, erfolgt. Es soll damit wiederum die Beinmuskulatur gestärkt werden.
Die US 4, 815, 731 A beschreibt ein Trainingsgerät, bestehend aus zwei Manschetten sowie einem dazwischen angeordneten Dehnelement. Letzteres besteht aus einer Kombination einer Feder und einem elastischen Seil, welches innerhalb der Feder geführt ist. Die Manschetten sind zur Anlage an die Handgelenke bzw. Knöchel gedacht. Mit diesem Trainingsgerät, insbesondere dem aus der Feder, in der das elastische Seil geführt ist, gebildeten Dehnelement, soll eine variable Widerstandscharakteristik für den Verwender ermöglicht werden. Vorzugsweise wird das elastische Limit des Seils erreicht bevor das elastische Limit der Feder erreicht wird.
Die US 5, 362, 295 A beschreibt ein Trainingsgerät bestehend aus einem Hüftgürtel an dem elastische Seile lösbar befestigt sind. Diese elastischen Seile werden einerseits zu den Händen und andererseits zu den Füssen geführt und es sind in den Endbereichen der Seile Schlaufen ausgebildet, in welche die Hände bzw. die Füsse des Benutzers eingreifen. Insbesondere soll mit diesem Trainingsgerät ein effektives Trainieren der Muskeln des Oberkörpers bei gleichzeitiger Unterkörperaerobic-Aktivität ermöglicht werden (Spalte 1, erster Absatz).
Aufgabe der Erfindung ist es nunmehr, eine Vorrichtung zur Verbesserung eines Trainingseffektes zu schaffen, welche ein sehr grosses Anwendungsspektrum aufweist.
Die Aufgabe der Erfindung wird dadurch gelöst, dass beim erfindungsgemässen Trainingsgerät das Horizontalband eng in der Höhe des Brustbeines des Benutzers um die Brust und den Rücken knapp unter den Achseln verlaufend mit den Fixierbändern fixierbar ist.
Der sich dadurch ergebende überraschende Vorteil liegt darin, dass damit ein im Brustbereich eines Benutzers anordenbares, eng anliegendes und gegen Verschiebung weitgehend gesichertes Geschirr geschaffen werden kann, welches sowohl für das Training der Arme als auch für das Training der Beine unabhängig von einander und auch einzeln geeignet ist und weiches einfach und kostengünstig herstellbar ist.
Nach einer Ausgestaltung ist vorgesehen, dass das Horizontalband aus einem Rückenabschnitt, zwei Seitenabschnitten und einem Brustabschnitt gebildet ist, wobei der Rückenabschnitt und die beiden Seitenabschnitte einstückig und mit zwei Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtun- gen zum Verbinden mit dem Brustabschnitt und der Brustabschnitt mit zwei korrespondierenden Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen, z. B. Rast- oder Steckverbindung, zum Verbinden mit den Seitenabschnitten ausgebildet sind, womit ein einfaches An- bzw. Ablegen des Geschirrs an einen Benutzer ermöglicht wird.
Durch eine Weiterbildung, bei der die beiden Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen an den Seitenabschnitten durch einstückig mit diesen ausgebildete Umschlaglaschen, welche jeweils einen Klettverschluss oder eine Schnalle zu ihrer Verbindung mit den Seitenabschnitten aufweisen, und zwei Ringe am Brustteil, durch welche die Umschlaglaschen durchführbar sind, gebildet sind,
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wird eine einfache und komfortable Ausgestaltung der Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen erreicht.
Dadurch, dass die beiden Fixierbänder am Brustabschnitt und am Rückenabschnitt des Horizontalbandes befestigt sind, ist es möglich, das Geschirr besonders verschieb-bzw. verdrehsicher auszuführen.
Nach einer Ausgestaltung ist weiters vorgesehen, dass die Dehnelemente, welche zu den an den beiden Händen des Benutzers anordenbaren Befestigungseinrichtungen führen, im Bereich zwischen einem Drittel und der Hälfte einer vom Brustabschnitt gemessenen Länge der Fixierbänder an diesen über Verbindungsteile, z. B. Rast-oder Steckverbindungen, angeordnet sind, womit ein optimaler Kraftangriffspunkt für das Armtraining erreicht und die Möglichkeit zu einem kuppelbaren Anschluss von Einrichtungen, welche einen Widerstand gegen eine Verstellung aus ihrer Ruhelage aufbringen, geschaffen werden.
Andererseits ist gemäss einer Ausgestaltung vorgesehen, dass die Dehnelemente, weiche zu den an den beiden Beinen des Benutzers anordenbaren Befestigungseinrichtungen führen, mit annähernd rechtwinkelig um die Seitenabschnitte des Horizontalbandes verlaufenden, geschlossenen Bandschlaufen, welche auf dem Horizontalband horizontal verschiebbar ausgebildet sind, über Verbindungsteile, z. B. Rast-oder Steckverbindungen, angeordet sind, wodurch ein optimaler Kraftangriffspunkt für das Beintraining erreicht und die Möglichkeit zu einem kuppelbaren Anschluss von Einrichtungen, weiche einen Widerstand gegen eine Verstellung aus ihrer Ruhelage aufbringen, geschaffen werden.
Gemäss Weiterbildungen bei denen zwischen den Bandschlaufen und den Verbindungsteilen jeweils ein unelastisches Zwischenelement angeordnet und mit diesen verbunden ist bzw. das unelastische Zwischenelement band- bzw. seilförmig ausgebildet ist und ein Längenverstellelement, z. B. eine Schnalle, aufweist, wird erreicht, dass bei einem Beintraining verschiedene Beinlängen ausgeglichen werden können und ein Widerstand für das Beintraining exakt eingestellt werden kann.
Nach weiteren Ausführungsvarianten ist vorgesehen, dass die Befestigungseinrichtungen durch um Hand- bzw. Fussgelenke anlegbare Faschen mit Verschlusseinrichtungen, insbesondere Klettverschlüssen, und mit Verbindungsteilen, z. B. Rast-oder Steckverbindungen, zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente ausgebildet sind bzw. dass die zwei an den beiden Händen des Benutzers anordenbaren Befestigungseinrichtungen und/oder die zwei an den beiden Beinen des Benutzers anordenbaren Befestigungseinrichtungen zusätzliche Stabilisierungsbänder, welche zwischen Finger bzw. um Fersen anlegbar sind, aufweisen bzw. dass die zwei den beiden Händen zugeordneten Befestigungseinrichtungen bzw. die zwei den beiden Beinen zugeordneten Befestigungseinrichtungen als Handschuh bzw. Schuh und mit Verbindungsteilen, z. B.
Rast-bzw. Steckverbindungen, zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente ausgebildet sind.
Schliesslich ist in weiteren Ausführungsvarianten der Erfindung vorgesehen, dass die Dehnelemente als hydraulisch oder pneumatisch wirkende Kolben-Zylinder-Einheiten ausgebildet sind bzw. zur Führung der Dehnelemente entlang des Körpers des Benutzers ein Befestigungsband um die Taille und/oder um die Arme oder die Beine, insbesondere nahe dem Ellbogen bzw. Knie, anordenbar ist, wobei das Befestigungsband eine Schlaufe aufweist, durch welche das Dehnelement geführt ist.
Die Erfindung wird anschliessend durch Ausführungsbeispiele näher beschrieben.
Es zeigen :
Fig. 1 einen Benutzer mit einem vereinfachten erfindungsgemässen Trainingsgerät in Vor- deransicht ;
Fig. 2 einen Benutzer mit einem vereinfachten erfindungsgemässen Trainingsgerät in Sei- tenansicht ;
Fig. 3 einen Benutzer mit einem vereinfachten erfindungsgemässen Trainingsgerät in
Draufsicht.
Einführend sei festgehalten, dass in den unterschiedlich beschriebenen Ausführungsformen gleiche Teile mit gleichen Bezugsziffern bzw. gleichen Bauteilbezeichnungen versehen werden, wobei die in der gesamten Beschreibung enthaltenen Offenbarungen sinngemäss auf gleiche Teile mit gleichen Bezugszeichen bzw. gleichen Bauteilbezeichnungen übertragen werden können. Auch sind die in der Beschreibung gewählten Lageangaben, wie z. B. oben, unten, seitlich usw. auf die
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unmittelbar beschriebene sowie dargestellte Figur bezogen und sind bei einer Lageänderung sinngemäss auf die neue Lage zu übertragen. Weiters können auch Einzelmerkmale oder Merkmalskombinationen aus den gezeigten und beschriebenen unterschiedlichen Ausführungsbeispielen für sich eigenständige, erfinderische oder erfindungsgemässe Lösungen darstellen.
In den Fig. 1 bis 3 ist ein Trainingsgerät 1 zur Verbesserung eines Trainingseffektes bzw. Aufbaues von Muskelmasse bei einem Training eines Benutzers 2 mit einer dem Rumpf des Benutzers 2 zugeordneten Befestigungseinrichtung 3 gezeigt. Weiters umfasst das Trainingsgerät 1 zwei den beiden Händen und zwei den beiden Beinen zuordenbare Befestigungseinrichtungen 4,5 und jeweils ein dazwischen angeordnetes Dehnelement 6,7 (in Fig. 1 nicht dargestellt) zum Aufbau eines Widerstandes gegen deren Dehnung aus einer Ruhelage und gegebenenfalls zum Aufbau einer Rückstellkraft in Richtung der Ruhelage.
Die dem Rumpf zugeordnete Befestigungseinrichtung 3 ist durch ein auf Schultern auflegbares Geschirr 8 gebildet, welches ein Horizontalband 9 und zwei Fixierbänder 10 umfasst. Das Horizon- talband 9 weist dabei einen eng um den Rumpf anliegenden und unter den Achseln und um Brust und Rücken des Benutzers 2 umlaufenden Verlauf auf, welcher sich auf einer etwa senkrecht zu einem Brustbein befindlichen Ebene befindet.
Das Geschirr 8 weist weiters zumindest zwei Aufnahmepunkte 11 für das Dehnelement 6, weiche zu den den Händen zuordenbaren Befestigungseinrichtungen 4 führt und zumindest zwei weitere Aufnahmepunkte 12 für das Dehnelement 7, weiches zu den den Beinen zuordenbaren Befestigungseinrichtungen 5 führt, auf.
Das Horizontalband 9 wird in einen Rückenabschnitt 13, zwei Seitenabschnitte 14 und in einen Brustabschnitt 15 gegliedert. Der Rückenabschnitt 13 und die beiden Seitenabschnitte 14 können einstückig und mit zwei Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 zum Verbinden mit dem Brustabschnitt 15 ausgebildet sein. Der Brustabschnitt 15 kann mit zwei korrespondierenden Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 zum Verbinden mit den Seitenabschnitten 14 ausgestattet sein, wie dies der Fig. 1 zu entnehmen ist.
Die Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 an den Seitenabschnitten 14 sind vorzugsweise durch einstückig mit den Seitenabschnitten 14 ausgebildete Umschlaglaschen 17 gebildet und können einen Klettverschluss bzw. eine Schnalle zu ihrer Verbindung mit den Seitenabschnitten 14 aufweisen. Die zwei Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 am Brustabschnitt 15 sind vorzugsweise durch zwei Ringe 18, durch welche die Umschlaglaschen 17 durchführbar sind, gebildet.
Es ist aber ebenso möglich, die Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 als Rast- bzw.
Steckverbindungen auszuführen oder die beiden Seitenabschnitte 14 mit dem Brustabschnitt 15 durch ein Verknoten miteinander zu verbinden.
Das Horizontalband 9 und die Fixierbänder 10 können aus handelsüblichen Kunststoffbändern bzw. Textilbändern gefertigt sein. Die Ringe 18 können aus Kunststoff oder Metall gefertigt sein und einen beliebigen (z. B. runden, ovalen oder auch eckigen, vorzugsweise aber D-förmigen) Querschnitt aufweisen. Es ist jedoch darauf zu achten, dass diese ohne scharfe Kanten ausgebildet sind und vorzugsweise flach im Brustbereich des Benutzers 2 anlegbar sind, um eine Verletzunggefahr herabzusetzen.
Das Geschirr 8, insbesondere das Horizontalband 9 und/oder die Fixierbänder 10 können weiters zumindest teilweise verbreitert ausgeführt sein oder es ist auch möglich, diese zumindest teilweise mit einer Polsterung auszustatten.
Diese Polsterung kann, wie aus dem Stand der Technik bekannt, durch verschiedene Schaumstoffe, beispielsweise Polyurethanschaum usw. realisiert sein. Es sind aber auch alle weiteren Polsterungs- bzw. Dämpfungsmassnahmen, wie z. B. das Aufnähen einer zusätzlichen weichen Stoffschicht und dgl., möglich.
Die Verbindung des Horizontalbandes 9 mit den Fixierbändern 10 kann durch Nähen oder Heben oder jedes andere Verbindungsverfahren erfolgen.
Zur Erleichterung des An- bzw. Ablegens des Geschirrs 8 an bzw. von einem Benutzer 2 und zur Verbesserung der Passform des Geschirrs 8 können die Fixierbänder 10 am Brustabschnitt 15 des Horizontalbandes 9 und am Rückenabschnitt 13 des Horizontalbandes 9 befestigt sein.
Selbstverständlich ist es aber auch möglich, die Fixierbänder 10 am Rückenabschnitt 13 und an den Seitenabschnitten 14 des Geschirrs 8 zu befestigen.
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Weiters ist es zweckmässig, dass an zumindest einem der beiden Fixierbänder 10 eine Verschlusseinrichtung 19 (siehe Fig. 1) angeordnet ist. Diese Verschlusseinrichtung 19 erleichtert das An- bzw. Ablegen des Geschirrs 8 wesentlich.
Um das Geschirr 8 an unterschiedliche Körpergrössen von Benutzern 2 anpassen zu können, ist es vorteilhaft, die beiden Fixierbänder 10 mit einer Längenverstelleinrichtung 20 (siehe Fig. 2) auszustatten. Diese Längenverstelleinrichtung 20 kann in einfacher Weise durch eine Schnalle aus Kunststoff, Metall und dgl. gebildet sein.
Es ist aber auch möglich, die Verschlusseinrichtung 19 und die Längenverstelleinrichtung 20 des Fixierbandes 10 als eine einzige Einrichtung auszuführen und diese nahe am Brustabschnitt 15 oder nahe am Rückenabschnitt 13 anzuordnen. Diese gemeinsame Komponente kann beispielsweise eine handelsübliche Kunststoffschnalle mit einer integrierten Spannvorrichtung, die als Längenverstelleinrichtung 20 benützt werden kann, gebildet sein.
Um das Geschirr 8 auch an unterschiedliche Brustumfänge eines Benutzers 2 anpassen zu können, ist es zweckmässig, am Horizontalband 9 eine Umfangsverstelleinrichtung 21 (siehe Fig. 3) vorzusehen. Diese Umfangsverstelleinrichtung 21 kann dabei am Rückenabschnitt 13 oder am Brustabschnitt 15 angeordnet sein und beispielsweise durch einen Klettverschluss oder eine Schnalle aus Metall, Kunststoff und dgl. ausgebildet sein. Es ist jedoch ebenfalls möglich, zwei Umfangsverstelleinrichtungen 21 in den Seitenabschnitten 14 anzuordnen.
Weiters ist es möglich, die Umfangsverstelleinrichtung 21 in die Verbindungs- bzw. Verschluss- einrichtungen 16 zu integrieren. Dies ist in einfacher Form durch die Verwendung von mit Kletter- schüssen ausgestatteten und durch Ringe 18 gebildete Umschlaglaschen 17 möglich, da die Umschlaglaschen 17 mehr oder weniger weit durch die Ringe 18 geführt und mit den Kletter- schüssen an den Seitenabschnitten 14 fixiert werden können.
Bei dem erfindungsgemässen Trainingsgerät 1 ist die Plazierung der Aufnahmepunkte 11,12 am Geschirr 8 von wesentlicher Bedeutung, da von der richtigen Plazierung ein optimaler Trainingseffekt abhängig ist. Die Aufnahmepunkte 11 für die Dehnelemente 6, welche zu den den beiden Händen zuordenbaren Befestigungseinrichtungen 4 führen, können an den beiden Fixierbändern 10 zwischen einem Drittel und einer halben, vom Brustabschnitt 15 gemessenen Länge angeordnet sein. D. h. also, dass sich die Aufnahmepunkte 11 in Schulterhöhe über dem Schlüsselbein und auf den Fixierbändern 10 befinden müssen, um einen gleichmässigen Trainingseffekt aller beteiligten Muskelgruppen zu erreichen.
Für spezielle Anwendungsfälle ist es jedoch auch möglich, die Aufnahmepunkte 11 an den Seitenabschnitten 14 bzw. am Brustabschnitt 15 des Horizontalbandes 9 oder an einer beliebigen Stelle der Fixierbänder 10 zu befestigen. Damit kann erreicht werden, dass einzelne Muskelgruppen stärker trainiert werden als andere bzw. Muskelgruppen vom Training ausgenommen und geschont werden. Es sei dabei nur beispielsweise auf das breite Band der Rehabilitationsgymnastik verwiesen, wo je nach Art der Verletzung bzw. Art des verordneten Trainings die richtige Positionierung der Aufnahmepunkte 11 am Geschirr 8 gefunden werden muss.
Zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente 6 sind die Aufnahmepunkte 11 mit jeweils zumindest einem Verbindungsteil 22 ausgestattet. Durch eine in bezug auf die Grösse des Benutzers 2 sehr hohe Anordnung der Aufnahmepunkte 11 an den Fixierbändern 10, insbesondere einer Plazierung auf den Schultern höher als die Schlüsselbeine wird erreicht, dass eine Länge, auf welche die Dehnelemente 6 bei ausgestreckten Armen des Benutzers 2 gedehnt bzw. gestreckt werden, bei einem Nachvornestrecken der Arme gleich gross ist wie bei einem Seitwärtsstrecken der Arme, bzw. gleich gross ist wie bei einem Nachobenstrecken der Arme des Benutzers 2.
Damit kann erreicht werden, dass auch der erforderliche Kraftaufwand bei einem Nachvorstrekken gleich gross ist zu einem Seitwärtsstrecken und einem Nachobenstrecken, wodurch für diese drei unterschiedlichen Bewegungsabläufe der Arme ein gleich guter Trainingseffekt erzielbar ist.
Gleichzeitig kann gesagt werden, dass bei jeder beliebigen Bewegung der Arme des Benutzers 2 die Dehnelemente 6 relativ eng an den Armen bzw. Händen bzw. Schultern des Benutzers 2 anliegen, was besonders bei Trainingskämpfen im Kampfsport wichtig ist, damit es zu keinem ungewollten Hängenbleiben an Trainingspartnern bzw. Gegnern kommen kann.
Die Aufnahmepunkte 12 für die Dehnelemente 7, welche zu den den beiden Beinen zugeordneten Befestigungseinrichtungen 5 führen, können durch um die Seitenabschnitte 14 des Horizontalbandes 9 laufende geschlossene Bandschlaufen 23 (siehe Fig. 2), welche auf dem Horizontal-
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band verschiebbar angeordnet sind, gebildet sein.
Zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente 7 ist auf den Bandschlaufen 23 jeweils zumindest ein Verbindungsteil 24 angeordnet. Weiters ist es möglich, dass zwischen den Bandschlaufen 23 und den Verbindungsteilen 24 jeweils ein unelastisches Zwischenelement 25 angeordnet ist, wie dies in den Fig. 1 und 2 dargestellt ist. Dieses unelastische Zwischenelement 25 kann in Art eines Bandes bzw. Seiles ausgebildet sein und ein Längenverstellelement 26 aufweisen.
Als Längenverstellelement 26 kann eine einfache Schnalle aus Metall und/oder Kunststoff dienen. Das Längenverstellelement 26 kann jedoch auch im Verbindungsteil 24 integriert sein.
Es ist aber auch möglich, dass auf die Bandschlaufen 23 verzichtet wird und die Verbindungsteile 24 bzw. die Zwischenelemente 25 direkt am Horizontalband 9 befestigt werden.
Die Aufgabe des unelastischen Zwischenelementes 25, weiches ein Längenverstellelement 26 aufweisen kann, ist es nun, dem Benutzer 2 bei einem Beintraining die Möglichkeit zu bieten, die Dehnelemente 7, weiche zu den den beiden Beinen zugeordneten Befestigungseinrichtungen 5 führen, mit einer gewissen Vorspannung zu versehen. Weiters können durch das unelastische Zwischenelement 25 und das Längenverstellelement 26 Grössenunterschiede der Benutzer 2, insbesondere Unterschiede der Beinlängen, ausgeglichen werden.
Durch unterschiedliches Vorspannen der Dehnelemente 7 durch die Zwischenelemente 25 ist es auch möglich, einen Fuss des Benutzers 2 stärker oder schwächer zu trainieren als den anderen Fuss, was beispielsweise in der Rehabilitation von Unfallopfern und dgl. vonnöten ist.
Weiters ist es möglich, dass die Verbindungs- bzw. Verschlusseinrichtungen 16 des Geschirrs 8, insbesondere die Klettverschlüsse, zu einer Fixierung der durch die Bandschlaufen 23 gebildeten Aufnahmepunkte 12 für die Dehnelemente 7, welche zu den den beiden Beinen zugeordneten Befestigungseinrichtungen 5 führen, ausgebildet sind.
Dadurch kann erreicht werden, dass die Aufnahmepunkte 12, insbesondere die Bandschlaufen 23 in einen optimalen Bereich unter den Achseln entlang der Seitenabschnitte 14 des Horizontalbandes 9 geschoben werden und durch das Verschliessen der Verbindungs- bzw. Verschlusseinrich- tungen 16, insbesondere der Klettverschlüsse, dort fixiert werden.
Das Geschirr 8 umfasst zwei Fixierbänder 10, wobei in zumindest einem Fixierband 10 die Verschlusseinrichtung 19 angeordnet sein kann. Diese Verschlusseinrichtung 19 kann durch Rastbzw. Steckverschiüsse ausgebildet sein. Es ist möglich, diese aus Metall bzw. aus Kunststoff oder dgl. auszuführen oder handelsübliche Klettverschlüsse zu verwenden.
Die zwei den beiden Händen zuordenbaren Befestigungseinrichtungen 4 können durch an Handgelenke anlegbare Faschen 27 mit Verschlusseinrichtungen 28, insbesondere Klettverschlüssen oder dgl., gebildet sein. Zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente 6 weisen die Befestigungseinrichtungen 4 jeweils zumindest einen Verbindungsteil 29 auf.
Es ist weiters möglich, zur besseren Stabilisierung der Befestigungseinrichtungen 4 an den Handgelenken die Befestigungseinrichtungen 4 mit zusätzlichen Stabilisierungsbändern 30, welche um einen oder mehrere Finger bzw. den Daumen des Benutzers 2 anlegbar sind, auszubilden.
Die Befestigungseinrichtungen 4 können aber auch in Form von Handschuhen mit oder ohne Fingerteilen ausgebildet sein, welche jeweils zumindest einen Verbindungsteil 29 aufweisen.
Die Verbindungsteile 29 sind bevorzugt in den Daumen des Benutzers 2 zuordenbaren Abschnitten der Befestigungseinrichtungen 4 angeordnet, da dadurch ein für den Benutzer 2 angenehmer und effektiver Krafteinleitungspunkt an den Händen erzielbar ist.
Die zwei den beiden Beinen zuordenbaren Befestigungseinrichtungen 5 können um Sprungge- ienke anlegbare Faschen 31 mit Verschlusseinrichtungen 32, insbesondere Klettverschlüssen oder dgl., gebildet sein, weiche jeweils zumindest einen Verbindungsteil 33 zum kuppelbaren Anschluss der Dehnelemente 7 aufweisen.
Zur weiteren Stabilisierung der Befestigungseinrichtungen 5 an den Sprunggelenken können an den Befestigungseinrichtungen 5 zusätzliche Stabilisierungsbänder 34, welche um Fersen bzw. um Zehen eines Benutzers 2 anlegbar sind, angeordnet sein.
Weiters ist es möglich, die Befestigungseinrichtungen 5 als Socken bzw. als Schuhe, welche jeweils mit zumindest einem Verbindungsteil 33 ausgestattet sind, auszubilden.
Die Verbindungsteile 33 sind vorzugsweise in den den Aussenseiten der Füsse des Benutzers 2 zuordenbaren Bereichen der Faschen 31 angeordnet, wodurch ein direkter Verlauf des Dehnelementes 7 entlang der Beine des Benutzers 2 erreicht und somit ein Training ohne Beeinträchtigung
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durch die Dehnelemente 7 erreicht wird.
Es ist ebenfalls möglich, an den Aufnahmepunkten 11,12 und/oder am unbefestigten Ende des Zwischen elementes 25 und/oder an den Befestigungseinrichtungen 4,5 mehrere Verbindungsteile 22,24, 29,33 anzuordnen und somit die Möglichkeit zu schaffen, mehrere Dehnelemente 6,7 gleichzeitig zu verwenden. Dadurch wird erreicht, dass genauer auf den Trainingszustand des Benutzers 2 eingegangen werden kann und das Training erschwer- bzw. erleichterbar ist.
Die Dehnelemente 6,7, weiche zum Aufbau eines Widerstandes gegen eine Verstellung aus einer Ruhelage und gegebenenfalls zum Aufbau einer Rückstellkraft in Richtung der Ruhelage ausgebildet sind, können durch elastische Bänder bzw. Seile aus Gummi und dgl. oder als elastische Federn aus Kunststoff oder Stahl und dgl. gebildet sein.
Es ist möglich, die elastischen Bänder bzw. Seile der Dehnelemente 6,7 mit den Verbindungsteilen 35 zu verkleben, zu verschweissen bzw. einzupressen. Weiters ist es möglich, aus den elastischen Bändern bzw. Seilen der Dehnelemente 6,7 durch Kleben, Schweissen, Verknoten und dgl. geschlossene Ringe zu bilden, in welche die Verbindungsteile 35 eingearbeitet sind.
Insbesondere für den Einsatz im Rehabilitationsbereich können diese Dehnelemente 6,7 auch durch hydraulisch oder pneumatisch wirkende Zylinder ausgebildet sein, da damit sowohl ein Widerstand gegen eine Streckbewegung als auch ein Widerstand gegen eine rückführende Beugebewegung aufgebaut werden kann. Somit ist es also möglich, sowohl die beugende als auch die streckende Arm- bzw. Beinmuskulatur zu kräftigen.
Die Dehnelemente 6 können in derselben oder auch in unterschiedlicher Länge zu den Dehnelementen 7 verwendet werden. Vorteilhaft ist aber, eine gemeinsame Länge für die Dehnelemente 6,7 zu verwenden, weiche durch eine optimale Länge für das Armtraining ermittelt wird und das Trainingsgerät 1 mittels der unelastischen Zwischenelemente 25, welche Längenverstellelemente 26 aufweisen, für ein Beintraining anzupassen.
Die Dehnelemente 6,7 weisen an ihren beiden Enden Verbindungsteile 35 auf, welche zu den Verbindungsteilen 22,24, 29,33 korrespondierend ausgebildet sind.
Es ist ebenfalls möglich, unterschiedliche Dehnelemente 6,7, beispielsweise mit einem unterschiedlichen Dehnungskoeffizienten bzw. Elastizitätsmodul, also für mehr oder weniger Kraftaufwand, einzeln oder parallel zu verwenden, um damit genauer auf den Trainingszustand eines Benutzers 2 eingehen zu können.
Durch die Ausgestaltung der Dehnelemente 6,7 mit Verbindungsteilen 35 an beiden Enden ist es nunmehr möglich, die Dehnelemente 6,7 bei Verschleiss bzw. bei einem Verbessern des Trainingszustandes des Benutzers 2 einfach auszutauschen. Durch die Anordnung von mehreren korrespondierenden Verbindungsteilen 22,24, 29,33 an den Befestigungseinrichtungen 3, 4, 5 ist es auch möglich, mehrere Dehnelemente 6,7 parallel zu benutzen und somit eine noch genauere Anpassung an den Trainingszustand des Benutzers zu erzielen.
Zur zusätzlichen Stabilisierung der Zwischenelemente 25 bzw. der Dehnelemente 7 kann ein der Taille des Benutzers 2 zuordenbares Befestigungsband 36 (siehe Fig. 2) zum Einsatz kommen. Dieses Befestigungsband 36 dient lediglich zur Fixierung der Zwischenelemente 25 bzw. der Dehnelemente 7 eng am Körper des Benutzers 2 und hat keinen Einfluss auf die beim Training vom Benutzer 2 aufzubringende Kraft zur Streckung der Dehnelemente 7.
Zusätzlich oder optional zu dem um die Taille des Benutzers 2 anordenbaren Befestigungsband 36 ist es möglich, weitere Befestigungsbänder 36, welche den Armen oder den Beinen des Benutzers 2 zuordenbar sind, insbesondere nahe den Gelenken (Ellbogen bzw. Knie) anzuordnen.
Diese Befestigungsbänder 36 können Durchführungsösen 37 zum Durchführen der Dehnelemente 6,7 aufweisen, um die Möglichkeit zu schaffen, die Dehnelemente 6,7 zu führen, aber in ihrer Bewegung bzw. Ausdehnung nicht zu behindern (siehe Fig. 2).
Alle für das Trainingsgerät 1, insbesondere das Geschirr 8, und an den Befestigungseinrichtungen 3,4, 5 benötigte Verbindungen, z. B. des Horizontalbandes 9 mit den Fixierbändern 10, können durch Nähen, Kleben, Kunststoffschweissen usw. oder jedes andere Verbindungsverfahren erfolgen.
Das Trainingsgerät 1 ist zum Training für die verschiedensten Sportarten ausgelegt. Nachfolgend werden einige Anwendungsgebiete näher beschrieben. Es ist auch möglich, das Trainingsgerät 1 nur mit den Dehnelementen 6 bzw. nur mit den Dehnelementen 7 für ein separates Training der Arm- bzw. Beinmuskulatur zu verwenden.
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Bei einem Lauftraining war es zur Erhöhung der Kraft bzw. der Schrittfrequenz früher üblich, gezogen zu werden bzw. eine Last nachzuziehen. Mit dem Trainingsgerät 1 ist es aber ohne grossen Aufwand möglich, beide Trainingsmethoden bei einem Training zu vereinen, da durch den Widerstand gegen eine Streckbewegung die Muskulatur gekräftigt wird und bei der Verwendung von Gummibändern für die Dehnelemente 7 die Beugbewegung, also das Abbiegen des Kniege- lenkes, beschleunigt durchgeführt wird. Durch die Verwendung des Trainingsgerätes 1 beim Lauftraining konnte eine deutlich merkbare Schrittfrequenzerhöhung erzielt werden und die intermuskuläre Koordination, also das Aktivieren möglichst vieler Muskelfasern, konnte verbessert werden.
Weiters konnten bei einem Schwimmtraining zahlreiche Vorteile nachgewiesen werden. Die Kraftausdauer der Schwimmer konnte deutlich gesteigert werden, wobei nicht auf Trainingsmethoden ausserhalb des Wassers, wie beispielsweise Maschinentraining, zurückgegriffen werden musste. Zur Durchführung des Schwimmtrainings ist es vorteilhaft, das Trainingsgerät 1 aus Kunststoffbändern oder dgl. herzustellen, um einen hohen Tragekomfort, eine Wasserbeständigkeit und eine hohe Lebensdauer zu erreichen. Dabei kann auf die Befestigungsbänder 36 verzichtet werden.
Besonders gute Trainingsresultate wurden weiters noch bei Speerwerfern und Kugelstossern festgestellt. Durch die Plazierung der Aufnahmepunkte 11 höher als die Schlüsselbeine des Benutzers 2 konnte eine optimale Unterstützung des bei diesen Sportarten erforderlichen Bewegungsablaufes nachgewiesen werden. Es konnten keine Technikfehler, wie beispielsweise das Ausweichen bzw. Auslenken des Ellbogens, festgestellt werden.
Ein grosses Anwendungsgebiet für das Trainingsgerät 1 ist auch der Bereich des Kampfsportes, wie beispielsweise Boxen oder Kickboxen, wobei eine deutliche Zunahme sowohl der Schlagintensität als auch der Kraftausdauer nachgewiesen werden konnte.
Dabei wurde beim Training auf das Befestigungsband 36 im Hüftbereich des Benutzers 2 verzichtet. Dieses wurde jedoch bei Trainingskämpfen verwendet, um die Verletzungsgefahr durch Hängenbleiben und dgl. weitgehendst ausschalten zu können.
Bei allen untersuchten Anwendungsfällen wurde festgestellt, dass durch die Plazierung der Aufnahmepunkte 11 im Bereich höher der Schlüsselbeine des Benutzers 2 und durch die Plazierung der Aufnahmepunkte 12 in einem Bereich unter den Achseln des Benutzers 2 eine optimale Unterstützung der kinematischen Kette, also das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen, Haupt- und Stützmuskeln erreicht wurde.
Selbstverständlich ist das Trainingsgerät 1 nicht auf die beschriebenen Anwendungsfälle beschränkt, sondern für den gesamten Bereich des Sports und der Sportmedizin, wobei die Aufnahmepunkte 11,12 für die Dehnelemente (6,7) an die konkreten Anwendungsfälle angepasst werden können.
Der Ordnung halber sei abschliessend darauf hingewiesen, dass zum besseren Verständnis das Trainingsgerät 1 bzw. dessen Bestandteile teilweise unmassstäblich und/oder vergrössert und/oder verkleinert dargestellt wurden.
PATENTANSPRÜCHE :
1. Trainingsgerät mit einem Geschirr (8) aus einem längenveränderlichen, bei ausgestreckten
Armen, Horizontalband (9) und zwei damit verbundenen, längenveränderlichen, auf die
Schultern eines Benutzers (2) auflegbaren Fixierbändern (10) zur, bei stehendem Benut- zer, vertikalen Justierung des Geschirrs (8) und mit je zwei an den Händen und den Bei- nen des Benutzers (2) anordenbaren Befestigungseinrichtungen (4,5) für Dehnelemente (6,7), wie z.
B. elastische Federn, elastische Seile oder elastische Bänder, bei deren Deh- nung ein Widerstand bzw. eine Rückstellkraft aufbaubar ist, wobei die Dehnelemente (6,7) lösbar mit dem Geschirr (8) und den Befestigungseinrichtungen (4,5) verbunden sind, da- durch gekennzeichnet, dass das Horizontalband (9) eng in der Höhe des Brustbeines des
Benutzers (2) um die Brust und den Rücken knapp unter den Achseln verlaufend mit den
Fixierbändern (10) fixierbar ist.
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The invention relates to a training device for improving a training effect or for building muscle mass when training a user, with a harness consisting of a length-adjustable, with outstretched arms, horizontal band and two associated, length-variable, fixing straps that can be placed on the shoulders of a user standing user, vertical adjustment of the dishes and with two attachable to the hands and legs of the user fastening devices for expansion elements, such as. B. elastic springs, elastic ropes or elastic bands, when stretching a resistance or a restoring force can be built up, the expansion elements being detachably connected to the dishes and the fastening devices.
Numerous devices of this type are already known from the prior art.
From US 5, 647, 827 A a training device with a harness to be worn in the hip area around the trunk is known, which has a plurality of rings for fastening elastic elements for hand and leg loops. The disadvantage here is that the tableware is not adequately secured to the user's body by the arrangement in the hip area, since it can be turned laterally and lifted upward. By using the elastic elements that lead to the hand straps, the harness is easily pulled from the hip area to under the armpits of the user.
Another disadvantage of this embodiment is that due to the deep attachment point of the elastic elements which lead to the hand straps, the length of the elastic element when the arms are stretched upwards is different from the length of the elastic element when the arms are stretched forward or laterally. The inevitable result of this is that a training effect for upward, forward or laterally extending movements is different. The elastic elements leading to the hand straps also do not run closely to the body parts, but take a direct course, which, for.
B. in a forward movement diagonally and very far from the trunk or the arms of the user, which limits the scope of this device because it can not be used in martial arts for training fights.
From US 5, 308, 305 A a device for improving the muscles during training is known, which comprises a tight fitting garment with at least one elastic element. The disadvantage here is the very complicated and costly structure and the low adaptability of the device to different body sizes of the users. Another disadvantage is that two different devices or items of clothing have to be used for simultaneous arm and leg training, or when using the leg part with elastic elements arranged in the hip area, which lead to the wrist straps, the elastic elements run far away comes from the torso and arms of the user and thus the same disadvantages as already described in US Pat. No. 5,647,827 A occur.
Furthermore, a comparable device is known from WO 97/41926 A1. The disadvantage here is the very complicated structure or the fact that several training devices are required for training the arms and legs of a user. The point of inclusion of the elastic elements, which lead to the user's arms, is chosen so that the effort required for an upward stretching movement is different than a force required for a lateral stretching movement or different for a forward stretching movement, which means that for many areas of application there is no optimal training effect is achievable.
A training belt, in particular for boxing training, is known from EP 0 352 696 A2. This device can only be used for arm training and is characterized by its great technical effort. Another disadvantage is that a large number of hard, inelastic components, such as. B. a role arrangement are required, which means that this device can only be used to a limited extent in training because it only allows training fights to a limited extent due to the inelastic components or there is a risk of injury in such cases.
From US 5, 306, 222 A and from WO 97/37726 A1, training devices are known which are integrated into a user's clothing. The disadvantage here is that wearing these tight-fitting training devices is uncomfortable for a user, since heat build-up or increased sweating easily occur. Another disadvantage of these devices is that the point of force application is not always the same with different movements forwards, upwards or laterally and thus there is a different effort, which results in
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an optimal training effect is often not achievable.
A fitness device with a vest-like structure is known from WO 98/31428 A2. The force application point for the wrist straps is located above the shoulders, which enables very effective arm training. A disadvantage, however, is the great structural effort that is required for this. Another disadvantage is that the elastic elements for the arms and legs of the user can only be replaced with great effort and the fitness device can only be adapted to the size of the user to a limited extent, that is to say can be manufactured in different sizes.
From US 5, 207, 627 A a training device for relieving the backbone is known, inter alia for the use of athletes or for orthopedic purposes. This training device consists of a hip belt to which a flexible cushion is attached to increase comfort. A flexible band is attached to this waist belt, which forms a loop that can be placed around the feet or knees of a user, so that the leg muscles can be trained while relieving the strain on the spine.
The US 5, 203, 754 A also describes a training device consisting of a waist belt to which stretchable ropes made of latex or a similar stretchable material are attached. Furthermore, this training device includes cuffs which can be put on in the area of the user's ankles as well as cuffs which can be put on the thighs above the user's knees. The flexible ropes are guided on the one hand by rings of the waist belt and on the other hand by rings of the cuffs, with the return of the rope from the hip belt to the foot cuff directly, i.e. H. without threading into the ring of the knee cuff. The aim is to strengthen the leg muscles.
The US 4, 815, 731 A describes a training device consisting of two cuffs and an expansion element arranged between them. The latter consists of a combination of a spring and an elastic rope, which is guided within the spring. The cuffs are intended to be placed on the wrists or ankles. With this training device, in particular the expansion element formed from the spring in which the elastic rope is guided, a variable resistance characteristic is to be made possible for the user. The elastic limit of the rope is preferably reached before the elastic limit of the spring is reached.
The US 5, 362, 295 A describes a training device consisting of a hip belt to which elastic ropes are detachably attached. These elastic ropes are guided on the one hand to the hands and on the other hand to the feet, and loops are formed in the end regions of the ropes, into which the user's hands or feet engage. In particular, this training device is intended to enable effective training of the muscles of the upper body with simultaneous lower body aerobic activity (column 1, first paragraph).
The object of the invention is now to provide a device for improving a training effect, which has a very wide range of applications.
The object of the invention is achieved in that in the training device according to the invention the horizontal band can be fixed with the fixing bands, running closely around the chest and the back, just below the armpits, at the height of the user's breastbone.
The surprising advantage that results from this is that it can be used to create a tight-fitting harness that can be arranged in the chest area of a user and largely secured against displacement, which is independent of one another and also individually for the training of the arms and for the training of the legs is suitable and soft is easy and inexpensive to manufacture.
According to one embodiment, it is provided that the horizontal band is formed from a back section, two side sections and a chest section, the back section and the two side sections being made in one piece and with two connecting or closing devices for connecting to the chest section and the chest section with two corresponding ones Connection or closure devices, e.g. B. latching or plug connection, are formed for connecting to the side sections, which enables easy putting on or taking off the dishes to a user.
Through a further development, in which the two connecting or closing devices on the side sections by means of envelope flaps formed integrally therewith, which each have a Velcro fastener or a buckle for their connection to the side sections, and two rings on the chest part, through which the envelope flaps can be carried out are educated
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a simple and comfortable design of the connecting or locking devices is achieved.
The fact that the two fixing straps are fastened to the chest section and to the back section of the horizontal belt makes it possible to move or move the dishes particularly well. to be secured against rotation.
According to one embodiment, it is further provided that the expansion elements, which lead to the fastening devices which can be arranged on the two hands of the user, in the range between one third and half of a length of the fixing straps measured by the breast section on these via connecting parts, for. B. latching or plug-in connections are arranged, whereby an optimal force application point for arm training is achieved and the possibility of a detachable connection of devices which provide resistance to an adjustment from their rest position are created.
On the other hand, it is provided according to one embodiment that the expansion elements, which lead to the fastening devices which can be arranged on the two legs of the user, with closed band loops running approximately at right angles around the side sections of the horizontal band and which are designed to be horizontally displaceable on the horizontal band, via connecting parts, e.g. , B. latching or plug-in connections are arranged, whereby an optimal force application point for leg training is achieved and the possibility of a detachable connection of devices which provide resistance to an adjustment from their rest position are created.
According to further developments in which an inelastic intermediate element is arranged and connected to each of the band loops and the connecting parts, or the inelastic intermediate element is in the form of a band or rope and a length adjustment element, e.g. B. has a buckle, it is achieved that in leg training different leg lengths can be compensated and a resistance for leg training can be set exactly.
According to further embodiment variants, it is provided that the fastening devices by means of pockets which can be put on wrists or ankles, with fastening devices, in particular Velcro fasteners, and with connecting parts, for. B. latching or plug-in connections, are designed for the detachable connection of the expansion elements or that the two fastening devices which can be arranged on the two hands of the user and / or the two fastening devices which can be arranged on the two legs of the user have additional stabilizing bands which are located between fingers or around heels can be put on, or that the two fastening devices assigned to the two hands or the two fastening devices assigned to the two legs as a glove or shoe and with connecting parts, for. B.
Rast respectively. Plug connections are designed for the detachable connection of the expansion elements.
Finally, in further embodiment variants of the invention it is provided that the expansion elements are designed as hydraulically or pneumatically acting piston-cylinder units or a fastening tape around the waist and / or around the arms or legs to guide the expansion elements along the body of the user, can be arranged in particular near the elbow or knee, the fastening strap having a loop through which the expansion element is guided.
The invention is subsequently described in more detail by means of exemplary embodiments.
Show it :
1 shows a user with a simplified training device according to the invention in front view;
2 shows a user with a simplified training device according to the invention in a side view;
Fig. 3 shows a user with a simplified training device according to the invention in
Top view.
In the introduction, it should be noted that in the differently described embodiments, the same parts are provided with the same reference numbers or the same component names, and the disclosures contained in the entire description can be applied analogously to the same parts with the same reference numbers or the same component names. The location information selected in the description, such as. B. top, bottom, side, etc. on the
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immediately described as well as shown figure and are to be transferred analogously to a new position when the position changes. Furthermore, individual features or combinations of features from the different exemplary embodiments shown and described can also represent independent, inventive or inventive solutions.
1 to 3 show a training device 1 for improving a training effect or building muscle mass when training a user 2 with a fastening device 3 assigned to the trunk of the user 2. Furthermore, the training device 1 comprises two fastening devices 4, 5, which can be assigned to the two hands and two legs, and an expansion element 6, 7 arranged in between (not shown in FIG. 1) to build up resistance against their expansion from a rest position and, if appropriate, to build up a restoring force in the direction of the rest position.
The fastening device 3 assigned to the trunk is formed by a harness 8 which can be placed on shoulders and which comprises a horizontal band 9 and two fixing bands 10. The horizontal band 9 in this case has a course which lies closely around the trunk and under the armpits and around the chest and back of the user 2 and which is located on a plane approximately perpendicular to a breastbone.
The tableware 8 also has at least two receiving points 11 for the expansion element 6, which leads to the fastening devices 4 which can be assigned to the hands, and at least two further receiving points 12 for the expansion element 7, which leads to the fastening devices 5 which can be assigned to the legs.
The horizontal band 9 is divided into a back section 13, two side sections 14 and a chest section 15. The back section 13 and the two side sections 14 can be formed in one piece and with two connecting or closing devices 16 for connecting to the chest section 15. The breast section 15 can be equipped with two corresponding connection or closure devices 16 for connection to the side sections 14, as can be seen in FIG. 1.
The connection or closure devices 16 on the side sections 14 are preferably formed by envelope flaps 17 formed in one piece with the side sections 14 and can have a Velcro fastener or a buckle for their connection to the side sections 14. The two connection or closure devices 16 on the breast section 15 are preferably formed by two rings 18, through which the flaps 17 can be passed.
However, it is also possible to use the connecting or closing devices 16 as latching or
To carry out plug connections or to connect the two side sections 14 to the chest section 15 by knotting.
The horizontal band 9 and the fixing bands 10 can be made from commercially available plastic bands or textile bands. The rings 18 can be made of plastic or metal and have any cross-section (for example round, oval or also angular, but preferably D-shaped). However, it should be ensured that these are designed without sharp edges and can preferably be placed flat in the chest area of the user 2 in order to reduce the risk of injury.
The crockery 8, in particular the horizontal belt 9 and / or the fixing belts 10, can furthermore be at least partially widened, or it is also possible to at least partially equip them with upholstery.
This padding can, as is known from the prior art, be realized by various foams, for example polyurethane foam, etc. But there are also all other cushioning or cushioning measures, such as. B. sewing an additional soft fabric layer and the like., Possible.
The horizontal band 9 can be connected to the fixing bands 10 by sewing or lifting or any other connection method.
In order to facilitate the putting on and putting down of the dishes 8 on or by a user 2 and to improve the fit of the dishes 8, the fixing straps 10 can be fastened to the chest portion 15 of the horizontal strap 9 and to the back portion 13 of the horizontal strap 9.
Of course, it is also possible to fasten the fixing straps 10 on the back section 13 and on the side sections 14 of the dishes 8.
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Furthermore, it is expedient that a closure device 19 (see FIG. 1) is arranged on at least one of the two fixing bands 10. This closing device 19 makes it much easier to put on and take off the dishes 8.
In order to be able to adapt the dishes 8 to different body sizes of users 2, it is advantageous to equip the two fixing straps 10 with a length adjustment device 20 (see FIG. 2). This length adjustment device 20 can be formed in a simple manner by a buckle made of plastic, metal and the like.
However, it is also possible to design the closure device 19 and the length adjustment device 20 of the fixing strap 10 as a single device and to arrange them close to the chest section 15 or close to the back section 13. This common component can, for example, be a commercially available plastic buckle with an integrated tensioning device that can be used as a length adjustment device 20.
In order to be able to adapt the dishes 8 to different breast circumferences of a user 2, it is expedient to provide a circumferential adjustment device 21 on the horizontal belt 9 (see FIG. 3). This circumferential adjustment device 21 can be arranged on the back section 13 or on the chest section 15 and can be formed, for example, by a Velcro fastener or a buckle made of metal, plastic and the like. However, it is also possible to arrange two circumferential adjustment devices 21 in the side sections 14.
Furthermore, it is possible to integrate the circumferential adjusting device 21 into the connecting or closing devices 16. This is possible in a simple form by using envelope flaps 17 equipped with climbing shots and formed by rings 18, since the envelope flaps 17 can be guided more or less far through the rings 18 and fixed to the side sections 14 with the climbing shots.
In the case of the training device 1 according to the invention, the placement of the receiving points 11, 12 on the dishes 8 is of essential importance, since an optimal training effect is dependent on the correct placement. The receiving points 11 for the expansion elements 6, which lead to the fastening devices 4 which can be assigned to the two hands, can be arranged on the two fixing bands 10 between a third and a half of the length measured by the breast section 15. I.e. So that the pick-up points 11 must be at shoulder height above the collarbone and on the fixation straps 10 in order to achieve a uniform training effect for all muscle groups involved.
For special applications, however, it is also possible to fasten the receiving points 11 on the side sections 14 or on the chest section 15 of the horizontal belt 9 or at any point on the fixing belts 10. This means that individual muscle groups can be trained more than others or muscle groups can be excluded from training and protected. It should only be referred to the broad range of rehabilitation gymnastics, for example, where, depending on the type of injury or the type of training prescribed, the correct positioning of the pickup points 11 on the dishes 8 must be found.
To connect the expansion elements 6, the receiving points 11 are each equipped with at least one connecting part 22. By arranging the receiving points 11 on the fixing straps 10 very high in relation to the size of the user 2, in particular placing them on the shoulders higher than the collarbones, it is achieved that a length to which the stretching elements 6 stretch when the arms 2 of the user 2 are extended or stretched, when the arms are stretched forward is the same size as when the arms are stretched sideways, or is the same size as when the arms of the user 2 are stretched upwards.
In this way it can be achieved that the effort required for forward stretching is also the same as for stretching sideways and stretching upwards, whereby an equally good training effect can be achieved for these three different movements of the arms.
At the same time, it can be said that with any movement of the arms of the user 2, the expansion elements 6 lie relatively close to the arms or hands or shoulders of the user 2, which is particularly important in training fights in martial arts, so that there is no unwanted clinging Training partners or opponents can come.
The receiving points 12 for the expansion elements 7, which lead to the fastening devices 5 assigned to the two legs, can be closed by closed belt loops 23 running around the side sections 14 of the horizontal belt 9 (see FIG. 2), which
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band are slidably arranged, be formed.
At least one connecting part 24 is arranged on each of the belt loops 23 for the couplable connection of the expansion elements 7. Furthermore, it is possible for an inelastic intermediate element 25 to be arranged between the belt loops 23 and the connecting parts 24, as is shown in FIGS. 1 and 2. This inelastic intermediate element 25 can be designed in the manner of a band or rope and have a length adjustment element 26.
A simple metal and / or plastic buckle can serve as the length adjustment element 26. However, the length adjustment element 26 can also be integrated in the connecting part 24.
However, it is also possible for the belt loops 23 to be dispensed with and for the connecting parts 24 or the intermediate elements 25 to be fastened directly to the horizontal belt 9.
The task of the inelastic intermediate element 25, which can have a length adjustment element 26, is now to provide the user 2 with leg training the possibility of providing the stretching elements 7, which lead to the fastening devices 5 assigned to the two legs, with a certain preload , Furthermore, the inelastic intermediate element 25 and the length adjustment element 26 allow differences in size of the users 2, in particular differences in the leg lengths, to be compensated for.
By prestressing the expansion elements 7 differently by means of the intermediate elements 25, it is also possible to train one foot of the user 2 more or less than the other foot, which is necessary, for example, in the rehabilitation of accident victims and the like.
Furthermore, it is possible that the connecting or closing devices 16 of the dishes 8, in particular the Velcro fasteners, are designed to fix the receiving points 12 formed by the belt loops 23 for the expansion elements 7, which lead to the fastening devices 5 assigned to the two legs ,
It can thereby be achieved that the receiving points 12, in particular the band loops 23, are pushed into an optimal area under the armpits along the side sections 14 of the horizontal band 9 and fixed there by closing the connecting or closing devices 16, in particular the Velcro fasteners become.
The tableware 8 comprises two fixing straps 10, wherein the closure device 19 can be arranged in at least one fixing strap 10. This closure device 19 can by Rastbzw. Plug closures to be formed. It is possible to use metal or plastic or the like, or to use standard Velcro fasteners.
The two fastening devices 4 which can be assigned to the two hands can be formed by pockets 27 which can be placed on wrists and have fastening devices 28, in particular Velcro fasteners or the like. For the detachable connection of the expansion elements 6, the fastening devices 4 each have at least one connecting part 29.
It is also possible, for better stabilization of the fastening devices 4 on the wrists, to form the fastening devices 4 with additional stabilizing tapes 30 which can be put around one or more fingers or the thumb of the user 2.
The fastening devices 4 can also be designed in the form of gloves with or without finger parts, each of which has at least one connecting part 29.
The connecting parts 29 are preferably arranged in the thumbs of the user 2 assignable sections of the fastening devices 4, since this makes it possible to achieve a comfortable and effective force application point on the hands for the user 2.
The two fastening devices 5, which can be assigned to the two legs, can be formed around pockets 31 which can be placed around snap joints, with fastening devices 32, in particular Velcro fasteners or the like, which each have at least one connecting part 33 for the couplable connection of the expansion elements 7.
For further stabilization of the fastening devices 5 on the ankles, additional stabilizing bands 34, which can be put around the heels or toes of a user 2, can be arranged on the fastening devices 5.
Furthermore, it is possible to design the fastening devices 5 as socks or shoes, each of which is equipped with at least one connecting part 33.
The connecting parts 33 are preferably arranged in the areas of the pockets 31 which can be assigned to the outer sides of the feet of the user 2, as a result of which a direct course of the expansion element 7 along the legs of the user 2 is achieved and thus training without impairment
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is achieved by the expansion elements 7.
It is also possible to arrange a plurality of connecting parts 22, 24, 29, 33 at the mounting points 11, 12 and / or at the unattached end of the intermediate element 25 and / or at the fastening devices 4.5 and thus to create the possibility of a plurality of expansion elements 6 To use 7 at the same time. This ensures that the training status of user 2 can be discussed in more detail and that training can be made more difficult or easier.
The expansion elements 6, 7, which are designed to build up resistance against an adjustment from a rest position and, if appropriate, to build up a restoring force in the direction of the rest position, can be made of elastic bands or ropes made of rubber and the like or as elastic springs made of plastic or steel and the like.
It is possible to glue, weld or press in the elastic bands or ropes of the expansion elements 6, 7 with the connecting parts 35. Furthermore, it is possible to form closed rings, into which the connecting parts 35 are incorporated, from the elastic bands or ropes of the expansion elements 6, 7 by gluing, welding, knotting and the like.
Particularly for use in the rehabilitation area, these expansion elements 6, 7 can also be formed by hydraulically or pneumatically acting cylinders, since this can be used to build up both resistance to a stretching movement and resistance to a returning flexion movement. It is therefore possible to strengthen both the flexing and the stretching arm or leg muscles.
The expansion elements 6 can be used in the same or in different lengths to the expansion elements 7. However, it is advantageous to use a common length for the expansion elements 6, 7, which is determined by an optimal length for arm training, and to adapt the training device 1 for leg training by means of the inelastic intermediate elements 25, which have length adjustment elements 26.
The expansion elements 6, 7 have at their two ends connecting parts 35, which are designed to correspond to the connecting parts 22, 24, 29, 33.
It is also possible to use different expansion elements 6, 7, for example with a different expansion coefficient or elastic modulus, that is to say for more or less expenditure of force, individually or in parallel, in order to be able to respond more precisely to the training status of a user 2.
Due to the design of the expansion elements 6, 7 with connecting parts 35 at both ends, it is now possible to simply replace the expansion elements 6, 7 when they are worn out or when the training state of the user 2 is improved. By arranging a plurality of corresponding connecting parts 22, 24, 29, 33 on the fastening devices 3, 4, 5, it is also possible to use a plurality of expansion elements 6, 7 in parallel and thus to achieve an even more precise adaptation to the training state of the user.
A fastening strap 36 (see FIG. 2) that can be assigned to the waist of the user 2 can be used to additionally stabilize the intermediate elements 25 or the expansion elements 7. This fastening band 36 is only used to fix the intermediate elements 25 or the expansion elements 7 close to the body of the user 2 and has no influence on the force to be exerted by the user 2 during training for stretching the expansion elements 7.
In addition or optionally to the fastening band 36 which can be arranged around the waist of the user 2, it is possible to arrange further fastening bands 36, which can be allocated to the arms or legs of the user 2, in particular close to the joints (elbows or knees).
These fastening straps 36 can have lead-through eyes 37 for passing the expansion elements 6, 7 in order to make it possible to guide the expansion elements 6, 7, but not to hinder their movement or expansion (see FIG. 2).
All connections required for the training device 1, in particular the dishes 8, and on the fastening devices 3, 4, 5, for. B. the horizontal belt 9 with the fixing belts 10, can be done by sewing, gluing, plastic welding, etc. or any other connection method.
The training device 1 is designed for training for a wide variety of sports. Some areas of application are described in more detail below. It is also possible to use the training device 1 only with the expansion elements 6 or only with the expansion elements 7 for a separate training of the arm or leg muscles.
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When running, it used to be common to pull or pull a load to increase strength or cadence. With the training device 1 it is possible without great effort to combine both training methods during a training session, since the muscles are strengthened by the resistance to a stretching movement and when using rubber bands for the expansion elements 7 the bending movement, i.e. the bending of the knee steered, accelerated. By using the training device 1 during running training, a clearly noticeable increase in cadence was achieved and the intermuscular coordination, i.e. the activation of as many muscle fibers as possible, could be improved.
Furthermore, numerous advantages could be demonstrated with swimming training. The strength endurance of the swimmers could be increased significantly, without having to resort to training methods outside the water, such as machine training. To carry out the swimming training, it is advantageous to produce the training device 1 from plastic straps or the like in order to achieve high wearing comfort, water resistance and a long service life. The fastening tapes 36 can be dispensed with here.
Particularly good training results were also found in javelin throwers and shot putters. By placing the pick-up points 11 higher than the collarbones of the user 2, optimal support of the movement sequence required for these sports could be demonstrated. No technical errors, such as the elbow's deflection or deflection, were found.
A large area of application for the training device 1 is also in the field of martial arts, such as boxing or kickboxing, a significant increase in both the intensity of the stroke and the endurance of the strength being demonstrated.
The fastening strap 36 in the hip area of the user 2 was dispensed with during training. However, this was used in training fights in order to largely eliminate the risk of injury from getting caught and the like.
In all of the applications examined, it was found that by placing the pick-up points 11 in the area higher than the collarbones of the user 2 and by placing the pick-up points 12 in an area under the armpits of the user 2, optimal support of the kinematic chain, i.e. the interaction of the various Muscle groups, main and support muscles was reached.
Of course, the training device 1 is not limited to the use cases described, but for the entire field of sports and sports medicine, the mounting points 11, 12 for the expansion elements (6, 7) being able to be adapted to the specific use cases.
For the sake of order, it should finally be pointed out that, for better understanding, the training device 1 or its components have been partially shown to scale and / or enlarged and / or reduced.
PATENT CLAIMS:
1. Training device with a harness (8) from a variable length, when stretched out
Arms, horizontal band (9) and two associated, variable length, on the
Shoulders of a user (2) can be placed on fixing straps (10) for vertical adjustment of the dishes (8) when the user is standing and with two fastening devices (4, 5) which can be arranged on the hands and legs of the user (2). for expansion elements (6.7), such as.
B. elastic springs, elastic ropes or elastic bands, in the expansion of which a resistance or a restoring force can be built up, the expansion elements (6, 7) being releasably connected to the dishes (8) and the fastening devices (4, 5) , characterized in that the horizontal band (9) is close to the sternum of the
User (2) around the chest and back just under the armpits with the
Fixing bands (10) can be fixed.