EP2228099A1 - Fitness training device - Google Patents

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EP2228099A1
EP2228099A1 EP09450059A EP09450059A EP2228099A1 EP 2228099 A1 EP2228099 A1 EP 2228099A1 EP 09450059 A EP09450059 A EP 09450059A EP 09450059 A EP09450059 A EP 09450059A EP 2228099 A1 EP2228099 A1 EP 2228099A1
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Abstract

The device has two wings (4,5) which are mounted at the ends (2,3) of an elongated support (1) with reciprocal distance in a common plane. The support is equipped with an anchoring device for mounting the support to the shoulder height in front of the chest of the user. The anchoring device is formed by one or multiple belts (7,8). The wings are made of rigid material, particularly of plastic plates.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft eine Vorrichtung zum Fitneßtraining mit zwei Flügeln, die an den Enden eines langgestreckten Trägers mit gegenseitigem Abstand in einer im wesentlichen gemeinsamen Ebene liegend montiert sind.The present invention relates to a fitness training apparatus having two wings mounted at the ends of an elongate, spaced apart support in a substantially common plane.

Beim klassischen Fitnesstraining wird einem Muskeltraining der gewünschten Körperpartien stets auch ein Kardiovaskulärtraining vorgeschaltet, um den Organismus auf das Krafttraining vorzubereiten und zu stärken. Dazu werden beispielsweise Laufbänder, Fahrradtrainer, Rudergeräte, Crosstrainer, Stepper usw. eingesetzt.In classic fitness training, a muscle training of the desired body parts is always preceded by cardiovascular training in order to prepare and strengthen the body for strength training. For example, treadmills, bike trainers, rowing machines, crosstrainer, stepper, etc. are used.

Die verschiedenen aufeinanderfolgenden Trainingsarten bedeuten einen hohen Zeitaufwand, gerade für das Training der vielbeachteten "Problemzonen", wie Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur ("Bauch, Bein, Po"). Beim herkömmlichen Kardiovaskulärtraining werden von diesen Problemzonen vorwiegend die Beine angesprochen, alle anderen Zonen müssen anschließend zeitaufwendig durch spezifisches Muskelgruppentraining gestärkt bzw. gestrafft werden.The various successive training methods require a lot of time, especially for the training of much-noticed "problem areas", such as abdominal, thigh and buttock muscles ("stomach, leg, bottom"). In conventional cardiovascular training, these problem areas primarily address the legs, and all other zones must then be time-consuming strengthened or tightened by specific muscle group training.

Eine Vorrichtung der eingangs genannten Art mit starren Flügeln ist aus der WO 2006/058105 A1 bekannt. Die bekannte Vorrichtung ist ausschließlich handhaltbar und wird hinter dem Kopf auf den Schultern abgestützt oder frei vor dem Bauch gehalten. Beide Varianten erfordern eine willentliche Handhabung und Stabilisierung der Vorrichtung beim Schwingen, welche von einem konzentrierten Training ablenkt; überdies verleitet die Vorrichtung zu beliebigen, unkontrollierten Trainingsbewegungen, wodurch sie für ein effizientes Problemzonentraining ungeeignet ist.A device of the type mentioned with rigid wings is from the WO 2006/058105 A1 known. The known device is exclusively hand-held and is supported behind the head on the shoulders or held free from the stomach. Both variants require deliberate handling and stabilization of the device during swinging, which detracts from concentrated training; Moreover, the device tempts to any uncontrolled training movements, making it unsuitable for efficient problem-zone training.

Die Erfindung setzt sich zum Ziel, eine Vorrichtung zum Fitnesstraining zu schaffen, welche diese Nachteile überwindet und insbesondere ein effizienteres Problemzonentraining ermöglicht. Dieses Ziel wird mit einer Vorrichtung der einleitend genannten Art erreicht, die sich gemäß der Erfindung dadurch auszeichnet, daß der Träger mit einer Verankerungseinrichtung zur Befestigung des Trägers etwa auf Schulterhöhe vor der Brust eines Benützers ausgestattet ist.The invention has as its object to provide a device for fitness training, which overcomes these disadvantages and in particular enables a more efficient problem zone training. This object is achieved with a device of the aforementioned type, which is characterized according to the invention in that the carrier with an anchoring device equipped for fastening the carrier at about shoulder height in front of the chest of a user.

Die Vorrichtung der Erfindung ermöglicht damit erstmals ein Kardiovaskulär- bzw. Ausdauertraining, bei dem die Rumpfmuskulatur die dynamische Hauptarbeit leistet, so daß dabei hauptsächlich genau jene Muskelgruppen trainiert werden, welche die genannten Problemzonen betreffen. Der Benützer montiert den Träger in aufrechter Haltung vor der Brust etwa auf oberer Brusthöhe, legt seine Hände von hinten an den Träger und verdreht den Oberkörper gegenüber dem Unterkörper in rascher Folge abwechselnd nach links und rechts, während die Beine mit leicht gebeugten Knien am Boden verbleiben. Die Flügel erzeugen dabei einen geschwindigkeitsabhängigen Luftwiderstand und sorgen für eine entsprechende Belastung der Torsionsbewegung des Rumpfes. Durch die Verankerung vor der Brust erfordert die Vorrichtung keine bewußte Handhabung und Stabilisierung mehr, welche vom eigentlichen Training ablenken würde, statt dessen kann sich der Benutzer vollkommen auf die Torsionsbewegung des Oberkörpers konzentrieren. Die Torsionsbewegung kann langandauernd, z.B. zu Musik, ausgeführt werden, was den Effekt eines Kardiovaskulär- bzw. Ausdauertrainings hat. Durch die Torsionsbewegung werden die Bauch-, Hüft- und untere Rückenmuskulatur beansprucht, während die leicht gebeugte Kniehaltung gleichzeitig die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur trainiert. Im Ergebnis werden die Problemzonen bereits beim Ausdauertraining effektiv mittrainiert, was zu einer großen Zeitersparnis führt.The device of the invention thus allows for the first time a cardiovascular or endurance training, in which the core muscles perform the main dynamic work, so that in the process mainly exactly those muscle groups are trained, which concern the said problem areas. The user mounts the wearer in an upright position in front of the chest at about the top of his chest, places his hands behind the wearer and alternately turns the upper body alternately to the left and right in front of the lower body while the knees rest on the ground with their knees slightly bent , The wings generate a speed-dependent air resistance and ensure a corresponding load on the torsional movement of the fuselage. By anchoring in front of the chest, the device does not require conscious handling and stabilization which would distract from the actual training, instead the user can fully concentrate on the torsional movement of the upper body. The torsional movement can be prolonged, e.g. to music, which has the effect of cardiovascular or endurance training. The torsional movement stresses the abdominal, hip and lower back muscles, while the slightly bent knee posture simultaneously trains the thigh and gluteal muscles. As a result, the problem areas are already effectively trained in endurance training, resulting in a great time savings.

Das Training kann sowohl "indoor" als "outdoor" durchgeführt werden, und sogar im Gehen ("walking"), wobei die rhythmische Oberkörperbewegung mit der Schrittbewegung gegengleich (d.h. rechter Arm und linker Fuß; linker Arm und rechter Fuß) synchronisiert werden kann. Hierbei wird die Gesäßmuskulatur besonders beansprucht.The training may be performed both "indoor" and "outdoor", and even walking, whereby the rhythmic upper body movement may be synchronized with the stepping action (i.e., right arm and left foot, left arm, and right foot). Here, the gluteal muscles are particularly stressed.

Darüberhinaus führt die Befestigung der Trainingsvorrichtung vor der Brust in Verbindung mit der rückseitigen Anlage der Hände am Träger zu einer natürlichen geraden Haltung der Wirbelsäule, was in äußerst vorteilhafter Weise gleichzeitig zu einer Straffung der Wirbelsäulenmuskulatur führt, insbesondere wenn der Benützer den Oberkörper etwas vorneigt, und ein besonders wirbelsäulenschonendes Training gewährleistet.In addition, the attachment of the training device in front of the chest in connection with the back bearing of the hands on the wearer leads to a natural straight posture of the spine, which leads in an extremely advantageous manner at the same time to a tightening of the spinal musculature, in particular when the user slightly raises the upper body and ensures a particularly spinal-sparing workout.

Der Träger und die Flügel können entsprechend leichtgewichtig ausgeführt werden, sodaß sie kein die Wirbelsäule belastendes Gewicht darstellen; einzig ihr Luftwiderstand wirkt der Oberkörpertorsion entgegen. Die Geschwindigkeit der Torsionsbewegung ist dabei dem Benutzer überlassen. Aufgrund des geringen Gewichts und der einfachen Konstruktion der Vorrichtung kann das Training auch sehr gut von älteren Personen ausgeführt werden und führt zu einer Kräftigung des aktiven Bewegungsapparats. Falls gewünscht, kann das Training sogar im Sitzen oder kniend durchgeführt werden, wobei weiterhin alle vorteilhaften Auswirkungen auf die Rumpfmuskulatur erzielt werden.The carrier and the wings can be made correspondingly lightweight, so that they do not represent the spine burdening weight; only their air resistance counteracts the torso torsion. The speed of the torsional movement is up to the user. Due to the low weight and the simple construction of the device, the training can also be performed very well by older people and leads to an energizing of the active musculoskeletal system. If desired, the training can be performed even while sitting or kneeling, while still achieving all the beneficial effects on the trunk muscles.

Die Verankerungseinrichtung zur Befestigung des Trägers vor der Brust kann an sich beliebiger Art sein, beispielsweise in Form von auf die Schultern aufsteckbaren Bügeln, einer mit dem Träger verbundenen Weste, usw. Gemäß einer bevorzugten Ausführungsform der Erfindung wird vorgesehen, daß die Verankerungseinrichtung durch einen oder mehrere Gurte gebildet ist. Diese Variante ist kostengünstig zu fertigen und vom Benützer einfach anzulegen.The anchoring device for fastening the carrier in front of the breast can be of any type per se, for example in the form of straps which can be attached to the shoulders, a vest connected to the wearer, etc. According to a preferred embodiment of the invention, the anchoring device is provided by one or more anchoring means several straps is formed. This variant is inexpensive to manufacture and easy to create by the user.

Besonders vorteilhaft ist es, wenn zwei Gurte vorgesehen sind, welche über den Rücken des Benützers gekreuzt und über die Brustseitenbereiche ungekreuzt verlaufen. Diese Ausführung ist angenehm zu tragen und schränkt die Beweglichkeit in keiner Weise ein.It is particularly advantageous if two straps are provided which are crossed over the back of the user and extend over the chest side regions without being crossed. This design is comfortable to wear and does not restrict mobility in any way.

In einer ersten bevorzugten Ausführungsform der Erfindung können die Flügeln aus starrem Material gefertigt sein, bevorzugt aus Kunststoffplatten.In a first preferred embodiment of the invention, the wings can be made of rigid material, preferably of plastic plates.

In einer alternativen, besonders vorteilhaften Ausführungform der Erfindung sind die Flügeln durch Streben gebildet, die mit einer flexiblen Bespannung versehen sind. Dies ergibt einen leichtgewichtigen, einfach zerlegbaren Aufbau.In an alternative, particularly advantageous embodiment of the invention, the wings are formed by struts, which are provided with a flexible covering. This results in a lightweight, easily dismantled construction.

Besonders günstig ist es dabei, wenn jeder Flügel zumindest zwei etwa parallele, den Träger kreuzende Streben aufweist, auf deren auskragende Enden je eine Bespannungsbahn aufgeschoben ist, bevorzugt mittels Endlaschen der Bespannungsbahn. Dies ermöglicht ein einfaches Zerlegen der Vorrichtung für den Transport und einen raschen Zusammenbau für das Training.It is particularly advantageous if each wing has at least two approximately parallel, the carrier crossing struts, on the projecting ends of each a clothing web is pushed, preferably by means of end flaps of the clothing web. This allows for easy disassembly of the device for transport and a quick assembly for training.

Ein weiteres bevorzugtes Merkmal der Erfindung besteht darin, daß der gegenseitige Abstand der Streben veränderbar ist, besonders bevorzugt indem zumindest eine der Streben in verschiedene Querbohrungen des Trägers wählbar einsteckbar ist. Dadurch kann die Bespannung nicht nur in gestrafftem Zustand, sondern auch in einem geringfügig gelockerten Zustand verwendet werden, wodurch beim Hin- und Herschwingen der Vorrichtung auch die Bespannung entsprechend hin- und herschwingt, was zu einem zeitverzögerten Einsetzen des Luftwiderstandes führt. Dadurch wird in der Umkehrphase der Torsionsbewegung, in welcher ohnehin bereits eine Belastung der Muskulatur durch das Einleiten der Gegenbewegung erfolgt, zunächst nur ein geringer Widerstand dem Benutzer dargeboten, was die Belastung der Muskulatur während der Bewegung vergleichmäßigt.Another preferred feature of the invention is that the mutual distance of the struts is variable, more preferably by at least one of the struts in different transverse bores of the carrier is selectively inserted. As a result, the clothing can be used not only in a streamlined state, but also in a slightly loosened state, whereby the fabric swings back and forth accordingly when swinging the device back and forth, which leads to a delayed onset of air resistance. As a result, in the reversal phase of the torsional movement, in which a load of the musculature already takes place due to the initiation of the countermovement, initially only a small resistance is presented to the user, which makes the load on the muscles even during the movement.

Optional kann der Träger mittig mit einer Platte zur Anlage an der Brust eines Benützers versehen sein, um eine Verdrehung des Trägers um seine Längserstreckungsachse während des Trainings zu verhindern, wenn dies gewünscht ist.Optionally, the carrier may be centrally provided with a plate for engagement with the chest of a user to prevent twisting of the carrier about its longitudinal axis during exercise, if desired.

Ferner ist es besonders günstig, wenn gemäß einem weiteren bevorzugten Merkmal der Erfindung der Träger zumindest mittig gepolstert ist, um eine schonende Anlage des Trägers im Brustbereich zu ermöglichen.Furthermore, it is particularly advantageous if, according to a further preferred feature of the invention, the carrier is padded at least in the middle in order to enable a gentle contact of the carrier in the chest area.

Zur Anpassung an verschiedene Benutzer ist es besonders günstig, wenn der Träger in der Länge einstellbar ist, bevorzugt teleskopierend.To adapt to different users, it is particularly advantageous if the carrier is adjustable in length, preferably telescoping.

Zum einfachen Anlegen der Gurte und auch zur Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen ist es zweckmäßig, wenn die Gurte längenverstellbar sind.For easy application of the straps and also to adapt to different body sizes, it is expedient if the straps are adjustable in length.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Variante der Erfindung sind die Flügel lösbar am Träger montiert. Dies ermöglicht ein platzsparendes Zerlegen der Vorrichtung zur Aufbewahrung und für den Transport.According to a further preferred variant of the invention, the wings are detachably mounted on the carrier. This allows a space-saving disassembly of the device for storage and for transport.

In einer ersten bevorzugten Ausführungsform der Erfindung ist der Träger stabförmig und starr, bevorzugt in Steckteile zerlegbar. Diese Variante ist besonders einfach und für das erörterte Torsionstraining gut geeignet.In a first preferred embodiment of the invention, the carrier is rod-shaped and rigid, preferably separable into plug-in parts. This variant is particularly simple and well suited for the discussed torsion training.

Eine alternative Ausführungsform der Erfindung zeichnet sich dadurch aus, daß der Träger stabförmig ist und zwei Gelenke aufweist, die ein Verschwenken der Enden des Trägers mitsamt den Flügeln zumindest zu den Schenkeln eines "U" gestatten. Mit dieser Variante kann eine weitere Form von Training ausgeübt werden, bei welcher die Arme in waagrecht ausgestreckter Haltung, oder mit waagrechtem Oberarm und senkrechtem Unterarm, periodisch nach vorne und zur Seite bewegt werden können, um ein "Butterfly"-ähnliches Training der Brust-, Schulter-, Oberarm- und oberen Rückenmuskulatur zu ermöglichen.An alternative embodiment of the invention is characterized in that the carrier is rod-shaped and has two joints, which allow pivoting of the ends of the carrier together with the wings at least to the legs of a "U". With this variant, a further form of training can be exercised, in which the arms can be moved periodically forward and sideways in a horizontally extended posture, or with a horizontal upper arm and a vertical forearm, in order to perform a "butterfly" -like training of the chest. , Shoulder, upper arm and upper back muscles to allow.

Dabei ist es besonders günstig, wenn die verschwenkbaren Enden gesondert in ihrer Länge einstellbar sind, bevorzugt teleskopierend, um eine Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen zu ermöglichen.It is particularly advantageous if the pivotable ends are separately adjustable in length, preferably telescoping to allow adaptation to different body sizes.

Bei jeder der genannten Ausführungen ist es besonders vorteilhaft, wenn gemäß einem weiteren Merkmal der Erfindung jeder Flügel mit zumindest einer Halteschlaufe oder einem bevorzugt drehbaren Griff versehen ist. Dadurch können die Flügel besser mit den Händen ergriffen werden.In each of the aforementioned embodiments, it is particularly advantageous if, according to a further feature of the invention, each wing is provided with at least one retaining loop or a preferably rotatable handle. As a result, the wings can be better grasped with the hands.

In einer zweckmäßigen Ausführungsform hat jeder Flügel eine Fläche von 0,25 - 2 m2, bevorzugt 0,5 - 1 m2, was sich in praktischen Versuchen als guter Kompromiß zwischen Handhabbarkeit und ausreichendem Luftwiderstand ergeben hat.In an advantageous embodiment, each wing has an area of 0.25-2 m 2 , preferably 0.5-1 m 2 , which has been found in practical experiments as a good compromise between manageability and sufficient air resistance.

Aus demselben Grund ist es besonders zweckmäßig, wenn der Träger im ausgestreckten Zustand zwischen den Flügeln eine Länge von 0,5 - 2 m, bevorzugt 0,7 - 1 m, hat.For the same reason, it is particularly expedient if the carrier in the extended state between the wings has a length of 0.5-2 m, preferably 0.7-1 m.

Wie bereits erwähnt, kann die erfindungsgemäße Vorrichtung überaus leichtgewichtig sein, z.B. aus Holz oder Leichtmetall, wie Aluminium. Besonders bevorzugt werden der Träger und die Flügel aus Kunststoff gefertigt, was eine einfache und kostengünstige Produktion ermöglicht.As already mentioned, the device according to the invention can be extremely lightweight, e.g. made of wood or light metal, such as aluminum. Particularly preferably, the carrier and the wings are made of plastic, which allows a simple and inexpensive production.

Die Erfindung wird nachstehend anhand von in den beigeschlossenen Zeichnungen dargestellten Ausführungsbeispielen näher erläutert. In den Zeichnungen zeigen
die Fig. 1 und 2 eine erste Ausführungsform der Erfindung in der Verwendungsstellung in der Vorderansicht bzw. Rückansicht;
die Fig. 3 und 4 eine zweite Ausführungsform der Erfindung in der Rückansicht bzw. Draufsicht;
die Fig. 5 und 6 eine dritte Ausführungsform der Erfindung in der Rückansicht bzw. Draufsicht; und
die Fig. 7 bis 9 eine vierte Ausführungsform der Erfindung in der Rückansicht (Fig. 7), der Draufsicht in einer ersten Betriebsstellung (Fig. 8) und der Draufsicht in einer zweiten Betriebsstellung (Fig. 9).The invention will be explained in more detail with reference to embodiments illustrated in the accompanying drawings. In the drawings show
the Fig. 1 and 2 a first embodiment of the invention in the use position in the front view and rear view, respectively;
the 3 and 4 a second embodiment of the invention in the rear view and plan view, respectively;
the FIGS. 5 and 6 a third embodiment of the invention in the rear view and plan view, respectively; and
the Fig. 7 to 9 A fourth embodiment of the invention in the rear view ( Fig. 7 ), the plan view in a first operating position ( Fig. 8 ) and the plan view in a second operating position ( Fig. 9 ).

Die in den Fig. 1 und 2 dargestellte Vorrichtung zum Fitnesstraining umfaßt einen langgestreckten Träger 1, der an seinen beiden Enden 2, 3 jeweils einen starren Flügel 4, 5 trägt. Der Träger 1 ist im wesentlichen stabförmig und starr und erstreckt sich im gezeigten Beispiel zwischen den Flügeln 4, 5 über eine Länge von 0,5 bis 1,5 m, bevorzugt 0,7 bis 1 m. Die Flügel 4, 5 haben eine Fläche von jeweils 0,1 bis 1,5 m2, bevorzugt 0,25 - 1,5 m2, besonders bevorzugt 0,5 - 1 m2, beispielsweise 60 cm x 90 cm.The in the Fig. 1 and 2 illustrated device for fitness training comprises an elongated support 1, which carries at its two ends 2, 3 each have a rigid wing 4, 5. The carrier 1 is substantially rod-shaped and rigid and extends in the example shown between the wings 4, 5 over a length of 0.5 to 1.5 m, preferably 0.7 to 1 m. The wings 4, 5 have an area of 0.1 to 1.5 m 2 , preferably 0.25 to 1.5 m 2 , particularly preferably 0.5 to 1 m 2 , for example 60 cm x 90 cm.

Der Träger 1 und die Flügel 4, 5 sind aus leichtgewichtigem Material gefertigt. Beispielsweise werden für den Träger 1 ein dünnwandiges Kunststoffrohr mit einem Durchmesser von etwa 5 cm und für die Flügel 4, 5 Kunststoffplatten, z.B. aus Polystyrol oder Hartschaum, mit einer Dicke von ca. 2-3 mm oder mehr verwendet. Die Umrißform der Flügel 4, 5 ist im wesentlichen beliebig, z.B. rechteckig, quadratisch, kreisförmig, elliptisch, flugzeugflügelförmig, sternförmig usw., da ihr Luftwiderstand im wesentlichen nur von ihrer Flächenausdehnung abhängt. Die Flächenausdehnung sollte bevorzugt symmetrisch um den Angriffspunkt der Enden 2, 3 liegen, um die Einleitung eines Kippmoments um die Achse des Trägers 1 bei der Trainingsbewegung zu vermeiden.The carrier 1 and the wings 4, 5 are made of lightweight material. For example, for the carrier 1 a thin-walled plastic tube with a diameter of about 5 cm and for the wings 4, 5 plastic plates, e.g. made of polystyrene or hard foam, used with a thickness of about 2-3 mm or more. The outline shape of the wings 4, 5 is essentially arbitrary, e.g. rectangular, square, circular, elliptical, aircraft wing-shaped, star-shaped, etc., since their air resistance depends essentially only on their surface area. The surface area should preferably be symmetrical about the point of application of the ends 2, 3 in order to avoid the initiation of a tilting moment about the axis of the carrier 1 during the training movement.

Die Flügel 4, 5 können insbesondere auch bedruckt werden und z.B. als Werbeträger dienen.In particular, the wings 4, 5 can also be printed and, e.g. serve as an advertising medium.

Zur schonenden Anlage des Trägers 1 an der Brust und auch zur Verhinderung einer unbeabsichtigten Verdrehung des Trägers 1 um seine Längsachse kann der Träger 1 mit einer Platte 6 (Fig. 3) ausgestattet sein, welche bevorzugt gepolstert ist.For gentle installation of the carrier 1 on the chest and also to prevent inadvertent rotation of the carrier 1 about its longitudinal axis, the carrier 1 with a plate 6 (FIG. Fig. 3 ), which is preferably padded.

Wenn anderseits gerade eine besonders universelle Einsetzbarkeit der Trainingsvorrichtung gewünscht ist, kann alternativ die Platte 6 um die Längsachse des Trägers 1 drehbar an diesem gelagert sein. Optional kann eine solche verdrehbare Lagerung der Platte 6 auch mit Arretiermitteln zur Verrastung der Platte in verschiedenen Drehstellungen ausgestattet sein.If on the other hand just a particularly universal applicability of the training device is desired, may alternatively the plate 6 about the longitudinal axis of the carrier 1 rotatably mounted on this. Optionally, such a rotatable mounting of the plate 6 may also be equipped with locking means for locking the plate in different rotational positions.

Zur Verankerung des Trägers 1 vor der Brust des Benützers dienen im gezeigten Beispiel zwei Gurte 7, 8, welche über den Rücken des Benützers gekreuzt und über seine Brustseitenbereiche gerade verlaufen. Die Gurte 7, 8 können mit Schließen und/oder Schnallen 9 zur Längenverstellung ausgestattet sein.To anchor the carrier 1 in front of the user's breast, two straps 7, 8 are used in the example shown, which straps are crossed over the back of the user and run straight over his chest side regions. The straps 7, 8 may be equipped with closing and / or buckles 9 for length adjustment.

Schließen sind entbehrlich, wenn die Schnallen 9 zur Längenverstellung auf den seitlichen Brustbereichen des Benützers zu liegen kommen, da sie dort zum Festzurren des Trägers 1, nachdem der Benützer die Vorrichtung mit gelockerten Gurte 7, 8 übergestreift hat, leicht ergriffen werden können.Closures are dispensable when the buckles 9 come to rest on the lateral chest areas of the user for the length adjustment, since they can be easily grasped there for lashing the carrier 1 after the user has slipped the device with loosened straps 7, 8.

Bevorzugt sind die über die Brustseitenbereiche verlaufenden Enden der Gurte 7, 8 weiter innen- bzw. näher zueinanderliegend am Träger 1 montiert als die über den Rücken des Benutzers verlaufenden Enden der Gurte 7, 8.The ends of the straps 7, 8 running over the chest side regions are preferably mounted on the carrier 1 farther inwards or closer to one another than the ends of the straps 7, 8 extending over the back of the user.

Zum Training schnallt der Benützer den Träger 1 etwa auf Schulterhöhe vor die Brust, legt seine Hände von hinten seitlich an den Träger 1 (siehe Fig. 1 und 2) und bewegt den Oberkörper mit den Armen - unter Verwindung des Bauchbereiches - in rascher Folge abwechselnd nach links und rechts (Torsionsbewegung), wobei der Luftwiderstand der Flügel 4, 5 eine geschwindigkeitsabhängige Gegenkraft für die Torsionsbewegung bereitstellt.For training, the user straps the carrier 1 about at shoulder height in front of the chest, places his hands from behind the side of the carrier 1 (see Fig. 1 and 2 ) and moves the upper body with the arms - twisting the abdominal area - in rapid succession alternately to the left and right (torsion), wherein the air resistance of the wings 4, 5 provides a speed-dependent counterforce for the torsional movement.

Die Ausführungsform der Fig. 3 und 4 zeigt weitere optionale Details der Trainingsvorrichtung (zur besseren Übersicht Gurte 7, 8 hier nicht dargestellt). So kann der Träger 1 in der Länge einstellbar sein, beispielsweise indem seine Enden 2, 3 gegenüber seinem Mittelabschnitt 11 teleskopieren. Mit Hilfe von Fixierelementen 12, z.B. Steckstiften, Rasten, Druckknöpfen, usw. werden die Enden 2, 3 in der gewünschten Auszugsstellung arretiert.The embodiment of the 3 and 4 shows further optional details of the training device (for clarity, straps 7, 8 not shown here). Thus, the carrier 1 may be adjustable in length, for example by telescoping its ends 2, 3 with respect to its central portion 11. With the help of fixing elements 12, such as pins, notches, snaps, etc., the ends 2, 3 are locked in the desired extension position.

Wie in Fig. 4 gezeigt, sind die Flügel 4, 5 in endseitige Schlitze 14 der Enden 2, 3 eingeführt und dort mit Hilfe von Schrauben, Bolzen, Schweiß- oder Klebestellen, Flügelschrauben 15 usw. festgelegt. Auf diese Weise kann auch eine lösbare Verbindung zwischen den Flügeln 4, 5 und dem Träger 1 realisiert werden, um die Flügel zu Transport- und Aufbewahrungszwecken abnehmen zu können, beispielsweise mittels Flügelmuttern oder Flügelschrauben.As in Fig. 4 are shown, the wings 4, 5 inserted into end-side slots 14 of the ends 2, 3 and fixed there by means of screws, bolts, welds or splices, thumbscrews 15 and so on. In this way can also be a detachable connection be realized between the wings 4, 5 and the carrier 1 in order to remove the wings for transport and storage purposes, for example by means of wing nuts or thumbscrews.

Die Fig. 5 und 6 zeigen eine weitere Ausführungsform der Vorrichtung der Erfindung (zwecks Übersicht Gurte 7, 8 nicht gezeigt), bei welcher der Träger 1 zwei Gelenke 16 aufweist, mit deren Hilfe die Enden 2, 3 mitsamt den Flügeln 4, 5 zu den Schenkeln eines "U" verschwenkt werden können (Pfeil 17), oder auch darüber hinaus.The FIGS. 5 and 6 show a further embodiment of the device of the invention (for clarity belts 7, 8 not shown), in which the carrier 1 has two joints 16, by means of which the ends 2, 3 together with the wings 4, 5 to the legs of a "U" can be pivoted (arrow 17), or even beyond.

Die verschwenkbaren Enden 2, 3 können ihrerseits in der Länge einstellbar sein, beispielsweise durch entsprechende Unterteilung in teleskopierende Teile 2', 2" bzw. 3', 3", (Pfeile 18, 19). Der zwischen den Gelenken 16 liegende Mittelabschnitt des Trägers 1 ist wie in den Fig. 3 und 4 teleskopierend ausgeführt, beispielsweise durch entsprechende Unterteilung in drei teleskopierende Teile 11, 11' und 11" (Pfeile 20, 21). Die Teleskopverstellungen sind jeweils durch entsprechende Fixierelemente 22 bis 25 arretierbar. Der Träger 1 ist hier mit einer Manschette 26 aus weichem Kunststoff gepolstert.The pivotable ends 2, 3 can in turn be adjustable in length, for example, by appropriate subdivision into telescoping parts 2 ', 2 "and 3', 3", (arrows 18, 19). The lying between the joints 16 middle portion of the carrier 1 is as in the 3 and 4 The telescopic adjustments can be locked in each case by corresponding fixing elements 22 to 25. The support 1 is here padded with a sleeve 26 made of soft plastic ,

Der Träger 1 und/oder die Flügel 4, 5 sind mit Schlaufen oder Griffen 13 versehen, welche beispielsweise mit ausgestreckten Armen so ergriffen werden, daß die Handrücken von den Flügeln 4, 5 wegweisen. Optional können, wenn Griffe verwendet werden, diese drehbar am Träger 1 oder den Flügeln 4, 5 gelagert sein.The carrier 1 and / or the wings 4, 5 are provided with loops or handles 13, which are gripped, for example, with outstretched arms so that the backs of the hands away from the wings 4, 5. Optionally, if handles are used, they can be rotatably mounted on the carrier 1 or the wings 4, 5.

Die Flügel 4, 5 sind ferner neben den Schlaufen 13 mit weiteren Schlaufen 27, 28 ausgestattet, welche zum Ergreifen mit vertikal nach oben abgewinkeltem Unterarm dienen: Der Unterarm wird durch die untere Schlaufe 27 hindurchgeführt und die obere Schlaufe 28 mit der Hand ergriffen, wobei der Handrücken vom Flügel 4, 5 wegweist.The wings 4, 5 are also provided in addition to the loops 13 with other loops 27, 28, which serve to grasp with vertically upwardly angled forearm: The forearm is passed through the lower loop 27 and the upper loop 28 grasped by hand, the back of the hand from the wing 4, 5 points away.

Mit Hilfe der in den Fig. 5 und 6 dargestellten Ausführungsform kann zusätzlich zu der in den Fig. 1 und 2 gezeigten Verwendung auch ein Butterfly-artiges Oberkörpertraining durchgeführt werden. Dazu werden die Arme nach Ergreifen der Flügel 4, 5 an den Schlaufen 13 bzw. 27 und 28 unter Überwindung des Luftwiderstandes der Flügel 4, 5 von einer seitlich ausgestreckten waagrechten Position abwechselnd oder gleichzeitig vor und zurück geschwenkt.With the help of in the FIGS. 5 and 6 In addition to the embodiment shown in FIGS Fig. 1 and 2 shown use also a butterfly-like upper body workout are performed. For this, the arms are after gripping the wings 4, 5 on the loops 13 and 27 and 28, overcoming the air resistance of the wings 4, 5 of a laterally outstretched horizontal position alternately or simultaneously pivoted back and forth.

Die Fig. 7 bis 9 zeigen noch eine weitere Ausführungsform, welche sich durch besonders geringes Gewicht, leichte Zerlegbarkeit und angenehmens Trainingsgefühl auszeichnet. Jeder Flügel 4, 5 ist hier durch zwei parallele, den Träger 1 kreuzende Streben 29, 30 bzw. 31, 32 gebildet, an denen Bespannungsbahnen 33, 34 bzw. 35, 36, z.B. Kunststoffolien- oder -gewebebahnen, befestigt sind. Die Bespannungsbahnen 34 - 36 haben beispielsweise Endlaschen 37, welche auf die vom Träger 1 auskragenden Enden der Streben 29 - 32 aufgeschoben sind.The Fig. 7 to 9 show yet another embodiment, which is characterized by very low weight, easy disassembly and pleasant training feeling. Each wing 4, 5 is formed here by two parallel, the carrier 1 crossing struts 29, 30 and 31, 32, to which clothing tracks 33, 34 and 35, 36, for example, plastic foil or tissue webs, are attached. The clothing webs 34-36 have, for example, end tabs 37, which are pushed onto the ends of the struts 29-32 projecting from the carrier 1.

Der gegenseitige Abstand der Streben 29 - 32 ist veränderbar, beispielsweise indem diese stufenlos oder rastbar gleitverschieblich am Träger 1 montiert oder - wie gezeigt - wahlweise in verschiedene Querbohrungen 38 des Trägers 1 einsteckbar sind. Auf diese Weise können die Bespannungsbahnen entweder straff (Fig. 8) oder geringfügig gelockert bzw. lose (Fig. 9) montiert werden, so daß sie beim Schwingen des Trägers 1 entsprechend mitschwingen können. Darüberhinaus kann damit auch - entsprechende Querbohrungen 38 vorausgesetzt - der Abstand der Flügel 4, 5 variiert werden.The mutual distance of the struts 29 - 32 is changeable, for example by these slidably mounted or slidably mounted on the carrier 1 sliding or - as shown - are optionally inserted into different transverse bores 38 of the carrier 1. In this way the covering tracks can either be taut ( Fig. 8 ) or slightly loosened or loose ( Fig. 9 ) are mounted so that they can resonate when swinging the carrier 1 accordingly. In addition, the distance of the wings 4, 5 can thus also be varied - provided corresponding transverse bores 38.

Alternativ könnten die Streben 29 - 32 auch mit festem Abstand und die Bespannungsbahnen 33 - 36 mit verschiedenen Laschen bzw. Befestigungsmitteln zur Verankerung an den Streben 29 - 32 versehen werden.Alternatively, the struts 29 - 32 could also be provided with a fixed spacing and the clothing webs 33 - 36 with different tabs or fastening means for anchoring to the struts 29 - 32.

Die Ausführungsform der Fig. 7 - 9 mit flexibel bespannten Flügeln 4, 5 kann selbstverständlich auch mit den in den Fig. 1 bis 6 gezeigten verschiedenen Varianten des Trägers 1 kombiniert werden, z.B. mit einem gelenkigen Träger 1.The embodiment of the Fig. 7 - 9 with flexibly covered wings 4, 5 can of course with the in the Fig. 1 to 6 shown different variants of the carrier 1 are combined, for example with an articulated carrier. 1

Die Erfindung ist nicht auf die dargestellten Ausführungsformen beschränkt, sondern umfaßt alle Varianten und Modifikationen, die in den Rahmen der angeschlossenen Ansprüche fallen.The invention is not limited to the illustrated embodiments, but includes all variants and modifications that fall within the scope of the appended claims.

Claims (15)

Vorrichtung zum Fitneßtraining mit zwei Flügeln (4, 5), die an den Enden (2, 3) eines langgestreckten Trägers (1) mit gegenseitigem Abstand in einer im wesentlichen gemeinsamen Ebene liegend montiert sind, dadurch gekennzeichnet, dass der Träger (1) mit einer Verankerungseinrichtung (7, 8) zur Befestigung des Trägers (1) etwa auf Schulterhöhe vor der Brust eines Benützers ausgestattet ist.Fitness training apparatus having two wings (4, 5) mounted at the ends (2, 3) of an elongate support (1) spaced apart in a substantially common plane, characterized in that the support (1) comprises an anchoring device (7, 8) for fastening the carrier (1) is equipped approximately at shoulder level in front of the chest of a user. Vorrichtung nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Verankerungseinrichtung (7, 8) durch einen oder mehrere Gurte gebildet ist.Device according to claim 1, characterized in that the anchoring means (7, 8) is formed by one or more straps. Vorrichtung nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, daß zwei Gurte (7, 8) vorgesehen sind, welche über den Rücken des Benützers gekreuzt und über die Brustseitenbereiche ungekreuzt verlaufen.Apparatus according to claim 2, characterized in that two straps (7, 8) are provided which are crossed over the back of the user and extend uncrossed over the chest side regions. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Flügeln (4, 5) aus starrem Material gefertigt sind, bevorzugt aus Kunststoffplatten.Device according to one of claims 1 to 3, characterized in that the wings (4, 5) are made of rigid material, preferably of plastic plates. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Flügeln (4, 5) durch Streben (29 - 32) gebildet sind, die mit einer flexiblen Bespannung (33 - 36) versehen sind.Device according to one of claims 1 to 3, characterized in that the wings (4, 5) by struts (29 - 32) are formed, which are provided with a flexible covering (33 - 36). Vorrichtung nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, daß jeder Flügel (4, 5) zumindest zwei etwa parallele, den Träger (1) kreuzende Streben (29 - 32) aufweist, auf deren auskragende Enden je eine Bespannungsbahn (33 - 36) aufgeschoben ist, bevorzugt mittels Endlaschen (37) der Bespannungsbahn (33 - 36).Apparatus according to claim 5, characterized in that each wing (4, 5) at least two approximately parallel, the carrier (1) crossing struts (29- 32), on the cantilevered ends of each a clothing web (33-36) is pushed, preferably by means of end tabs (37) of the clothing web (33-36). Vorrichtung nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet, daß der gegenseitige Abstand der Streben (29 - 32) veränderbar ist, bevorzugt indem zumindest eine der Streben (29 - 32) in verschiedene Querbohrungen (38) des Trägers (1) wählbar einsteckbar ist.Apparatus according to claim 6, characterized in that the mutual distance of the struts (29-32) is variable, preferably by at least one of the struts (29-32) in different transverse bores (38) of the carrier (1) is selectively inserted. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeichnet, daß der Träger (1) mittig mit einer Platte (6) zur Anlage an der Brust eines Benützers versehen ist.Device according to one of claims 1 to 7, characterized in that the carrier (1) is provided centrally with a plate (6) for engagement with the chest of a user. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 8, dadurch gekennzeichnet, daß der Träger (1) zumindest mittig gepolstert (6, 26) ist.Device according to one of claims 1 to 8, characterized in that the carrier (1) is at least centrally padded (6, 26). Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, daß der Träger (1) in der Länge einstellbar ist, bevorzugt teleskopierend.Device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the carrier (1) is adjustable in length, preferably telescoping. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 10, dadurch gekennzeichnet, daß die Flügel (4, 5) lösbar am Träger (1) montiert sind.Device according to one of claims 1 to 10, characterized in that the wings (4, 5) are detachably mounted on the carrier (1). Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 11, dadurch gekennzeichnet, daß der Träger (1) stabförmig und starr ist, bevorzugt in Steckteile zerlegbar.Device according to one of claims 1 to 11, characterized in that the carrier (1) is rod-shaped and rigid, preferably separable into plug-in parts. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 12, dadurch gekennzeichnet, daß der Träger (1) stabförmig ist und zwei Gelenke (16) aufweist, die ein Verschwenken der Enden (2, 3) des Trägers mitsamt den Flügeln (4, 5) zumindest zu den Schenkeln eines "U" gestatten.Device according to one of claims 1 to 12, characterized in that the carrier (1) is rod-shaped and has two joints (16) which at least to pivot the ends (2, 3) of the carrier together with the wings (4, 5) allow the thighs of a "U". Vorrichtung nach Anspruch 13, dadurch gekennzeichnet, daß die verschwenkbaren Enden (2, 3) gesondert in ihrer Länge einstellbar sind, bevorzugt teleskopierend.Apparatus according to claim 13, characterized in that the pivotable ends (2, 3) are separately adjustable in their length, preferably telescoping. Vorrichtung nach einem der Ansprüche 1 bis 14, dadurch gekennzeichnet, daß jeder Flügel (4, 5) mit zumindest einer Halteschlaufe (13, 27, 28) oder einem bevorzugt drehbaren Griff versehen ist.Device according to one of claims 1 to 14, characterized in that each wing (4, 5) is provided with at least one retaining loop (13, 27, 28) or a preferably rotatable handle.
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