CH713908A2

CH713908A2 - Back training device with a seat for training the back muscles in a sitting position.

Info

Publication number: CH713908A2
Application number: CH00812/17A
Authority: CH
Inventors: Djurdjevic Mladen
Original assignee: Djurdjevic Mladen
Priority date: 2017-06-21
Filing date: 2017-06-21
Publication date: 2018-12-28
Also published as: CH713908B1

Abstract

Die Erfindung betrifft ein Rückentrainingsgerät (1.1) mit einem Sitz (10) zum Trainieren der Rückenmuskulatur in einer sitzenden Position. Das Rückentrainingsgerät (1.1) umfasst ferner eine Hebe-Zug-Einrichtung (4) mit einer Armauflage (8) zum Ausführen einer Hebe-Zug-Bewegung mit den Armen. Das Rückentrainingsgerät (1.1) ist derart ausgelegt, dass sich der Trainierende bei der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung mit seinem Oberkörper gegen einen von der Hebe-Zug-Einrichtung (4) ausgeübten Widerstand von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition nach hinten bewegt.The invention relates to a back training device (1.1) with a seat (10) for training the back muscles in a sitting position. The back training device (1.1) further comprises a lifting-pulling device (4) with an armrest (8) for performing a lifting-pulling movement with the arms. The back training device (1.1) is designed so that the trainee moves in the execution of the lifting-pulling movement with his upper body against a force exerted by the lifting-pulling device (4) resistance from a forward bent starting position to the rear.

Description

Beschreibung [0001] Die Erfindung liegt auf dem Gebiet der Trainings- und Fitnessgeräte und betrifft ein Rückentrainingsgerät mit einem Sitz zum Trainieren der Rückenmuskulatur in einer sitzenden Position.Description [0001] The invention is in the field of exercise and fitness equipment and relates to a back training apparatus having a seat for training the back muscles in a sitting position.

[0002] Aus dem Stand der Technik sind eine Vielzahl von Trainingsgeräten zum Trainieren der Rückenmuskulatur bekannt. Das Training der Rückenmuskulatur dient insbesondere dem Aufbau bzw. der Stärkung sowie auch der Erhaltung der Rückenmuskulatur.A variety of exercise equipment for training the back muscles are known from the prior art. The training of the back muscles is used in particular to build or strengthen as well as the maintenance of the back muscles.

[0003] Aus dem Stand der Technik sind eine Vielzahl von Rückentrainingsgeräten bekannt, welche je nach den hauptsächlich zu trainierenden Muskelgruppen im Rückenbereich unterschiedlich aufgebaut sind.A variety of back training devices are known from the prior art, which are constructed differently depending on the mainly to be trained muscle groups in the back area.

[0004] Ein bekanntes Rückentrainingsgerät ist die so genannte Rückenstreckmaschine. Bei diesem Gerätetyp drückt der Trainierende aus einer sitzenden Position mit dem Rücken gegen ein schwenkbeweglich am Rahmen des Geräts gelagerten Widerstand, auch Rückenschwinge genannt, und führt dabei mit dem Oberkörper bzw. dem Rücken eine Streckbewegung nach hinten aus.A known back training device is the so-called back stretching machine. In this type of device, the exerciser pushes from a sitting position with his back against a pivotally mounted on the frame of the device resistance, also called the back swing, while doing with the upper body and the back of a stretching movement to the rear.

[0005] Hierzu drückt der Trainierende den Widerstand aus einer Ausgangsposition in nach vorn gebeugter, sitzender Haltung mit dem Rücken nach hinten und richtet sich dabei auf. Nach Erreichen der Endposition in aufrechter Haltung wird der Oberkörper in der Negativbewegung wieder in die nach vorn gebeugte Haltung abgesenkt. Mit Erreichen der Endposition ist ein Bewegungszyklus abschlossen und die Trainingsübung kann von neuem ausgeführt werden.For this purpose, the exerciser pushes the resistance from a starting position in forward leaning, sitting posture with the back to the rear and is aimed at. After reaching the final position in an upright position of the upper body is lowered in the negative movement back into the bent forward position. Upon reaching the end position, a movement cycle is completed and the training exercise can be carried out anew.

[0006] Je nach Sitzposition kann der Oberkörper sogar über die aufrechte Position hinaus weiter nach hinten bewegt werden.Depending on the seating position of the upper body can be moved even beyond the upright position also further to the rear.

[0007] Bei dieser Trainingsübung wird primär die untere Partie des Rückenstreckers im Lendenbereich trainiert.In this training exercise, the lower part of the spinal extensor is primarily trained in the lumbar area.

[0008] Der Rückenstrecker, auch Rückenstreckmuskel genannt, (Musculus erector Spinae, lat. für «Aufrichter der Wirbelsäule») stellt eine Gruppe von Muskeln dar, die der Aufrichtung bzw. dem Strecken, sowie der Rotation wie auch der Seitneigung (Musculus intertransversarius) der Wirbelsäule dienen. Der Rückenstrecker verläuft entlang der Wirbelsäule.The Rückenstrecker, also called Rückenstreckmuskel, (Musculus erector Spinae, Latin for "erector of the spine") represents a group of muscles, the erection or stretching, and the rotation as well as the lateral inclination (Intertransversarius muscle) serve the spine. The spinal cord runs along the spine.

[0009] Der Rückenstrecker ist hinsichtlich der Vorbeugung von Rückenproblemen ein besonders wichtiger Muskel, welcher daher besonders häufig trainiert wird.The spinal extensor is a particularly important muscle in terms of the prevention of back problems, which is therefore trained very often.

[0010] Rückenstreckmaschinen der oben genannten Art sind beispielsweise in der Veröffentlichungsschriften DE 20 307 919 U1, EP 1 020 206 A2 sowie DE 3 401 981 A1 offenbart.Back stretching machines of the above type are disclosed for example in the publications DE 20 307 919 U1, EP 1 020 206 A2 and DE 3 401 981 A1.

[0011] Ein weiteres bekanntes Rückentrainingsgerät ist die so genannten Rückenstrecker Hyperextension-Bank, bei welcher der Rückenstrecker sowie die Gesässmuskulatur mittels Eigengewicht trainiert wird. Auch hier wird in erster Linie die untere Partie des Rückenstreckers, also der Lendenbereich, trainiert.Another known back training device is the so-called back extensor hyperextension bank, in which the back extensor and the gluteal muscles are trained by means of its own weight. Again, the lower part of the spinal extensor, ie the lumbar area, is trained in the first place.

[0012] Ein wesentlicher Nachteil der oben genannten Rückenstreckgeräten liegt nun darin, dass die Bewegung, wie bereits erwähnt, praktisch ausschliesslich aus dem Lendenbereich, d.h. aus der Gesäss- und ischiocruralen Muskulatur (Musculus gluteus maximus bzw. Musculus biceps femoris, semitendinosus und semimembranosus) erfolgt. So wird die Trainingsübung in der Regel sogar mit einer im Wesentlichen geraden Oberkörperhaltung ausgeführt. Dadurch werden lediglich die Muskeln der unteren Rückenpartie, also im Lendenbereich trainiert bzw. stimuliert.A major disadvantage of the above-mentioned back stretchers is now that the movement, as already mentioned, practically exclusively from the lumbar region, i. from the buttock and ischiocrural muscles (gluteus maximus or biceps femoris, semitendinosus and semimembranosus muscles). Thus, the training exercise is usually performed even with a substantially straight upper body posture. As a result, only the muscles of the lower back, ie trained in the lumbar region or stimulated.

[0013] Das heisst, bei den herkömmlichen Rückenstreckmaschinen wird die Brustwirbelsäule praktisch nicht in das Training miteinbezogen. Entsprechend wird der Rückenstrecker im Bereich der Brustwirbelsäule nicht ausreichend trainiert.That is, in the conventional back stretching machines, the thoracic spine is practically not included in the training. Accordingly, the spinal extensor is not sufficiently trained in the area of the thoracic spine.

[0014] Ein effizientes Training der Rückenmuskulatur im Bereich der Brustwirbelsäule würde nämlich auch eine Bewegung innerhalb der Brustwirbelsäule erfordern. Ein idealer Bewegungsablauf würde ein segmentweises Aufrichten und Absenken der Brustwirbelsäule umfassen. Segmentweise heisst, von Rückenwirbel zu Rückenwirbel.An efficient training of the back muscles in the region of the thoracic spine would in fact require movement within the thoracic spine. An ideal course of motion would involve segmental uplifting and lowering of the thoracic spine. Segment-wise, from dorsal vertebrae to dorsal vertebrae.

[0015] Durch das permanente Andrücken des Rückenpolsters an der gleichen Stelle während der Ausführung der Trainingsübung lassen sich jedoch nur grosse extensorische Muskelgruppen, vermehrt an der Lendenwirbelsäule, trainieren. Diese Muskelgruppen überspringen anatomisch gesehen immer mehrere Wirbelgelenke wodurch kleinere Muskeln nicht ausreichend trainiert werden.By the permanent pressing of the back pad at the same point during the execution of the training exercise, however, only large extensor muscle groups, increasingly at the lumbar spine, train. Anatomically speaking, these muscle groups always skip multiple vertebral joints, which means that smaller muscles are not sufficiently trained.

[0016] Durch die im Wesentlichen gerade Oberkörperhaltung während der Übung wird insbesondere die Muskulatur des oberen Rückenbereichs, d.h. der Brustwirbelsäule, bis in die Schultern hinein nicht ausreichend trainiert.By the substantially straight upper body posture during the exercise especially the muscles of the upper back area, i. The thoracic spine, not trained enough into the shoulders.

[0017] Der andauernde Anpressdruck an der gleichen Stelle kann zudem längerfristig zu muskulären Anspannungen oder Schmerzsyndromen führen.The continuous contact pressure in the same place can also lead to long-term muscle tension or pain syndromes.

[0018] Diese Problematik wurde teilweise auch in der DE 10 2011 108 614 A1 erkannt. Zur Lösung des Problems wird vorgeschlagen, dass sich das Rückenpolster während der Streckbewegung entlang einer Führungseinrichtung aus einer Startposition heraus entlang der Wirbelsäule des Trainierenden nach oben verlagert, wobei die nach oben gerichtete lineare Verlagerung des Rückenpolsters mit der Schwenkbewegung der Rückenschwinge gekoppelt und durch diese gesteuert ist.This problem was partially recognized in DE 10 2011 108 614 A1. To solve the problem, it is proposed that the back cushion during the stretching movement along a guide device from a start position up along the spine of the exerciser moves upward, wherein the upward linear displacement of the back pad coupled to the pivoting movement of the spine and is controlled by this ,

[0019] Die DE 10 2011 108 614 A1 beschriebene Lösung dient allerdings mehr der Mobilisierung der Brustwirbelsäule und weniger dem eigentlichen Muskeltraining zum Aufbau einer kräftigen Rückenmuskulatur. So erfolgt auch hier dieHowever, the solution described in DE 10 2011 108 614 A1 is more of the mobilization of the thoracic spine and less the actual muscle training to build a strong back muscles. So here is the

Bewegung mit einem geraden Oberkörper. Das heisst, die Muskeln der oberen Rückenpartie werden auch hier höchsten isometrisch nicht jedoch exzentrisch/konzentrisch trainiert.Movement with a straight upper body. This means that the muscles of the upper back are also trained here highest isometric but not eccentric / concentric.

[0020] Es ist daher die Aufgabe der vorliegenden Erfindung, ein Rückentrainingsgerät vorzuschlagen, welches die oben geschilderten Nachteile des Standes der Technik überwindet.It is therefore the object of the present invention to propose a back training device, which overcomes the above-described disadvantages of the prior art.

[0021] Die Erfindung weist zur Lösung dieser Aufgabe die im Patentanspruch 1 angegebenen Merkmale auf. Besondere Ausgestaltungen und Weiterbildungen der Erfindung ergeben sich aus den abhängigen Ansprüchen, der Beschreibung sowie aus den Figuren.To solve this problem, the invention has the features specified in patent claim 1. Particular embodiments and further developments of the invention will become apparent from the dependent claims, the description and from the figures.

[0022] Das Rückentrainingsgerät zeichnet sich nun dadurch aus, dass dieses eine Hebe-Zug-Einrichtung mit einer Armauflage zum Ausführen einer Hebe-Zug-Bewegung mit den Armen umfasst. Die Hebe-Zug-Bewegung wird hierbei auf die Hebe-Zug-Einrichtung ausgeübt. Das Rückentrainingsgerät ist derart ausgelegt, dass sich die trainierende Person bei der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung mit ihrem Oberkörper gegen einen von der Hebe-Zug-Einrichtung ausgeübten Widerstand von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition nach hinten bewegt bzw. aufrichtet.The back training device is now characterized by the fact that this comprises a lifting-pulling device with an armrest for performing a lifting-pulling movement with the arms. The lifting-pulling movement is exercised here on the lifting-pulling device. The back training device is designed such that the exercising person moves in the execution of the lifting-pulling movement with her upper body against a force exerted by the lifting-pulling device resistance from a forward bent starting position to the rear or upright.

[0023] Der Trainierende richtet sich insbesondere von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition in eine aufrechte oder annähernd aufrechte Endposition auf. Es kann aber auch vorgesehen sein, dass sich der Trainierende nicht vollständig aufrichtet, sondern sich lediglich bis in eine weniger gebeugten Haltung aufrichtet. Auf diese Weise lassen bestimmte Muskelgruppen des Rückens, insbesondere der Brustwirbelsäule, isoliert trainieren.The trainee depends in particular on a forward bent position in an upright or nearly upright end position. However, it can also be provided that the exerciser does not completely straighten up, but only straightens up into a less bent posture. In this way, certain muscle groups of the back, in particular the thoracic spine, train in isolation.

[0024] Der Trainierende nimmt bei Ausführung der Trainingsübung, wie bereits erwähnt, eine sitzende Position ein. Der Sitz bildet hierzu eine Sitzfläche für das Gesäss aus. Die Sitzfläche ist insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Sitzfläche ist insbesondere derart ausgebildet, dass die Oberschenkel in der Sitzposition eine horizontale oder annähernd horizontale Position einnehmen.The trainee takes in sitting the exercise, as already mentioned, a seated position. The seat forms a seat for the buttocks. The seat is in particular aligned horizontally. The seat is in particular designed such that the thighs assume a horizontal or approximately horizontal position in the sitting position.

[0025] Der Sitz bzw. die Sitzfläche ist insbesondere mittels einer Versteileinrichtung höhenverstellbar.The seat or the seat is adjustable in height, in particular by means of an adjusting device.

[0026] Der Sitz kann an einer Stützstruktur angeordnet sein. Die Stützstruktur ist insbesondere eine Sitzstütze.The seat may be arranged on a support structure. The support structure is in particular a seat support.

[0027] Das Rückentrainingsgerät kann im Weiteren eine Fussstütze zum Abstützen der Füsse enthalten. Die Fussstütze bildet insbesondere eine Fussauflagefläche aus. Die Fussstütze ist insbesondere an der Tragstruktur des Rückentrainingsgeräts angeordnet.The back training device may further include a footrest for supporting the feet. The footrest forms in particular a footrest surface. The footrest is arranged in particular on the support structure of the back training device.

[0028] Der Abstand der Fussstütze zum Sitz kann einstellbar sein. Die Neigung der Fussauflagefläche kann ebenfalls einstellbar sein. Gegebenenfalls kann auch die Flöhe der Fussstütze einstellbar sein. Hierzu können entsprechende Vers-teileinrichtungen vorgesehen sein.The distance of the footrest to the seat can be adjustable. The inclination of the footrest surface may also be adjustable. Optionally, the fleas of the footrest can be adjustable. For this purpose, appropriate verse-part devices may be provided.

[0029] Für eine optimale Ausführung der Trainingsübung enthält das Rückentrainingsgerät insbesondere eine Abstützeinrichtung zum Abstützen des Abdomens während der Trainingsübung, d.h. während der Ausführung der Hebe-Zug-Bewe-gung. Mit Abdomen ist der Bauch gemeint.In particular, for optimal performance of the training exercise, the back exerciser includes support means for supporting the abdomen during the exercise, i. E. during the execution of the hoist-pull movement. The abdomen is the stomach.

[0030] Die Abstützeinrichtung bildet hierzu insbesondere eine Stützfläche zum Abstützen des Abdomens aus. Die Abstützeinrichtung umfasst insbesondere ein Stützpolster, welches die Stützfläche ausbildet.The support device forms for this purpose in particular a support surface for supporting the abdomen. The support device in particular comprises a support cushion, which forms the support surface.

[0031] Die Abstützeinrichtung bzw. die Stützfläche ist insbesondere mittels einer Versteileinrichtung höhenverstellbar. Die Abstützeinrichtung kann an der Stützstruktur des Sitzes angeordnet sein.The support device or the support surface is adjustable in height in particular by means of an adjusting device. The support means may be arranged on the support structure of the seat.

[0032] Die Stützfläche ist insbesondere derart ausgebildet, dass diese eine gebeugte Haltung des Oberkörpers nach vorne erlaubt. Der Oberkörper ist in der Ausgangsposition insbesondere über die Stützfläche gebeugt. Die Stützfläche gewährleistet in der Ausgangsposition insbesondere eine gleichmässige, flächige Abstützung des Abdomens. Das heisst, es treten insbesondere keine lokalen Druckstellen auf.The support surface is in particular designed such that it allows a bent posture of the upper body forward. The upper body is bent in the starting position, in particular over the support surface. The support surface ensures in the starting position in particular a uniform, flat support of the abdomen. This means that in particular there are no local pressure points.

[0033] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung weist die Stützfläche im Querschnitt betrachtet eine Krümmung auf. Die Krümmung wird insbesondere in einem von der Sitzfläche des Sitzes entfernten Stützflächenendabschnitt ausgebildet. Die Krümmung ist zum Abdomen hin insbesondere konvex ausgebildet.According to one embodiment of the invention, the support surface viewed in cross section has a curvature. The curvature is formed, in particular, in a support surface end section remote from the seat surface of the seat. The curvature is particularly convex toward the abdomen.

[0034] Die Krümmung verläuft ausgehend von der Sitzfläche vom Abdomen weg. D.h., die Krümmung verläuft ausgehend von der Sitzfläche in Blickrichtung des Trainierenden nach vorne in Richtung Hebe-Zug-Einrichtung.The curvature proceeds away from the seat surface away from the abdomen. That is, the curvature extends from the seat in the direction of the trainee forward toward lifting-pulling device.

[0035] Ein der Sitzfläche zugewandter Abschnitt bzw. Endabschnitt der Stützfläche kann im Querschnitt betrachtet vertikal oder zumindest annähernd vertikal ausgebildet sein.One of the seat facing portion or end portion of the support surface may be formed vertically or at least approximately vertically viewed in cross-section.

[0036] Der vertikale Stützflächenabschnitt soll sicherstellen, dass die Aufricht- und Absenkbewegung des Oberkörpers nicht über den gesamten Bewegungsablauf hinweg mehrheitlich aus dem Lendenbereich erfolgt.The vertical support surface portion is to ensure that the righting and lowering movement of the upper body does not take place over the entire course of motion away from the lumbar region.

[0037] Die Hebe-Zug-Einrichtung zeichnet sich dadurch aus, dass diese bei Ausführung der Trainingsübung sowohl angehoben als auch in Bezug auf die stationäre Sitzposition des Trainierenden zu diesem hingezogen wird. Das heisst, es wird sowohl eine Hebebewegung als auch eine Zugbewegung ausgeführt.The lifting-pulling device is characterized in that it is both raised in execution of the training exercise and in relation to the stationary sitting position of the exerciser is attracted to this. This means that both a lifting movement and a pulling movement are carried out.

[0038] Diese kombinierte Hebe-Zug-Bewegung lässt sich insbesondere durch eine drehbare Lagerung der Hebe-Zug-Einrichtung um ein Hebe-Zug-Drehgelenk erreichen.This combined lifting-pulling movement can be achieved in particular by a rotatable mounting of the lifting-pulling device to a lifting-pull swivel joint.

[0039] Entsprechend führt die Hebe-Zug-Einrichtung während der Hebe-Zug-Bewegung eine Schwenkbewegung um das Hebe-Zug-Drehgelenk aus. Die Schwenkachse ist dabei insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Schwenkachse verläuft dabei insbesondere parallel zur Schulterachse des Trainierenden in der Sitzposition.Accordingly, the lifting-pulling device during the lifting-pulling movement performs a pivoting movement about the lifting-pulling hinge. The pivot axis is particularly aligned horizontally. The pivot axis in this case runs in particular parallel to the shoulder axis of the trainee in the sitting position.

[0040] Wenn in der vorliegenden Beschreibung bezüglich der Dreh- bzw. der Schwenkachse nichts Näheres spezifiziert ist, so ist immer eine geometrische Dreh- bzw. Schwenkachse gemeint.If nothing more is specified in the present description with respect to the pivot axis, it is always meant a geometric pivot axis.

[0041] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung weist das Hebe-Zug-Drehgelenk der Hebe-Zug-Einrichtung lediglich einen Freiheitsgrad auf. Das heisst, das Liebe-Zug-Drehgelenk lässt ausschliesslich eine Schwenkbewegung um eine Schwenkachse zu. Das Hebe-Zug-Drehgelenk kann hierzu eine physische Schwenkachse umfassen.According to one embodiment of the invention, the lifting-pulling hinge of the lifting-pulling device only one degree of freedom. That is, the love-pull swivel allows only a pivoting movement about a pivot axis. The lift-pull swivel can for this purpose comprise a physical pivot axis.

[0042] Die Schwenkachse ist insbesondere auf einem tieferen Niveau als die Sitzfläche angeordnet. Die Schwenkachse ist bezüglich der Sitzposition des Trainierenden insbesondere vor dem Sitz angeordnet.The pivot axis is arranged in particular at a lower level than the seat. The pivot axis is arranged with respect to the seating position of the trainee in particular in front of the seat.

[0043] Die Armauflage der Hebe-Zug-Einrichtung bildet eine Auflage bzw. Kontaktfläche für den Oberarm und/oder Unterarm des Trainierenden aus. Die Armauflage bildet insbesondere eine Auflage für die Ellenbeugen des Trainierenden aus.The armrest of the lifting-pulling device forms a support or contact surface for the upper arm and / or forearm of the exerciser. The armrest forms in particular a support for the elbows of the trainee.

[0044] Die Hebe-Zug-Einrichtung wird über die der Armauflage aufliegenden Arme des Trainierenden (bezüglich Sitzposition) sowohl hoch- als auch zum Trainierenden hingezogen (Hebe-Zug-Bewegung).The lifting-pulling device is about the armrest resting arms of the exerciser (relative to sitting position) both high and attracted to the training (lifting-pulling movement).

[0045] Die Arme des Trainierenden sind hierbei insbesondere angewinkelt. Das heisst, der Unterarm ist zum Oberarm hin angewinkelt. Zwischen Unter- und Oberarm wird z.B. ein Winkel von z.B. 90° (Winkelgrade) ausgebildet. Der so angewinkelte Arm liegt insbesondere in einer Ebene, zu welcher die Drehachse des Hebe-Zug-Drehgelenks senkrecht verläuft.The arms of the exerciser are in particular angled. This means that the forearm is angled towards the upper arm. Between lower and upper arm is e.g. an angle of e.g. 90 ° (degrees) formed. The thus angled arm lies in particular in a plane to which the axis of rotation of the lifting-pulling pivot joint is perpendicular.

[0046] Die Armauflage ist insbesondere nicht als Handgriff ausgelegt. Das heisst, die Hebe-Zug-Bewegung soll insbesondere nicht über eine Greifhaltung der Hände ausgeführt werden.The armrest is not designed in particular as a handle. That is, the lifting-pulling movement should not be carried out in particular on a gripping position of the hands.

[0047] Die Hebe-Zug-Einrichtung kann eine gemeinsame Armauflage für beide Arme aufweisen. Die Hebe-Zug-Einrichtung kann auch individuelle Armauflagen für jeden Arm aufweisen.The lifting-pulling device may have a common armrest for both arms. The lift-pull device may also have individual armrests for each arm.

[0048] Die Armauflage ist insbesondere dreh- oder schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert, wodurch Relativbewegungen zwischen Arm und Armauflage, welche durch die Hebe-Zug-Bewegung entstehen, kompensiert bzw. vermieden werden können. Solche Relativbewegungen führen sonst zu unangenehmen Reibungseffekten, welche schmerzhafte Hautreizungen an den Armen auslösen können.The armrest is in particular rotatably or pivotally mounted on the lifting-pulling device, whereby relative movements between arm and armrest, which arise through the lifting-pulling movement, can be compensated or avoided. Such relative movements otherwise lead to unpleasant friction effects, which can trigger painful skin irritation to the arms.

[0049] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung individuelle Armauflagen für jeden Arm, so können die Armauflagen unabhängig voneinander dreh- bzw. schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert sein.Contains the lifting-pulling device individual armrests for each arm, the armrests can be independently rotatably or pivotally mounted on the lifting-pulling device.

[0050] Die Dreh- bzw. Schwenkachse der Armauflage, über welche diese an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert ist, ist insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Dreh- bzw. Schwenkachse verläuft insbesondere parallel zur Schwenkachse der Hebe-Zug-Drehgelenks der Hebe-Zug-Einrichtung.The rotational or pivot axis of the armrest, via which it is mounted on the lifting-pulling device, in particular is aligned horizontally. The rotary or pivot axis extends in particular parallel to the pivot axis of the lifting-pulling hinge of the lifting-pulling device.

[0051] Eine schwenkbare Lagerung der Armauflage kann über ein so genanntes Kompensations-Drehgelenk erfolgen. Dieses weist beispielsweise exakt einen Freiheitsgrad auf.A pivotable mounting of the armrest can be done via a so-called compensation rotary joint. This has, for example, exactly one degree of freedom.

[0052] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm eine individuelle Armauflage, so können die Armauflagen jeweils über ein Abstand-Drehgelenk nach aussen schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert sein. Durch die Schwenkbewegung lässt sich der horizontale Abstand zwischen den beiden Armauflagen verändern. Die Schwenkachsen verlaufen insbesondere senkrecht zu den Schwenkachsen des Hebe-Zug-Drehgelenks. Die Schwenkachse des Abstand-Drehgelenks ist insbesondere in einer Ebene angeordnet, zu welcher die Schwenkachse des Hebe-Zug-Drehgelenks eine Flächennormale ausbildet.Contains the lifting-pulling device for each arm an individual armrest, the armrests can be mounted in each case via a distance pivot to the outside pivotally mounted on the lifting-pulling device. The pivoting movement allows the horizontal distance between the two armrests to be changed. The pivot axes extend in particular perpendicular to the pivot axes of the lifting-tension swivel joint. The pivot axis of the distance pivot joint is arranged in particular in a plane to which the pivot axis of the lift-pull pivot joint forms a surface normal.

[0053] Das Drehgelenk erlaubt eine Anpassung des Abstandes zwischen den beiden Armauflagen an die Schulterbreite der trainierenden Person. Die Schwenk-Position des Abstand-Drehgelenks kann zum Einstellen eines horizontalen Abstandes fixierbar sein.The hinge allows an adjustment of the distance between the two armrests to the shoulder width of the exercising person. The pivoting position of the distance pivoting joint can be fixable for setting a horizontal distance.

[0054] Umfasst die Hebe-Zug-Einrichtung, wie weiter unten noch erläutert, jeweils eine Hebe-Zug-Einheit pro Arm, so kann die Hebe-Zug-Einheit jeweils über ein Aussen-Drehgelenk um eine vertikale Schwenkachse nach aussen schwenkbar gelagert sein, zum Beispiel an einer Tragstruktur des Rückentrainingsgerätes.Includes the lifting-pulling device, as explained below, each one lifting-pulling unit per arm, so the lifting-pulling unit can be mounted in each case via an external pivot about a vertical pivot axis outwardly pivotable , For example, on a support structure of the back training device.

[0055] Die Schwenkbarkeit der Hebe-Zug-Einheit bzw. der dazugehörigen Armauflagen um das genannte Aussen-Dreh-gelenk kann zur Erzielung eines weiteren Trainingseffektes genutzt werden.The pivoting of the hoist-train unit or the associated armrests to said outer pivot joint can be used to achieve a further training effect.

[0056] So müssen nämlich die seitlich, d.h. nach, aussen schwenkbaren Armauflagen durch die Schultermuskulatur der trainierenden Person seitlich stabilisiert werden. Dadurch wird ein, insbesondere isometrisches Training von Muskelgruppen im Schulter- und Brustbereich erzielt.Namely, the side, i. after, outside swivel armrests are laterally stabilized by the shoulder muscles of the exercising person. As a result, in particular isometric training of muscle groups in the shoulder and chest area is achieved.

[0057] Die seitliche Auslenkbarkeit der Hebe-Zug-Einheiten bzw. der dazugehörigen Armauflagen kann in Weiterbildung der Erfindung zur Steigerung des Trainingseffektes auch unter Widerstand erfolgen. Das heisst, die angewinkelten Arme werden gegen einen Widerstand nach aussen gedrückt, wodurch mit den Armen eine Schulterrotation ausgeführt wird.The lateral deflectability of the hoisting-train units or the associated armrests can be done in a further development of the invention to increase the training effect even under resistance. This means that the bent arms are pushed outwards against a resistance, whereby a shoulder rotation is carried out with the arms.

[0058] Durch Ausführung einer aktiven Schulterrotation mittels Spreizen der angewinkelten Arme gegen Widerstand können mit dem Rückentrainingsgerät neben der Rückenmuskulatur auch die Schulter- und Nackenmuskulatur trainiert werden. Die Trainingsübung wird umgangssprachlich auch als «Butterfly» bezeichnet.By performing an active shoulder rotation by spreading the angled arms against resistance can be trained with the back training device in addition to the back muscles and the shoulder and neck muscles. The training exercise is colloquially referred to as "Butterfly".

[0059] Es kann vorgesehen sein, dass insbesondere zur Ausführung einer Schulterrotation durch Spreizen der angewinkelten Arme die Position der Hebe-Zug-Einrichtung bzw. der Hebe-Zug-Einheiten bezüglich dem Schwenken um die (horizontale) Hebe-Zug-Drehachse fixiert werden kann.It may be provided that, in particular for carrying out a shoulder rotation by spreading the angled arms, the position of the lifting-pulling device or the lifting-pulling units are fixed with respect to the pivoting about the (horizontal) lifting-pulling axis of rotation can.

[0060] Genauso kann vorgesehen sein, dass insbesondere zur Ausführung der Rückenübung die Position der Armauflagen bzw. der Hebe-Zug-Einheiten bezüglich dem Schwenken um die (vertikale) Aussen-Drehachse fixiert werden kann.Similarly, it can be provided that, in particular for the execution of the back exercise, the position of the armrests or the lifting-pulling units with respect to the pivoting about the (vertical) outer axis of rotation can be fixed.

[0061] Der genannte Widerstand kann einstellbar sein. Der Widerstand kann z.B. mittels anhebbaren und absenkbaren Gewichten erzeugt bzw. erhöht werden. Die Armauflagen bzw. die Hebe-Zug-Einheiten sind hierzu mit den Gewichten gekoppelt. Dies kann über ein Seilzugsystem erfolgen.The said resistance can be adjustable. The resistance can e.g. be generated or increased by means of liftable and lowerable weights. The armrests or the lifting-pulling units are coupled with the weights for this purpose. This can be done via a cable system.

[0062] Die Hebe-Zug-Einheiten können zur Ausbildung eines Hebe-Zug-Drehgelenks mit horizontaler Drehachse und eines Aussen-Drehgelenks (Drehlagerung) mit einer vertikalen Drehachse jeweils eine Gelenkstütze umfassen, über welche die Hebe-Zug-Einheiten an einer Tragstruktur des Rückentrainingsgerät abgestützt sind.The lifting-pulling units may each comprise a joint support for forming a horizontal-axis lift-and-turn swivel joint and an outer swivel joint (swivel bearing) with a vertical axis of rotation via which the lift-pull units are attached to a support structure of the Back training device are supported.

[0063] Das Aussen-Drehgelenk und das Hebe-Zug-Drehgelenk können in einem gemeinsamen Drehgelenk mit mehreren Freiheitsgraden vereint sein oder separate Drehgelenke mit insbesondere lediglich einem Freiheitsgrad sein.The outer hinge and the lift-pull hinge can be combined in a common pivot with multiple degrees of freedom or be separate hinges with particular only one degree of freedom.

[0064] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung sind das Kompensations-Drehgelenk und das Abstand-Drehgelenk in einem Multifunktions-Drehgelenk mit zwei oder drei Freiheitsgraden vereint. Das Multifunktions-Drehgelenk lässt dabei insbesondere eine Schwenkbewegung um eine erste horizontale Schwenkachse (Kompensations-Rotation) als auch eine Schwenkbewegung um eine quer zur horizontalen Schwenkachse angeordneten zweiten Schwenkachse (Abstand-Rotation) zu.According to one embodiment of the invention, the compensation rotary joint and the distance rotary joint are combined in a multi-functional rotary joint with two or three degrees of freedom. In particular, the multi-functional rotary joint permits a pivoting movement about a first horizontal pivot axis (compensation rotation) and a pivoting movement about a second pivot axis (distance rotation) arranged transversely to the horizontal pivot axis.

[0065] Das genannte Multifunktions-Drehgelenk kann insbesondere ein Kugelgelenk sein.The said multi-functional rotary joint may in particular be a ball and socket joint.

[0066] Die Armauflage als kann als Auflagerolle, wie Polsterrolle, ausgebildet sein. Die Polsterrolle ist insbesondere drehbar gelagert. Die drehbare Lagerung dient der Kompensation der oben erwähnten Relativbewegung.The armrest as can be designed as a support roller, such as a cushion roll. The cushion roll is in particular rotatably mounted. The rotatable mounting serves to compensate the above-mentioned relative movement.

[0067] Es kann für beide Arme eine gemeinsame Auflagerolle oder für jeden Arm eine separate Auflagerolle vorgesehen sein.It can be provided for both arms a common Auflagerolle or a separate Auflagerolle for each arm.

[0068] Die Armauflage kann auch als L- oder U-förmiges Auflageelement ausgebildet sein.The armrest can also be designed as an L-shaped or U-shaped support element.

[0069] Im Weiteren kann die Armauflage auch als Schlaufe ausgebildet sein. Die Arme werden hierzu in die Schlaufen eingeführt.In addition, the armrest may also be formed as a loop. The arms are inserted for this purpose in the loops.

[0070] Die Armauflagen haben insbesondere gemeinsam, dass diese zur Ausführung der Trainingsübung eine Auflage für die Ellenbeuge ausbilden.The arm rests in particular have in common that they form a support for the elbow to execute the training exercise.

[0071] Gemäss einer besonderen Weiterbildung der Erfindung umfasst die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm jeweils eine Hebe-Zug-Einheit. Diese zeichnen sich dadurch aus, dass jede Hebe-Zug-Einheit über ein individuelles Hebe-Zug-Drehgelenk schwenkbar gelagert ist. Das heisst, die Hebe-Zug-Einheiten sind individuell bzw. unabhängig voneinander schwenkbar.According to a particular embodiment of the invention, the lifting-pulling device for each arm comprises a lifting-pulling unit. These are characterized by the fact that each lifting-pulling unit is pivotally mounted on an individual hoisting-train pivot. This means that the lifting / pulling units can be swiveled individually or independently of each other.

[0072] Die Ausbildung und Anordnung des Drehgelenks wurde bereits weiter oben ausführlich beschrieben und findet auch in dieser Weiterbildung Anwendung.The design and arrangement of the rotary joint has already been described in detail above and also applies in this development application.

[0073] Jede Hebe-Zug-Einheit umfasst entsprechend eine Armauflage, z.B. der oben beschriebenen Art.Each lifting-pulling unit accordingly comprises an armrest, e.g. of the type described above.

[0074] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung umfasst die Hebe-Zug-Einheit jeweils einen Basiskörper sowie einen mit dem Basiskörper verbundenen Führungskörper, an welchem die Armauflage angeordnet ist. Der Führungskörper kann über eine Versteileinrichtung gegenüber dem Basiskörper höhenverstellbar sein.According to a development of the invention, the lifting-pulling unit comprises in each case a base body and a guide body connected to the base body, on which the armrest is arranged. The guide body can be adjusted in height relative to the base body via an adjusting device.

[0075] Der Führungskörper kann ferner mittels einer Verstelleinrichtung längsverstellbar sein. Dadurch lässt sich der Abstand der Armauflage zum Sitz bzw. Trainierenden hin einstellen.The guide body can also be longitudinally adjustable by means of an adjusting device. This allows you to adjust the distance between the armrest and the seat or exerciser.

[0076] Der Führungskörper ist insbesondere über ein Drehgelenk mit dem Basiskörper verbunden. Das Drehgelenk weist wenigstens 1 Freiheitsgrad und insbesondere zwei Freiheitsgrade auf und lässt eine Schwenkbewegung um die oben genannte erste Schwenkachse bzw. eine Schwenkbewegung um die oben genannte erste und zweite Schwenkachse zu. Das Drehgelenk ist insbesondere ein Kugelgelenk.The guide body is connected in particular via a rotary joint with the base body. The hinge has at least 1 degree of freedom and in particular two degrees of freedom and allows a pivoting movement about the above-mentioned first pivot axis or a pivoting movement about the above-mentioned first and second pivot axis. The hinge is in particular a ball joint.

[0077] Der Widerstand der Hebe-Zug-Einrichtung kann einstellbar sein. Der Widerstand kann über anheb- und absenkbare Gewicht erzeugt bzw. erhöht werden. Die anheb-und absenkbaren Gewichte können über ein Seilzugsystem, z.B mit der Hebe-Zug-Einrichtung gekoppelt sein. Das Seilzugsystem kann z.B. Seile, Ketten oder Bänder sowie Umlenkrollen umfassen.The resistance of the lifting-pulling device can be adjustable. The resistance can be generated or increased by raising and lowering the weight. The raisable and lowerable weights may be coupled via a cable system, for example to the hoist-pull device. The cable system may e.g. Ropes, chains or belts and pulleys include.

[0078] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm eine Hebe-Zug-Einheit, so kann jede Hebe-Zug-Einheit einen einstellbaren Widerstand umfassen, welcher zum Beispiel durch anhebbare und absenkbare Gewichte ausgebildet wird.Contains the lifting-pulling device for each arm, a lifting-pulling unit, each lifting-pulling unit may comprise an adjustable resistance, which is formed for example by liftable and lowerable weights.

Die Gewichte können über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten gekoppelt sein. Auf diese Weise lässt sich der Widerstand für jede Hebe-Zug-Einheit individuell einstellen.The weights can be coupled via a cable system with the lifting-pulling units. In this way, the resistance for each hoist-train unit can be adjusted individually.

[0079] Allerdings können die Hebe-Zug-Einheiten auch an einen gemeinsamen, insbesondere einstellbaren Widerstand, welcher z.B. durch anhebbare und absenkbare Gewichte der vorgenannten Art ausgebildet wird, gekoppelt sein. Entsprechend ist der Widerstand der Hebe-Zug-Einheiten nicht individuell einstellbar. Die Gewichte können auch hier über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten gekoppelt sein.However, the lift-pull units can also be connected to a common, in particular adjustable, resistance, which e.g. is formed by liftable and lowerable weights of the aforementioned type, be coupled. Accordingly, the resistance of the lift-pull units is not individually adjustable. The weights can also be coupled here via a cable system with the lifting-pulling units.

[0080] Gemäss einer besonderen Ausführung der Erfindung umfasst das Rückentrainingsgerät eine Tragstruktur. Diese ist insbesondere stationär. An der Tragstruktur sind der Sitz und die Hebe-Zug-Einrichtung angeordnet.According to a particular embodiment of the invention, the back training device comprises a support structure. This is especially stationary. On the support structure of the seat and the lifting-pulling device are arranged.

[0081] Die Tragstruktur kann ein Tragrahmen bzw. ein Traggestell sein. Die Tragstruktur kann insbesondere aus Profilen, wie Hohlprofilen, aufgebaut sein oder diese enthalten.The support structure may be a support frame or a support frame. The support structure may in particular be constructed of profiles, such as hollow profiles, or contain these.

[0082] Der Sitz kann zum Beispiel über die Stützstruktur an der Tragstruktur angeordnet bzw. abgestützt sein. Die Stützstruktur kann eine Sitzstütze mit Sitzhalterung sein.The seat can be arranged or supported, for example, via the support structure on the support structure. The support structure may be a seat support with seat support.

[0083] Die Hebe-Zug-Einrichtung ist bzw. die Hebe-Zug-Einheiten sind insbesondere über das oder die Hebe-Zug-Drehgelenke mit der Tragstruktur verbunden sein.The lifting / pulling device or the lifting / pulling units are in particular connected to the supporting structure via the lifting / pulling rotary joint (s).

[0084] Die Abstützeinrichtung für das Abdomen ist ebenfalls an der Tragstruktur angeordnet.The abdomen support is also disposed on the support structure.

[0085] Die genannten Elemente können direkt oder indirekt an der Tragstruktur angeordnet sein. Angeordnet heisst insbesondere, dass diese Elemente mit der Tragstruktur verbunden bzw. an dieser befestigt bzw. an diesem abgestützt sind.The said elements can be arranged directly or indirectly on the support structure. Arranged means, in particular, that these elements are connected to the support structure or attached to this or supported on this.

[0086] Ferner können auch allfällige anhebbare und absenkbare Gewichte bzw. ein dazugehöriger Gewichtsstock und gegebenenfalls das dazugehörige Seilzugsystem an der Tragstruktur angeordnet sein.Furthermore, also any liftable and lowerable weights or an associated weight and optionally the associated cable pull system can be arranged on the support structure.

[0087] Die anhebbaren und absenkbaren Gewichte können Teil eines Gewichtstockes des Rückentrainingsgerätes sein, bei welchem sich der Widerstand durch Zu- oder Wegschalten von permanenten Gewichten einstellen lässt.The liftable and lowerable weights may be part of a weight stick of the back training device in which the resistance can be adjusted by adding or removing permanent weights.

[0088] Es kann allerdings auch vorgesehen sein, dass die Gewichte über eine Halterungsvorrichtung manuell anbringbar oder entfernbar sind. So lassen sich beispielweise Gewichtsscheiben auf einer Haltestange anbringen und wieder entfernen.However, it can also be provided that the weights are manually attachable or removable via a mounting device. For example, weight plates can be mounted on a handrail and removed again.

[0089] Zur Ausführung der Trainingsübung ist der Trainierende ist in der Ausgangsposition nach vorne gebeugt und bringt die Arme in Kontakt mit den Armauflagen. In dieser Position ist der Rücken nach vorne und mit der oberen Brustwirbelsäule gegebenenfalls auch etwas nach unten gebeugt bzw. gekrümmt. Eine entsprechend geformte Stützfläche der Abstützeinrichtung für das Abdomen, wie oben beschrieben, unterstützt bzw. fördert diese Position.To perform the training exercise, the exerciser is bent forward in the starting position and brings the arms into contact with the armrests. In this position, the back is forward and with the upper thoracic spine, if necessary, also bent down slightly or curved. A correspondingly shaped support surface of the abdomen support as described above supports this position.

[0090] Der Trainierende sitzt nun zur Ausführung der Trainingsübung auf dem Sitz mit dem Abdomen zur Abstützeinrichtung gewandt. In dieser Sitzposition ist die Hebe-Zug-Einrichtung bzw. sind die dazugehörigen Armauflagen vor dem Trainierenden angeordnet.The trainee now sits to perform the training exercise on the seat with the abdomen turned to the support device. In this sitting position, the lifting-pulling device or the associated armrests are arranged in front of the trainee.

[0091] Der Trainierende beugt sich zur Einnahme der Ausgangsposition mit seinem Oberkörper über die Stützfläche der Abstützeinrichtung. Im Folgenden bringt er seine Arme, insbesondere seine Ellenbeugen, in Auflagekontakt mit den Armauflagen.The exerciser bends to take the starting position with his upper body on the support surface of the support device. In the following, he brings his arms, in particular his elbows, in contact with the armrests.

[0092] In Ausführung der Trainingsübung richtet sich der Trainierende nun auf. Dabei nimmt der Trainierende mit seinen, der Armauflage insbesondere angewinkelt anliegenden Annen die Hebe-Zug-Einrichtung mit. Diese führt bei diesem Vorgang eine Schwenkbewegung um die Schwenkachse des Hebe-Zug-Drehgelenkes aus. Die Schwenkbewegung, welche die Hebe-Zug-Bewegung definiert, umfasst sowohl eine nach oben als auch eine zum Sitz bzw. Gesäss des Trainierenden gerichtete Bewegungskomponente.In the execution of the training exercise, the exerciser now straightens up. The trainee takes with his, the armrest in particular angled adjacent Annen the lifting-train device. This performs in this process, a pivoting movement about the pivot axis of the lift-pull swivel. The pivoting movement, which defines the lifting-pulling movement, comprises both an upward and a movement component directed toward the seat or buttocks of the exerciser.

[0093] Der Trainierende richtet sich nun während der Aufrichtbewegung nicht nur auf, sondern streckt gleichzeitig auch den Rücken, sodass dieser bei Erreichen der Endposition (durch)gestreckt oder zumindest weniger gekrümmt ist.The trainee now does not only straighten up during the erection movement, but at the same time also straightens his back, so that when he reaches the end position he is stretched (at least) or at least less curved.

[0094] Bei idealer Trainingsausführung streckt der Trainierende in einer ersten Bewegungsphase den oberen Rückenbereich. Die Bewegung erfolgt also mehrheitlich oder vollständig aus dem oberen Rückenbereich. Hierbei wird die obere Rückenmuskulatur der Brustwirbelsäule und Teile der Schultermuskulatur und Rhomboïde konzentrisch trainiert.In an ideal training execution, the exerciser stretches the upper back area in a first movement phase. The movement is therefore mostly or completely from the upper back area. Here, the upper back muscles of the thoracic spine and parts of the shoulder muscles and rhomboids are trained concentrically.

[0095] In einer zweiten Bewegungsphase richtet sich der Trainierende mit seinem Oberkörper weiter auf. Die Bewegung erfolgt nun mehrheitlich oder vollständig aus dem unteren Rückenbereich, also aus dem Lendenbereich. Hierbei wird die untere Rückenmuskulatur der Lendenwirbelsäule konzentrisch trainiert.In a second movement phase, the exerciser continues to straighten his upper body. The movement is now mostly or completely from the lower back, ie from the lumbar region. Here, the lower back muscles of the lumbar spine is trained concentrically.

[0096] Nach En-eichen der Endposition, erfolgt der umgekehrte Bewegungsablauf, die Negativbewegung. Das heisst, der Trainierende beugt sich wieder nach vorne in die Ausgangsposition.After calibrating the end position, the reverse movement, the negative movement, takes place. This means that the exerciser bends forward again to the starting position.

[0097] Hierbei wird jeweils die Lendenwirbelsäule, die obere Rückenstreckmuskulatur und Rhomboidmuskulatur exzentrisch trainiert.In each case, the lumbar spine, the upper back extensor muscles and rhomboid muscles are trained eccentrically.

[0098] Bei idealer Trainingsausführung beugt sich der Trainierende in einer ersten Bewegungsphase mit möglichst gestrecktem Lendenbereich nach vorne. Die Bewegung erfolgt wiederum mehrheitlich oder vollständig aus dem unteren Rückenbereich.In the case of ideal training, the exerciser bends forward in a first movement phase with the lumbar region as stretched as possible. The movement is again mostly or completely from the lower back.

[0099] In einerzweiten Bewegungsphase beugtsich der Trainierende unter Krümmung bzw. Beugung des oberen Rückenbereichs weiter nach vorne. Die Bewegung erfolgt nun mehrheitlich oder vollständig aus dem oberen Rückenbereich.In a second phase of movement, the exerciser bends further forward under curvature or flexion of the upper back area. The movement is now mostly or completely from the upper back.

[0100] Selbstverständlich können beide Bewegungsphasen sowohl eine Bewegung im unteren als auch im oberen Rückenbereich umfassen. Die Gewichtung der Bewegungsanteile im unteren und oberen Rückenbereich ist jedoch zwischen den beiden Bewegungsphasen nach dem oben beschriebenen Muster verschieden.Of course, both phases of movement may include both a movement in the lower and in the upper back area. However, the weighting of the movement components in the lower and upper back area is different between the two phases of movement according to the pattern described above.

[0101] Die Abstützeinrichtung und deren konstruktive Ausgestaltung spielen dabei insofern eine wichtige Rolle, als dass die Stützfläche der Abstützeinrichtung insbesondere so ausgelegt, dass der Trainierende in der gebeugten Ausgangshaltung mit seinem Abdomen flächig der Abstützeinrichtung anliegt. Bei Ausführung der Trainingsübung löst sich das Abdomen ausgehend vom oberen Abdomenbereich fortschreitend bis in den unteren Abdomenbereich hinein von der Stützfläche.The support device and its structural design play an important role insofar as that the support surface of the support device in particular designed so that the trainees in the bent starting position abuts with his abdomen surface of the support device. When the training exercise is performed, the abdomen, starting from the upper abdomen area, gradually dissolves into the lower abdomen area from the support surface.

[0102] In der aufrechten Endposition liegt der Trainierende nur noch mit seinem unteren Abdomenbereich der Stützfläche an. Es kann auch vorgesehen sein, dass der Trainierende in der aufrechten Endposition mit seinem Abdomen nicht mehr der Stützfläche anliegt, insbesondere stützend anliegt.In the upright end position of the trainee is only on with his lower abdomen area of the support surface. It can also be provided that the trainee in the upright end position with his abdomen no longer abuts the support surface, in particular bears in a supporting manner.

[0103] In der Negativbewegung, d.h. von der aufrechten Position in die gebeugte Position, liegt der Trainierende zuerst mit seinem unteren Abdomenbereich stützend der Stützfläche an bzw. kommt mit seinem unteren Abdomenbereich in Stützkontakt mit dieser. Der Stützkontakt des unteren Abdomenbereichs mit der Stützfläche verhindert ein weiteres Neigen des Oberkörpers nach vorne aus dem Lendenbereich heraus. Die Bewegung aus dem Lendenbereich wird durch diesen Stützkontakt vielmehr blockiert.In the negative movement, i. from the upright position to the flexed position, the exerciser first rests with his lower abdomen area supporting the support surface, or comes into abutting contact with his lower abdomen area. The support contact of the lower abdominal area with the support surface prevents further tilting of the upper body forward from the lumbar area out. The movement from the lumbar region is rather blocked by this support contact.

[0104] Dadurch wird bei einem weiteren Absenken des Oberkörpers in die Ausgangsposition die gewünschte Beugebewegung (Flexion) der Brustwirbelsäule gefördert.As a result, in a further lowering of the upper body in the starting position, the desired bending movement (flexion) of the thoracic spine is promoted.

[0105] Das erfindungsgemässe Rückentrainingsgerät weist gegenüber herkömmlichen Rückentrainingsgeräten der Vorteil auf, dass dieses den Rücken ganzheitlich trainiert, wobei die Rückenmuskeln des Lendenwirbelbereichs in erster Linie isometrisch und die der Brustwirbelsäule im Rahmen einer Flexion konzentrisch wie auch exzentrisch trainiert werden.The back training device according to the invention has the advantage over conventional back training devices that it trains the back holistically, whereby the back muscles of the lumbar vertebrae area are trained isometrically and those of the thoracic spine concentrically as well as eccentrically within the scope of a flexion.

[0106] In diesem Punkt unterscheidet sich das erfindungsgemässe Rückentrainingsgerät massgeblich von herkömmlichen Rückentrainingsgeräten, bei welchen kein gezieltes Training des oberen Rückens durch Flexion erfolgt.In this point, the back training device according to the invention differs significantly from conventional back training devices, in which there is no targeted training of the upper back by flexion.

[0107] Die Flexion des Rückens ist zwar insbesondere im Zusammenhang mit Freiübungen zur Behandlung von Rückenschmerzen grundsätzlich bekannt. Bei solchen Freiübungen, wie beispielsweise der Ventralflexion, also dem Vorneigen des Oberkörpers bzw. der Wirbelsäule und des Kopfes, vollzieht sich die Flexion jedoch hauptsächlich in der Lendenwirbelsäule.Although the flexion of the back is known in principle, in particular in connection with free exercises for the treatment of back pain. In such exercises, such as the ventral flexion, ie the forward of the upper body or the spine and the head, but the flexion takes place mainly in the lumbar spine.

[0108] Mit dem erfindungsgemässen Rückentrainingsgerät wird dahingegen praktisch nur der obere Rücken (primär) durch Flexion trainiert. Der untere Rücken (Lendenwirbelsäule) wird mehrheitlich, d.h. primär isometrisch beansprucht. Dies unter anderem deshalb, weil bei einer Flexion des unteren Rückens, insbesondere unter Widerstand, das Risiko einer Verletzung im Lendenwirbelbereich erhöht ist.With the back training device according to the invention, on the other hand, practically only the upper back (primary) is trained by flexion. The lower back (lumbar spine) becomes majority, i. primarily isometrically stressed. This is partly because flexion of the lower back, in particular under resistance, increases the risk of injury in the lumbar region.

[0109] Neben der genannten Rückenmuskulatur wird im Weiteren auch die Schultermuskulatur in das Training miteinbezogen. Das Rückentrainingsgerät erlaubt sogar eine konstruktive Weiterbildung zur Ausführung einer Schulterrotation zum Training der Schultermuskulatur.In addition to the said back muscles, the shoulder muscles are also included in the training. The back training device even allows a constructive development to perform a shoulder rotation for training the shoulder muscles.

[0110] Zusammenfassend werden mit dem erfindungsgemässen Rückentrainingsgerät die folgenden Muskeln bzw. Muskelgruppen trainiert: [0111] Primär: (durch Heben, Halten und Senken des Widerstandes oder des eigenen Körpergewichts) - Musculus erector Spinae - Musculi spinalis thoracis - Musculi longissimus thoracis, lumborum, cervicis, atlantis, capitis - Musculi iliocostalis thoracis, lumborum, cervicis - Musculi multifidi - Musculi levatores costarum - Musculi intertransversari - Musculus rhomboideus major und minor - Musculus serratus posterior superior und inferior - Musculus teres major und minor - Musculus infraspinatus - Musculus deltoideus pars spinalis, pars acromialis - Musculus latissimus dorsi - Musculus trapezius [0112] Sekundär: (unter anderem mit stabilisierender Funktion) - Musculus transversus abdominis - Musculus obliquus internus und externus abdominis - Musculus rectus abdominis - Musculus iliopsoas [0113] Nachfolgend wird der Erfindungsgegenstand anhand von bevorzugten Ausführungsbeispielen, welche in den beiliegenden Zeichnungen dargestellt sind, näher erläutert. Die Zeichnungen sind rein schematisch und insbesondere nicht massstabsgetreu. Es zeigen jeweils:In summary, the following muscles or muscle groups are trained with the back training device according to the invention: Primary: (by raising, holding and lowering resistance or own body weight) - Musculus erector Spinae - Spinalis thoracis - Musculi longissimus thoracis, lumborum , cervicis, atlantis, capitis - Muscles iliocostalis thoracis, lumborum, cervicis - Muscles multifidi - Musculi levatores costarum - Muscles intertransversari - Musculus rhomboideus major and minor - Musculus serratus posterior superior and inferior - Musculus teres major and minor - Musculus infraspinatus - Musculus deltoideus pars spinalis, pars acromialis - latissimus dorsi muscle - trapezius muscle [0112] Secondary: (inter alia with stabilizing function) - transversus abdominis muscle - internal and external abdominal muscle - rectus abdominis muscle - iliopsoas muscle [0113] The subject of the invention is described below with reference to FIG pref ugten embodiments, which are illustrated in the accompanying drawings, explained in more detail. The drawings are purely schematic and in particular not true to scale. Each show:

Fig. 1: eine erste Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts;1 shows a first embodiment of a back training device according to the invention;

Fig. 2: eine Seitenansicht des Rückentrainingsgeräts gemäss Fig. 1;FIG. 2: a side view of the back training device according to FIG. 1; FIG.

Fig. 3: eine Draufsicht des Rückentrainingsgeräts gemäss Fig. 1;3 shows a plan view of the back training device according to FIG. 1;

Fig. 4: Eine perspektivische Ansicht der Armauflage gemäss dem Rückentrainingsgerät nach Fig. 1;Fig. 4: A perspective view of the armrest according to the back training device of FIG. 1;

Fig. 5: ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer zweiten Ausführungsform einer Armauflage;5 shows a back training device according to the invention with a second embodiment of an arm rest;

Fig. 6: ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer dritten Ausführungsform einer Armauflage;6 shows a back training device according to the invention with a third embodiment of an arm rest;

Fig. 7a-7c: verschiedene Ansichten eines Kugelgelenks eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts;7a-7c: different views of a ball joint of an inventive back training device;

Fig. 8: eine Seitenansicht des Sitzes eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts;8 shows a side view of the seat of a back training device according to the invention;

Fig. 9: eine weitere Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts;9 shows a further embodiment of a back training device according to the invention;

Fig. 10: eine weitere Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts.10 shows a further embodiment of an inventive back training device.

Grundsätzlich sind in den Figuren gleiche Teile mit gleichen Bezugszeichen versehen.Basically, the same parts are provided with the same reference numerals in the figures.

[0114] Für das Verständnis der Erfindung sind gewisse Merkmale in den Figuren nicht dargestellt. Die beschriebenen Ausführungsbeispiele stehen lediglich beispielhaft für den Erfindungsgegenstand und haben keine beschränkende Wirkung.For the understanding of the invention certain features are not shown in the figures. The described embodiments are merely exemplary of the subject invention and have no limiting effect.

[0115] Das Trainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 gemäss den Ausführungsformen nach Fig. 1, 9 und 10 enthält einen stationären Tragrahmen 2, über welchen das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 zum Boden hin abgestützt ist.The training device 1.1, 1.2, 1.3 according to the embodiments of FIGS. 1, 9 and 10 includes a stationary support frame 2, via which the back training device 1.1, 1.2, 1.3 is supported towards the ground.

[0116] Am Tragrahmen 2 ist über eine Sitzstütze 12 ein Sitz 10 angeordnet. Dieser bildet eine Sitzfläche 11 für die Trainierende Person aus. Die Sitzfläche 11 des Sitzes 10 ist über eine Höhenverstelleinrichtung 19 in der Höhe einstellbar (siehe auch Fig. 2 und 8). Die Höhenverstelleinrichtung 19 weist Rastpositionen an der Sitzstütze 12 zum Einrasten des Sitzes 10 auf der gewünschten Höhe entlang der Sitzstütze 12 auf.On the support frame 2, a seat 10 is arranged on a seat support 12. This forms a seat 11 for the exercising person. The seat 11 of the seat 10 is adjustable in height via a height adjustment device 19 (see also FIGS. 2 and 8). The height adjustment device 19 has latching positions on the seat support 12 for latching the seat 10 at the desired height along the seat support 12.

[0117] Andere Ausführungen von Höhenverstelleinrichtungen für den Sitz sind ebenfalls möglich.Other embodiments of height adjustment for the seat are also possible.

[0118] Das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 enthält im Weiteren eine Abstützeinrichtung 13 in Ausführung eines Abstützpolsters. Das Abstützpolster 13, welches eine Stützfläche 14 für das Abdomen ausbildet, ist mit der Sitzstütze 12 verbunden und über diese am Tragrahmen 2 abgestützt.The back training device 1.1, 1.2, 1.3 further includes a support device 13 in execution of a Abstützpolsters. The Abstützpolster 13, which forms a support surface 14 for the abdomen, is connected to the seat post 12 and supported on this on the support frame 2.

[0119] Das Abstützpolster 13 ist über eine Höhenverstelleinrichtung 18 sowohl gegenüber dem stationären Tragrahmen 2 als auch gegenüber der Sitzfläche 11 höhenverstellbar. Auf diese Weise lassen sich sowohl Sitzfläche 11 als auch Stützfläche 14 unabhängig voneinander in der Höhe verstellen und an die unterschiedliche Anatomie der trainierenden Personen anpassen.The Abstützpolster 13 is height adjustable via a height adjustment device 18 both relative to the stationary support frame 2 and with respect to the seat surface 11. In this way, both seat 11 and support surface 14 can be independently adjusted in height and adapted to the different anatomy of the exercising persons.

[0120] Die Höhenverstelleinrichtung umfasst ein Trägerprofil, an welchem das Abstützpolster 13 angebracht ist, und welches teleskopartig in die als Hohlprofil ausgebildete Sitzstütze 12 eingreift. Das Trägerprofil lässt sich nun in die Sitzstütze 12 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und in verschiedenen Rastpositionen entlang der Einschubrichtung fixieren.The height adjustment device comprises a carrier profile, on which the support cushion 13 is attached, and which engages telescopically in the formed as a hollow profile seat support 12. The carrier profile can now be inserted into the seat support 12 or pulled out of it and fix it in different locking positions along the direction of insertion.

[0121] Die Stützfläche 14 des Abstützpolsters 13 weist zur Sitzfläche 11 hin einen, im Querschnitt betrachtet, ersten vertikalen bzw. im Wesentlichen vertikalen Stützflächenabschnitt auf. Der erste Stützflächenabschnitt soll bei Ausführung der Trainingsübung eine zu starke Beugung des Oberkörpers nach vorne aus dem Lendenbereich heraus verhindern.The support surface 14 of the Abstützpolsters 13 has the seat 11 towards a, viewed in cross-section, the first vertical or substantially vertical support surface portion. The first support surface section is intended to prevent over-flexion of the upper body forward of the lumbar region when the training exercise is performed.

[0122] An den ersten Stützflächenabschnitt schliesst, im Querschnitt betrachtet, ein vom Trainierenden weg, d.h. in Richtung Hebe-Zug-Einrichtung 3, 4 gekrümmter, zweiter Stützflächenabschnitt an, welcher eine zum Trainierenden hin gerichtet konvexe Stützfläche ausbildet. Der zweite Stützflächenabschnitt soll bei Ausführung der Trainingsübung eine Beugung bzw. Krümmung der Brustwirbelsäule nach vorne fördern.The first support surface portion, when viewed in cross-section, closes one away from the exerciser, i. E. in the direction of lifting-pulling device 3, 4 curved, second support surface portion, which forms a directed towards the trainee convex support surface. The second support surface section is to promote a flexion or curvature of the thoracic spine forward during execution of the exercise.

[0123] Das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 umfasst im Weiteren eine Hebe-Zug-Einrichtung, welche sich aus einer ersten Hebe-Zug-Einheit 3 für den linken Arm und einer zweiten Hebe-Zug-Einheit 4 für den zweiten Arm der trainierenden Person zusammensetzt. Die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind spiegelsymmetrisch aufgebaut.The back training device 1.1, 1.2, 1.3 further comprises a lifting-pulling device, which consists of a first lifting-pulling unit 3 for the left arm and a second lifting-pulling unit 4 for the second arm of the training Person composed. The lifting-pulling units 3, 4 are constructed mirror-symmetrically.

[0124] Die beiden Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind jeweils über ein Hebe-Zug-Drehgelenk 6 unabhängig voneinander um eine horizontale Schwenkachse D schwenkbar am Tragrahmen 2 gelagert.The two lifting-pulling units 3, 4 are each mounted on the supporting frame 2 so as to be pivotable about a horizontal pivoting axis D independently of each other by means of a lifting-pulling pivot joint 6.

[0125] Die Hebe-Zug-Einheiten umfassen jeweils einen Basiskörper 24, überweichen die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 mittels des genannten Hebe-Zug-Drehgelenks 6 am Tragrahmen 2 gelagert sind. Der Basiskörper 24 ist hier als Profilrahmen ausgebildet. Der Basiskörper kann allerdings auch anders ausgebildet sein.The lifting / pulling units each comprise a base body 24, over which the lifting / pulling units 3, 4 are mounted on the supporting frame 2 by means of said lifting / pulling rotary joint 6. The base body 24 is formed here as a profile frame. However, the base body can also be designed differently.

[0126] Die Hebezug-Einheiten 3, 4 sind in der Ausgangsposition jeweils über den Basiskörper 24 am Tragrahmen 2 abgestützt. Die Abstützung erfolgt über eine gedämpften Auflage 17.The hoist units 3, 4 are supported in the starting position in each case via the base body 24 on the support frame 2. The support is via a damped support 17th

[0127] Am Basiskörper 24 ist eine U-förmige, gepolsterte Armauflage 8 angeordnet. Hierzu weist die Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein Trägerprofil 25 auf, welches teleskopartig in ein vertikales Rahmenprofil des Basiskörpers 24 eingreift. Das Trägerprofil 25 lässt sich teleskopartig in das vertikale Rahmenprofil des Basiskörpers 24 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und über eine Höhenverstelleinrichtung 15 in verschiedenen Rastpositionen entlang der Einschubrichtung fixieren. Dadurch kann die Basishöhe der Armauflage 8 bzw. die Höhe des nachfolgend erwähnten Kugelgelenks 7 eingestellt werden.On the base body 24, a U-shaped padded armrest 8 is arranged. For this purpose, the lifting-pulling unit 3, 4 a carrier profile 25 which engages telescopically in a vertical frame profile of the base body 24. The carrier profile 25 can be telescopically inserted into the vertical frame profile of the base body 24 or pulled out of this and fix it via a height adjustment device 15 in different locking positions along the insertion direction. As a result, the base height of the armrest 8 or the height of the ball joint 7 mentioned below can be adjusted.

[0128] Am Trägerprofil 25 ist eine Kugelgelenk 7 angeordnet, über welches das Trägerprofil 25 mit einem Führungsprofil 5 verbunden ist.On the carrier profile 25, a ball joint 7 is arranged, via which the carrier profile 25 is connected to a guide profile 5.

[0129] Die Armauflage 8 ist über eine Befestigung 23 an einem Trägerprofil 26 angeordnet. Das Trägerprofil 26 wiederum greift teleskopartig in das Führungsprofil 5 ein und lässt sich teleskopartig in das Führungsprofil 5 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und über eine Längenverstelleinrichtung 16 in verschiedenen Rastpositionen entlang der Einschubrichtung fixieren. Dadurch kann die Basisdistanz der Armauflage 8 zum Sitz bzw. zur trainierenden Person hin eingestellt werden (siehe auch Fig. 3 und 5).The armrest 8 is arranged on a carrier profile 26 via a fastening 23. The carrier profile 26 in turn telescopically engages in the guide profile 5 and can telescopically insert into the guide profile 5 or pull out of this and fix it via a Längenverstelleinrichtung 16 in different locking positions along the insertion direction. As a result, the basic distance of the armrest 8 can be adjusted to the seat or to the exercising person (see also FIGS. 3 and 5).

[0130] Die U-förmige Armauflage 8 bildet eine Auflage für die Ellenbeuge des angewinkelten Arms aus.The U-shaped armrest 8 forms a support for the elbow of the bent arm.

[0131] Am Basiskörper 24 der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind jeweils Haltestangen 9 für Gewichte angebracht. Der Widerstand der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 kann durch Anbringen von Gewichtsscheiben an die Haltestangen 9 (nicht gezeigt) erhöht werden.On the base body 24 of the lifting-pulling units 3, 4 respectively holding rods 9 are mounted for weights. The resistance of the hoist-pull units 3, 4 can be increased by attaching weight plates to the handrails 9 (not shown).

[0132] Anstelle von manuell anbringbaren Gewichtsscheiben kann auch ein Gewichtsstock mit individuell zuschaltbaren Gewichten vorgesehen sein, welcher z.B. über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 verbunden ist. So kann für jede Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein separater oder ein gemeinsamer Gewichtsstock vorgesehen sein (nicht gezeigt).Instead of manually attachable weight discs, a weight stick with individually switchable weights may also be provided, which e.g. is connected via a cable system with the lifting-pulling units 3, 4. Thus, a separate or a common weight stock may be provided for each lifting-pulling unit 3, 4 (not shown).

[0133] In der Seitenansicht gemäss Fig. 2 ist zum besseren Verständnis der vorliegenden Erfindung rein schematisch die Sitzposition einer trainierenden Person angedeutet. Die abgewinkelten Arme sind allerdings noch nicht zu den Armauflagen 8 hin geführt.In the side view according to FIG. 2, the seat position of an exercising person is indicated purely schematically for a better understanding of the present invention. However, the angled arms are not yet led to the armrests 8 out.

[0134] Die Fig. 4 zeigt ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer alternativen Armauflage 58. Anstelle von U-förmigen Armauflagen für jeden Arm ist für beide Arme eine gemeinsame Polsterrolle 58 vorgesehen, welche um eine Drehachse L drehbar gelagert ist. Entsprechend weist die Hebe-Zug-Einrichtung 53 keine unabhängige voneinander bewegbaren Hebe-Zug-Einheiten auf.Fig. 4 shows a back training device according to the invention with an alternative arm support 58. Instead of U-shaped armrests for each arm a common padding roller 58 is provided for both arms, which is rotatably mounted about a rotation axis L. Accordingly, the lifting-pulling device 53 has no independently movable lifting-pulling units.

[0135] Alternativ kann auch für jeden Arm eine separate Polsterrolle anstelle einer U-förmigen Armauflage vorgesehen sein, sodass die Hebe-Zug-Einrichtung unabhängig voneinander bewegbaren Hebe-Zug-Einheiten analog zum Ausführungsbeispiel nach Fig. 1 bzw. 9 und 10 aufweisen kann.Alternatively, a separate padded roller instead of a U-shaped armrest may be provided for each arm, so that the lifting-pulling device can independently of each other movable lifting-pulling units analogous to the embodiment of FIGS. 1 and 9 and 10 ,

[0136] Anstelle einer U-förmigen Armauflage kann auch eine Schlinge 48 vorgesehen sein, welche eine Schlaufe ausbildet, durch welche der Arm geführt wird. Die Schlinge 48 wird in der Ellenbeuge des angewinkelten Armes positioniert (siehe Fig. 6).Instead of a U-shaped armrest may also be provided a loop 48 which forms a loop through which the arm is guided. The loop 48 is positioned in the elbow of the bent arm (see Fig. 6).

[0137] Die Fig. 7a-7c zeigen das Kugelgelenk 7, welches das Führungsprofil 5 mit dem Trägerprofil 25 verbindet in Detailansicht.FIGS. 7a-7c show the ball joint 7 which connects the guide profile 5 to the carrier profile 25 in a detailed view.

[0138] Das Kugelgelenk 7 stellt mit seinen 3 Freiheitsgraden ein Multifunktionalgelenk dar. So lässt das Kugelgelenk 7 eine Schwenkbewegung der Armauflage 8 nach aussen zu. Dadurch kann der Abstand zwischen den beiden Armauflagen 8 verändert und an die Anatomie der trainierenden Person angepasst werden. Das heisst, das Kugelgelenk 7 hat auch die Funktion eines bereits weiter oben beschriebenen Abstand-Drehgelenks.The ball joint 7, with its 3 degrees of freedom, is a multifunctional joint. Thus, the ball joint 7 allows a pivoting movement of the arm rest 8 to the outside. As a result, the distance between the two arm rests 8 can be changed and adapted to the anatomy of the exercising person. That is, the ball joint 7 also has the function of a distance pivot joint already described above.

[0139] Im Weiteren lässt das Kugelgelenk 7 eine Schwenkbewegung der Armauflage 8 um eine Schwenkachse parallel zur Schwenkachse D des Hebe-Zug-Drehgelenks 6 zu. Das heisst das Kugelgelenk 7 wirkt auch als Kompensations-Drehgelenk, welches bereits weiter oben beschrieben wurde. Dadurch lassen sich Relativbewegungen zwischen Arm und Armauflage, welche durch die Hebe-Zug-Bewegung entstehen, vermeiden bzw. reduzieren.Furthermore, the ball joint 7 allows a pivoting movement of the armrest 8 about a pivot axis parallel to the pivot axis D of the lifting-pulling pivot joint 6. That is, the ball joint 7 also acts as a compensation pivot, which has already been described above. As a result, relative movements between the arm and the armrest, which arise as a result of the lifting-pulling movement, can be avoided or reduced.

[0140] Die Fig. 9 und 10 zeigen eine Weiterentwicklung des Rückentrainingsgerätes 1.1 nach Fig. 1. Die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind hier nicht direkt sondern indirekt über einen Gelenkstütze 32 am Tragrahmen 2 abgestützt. So ist der jeweilige Basiskörper 24 über das bereits beschriebene Hebe-Zug-Drehgelenk 6 schwenkbar an der Gelenkstütze 32 gelagert. Die Gelenkstütze 32 ist wiederum über ein Drehlagerung 22 um eine vertikale Drehachse V drehbar am Tragrahmen 2 gelagert.FIGS. 9 and 10 show a further development of the back training device 1.1 according to FIG. 1. The lifting / pulling units 3, 4 are not supported directly here but indirectly via a joint support 32 on the support frame 2. Thus, the respective base body 24 is pivotally mounted on the joint support 32 via the hoisting-pull swivel joint 6 already described. The joint support 32 is in turn supported by a pivot bearing 22 about a vertical axis of rotation V rotatably mounted on the support frame 2.

[0141] Die Drehlagerung 22 erlaubt das Schwenken der gesamten Hebe-Zug-Einheit 3, 4, und mit dieser der Armauflage 8 nach aussen. Das heisst, die Drehlagerung 22 hat die Funktion eines bereits weiter oben beschriebenen Aussen-Dreh-gelenks.The pivot bearing 22 allows pivoting of the entire lifting-pulling unit 3, 4, and with this the armrest 8 to the outside. That is, the pivot bearing 22 has the function of an outer rotary joint already described above.

[0142] Die Gelenkstütze 32 ist nun an einen Widerstand gekoppelt, welcher ein Schwenken der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 und somit der Armauflagen 8 nach aussen nur unter Widerstand zulässt. Dies erlaubt die Ausführung einer Schlüterrota-tion, auch Butterfly genannt, zum Trainieren der Schultermuskulatur unter Widerstand.The joint support 32 is now coupled to a resistor, which allows pivoting of the lifting-pulling units 3, 4 and thus the arm rests 8 to the outside only under resistance. This allows the execution of a Schlüterrota-tion, also called Butterfly, to train the shoulder muscles under resistance.

[0143] Gemäss der Ausführungsform nach Fig. 9 wird der Widerstand durch jeweils einen Gewichtsstock 31 pro Hebe-Zug-Einheit 3, 4 mit zuschaltbaren Gewichten ausgebildet, welcher über ein Seilzugsystem 30 mit Umlenkrollen an die Gelenkstütze 32 gekoppelt ist. Grundsätzlich kann der besagte Widerstand auch an Basiskörper 24 gekoppelt sein.According to the embodiment according to FIG. 9, the resistance is formed by one weighting stick 31 per lifting / pulling unit 3, 4 with switchable weights, which is coupled to the joint support 32 via a cable pull system 30 with deflecting rollers. In principle, said resistance may also be coupled to base body 24.

[0144] Gemäss vorliegender Ausführungsform ist jeder Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein eigener Gewichtsstock zugeordnet, mittels welchem sich der Widerstand individuell einstellen lässt.According to the present embodiment, each lifting-pulling unit 3, 4 is assigned its own weight, by means of which the resistance can be adjusted individually.

[0145] Da die Gewichtsstöcke seitlich von den Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 angeordnet sind, beansprucht das Rückentrainingsgerät relativ viel Platz in der Breite.Since the weight sticks are arranged laterally of the lifting-pulling units 3, 4, the back training device requires a relatively large amount of space in the width.

[0146] Gemäss der Ausführungsform nach Fig. 10 wird der Widerstand durch einen einzelnen Gewichtsstock 21 mit zuschaltbaren Gewichten ausgebildet, welcher über ein Seilzugsystem 20 mit Umlenkrollen an die beiden Gelenkstützen 32 gekoppelt ist. Grundsätzlich kann der besagte Widerstand auch an den Basiskörper 24, gekoppelt sein.According to the embodiment according to FIG. 10, the resistance is formed by a single weight bar 21 with switchable weights, which is coupled to the two joint supports 32 via pulley system 20 with deflection rollers. In principle, the said resistance can also be coupled to the base body 24.

[0147] Gemäss der vorliegenden Ausführungsform weisen die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 immer denselben, einstellbaren Widerstand auf, welcher durch den gemeinsamen Gewichtsstock 21 ausgebildet wird. Dies ist durchaus eine gängige Vorgehensweise, da die linke und rechte Arm- bzw. Schulter- und Brustmuskulatur üblicherweise symmetrisch mit gleicher Belastung trainiert werden sollte.According to the present embodiment, the lift-pull units 3, 4 always have the same adjustable resistance formed by the common weight rod 21. This is quite a common approach, since the left and right arm or shoulder and chest muscles should usually be trained symmetrically with the same load.

[0148] Der Gewichtsstock ist in Blickrichtung der trainierenden Person mittig und hinter den Hebe-Zug-Einheiten 3,4 angeordnet. Dadurch wird eine platzsparende Konstruktion möglich.The weight stick is arranged centrally in the direction of the person to be trained and behind the lifting-pulling units 3, 4. This makes a space-saving design possible.

[0149] Die oben genannten Profile der Konstruktion, wie Trägerprofile oder Rahmenprofile, können als Hohlprofile bzw. Rohre ausgebildet sein.The above-mentioned profiles of the construction, such as carrier profiles or frame profiles, may be formed as hollow profiles or tubes.

Claims

claims

A back training device (1.1-1.3) with a seat (10) for training the back muscles in a sitting position, characterized in that the back training device (1.1-1.3) comprises a lifting-pulling device (3, 4) with an armrest (8 , 48, 58) for performing a lifting-pulling movement with the arms, wherein the back training device (1.1-1.3) is designed such that the trainee in the execution of the lifting-pulling movement with his upper body against one of the Lift-pull device (3, 4) moved resistance from a forward bent starting position moved backwards.

2. back training device according to claim 1, characterized in that the back training device (1.1-1.3) includes a support means (13) for supporting the abdomen during the lifting-pulling movement.

A back training apparatus according to claim 1 or 2, characterized in that the support means (13) forms a support surface (14) for supporting the abdomen, and the support surface (14) at least in one of a seat surface (11) of the seat (10) Viewing support end portion in cross-section considered to the lifting-pulling device (3, 4) directed curvature.

4. back training device according to one of claims 1 to 3, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) about a pivot joint (6) is pivotally mounted.

5. back training device according to claim 4, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) via the rotary joint (6) about a horizontal axis of rotation (D) is pivotable.

6. back training device according to one of claims 1 to 5, characterized in that the armrest (8, 48, 58) forms a support for the elbows of the trainees.

7. back training device according to one of claims 1 to 6, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) for each arm each comprise a lifting-pulling unit (3, 4).

8. back training device according to one of claims 1 to 7, characterized in that the lifting-pulling unit (3, 4) each comprise a base body (24) and a with the base body (24) connected to the guide body (5) on which the Arm support (8, 48, 58) is arranged, wherein the guide body (5) via a rotary joint (7) is connected to the base body (24).

9. back training device according to one of claims 1 to 8, characterized in that the armrest (8, 48, 58) rotatably or pivotally mounted on the lifting-pulling device (3, 4).

10. back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (58) is designed as a support roller.

11. back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (8) is designed as an L-shaped or U-shaped support element.

12. back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (48) is formed as a loop.

13. back training device according to one of claims 1 to 12, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) is connected to weights which generate or increase the resistance.

14. back training device according to one of claims 1 to 13, characterized in that the back training device comprises a support structure (2) on which the seat (10) and the lifting-pulling device (3, 4) are arranged.

15. back training device according to one of claims 7 to 14, characterized in that the lifting-pulling units (3, 4) in each case via a rotary joint (22) about a vertical axis of rotation (V) are pivotable.