DE2211551A1

DE2211551A1 - Schulter-, hand- und fusshalterungen zum rollzug fuer bodengymnastik

Info

Publication number: DE2211551A1
Application number: DE2211551A
Authority: DE
Inventors: Wilhelm Kupfer
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1972-03-10
Filing date: 1972-03-10
Publication date: 1973-09-13

Description

Titel: Schulter-, Hand- und Fußhalterungen zum Rollzug für Bodengymnastik Anwendungsgebiet: Die Erfindung betreffen Schulter-, Hand- und Pußhalterungen zum Rollzug für Bodengymnastik.
Die Schulterhalterung besteht aus einer Kreuzschlaufe und ist der Körpergröße entsprechend verstellbar und mit Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet.
Die Handhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe oder Griff und sind je mit einer Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet.
Die Fußhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe mit Steg und sind der Größe entsprechend verstellbar und je mit einer Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet.
Diese Schulter-, Hand- und Fußhalterungen können bei bestimmten tibungen zwar mit Zugkabel, aber ohne Rollzug als selbständiges Gerät für Bodengymnastik verwendet werden.
Mit den Schulter-, Hand- und Fußhalterungen können in Verbindung mit dem Rollzug Übungen von jung und alt, sowie von körperlich schwächeren Personen ausgeführt werden.
Zweck: Diese Halterungen zum Rollzug für Bodengymnastik dienen der Körperertüchtigung, zur Stärkung des kreislaufs und Nervensystems und führen sowohl den Abbau von Fettgeweben, wie auch Aufbau von Muskelgeweben - besonders an Rücken, Brust, Taille, Bauch und Beinen herbei.
Die Grundübungen werden langsam mit rythmischen Wiederholungen ausgeführt und sind folgende: 1. tibungen mit Schulterhalterung und einem Teil des Rollzuges verbunden durch Zugkabel: a) auf dem Boden sitzend mit ausgestreckten Beinen, den Rollzug mit den Füßen an den Außenhaltegriffen haltend, dieHände im Nacken verschränkt und nun den Oberkörper wippend zurücklegen und aufrichten; b) auf dem Boden sitzend mit angewinkelten Beinen, den Rollzug mit den Füßen an den Außenhaltegriffen haltend, mit den Füßen nach vorne rollen und zurück.
2. Übungen mit Handhalterungen und einem Teil des Rollzuges verbunden durch Zugkabel: a) am Boden liegend mit ausgestreckten Beinen, den Rollzug mit den Füßen an den Außenhaltegriffen halten, mit den Armen werden nun kreisende Bewegungen gemacht; b) die gestreckten Arme werden abwechselnd nach hinten gezogen.
3. Übungen mit Fußhalterungen und einem Teil des Rollzuges verbunden durch Zugkabel: a) man stehe aufrecht und beuge sich nach vorne und nehme den Rollzug mit den Händen an den Außenhaltegriffen und gehe rollend durch das Zimmer; b) man kniee am Boden, den Oberkörper nach vorne gebeugt, in jeder Hand einen Teil des Rollzuges haltend und nun gleichzeitig mit einem Arm vor- und dem anderen zurückrollen.
4. zungen mit Schulter- und Fußhalterung ohne Rollzug, verbunden durch Zugkabel: a) auf dem Boden flach sitzend, die Hände im Nacken verschränkt, den Oberkörper leicht nach hinten geneigt und nun abwechselnd die Beine heben und senken, ohne den Boden zu berühren; b) die angehobenen Beine seitwärts grätschen.
Aufgabe: Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, das Training abwechslungsreicher und intensiver zu gestalten, ein platzsparendes Gymnastikgerät zu besitzen und durch die Übungen leistungsfähiger zu werden bei geringem Kraft- und Zeitaufwand.
Lösung: Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß dadurch gelöst, daß die Schulterhalterung aus einer Kreuzschlaufe (a) -größenverstellbar- besteht und mit Einhängungsvorrichtung (b) versehen ist. Die Handhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe (c) oder Griff und sind je mit einer Einhängungsvorrichtung (d) für Zugkabel ausgestattet, Die Fußhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe mit Steg (e) und sind größenverstellbar und je mit einer Einhängungsvorrichtung (f) für Zugkabel ausgestattet, Weitere Ausgestaltung der Erfindung Die Halterungen können aus widerstandsfähigem Material z.B. Stoff, Perlon, Gummi, Leder, Kunststoff u.ä. hergestellt werden; die Einhängungen für Zugkabel aus Metall, Kunststoff usw.
Erzielbare Vorteile: Die mit der Erfindung erzielbaren Vorteile bestehen insbesondere darin, ein platzsparendes, vielseitiges Bodengymnastikgerät zu besitzen, welches in Verbindung mit Halterungen und Rollzug ein intensives Training bei geringem Eraft- und Zeitaufwand ermöglicht.

Claims

Batentanspruche:

Oberbegriff: Schulter-, Hand- und Fußhalterungen zum Rollzug für Bodengymnastik Kennzeichnender Teil: dadurch gekennzeichnet, daß die Schulterhalterung aus einer Kreuzschlaufe -größenverstellbar- und mit Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet ist.

Die Handhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe oder Griff und sind je mit einer Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet.

Die Fußhalterungen bestehen aus je einer Schlaufe mit Steg und sind größenverstellbar und je mit einer Einhängungsvorrichtung für Zugkabel ausgestattet.

Oberbegriff des Unteranspruchs: 2. Schulter-, Hand- und Fußhalterungen zum Rollzug für Bodengymnastik nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß diese Halterungen aus widerstandsfähigem Material z.B. Stoff, Perlon, Gummi, Leder, Kunststoff u.ä. hergestellt werden können; die Einhängungen für Zugkabel aus Metall, Kunststoff usw.

Die Schulter-, Hand- und Fußhalterungen können mit Zugkabel, aber ohne Rollzug, auch als selbständiges Bodengymnastikgerät verwendet werden.