CN105076970A

CN105076970A - 一种女性生理期膳食保养粥

Info

Publication number: CN105076970A
Application number: CN201510509906.0A
Authority: CN
Inventors: 胡玉
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2015-08-19
Filing date: 2015-08-19
Publication date: 2015-11-25

Abstract

本发明涉及一种保健食品，特别涉及一种女性生理期膳食保养粥。该膳养粥，以炒小米面、炒红小豆面、大枣、枸杞、桂圆、阿胶、生姜粉、红砂糖、葡萄干、酸浆果、啤酒花、薰衣草、果蔬纤维片、藕粉、藜麦和鹰嘴豆为原料按照一定的重量配比混合制成。本发明制备简单、疗效显著，搭配合理，食用方式灵活，可有效为女性在生理期调理身体各项机能，保证良好的身体状态，适于广泛推广应用。

Description

一种女性生理期膳食保养粥

（一）技术领域

本发明涉及一种保健食品，特别涉及一种女性生理期膳食保养粥。

（二）背景技术

随着年龄的增长，女性因其身体构造的特点和经历的时期不同，会不是需要补充多种不同营养物质，来维持身体处于最佳的状态。中医认为，妇女以血为本。但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”，故平日应注重对血的补养。女性补血应遵循“药补不如食补，依体质特性进补”的原则，注重饮食调理，以食养血，并尽量选择药食两用的食品来养血补血。

（三）发明内容

本发明为了弥补现有技术的不足，提供了一种制备简单、疗效显著的女性生理期膳食保养粥。

本发明是通过如下技术方案实现的：

一种女性生理期膳食保养粥，由以下重量份数的原料制成：

炒小米面120-150份、炒红小豆面40-60份、大枣20-40份、枸杞10-30份、桂圆10-30份、阿胶1-3份、生姜粉5-10份、红砂糖20-40份、葡萄干10-30份、酸浆果10-20份、啤酒花5-10份、薰衣草5-10份、果蔬纤维片1-3份、藕粉10-20份、藜麦40-60份、鹰嘴豆10-20份。

其优选的重量配比为：

炒小米面140份、炒红小豆面50份、大枣30份、枸杞20份、桂圆20份、阿胶2份、生姜粉8份、红砂糖30份、葡萄干20份、酸浆果15份、啤酒花8份、薰衣草8份、果蔬纤维片2份、藕粉15份、藜麦50份、鹰嘴豆15份。

本发明所述原料经过打粉混合，加水煮制或冲泡制得。

本发明以炒小米面为主要成分，炒红小豆面和藜麦为次要成分，再添加多种辅助原料，组成和中益肾、补血滋阴、养肝润肺的粥粉，从食补的方面调理女性身体，便于养血补血，增强体质。

本发明采用的各原料性能为：

粟米：又称小米，和中，益肾，除热，解毒。主治脾胃虚热，反胃呕吐，腹满食少，消渴，泻痢，烫火伤。陈粟米，除烦，止痢；

赤小豆：又称红小豆，利水消肿退黄，清热解毒消痈。主治水肿，脚气，黄疸，淋病，便血，肿毒疮疡，癣疹；

大枣：补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏躁，营卫不和；

枸杞子：养肝，滋肾，润肺。主治肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮；

桂圆，又名龙眼肉：补心脾，益气血，安神。主治虚劳，惊悸，怔忡，失眠，健忘，血虚萎黄，月经不调，崩漏；

阿胶：补血止血，滋阴润肺。主治血虚眩晕，吐血，衄血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，虚烦失眠，肺虚燥咳；

生姜：散寒解表，降逆止呕，化痰止咳，解诸毒。主治风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，呕吐，反胃，痰饮咳喘，泄泻；

赤砂糖：又名红砂糖，补脾缓肝，活血散瘀。主治产后恶露不行，口干呕秽，虚羸寒热；

葡萄：补气血，舒筋络，利小便。主治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，烦渴，风湿痹痛，淋病，水肿，痘疹不透；

酸浆：清热利咽，通利二便。主治咽喉肿痛，肺热咳嗽，黄疸，痢疾，水肿，小便淋涩，大便不通，黄水疮，湿疹，丹毒；

啤酒花：健胃消食，利尿安神。主治消化不良，腹胀，浮肿，膀胱炎，肺结核，咳嗽，失眠，麻风病；

藕粉：益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少；

回回豆：又名鹰嘴豆，清热解毒。主治消渴，肝炎，脚气。

薰衣草是当今全世界重要香精原料，又可作药用，是良好的蜜源植物，可促进细胞再生，加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹，平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒有奇效，可抑制细菌，减少疤痕，还是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药，另外，还被用于食品中。

果蔬纤维片以燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料而制成，具有促进减肥、吸收毒素、保护皮肤、降低血脂、控制血糖、保护口腔、防治结石、防治便秘、增加营养等功效。

藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的。

本发明制备简单、疗效显著，搭配合理，食用方式灵活，可有效为女性在生理期调理身体各项机能，保证良好的身体状态，适于广泛推广应用。

（四）具体实施方式

实施例1：

取炒小米面120g、炒红小豆面40g、大枣20g、枸杞10g、桂圆10g、阿胶1g、生姜粉5g、红砂糖20g、葡萄干10g、酸浆果10g、啤酒花5g、薰衣草5g、果蔬纤维片1g、藕粉10g、藜麦40g、鹰嘴豆10g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。

实施例2：

取炒小米面150g、炒红小豆面60g、大枣40g、枸杞30g、桂圆30g、阿胶3g、生姜粉10g、红砂糖40g、葡萄干30g、酸浆果20g、啤酒花10g、薰衣草10g、果蔬纤维片3g、藕粉20g、藜麦60g、鹰嘴豆20g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。

实施例3：

取炒小米面140g、炒红小豆面50g、大枣30g、枸杞20g、桂圆20g、阿胶2g、生姜粉8g、红砂糖30g、葡萄干20g、酸浆果15g、啤酒花8g、薰衣草8g、果蔬纤维片2g、藕粉15g、藜麦50g、鹰嘴豆15g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。

实施例4：

本发明源于申请人工作单位的一位女同事因工作繁忙，早上起床做早餐，送孩子到校再奔到单位上班，中午在单位吃食堂，下班后接孩子、路上买菜、回家做饭、洗衣等等，因工作紧张，以致休息不好，体力越来越差，每到生理期痛经严重，中西医就诊后服药效果不佳，因此研制成功了本发明，一则解决了早餐问题，二则用中药长期调养，结果使用者食疗两个月后身体大有改观，表现为体力充沛，工作效率提高，无生理期疾病。

20多名试用者年龄在20-50岁之间，均表现为更加青春，无不良反应表现。因为非正规医生指导下临床验证，具体临床验证技术效果尚待进一步试验研究。

Claims

1.一种女性生理期膳食保养粥，其特征为，由以下重量份数的原料制成：炒小米面120-150份、炒红小豆面40-60份、大枣20-40份、枸杞10-30份、桂圆10-30份、阿胶1-3份、生姜粉5-10份、红砂糖20-40份、葡萄干10-30份、酸浆果10-20份、啤酒花5-10份、薰衣草5-10份、果蔬纤维片1-3份、藕粉10-20份、藜麦40-60份、鹰嘴豆10-20份。

2.根据权利要求1所述的女性生理期膳食保养粥，其特征为，由以下重量份数的原料制成：炒小米面140份、炒红小豆面50份、大枣30份、枸杞20份、桂圆20份、阿胶2份、生姜粉8份、红砂糖30份、葡萄干20份、酸浆果15份、啤酒花8份、薰衣草8份、果蔬纤维片2份、藕粉15份、藜麦50份、鹰嘴豆15份。

3.根据权利要求1或2所述的女性生理期膳食保养粥，其特征在于：所述原料经过打粉混合，加水煮制或冲泡制得。