CN108719695A - 断食养生蔬果汁配方及制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种断食养生蔬果汁配方及制备方法，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜6～12份、芹菜13～20份、鸡腿菇12～16份、土豆18～26份、生菜13～20份、油菜13～20份、油麻菜13～20份、茼蒿菜13～20份，通过选用食物调节人体内维生素及矿物质的含量，增强人体免疫功能，以达到调节人体内的营养成分均衡，提高免疫力的目的。
Description
技术领域
本发明涉及食物保健领域，具体涉及一种断食养生蔬果汁配方及制备方法。
背景技术
快节奏生活的今天吗，很多人没有良好的饮食习惯和作息习惯，导致身体处于亚健康状态，在饮食过程中，往往蛋白质、脂肪等摄入过剩，而缺乏维生素、矿物质的摄入，导致人们抗氧化系统和免疫系统弱化，导致人体出现多种慢性疾病。
发明内容
为解决上述技术问题，本发明提出了一种断食养生蔬果汁配方及制备方法，以达到调节人体内的营养成分均衡，提高免疫力的目的。
为达到上述目的，本发明的技术方案如下：一种断食养生蔬果汁配方，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜6～12份、芹菜13～20份、鸡腿菇12～16 份、土豆18～26份、生菜13～20份、油菜13～20份、油麻菜13～20份、茼蒿菜13～20 份。
一种断食养生蔬果汁配方，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：黄瓜13～20份、南瓜 18～26份、茄子13～20份、秋葵12～16份、菠菜13～20份、芹菜13～20份、白菜13～ 20份、莲花菜13～20份、莴苣13～20份、香菇13～20份、洋葱13～20份。
一种断食养生蔬果汁配方，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜18～26份、大蒜1～4份、生姜1～4份、卷心菜13～20份、菜花13～20份、辣椒1～4 份、番茄13～20份、葡萄13～20份。
一种断食养生蔬果汁配方，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜18～26份、菠菜13～20份、生菜13～20份、油菜13～20份、茼蒿菜13～20份、雪里红13～20份、白菜13～20份。
一种断食养生蔬果汁配方，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜13～20份、韭菜13～20份、大蒜13～20份、白菜13～20份、苋菜13～20份、萝卜18～ 26份、土豆18～26份
一种断食养生蔬果汁的制备方法，包括：按比例取出各类蔬果；将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；将蔬果汁按比例兑水后饮用或直接饮用。
本发明具有如下优点：
(1).本发明选用食物调节人体内维生素及矿物质的含量，增强人体免疫功能。
具体实施方式
下面对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述。
实施例1
一种断食养生蔬果汁由下列重量份的成分混合组成：苹果15份、胡萝卜10份、芹菜15份、鸡腿菇15份、土豆15份、生菜15份、油菜15份、油麻菜15份、茼蒿菜15份。
取150g苹果、100g胡萝卜、150g芹菜、150g鸡腿菇、150g土豆、150g生菜、150g 油菜、150g油麻菜、150g茼蒿菜，将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；蔬果汁与水的比例为1比3，兑水后饮用，本实施例对高血压患者有一定的保健效果。
实施例2
一种断食养生蔬果汁由下列重量份的成分混合组成：黄瓜15份、南瓜25份、茄子15份、秋葵15份、菠菜15份、芹菜15份、白菜15份、莲花菜15份、莴苣15份、香菇15 份、洋葱15份。
取150g黄瓜、250g南瓜、150g茄子、150g秋葵、150g菠菜、150g芹菜、150g白菜、150g莲花菜、150g莴苣、150g香菇、150g洋葱，将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；得到的蔬果汁直接饮用，本实施例对糖尿病患者有一定的保健效果。
实施例3
一种断食养生蔬果汁由下列重量份的成分混合组成：苹果15份、胡萝卜25份、大蒜2份、生姜2份、卷心菜15份、菜花15份、辣椒2份、番茄15份、葡萄15份。
取150g苹果、250g胡萝卜、20g大蒜、20g生姜、150g卷心菜、150g菜花、20g辣椒、150g番茄、150g葡萄，将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；蔬果汁与水的比例为1比5，兑水后饮用，本实施例对肿瘤患者有一定的保健效果。
实施例4
一种断食养生蔬果汁由下列重量份的成分混合组成：苹果15份、胡萝卜25份、菠菜15份、生菜15份、油菜15份、茼蒿菜15份、雪里红15份、白菜15份。
取150g苹果、250g胡萝卜、150g菠菜、150g生菜、150g油菜、150g茼蒿菜、150g 雪里红、150g白菜，将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；蔬果汁与水的比例为1比3，兑水后饮用，本实施例对冠心病患者有一定的保健效果。实施例5
一种断食养生蔬果汁由下列重量份的成分混合组成：苹果15份、胡萝卜15份、韭菜15份、大蒜15份、白菜15份、苋菜15份、萝卜25份、土豆25份。
取150g苹果、150g胡萝卜、150g韭菜、150g大蒜、150g白菜、150g苋菜、250g萝卜、250g土豆，将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；蔬果汁与水的比例为1比3，兑水后饮用，本实施例对肠胃病患者有一定的保健效果。
生糙米与多种蔬菜榨汁也有良好的保健效果。
上述配方对人体的各个系统都有调节作用。
以上所述的仅是本发明所公开的一种断食养生蔬果汁配方及制备方法的优选实施方式，应当指出，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明创造构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本发明的保护范围。
Claims (6)
1.一种断食养生蔬果汁配方，其特征在于，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜6～12份、芹菜13～20份、鸡腿菇12～16份、土豆18～26份、生菜13～20份、油菜13～20份、油麻菜13～20份、茼蒿菜13～20份。
2.一种断食养生蔬果汁配方，其特征在于，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：黄瓜13～20份、南瓜18～26份、茄子13～20份、秋葵12～16份、菠菜13～20份、芹菜13～20份、白菜13～20份、莲花菜13～20份、莴苣13～20份、香菇13～20份、洋葱13～20份。
3.一种断食养生蔬果汁配方，其特征在于，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜18～26份、大蒜1～4份、生姜1～4份、卷心菜13～20份、菜花13～20份、辣椒1～4份、番茄13～20份、葡萄13～20份。
4.一种断食养生蔬果汁配方，其特征在于，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜18～26份、菠菜13～20份、生菜13～20份、油菜13～20份、茼蒿菜13～20份、雪里红13～20份、白菜13～20份。
5.一种断食养生蔬果汁配方，其特征在于，所述蔬果汁配方按以下质量份组成：苹果13～20份、胡萝卜13～20份、韭菜13～20份、大蒜13～20份、白菜13～20份、苋菜13～20份、萝卜18～26份、土豆18～26份。
6.一种断食养生蔬果汁的制备方法，其特征在于，包括：按比例取出各类蔬果；将各类蔬果清洗干净；将蔬果切块后放入榨汁机或将蔬果直接放入榨汁机；榨汁后去渣取汁；将蔬果汁按比例兑水后饮用或直接饮用。
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