DE4030973C2 - Lippenhantel für das gezielte Muskelaufbau-Training der Lippen- und Gesichtsmuskeln von Blechbläsern/Holzbläsern - Google Patents

Description

Die Erfindung betrifft eine Lippenhantel für das gezielte Muskelaufbau-Training der Lippen- und Gesichtsmuskeln von Blechbläsern/Holzbläsern.

Bläser (Musiker) von Blechblas- und Holzblasinstrumenten benötigen für das Hervorbringen von Tönen unter anderem die Muskelkraft der Lippen und des die Lippen umgebenden Muskelapparates des Gesichts. Die absolute Kraft dieser Muskeln bestimmt weitgehend - neben anderen Faktoren - wie ausdauernd, sauber und hoch ein Bläser spielen kann. Es ist eine gesicherte Erkenntnis, daß, je höher und öfter ein Bläser im Verlaufe eines Musikstückes spielen muß, desto kräftiger absolut und in der Ausdauer diese Muskeln ausgebildet sein müssen.

Es ist bekannt, daß Bläser zum Erreichen dieser Muskelkraft manchmal eine gewisse Lippengymnastik betreiben. Andere wiederum versuchen im o. g Sinne mit den Lippenmuskeln einen Teelöffel so lange waagerecht zu halten, bis die Muskeln ermüden und nachgeben. Blechbläser speziell versuchen mit nach unten geneigtem Kopf, ihr Mundstück so lange wie möglich mit den Lippenmuskeln festzuhalten. Ein wenig fortgeschrittener ist als Weiterentwicklung des o. g. "Teelöffelprinzips", die Benutzung eines dickeren Blechstreifens mit Verbreiterung am Mundende. Auf dem Blechstreifen befindet sich eine hin- und her verschiebbare Verstellschraube. Dieser Blechstreifen wird mit den Lippen waagerecht gehalten und wirkt auf die Lippenmuskeln als Hebel mit höherem oder niedrigerem Verstellschrauben- Gewicht.

Die o. g. Gymnastik entwickelt sich im wesentlichen jeder Bläser selber, es gibt hier keine gültige Regel, Anweisung oder Methode.

Ebenso verhält es sich bei dem Training mit dem Mundstück. Das Training mit dem Teelöffel führt dazu, daß der Lippenringmuskel als wichtigster Muskel in seiner horizontalen Bewegung nur geringfügig trainiert wird. Gerade diese Bewegung ist jedoch für den Muskelaufbau entscheidend. Ebenso werden bei dieser Trainingsart unwichtige Nebenmuskeln so stark aufgebaut, daß sie zu Fehlfunktionen des gesamten bläserischen Muskelapparates führen können. Die Kanten des Löffelendes schneiden auf Dauer in das Lippengewebe so ein, daß die Sensibilität dieses Gewebes und seine Vibrationsfähigkeit leidet - beides Faktoren für die Tonqualität.

Die Nachteile dieses Teelöffeltrainings treffen auch auf die Weiterentwicklung, den oben beschriebenen Blechstreifen zu.

Lösungen hierfür werden im Stand der Technik bisher nicht angeboten. So betrifft die DE 83 08 009 U1 eine herkömmliche Hantel ohne Mundstück.

Die US 4,744,556 beschreibt einen Trainingsapparat für die Kaumuskulatur, dessen Mundstück am Mundverlauf angepasst und U-förmig ist. Das Gerät erlaubt jedoch aufgrund der in den Innenmund hineinragenden Plattenende eine Kontraktion des Lippenringmuskels nicht. Gerade diese Kontraktion des Lippenringmuskels ist jedoch notwendig, um den Lippenringmuskel in seinem Kraft- und Ausdauerzuwachs zu trainieren.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, eine Lippenhantel für das gezielte Muskelaufbau-Training der Lippen- und Gesichtsmuskeln von Blechbläsern/Holzbläsern, ausgeführt als eine einseitige Hantel mit einem Mundstück und einem daran befindlichen Gewichtsaufnahmeteil, zur Verfügung zu stellen, um die zur Erzeugung von Tonhöhe und Ausdauer einzusetzenden wichtigsten Lippen- und Gesichtsmuskeln gezielt und systematisch in ihrer Kraft aufzubauen. Und zwar so, dass die Sensibilität und Vibrationsfähigkeit des Lippengewebes nicht durch einschneidende Kanten gestört wird. Es handelt sich hier um die Muskeln orbicularis oris (Oberlippe), orbicularis oris (Unterlippe), levator labii sup., alaeque nasi.

Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß dadurch gelöst, dass das Mundstück als rundes Lippenstangenteil ausgebildet ist.

Um den gezielten Muskelaufbau zu gewährleisten, wurde für das Stangenstück an dem Teil an dem es mit den Lippen festgehalten werden soll, ein Durchmesser gewählt, der das Halten der Lippenhantel nur bei der gewünschten und muskelaufbauenden Muskelkontraktion zulässt. Den systematischen Teil des Muskelaufbaus leistet die Zusammensetzung dar Lippenhantel mit Ihrem Gewichtsaufnahmeteil auf dem Stangenstück, dem Feststellring und der Feststellschraube, sowie den Gewichtsscheiben mit Mittelloch, die auf dem Gewichtsaufnahmeteil aufgesetzt und befestigt werden. Diese Gewichtsscheiben sind in unterschiedlichen Größen gefertigt und haben ein Mittelloch - zum schnellen unverwechselbaren Aneinanderfügen und zur stufenweisen systematischen muskelaufbauenden Gewichtserhöhung.

Um den Trainingsfortschritt auch bei bereits gut ausgebildeten Muskeln zu gewährleisten, kann das Stangenstück durch ein längeres mit gleichen Durchmessern ausgetauscht werden, so daß vorhandene Gewichte weiterverwendet und mit weiteren Gewichten schwerer kombiniert werden können.

Um die Sensibilität und Vibrationsfähigkeit des Lippengewebes zu gewährleisten, ist das Stangenstück rund statt einschneidend eckig konstruiert worden und kann zusätzlich je nach Gewebebeschaffenheit der Lippen sowie je nach der inividuellen Hautverträglichkeit des Anwenders besonders beschichtet bzw. aus einem jeweils anderen Material hergestellt werden.

Die Anwendung der Lippenhantel erfolgt folgendermaßen: Der Anwender befestigt ein/mehrere Einzelgewicht/e auf der Gewichtsaufnahmestange und nimmt mit dem Kopf eine Parallelposition zum Boden ein. Er schließt dann die Lippen um das Lippenteil und hält die Lippenhantel mit ziemlich nach vorn angespitzten Lippen so lange fest, wie es die Lippenmuskeln schaffen. Ich empfehle hierzu eine Zeitkontrolle und erkläre den Muskelaufbau pro Gewicht als abgeschlossen, wenn der Anwender die so bestückte Lippenhantel Gewicht über 4 Minuten mit den Lippen halten kann. Danach wird das nächsthöhere Einzelgewicht zu dem bereits bewältigten Gewicht auf dem Stangenstück befestigt und ebenso verfahren. Dieses Training erfolgt über Wochen solange bis der Anwender alle Einzelgewichte zusammen mit den Lippen 4 Minuten lang halten kann. Die Zeit kann jetzt weiter ausgedehnt werden - bis auf 10 Minuten Haltezeit. Der Muskelaufbau hat in der gewünschten Weise stattgefunden, wenn diese Zeit mit der oben beschriebenen isotonischen Muskelbeanspruchung bewältigt wird.

Der Muskelaufbau mit der Lippenhantel geschieht gezielter, systematischer und schneller als mit jeder bisher angewandten Methode. Der Anwender spart damit frustierende Übungs- Umwege, Störfunktionen von Nebenmuskeln sowie Übungszeit. Die mit der Lippenhantel ausgebildeten Muskeln versetzen den Anwender in die Lage- bei einwandfreier Funktion aller anderen Blasfaktoren- auch die Musikstücke zu spielen, deren besondere Schwierigkeit in Notenhöhe und Ausdauer bestehen. Außerdem kann er gesparte Übungszeit in die Musikinterpretation investieren. Für den Anwender kann seine so gesteigerte Fertigkeit und Kondition auch Sicherung seiner beruflichen Position im Orchester oder dgl. bedeuten - oder sogar beruflichen bzw. finanziellen Aufstieg, da er mehr schwierige Stücke am Tag als vorher blasen kann, ohne in der Lippenkraft zu ermüden - also mehr Honorar oder Gage bekommt.

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung ist in der Zeichnung dargestellt und im Folgenden näher beschrieben:
Die Lippenhantel ist als einseitige Hantel konstruiert. Sie besteht aus einem Stangenstück (1), Einzelgewichten (2-8), und einem Gewichtsbefestigungsring mit Feststellschraube(3). Das Stangenstück (1) ist auf der einen Seite (1a) als Gewichtsaufnahmeteil ausgebildet und auf der anderen Seite (1b) als Lippenstange, um die sich die Lippen schließen können. Die Abmessungen des Stangenstücks an diesen beiden Enden sind im Durchmesser unterschiedlich. Die Einzelgewichte (2-8) sind als runde Scheiben geformt, die in der Mitte ein Loch haben und zur Seite hin abgeflacht sind.

Das Feststellen der Gewichte auf dem Gewichtsaufnahmeteil geschieht durch den Feststellring (3), der mit der Feststellschraube fixiert wird.

Claims (6)

1. Lippenhantel für das gezielte Muskelaufbautraining der Lippen- und Gesichtsmuskeln von Blechbläsern/Holzbläsern, ausgeführt als eine einseitige Hantel mit einem Mundstück und einem daran befindlichen Gewichtsaufnahmeteil, dadurch gekennzeichnet, daß das Mundstück (1b) als rundes Lippenstangenteil ausgebildet ist.

2. Lippenhantel nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß ein einteiliges rundes Stangenstück (1) vorhanden ist, welches in ein Lippenstangenteil (1b) mit vorgegebenem Durchmesser und in ein Gewichtsaufnahmeteil (1a) mit aufsetzbaren einzelnen Gewichtsscheiben und dazugehörigem Befestigungsring mit Feststellschraube unterteilt ist, wobei das Lippenstangenteil und das Gewichtsaufnahmeteil verschiedene Durchmesser haben.

3. Lippenhantel nach einem der Ansprüche 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, daß die Gewichtsscheiben in unterschiedlichen Größen und Gewichten zum unverwechselbaren Aneinanderfügen und zur stufenweisen Gewichtserhöhung bemessen sind.

4. Lippenhantel nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß das runde Stangenstück (1) in seiner Länge, aber ansonsten unverändert, je nach Trainingsfortschritt ausgetauscht und durch ein längeres ersetzt werden kann, um eine schwerere Bestückung mit Gewichten zu erlauben.

5. Lippenhantel nach einem der Ansprüche 1 bis 4, dadurch gekennzeichnet, daß das runde Stangenstück (1) je nach Hautverträglichkeit und Gewebebeschaffenheit des Anwenders individuell verträglich beschichtet oder aus einem verträglichen Material hergestellt ist.

6. Lippenhantel nach einem der Ansprüche 1 bis 5, dadurch gekennzeichnet, daß die Gewichtsscheiben (2-8) rund oder eckig ausgeführt sind.