DE3618954C1 - Trainingsgeraet - Google Patents
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Description
Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät nach dem
Oberbegriff des Anspruchs 1.
Es sind eine Reihe von Trainingsgeräten zum Muskel
training bekannt. Einfachste Geräte sind Hanteln, die
lediglich als Gewichte gegen die Schwerkraft bewegt
werden. Weiter sind sogenannte Expander bekannt. Dies
sind einfache Federelemente, die entweder auseinander
gezogen oder zusammengedrückt werden. Solche einfachen
Geräte berücksichtigen weder die körperlichen Eigenheiten
der Muskelbewegung noch spezielle Erfordernisse bestimm
ter Sportarten. Beispielsweise erfolgt bei einem Training
des Oberarms mit einer Hantel bei gestreckt nach unten
weisendem Unterarm und völlig angewinkeltem, nach oben
weisendem Unterarm praktisch keine Belastung des Muskels,
wogegen eine Maximalbelastung wegen des längsten wirk
samen Hebels bei horizontal stehendem Unterarm erfolgt.
Um den vorstehenden Nachteil sehr unterschiedlicher
Belastungen bei Trainingsgeräten zu beheben, die mit
Gewichten arbeiten, wurden Geräte entwickelt, die mit
Getrieben oder Kurvenscheiben ausgestattet sind. Dadurch
ist es möglich, über den Verstellweg etwa gleiche oder
in der Größe einstellbare Belastungen an einem vom
Trainierenden zu betätigenden Hebel zur Verfügung zu
stellen. Solche Geräte sind derzeit vorwiegend in den
sogenannten Fitneß-Centern eingesetzt.
Die vorstehend genannten Geräte ergeben gute Trainings
effekte zur Kräftigung der Muskeln, haben jedoch nach
folgende, für eine Reihe von Sportarten unerwünschte
und sogar negative Wirkung:
Da die Geräte mit Gewichten arbeiten, die gegen die
Schwerkraft angehoben werden, ist zu Beginn der Bewegung
die Massenträgheit zu überwinden. Unabhängig davon, wie
die weitere Umsetzung der Gewichtskraft auf einen Trai
ningshebel erfolgt, ist somit vom Trainierenden zu Beginn
der Bewegung eine relativ große Kraft aufzubringen, die
insbesondere bei einer schnell ausgeführten Bewegung
anschließend eher abnimmt und am Bewegungsende beim
Abbremsen am geringsten ist. Ein solcher Bewegungsablauf
ist genau gegensätzlich zu den bei vielen Sportarten,
wie Karate, Boxen, Tennis, Tischtennis, etc., erforder
lichen Bewegungsabläufen. Diese bestehen gerade darin,
daß eine Bewegung sehr schnell durchgeführt wird, mit
einer Muskelanspannung erst im letzten Moment des Bewe
gungsablaufs. Die "Leistung" oder "Schlagkraft" wird bei
diesen Sportarten durch die hohen Bewegungsgeschwindig
keiten erzeugt. Bekanntlich können aber mit angespannten
Muskeln keine schnellen Bewegungen durchgeführt werden,
so daß eine Muskelanspannung erst im letzten Moment
erfolgen soll.
Wie bereits ausgeführt, wird bei den üblichen Trainings
geräten ein großer Kraftaufwand bzw. eine große Muskel
anspannung zum Beginn der Bewegung erforderlich, so daß
damit gerade das für die vorstehend genannten Sportarten ver
kehrte Verhalten in Richtung auf eine "statische Kraft", je
doch nicht im Hinblick auf eine "dynamische Kraft", trainiert
wird.
Andere Trainingsgeräte verwenden als Gegenkraft Federn oder
Gummischnüre. Ein solches bekanntes Gerät (FR-PS 14 60 811)
besteht aus einem mit Stützfüßen versehenen vertikalen Rohr
rahmen mit zwei im Abstand parallel stehenden vertikalen
Standrohren. Diese Standrohre sind von bewegbaren Hülsen um
geben, die durch eine horizontale Trainingsstange verbunden
sind. Von den Hülsen zur oberen Endseite der Standrohre hin
verlaufen diese umgebende Rohrfedern, so daß die Trainings
stange gegen die Federkraft nach unten und oben für Trainings
zwecke bewegt werden kann. Bei diesem und anderen bekannten,
einfachen Trainingsgeräten mit Federn oder Gummischnüren wird
zwar die Belastung bei zunehmender Auslenkung und Bewegung ge
steigert, der für ein wirksames Training erforderliche Bela
stungsanstieg am Ende der Bewegung entsprechend der vorstehen
den Ausführungen wird jedoch nicht erreicht. Ein gezieltes
Training für verschiedene Muskeln oder Muskelgruppen oder für
bestimmte Sportarten ist wegen der einfachen Bauart nur unbe
friedigend möglich.
Aufgabe der Erfindung ist es, ein Trainingsgerät zu schaffen,
mit dem schnelle Bewegungsabläufe zur Erzielung einer dyna
mischen Kraftwirkung trainierbar sind.
Diese Aufgabe wird bei einem gattungsgemäßen Trainingsgerät
mit den kennzeichnenden Merkmalen des Anspruchs 1 gelöst.
Gemäß Anspruch 1 enthält das Trainingsgerät ein oder mehrere
erste Federelemente, die mit Hilfe eines beweglichen Teils auf
einen bestimmten ersten Weg vom Trainierenden geschoben bzw.
auseinandergezogen werden. Dabei steigt die Gegenkraft von
praktisch keiner Belastung zum Bewegungsbeginn langsam und
stetig an. Dieser erste Wegabschnitt soll beispielsweise bei
einem Stoßtraining eines Karatekämpfers einen Großteil des ge
samten Bewegungsweges umfassen. Nach diesem ersten Wegab
schnitt wird das bewegliche Teil gegen einen Anschlag oder
Mitnehmer geführt, mit dem ein oder mehrere zweite Federele
mente ausgelenkt werden, so daß sich die Belastungen der er
sten und zweiten Federelemente addieren. Wenn die zweiten
Federelemente relativ steif gewählt werden, ergibt sich ein
für die mit
dynamischer Kraftwirkung arbeitenden Sportarten der ge
wünschte steile Belastungsanstieg am Bewegungsende, der
zu der gewünschten Muskelanspannung, z. B. beim Auftreffen
des Schlages, führt.
Das erfindungsgemäße Trainingsgerät erlaubt somit ein
schnelles Bewegungstraining in Richtung auf eine dynami
sche Kraftwirkung bzw. erzieht den Trainierenden dazu,
seine Bewegung so zu koordinieren, daß er mit nahezu
ungespannten Muskeln den Bewegungsablauf schnell einleitet
und am Bewegungsende die für eine Kraftübertragung aus
dem gesamten Körperbereich erforderliche Muskelspannung
aufbringt.
Ein grundsätzlich so aufgebautes Trainingsgerät kann sehr
unterschiedlich, je nach trainierten Muskeln, Bewegungs
wegen, Raumgegebenheiten, etc. aufgebaut sein. Insbesonde
re kann die vorgeschlagene Federanordnung als ein "Gegen
kraftblock" anstelle von Gewichten in an sich bekannte
Trainingsgeräte eingebaut sein und mit den bekannten Seil
zügen, Umlenkrollen und Getrieben mit Trainingshebeln
verbunden sein. Dadurch sind solche Geräte für die vor
stehend genannten Sportarten zum Training besser geeignet.
Ein solcher "Gegenkraftblock" kann im einzelnen zweckmäßig
und einfach so aufgebaut werden, wie mit den Merkmalen der
Ansprüche 2, 3 und 4 angegeben. Nach Anspruch 2 ist es
zweckmäßig, individuelle Erfordernisse durch verstellbare
Auslenkungswege und verstellbare bzw. auswechselbare oder
zuschaltbare Federn zu berücksichtigen. Mit den Merkmalen
der Ansprüche 3 und 4 wird ein federbelasteter Schlitten
vorgeschlagen, der innerhalb eines Rahmens entlang von
Führungsschienen bewegbar ist. Für eine einfache Anord
nung, die auch eine einfache Auswechslung bzw. Zuschaltung
von Federn erlaubt, wird vorgeschlagen, für den ersten Weg
Zugfedern zu verwenden und für den letzten Weg des Bewe
gungsablaufs Druckfedern an den Führungsrohren vorzusehen,
die entlang der Rohre einfach verstellt werden können.
Bei einer solchen Anordnung sind mit wenigen Handgriffen
unterschiedliche auf das Training und den Trainierenden,
beispielsweise auf dessen Körpergröße, abgestimmte Be
lastungskurven einstellbar.
Der vorstehend beschriebene "Gegenkraftblock" ist grund
sätzlich in jeder Lage in ein Trainingsgerät einbaubar,
da die Kraft durch Seilzüge, Schubstangen, etc. vom
beweglichen Schlitten abgenommen werden kann. Es hat sich
jedoch gezeigt, daß ein sehr vielseitiges Trainingsgerät,
insbesondere für das Karatetraining, erreicht werden kann,
wenn die Federanordnung bzw. der Rahmen nach Anspruch 5
horizontal auf einem höhenverstellbaren Gestell etwa in
Hüfthöhe angebracht ist.
Dadurch kann unmittelbar eine für Karate notwendige Stoß
technik über eine mit dem Schlitten nach Anspruch 6 ver
bundene Schubstange trainiert werden. Da beim Karate-
Fauststoß die Faust während des Bewegungsablaufs gedreht
wird, ist es besonders vorteilhaft, einen Handgriffbügel
an der Schubstange anzubringen, der nach Anspruch 7 dreh
bar gelagert ist, so daß sowohl die entsprechenden Muskeln
für die Drehbewegung trainiert werden, als auch der
Bewegungsablauf exakt am Trainingsgerät ausgeführt werden
kann. Für eine weitere Verbesserung dieser Fauststoß
technik ist die mit den Merkmalen des Anspruchs 8 aufge
zeigte Gegenzugbewegung mit der anderen Hand durchführ
bar. Da beim Karate der Bewegungsablauf aus der Körper
mitte kommt, d. h. mit einer Drehung der entsprechenden
Körperteile verbunden ist, werden gerade durch diese Stoß
und Zugbewegungen die entsprechenden Muskeln gekräftigt
und ein schneller Bewegungsablauf mit hoher Belastung am
Bewegungsende trainiert.
Speziell bei den Sportarten Judo und Boxen ist es erfor
derlich, mit dem gesamten Körper Schubbewegungen in
Richtung auf den Gegner durchzuführen oder dessen Vor
wärtsbewegung abzufangen und ggfs. mit einem Doppelfaust
stoß abzublocken. Für ein solches Training wird ebenfalls
die Schubstange verwendet, wobei anstelle des einen Hand
griffs über einen Steg zwei, im Abstand angebrachte Hand
griffe anzubringen sind. Diese Teile werden zweckmäßig
auswechselbar gestaltet. Um auch hier die speziell bei
Karate durchzuführenden Drehbewegungen der Handgelenke
ausführen zu können, können die beiden Handgriffbügel
wiederum drehbar gelagert sein.
Der Rahmen mit seinem Schlitten kann nun als waagerecht
liegenden "Gegenkraftblock" für eine Reihe weiterer
Übungen in Verbindung mit weiteren An- und Umbauten ver
wendet werden. Nach Anspruch 10 werden dazu Seilumlenk
rollen verwendet, mit deren Hilfe über ein Seil die Kräfte
in die gewünschte Richtung geleitet werden.
Wenn, wie in Anspruch 11 vorgeschlagen, am Gestell eine
Trainingsbank angebaut ist, können einfache Zugbewegungen
vom Trainierenden zum Training, beispielsweise der Arm
und Bauchmuskeln, durchgeführt werden.
Mit Hilfe einer Hebeleinrichtung an der Bank(Bein-Curler)
kann ein Beinmuskeltraining durchgeführt werden.
Nach Anspruch 13 ist mit Hilfe einer waagrechten Abstütz
platte für die Oberarme ein an sich bekanntes Bizeps
training durchzuführen.
In einem etwas komplizierteren Anbau am Rahmen bzw. dem
Gestell ist auch eine "Butterfly-Trainingseinrichtung"
zu realisieren, wobei die Gegenkraft über weitere Umlenk
rollen auf zwei bewegliche Hebel umgelenkt wird.
Es wird ausdrücklich nochmals herausgestellt, daß die
vorstehend aufgeführten Einrichtungen teilweise grund
sätzlich bekannt sind, der mit dem erfindungsgemäßen
Trainingsgerät erzielbare Trainingseffekt anders in Rich
tung auf eine dynamische Kraftausbildung liegt. Zudem ist
der Aufbau des gesamten, vielfältig einsetzbaren Trai
ningsgerätes einfach und für die verschiedenen Verwen
dungen leicht umzustellen.
Anhand von Zeichnungen werden mehrere Ausführungsformen
der Erfindung mit weiteren Einzelheiten, Merkmalen und
Vorteilen näher erläutert.
Es zeigen
Fig. 1 eine Draufsicht auf einen horizontalen Rahmen
mit Federanordnung des Trainingsgeräts,
Fig. 2 eine Ansicht eines Trainingsgeräts zur Durchfüh
rung von Stoßtechniken,
Fig. 3 eine Ausführung eines Trainingsgerät als
Butterfly-Trainingseinrichtung,
Fig. 4 und 5 das Trainingsgerät für ein Armtraining,
Fig. 6 das Trainingsgerät für ein Beintraining,
Fig. 7 eine Draufsicht von oben auf die Butterfly-
Trainingseinrichtung,
Fig. 8 und 9 verschiedene Griffe für die Anordnung nach
Fig. 2.
In Fig. 1 ist ein Gegenkraftblock 1 dargestellt, der aus
einem rechtwinkligen Metallrahmen 2 mit Schmalseiten 3, 4
besteht. Zwischen diesen Seiten 3, 4 erstrecken sich im
seitlichen Bereich zwei Führungsrohre 5, 6. Entlang dieser
Führungsrohre 5, 6 ist ein als Querverbindung ausgeführter
Schlitten beweglich angeordnet. Mit dem Schlitten 7
einerseits und andererseits mit der Schmalseite 3 sind
über Haken 8 bzw. Ösen 9 vier Zugfedern 10 verbunden. Die
entspannte (untere) dargestellte Lage des Schlittens 7
ist mit Feststellern bzw. Anschlägen 11 festgelegt.
Zwischen dem Schlitten 7 und um die Führungsrohre 5 ange
brachten Druckfedern 12 liegt ein erster Wegabschnitt 13.
Die Druckfedern 12 sind entlang der Führungsrohre 5, 6
verschiebbar und in ihrer Lage über Feststeller 14 fest
legbar.
Der Schlitten 7 ist mit einer Schubstange 15 verbunden,
die an ihrem freien Ende einen drehbar gelagerten Hand
griffbügel 16 trägt. Weiter ist der Schlitten 7 in Zug
richtung mit einem Seil 17 verbunden, das über eine
Umlenkrolle 18 zurück in den Bereich der Schubstange 15
geführt und dort mit einem Handgriff 19 versehen ist.
Im Zusammenhang mit Fig. 2 (rechte Seite), wo der Rahmen
2 auf einem höhenverstellbaren Gestell 20 montiert ist,
und ein Trainierender 21 in Trainingsposition steht, wird
die Funktion der Anordnung nach Fig. 1 erläutert:
Der Trainierende 21 übt einen Fauststoß mit der rechten
Hand. Dazu hat er das linke Bein vorgestellt, den rechten
Arm und die rechte Hüfte zurückgenommen und mit der Faust
den drehbaren Griff 16 der Schubstange 15 umfaßt. Das
Seil 17 ist so lange gewählt, daß der Griff 19 bei ausge
fahrener Schubstange 15 mit etwa gestreckter linker Hand
erreicht werden kann. Der Bewegungsablauf erfolgt nun so,
daß der Trainierende 21 seine rechte Faust und Körpermitte
nach vorne bringt bzw. dreht und zugleich mit der Faust
den Handgriff 16 dreht. Gleichzeitig wird mit der linken
Hand am Seil 17 als Gegenkraft und Gegenbewegung gezogen.
Dabei sind zum Bewegungsbeginn die Zugfedern 10 nicht
gespannt, d.h. der Bewegungsbeginn erfolgt ohne Gegen
kraft. Die Zugfedern 10 werden über den Bereich des ersten
Wegabschnitts 13 gespannt, so daß eine etwa linear
steigende Belastung auftritt. Wenn der Schlitten 7 die
Druckfedern 12 erreicht hat, wird von diesen ebenfalls
eine Gegenkraft aufgebracht, die sich zu der Gegenkraft
der Zugfedern 10 addiert, wodurch die Gesamtbelastung
stark ansteigt und zum Bewegungsende hin ihr Maximum
erreicht.
In Fig. 2 (linke Seite) ist das Trainingsgerät 22 darge
stellt für die Verwendung zum Training eines Doppelfaust
bzw. Oberkörperstoßes. Dazu sind die Handgriffe 16, 19
(siehe auch Fig. 9) abgenommen und ein Steg 23 mit zwei
Handgriffen 24, 25 auf die Schubstange 15 aufgesetzt. Bei
diesem Training wird nur die Schubstange als Gegenkraft
element benutzt.
In Fig. 3 ist das Trainingsgerät 22 mit einer sog.
Butterfly-Trainingseinrichtung 26 ausgerüstet. Diese Ein
richtung 26 ist mit zwei abnehmbaren Holmen 27, wie in
Fig. 2 angedeutet, am Rahmen 2 befestigt. Der Trainierende
21 sitzt mit dem Rücken in Richtung auf den Gegenkraft
block 1, wobei die Kraft mit Hilfe der Umlenkrolle 18 und
eines Seiles nach oben gelenkt und dort auf zwei weitere
Seile 28, 29 (siehe Fig. 7) umgelenkt wird. Die Umlenkung
erfolgt einerseits je über eine senkrecht stehende Rolle
30 und waagrecht stehende Rolle 31 auf je einen Winkel
hebel 32, der um senkrechte Achsen 33 drehbar gelagert
ist. An den Winkelhebeln 32 sind die seitlich verstellba
ren und nach unten führenden Trainingshebel 34, 35 mit
den Stützkissen 36 und Handgriffen 37 angebracht. Weiter
ist je ein Element 38 am Winkelhebel 32 vorgesehen, das
das Seil 29 bei der Drehbewegung nach außen führt, so daß
die Belastung nicht unerwünscht abnimmt.
Mit der Butterfly-Einrichtung wird so trainiert, daß die
Unterarme an den Stützkissen 36 anliegen und die Fäuste
vorteilhaft rohrförmige, mit zusammenpreßbaren Gummi
auflagen versehende Griffe umfassen und die Arme vor der
Brust zusammengeführt werden. Dabei kann eine, besonders
für Karate wesentliche Blocktechnik entsprechend der
bereits geschilderten ansteigenden Belastung geübt werden.
Zugleich ist es vorteilhaft möglich, die Fäuste um die mit
elastischer Auflage versehenen Griffe zu spannen und
zusammenzupressen.
In Fig. 4 ist der Trainierende 21 bei einer einfachen Zug
bewegung dargestellt, bei der der Schlitten 7 mit einem
Seil 39 und dieses mit einer Zugstange 40 verbunden ist.
Der Trainierende 21 sitzt dabei wieder auf dem Sitzbank
aufbau 41, wie in Fig. 3, jedoch in umgekehrter Richtung,
und stützt sich dabei mit den Füßen an einer Querstrebe 42
ab. Die Sitzbankauflage 43 ist L-förmig ausgeführt und in
der Trainingsstellung nach Fig. 3 mit dem langen Schenkel
aufgestellt, wogegen in den Trainingsstellungen nach den
Fig. 4 und 5 der lange Schenkel auf dem Sitzbankunterbau
41 liegt.
In Fig. 5 ist für ein Bizepstraining eine Stützplatte mit
zwei Holmen 45 am Rahmen 2 angebracht. Die Einstecköff
nungen 46 für die Holme 45 sind in der Fig. 2 erkennbar.
Auch hier wird ein Zug über die Zugstange 40 aufgebracht,
wobei das Seil 39 über die Umlenkrolle 18 schräg nach oben
geführt ist.
In Fig. 6 ist eine andere Einstellung des Trainingsgeräts
22 dargestellt, bei der die L-förmige Sitzbankauflage 43
so am Sitzbankunterbau 41 angebracht ist, daß eine etwa
schräg nach hinten liegende Stellung erzielt wird. Der
Trainierende 21 sitzt mit dem Rücken zum Gegenkraftblock
1 und hat die Beine unter einer Querstrebe 47 eines nach
oben schwenkbaren Hebels 48 gehakt. Ein Seil 39 ist mit dem
Hebel 48 verbunden und über Rollen 49, 50, 51 zum Schlit
ten 7 geführt und mit diesem verbunden. Die Anordnung im
unbelasteten Zustand ist auch aus Fig. 3 zu ersehen.
Aufgrund der speziellen Belastung durch den Gegenkraft
block 1 durch eine erst wenig und am Bewegungsschluß stark
ansteigende Belastungskurve sind bei allen dargestellten
Trainingsmöglichkeiten schnelle Bewegungen mit dynamischer
Kraftentfaltung trainierbar, wie sie insbesondere für
Schlag-, Angriffs- und Blocktechniken erforderlich sind.
Claims (14)
1. Trainingsgerät
mit wenigstens einem Federelement, wobei eine Seite
des Federelements mit einer festen Abstützeinrichtung
fest verbunden ist und
die andere Seite des Federelements mit einem gegen die
Federkraft beweglichen Teil verbunden ist, das vom
Trainierenden durch Ziehen oder Schieben zu bewegen
ist,
dadurch gekennzeichnet,
daß das bewegliche Teil (7) nach einem bestimmten ersten Weg (13) mit einem Anschlag gegen wenigstens ein zweites Federelement (12) geführt wird, so daß bei einem weiteren zweiten Auslenkungsweg des bewegli chen Teils (7) vom Trainierenden (21) die sich addie renden Federkräfte beider Federelemente (10, 12) zu überwinden sind.
daß das bewegliche Teil (7) nach einem bestimmten ersten Weg (13) mit einem Anschlag gegen wenigstens ein zweites Federelement (12) geführt wird, so daß bei einem weiteren zweiten Auslenkungsweg des bewegli chen Teils (7) vom Trainierenden (21) die sich addie renden Federkräfte beider Federelemente (10, 12) zu überwinden sind.
2. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet,
daß der Anschlag bzw. der erste Auslenkungsweg (13)
einstellbar ist und/oder die Federelemente (10, 12)
entsprechend unterschiedlicher zu überwindender Feder
kräfte auswechselbar sind.
3. Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2,
dadurch gekennzeichnet,
daß die Abstützeinrichtung ein fester Rahmen (2) ist, an dessen einer Seite (3) das oder die ersten Feder elemente (10) abgestützt sind, daß von der einen Seite (3) zur gegenüberliegenden Rahmenseite (4) wenigstens eine Führungsschiene (5, 6) verläuft und daß der bewegliche Teil als Schlitten (7), der in der Führungsschiene (5, 6) läuft und von dieser gehalten wird, ausgebildet und mit der anderen Federelementseite verbunden ist.
dadurch gekennzeichnet,
daß die Abstützeinrichtung ein fester Rahmen (2) ist, an dessen einer Seite (3) das oder die ersten Feder elemente (10) abgestützt sind, daß von der einen Seite (3) zur gegenüberliegenden Rahmenseite (4) wenigstens eine Führungsschiene (5, 6) verläuft und daß der bewegliche Teil als Schlitten (7), der in der Führungsschiene (5, 6) läuft und von dieser gehalten wird, ausgebildet und mit der anderen Federelementseite verbunden ist.
4. Trainingsgerät nach Anspruch 3,
dadurch gekennzeichnet,
daß zwei zu beiden Seiten des Schlittens (7) angeord nete Führungsrohre (5, 6) vorgesehen sind, die von Bohrungen im Schlitten (7) umgeben sind, daß die ersten Federelemente Zugfedern (10) sind und daß die zweiten Federelemente (12) die Führungsrohre umgebende Druckspiralfedern (12) sind, die entlang der Führungsrohre (5, 6) verschiebbar und an der dem Schlitten (7) gegenüberliegenden Seite arretierbar sind.
dadurch gekennzeichnet,
daß zwei zu beiden Seiten des Schlittens (7) angeord nete Führungsrohre (5, 6) vorgesehen sind, die von Bohrungen im Schlitten (7) umgeben sind, daß die ersten Federelemente Zugfedern (10) sind und daß die zweiten Federelemente (12) die Führungsrohre umgebende Druckspiralfedern (12) sind, die entlang der Führungsrohre (5, 6) verschiebbar und an der dem Schlitten (7) gegenüberliegenden Seite arretierbar sind.
5. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 4,
dadurch gekennzeichnet, daß die Federanordnung bzw.
der Rahmen (2) horizontal auf einem höhenverstell
baren Gestell (20) angeordnet ist.
6. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 5,
dadurch gekennzeichnet, daß das bewegliche Teil bzw.
der Schlitten (7) mit einer Schubstange (15) verbunden
ist.
7. Trainingsgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß am freien Schubstangenende ein Handgriffbügel (16)
angebracht ist, der um die Schubstangenrichtung drehbar
gelagert ist.
8. Trainingsgerät nach Anspruch 7, dadurch gekennzeichnet,
daß der Schlitten (7) in Zugrichtung mit einem Seil
(17) verbunden ist, das in den Bereich der Schubstange
(15) über eine Rolle (18) umgelenkt und mit einem
Handgriff (19) versehen ist, so daß einerseits über
die Schubstange (15) eine Stoßbewegung und über das
Seil (17) mit der anderen Hand eine Zugbewegung ausge
führt werden kann.
9. Trainingsgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß am freien Schubstangenende ein dazu quer verlau
fender Steg (23) horizontal anbringbar ist, der mit
zwei im Abstand angeordneten, drehbaren Handgriffbügeln
(24, 35) versehen ist.
10. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9,
dadurch gekennzeichnet, daß an der dem Schlitten (7)
gegenüberliegenden Rahmenseite (4) wenigstens eine
Seilumlenkrolle (18) angebracht ist, die in der Rich
tung verstellbar bzw. kippbar ist und um die ein mit
dem Schlitten (7) verbundenes Seil (17; 39) geführt
ist, das seinerseits mit weiteren Hebeln, Griffen, etc.
verbunden ist.
11. Trainingsgerät nach Anspruch 10, dadurch gekennzeich
net, daß an der Rahmenseite (4) mit den Seilumlenkrollen
(18) bzw. dieser Gestellseite eine Trainingsbank (41)
angebracht ist.
12. Trainingsgerät nach Anspruch 11, dadurch gekennzeich
net, daß an der Bankvorderseite eine mit dem Seil (39)
verbundene Hebeleinrichtung (47, 48) zum Beinmuskel
training angebracht ist.
13. Trainingsgerät nach Anspruch 11, dadurch gekennzeich
net, daß am Rahmen (2) eine etwa waagrechte Abstütz
platte (44) für die Oberarme zum Bizepstraining
anbringbar ist.
14. Trainingsgerät nach Anspruch 11, dadurch gekennzeich
net, daß am Rahmen (2) bzw. Gestell eine "Butterfly-
Trainingseinrichtung" (26) bestehend aus zwei bewegli
chen Hebeln (34, 35) angebracht ist, die mit dem Seil
(39) über weitere Umlenkrollen (30, 31) verbunden sind.
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8100 | Publication of patent without earlier publication of application | ||
D1 | Grant (no unexamined application published) patent law 81 | ||
8364 | No opposition during term of opposition | ||
8339 | Ceased/non-payment of the annual fee |