DE4404855C2 - Sprintkraft-Trainingsgerät - Google Patents

Description

Die Erfindung betrifft ein Sprintkraft-Trainingsgerät zum wirkungsspezifischen Krafttraining des Sprintsportlers, z. B. zur Stärkung der Sprintkraft von Hochleistungssportlern.

Seit langem vertritt die Trainingswissenschaft zum Schwerpunktthema "Sprintlauf" die Lehr­ meinung, daß zur Erzeugung und Aufrechterhaltung der Sprintgeschwindigkeit schwergewich­ tig die Kniestreckmuskeln verantwortlich seien. Diese Lehrmeinung führte bisher in der Trai­ ningspraxis zu einer einseitigen Konzentration auf ein Krafttraining für diese Muskelgruppen, wobei gerade die übrige Hüft- und Beinmuskulatur vernachlässigt wurde.

So wird in DE-OS 35 32 445 lediglich eine Vorrichtung zum Trainieren der für das Anbeugen der Unterschenkel zuständigen Muskulatur der trainierenden Person offenbart, wobei eine Ab­ polsterung über eine Kurbel mit einem Getriebe gekoppelt ist, das Getriebe krafteingangsseitig auf einer Welle eine mit der Fersenpartie der Unterschenkel nach unten rückwärts bewegliche Kurbel aufweist, die bei Betätigung über das Getriebe der Kraft des Benutzers widerstand ent­ gegensetzt. Auch das Widerlagerpolster als Teil der Vorrichtung stellt lediglich eine Abstüt­ zung für die Oberschenkel des Benutzers dar. Die herkömmliche Lehre vermittelt die Erkennt­ nis, die für das Anbeugen der Unterschenkel zuständige Muskulatur könne durch das Betätigen einer Kurbel aktiviert werden, die über das Getriebe eine wirksame Gegenkraft zu der Schen­ kel-Anbeugekraft erzeugt, sie gibt aber keine Hinweise, wie die sprintspezifischen Muskeln zu aktivieren sind.

So beschreibt die DE PS 37 19 885 ein Körpertrainingsgerät zur Verbesserung der Muskel­ kraft für Sprung und Lauf, bei dem etwa in der Höhe des Hüftgelenkes des Trainierenden eine variable Kraft gegen die Lauf und Sprungrichtung angreift. Dieses Gerät ist dafür gedacht, allgemein die Kraft der Rumpfmuskulatur zu stärken; jedoch werden durch dieses Trainingsge­ rät gerade die sprintspezifischen Muskeln, wie Hüftstreckmuskeln und Hüftbeugemuskeln nicht gezielt angesprochen.

Auch in der DE OS 30 05 281 und DE OS 34 08 303 werden Lauftrainingsgeräte offenbart, welche an Ruder- oder Fahrradtrainingsmaschinen angeschlossen werden und sich vornehmlich auf die Messung von kurzzeitigen Spitzenleistungen des Benutzers solcher Geräte beziehen. Es wird dabei vorwiegend die allgemeine Ausdauer bzw. die Kraftausdauer trainiert. Hinwei­ se, wie bestimmte Muskelgruppen von Sportlern trainiert werden sollen, fehlen vollkommen.

Ebenso beschreibt die DE OS 36 01 054 Lauftrainingsmaschinen, die aus einem Endlos-Lauf band und Antriebs- und Neigungseinrichtungen bestehen und ausschließlich für ein allgemeines Lauftraining für Sportler vorgesehen sind, nicht aber ein gezieltes Krafttraining verfolgen.

Mehrjährige Forschungsprojekte haben jedoch ergeben,

• 1. daß zur Erzeugung des Vortriebes beim Sprintlauf vornehmlich die Hüftstreckmuskeln - vor allem die ischiocruralen Muskeln sowie die Adduktoren in Koordination mit dem Gesäßmuskel - verantwortlich sind, während den Kniestreckmuskeln eine untergeordnete Bedeutung zu­ kommt, bzw. diese sich nur in der Startphase des Sprints gleichgewichtig mit den Hüftstreck­ muskeln an der Beschleunigungsarbeit beteiligen,
• 2. daß das LOMBARDsche Paradoxon in der Funktion zweigelenkiger Muskeln auch für die Stützphase des Sprintlaufes gilt, indem die ischiocruralen Muskeln entgegen den Erwartungen auf das Kniegelenk einen streckenden Einfluß ausüben,
• 3. daß die sprintrelevanten Hüftmuskeln nicht - wie bisher angenommen - in der Stützphase, sondern in einem wesentlich früheren Bewegungsabschnitt (bei einem größeren Muskeldeh­ nungsgrad) ihren höchsten Anstrengungsgrad zeigen.

Auf der Basis dieser Befunde und unter Berücksichtigung anerkannter Trainingsprinzipien wurde ein Sprintkraft-Trainingsgerät entworfen und realisiert, welches optimale Ergebnisse in der Trainingspraxis gewährleistet.

Die herkömmlichen Krafttrainingsgeräte entsprechen in Konzeption, Aufbau und Funktion den konventionellen, auch in Fitness-Studios eingesetzten Kraftmaschinen.

Ihre wesentlichen Merkmale sind:

• - die Beanspruchung der Muskulatur nahezu ausschließlich in Form des "Querschnittstrainings",
• - das Training jeweils nur eines einzelnen Muskels oder einer einzelnen Gruppe synergierender Muskeln,
• - die Ausbildung einer allgemeinen, nicht sportart- bzw. disziplinbezogenen Kraftfähigkeit.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Sprintkraft-Trainingsgerät bereitzustellen, bei dem die sprintspezifischen Muskeln wie Hüftstreckmuskeln und Hüftbeugemuskeln gezielt angesprochen und aktiviert werden sollen.

Hierbei sind folgende Probleme zu berücksichtigen:

• 1. Es soll eine Konzentration auf das Krafttraining der sprintrelevanten Hüft- und Knie­ streckmuskeln (ischiocrurale Muskeln, Adduktoren und Gesäßmuskel) und auf die Hüftbeuge­ muskeln (Lendendarmbeinmuskel, gerader Schenkelmuskel, Schneidermuskel und Schenkel­ bindenspanner) gewährleisten.
• 2. Es soll weitestgehend das Trainingsprinzip der "Wirkungsspezifität" erfüllen, d. h. es soll ein Krafttraining in möglichst sprintrelevanter Körperhaltung und Muskelkoordination garantieren. Im einzelnen soll
  • 1. 2.1 eine zeitgleiche Beanspruchung der antagonistisch wirkenden Hüftstreck- und Hüftbeuge­ muskulatur gewährleistet werden,
  • 2. 2.2 auf diese Weise das Krafttraining in der natürlichen, im Sprintlaufzyklus enthaltenen Scher­ bewegung der beiden Beine durchgeführt werden,
  • 3. 2.3 die Hauptbeanspruchung der Hüftstreck- und Hüftbeugemuskulatur im sprintlaufrelevanten Hüftgelenkwinkelbereich erzielt werden,
  • 4. 2.4 durch die zeitgleiche Beanspruchung der Hüftstreck- und Hüftbeugemuskulatur eine zwangsläufge Beckenfixierung und -stabilisierung erreicht und somit gesundheitsabträgliche Beckenkippungen, wie sie bei einseitigem Krafttraining nur einer Muskelgruppe auftreten, vermieden werden.
• 3. Im besonderen soll durch den speziellen Mechanismus des Gerätes (Scherengittergetriebe) erreicht werden, daß die Stützbeinaktion - wie beim Sprintlauf - einen kontinuierlichen Über­ gang der Oberschenkelzugaktion in eine "Stützzug"-Aktion des gesamten Beines zuläßt, wobei die Gelenkmomente weitgehend den sprintspezifischen Belastungen entsprechen.
• 4. Es soll das LOMBARDsche Paradoxon in der Funktion zweigelenkiger Muskeln berück­ sichtigen, das für den Sprintlauf in der Stützphase eine (paradoxe) kniestreckende Wirkung der ischiocruralen Muskeln voraussagt.
• 5. Es soll durch eine Setzung der Belastungsspitzen in denjenigen Hüftgelenkwinkel-Berei­ chen, in denen beim Sprintlauf die Muskelaktivitätsspitzen auftreten und in denen die belasteten Muskeln sich noch in einem relativ gedehnten Zustand befinden, die Gefahr von Muskelverkür­ zungen und arthromuskulären Dysbalancen vermeiden.
• 6. Es soll sowohl ein "Muskelquerschnittstraining" als auch ein Training zur "neuronalen Akti­ vierung" sowie ein "zeitkontrolliertes Schnellkrafttraining" ermöglichen.
• 7. Es soll computergesteuerte Sofortinformationen für den Athleten - gemäß seinen körperli­ chen Voraussetzungen - über erforderliche und tatsächliche Trainingsbelastungen hinsichtlich Kraft, Bewegungsgeschwindigkeit und Übungswiederholung bereitstellen.

Die Lösung der Aufgabe erfolgt durch die Merkmale des Anspruches 1. Die Unteransprüche betreffen bevorzugte Ausführungsgegenstände der Erfindung.

Die Erfindung bezieht sich somit auf ein Sprintkraft-Trainingsgerät mit einer Tragrahmenein­ richtung und Kraftbeaufschlagungseinrichtungen zum wirkungsspezifischen Krafttraining des Sprintsportlers, welches dadurch gekennzeichnet ist,

• a) daß die Tragrahmeneinrichtung zwei vertikale Träger aufweist, die voneinander beabstandet sind,
• b) daß an dem einen Träger innenräumig ein um eine horizontale zu dem einen Träger gerich­ tete Drehachse drehbares Hubbein-Angriffselement angeordnet ist, das gegen Krafteinwirkung aufwärts schwenkbar ist,
• c) daß an dem anderen Träger innenräumig ein um eine horizontale zu dem anderen Träger gerichtete Drehachse drehbares Zugbein-Angriffselement angeordnet ist, das gegen Kraftein­ wirkung abwärts schwenkbar ist,
• d) daß das Zugbein-Angriffselement eine senkrecht zu der Drehachse angeordnete Längsstre­ be, welche mit dem einen Ende an eine in dem anderen Träger drehbar gelagerte Welle gekop­ pelt ist und eine senkrecht zu der Längsstrebe in den Innenraum ragende Oberschenkelstütze trägt, und ein an dem anderen Ende der Längsstrebe um eine Drehachse drehbar gekoppeltes Längselement mit einer senkrecht zu dem Längselement und parallel zu der Oberschenkelstütze in den Innenraum ragenden Unterschenkelstütze umfaßt,
• e) daß das Längselement über eine Querstrebe mit einem Verbindungsglied verbunden ist, wo­ bei die Querstrebe an dem Verbindungsglied um eine Drehachse drehbar gekoppelt ist, das Verbindungsglied an ein Längsstück befestigt ist, und das Längsstück mit einem Verbindungs­ glied des anderen Trägers derart gelenkig verbunden ist, daß die Drehachse von der Ober­ schenkelstütze in Ruheposition des Zugbein-Angriffselementes aus gesehen hinter dem anderen Träger angeordnet ist, und
• f) daß die Drehachse, um welche die Längsstrebe des Zugbein-Angriffselements drehbar ist, und die Drehachse, um welche das Hubbein-Angriffselement drehbar ist, eine gemeinsame Achse bilden und die Drehachse, um welche das Längselement an der Längsstrebe drehbar gekoppelt ist, die Drehachse, um welche die Querstrebe an dem mit dem Längsstück befestig­ ten Verbindungsglied drehbar gekoppelt ist, sowie die Drehachse, um welche das Längsstück an dem an dem anderen Träger befestigten Verbindungsglied drehbar gekoppelt ist, parallel zu der Drehachse, um welche das Zugbein-Angriffselement drehbar ist, ausgerichtet sind.

Weitere Aspekte, Einzelheiten und Vorteile der vorliegenden Erfindung ergeben sich aus der nachfolgenden Beschreibung unter Bezugnahme auf die Zeichnungen.

Es zeigt:

Fig. 1 Vorderansicht des Sprintkraft-Trainingsgerätes mit Zugbein-Angriffselement und Hubbein-Angriffselement (innenräumig gesehen)

Fig. 2 Seitenansicht des Zugbein-Angriffselementes mit an dem Oberschenkel- Angriffselement gekoppeltem Unterschenkel-Angriffselement (innenräumig gesehen)

Fig. 3 Seitenansicht des Hubbein-Angriffselementes (innenräumig gesehen)

In Fig. 1 wird eine Ausführungsform des erfindungsgemäßen Sprintkraft-Trainingsgerätes ge­ zeigt, bei welcher eine Tragrahmeneinrichtung aus zwei Trägern 2, 3 besteht, die zur Standflä­ che 5 senkrecht gekoppelt sind und an ihrem oberen Ende eine Querstrebe 4 aufweisen. Der Innenraum zwischen den Trägern 2, 3 wird innenräumig genannt, und weist die zur Benutzung erforderlichen Einrichtungen auf.

An dem anderen Träger 2 ist das Zugbein-Angriffselement gekoppelt. Es enthält eine Ober­ schenkelstütze 14, die um eine parallel oder horizontal zu der Standfläche 5 ausgerichtete Ach­ se 11 schwenkbar ist. Eine Welle 12 wird in dem anderen Träger 2 drehbar gelagert. Das erste Ende der Welle 12, welches innenräumig hinausgeführt ist, ist an dem einen Ende einer Längs­ strebe 13 gekoppelt. An dem zweiten Ende der Welle 12, welches außenräumig hinausführt, ist eine Exzenterscheibe 15 gekoppelt. Eine Oberschenkelstütze 14 ist an der Längsstrebe 13 gekoppelt. Die Längsstrebe 13 ist als Innenstrebe und Mantelstrebe ausgebildet, wobei die Mantelstrebe die Innenstrebe aufnimmt. Die Innenstrebe ist längs der Längsachse der Mantel­ strebe verschiebbar, einstellbar und koppelbar.

Die einstellbare Verschiebbarkeit der Oberschenkelstütze 14 ist wichtig, um eine Stütze für die Oberschenkelrückseite des Benutzers bei der Durchführung der Abwärtsschwenkung der Oberschenkelstütze 14 derart vorzusehen, daß der Oberschenkel des Benutzers in geeigneter Weise an die Oberschenkelstütze 14 anzugreifen vermag.

Die Drehachse 11 der Welle 12 ist senkrecht zur Längsachse des anderen Trägers 2 bzw par­ allel zur Standfläche 5 ausgerichtet und ermöglicht die Abwärtsschwenkung der Oberschenkel­ stütze 14 um die oben beschriebene Achse 11.

Die Längsachse der Längsstrebe 13 steht senkrecht zur Drehachse 11 der Welle 12. Die Ober­ schenkelstütze 14 für die Aufnahme der Oberschenkelrückseite kann eine rohrförmige oder längliche, gepolsterte Kraftrolle sein, wobei deren Längsachse parallel zur Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist. Die Exzenterscheibe 15 ist über einen Kunststoff oder Gummiseil­ zug an die Gewichte 51, z. B. Steckgewichte, der Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 derart gekoppelt, daß bei der Abwärtsschwenkung der Oberschenkelstütze 14 der Kraft, welche von dem Bein des Benutzers auf die Oberschenkelstütze 14 aufgebracht wird, Widerstand entge­ gengesetzt wird. Die Umlenkrollen 17 führen den Kunststoff- oder Gummiseilzug 52.

Wie in Fig. 1 und Fig. 2 gezeigt, ist das Zugbein-Angriffselement mit einem Unterschenkel- Angriffselement gekoppelt. Die Unterschenkelstütze 31 für die Aufnahme der Unterschenkel­ rückseite ist um die parallel zur Standfläche 5 ausgerichtete Achse 11 schwenkbar und an dem ersten Ende eines Längselementes 32 drehbar gekoppelt.

Das Längselement 32 besteht beispielsweise aus einer Mantelstrebe, welche eine Innenstrebe aufnimmt, wobei die Innenstrebe längs der Längsachse der Mantelstrebe verschiebbar und ein­ stellbar ist. Auch hierbei ist es wie bei der oben beschriebenen einstellbaren Oberschenkelstüt­ ze 14 wichtig, daß die Unterschenkelstütze 31 auf die individuelle Länge des Unterschenkels des Benutzers eingestellt wird, um eine Stütze für die Unterschenkelrückseite des Benutzers bei der Durchführung der Abwärtsschwenkung der Unterschenkelstütze 31 derart vorzusehen, daß der Unterschenkel bzw. der Fußknöchel des Benutzers in geeigneter Weise an die Unter­ schenkelstütze 31 anzugreifen vermag.

Das zweite Ende des Längselementes 32 ist an dem anderen Ende der Längsstrebe 13 drehbar gekoppelt, wobei die Drehachse 11a parallel zu der Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist. Die Querstrebe 33 ist mit einem ihrer Enden an dem Längselement 32 derart befestigt, daß die Längsachse der Querstrebe 33 senkrecht zur Längsachse des Längselementes 32 ausge­ richtet ist, wobei die Querstrebe 33 an der dem anderen Träger 2 zugewandten Seite des Läng­ selementes 32 befestigt sein kann.

Das andere Ende der Querstrebe 33 ist mit dem ersten Ende eines Verbindungsgliedes 34 drehbar gekoppelt, wobei die Drehachse 11b parallel zur Drehachse 11 der Welle 12 ausge­ richtet ist. Das zweite Ende des Verbindungsgliedes 34 ist an dem einen Ende eines Längsstüc­ kes 35 derart befestigt, daß die Längsachse des Verbindungsgliedes 34 senkrecht zu der Längsachse des Längsstückes 35 ausgerichtet ist.

Darüber hinaus ist das Verbindungsglied 34 längs der Längsachse des Längsstückes 35 ver­ schiebbar und einstellbar, indem beispielsweise das Längsstück 35 als Innenstrebe und Mantel­ strebe ausgebildet ist, wobei die Mantelstrebe die Innenstrebe aufnimmt. Die Innenstrebe kann längs der Längsachse der Mantelstrebe verschoben und eingestellt sowie gekoppelt werden.

Auch hierbei ist wichtig, daß die Unterschenkelstütze 31 sowohl mit Hilfe des einstellbaren Längselementes 32 als auch mit Hilfe des einstellbaren Längsstückes 35 auf die individuelle Länge des Unterschenkels des Benutzers eingestellt wird, um eine Stütze für die Unterschen­ kelrückseite des Benutzers bei der Durchführung der Abwärtsschwenkung der Unterschenkel­ stütze 31 derart vorzusehen, daß der Unterschenkel bzw. der Fußknöchel des Benutzers in geeigneter Weise an die Unterschenkelstütze 31 anzugreifen vermag.

Das andere Ende des Längsstückes 35 ist über ein Verbindungsglied 36 innenräumig an dem anderen Träger 2 drehbar gekoppelt, wobei die Drehachse 11c parallel zur Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist.

In dieser Ausführungsform ist die Unterschenkelstütze 31 an das Oberschenkel- Angriffselement 10 gekoppelt. Das bedeutet, daß bei der Abwärtsschwenkung der Oberschen­ kelstütze 14 zusammen mit der Unterschenkelstütze 31 der Kraft, welche von dem Bein des Benutzers auf die Oberschenkelstütze 14 und Unterschenkelstütze 31 aufgebracht wird, Wider­ stand entgegengesetzt ist. Der Widerstand wird aufgrund der Kopplung des Zugbein- Angriffselementes mit der Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 in der Weise variiert, daß zu Beginn der Zugbewegung die Kraft ausschließlich über die Oberschenkelstütze 14, danach dann primär über die Unterschenkelstütze 31 wirkt.

Wie in Fig. 1 und Fig. 3 gezeigt, ist an dem einen Träger 3 ein Hubbein-Angriffselement 20 innenräumig angebracht, das eine Oberschenkelstütze 24 für die Aufnahme der Oberschenkel­ vorderseite umfaßt, welche um eine parallel zur Standfläche 5 ausgerichtete Achse 21 schwenkbar ist. Das Hubbein-Angriffselement 20 mit der Oberschenkelstütze 24 ist über eine Längsstrebe 23 an dem innenräumig hinausgeführten Ende einer Welle 22 befestigt, die in dem einen Träger 3 drehbar lagert, wobei die Drehachse 21 der Welle 22 mit der Drehachse 11 der Welle 12 eine gemeinsame Achse bildet.

Die Exzenterscheibe 25 ist an dem anderen Ende der Welle 22 befestigt, welches außenräumig hinausgeführt ist. Die Exzenterscheibe 25 ist über einen Kunststoff oder Gummiseilzug 52 an eine Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 derart gekoppelt ist, daß bei der Aufwärtsschwen­ kung der Oberschenkelstütze 24 der Kraft, welche von dem Bein des Benutzers auf die Ober­ schenkelstütze 24 aufgebracht wird, Widerstand entgegengesetzt ist. Umlenkrollen 17 führen den Kunststoff oder Gummiseilzug 52.

Der Widerstand ist entsprechend der Erhöhung der Gewichte 51 der Kraftbeaufschlagungsein­ richtungen 50 beliebig veränderbar und kann den individuellen Leistungsanforderungen des Benutzers angepaßt werden. Die Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 ist eine herkömmliche, bei der Gewichte 51 z. B. Steckgewichte, in senkrechter Richtung zur Standfläche 5 an Längs­ streben 53 verschiebbar sind.

Die Oberschenkelstütze 24 ist längs zur Längsachse der Längsstrebe 23 verschiebbar und ein­ stellbar, indem beispielsweise die Längsstrebe 23 eine Mantelstrebe, welche eine Innenstrebe aufnimmt, enthält, so daß die Innenstrebe längs der Längsachse der Mantelstrebe verschoben und gekoppelt werden kann.

Auch hierbei ist wichtig, daß die Oberschenkelstütze 24 mit Hilfe der einstellbaren Längsstre­ be 23 auf die individuelle Länge des Oberschenkels des Benutzers eingestellt wird, um eine Stütze für die Oberschenkelvorderseite des Benutzers bei der Durchführung der Aufwärts­ schwenkung der Oberschenkelstütze 24 derart vorzusehen, daß der Oberschenkel des Benut­ zers in geeigneter Weise an die Oberschenkelstütze 24 anzugreifen vermag.

Die Träger 2, 3 weisen innenräumig Unterarmstützen oder Halteelemente 40 mit Haltegriffen 41 auf. Ein Schemel 60 ist an dem einen Träger 3 innenräumig angeordnet, welcher insbeson­ dere in paralleler Richtung zur Standfläche an dem einen Träger 3 verschiebbar und einstellbar ist. An dem einen Träger 3 ist eine Einstiegshilfe 70 innenräumig angebracht.

Bevorzugte Ausführungsformen:

Das Zugbein-Angriffselement und das Hubbein-Angriffselement 20 sind gegengleich beweg­ lich. Die Bein-Angriffselemente sind gegengleich beweglich, wovon das eine (das Zugbein- Angriffselement) ein kombiniertes Oberschenkel- und Unterschenkel-Angriffselement und das andere (das Hubbein-Angriffselement 20) ein Oberschenkel-Angriffselement enthält. Das kombinierte Oberschenkel- und Unterschenkel-Angriffselement wird mittels Ober- und Unterschenkel des Benutzers im wesentlichen abwärtsgeschwenkt, wohingegen das Hubbein- Angriffselement 20 mittels Oberschenkel im wesentlichen aufwärtsgeschwenkt wird.

In einer weiteren Ausführungsform weist das Sprintkraft-Trainingsgerät eine Tragrahmenein­ richtung mit zwei Trägern 2, 3 auf, die voneinander mittels einer Querstrebe 4 unter Bildung eines Innenraumes (hier innenräumig) beabstandet sind und deren Längsachsen senkrecht zur Standfläche 5 ausgerichtet sind. In einer besonderen Ausgestaltung des Erfindungsgegenstan­ des ist innenräumig das Zugbein-Angriffselement an dem anderen Träger 2 gekoppelt und weist eine Oberschenkelstütze 14 auf, welche um eine parallel zur Standfläche 5 ausgerichtete Achse schwenkbar ist.

Dabei ist es vorteilhaft, wenn die Oberschenkelstütze (14) über eine Längsstrebe 13 an eine Welle 12 drehbar gekoppelt ist, die in dem anderen Träger 2 drehbar lagert, wobei die Dreh­ achse 11 der Welle 12 senkrecht zur Längsachse des anderen Trägers 2 ausgerichtet ist. Au­ ßerdem ist die Oberschenkelstütze (14) vorteilhafterweise um die Drehachse (11) der Welle (12) schwenkbar. Darüber hinaus kann die Längsstrebe 13 mit einem ihrer Enden an dem er­ sten Ende der Welle 12, welches innenräumig hinausgeführt ist, derart befestigt sein, daß die Längsachse die Längsstrebe 13 senkrecht zur Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist.

Besonders vorteilhaft ist ein Sprintkraft-Trainingsgerät, bei dem die Längsachse der Ober­ schenkelstütze 14 parallel zu der Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist. Weiterhin kann eine Exzenterscheibe 15 an der Welle 12, insbesondere an dem zweiten Ende der Welle 12, welches außenräumig hinausgeführt ist, befestigt sein.

Das Zugbein-Angriffselement des erfindungsgemäßen Sprintkraft-Trainingsgerätes umfaßt ein Unterschenkel-Angriffselement 30, wobei das Unterschenkel-Angriffselement 30 mit dem Oberschenkel-Angriffselement 10 gekoppelt oder auf der Standfläche 5 angeordnet ist.

Falls das Unterschenkel-Angriffselement 30 an das Zugbein-Angriffselement gekoppelt ist, kann es eine Unterschenkelstütze 31 für die Aufnahme der Unterschenkelrückseite umfassen, welche um eine parallel zur Standfläche ausgerichtete Achse schwenkbar ist. Dabei ist die Unterschenkelstütze 31 an dem ersten Ende eines Längselementes 32 gekoppelt. Vorteilhaft ist es, wenn das zweite Ende des Längselementes 32 an dem anderen Ende der Längsstrebe 13 drehbar gekoppelt ist, wobei die Drehachse 11a parallel zu der Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist. Vorteilhafterweise ist die Unterschenkelstütze 31 um die Drehachse 11 der Welle 12 schwenkbar.

Weiterhin kann eine Querstrebe 33 mit einem ihrer Enden an dem Längselement 32 derart befestigt sein, daß die Längsachse der Querstrebe 33 senkrecht zur Längsachse des Längsele­ mentes 32 ausgerichtet ist. Darüber hinaus ist insbesondere die Querstrebe 33 an der dem an­ deren Träger 2 zugewandten Seite des Längselementes 32 befestigt. Das andere Ende der Querstrebe 33 ist mit dem ersten Ende eines Verbindungsgliedes 34 drehbar gekoppelt, wobei die Drehachse 11b parallel zur Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist.

Bevorzugterweise ist das zweite Ende des Verbindungsgliedes 34 an dem einen Ende eines Längsstückes 35 derart befestigt, daß die Längsachse des Verbindungsgliedes 34 senkrecht zu der Längsachse des Längsstückes 35 ausgerichtet ist. Es sollte darauf geachtet werden, daß das Verbindungsglied 34 längs der Längsachse des Längsstückes 35 verschiebbar und einstell­ bar und das andere Ende des Längsstückes 35 über ein Verbindungsglied 36 innenräumig an dem anderen Träger 2 drehbar gekoppelt sind, wobei die Drehachse 11c parallel zur Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet ist.

Andererseits kann das Zugbein-Angriffselement auch ein Unterschenkel-Angriffselement um­ fassen, welches nicht mit dem Bein-Angriffselement gekoppelt sondern eine Einrichtung ist, welche ein Fußknöchel-Angriffselement aufweist, das oberhalb der Standfläche 5 angeordnet ist. Das Fußknöchel-Angriffselement ist parallel zur Standfläche 5 und senkrecht zur Drehach­ se 11 der Welle 12 verschiebbar, sowie mit einer Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 gekop­ pelt, um der Verschiebung des Fußknöchel-Angriffselementes mittels einer Kraft, welche von dem Unterschenkel des Benutzers auf das Fußknöchel-Angriffselement aufgebracht wird, Wi­ derstand entgegenzusetzen. Die Bewegungsrichtung des Fußknöchel-Angriffselementes ver­ läuft parallel zur Standfläche 5 und senkrecht zur Drehachse 11 der Welle 12.

Das Fußknöchel-Angriffselement kann eine Fußknöchelhalterung aufweisen, die eine rohrför­ mige, gepolsterte Kraftrolle sein kann. In einer besonderen Ausführungsform sind unterhalb der Standfläche 5 zwei Führungsschienen so angeordnet, daß deren Längsachsen parallel zueinan­ der und längs der Bewegungsrichtung des Beines des Benutzers bei Verschiebung der Kraf­ trolle ausgerichtet sind. U- oder halbschalen-förmige Gleitschienen werden von den Führungs­ schienen geführt. An den Gleitschienen ist über Verbindungsglieder die Fußknöchelhalterung gekoppelt. Die Fußknöchelhalterung bzw die Kraftrolle ist über ein z. B. Zugseil an eine Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 gekoppelt.

Als besondere Ausgestaltung des erfindungsgemäßen Sprintkraft-Trainingsgerät ist die Exzen­ terscheibe 15 an eine Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 derart gekoppelt, daß bei der Ab­ wärtsschwenkung der Oberschenkelstütze 14 und der Unterschenkelstütze 31 der Kraft, wel­ che von dem Bein des Benutzers auf die Oberschenkelstütze 14 aufgebracht wird, Widerstand entgegengesetzt wird.

Um gleichzeitig Muskelgruppen auf der rechten Körperseite zu stärken, weist der eine Träger 3 ein Hubbein-Angriffselement 20, welches innenräumig angebracht ist, mit einer Oberschen­ kelstütze 24 für die Aufnahme der Oberschenkelvorderseite auf, die um eine parallel zur Standfläche 5 ausgerichtete Achse schwenkbar ist. Dabei kann das Hubbein-Angriffselement 20 mit der Oberschenkelstütze 24 über eine Längsstrebe 23 an dem innenräumig hinausge­ führten Ende einer Welle 22 befestigt sein, die in dem einen Träger 3 drehbar lagert, wobei die Drehachse 21 der Welle 22 mit der Drehachse 11 der Welle 12 eine gemeinsame Achse bildet, so daß die Oberschenkelstütze 24 um die Drehachse 21 schwenkbar ist.

Es ist möglich, daß eine Exzenterscheibe 25 an der Welle 22, insbesondere an dem anderen Ende der Welle 22, befestigt ist, welche an eine Kraftbeaufschlagungseinrichtung 50 derart gekoppelt ist, daß bei der Aufwärtsschwenkung der Oberschenkelstütze 24 der Kraft, welche von dem Bein eines Benutzers auf die Oberschenkelstütze 24 aufgebracht wird, Widerstand entgegengesetzt wird.

In einer bevorzugten Ausführungsform können die Oberschenkelstützen 14, 24 und die Unter­ schenkelstütze 31 rohrförmig und gepolstert sowie als Kraftrollen ausgebildet sein, deren Längsachsen parallel zu der Drehachse 11 der Welle 12 ausgerichtet sind.

Darüber hinaus sind die Oberschenkelstütze 14 bzw. 24 längs zur Längsachse der Längsstrebe 13 bzw. 23 und die Unterschenkelstütze 31 längs zur Längsstrebe 32 verschiebbar und einstell­ bar. Weiterhin können die Oberschenkelstützen 14, 24 und die Unterschenkelstütze 31 um ihre Längsachsen drehbar sein.

Vorzugsweise können die Längsstreben 13, 23, das Längsstück 35 und das Längselement 32 als Mantel- und Innenstreben ausgebildet sein, wobei die Innenstreben von den Mantelstreben aufgenommen und längs der Längsachse der Mantelstreben verschiebbar und koppelbar sind.

Die Kraftbeaufschlagungseinrichtungen 50 entsprechen herkömmlichen Einrichtungen, die Gewichte 51 aufweisen, welche in senkrechter Richtung zur Standfläche 5 an Längsstreben 53 verschiebbar sind, wobei die Exzenterscheiben 15, 25 und das Fußknöchel-Angriffselement mit den Gewichten 51 über Verbindungseinrichtungen 52, vorzugsweise Gummi-, Kunststoff­ bänder oder Seilzüge, verbunden sein können. Außerdem ist es möglich, daß die Exzenter­ scheiben 15 bzw. 25 nicht an den außenräumig befindlichen Enden der Wellen 12 bzw. 22 son­ dern innenräumig an den Wellen 12 bzw. 22 angebracht sind.

Die Unterarmstützen oder Haltelemente 40 für die Hände des Benutzers sind innenräumig an den Trägern 2, 3 angeordnet und senkrecht zur Standfläche 5 an den Trägern 2, 3 verschiebbar und einstellbar. Die Unterarmstützen 40 sind mittels Verbindungseinrichtungen wie Schraub­ verbindungen etc. an einem ihrer Enden an den Trägern 2, 3 koppelbar. An dem anderen ihrer Enden befinden sich Haltegriffe 41, welche senkrecht zur Längsachse der Unterarmstütze 40 verschiebbar und koppelbar sind.

Durch die variable Höheneinstellung und die variable Entfernungseinstellung der Haltegriffe 41 der Unterarmstützen 40 wird gewährleistet, daß das Sprintkraft-Trainingsgerät entsprechend den Bedürfnissen des Benutzers eingestellt und bedient wird. Das bedeutet, daß bei der Durchführung der Ab- bzw. Aufwärtsschwenkungen der Oberschenkelstützen 14 bzw. 24 und der Abwärtsschwenkung der Unterschenkelstützen 31 eine solche Haltung des Benutzers ge­ währleistet werden soll, daß die Drehachsen 11, 21 der Oberschenkelstützen 14, 24 im wesent­ lichen eine gemeinsame Achse mit der Drehachse der Hüftgelenke des Benutzers bilden.

Darüber hinaus kann auch ein Schemel 60 an einem der Träger 2, 3 beweglich angeordnet und z. B. parallel zur Standfläche 5 an den Trägern 2, 3 verschiebbar und koppelbar sein, um eine einstellbare Sitzfläche des Benutzers beim Sitzen auf dem Schemel 60 und bei der Durch­ führung der Auf- und Abwärtsschwenkungen der Oberschenkelstützen 14 bzw. 24 und der Abwärtsschwenkung der Unterschenkelstützen 31 derart vorzusehen, daß die Drehachsen 11, 21 der Oberschenkelstützen 14, 24 im wesentlichen eine gemeinsame Achse mit der Drehachse der Hüftgelenke des Benutzers bilden. Der Schemel 60 kann auch zusätzlich senkrecht zur Standfläche 5 verschiebbar und koppelbar sein. Die Sitz- und Rückenfläche des Schemels 60 kann mit einer Polsterung versehen sein.

Ebenso ist gegebenenfalls eine Einstiegshilfe 70 zumindest an einem der Träger 2, 3 innenräu­ mig angeordnet, welche insbesondere in senkrechter Richtung zur Standfläche an dem betref­ fenden Träger 2, bzw. 3 verschiebbar und einstellbar ist.

Das erfindungsgemäße Sprintkraft-Trainingsgerät kann an den Krafthebeln, an dem Bein- Angriffselement und Oberschenkel-Angriffselement, elektronische Kraftaufnehmer (DMS- Technik) und an den Drehachsen Goniometer besitzen, die sowohl die Kraft- und die Schnell­ kraftdaten als auch die Werte über die Drehgeschwindigkeiten einem Rechner zuführen, der diese Daten mit den Sollwerten vergleicht und diese zusammen mit den Differenzwerten auf einer Anzeigeeinrichtung, z. B. auf einem Bildschirm, anzeigt.

Zusätzlich kann das erfindungsgemäße Sprintkraft-Trainingsgerät Arretierungsmöglichkeiten der Krafthebel in Winkelstellungen von 10° zulassen, um die Kraft maximaler isometrischer Willkürkontraktionen bestimmen zu können. Die jeweils ermittelten Werte sind die Bezugs­ größen zur Bestimmung der Trainingsbelastung, die durch den am Sprintkraft-Trainingsgerät integrierten Rechner gemäß vorheriger Einstellung vorgegeben werden. Entsprechend dieser Vorgabe können die aufzulegenden Steck- oder Zuggewichte der Kraftbeaufschlagungsein­ richtung 50 ausgewählt werden.

Da sich mit dem Sprintkraft-Trainingsgerät auch die Möglichkeit eines zeitkontrollierten Schnellkrafttrainings eröffnet, ist eine dämpfende Blockierung der drehenden Lasthebel erfor­ derlich, um ein Überschlagen zu verhindern. Die Position der Blockierung hängt von den Win­ kelstellungen der Lasthebel ab.

Das Sprintkraft-Trainingsgerät ist für Sportler vorgesehen, die nicht nur einer Kraftschulung bedürfen, sondern vornehmlich ihre Sprintkraft zu schulen und stärken beabsichtigen. Die Nutzung des erfindungsgemäßen Sprintkraft-Trainingsgerätes kann somit in Leistungs- und Trainingszentren, Olympiastützpunkten und Großvereinen solcher Sportarten Verwendung finden, bei denen die Sprintschnelligkeit ein leistungsbestimmendes Kriterium darstellt, allen voran die Leichtathletik, aber auch viele Ballsportarten wie Fußball, Handball, Hockey, Tennis etc. sowie Sportarten mit sprintlaufähnlichen Grundbewegungen, wie Skilanglauf, Eis­ schnelllauf und Bobsport.

Um ein dem Leistungsstand des einzelnen Athleten angepaßtes Training zu ermöglichen, ist eine Station zur elektronischen Datenverarbeitung angegliedert. Dazu wird das Sprintkraft- Trainingsgerät mit Meßwertgebern versehen, mittels deren die Maximalkraft des Athleten als auch die während der einzelnen Trainingsdurchgänge erzeugten Drehkräfte und Bewegungsge­ schwindigkeiten registriert und ausgewertet werden können.

Eine Elektronikeinheit gibt dabei die persönlichen Daten des Athleten sowie entsprechend den speziellen Trainingszielen die jeweils einzustellende Gewichtsbelastung, die Anzahl der Bewe­ gungswiederholungen und die zu verwirklichende Bewegungsgeschwindigkeit sowie die Aus­ dehnung der Erholungspausen als Sollwert vor, vergleicht die tatsächlichen Werte mit den Sollwerten und informiert den Athleten simultan zum Training auf einem Monitor über das Ergebnis. Auf diese Weise kann der Trainierende seine Trainingsanstrengung von Wiederho­ lung zu Wiederholung den Sollwerten anpassen und steigern.

Beim vollen Sprintlauf kommt es in der von beiden Beinen des Sportlers gegengleich ausge­ führten Schwung- und Zugphase zu einem scherenden Beinverhalten: Während das eine Bein - durch Einsatz der ischiocruralen Muskulatur, des M. glutaeus und des M. adductor magnus - eine aktive, gegen die Laufrichtung erfolgende Hüftstreckbewegung ausführt, die sich nach Bodenkontaktaufnahme fortsetzt und aufgrund des Lombardschen Paradoxons mit einer un­ vollkommen Kniestreckbewegung abschließt, vollzieht das andere mittels der Hüftbeuger ge­ gengleich eine sehr schnelle Kniehubbewegung in Laufrichtung, an der neben dem M. rectus femoris, M. sartorius, M. tensor fasciae latae und M. iliopsoas vorwiegend in der vorderen Hüftbeugephase auch wieder der M. adductor magnus beteiligt ist.

Das erfindungsgemäße Sprintkraft-Trainingsgerät ermöglicht ein wirkungsspezifisches Kraft­ training, wobei das Krafttraining an dem erfindungsgemäßen Sprintkraft-Trainingsgerät der beim Sprintlauf oben beschriebenen Aktivität der relevanten Kinetoren sehr nahe kommt und die Muskeln beider Beine in der sprinttypischen Scherbewegung synchron aktiviert bzw. bean­ sprucht werden.

Die besonderen Merkmale der Erfindung bestehen darin, daß das Sprintkraft-Trainingsgerät folgende Aufgaben erfüllt:

• 1. Es gewährleistet eine Konzentration auf das Krafttraining der sprintrelevanten Hüft- und Kniestreckmuskeln (ischiocrurale Muskeln, Adduktoren und Gesäßmuskel) und auf die Hüft­ beugemuskeln (Lendendarmbeinmuskel, gerader Schenkelmuskel, Schneidermuskel und Schenkelbindenspanner).
• 2. Es erfüllt weitestgehend das Trainingsprinzip der "Wirkungsspeziftät", d. h. es garantiert ein Krafttraining in möglichst sprintrelevanter Körperhaltung und Muskelkoordination. Im einzel­ nen wird
  • 2.1 eine zeitgleiche Beanspruchung der antagonistisch wirkenden Hüftstreck- und Hüftbeuge­ muskulatur gewährleistet,
  • 2.2 auf diese Weise das Krafttraining in der natürlichen, im Sprintlaufzyklus enthaltenen Scher­ bewegung der beiden Beine durchgeführt,
  • 2.3 die Hauptbeanspruchung der Hüftstreck- und Hüftbeugemuskulatur im sprintlaufrelevanten Hüftgelenkwinkelbereich erzielt,
  • 2.4 durch die zeitgleiche Beanspruchung der Hüftstreck- und Hüftbeugemuskulatur eine zwangsläufge Beckenfixierung und -stabilisierung erreicht und somit gesundheitsabträgliche Beckenkippungen, wie sie bei einseitigem Krafttraining nur einer Muskelgruppe auftreten, vermieden.
• 3. Im besonderen wird durch den speziellen Mechanismus des Gerätes (Scherengittergetriebe) erreicht, daß die Stützbeinaktion - wie beim Sprintlauf - einen kontinuierlichen Übergang der Oberschenkelzugaktion in eine "Stützzug"-Aktion des gesamten Beines zuläßt, wobei die Ge­ lenkmomente weitgehend den sprintspezifischen Belastungen entsprechen.
• 4. Es berücksichtigt das LOMBARDsche Paradoxon in der Funktion zweigelenkiger Muskeln, das für den Sprintlauf in der Stützphase eine (paradoxe) kniestreckende Wirkung der ischiocru­ ralen Muskeln voraussagt.
• 5. Es vermeidet durch eine Setzung der Belastungsspitzen in denjenigen Hüftgelenkwinkel- Bereichen, in denen beim Sprintlauf die Muskelaktivitätsspitzen auftreten und in denen die be­ lasteten Muskeln sich noch in einem relativ gedehnten Zustand befinden, die Gefahr von Mus­ kelverkürzungen und arthromuskulären Dysbalancen.
• 6. Es ermöglicht sowohl ein "Muskelquerschnittstraining" als auch ein Training zur "neuronalen Aktivierung" sowie ein "zeitkontrolliertes Schnellkrafttraining".
• 7. Es werden computergesteuerte Sofortinformationen für den Athleten - gemäß seinen kör­ perlichen Voraussetzungen - über erforderliche und tatsächliche Trainingsbelastungen hinsicht­ lich Kraft, Bewegungsgeschwindigkeit und Übungswiederholung bereitgestellt.

• 1. 

Zusätzlich ermöglicht das Sprintkraft-Trainingsgerät - speziell zur Eingewöhnung - auch eine isolierte Durchführung nur einer Beinaktion sowie eine Kontrolle und Abstimmung der Bela­ stungsstärke gemäß den verschiedenen anzusteuernden Trainingszielen, wobei ohne wesentli­ chen Aufwand eine Umstellung zur Belastung der anderen Körperseite gewährleistet ist.

Claims (12)

1. Sprintkraft-Trainingsgerät mit einer Tragrahmeneinrichtung und Kraftbeaufschlagungs­ einrichtungen zum wirkungsspezifischen Krafttraining des Sprintsportlers, dadurch gekennzeichnet,

• a) daß die Tragrahmeneinrichtung zwei vertikale Träger (2, 3) aufweist, die voneinander beab­ standet sind,
• b) daß an dem einen Träger (3) innenräumig ein um eine horizontale zu dem einen Träger (3) gerichtete Drehachse (21) drehbares Hubbein-Angriffselement (20) angeordnet ist, das gegen Krafteinwirkung aufwärts schwenkbar ist,
• c) daß an dem anderen Träger (2) innenräumig ein um eine horizontale zu dem anderen Träger (2) gerichtete Drehachse (11) drehbares Zugbein-Angriffselement (10 und 30) angeordnet ist, das gegen Krafteinwirkung abwärts schwenkbar ist,
• d) daß das Zugbein-Angriffselement (10 und 30) eine senkrecht zu der Drehachse (11) ange­ ordnete Längsstrebe (13), welche mit dem einen Ende an eine in dem anderen Träger (2) um die Drehachse (11) dreh­ bar gelagerte Welle (12) gekoppelt ist und eine senkrecht zu der Längsstrebe (13) in den In­ nenraum ragende Oberschenkelstütze (14) trägt, und ein an dem anderen Ende der Längsstrebe (13) um eine Drehachse (11a) drehbar gekoppeltes Längselement (32) mit einer senkrecht zu dem Längselement (32) und parallel zu der Oberschenkelstütze (14) in den Innenraum ragen­ den Unterschenkelstütze (31) umfaßt,
• e) daß das Längselement (32) über eine Querstrebe (33) mit einem Verbindungsglied (34) ver­ bunden ist, wobei die Querstrebe (33) an dem Verbindungsglied (34) um eine Drehachse (11b) drehbar gekoppelt ist, das Verbindungsglied (34) an ein Längsstück (35) befestigt ist, und das Längsstück (35) mit einem Verbindungsglied (36) des anderen Trägers (2) derart gelenkig ver­ bunden ist, daß die Drehachse (11c) von der Oberschenkelstütze (14) in Ruheposition des Zugbein-Angriffselementes (10 und 30) aus gesehen hinter dem anderen Träger (2) angeordnet ist, und
• f) daß die Drehachse (11) und die Drehachse (21) eine gemeinsame Achse bilden und die Drehachsen (11a, 11b und 11c) parallel zu der Drehachse (11) ausgerichtet sind.

2. Sprintkraft-Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß das Hubbein- Angriffselement (20) kurbelartig gestaltet ist, wobei eine Längsstrebe (23) mit dem einen Ende senkrecht zu der Drehachse (21) an einer in dem einen Träger (3) drehbar gelagerten Welle (22) befestigt ist und am freien Ende eine senkrecht zu der Längsstrebe (23) in den Innenraum ragende Oberschenkelstütze (24) trägt.

3. Sprintkraft-Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, daß an dem außenräumig herausgeführten Ende der Welle (22) des Hubbein-Angriffselementes (20) eine Exzenterscheibe (25) befestigt ist, welche an eine Kraftbeaufschlagungseinrichtung (50) ge­ koppelt ist und bei der Aufwärtsschwenkung der Oberschenkelstütze (24) der Kraft, welche von dem Bein des Benutzers auf die Oberschenkelstütze (24) aufgebracht wird, ein Widerstand entgegengesetzt ist.

4. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Querstrebe (33) senkrecht zu dem Längselement (32) ausgerichtet, mit dem einen Ende an der dem anderen Träger (2) zugewandten Seite des Längselementes (32) befestigt und mit dem anderen Ende mit dem ersten Ende des Verbindungsgliedes (34) drehbar gekoppelt ist sowie das Verbindungsglied (34) senkrecht zu dem Längsstück (35) ausgerichtet und mit sei­ nem zweiten Ende an dem einem Ende des Längsstückes (35) befestigt ist.

5. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 4, dadurch gekennzeichnet, daß das Verbindungsglied (34) mit dem Längsstück (35) als L-förmiges Element derart aus­ gebildet ist, daß die Drehachse (11b) von der Oberschenkelstütze (14) in Ruheposition des Zugbein-Angriffselementes (10 und 30) aus gesehen vor dem Längsstück (35) angeordnet ist.

6. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 5, dadurch gekennzeichnet, daß an dem außenräumig herausgeführten Ende der Welle (12) des Zugbein-Angriffselementes (10 und 30) eine Exzenterscheibe (15) befestigt ist, welche an eine Kraftbeaufschlagungsein­ richtung (50) gekoppelt ist und bei der Abwärtsschwenkung der Oberschenkelstütze (14) und der Unterschenkelstütze (31) der Kraft, welche von dem Bein des Benutzers auf die Ober­ schenkelstütze (14) und die Unterschenkelstütze (31) aufgebracht wird, ein Widerstand entge­ gengesetzt ist.

7. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 3 bis 6, dadurch gekennzeichnet, daß der Kraft ein sich mit dem Drehwinkel ändernder Widerstand entgegengesetzt ist.

8. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeichnet, daß die Oberschenkelstütze (14) des Zugbein-Angriffselementes (10 und 30) längs zur Längs­ achse der Längsstrebe (13) und die Unterschenkelstütze (31) längs zur Längsachse des Längs­ elementes (32) sowie die Oberschenkelstütze (24) des Hubbein-Angriffselementes (20) längs zur Längsachse der Längsstrebe (23) verschiebbar und einstellbar sind.

9. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 8, dadurch gekennzeichnet, daß an den Trägern (2, 3) innenräumig je eine Unterarmstütze (40) mit einem Halteelement (41) befestigt und derart einstellbar ist, daß die Drehachse des Hüftgelenkes eines auf den Un­ terarmstützen stützenden Benutzers mit der Drehachse (11) des Zugbein-Angriffselementes (10 und 30) und der Drehachse (21) des Hubbein-Angriffselementes (20) im wesentlichen über­ einstimmt.

10. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, daß an dem einen Träger (3) ein Schemel (60) mittig zwischen dem einen Träger (3) und dem anderen Träger (2) in Höhe der Wellen (12, 22) befestigt und derart einstellbar ist, daß die Drehachse des Hüftgelenkes eines auf dem Schemel sitzenden Benutzers mit der Drehachse (11) des Zugbein-Angriffselementes 1 (10 und 30) und der Drehachse (21) des Hubbein- Angriffselementes (20) im wesentlichen übereinstimmt.

11. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 10, dadurch gekennzeichnet, daß die Oberschenkelstützen (14, 24) und die Unterschenkelstütze (31) gepolsterte Kraftrollen sind und um ihre Längsachsen drehbar sind.

12. Sprintkraft-Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 11, dadurch gekennzeichnet, daß ein Meßgerät zum Erfassen von Istwerten, insbesondere von Kraft und Schnellkraft sowie Drehgeschwindigkeiten, mit dem Zugbein-Angriffselement (10 und 30) und dem Hubbein- Angriffselement (20) gekoppelt ist, und über eine Rechnereinheit sowohl die Ist- und Sollwerte als auch deren Differenz mittels einer Anzeigeeinrichtung anzeigt.