DE3610570C2 - - Google Patents
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Description
Die Erfindung bezieht sich auf ein Sport- und Trainingsgerät
zum Verstärken der Sprungkraft des Fußes
bzw. Beines durch das Freiwerden einer vorgespannten
Federkraft während der Sprungphase bzw. des Abdrückens
des Fußballens vom Boden, mit einer zur standfesten
Aufnahme des beschuhten oder unbeschuhten Fußes lösbar
mit diesem verbundenen in sich starren Wippe, die sich
an einem ebenfalls mit dem Fuß oder Bein lösbar zu verbindenden
Widerlager abstützt, und bei dem an dem hinteren
fersenseitigen Ende der Wippe die Federkraft mindestens
einer zwischen Wippe und Bein eingespannten
Zugfeder angreift.
Bei einem solchen durch das DE-GM 77 01 451 bekannt gewordenen
Sport- und Trainingsgerät wird also die in der
Abwärtsbewegung infolge Schwerkraft in den Federn eingespeiste
Energie bei der sich anschließenden aufwärts
gerichteten Hüpfbewegung wieder frei.
Ferner sind durch die DE-OS 32 31 229 aus einem Federband
hergestellte, geschlossene Bügel als federmechanische
Sprunghilfen bekannt geworden, auf denen die
Schuhe des Benützers befestigt werden. Beim Laufen oder
Springen werden auch dort die Federbügel durch das Ge
wicht der Person in sich vorgespannt. Bei jedem Abdrücken
vom Boden unterstützt die im Federbügel vorübergehend
gespeicherte Kraft die vom Menschen aufzubringende
Muskelkraft und verstärkt dadurch die Intensität des
Sprunges.
Bei dem Gebrauch socher Sprunghilfen ergibt sich für
den Benutzer der besondere Nachteil, daß durch die Anordnung
dieser Sprunghilfen unter den Schuhen und der
Angriff der Kräfte - auch die von der starren Wippe
übertragenen - von unten her auf die Schuhsohlen eine
Labilität für den Benutzer entsteht, die ihn bei der
Ausübung dieser sportlichen Tätigkeit nicht nur verun
sichert sondern auch die Unversehrtheit seiner Füße und
Beine gefährdet. Mit anderen Worten, die räumlich auf
den Fuß sich auswirkende Instabilität dieser bekannten
Sprunghilfen, d. h. die an sich unsichere Konstellation
zwischen Federkrafterzeuger und Schuh als Bindung zum
Fuß birgt in hohem Maße insbesondere die Gefahr von
Fußgelenkverletzungen in sich.
Es ist Aufgabe der Erfindung, das gattungsgemäße
Trainingsgerät so zu verbessern, daß eine natürliche
Laufbewegung möglich ist und nicht nur eine das Sprungvermögen
des Benutzers mechanisch intensiv unterstützende
und vermehrende Wirkung erzeugt wird, sondern
durch die Gestaltung des Trainingsgerätes unter Verwendung
einfacher Bauteile auch die körperliche Sicherheit
und Unversehrtheit des Benutzers weitgehend garantiert
ist.
Ausgehend von einem Sport- und Trainingsgerät der eingangs
genannten Art ist diese Aufgabe gemäß der Erfindung
dadurch gelöst, daß die Schwenkachse der Wippe
achsgleich zum Sprunggelenk des Fußes gerichtet ist,
daß die Wippe mit dem Fußballen und mit der Ferse verbunden
ist und daß die Zugfedern durch Beugen des Fußgelenkes
vorzuspannen sind.
Erfindungsgemäß sind die Schwenkwinkel der Wippe dem
natürlichen Schwenkwinkel des menschlichen Fußgelenkes
angepaßt und der Schwenkwinkelausschlag der Wippe durch
Anschläge, insbesondere gegenüber den Federhülsen begrenzt.
Nach einer bevorzugten Ausführungsform der Erfindung
sind die an zwei zu beiden Seiten des Unterschenkels
befindlichen das Widerlager bildenden starren Hülsen
schwenkbar angelenkt, die fest aber lösbar mit dem Unter
schenkel, insbesondere im Bereich unterhalb des
Knies verbunden sind und zur Aufnahme der Zugfedern
dienen, deren untere Enden unten an den Federhülsen befestigt
sind, während an ihren oberen Enden Seilzüge
angreifen, die über am oberen Ende der Federhülsen
drehbar gelagerte Umlenkrillen zu den hinteren fersen
seitigen Enden der Wippe verlaufen und dort einstellbar
fixiert sind.
Aus anatomischen und bewegungsdynamischen Gründen, die in der
nachfolgenden Zeichnungsbeschreibung noch näher erläutert
werden, sind die beiden Zugfedern für jeden Fuß bzw. jedes
Bein des Benutzers im Rahmen der Erfindung mit jeweils etwa
53 Kp Zugkraft ausgelegt.
In weiterer Ausgestaltung der Erfindung erfolgt die Befestigung
des fersenseitigen Endes des Seilzuges über eine in Richtung zum
Fuß hin verlaufende Verstelleinrichtung, bestehend aus einer in
der Wippe drehbar gelagerten Schraubenspindel, einem auf dieser
geführten bzw. von dieser angetriebenen Verstellnocken und aus
in der Wippe vorgesehenen, aufeinanderfolgenden Rasten zur je
weiligen formschlüssigen Aufnahme des Verstellnockens, wobei
zur Verkürzung oder Verlängerung des Seilzuges ein Seilschloß
vorgesehen ist.
Weitere Merkmale der Erfindung ergeben sich aus den Unteran
sprüchen.
Der besondere Vorteil des erfindungsgemäßen Sport- und Trainings
gerätes liegt darin, daß es im Hinblick auf den Aufbau des
menschlichen Fußes und Beines funktionell optimal ausgelegt ist,
da das Gerät bzw. die funktionell dem Fuß zugeordnete Wippe be
züglich des Fußgelenkes sich günstig im indifferenten Gleichge
wicht befindet und daher das Fußgelenk nur unwesentlich zusätz
lich belastet, und daß der Kraftangriff im Gerät bzw. die mit
Hilfe des Gerätes fersenseitig erzeugte Kraft über die als
doppelarmiger Hebel fungierende Wippe durch die Hebelübersetzung
zum Fußballen hin gezielt in eine am Fußballen sich abdrückende
Kraftkomponente umwandelt. Dabei wird diese Kraftkomponente,
die sich momentenmäßig in der mit dem Fußgelenk zusammen
fallenden Schwenkachsen als Druckpunkt abstützt, der natürlichen
Kraft der Wadenmuskeln zuaddiert.
Bekanntlich hat der Wadenmuskel den geringsten Muskel
querschnitt und kann daher nur den geringsten Beitrag für
die Kraftentfaltung beim Gehen, Springen und Laufen leisten.
Trotzdem hat es die Natur so eingerichtet, daß aufgrund un
günstiger Hebelwirkung in bezug auf die quer zum Sprungge
lenk gedachten Drehachse zum Heben einer Person von 75 kg
Gewicht ohne Berücksichtigung der zusätzlichen Beschleunigungs
kräfte eine Kraft von 250 kp wirksam werden muß. Diese Kraft
zieht am Fersenbein über die Achillessehne. Sportverletzungen,
insbesondere Achillessehnenrisse resultieren bei maximaler
Kraftentfaltung, z.B. beim Springen, gerade in diesem Bereich,
da der Fußstreckapparat beim Strecken des Beines hier den
schwächsten Punkt darstellt. Deswegen fällt beim Laufen und
Springen der Kraft und der Reißfestigkeit dieses Systems eine
limitierende Rolle zu.
Hier setzt die Erfindung ein, durch die es gelingt, in die
sem anatomisch empfindlichen Bereich funktionell in richtiger
Weise unterstützend einzugreifen, wodurch Sprunghöhe, Sprung
weite und Laufgeschwindigkeit erheblich gesteigert werden können.
Die damit verbundene vermehrte Leistung bzw. Kraftentfaltung muß zwar
im vermehrten Umfang von der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur
aufgebracht werden, die aber von Natur aus wesentlich größer und
stärker ausgebildet sind, so daß in dieser Hinsicht auch die
anatomischen und biophysikalischen Voraussetzungen für die An
wendung des Gerätes gemäß der Erfindung gegeben sind.
Ein weiterer Vorteil ist darin zu sehen, daß durch die bei der
Benutzung des erfindungsgemäßen Gerätes entsprechend vermehrte
Beanspruchung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur diese
Muskelpartien ebenfalls trainiert werden. Das beschriebene Ge
rät ist also auch als Trainingsgerät zur Vorbereitung auf andere
Sportarten, wie z.B. für das Schifahren mit gutem Erfolg ein
setzbar. Insbesondere aber sind durch das erfindungsgemäße Gerät
beim Laufen und Springen Sätze von mindestens doppelter
Weite zu erreichen. Dies bedeutet, daß mit der Hälfte
von Schritten eine gleiche Distanz zurückgelegt oder bei
gleicher Schrittzahl mit doppelter Geschwindigkeit die
doppelte Entfernung bewältigt werden kann. In diesen Mög
lichkeiten ist also auch ein Spaß bei der Benutzung des
erfindungsgemäßen Gerätes zu sehen , da man durch hohes
Tempo imstande ist, beim Joggen oder Langlaufen größere
Distanzen zu durchmessen und dabei das Gefühl hat, zu schwe
ben, ähnlich wie beim Trampolinspringen.
In der Zeichnung ist ein Ausführungsbeispiel gemäß der Erfin
dung dargestellt. Es zeigen
Fig. 1 das an einem menschlichen Bein und Fuß
montierte Sport- und Trainingsgerät im
gespannten Zustand,
Fig. 2 das Gerät nach Fig. 1 im entspannten
Zustand und
Fig. 3 eine Rückansicht des Gerätes nach Fig. 1.
Wie aus den Figuren der Zeichnung hervorgeht, besteht das
Sport- und Trainingsgerät aus einer (über)schuhartigen, in
sich starren Wippe W zur standfesten Aufnahme eines beschuhten
oder unbeschuhten Fußes 1, der fußballenseitig über eine Man
schette 2 und fersenseitig über eine weitere Manschette 3 lös
bar am Fuß 1 befestigt ist. Diese Wippe W setzt sich zusammen
aus zwei links und rechts vom Fuß 1 befindlichen, rautenförmigen
Seitenteilen W 1 und W 2 in Form von Gitterkonstruktionen, deren
vorzugsweise aus legierten Stahl hergestellten Stäbe fest mit
einander verbunden sind. Die beiden Seitenteile W 1 und W 2 bil
den über mehrere Querstege W 3 eine feste Baueinheit. An der
Unterseite der Wippe W sind im Bereich des Fußballens 1a
und der Ferse 1b sohlenähnliche, rutschfeste Auflagen 4
und 5 vorgesehen.
Die Wippe W ist über Drehlager 6, achsgleich mit dem Fuß
gelenk 7, an zwei zu beiden Seiten des Unterschenkels 8
parallel zu diesem angeordneten starren Federhülsen 9 mit
etwa 30 cm Länge angelenkt, die
ein Widerlager für die Wippe bilden und
mit ihren oberen Enden durch
eine Manschette 11 fest mit dem Unterschenkel 8 verbunden
sind. In den beiden Federhülsen 9 sind Zugfedern 12 und 13
eingebaut, deren untere Enden 12a und 13a fest mit den Feder
hülsen 9, während an ihren oberen Enden 12b und 13b ein Seil
zug 14 angreift, der über eine Umlenkrolle 15 zum fersen
seitigen Ende der Wippe W führt, wo eine Verstelleinrichtung
vorgesehen. ist, die zum Fuß 1 hin gerichtet ist. Diese Ver
stelleinrichtung besteht aus einer Schraubenspindel 16, auf
der ein Verstellnocken 17 geführt ist, der wahlweise in einer
Raste von aufeinanderfolgenden Rasten 18 formschlüssig einge
setzt werden kann, die in der Wippe W eingearbeitet sind. Am
Verstellnocken 17 ist das hintere Ende des Seilzuges 14 be
festigt, so daß mit der vorbeschriebenen Verstelleinrichtung
der fersenseitige Hebelarm HF der Wippe W verkleinert oder ver
größert werden kann. Die Fußgelenkachse ist mit AF bezeichnet.
Im Seilzug 14 ist ein Seilschloß 19 mit Gewindespindel und
Mutter vorgesehen, wodurch der Seilzug 14 in Grenzen ver
kürzt oder verlängert werden kann.
Der Schwenkwinkel α der Wippe W ist etwa dem natürlichen
Winkelausschlag des menschlichen Fußgelenkes angepaßt und
wird durch beiderseitige Anschläge 20 und 21 begrenzt, wo
durch ein Überdrehen bzw. Überschwenken des Fußgelenkes 7
verhindert wird. Diesen Anschlägen sind Dämpfungsglieder, z. B.
in Form von Gummiplatten 24 und 25 zugeordnet. Diese Gummi
platten sind austauschbar, um dem Gerät unterschiedliche
Dämpfungseigenschaften geben zu können.
Jede Manschette 11 ist zwischen zwei Hülsen 26 eingespannt,
die auf den starren Federhülsen 9 längsverschieblich ge
lagert und in hier nicht dargestellter Weise, z.B. durch Klemm
schrauben, feststellbar sind. Auf diese Weise kann die
Manschette 11 an die jeweilige Unterschenkellänge der das be
schriebene Gerät benutzenden Person angepaßt, also in ver
schiedenen Höhen festgelegt werden. Die Anschläge 20 und 21
sind vorzugsweise ebenfalls einstellbar ausgebildet, z. B. durch
aufschraubbare nicht dargestellte Distanzplättchen, um den
Schwenkwinkel α der Wippe W dem natürlichen Schwenkwinkel des
Fußes des jeweiligen Benutzers anpassen zu können. Anstelle der
Distanzplättchen läßt sich der Schwenkwinkel α auch durch
Verwendung von Gummiplatten 24 und 25 unterschiedlicher Dicke
in gewissen Grenzen einstellen. Das Ausmaß der Kreisbewegung
um die Gelenkachse kann daher individuell verändert werden.
Eine Kreisbewegung über einen Sektor von 41 Winkelgraden ent
spricht etwa den gegebenen durchschnittlichen anatomischen Vor
aussetzungen, jedoch muß die individuelle Einstellung möglich
sein, um ein Überstrecken bzw. ein Überbeugen des Fußes zu ver
hindern.
Die beiden etwa 11 cm langen Zugfedern 12 und 13 sind so ausge
legt, daß sie in voll vorgespanntem Zustand - durch Bewegen des
Fußes in die in Fig. 1 dargestellte Lage - je 53 kp, zusammen
also 106 kp, erzeugen. Die Wippe und der Fuß befinden sich da
bei in der waagerechten Lage in der Ausgangs-Sprungstellung des
Fußes 1, - in der die Wippe W bzw. der Fuß 1 in der Rich
tung X am Anschlag 20 voll ausgeschwenkt ist. Am fersenseitigen
Ende der Wippe W greifen etwa 106 kp an. Ist der Verstellnocken
17 z. B. so in einer Raste 18 fixiert, daß der Angriffspunkt der
Seilzüge 14 14 cm vom Drehlager 6 der Wippe W entfernt ist, so
beträgt das resultierende Drehmoment M=11,5 cm×106 kp=1219 kp
×cm, wobei die 11,5 cm aus dem sich ergebenden senkrechten Abstand
zwischen dem Fußgelenk 7 bzw. dem Drehlager 6 und dem
Seilzug 14 resultieren, was dem fersenseitigen kurzen
Hebelarm HF entspricht. Bei maximaler Beugung des Fuß
gelenkes 7 im Augenblick eines Sprunges - dargestellt in
Fig. 2 - wird dann auf die rutschfeste Auflage 4 ein
rechnerischer Druck von etwa 60 kp ausgeübt, der sich aus
der Hebeluntersetzung zwischen dem fersenseitigen kurzen
Hebelarm HF und dem ballenseitigen langen Hebelarm HB er
gibt. Bei beidbeinigem Auftreten wird somit eine 75 kg
schwere Person ohne eigene menschliche Kraftentfaltung durch
die Gerätekraft gehoben. Bei einbeinigem Auftreten muß ohne
Berücksichtigung der Kraft für Beschleunigung nur noch eine
zusätzliche statische Kraft von 15 kp zum Anheben eines Körper
gewichtes von 75 kg aufgebracht werden. Die Zugkraft der
Achillessehne müßte ohne mechanische Unterstützung des vorge
schlagenen Gerätes 250 kp entwickeln. Durch die Hilfe des
beschriebenen Gerätes ist dagegen nur ein Fünftel der natür
lichen anatomischen Kraft erforderlich (75 kg Körpergewicht
: 15 kp der noch aufzubringenden Kraft=5). Der Druck auf
die unterhalb des Knies vorgesehene Manschette 11 beträgt etwa
40 kp, was durch eine entsprechend ausgebildete und abge
polsterte Ausführung einer Manschette ohne weiteres abgefangen
werden kann.
Claims (13)
1. Sport- und Trainingsgerät zum Verstärken der
Sprungkraft des Fußes bzw. Beines durch das Freiwerden
einer vorgespannten Federkraft während der Sprungphase
bzw. des Abdrückens des Fußballens vom Boden, mit einer
zur standfesten Aufnahme des beschuhten oder un
beschuhten Fußes lösbar mit diesem verbundenen in sich
starren Wippe, die sich an einem ebenfalls mit dem Fuß
oder Bein lösbar zu verbindenden Widerlager abstützt,
und bei dem an dem hinteren fersenseitigem Ende der
Wippe die Federkraft mindestens einer zwischen Wippe
und Bein eingespannten Zugfeder angreift, dadurch ge
kennzeichnet, daß die Schwenkachse (6) der Wippe (W)
achsgleich zum Sprunggelenk (7) des Fußes (1) gerichtet
ist, daß die Wippe (W) mit dem Fußballen (1a) und mit
der Ferse (1b) verbunden ist und daß die Zugfedern (12,
13) durch Beugen des Fußgelenkes vorzuspannen sind.
2. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch
gekennzeichnet, daß der Schwenkwinkel α der Wippe
(W) dem natürlichen Schwenkwinkel des menschlichen Fuß
gelenkes (7) angepaßt ist und der Schwenkwinkelaus
schlag der Wippe (W) durch Anschläge (20 und 21), ins
besondere gegenüber den Federhülsen (9) begrenzt ist.
3. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder
2, dadurch gekennzeichnet, daß die Anschläge (20, 21)
einstellbar und mit Dämpfungsmitteln versehen sind.
4. Sport- und Trainingsgerät nach den Ansprüchen 1
bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß jede Feder (12 und
13) in gespanntem Zustand eine Zugkraft bzw. Vorspann
kraft (V) von etwa 53 Kilopond aufbringt.
5. Sport- und Trainingsgerät nach den Ansprüchen 1
bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Wippe (W) an
zwei zu beiden Seiten des Unterschenkels (8) befindli
chen, das Widerlager bildenden starren Federhülsen (9)
schwenkbar angelenkt ist, die fest aber lösbar mit dem
Unterschenkel (8), insbesondere im Bereich unterhalb des
Knies verbunden sind und zur Aufnahme der Zugfedern (12
und 13) dienen, deren untere Enden (12A und 13A) unten
an den Federhülsen (9) befestigt sind, während an ihren
oberen Enden (12B und 13B) Seilzüge (14) angreifen, die
über am oberen Ende der Federhülsen (9) drehbar gela
gerte Umlenkrollen (15) zu den hinteren fersenseitigen
Enden der Wippe (W) verlaufen und dort einstellbar fi
xiert sind.
6. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 1 und
5, dadurch gekennzeichnet, daß die Befestigung des fer
senseitigen Endes des Seilzuges (14) über eine in Rich
tung zur Schwenkachse (6) verlaufende Verstellein
richtung erfolgt, bestehend aus einer in der Wippe (W)
drehbar gelagerten Schraubenspindel (16), einem auf
dieser geführten bzw. von dieser angetriebenen Ver
stellnocken (17) und aus in der Wippe (W) vorgesehenen,
aufeinanderfolgenden Rasten (18) zur jeweiligen form
schlüssigen Aufnahme des Verstellnockens (17).
7. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 6, dadurch
gekennzeichnet, daß zur Verkürzung oder Verlänge
rung des Seilzuges (14) ein Seilschloß (19) vorgesehen
ist.
8. Sport- und Trainingsgerät nach einem oder meh
reren der Patentansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeich
net, daß jede Wippe (W) aus zwei links und rechts vom
Fuß (1) befindlichen starren rautenförmigen Seitenteilen
(W 1 und W 2) in Form von Stab- bzw. Gitterkonstruktionen
mit miteinander fest verbundenen Stäben besteht
und daß die beiden Seitenteile (W 1 und W 2) mittels Quer
stege (W 3) eine starre Baueinheit bilden.
9. Sport- und Trainingsgerät nach einem oder meh
reren der Patentansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeich
net, daß jede Wippe (W) als eine insbesondere aus
Kunststoff hergestellte Schalenkonstruktion ausgeführt
ist.
10. Sport- und Trainingsgerät nach einem oder meh
reren der Patentansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeich
net, daß die Wippe (W) mit dem Fuß (1) sowohl ballen
seitig als auch fersenseitig und die oberen Enden der
Federhülsen (9) mit dem Unterschenkel (8) unterhalb des
Knies über Manschetten (2 bzw. 3 bzw. 11) lösbar fest
verbunden sind.
11. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 10, dadurch
gekennzeichnet, daß die Manschetten (2, 3 und 11)
auf ihrer Innenseite eine Polsterung aufweisen.
12. Sport- und Trainingsgerät nach einem oder meh
reren der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekenn
zeichnet, daß an der Unterseite der Wippe (W) im Bereich
des Fußballens (1a) und der Ferse (1b) sohlenähnliche,
insbesondere rutschsichere Auflagen (4 und 5)
vorgesehen sind.
13. Sport- und Trainingsgerät nach Anspruch 11, da
durch gekennzeichnet, daß jede Manschette (11) zwischen
zwei Hülsen (26) eingespannt ist, die verschieblich und
feststellbar auf den Federhülsen (9) gelagert sind.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE19863610570 DE3610570A1 (de) | 1986-03-27 | 1986-03-27 | Sport- und trainingsgeraet zum verstaerken der sprungkraft des fusses waehrend der sprungphase |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE19863610570 DE3610570A1 (de) | 1986-03-27 | 1986-03-27 | Sport- und trainingsgeraet zum verstaerken der sprungkraft des fusses waehrend der sprungphase |
Publications (2)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
DE3610570A1 DE3610570A1 (de) | 1987-10-01 |
DE3610570C2 true DE3610570C2 (de) | 1992-05-27 |
Family
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