CN106261607A - 一种馒头及其制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种馒头及其制备方法,属于食品加工领域,所述馒头包括如下三层结构:水果层、蔬菜面层和高钙面层;本发明以水果和糯米组合制备馒头中间层,有利于保持水果营养和风味,食之软糯可口;外层面层由蔬菜面层和高钙面层组成,其中高钙面层加入钙含量极高的鱼鳞、虾皮和紫菜,同时加入富含维生素A和维生素D的具有高蛋白含量的蚕蛹,可有效促进钙的吸收,制备的馒头不仅营养丰富全面,还具备有保健作用,外层口感松软,内层软糯清香,味道层次分明,能促进食欲。
Description
【技术领域】
本发明涉及食品加工技术领域,具体涉及一种馒头及其制备方法。
【背景技术】
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养物质是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。经酵母发酵后,更容易消化吸收,胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状,具有养胃,解气消胀,补充能量的作用。
随着生活水平的提高,人们更注重饮食的品质,通过在馒头中添加各种物质以满足营养的均衡,在馒头中加入豆渣、玉米、南瓜和紫薯等杂粮,食之可促进肠胃活动;蔬菜和水果是人体补充维生素的主要来源,将蔬菜、水果和面粉组合制备的食品,具有丰富的营养,可满足人体需要的营养物质。
香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用;含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压,内含多达165种化合物,17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化,癌变,有抗衰老,养容颜的功效。
鱼鳞含有较多的卵磷脂,多种不饱和脂肪酸,丰富的多种微量矿物质,尤以钙、磷含量高,有增强人脑记忆力,缓延细胞衰老的作用,减少胆固醇在血管壁的沉积,促进血液循环,起到预防高血压及心脏病的作用;紫菜含碘量很高,富含胆碱、钙和铁,是一种营养价值极高的保健品;虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙的较佳途径;蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质、脂肪酸和维生素,包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇,维生素A和D能有效促进钙的吸收。
【发明内容】
本发明的目的在于:针对上述存在的问题,提供一种馒头及其制备方法,本发明以水果和糯米组合制备馒头中间层,有利于保持水果营养和风味,食之软糯可口;外层面层由蔬菜面层和高钙面层组成,其中高钙面层加入钙含量极高的鱼鳞、虾皮和紫菜,同时加入富含维生素A和维生素D的具有高蛋白含量的蚕蛹,可有效促进钙的吸收,制备的馒头不仅营养丰富全面,还具备有保健作用,外层口感酥松,中间层软糯清香,能促进食欲。
为了实现上述目的,本发明采用的技术方案如下:
一种馒头,包括如下三层结构:水果层、蔬菜面层和高钙面层。
所述水果层包括如下重量份数的组分:百香果汁10-20份、香蕉200-300份、柠檬汁5-10份和糯米粉100-200份;所述蔬菜面层包括如下重量份数的组分:蔬菜100-200份、面粉400-500份、水20-30份、白糖50-100份、泡打粉1-3份和酵母3-5份;所述高钙面层包括如下重量份数的组分:鱼鳞30-40份、紫菜20-30份、虾米10-15份、蚕蛹10-20份、面粉400-500份、牛奶100-200份、白糖50-100份、泡打粉2-5份和酵母3-5份。
所述水果层为中间层,所述蔬菜面层和高钙面层为外层。
所述糯米粉为白糯米粉和/或黑糯米粉。
所述蔬菜为艾叶、秋葵、苋菜和菠菜的一种或两种以上的组合物。
所述水果层包括如下重量份数的组分:百香果汁12-18份、香蕉220-280份、柠檬汁6-8份和糯米粉120-180份;所述蔬菜面层包括如下重量份数的组分:蔬菜120-180份、面粉420-480份、水22-28份、白糖60-80份、泡打粉1-2份和酵母3-4份;所述高钙面层包括如下重量份数的组分:鱼鳞33-38份、紫菜22-28份、虾米12-14份、蚕蛹12-18份、面粉420-450份、牛奶120-180份、白糖70-80份、泡打粉2-4份和酵母3-4份。
本发明还提供了一种所述的馒头的制备方法,包括如下步骤:
(1)将香蕉去皮切段,得200-300份香蕉果肉,百香果肉滤出10-20份百香果汁,柠檬挤出5-10份柠檬汁,将香蕉果肉、百香果汁和柠檬汁放入搅碎机中搅碎,得果汁,加入100-200份糯米粉,搅拌均匀得水果泥;
(2)将100-200份蔬菜洗净,在沸水中烫2-5分钟后,放入搅碎机中搅碎成蔬菜汁,将400-500份面粉、50-100份白糖、1-3份泡打粉和3-5份酵母混合均匀,加入20-30份水和上述蔬菜汁揉成柔软光滑面团,得蔬菜面团;
(3)将鱼鳞和蚕蛹烘干,取30-40份鱼鳞、20-30份紫菜、10-15份虾米和10-20份蚕蛹在粉碎机中粉碎,得粉料,将400-500份面粉、50-100份白糖、2-5份泡打粉、3-5份酵母和上述粉料混合均匀,加入100-200份牛奶,揉成柔软光滑面团,得高钙面团;
(4)将蔬菜面团和高钙面团盖上湿布在25-35℃中发酵30-60分钟,取出面团重新揉面10-15分钟,分别擀成长方形蔬菜面皮和高钙面皮,将两张面皮对齐上下叠在一起贴紧;沿面皮一长边均匀倒上水果泥,将面皮卷起紧紧裹住水果泥,得圆柱形的长面条,将长面条两头切除,可见中间层为水果层,外层为蔬菜面层和高钙面层;将长面条切成长度适合的小馒头,放入蒸锅中,盖上盖子在25-35℃下醒发20-25分钟,加热至水沸腾后继续蒸20-30分钟,即得本发明的馒头。
综上所述,由于采用了上述技术方案,本发明的有益效果是:本发明以水果和糯米组合制备馒头中间层,有利于保持水果营养和风味,食之软糯可口;外层面层由蔬菜面层和高钙面层组成,其中高钙面层加入钙含量极高的鱼鳞、虾皮和紫菜,同时加入富含维生素A和维生素D的具有高蛋白含量的蚕蛹,可有效促进钙的吸收,制备的馒头不仅营养丰富全面,还具备有保健作用,外层口感松软,中间层软糯清香,味道层次分明,能促进食欲。
【具体实施方式】
下面结合具体实施例对本发明的技术方案作进一步进行的说明。
实施例1
一种馒头的制备方法,具体步骤如下:
(1)将香蕉去皮切段,得200份香蕉果肉,百香果肉滤出10份百香果汁,柠檬挤出5份柠檬汁,将香蕉果肉、百香果汁和柠檬汁放入搅碎机中搅碎,得果汁,加入100份白糯米粉,搅拌均匀得水果泥;
(2)将80份艾叶和20份秋葵洗净,在沸水中烫2分钟后,放入搅碎机中搅碎成蔬菜汁,将400份面粉、50份白糖、1份泡打粉和3份酵母混合均匀,加入20份水和上述蔬菜汁揉成柔软光滑面团,得蔬菜面团;
(3)将鱼鳞和蚕蛹烘干,取30份鱼鳞、20份紫菜、10份虾米和10份蚕蛹在粉碎机中粉碎,得粉料,将400份面粉、50份白糖、2份泡打粉、3份酵母和上述粉料混合均匀,加入100份牛奶,揉成柔软光滑面团,得高钙面团;
(4)将蔬菜面团和高钙面团盖上湿布在25℃中发酵60分钟,取出面团重新揉面10分钟,分别擀成长方形蔬菜面皮和高钙面皮,将两张面皮对齐上下叠在一起贴紧;沿面皮一长边均匀倒上水果泥,将面皮卷起紧紧裹住水果泥,得圆柱形的长面条,将长面条两头切除,可见中间层为水果层,外层为蔬菜面层和高钙面层;将长面条切成长度适合的小馒头,放入蒸锅中,盖上盖子在25℃下醒发25分钟,加热至水沸腾后继续蒸20分钟,即得本发明的馒头。
实施例2
(1)将香蕉去皮切段,得300份香蕉果肉,百香果肉滤出20份百香果汁,柠檬挤出10份柠檬汁,将香蕉果肉、百香果汁和柠檬汁放入搅碎机中搅碎,得果汁,加入100份白糯米粉和100份黑糯米粉,搅拌均匀得水果泥;
(2)将200份菠菜洗净,在沸水中烫5分钟后,放入搅碎机中搅碎成蔬菜汁,将500份面粉、100份白糖、3份泡打粉和5份酵母混合均匀,加入30份水和上述蔬菜汁揉成柔软光滑面团,得蔬菜面团;
(3)将鱼鳞和蚕蛹烘干,取40份鱼鳞、30份紫菜、15份虾米和20份蚕蛹在粉碎机中粉碎,得粉料,将500份面粉、100份白糖、5份泡打粉、5份酵母和上述粉料混合均匀,加入200份牛奶,揉成柔软光滑面团,得高钙面团;
(4)将蔬菜面团和高钙面团盖上湿布在35℃中发酵30分钟,取出面团重新揉面15分钟,分别擀成长方形蔬菜面皮和高钙面皮,将两张面皮对齐上下叠在一起贴紧;沿面皮一长边均匀倒上水果泥,将面皮卷起紧紧裹住水果泥,得圆柱形的长面条,将长面条两头切除,可见中间层为水果层,外层为蔬菜面层和高钙面层;将长面条切成长度适合的小馒头,放入蒸锅中,盖上盖子在35℃下醒发20分钟,加热至水沸腾后继续蒸30分钟,即得本发明的馒头。
实施例3
(1)将香蕉去皮切段,得150份香蕉果肉,百香果肉滤出15份百香果汁,柠檬挤出7份柠檬汁,将香蕉果肉、百香果汁和柠檬汁放入搅碎机中搅碎,得果汁,加入150份黑糯米粉,搅拌均匀得水果泥;
(2)将150份苋菜洗净,在沸水中烫2分钟后,放入搅碎机中搅碎成蔬菜汁,将450份面粉、70份白糖、2份泡打粉和4份酵母混合均匀,加入15份水和上述蔬菜汁揉成柔软光滑面团,得蔬菜面团;
(3)将鱼鳞和蚕蛹烘干,取35份鱼鳞、25份紫菜、12份虾米和15份蚕蛹在粉碎机中粉碎,得粉料,将450份面粉、70份白糖、3份泡打粉、4份酵母和上述粉料混合均匀,加入150份牛奶,揉成柔软光滑面团,得高钙面团;
(4)将蔬菜面团和高钙面团盖上湿布在30℃中发酵50分钟,取出面团重新揉面15分钟,分别擀成长方形蔬菜面皮和高钙面皮,将两张面皮对齐上下叠在一起贴紧;沿面皮一长边均匀倒上水果泥,将面皮卷起紧紧裹住水果泥,得圆柱形的长面条,将长面条两头切除,可见中间层为水果层,外层为蔬菜面层和高钙面层;将长面条切成长度适合的小馒头,放入蒸锅中,盖上盖子在30℃下醒发23分钟,加热至水沸腾后继续蒸25分钟,即得本发明的馒头。
本发明的馒头其两端可见颜色层次分明的面层,具有浓郁的水果风味,外层口感松软,中间层软糯清香,味道层次分明,能促进食欲。
上述说明是针对本发明较佳可行实施例的详细说明,但实施例并非用以限定本发明的专利申请范围,凡本发明所提示的技术精神下所完成的同等变化或修饰变更,均应属于本发明所涵盖专利范围。
Claims (8)
1.一种馒头,其特征在于,包括如下三层结构:水果层、蔬菜面层和高钙面层;
所述水果层包括如下重量份数的组分:百香果汁10-20份、香蕉200-300份、柠檬汁5-10份和糯米粉100-200份;
所述蔬菜面层包括如下重量份数的组分:蔬菜100-200份、面粉400-500份、水20-30份、白糖50-100份、泡打粉1-3份和酵母3-5份;
所述高钙面层包括如下重量份数的组分:鱼鳞30-40份、紫菜20-30份、虾米10-15份、蚕蛹10-20份、面粉400-500份、牛奶100-200份、白糖50-100份、泡打粉2-5份和酵母3-5份。
2.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述水果层为中间层,所述蔬菜面层和高钙面层为外层。
3.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述糯米粉为白糯米粉和/或黑糯米粉。
4.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述蔬菜为艾叶、秋葵、苋菜和菠菜的一种或两种以上的组合物。
5.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述水果层包括如下重量份数的组分:百香果汁12-18份、香蕉220-280份、柠檬汁6-8份和糯米粉120-180份。
6.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述蔬菜面层包括如下重量份数的组分:蔬菜120-180份、面粉420-480份、水22-28份、白糖60-80份、泡打粉1-2份和酵母3-4份。
7.根据权利要求1所述的馒头,其特征在于,所述高钙面层包括如下重量份数的组分:鱼鳞33-38份、紫菜22-28份、虾米12-14份、蚕蛹12-18份、面粉420-450份、牛奶120-180份、白糖70-80份、泡打粉2-4份和酵母3-4份。
8.一种权利要求1所述的馒头的制备方法,其特征在于,包括如下步骤:
(1)将香蕉去皮切段,得200-300份香蕉果肉,百香果肉滤出10-20份百香果汁,柠檬挤出5-10份柠檬汁,将香蕉果肉、百香果汁和柠檬汁放入搅碎机中搅碎,得果汁,加入100-200份糯米粉,搅拌均匀得水果泥;
(2)将100-200份蔬菜洗净,在沸水中烫2-5分钟后,放入搅碎机中搅碎成蔬菜汁,将400-500份面粉、50-100份白糖、1-3份泡打粉和3-5份酵母混合均匀,加入上述蔬菜汁和20-30份水揉成柔软光滑面团,得蔬菜面团;
(3)将鱼鳞和蚕蛹烘干,取30-40份鱼鳞、20-30份紫菜、10-15份虾米和10-20份蚕蛹在粉碎机中粉碎,得粉料,将400-500份面粉、50-100份白糖、2-5份泡打粉、3-5份酵母和上述粉料混合均匀,加入100-200份牛奶,揉成柔软光滑面团,得高钙面团;
(4)将蔬菜面团和高钙面团盖上湿布在25-35℃中发酵30-60分钟,取出面团重新揉面10-15分钟,分别擀成长方形蔬菜面皮和高钙面皮,将两张面皮对齐上下叠在一起贴紧;沿面皮一长边均匀倒上水果泥,将面皮卷起紧紧裹住水果泥,得圆柱形的长面条,将长面条两头切除,可见中间层为水果层,外层为蔬菜面层和高钙面层;将长面条切成长度适合的小馒头,放入蒸锅中,盖上盖子在25-35℃下醒发20-25分钟,加热至水沸腾后继续蒸20-30分钟,即得本发明的馒头。
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