CN101816388A - 一种多营养的蒸米饭 - Google Patents

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韩加双
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刘树仁
刘付华
鲁峰
鲁永芳
付连环
韩其敏
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Abstract

本发明涉及人们的用餐。本发明根据一家三口人的用餐，采取饭菜组合，配比适量蒸制而成。产生多种营养，多种口味，且不流失，增进食欲补充营养。本发明与现有技术相比具有下列优点：1.制作简便一蒸即好。2.老少皆宜，大人、小孩都爱吃。3.由于蒸制，营养不流失，多种口味，增进食欲。

Description

一种多营养的蒸米饭
本发明涉及人们的用餐。
在现有技术中，按照传统习惯，是饭菜分开做，即菜是菜，饭是饭，从而带来制作一顿饭的时间较长。对上班族和学生来讲，特别是午餐时间比较紧张，最易营养不足。
本发明根据一家三口人的用餐，采取饭菜组合，配比适量蒸制而成。有红色的西红柿、绿色的青菜、香肠、大白菜、土豆、胡萝卜、大米即，红、绿、荤、素的组合蒸制而成，产生多种营养，多种口味，且不流失，增进食欲补充营养。
配比：
1.大白菜500克。
2.大米200克。
3.西红柿100克。
4.香肠100克。
5.菠菜50克。
6.土豆200克。
7.胡萝卜200克。
8.葱5克。
9.食用油50克。
10.盐20克。
11.酱油10克。
12.开水1200毫升。
实施：
锅中倒入食用油烧热，放入葱花炸开，再放入切好的香肠、大白菜、西红柿、菠菜、土豆、胡萝卜、酱油、盐反复炒3分钟，倒入掏好米的盆中，在盆中放入开水搅拌均匀，放入已开锅的电饭锅中蒸10分钟断电，利用电饭锅的余热，待10分钟后取出，即可食用。
本发明与现有技术相比具有下列优点：
1.制作简便一蒸即好。
2.老少皆宜，大人、小孩都爱吃。
3.由于蒸制，营养不流失，有味口，增进食欲。

Claims (2)

1.一种多营养的蒸米饭，主要有(1)大白菜(2)大米(3)西红柿(4)香肠(5)菠菜(6)土豆(7)胡萝卜(8)葱，其特征在于组合配比适量蒸制而成，有味口增进食欲。
2.根据权利要求1所述的一种多营养的蒸米饭，其特征在于产生多种营养、多种口味。
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Cited By (2)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN103689349A (zh) * 2013-12-06 2014-04-02 明光市鸿远米业有限公司 一种番茄风味大米及其制备方法
CN104041745A (zh) * 2014-06-30 2014-09-17 湖南农业大学 一种马铃薯大米饭及其加工方法

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