CN101641138A - 训练板及具备该训练板的训练器材 - Google Patents

Abstract

本发明提高对使用者身体的运动负荷，且不会对其身体施加负担。其安装在训练器材的踏板(14)上来使用，上、下部板(31、32)经由轴(35)连接，该上部板(31)的上表面成为倾斜的踏板面部(33)。在下部板(32)的两侧壁上设置有多个穿孔(44)，在上部板的两侧壁上设置有销孔(40)。当转动上部板31，而使销孔(40)与一个穿孔(44)一致的状态下插入销时，上部板(31)的踏板面部(33)成为倾斜面。通过使用者踏上踏板面部(33)，使用通常不使用的肌肉来保持直立姿势。因此，对使用较多肌肉的下半身施加踏板(14)的振动，从而不会对身体施加负担，能够施加更高的运动负荷。

Description

训练板及具备该训练板的训练器材

技术领域

本发明涉及通过振动对使用者的身体施加运动负荷的训练器材的、设置在使用者踏上去的踏板上的训练板及具备该训练板的训练器材。

背景技术

一般，以维持或增强健康为目的或者以身体训练为目的，有一种利用振动并通过该振动对使用者施加运动负荷的训练器材。作为利用该振动的运动器材，以往例如已知有专利文献1所记载的器材。该器材中，在底座上具备使用者踏上去的踏板和使该踏板振动的振动器，且在底座上设置支柱，并在该支柱上安装有使用者抓握的把手(专利文献1)。

专利文献1：日本特开2001-340414号公报

使用者踏上该运动装置的踏板上，利用从振动器传递来的踏板的振动，与该振动相配合地，利用使用者欲取得自然与身体的平衡而引起的肌肉的伸缩作用，通过施加运动负荷促进新陈代谢，力图提高减肥的效果。

此外，也可以通过改变踏在踏板上时的姿势，例如踮起脚尖的同时轻微地弯曲膝盖，或者坐下来等各种姿势，来集中地对使用者在意的部位施加运动负荷，并对该部位集中地拉紧即进行所谓的局部减肥。

然而，根据使用者的不同而存在提高作用于下半身，特别是大腿或腿肚的运动负荷，并有效地提高该部位的肌肉的力量的要求。为了满足该要求，可以考虑增加使踏板振动的振动器的振动幅度、振动数。但是，使振动幅度、振动数增加，会对振动器施加过大的负荷，并且从性能、结构上考虑也存在限度。此外，还存在对使用者的膝盖或脚脖子的负担变大等问题，而难于给使用者提供高水准的运动负荷。

另外，在为了强化腰周围的肌肉的力量，使用者坐在踏板上时，难于使躯干的中心与踏板的振动中心位置相配合地坐下，因踏板的振动身体晃动，而难于有效地锻炼腰周围。进而，因为直接坐在踏板上，所以对腰施加负荷，有可能使腰产生疼痛，因此这种场合下也难于对使用者的腰周围施加较高的运动负荷。

发明内容

因此，本发明以提高对使用者身体的运动负荷而不会对其身体施加负担为课题。

为了解决上述课题，用于该训练器材的训练板涉及的发明采用了如下构成，即：在底部形成有与训练器材的踏板接合的接合面，且在上部形成有用两脚踏上的倾斜面，该训练器材为通过使得使用者用两脚踏上的上述踏板振动来用于身体运动中。

通过该构成，由于在成为倾斜面的上部踏上两脚的使用者，欲使身体保持直立姿势，所以与在水平的踏板上保持直立姿势时相比，要使用通常不使用的肌肉来保持直立姿势。因此，通过对使用较多肌肉的下半身施加踏板的振动，能够施加更高的运动负荷，而不会对身体施加负担。

此外，若采用具备调节上述倾斜面的倾斜角度的角度调节机构的构成，则能够通过该角度调节机构来调节上部的倾斜面的倾斜角度，能够调节对于踏在该倾斜面上的使用者为保持直立姿势而使用的肌肉的负荷。

进而，若采用形成有沿着使用者臀部的凹面来代替上述倾斜面的构成，则当使用者使臀部顺着该凹面来就坐时，能够使踏板的振动中心与躯干的中心一致。因此，能够抑制由踏板的振动引起的身体的晃动，对腰周围的肌肉有效地施加由踏板的振动引起的运动负荷，提高腰周围例如腹肌及背肌的肌肉的力量。此时，由于腰不会直接接受来自踏板的振动，所以能够减轻施加于腰的负荷。

此外，为了解决上述课题，本发明中，可以采用在训练器材的踏板的上部形成有用两脚踏上的倾斜面的构成。

如上所述，本发明中，倾斜的踏板面部上的使用者使用下半身的肌肉，使身体保持直立姿势，并通过踏板的振动，对其下半身施加更高的运动负荷，因此能够有效地锻炼使用者的腿和腰的肌肉的力量而不会对身体施加负担。

附图说明

图1是表示本发明涉及的实施方式的训练板的立体图。

图2是该训练板的侧视图。

图3是采用该训练板的运动装置的立体图。

图4是表示该训练板的使用状态的主要部分放大立体图。

图5(a)是表示该训练板的实施例1的卡扣机构的分解图，图5(b)是表示该训练板的实施例2的卡扣机构的分解图。

图6(a)是表示该训练板的实施例3的简要图，图6(b)是表示该训练板的实施例4的剖视图。

图7(a)至图7(c)是表示该训练板的实施例5的立体图。

图8(a)是表示该训练板的实施例6的立体图，图8(b)是表示该训练板的实施例6的使用状态的主要部分放大图。

图9是表示该训练板的实施例7的主要部分放大立体图。

附图标记说明如下：

11底座

12角度调节工具

13支柱

14踏板

15操作面板

16把手

17训练板

18高度调节螺栓

19开口部

21中央部

22弯曲部

23把手部

24传感器

25面接合件

26面接合件

27附属装置

28卡扣销

29槽

30凹面

31上部板

32下部板

33踏板面部

34底板部

35轴

36角度调节板

37螺杆

38臂

39滑块

40销孔

41旋钮

42托架

43台座

44穿孔

具体实施方式

下面，图1至图4中表示本发明的实施方式。本实施方式的训练板17，如图1所示，矩形的上部板31通过轴35可转动地安装在矩形的下部板32上。

即，如图2所示，上部板31在使用者用两脚踏上的矩形板状的踏板面部33的周围边缘上设置有侧壁。此外，下部板32在矩形的底板部34的周围边缘上设置有侧壁。这种上部板31以其踏板面部33朝上的方式嵌合于下部板32中，其一端部通过轴35来连接，并能够以其轴35为旋转轴使上部板31相对于下部板转动。

上述下部板的底板部34的底面为与后述的训练器材的踏板14的上表面接触的接合面，该接合面形成为与踏板14的表面形状相符的形状，上述训练板17以没有松动的状态被放置于踏板14上(参照图4)。

在该相互嵌合的上、下部板31、32上设置有角度调节机构。通过该角度调节机构，上部板31的踏板面部33成为朝向安装有轴35的一边向下倾斜的倾斜面。

上述角度调节机构由以下部分构成，即：在下部板32的两侧壁上设置的多个穿孔44；在上部板31的两侧壁上设置的销孔40；和插入于该销孔40的销(省略图示)。该多个穿孔44在以轴35为中心的圆弧上隔开规定间隔来被设置，上部板31的销孔40与多个穿孔44中任意一个相一致。

通过使上部板31转动，且在使销孔40与一个穿孔44一致的状态下插入销，而能够调节上部板31的踏板面部33的倾斜角度。

在下部板32的侧壁上粘贴有面接合件26，并处于其下端部从底板部34下垂的状态(参照图1)。该面接合件26与在图3所示的训练器材的踏板14上粘贴的面接合件25贴合。这些面接合件25、26成为将训练板17可拆装地设置在踏板14上的卡扣机构。而且，在上述踏板14的上部由具有弹性且摩擦系数较大的材质，例如合成橡胶等形成的场合下，与训练板17的接合面之间的摩擦变大，因此难于产生由振动引起的位置错移。该场合下，也可以不设置作为上述卡扣机构的面接合件26。

本实施方式如上所述地构成，该训练板安装在训练器材的踏板上来使用。如图3所示，上述训练器材在具备踏板14和使该踏板14振动的振动器的底座11上设置有支柱13，且在该支柱13的上部设置有控制振动器的振动的显示面板15和把手16。

上述底座11由塑料制的箱体构成，且在占居其上表面的大部分的部分上形成有矩形的开口部19，在该开口部19中可以嵌合踏板14。在其内部具备使踏板14振动的振动器(省略图示)，在底座11下表面的各拐角部上设置有高度调节螺栓18，从而通过使它们旋转来使底座11的上表面保持水平。

如图4所示，上述振动器是以沿使用者与支柱13相对地踏在踏板14上的状态下的前后方向(以下，称为前后方向)设置的轴(省略图示)为中心使踏板14摆动而振动的(参照图4的箭头)。而且，该振动器可以是使踏板14简单地上下方向振动的振动器，也可以是兼有由上述摆动引起的振动和上下方向振动的振动器。其结构没有特别限定，能够使用公知的结构。

如图3所示，底座11具备截面呈方形的筒状的支柱13，该支柱13以竖立于底座11的一侧面上的状态被固定。此外，该支柱13在其上端部设置有操作面板15和把手16，且在其内部贯通有电连接操作面板15和振动器的布线。

该操作面板15，例如通过对其进行操作而能够改变振动器的振动幅度、每单位时间的振动数以及振动持续时间。此外，显示由该振动器引起的踏板14的振动数等振动条件。进而，通过规定的程序，能够使踏板14的振动幅度、振动数、振动持续时间等振动条件进行时效变化。

此外，支柱13的把手16是对杆状物体进行弯曲而形成的，且具有把手部23，该把手部23是将占居该杆状物体的规定长度的中央部21的两端部向同一方向弯曲成直角，并将该弯曲部22进一步朝内弯曲成直角而形成的。

该把手16的中央部21以其中央部21为旋转中心可旋转地设置在支柱13的上端部的侧面。由此，如果旋转中央部21，则能够调节把手23的位置。

上述弯曲部22，例如在其上表面设置有检测使用者的心搏数的传感器24，且能够将该心搏数显示在操作面板15上。由此，使用者能够基于显示在操作面板15上的心搏数，来改变振动条件并维持合适的运动强度。此外，在上述把手部23的外周面上设置有合成橡胶或软质聚氨酯等的防滑部，以使使用者易于抓握把手部23。

与底座11的开口部19嵌合的踏板14，在其表面上形成有格子状的槽，这些槽成为防滑部。在该踏板14的各侧面部上粘贴有面接合件25。作为该踏板14的材质，可以采用不锈钢、铝合金等金属、塑料、合成橡胶等。如果其材质采用具有弹性且摩擦系数较大的原材料(例如合成橡胶)的话，则与训练板17的接合面之间的摩擦变大，因此，难于产生由振动引起的训练板17的位置错移(横向滑移)。该场合下，也可以不设置作为上述卡扣机构的面接合件25。

在如上构成的训练器材上，将图1所示的训练板17以轴35的安装一侧朝向前方而放置于踏板14上。其后，通过卡扣机构即面接合件25、26来固定训练板17，使用者与支柱13相对地用两脚踏在踏板33上。

其次，如图4所示，使用者在踏在踏板面部33上的状态下，操作操作面板15来通过振动器使踏板14振动。此时，训练板17的踏板面部33，朝向使用者的脚尖向下倾斜，因此该使用者使用通常不使用的肌肉来欲保持身体直立姿势。因此，对使用较多肌肉的下半身施加踏板14的振动。由此，增大振动幅度、振动数能够提供更高的运动负荷，且不会对身体施加负担。

此时，如果通过上述的角度调节机构来调节踏板面部33的倾斜角度，则能够调节对使用者为保持直立姿势而使用的肌肉的负荷。

实施例1

其次，基于附图来说明本发明的实施例1。如图5(a)所示，本实施例1的训练板改变了作为卡扣机构的面接合件25、26的粘贴位置，其他构成与图1和图2所示的训练板相同，对于同一构成赋予同一标号并省略详细说明。

即，将设成带状的面接合件25粘贴在踏板14的上表面的两个部位上，将设成带状的面接合件26粘贴在形成于训练板17的底板部34的槽29的底面上，并将它们贴合。由此，踏板14的振动可靠地传递到训练板17上，而且能够防止训练板17在踏板14上晃动。

实施例2

基于附图来说明本发明的实施例2。如图5(b)所示，本实施例2的训练板，作为其卡扣机构，能够采用将踏板14的面接合件25替换为设置在踏板14的上表面的两个部位上的具有卡扣孔的附属装置27，并将训练板17的面接合件26替换为设置在底板部34的四个部位上的卡扣销28的构成。其他构成与上述实施方式相同。

在本实施例2中，也与上述实施例1相同，在训练板17的底板部34上形成有槽29，在该槽29的底面设置有向下方突出的上述卡扣销28。由此，训练板17的底板部34的下表面，在与踏板14的上表面接触的状态下，使训练板17滑动而使卡扣销28与卡扣孔卡合，从而可拆装地安装于踏板14上。

实施例3

基于附图说明本发明的实施例3。本实施例3的训练板，如图6(a)所示，作为其角度调节机构，采用将训练板17经由角度调节板36安装在踏板14上的构成，来代替图2所示的在与一个穿孔44一致的销孔40中插入销的构成。其他构成与上述的实施方式相同。

即，将与训练板17相同大小的上部形成为倾斜面的角度调节板36，与上述训练板17分开独立地进行设置。将该角度调节板36放置于踏板14上，进而将训练板17与其踏板面部33的倾斜方向和角度调节板36的倾斜方向相配合地进行放置。这样，在将训练板17单独放置于踏板14上的场合和经由该角度调节板36来进行放置的场合下，能够使踏板面部33的倾斜角度不同。因此，通过角度调节板36的安装，能够改变(调节)踏板面部33的倾斜角度。

实施例4

基于附图说明本发明的实施例4。本实施例4的训练板，如图6(b)所示，作为其角度调节机构，采用在上、下部板31、32内设置角度调节工具12的构成，来代替图2所示的在与一个穿孔44一致的销孔40中插入销的构成。

本实施例4中，上述角度调节工具12，在可旋转地设置在下部板32上的螺杆37上，经由滑块39、39来可转动地设置两个臂38、38的一端部，该两个臂38、38的另一端部可转动地设置在固定于踏板面部33背面的托架42上。

上述螺杆37与上述轴35垂直相交，且以与底板部34平行的状态，其一端部经由台座43可旋转地安装在下部板32上，另一端部固定在贯通下部板32侧壁的旋钮41上。

当转动该旋钮41而使螺杆37旋转时，滑块39以相互接近或者远离的方式移动，经由两个臂38、38使上部板31升降。通过该升降，能够无级地调节该踏板面部33相对于下部板32的角度(踏板面部33的倾斜角度)。

实施例5

基于附图说明本发明的实施例5。本实施例5的训练板，如图7(a)至图7(c)所示，可以采用将由两个来覆盖踏板14上表面的大小的单脚用训练板17a进行组合的训练板。其他构成与上述的实施方式相同。

将本实施例5的单脚用训练板17a配置于踏板14上。使用者在这些单脚用训练板17a上分别踏上单脚来保持直立姿势。此时，使用大腿的内侧及外侧，或者腿肚等单脚分别不同部位的通常不使用的肌肉，因此能够通过踏板14的振动来有效地锻炼这些部位。

实施例6

基于附图说明本发明的实施例6。如图8(a)所示，本实施例6的训练板形成为截面呈椭圆形的板状，且在成为上述的实施方式的训练板17的倾斜面的踏板面部33上形成有凹面30。作为其原材料，能够采用具有低反弹性的软质聚氨酯、具有弹性的硫化橡胶、硅酮橡胶等。

上述踏板面部33从两侧朝向中央凹陷，并经过其凹面30后中央部隆起，该凹面30形成为沿着使用者的臀部的形状。该训练板17的隆起部分一侧的侧面上粘贴有面接合件26，通过与踏板14的面接合件25相贴合，能够将该训练板17可拆装地相对于踏板14进行安装。

将该训练板17以其踏板面部33朝向后方倾斜向下的方式安装在踏板14上，当使用者就坐于踏板面部33上时，如图8(b)所示，使用者的臀部沿着凹面30，踏板14的振动中心与躯干的中心一致。

因此，能够抑制由踏板14的振动引起的身体的晃动，使踏板14的振动有效地作用于腰周围的肌肉上，从而提高腰周围的肌肉，例如腹肌及背肌的肌肉的力量。此外，来自踏板14的振动不会直接作用到腰上，因此可减轻施加于腰上的负荷。

实施例7

此外，基于附图说明本发明的实施例7。如图9所示，本实施例7将图3所示的运动装置的踏板14的上表面朝向前方倾斜向下，来代替在运动装置的踏板14上设置训练板17。

这样，使用者以与支柱13相对的方式踏在踏板14上，通过使踏板14振动，无需使用训练板17，就能够对下半身，特别是对腿肚施加更高的运动负荷。

Claims (4)

1.一种训练板，其特征在于，在底部形成有与训练器材的踏板接合的接合面，且在上部形成有用两脚踏上的倾斜面，该训练器材为通过使得使用者用两脚踏上的所述踏板振动来用于身体运动中。

2.根据权利要求1所述的训练板，其特征在于，具备调节所述倾斜面的倾斜角度的角度调节机构。

3.根据权利要求1所述的训练板，其特征在于，形成沿着使用者的臀部的凹面来代替所述倾斜面。

4.一种训练器材，通过使得使用者用两脚踏上的踏板振动来用于身体运动中，其特征在于，在所述踏板的上部形成有用两脚踏上的倾斜面。

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