JP2010284236A - トレーニングマシーン - Google Patents

Abstract

【課題】腰部や腹部のトレーニングを効果的に行う。
【解決手段】腰部や腹部のトレーニングを行うためのトレーニングマシーン１であって、前記トレーニングを行う者の前脛部を受ける前脛受けシート３と、この前脛受けシート３の左右両端に配置され且つ前記トレーニングを行う者の横脛部の横圧を受ける横脛受けパッド４とを備える。前脛受けシート３は上下方向に揺動自在且つ水平方向に回転自在に基台フレーム２３上に支持部によって支持されている。前記支持部は前脛受けシート３を上下方向Ａに揺動させる揺動軸９とこの揺動軸９を支持し且つ前脛受けシート３を水平方向Ｂに往復回転させる回転軸とを備える。トレーニングマシーン１には前記回転軸の回転に対して荷重負荷として供する制動力を制御する荷重負荷制御部６が具備されている。
【選択図】図１

Description

本発明は特定部位の筋肉、主に外腹斜筋や背筋の強化、腰部や腹部の引き締めなどのトレーニングを行うためのトレーニングマシーンに関する。

腰部を回転させて外腹斜筋や背筋の強化や腰部、腹部を引き締めるためのトレーニングマシーンとしては図５に例示されたトレーニングマシーン５０がある（特許文献１，非特許文献１）。トレーニングマシーン５０は基台５１の上面における一方の端部付近に立設された支持支柱５２の上端に座板５３が回転自在に設置されている。また、前記上面の他方の端部付近には踏み台板５４が回転自在に設置されている。また、基台５１には座板５３と踏み台板５４との間に配置されるように取っ手支持支柱５５が立設されている。取っ手支持支柱５５には取付板５６を介して取っ手５７，５８が接続されている。取っ手５８は取っ手５７よりも高位に設定されている。

トレーニングマシーン５０は同時に二人の使用者がトレーニングできるようになっている。すなわち、座板５３に着座した利用者は取っ手５７を把持した状態で座板５３を往復回転させることで腰部や腹部のトレーニングができる一方で、踏み台板５４に乗った利用者は立った状態で取っ手５８を握り踏み台板５４を往復回転させることで腰部や腹部のトレーニングができる。

特開平１０−２３４８８３号公報

セノー株式会社，セノー総合カタログ「Ｓｐｏｒｔｓ Ｐｒｏｄｕｃｔ Ｇｕｉｄｅ ２００６」，２００５年９月，ｐ．２０６

しかしながら、トレーニングマシーン５０は座板５３，踏み台板５４の上面が傾くことなく水平状態で回転するようになっているので腰部や腹部の効果的なトレーニングが行えない。

そこで、本発明のトレーニングマシーンは腰部や腹部のトレーニングを行う者の脛部を受ける面が上下方向に揺動自在且つ水平方向に往復回転自在となっている。

すなわち、本発明のトレーニングマシーンは、腰部や腹部のトレーニングを行うためのトレーニングマシーンであって、前記トレーニングを行う者の前脛部を受ける前脛受け部と、この前脛受け部の左右両端に配置され且つ前記トレーニングを行う者の横脛部の横圧を受ける横脛受け部と、前記前脛受け部を上下方向に揺動自在且つ水平方向に往復回転自在に支持する支持部とを備える。

前記支持部の態様としては、前記前脛受け部を上下方向に揺動させる揺動軸とこの揺動軸を支持し且つ前記前脛受け部を水平方向に往復回転させる回転軸を備えたものが挙げられる。

前記トレーニングマシーンにおいては、前記回転軸の回転に対して荷重負荷として供する制動力を制御する荷重負荷制御部を備えるとよい。

したがって、以上の発明によれば腰部や腹部のトレーニングを効果的に行える。

発明の実施形態に係るトレーニングマシーンを示した斜視図。 発明の実施形態に係る脛受け部の支持部の分解構成図。 発明の実施形態に係るトレーニングマシーンの操作の説明図。 発明の実施形態に係るトレーニングマシーンの操作の説明図。 従来のトレーニングマシーンの斜視図。

図１に示された発明の実施形態に係るトレーニングマシーン１は、外腹斜筋や背筋の強化、腰部や腹部の引き締めのためのトレーニングマシーンであって、前記トレーニングを行う者（以下、利用者）が操作する操作部２を備える。

操作部２は、利用者の前脛部を受ける前脛受けシート３と、前記利用者の横脛部の横圧を受ける横脛受けパッド４と、前記利用者が把持する一対のグリップ５と、前脛受けシート３の回転に対して荷重負荷として供する制動力を制御する荷重負荷制御部６とを備える。

前脛受けシート３は図１に示されたように上下方向（矢印Ａ）に揺動自在且つ水平方向（矢印Ｂ）に回転自在に基台フレーム２３上に支持されている。また、グリップ５及び荷重負荷制御部６も基台フレーム２３上に支持されている。

前脛受けシート３は図２に示された支持部８によって揺動自在及び回転自在となっている。支持部８は、前脛受けシート３を上下方向に揺動させる揺動軸９と、この揺動軸９を支持し且つ前脛受けシート３を水平方向に往復回転させる回転軸１０とを備えている。

揺動軸９は図１の基台フレーム２３上に設置された図２の支持フレーム７に軸受け部１１によって回転可能に立設された回転軸１０の上端部に固定されている。図２に例示された態様では揺動軸９は前記上端部に固定された固定板１２上に溶接固定されている。

揺動軸９は前脛受けシート３の取り付けプレート１３の下面に連結部材１４を介して連結されている。取り付けプレート１３はＵ字上に曲げ加工された板状の鋼材からなり、その面に前脛受けシート３が設置され、曲げ加工によって立ち上がった左右の内側面に横脛受けパッド４が設置されている。連結部材１４は取り付けプレート１３の下面にビス止めされる連結プレート１５とこのプレート１５の下面中央部に溶接固定されるスリーブ１６とからなる。揺動軸９は、スリーブ１６に挿嵌可能となるように、両端付近の外周面が加工されている。かかる構成によって前脛受けシート３が揺動軸９を中心に上下揺動可能となる。尚、前脛受けシート３の揺動範囲を制限するために固定板１２の上面の両端付近には取り付けプレート１３の下面と当接する揺動ストッパー１７が適宜の高さで設置されている。

回転軸１０には支持フレーム７の下方に配置されるようにプーリ１８が装着されている。プーリ１８の回転は、チェーン１９を介して当該プーリよりも小径なプーリ２０に伝達される一方で、荷重負荷として荷重負荷制御部６によって制御された制動トルク（制動力）がプーリ２０から供されるようになっている。

荷重負荷制御部６には例えば特開２００６−３２０６１２号公報に開示された荷重負荷装置の制動トルクの制御システムが適用される。前記荷重負荷装置は、利用者による荷重負荷制御部６の操作によって電磁ブレーキ特性が設定され回転軸１０の回転に応じて制動トルクが発生する電磁ブレーキユニットと、この電磁ブレーキユニットの制動トルクをプーリ２０に伝達する負荷伝達機構とを備える。この荷重負荷装置は支持部８と共に図１に示されたケーシング２１内に格納される。

図３，図４を参照しながらトレーニングマシーン１の操作例について説明する。

図３に示された利用者３０は、前記トレーニングを行うにあたり、先ず、基台フレーム２３上に支持された補助グリップ２２に手を掛けながら脛部を前脛受けシート３に当接させた後に、グリップ５を把持して膝立ちの状態を維持させる。利用者３０はグリップ５を把持しながら身体の重心を右に移動させると、前脛受けシート３は揺動軸９を中心に矢印Ａで示した時計回りの下方に傾くようになっている。一方、身体の重心を左に移動させると、前脛受けシート３は図４の矢印Ａで示した反時計回りの下方に傾くようになっている。利用者３０は自身の重心を適宜に移動させて前脛受けシート３の傾き具合を調節する。

利用者３０は図３に例示したように身体の重心を右に移動させて前脛受けシート３を任意の角度で矢印方向Ａに傾けた状態で腰部を矢印方向ＢＢ’に往復回転させると、横脛受けパッド４が使用者３０の脛部の横圧を受けると共に脛受けシート３は図２の回転軸１０を中心に往復回動する。次いで図４に例示したように身体の重心を左に移動させて前脛受けシート３を任意の角度で矢印方向Ａに傾けた状態で腰部を矢印方向ＢＢ’に往復回転させることで前脛受けシート３を往復回動させる。

また、利用者３０は図３に例示したように身体の重心を右に移動させて前脛受けシート３を任意の角度で矢印方向Ａに傾けた状態で腰部を矢印方向Ｂに回転させ、適宜の角度を回転させた位置で図４に例示した身体の重心を左に移動させ前脛受けシート３を任意の角度で矢印方向Ａに傾けた状態で腰部を矢印方向Ｂに回転させ、適宜の角度を回転させた位置で図３に例示した状態に戻り、この一連の動作を繰り返すことで利用者３０の腰部や腹部の筋肉が円滑且つ複雑に動作し、効率的に外腹斜筋及び背筋の強化や腰部や腹部の引き締めが可能となる。尚、矢印方向Ａ及び矢印方向Ｂは方向を逆にすることも可能である。

従来のトレーニングマシーンは座面を水平で往復回転するだけなので腰部や腹部の効果的なトレーニングが行えなかった。

これに対して、本発明に係るトレーニングマシーン１は利用者の腰部のひねりに加えて重心を左右に移動させた状態で運動できるようになっている。したがって、腰部や腹部の運動が複雑になり、特に腰部周辺への刺激が大きくなり、腰部周辺の引き締め効果が増す。尚、荷重負荷制御部６によって荷重負荷を任意に設定することで利用者３０の運動レベルに応じたトレーニングが行える。

１…トレーニングマシーン
３…前脛受けシート（前脛受け部）
４…横脛受けパッド（横脛受け部）
６…荷重負荷制御部
８…支持部
９…揺動軸
１０…回転軸

Claims (3)

1. 腰部や腹部のトレーニングを行うためのトレーニングマシーンであって、
   前記トレーニングを行う者の前脛部を受ける前脛受け部と、
   この前脛受け部の左右両端に配置され且つ前記トレーニングを行う者の横脛部の横圧を受ける横脛受け部と、
   前記前脛受け部を上下方向に揺動自在且つ水平方向に往復回転自在に支持する支持部と
   を備えたこと
   を特徴とするトレーニングマシーン。
2. 前記支持部は、
   前記前脛受け部を上下方向に揺動させる揺動軸と、
   この揺動軸を支持し且つ前記前脛受け部を水平方向に往復回転させる回転軸と
   を備えたこと
   を特徴とする請求項１に記載のトレーニングマシーン。
3. 前記回転軸の回転に対して荷重負荷として供する制動力を制御する荷重負荷制御部を備えたこと
   を特徴とする請求項２に記載のトレーニングマシーン。

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