DE609673C - UEbungsvorrichtung fuer die beim Skilaufen beanspruchten Koerpermuskeln - Google Patents

Description

• Übungsvorrichtung für die beim Skilaufen beanspruchten Körpermuskeln Der Skilauf beansprucht Körpermuskeln, für deren Ausbildung und Kräftigung es bisher in der schneefreien. Zeit keine Gelegenheit gab. Denn die bereits bekannten Vorrichtungen zum üben der Beine, sei es ausschließlich für das Skilaufen oder zur Stärkung der Beinmuskeln überhaupt, tragen nicht der Tatsache Rechnung, daß die Eigenart der für das Skilaufen erforderlichen Körperbewegungen auch entsprechende Vorrichtungen. zum üben verlangt.
• Dieser Anforderung genügen beispielsweise nicht die Vorrichtungen, mit denen lediglich eine Bewegung der Beine entgegen Widerständen in. der Schreitrichtung möglich ist; ungenügend zum üben für die beim. Skilaufen beanspruchten KZrp,ermuskdn ist auch ein die Beine verbindendes elastisches Kabel, welches sich bei Benutzung gradlinig von Bein zu Bein ausstreckt, aber sonst keinerlei Widerstand ausübt.
• Diese Vorrichtungen beanspruchen nicht die beim Skilaufen, insbesondere die bei der Durchführung des Stemmbogens in Tätigkeit tretenden Körpermuskeln. Zur Ausbildung ist vielmehr erforderlich, daß die Füße entgegen der Dehnhaft von Zugkabeln bewegt werden, wobei der Zug der Kabel in einem Winkel zu der Richtung wirkt, in welcher der Fuß, bewegt wird.
• Eine zur Lösung dieser Aufgable beispielsweise geeignete Vorrichtung ist in der Zeichnung dargestellt, und zwar in Abb. r in Draufsicht und in Abb. a im Querschnitt.
• Die Übungsvorrichtung besteht aus zwei für die Aufnahme der Füße bestimmten Grundplatten Ar und Al, die je an ihrer äußeren Langseite durch eine nach vorn und hinten über die Platten hinausragende -Seiteuwand Rr 'und BL überhöht sind. An jeder Seitenwand sind je zwei .um z So' an Scharnieren Crl, Cr2 und Cll, C12 umschlagbare Stangen Dr 1, Dr2 und Dll, D12 angelenkt, deren freie Enden mit den Ösen Eri, Er2 und EI." E12 für die Befestigung der dehnbaren --KabelFl, F2 versehen sind.
• 'Die Stellung der Füße auf den Grundplatten ist aus der Zeichnung ersichtlich. Unmittelbar an den Füßen liegen. die auf den Grundplatten. verschiebbaren Seitenwände Or und GI an. Die Seitenwände können mit Hilfe der mit ihnen verbundenen VerbindungsstückeHrl, Hr2 und Hll, H12 in der Weise verschoben rund jedem Stiefel beliebiger Form angelegt werden, daß die Verbindungsstücke durch die in den Grundplatten angebrachten Schlitze 1r1, Ire, 1r3, 1r4 und Rl, 14 11,3, IL,_ frei geführt werden können. Auf dem hinteren Teile der Grundplatten sind zwischen den Seitenwänden B und G senkrecht zu diesen laufende Ferienstützen KG und Ihr angebracht, welche ein. Rückwärtsgleiten der Füße verhindern.
• Zum Festschnallen der Füße dienen Riemen, welche durch die in den Seitenwänden B und 0 vorgesehenen OsenLrl, Lr2, Lr3, Lr4 und Lh, L12, L13, L14 gehen. Wenn die Riemen zugeschnallt sind, wird gleichzeitig Bein Verschieben der Seitenwände Gr und Gl verhindert.
• Die Vorrichtung wird in folgender Weise zum üben benutzt. Nach dem Festschnallen der Füße werden zunächst die Stangen Drl, Dir. und IXh, Dl2 so gelegt, daß die dehnbaren Kabel F1, F2 von vorn rechts nach links hinten verlaufen. Die ideelle Bewegungsrichtung ist auf der Zeichnung mit einem Pfeil angedeutet. Das ganze Körpergewicht wird auf den linken Fuß verlagert und das unbelastete rechte Bein zur Seite geführt, wobei die der Dehnung sich entgegensetzende Zugkraft der Kabel überwunden werden muß. Der bei dieser Übung von rechts vorn nach links hinten wirkende Zug gleicht dem Drucke, der von vorn rechts beim Skilaufen infolge Fahrgeschwindigkeit und durch den beim Ausstemmen schräg gestellten, als schiefe Ebene wirkenden Ski. entsteht.
• Soll mit dem linken Beine geübt werden, so sind die vier Stangen Dirl, Dr2 und Dll, D12 um 18o° zu drehen und bei Verlagerung des Körpergewichtes auf den rechten Fuß die Kabel mit denn linken Beine zu dehnen.

Claims (3)

1. PATENTANSPRÜCHE: i. Übungsvorrichtung für die beim Skilaufen beanspruchten Körpermuskeln, gekennzeichnet durch zwei für die Aüfnahme der Füße bestimmte, entgegen der Dehnkraft von Zugkabeln (F1, F2) bewegbare Grundplatten. (Ar, Al), -die je an ihrer Außenseite durch eine nach vorn. und hinten über die äußeren Plattenlängsseiten hinausragende Stange (Br, BL) überhöht sind, an denen je zwei um i 8o° um Scharrii:ere (Crl, CY2 und Cli, C12) umschlagbare Stangen (Dr1, Dir. und Ddl, &2) angelenkt .sind, deren. freie Enden mit Ösen (Er" Er2 und EI" El2) für die Befi@tigung der dehnbaren Kabel (F1, F2) versehen sind.
2. 2. Vorrichtung nach Anspruch i, gekennzeichnet durch an den Grundplatten (Ar, Al) verschiebbar inngebrachte, unmittelbar an die Füße anleghare Seiroenwähde (Gr, GI) und zwischen den Seitenwänden (B und G) senkrecht zu diesen stehende Fersenstützen (Kr, KI).
3. 3. Vorrichtung nach Anspruch i und 2, dadurch gekennzeichnet, daß die Seitenwände (B und G) mit für die Aufnahme von Riemen bestimmten Ösen (Lrl, Lr2, Lr3, Lr4 und Lll, L12 Lls, Ll4) versehen sind.