CN104026437A - 一种主食型鱼肉八宝粥及其制备方法 - Google Patents
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Abstract
一种主食型鱼肉八宝粥，由以下重量份原料制成：东北大米120～150、黑米30～50、食盐15～18、蚕豆酱20～25、咸肉30～40、多宝鱼40～50、三文鱼10～15、牛肉粒10～12、羊肉汤30～40、海带10～12、白砂糖5～8、豆奶粉10～12、植物油8～10、白醋10～15、酱油15～20、米酒10～12、柑橘皮8～12、香菇4～6、金针菇10～14、白萝卜20～25、山芋粉10～14、助剂4～6、水800～950；本发明的粥是一种可以作为主食的粥，添加了鱼肉、咸肉等肉制品，不仅能充饥，还能提供素食没有的人体必需氨基酸，让人们在中餐或晚餐同样可以喝粥来解决饥饿。
Description
技术领域
本发明是关于一种主食型鱼肉八宝粥及其制备方法，属于食品类中八宝粥的工艺技术领域。
背景技术
肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间，瘦肉比肥肉含蛋白质多，肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。
肉类食物中，人食用得最多的，是畜肉和禽肉这两种，提供畜肉的家畜主要是猪、牛以及羊；提供禽肉的家禽主要是鸡、鸭以及鹅。一般来说，人食用畜肉的量远大于禽肉，这应该是由于兽类的体型远大于禽类的缘故，故而能产生更多的肉。肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物，肉类营养丰赡，味美，食肉使人更能耐饥；长期食用，还可以帮助身体变得更为强壮，此外，人食用肉类食物，可以刺激消化液分泌，助于消化。因此，食肉与食素的区别也引起了许多很难证明的解释，如食素使人安静，食肉使人勇敢。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪含量较多的肉，瘦肉的蛋白质含量比肥肉多。新鲜肉的平均含水量是60%至70%，脂肪含量与水含量成反比。肉中的脂肪含量，与动物的种类、年龄、身体的部位、育肥状况均有关系。100克肉的平均能量为880千焦耳（210大卡）。蛋白质肉类提供的蛋白质对人体有重要的生物学意义，构成蛋白质的胺基酸，共有20多种，其中有8种（必需胺基酸）是人体不能自身合成的，必须靠摄取含有这8种胺基酸的食物来获得；而肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸。当肉类蛋白质在人体内被消化时，分解出来的胺基酸即可被吸收，与肉类蛋白质相比较，植物类食物所提供的蛋白质有时则不如肉类蛋白质的胺基酸成分那么全面，有的会缺乏8种人体的必需胺基酸或者是包括8种必需胺基酸在内的20种基本胺基酸中的一种或几种，譬如谷类普遍缺少赖氨酸这种必需胺基酸。肉类蛋白质与植物性蛋白质混合食用，便可以互相补充，更具营养。
发明内容
一种主食型鱼肉八宝粥，其特征在于由以下重量份的原料制成：东北大米120~150、黑米30~50、食盐15~18、蚕豆酱20~25、咸肉30~40、多宝鱼40~50、三文鱼10~15、牛肉粒10~12、羊肉汤30~40、海带10~12、白砂糖5~8、豆奶粉10~12、植物油8~10、白醋10~15、酱油15~20、米酒10~12、柑橘皮8~12、香菇4~6、金针菇10~14、白萝卜20~25、山芋粉10~14、助剂4~6、水800~950；所述助剂由以下重量份的原料制成：丁葵草4~5、地黄叶2~3、蘘荷花苞3~4、海带2~3、海浮石1~2、银耳1~2、蟹黄1~2、抹茶粉12~15；制备方法是将除抹茶粉以外的各原料混合，加水煎煮，过滤得提取液，提取液浓缩后烘干，与抹茶粉混合即得。
丁葵草：是一种多年生豆科小草本，生于荒野。全草夏秋采收，晒干，可以祛瘀消肿，调起利湿。
地黄叶：双子叶植物药玄参科植物地黄的叶，可入药，用于热风伤阴、舌绛烦渴、发斑发疹、吐血、衄血、咽喉肿痛。
蘘荷：是一种多年生姜科草本，根部具有药用价值，其嫩花序、嫩叶可当蔬菜，花序可治咳嗽，配生香榧治小儿百日咳有显效。
海浮石：一般是由铝、钾、钠的硅酸盐所成，具有标准的多孔构造，形似蛀窠，有时具管状构造，可入药。
一种主食型鱼肉八宝粥的制备方法，其特征在于包括以下几个步骤：
（1）将咸肉、多宝鱼、三文鱼洗净后切成粒状，加入牛肉粒、白醋、白砂糖、酱油、米酒、柑橘皮、食盐、蚕豆酱，腌制20~25min；
（2）准备砂锅，放入东北大米、黑米、香菇、金针菇、白萝卜丁、水，并且在水表层架起支架，将（1）所述的混合腌制鱼肉放上蒸煮，大火烧开，焖15~20min；
（3）打开（2）所述的砂锅，取出蒸煮的鱼肉混合料，加入混合山芋粉和豆奶粉，搅拌使鱼肉表面沾满粉，之后在放了植物油的炒锅里反复翻炒，同时加入剁碎的海带，炒至肉粒和鱼肉粒表面变金黄为宜；
（4）打开（2）所述的砂锅，倒入（3）所述的炸金黄的鱼肉，还有羊肉汤、助剂，大火烧开，转文火烧20~30min即可。
本发明的优点：本发明的粥是一种可以作为主食的粥，粥一般的概念是作为早餐的汤类或是饥饿时垫肚用的，本发明的粥添加了鱼肉、咸肉等肉制品，不仅能充饥，还能提供素食没有的人体必需氨基酸，在加工的过程中，选用了多宝鱼和三文鱼，味道鲜美的同时鱼刺稀少，不用担心鱼刺的威胁，先是腌制入味，再利用山芋粉的缩水功效，使得肉类在油炸的过程不致失水而柴化，均匀的混参在粥中，让人们可以在中餐或晚餐同样可以喝粥来解决饥饿，是一种延年益寿的养生方式。
具体实施方式
一种主食型鱼肉八宝粥，其特征在于由以下重量份的原料制成：东北大米120~150g、黑米30~50g、食盐15~18g、蚕豆酱20~25g、咸肉30~40g、多宝鱼40~50g、三文鱼10~15g、牛肉粒10~12g、羊肉汤30~40g、海带10~12g、白砂糖5~8g、豆奶粉10~12g、植物油8~10g、白醋10~15g、酱油15~20g、米酒10~12g、柑橘皮8~12g、香菇4~6g、金针菇10~14g、白萝卜20~25g、山芋粉10~14g、助剂4~6g、水800~950g；所述助剂由以下重量份的原料制成：丁葵草4~5g、地黄叶2~3g、蘘荷花苞3~4g、海带2~3g、海浮石1~2g、银耳1~2g、蟹黄1~2g、抹茶粉12~15g；制备方法是将除抹茶粉以外的各原料混合，加水煎煮，过滤得提取液，提取液浓缩后烘干，与抹茶粉混合即得。
一种主食型鱼肉八宝粥的制备方法，其特征在于包括以下几个步骤：
（1）将咸肉、多宝鱼、三文鱼洗净后切成粒状，加入牛肉粒、白醋、白砂糖、酱油、米酒、柑橘皮、食盐、蚕豆酱，腌制20~25min；
（2）准备砂锅，放入东北大米、黑米、香菇、金针菇、白萝卜丁、水，并且在水表层架起支架，将（1）所述的混合腌制鱼肉放上蒸煮，大火烧开，焖15~20min；
（3）打开（2）所述的砂锅，取出蒸煮的鱼肉混合料，加入混合山芋粉和豆奶粉，搅拌使鱼肉表面沾满粉，之后在放了植物油的炒锅里反复翻炒，同时加入剁碎的海带，炒至肉粒和鱼肉粒表面变金黄为宜；
（4）打开（2）所述的砂锅，倒入（3）所述的炸金黄的鱼肉，还有羊肉汤、助剂，大火烧开，转文火烧20~30min即可。
Claims (2)
1.一种主食型鱼肉八宝粥，其特征在于由以下重量份的原料制成：东北大米120~150、黑米30~50、食盐15~18、蚕豆酱20~25、咸肉30~40、多宝鱼40~50、三文鱼10~15、牛肉粒10~12、羊肉汤30~40、海带10~12、白砂糖5~8、豆奶粉10~12、植物油8~10、白醋10~15、酱油15~20、米酒10~12、柑橘皮8~12、香菇4~6、金针菇10~14、白萝卜20~25、山芋粉10~14、助剂4~6、水800~950；所述助剂由以下重量份的原料制成：丁葵草4~5、地黄叶2~3、蘘荷花苞3~4、海带2~3、海浮石1~2、银耳1~2、蟹黄1~2、抹茶粉12~15；制备方法是将除抹茶粉以外的各原料混合，加水煎煮，过滤得提取液，提取液浓缩后烘干，与抹茶粉混合即得。
2.根据权利要求1所述一种主食型鱼肉八宝粥的制备方法，其特征在于包括以下几个步骤：
（1）将咸肉、多宝鱼、三文鱼洗净后切成粒状，加入牛肉粒、白醋、白砂糖、酱油、米酒、柑橘皮、食盐、蚕豆酱，腌制20~25min；
（2）准备砂锅，放入东北大米、黑米、香菇、金针菇、白萝卜丁、水，并且在水表层架起支架，将（1）所述的混合腌制鱼肉放上蒸煮，大火烧开，焖15~20min；
（3）打开（2）所述的砂锅，取出蒸煮的鱼肉混合料，加入混合山芋粉和豆奶粉，搅拌使鱼肉表面沾满粉，之后在放了植物油的炒锅里反复翻炒，同时加入剁碎的海带，炒至肉粒和鱼肉粒表面变金黄为宜；
（4）打开（2）所述的砂锅，倒入（3）所述的炸金黄的鱼肉，还有羊肉汤、助剂，大火烧开，转文火烧20~30min即可。
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