CN101946878B - 养生杂粮方便饭 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种养生杂粮方便饭,其配比如下:大米9%,糯米5%、小米10%、大麦5%、高粱5.5%、大豆10%、绿豆2.5%、蚕豆1%、豇豆1%、地瓜干2%、花生6%、小麦5%、芝麻5%、玉米10%、荞麦3%,冰糖6.5%、猪肉皮5%、红枣2%、蜂蜜2%、枸杞子3%、葡萄糖1%、食盐0.5%,该养生杂粮方便饭采用纯天然原料,营养丰富、方便食用,具有强身健体、养阴生津、润肺止咳、温补脾胃的功效,能够有效补充能量,促进人体细胞生长,具有很好的养生作用。
Description
技术领域
本发明涉及一种杂粮饭,尤其是一种可以方便人们食用的养生杂粮方便饭。
背景技术
随着人们生活步调加快,饮食越来越快餐化,甚至没有时间去搭配营养吃饭,长此以往,会导致人们的营养不均衡,甚至对人体造成很大的伤害。这就需要一种食物,既方便人们即刻食用,又能够为人们提供充分的营养。近年来,人们逐渐意识到五谷杂粮对人的诸多益处,不仅能当饭吃,还可以当补品,但是煮起来较费时间,影响了人们的食用。
发明内容
为了解决人们长期吃快餐导致营养不均衡的问题,本发明提出了一种养生杂粮方便饭,该方便饭采用纯天然原料,营养丰富、方便食用,具有强身健体、养阴生津、润肺止咳、温补脾胃的功效,不仅能够有效补充能量,保障人们的的正常生活,并且具有很好的养生作用。
本发明的养生杂粮方便饭包括主料和辅料,其配比如下,按重量份计:
主料80%,辅料20%;
其中,主料的配比如下,按总的重量份计:
大米9%,糯米5%、小米10%、大麦5%、高粱5.5%、大豆10%、绿豆2.5%、蚕豆1%、豇豆1%、地瓜干2%、花生6%、小麦5%、芝麻5%、玉米10%、荞麦3%。
辅料的配比如下,按总的重量份计:
冰糖6.5%、猪肉皮5%、红枣2%、蜂蜜2%、枸杞子3%、葡萄糖1%、食盐0.5%。
以上配方中的各类成份所占重量份的浮动范围在0.1%~2%之间,但总量为100%。
该方便饭搭配合理,营养均衡,含有人体所必需的蛋白质、钙、磷、铁、锰、锌、铜、硒、维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素等各种营养物质,长期食用可提高人体免疫力,增强人的体质。
该方便饭既可以做成熟食,供人们即时冲食,节省时间,也可以作为生食,供人们煮后食用,增强其口感。
一种养生杂粮方便饭的制作工艺,依次包括以下步骤:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别上锅炒熟至香味溢出,晾凉杀菌;
(3)将凉后的杂粮磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(4)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(5)晾凉杀菌后包装入袋。
一种养生杂粮方便饭的制作工艺,依次包括以下步骤:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(3)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(4)晾凉杀菌后包装入袋。
食用方法:当该方便饭做成熟食时,只需将方便饭用开水冲开并加入辅料搅拌均匀即可食用;当该方便饭作为生食时,将方便饭加入水煮熟并加入辅料即可食用。
本发明的有益效果是:该养生杂粮方便饭采用纯天然原料,营养丰富、方 便食用,具有强身健体、养阴生津、润肺止咳、温补脾胃的功效,能够有效补充能量,促进人体细胞生长,具有很好的养生作用。
具体实施方式
以一份100克的方便饭为例,其中主料80克,辅料20克,具体配比如下:
大米9克,糯米5克、小米10克、大麦5克、高粱5.5克、大豆10克、绿豆2.5克、蚕豆1克、豇豆1克、地瓜干2克、花生6克、小麦5克、芝麻5克、玉米10克、荞麦3克。
冰糖6.5克、猪肉皮5克、红枣2克、蜂蜜2克、枸杞子3克、葡萄糖1克、食盐0.5克。
按照下列步骤将方便饭制作成成品:
熟食方便饭的制作工艺:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别上锅炒熟至香味溢出,晾凉杀菌;
(3)将凉后的杂粮磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(4)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(5)晾凉杀菌后包装入袋。
生食方便饭的制作工艺:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(3)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(4)晾凉杀菌后包装入袋。
Claims (3)
1.一种养生杂粮方便饭,包括主料和辅料,其特征是,其配比如下,按重量份计:
主料80%,辅料20%;
其中,主料的配比如下,按总的重量份计:
大米9%,糯米5%、小米10%、大麦5%、高粱5.5%、大豆10%、绿豆2.5%、蚕豆1%、豇豆1%、地瓜干2%、花生6%、小麦5%、芝麻5%、玉米10%、荞麦3%;
辅料的配比如下,按总的重量份计:
冰糖6.5%、猪肉皮5%、红枣2%、蜂蜜2%、枸杞子3%、葡萄糖1%、食盐0.5%;
以上配方中的各类成份所占重量份的浮动范围在0.1%~2%之间,但总重量为100%。
2.根据权利要求1所述一种养生杂粮方便饭,其特征是,它的制作工艺依次包括以下步骤:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别上锅炒熟至香味溢出,晾凉杀菌;
(3)将凉后的杂粮磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(4)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(5)晾凉杀菌后包装入袋。
3.根据权利要求1所述一种养生杂粮方便饭,其特征是,它的制作工艺依次包括以下步骤:
(1)将上述配方中的杂粮洗净、去皮待用;
(2)将处理干净的杂粮分别磨成面粉,并按配比量混合搅拌均匀后装袋密封;
(3)将辅料中的猪肉皮、枸杞子、红枣分别磨成糊状,并按配方中的配比量加入冰糖、蜂蜜、葡萄糖和食盐,上锅加水熬制成浆;
(4)晾凉杀菌后包装入袋。
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