DE2652802A1 - Mehrzwecktrainingsgeraet mit einer drehmechanik zur ausuebung von koerperlichen uebungen - Google Patents

Mehrzwecktrainingsgeraet mit einer drehmechanik zur ausuebung von koerperlichen uebungen

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DE2652802A1
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    • Y10S482/00—Exercise devices
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Description

Rudolf Ch. Buchmann, Mannheim-Feudenheim
(Bundesrepublik Deutschland)
Mehrzwecktrainingsgerät mit einer Drehmechanik zur Ausübung von körperlichen Uebungen
Die Erfindung betrifft ein stationäres Mehrzweckheimtrainingsgerät in Form eines fahrradähnlichen Drehtreters zur Ausübung von körperlichen Uebungen mittels Betätigung einer Drehmechanik über ein Tretlager mit Pedalen.
Ziel der Erfindung ist eine neuartige Heimtrai- · ningsgerätekombination, mit deren Hilfe die an sich bekannten, Tretlagerdrehgeräte in ihrem Anwendungsbereich als Heimtrainer wesentlich erweitert und mit wenigstens einem weiteren. Trainingsgerät kombiniert wer den können.
Zur Ausübung von Drehtretbewegungsübungen an Ort werden, dem Stand der Technik entsprechend, zwei Arten
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von Gerätetypen benutzt. Dies sind einmal den beweglichen Fahrrädern nachgebildete Tretlagergeräte, welche, wie diese, von einem Sattelsitz aus oder im Stehen unter Festhalten mit den Händen an einer Haltestange, mit den Füssen angetrieben werden und zum zweiten Tretlagergeräte, die von einer unterhalb des Tretlagers angeordneten Sitz- oder Liegefläche aus benützt werden. Dabei kann der Abstand des Sattels gegenüber dem Tretlager im ersten Fall vertikal verstellt werden. Die Sitzfläche oder Liege kann zur Anpassung an verschiedene Korpergrössen horizontal so verstellt werden, dass eine übende Person die Tretlagerpedalen im Sitzen oder Liegen bequem mit den Füssen eder Händen erreichen kann. Darüberhinaus lässt sich bei diesen Geräten die Position des Tretlagers zur Ermöglichung von Uebungen mit unterschiedlicher Beinstellung, in vertikaler Richtung verändern.
Die fahrradähnlichen Tretlagergeräte unterscheiden sich dabei von den Flachsitz- oder Liegegeräten dadurch, dass die Tretbewegung vorzugsweise auf eine Schwungmasse übertragen wird, wobei die Füsse frei auf den Pedalen stehen können, während die Tretlager der Flachgeräte üblicherweise keine Schwungmasse aufweisen.
Diese letztere Art Tretdrehung führt, besonders wenn das Tretlager zur Erhöhung des Kraftaufwandes gebremst wird, zu einer unrunden, ruckartigen Bewegung, die in der Praxis durch die Anordnung relativ kurzer Dreharme ausgeglichen wird. Der Grund, weshalb die Geräte der zweiten Art nicht mit den für die Körperübungen vorteilhaftesten Schwungmassenvorrichtungen ausgestattet sind, ist darin zu sehen, dass bei diesen Geräten, die nahezu immer als zusammenlegbare Geräte konzipiert sind, wenig Platz für eine relativ grosse Drehmechanik mit schwerer Schwungmasse vorhanden ist.
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wünscht wäre aber ein Flachsitz- oder Liegegerät mit kurzen Dreharmen, sowie mit dem bei Fahrradheimtrainern üblichen Ergometer oder computergesteuerten Leistungsmesser und -anzeiger. Diesem Wunsch stehen die hohen zusätzlichen Kosten für diese Zusatzgeräte entgegen, welche, Je nach Ausführung, das zwei- bis vierfache eines Grundgerätes betragen können.
Die Aufgabe der Erfindung geht nun dahin, eine neuartige Gerätekombination zu schaffen, welche die vorstehenden Nachteile dadurch umgeht, dass mit ihrer Hilfe vorzugsweise die fahrradähnlichen Schwungmassentretgeräte mit ihren Zusatzvorrichtungen nicht nur für die vertikale Sattelsitz- oder Stehtretbewegung, sondern auch aus dem bodennahen Flachsitz oder aus der Liege benützt werden können.
Dies geschieht nach der Erfindung durch ein Mehrzweckheimtrainingsgerät, das dadurch gekennzeichnet ist, dass es aus einer Trag- und Stützkonstruktion für eine Drehmechanik besteht, die so ausgebildet und neben einer vertikalen Sattelstütze so zusätzlich mit verstell- und feststellbaren Halte- oder Umstellvorrichtungen zur Positionierung oder Umpositionierung und Befestigung eines Gestelles oder eines Geräteteiles mit Flächensitz oder Liege versehen ist, dass von diesen aus, unter Einnahme verschiedener Körperstellungen über, vor oder hinter der Drehmechanik, die Pedalen der Drehmechanik mit den Füssen oder mit den Händen betätigbar sind. Von den bekannten Fahrradheimtrainerη unterscheidet sich das neue Gerät dadurch, dass dem Sattelsitz eine zweite, mit dieser Gestellkombination verstellbar verbundene, bodennahe Flachsitz- oder Liegevorrichtung aufweist, von der aus die Pedalen der Drehmechanik mit den Füssen aus einer Sitz- oder Liegeposition heraus, mit den Füssen oder mit den Händen be-
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wegt werden können.
Diese Anordnung gestattet eine neue Positionierungsmöglichkeit der Drehmechanik gegenüber der Stellung des Gerätebenützers. Bei den bekannten Fahrradheimtrainern erfolgt die Einstellung der Höhe des Tretlagers nur zur Erhöhung der Bequemlichkeit für die Ausübung der Tretbewegung. Demgegenüber besteht bei der Verwehdung der Drehmechanik die Möglichkeit, die Position derselben gegenüber der Standfläche bzw. gegenüber der in horizontaler Stellung liegenden Person, bezüglich der Höhe, so einzustellen, dass eine maximale Beanspruchung, beispielsweise der Bauchmuskulatur, durch die Wahl eines extremen Anstellwinkels der die Pedalen bewegenden Beine, möglich ist.
Mit dem Gerät können auch Schwungmassendrehübungen mit den Armen in einer Lage ausgeführt werden, die bisher nicht möglich war, indem die relative Höhe zwischen Drehmech-anik und Liegefläche verstellbar sind.
Nach dem heutigen Stand der Technik werden Armkräftigungsübungen aus der bodennahen Bauchlage so ausgeführt, dass sich das Tretlager vor und über dem Kopf einer übenden- Person in Armreichweite befindet. Zur Ausführung der Drehbewegung muss in dieser Lage die Brustpartie angehoben werden, wobei es unvermeidlich ist, dass die Wirbelsäule zu einem Hohlkreuz durchgeboden wird. Die Folge dieser unnatürlichen Haltung ist eine rasche Ermüdung beim Training. Erwünscht ist aberz.B. für Schwimmer, die Möglichkeit der Ausführung von Langzeitübungen in bequemer Lage und mit regulierbarem Krafteinsatz und natürlicher Armbewegung, wie sie für das Crawlschwimmen charakteristisch ist.
Dies wird mit dem Gerät dadurch erreicht, dass die verstellbare Flachliegevorrichtung an Stelle des Sat-
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telsitzes oder kombiniert mit diesem, über der Drehmechanik anbringbar ist■, und die übende Person die Pedalen annähernd senkrecht von oben herunter oder aus einer Schräglage erreicht. Dieser Winkel kann gegebenenfalls auch so eingestellt sein, dass die Beine noch höher liegen als der Oberkörper, wodurch während der Uebungen eine erhöhte Blutansammlung in Kopf und Brust erzielt wird.
Die Anordnung der Liege- oder Sitzfläche auf gleicher Höhe oder tiefer, vor oder hinter der Drehmechanik, gestattet der übenden Person die Einnahme einer Position, von der aus die Tretlagerpedalen mit horizontal oder schräg nach oben gerichteten Bewegungen der Beine oder der Arme, in Umdrehung versetzt werden.
Die Liegefläche kann auch zur bequemen Einnahme einer Bauchlage ausgebildet sein.
Eine vorteilhafte, einfache und raumsparende Ausführung kann so ausgebildet sein, dass die Haltevorrichtung für die Hände, die in bekannter Weise in Form einer Fahrradlenksäule mittels einer vertikalen Stütze am Drehtlagergestell befestigt ist, als tragendes Element für den Horizontalsitz umstellbar ist. Dies geschieht nach der Erfindung dadurch, dass an diesen Teilen, unter Wahrung der Kniefreiheit, bei Betätigung der Pedalen im Vertikalsitz, ein gepolsteter Flächensitz, gegebenenfalls mit einer aufstellbaren Rückenlehne, montiert ist. Bei Verwendung des Geräts als Horizontaltreter, wird die kombinierte Haltesäule mit Flächensitz aus ihrer Halterung gelöst und um ca. 90° verschwenkt, wieder am Drehmechanikgestell befestigt.
Die Haltegriffe bilden dann die Bodenstützen der Sitz- oder Liegevorrichtung, während mittels der Lenksäulenhöhenverstellung der Abstand zur Drehmechanik
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einstellbar ist.
Eine weitere AusführüngsVariante besteht darin, dass ein an sich bekannter Rudertrainingsapparat konstruktiv mit der Trag- und Stützkonstruktion verbunden wird, wobei die Rollbahn als Sitz- oder Liegegestell für die Sitz- oder Liegefläche verwendet wird.
Auf der Zeichnung sind schematisch zwei Ausführungsbeispiele des Erfindungsgegenstandes dargestellt. Es zeigen
Fig.. 1 ein Mehrzweckheimtrainingsgerät mit Drehmechanik in der Ausführung als Tretfahrrad mit Sattel oder einer bodennahen Sitz- oder Liegevorrichtung,
Fig. 2 das gleiche Gerät in der Umstellung zur
Ausführung von Armbewegungen, insbesondere als Schwimmtrainingsgerät, unter Verwendung der Geräteteile zur Ausführung der Uebungen in den bodennahen Positionen gemäss Fig. 1, und
Fig. 3 eine AusführüngsVariante bei der durch Umpositionierung eines Teiles der Konstruktion eine gegenüber der Drehmechanik horizontale oder vertikale Stellung eingenommen werden kann.
In Fig. 1 bedeutet 1 die vordere und 2 die hintere» Bodenstütze mit den Gestellteilen 3, 4 und 5. An diesen Teilen sind die Lenksäule 6, die Sattelstütze 7 mit dem Sattel 70 und die Drehmechanik 8 mit der Schwungmasse angebracht, welche mittels der Rohrhülsen 20 und der Stellschrauben 21 auf den Gestellteilen 4 und 5 verschoben und arretiert werden können. Das Gestellteil 5 besteht aus einem Vierkanthohlprofil, in welches passend das Verbindungsteil 9 eingeschoben und mittels der
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Stellschraube 50 arretierbar ist. Das Verbindungsteil 9 besitzt an seinem Ende ein U-förmiges Querteil 1O1 von ca. 25 cm Breite, auf welches von der Seite her das Profilstück 12 mit dem Flachsitz 13 aufgeschoben ist. Der Flachsitz 13 ist gegen den Boden durch die Füsse 15 abgestützt. Am Flachsitz 13 ist schwenk- und feststellbar das Rückenteil 14 angelenkt. Die beiden Streben 16, die das Rückenpolster 14 halten, sind als Vierkanthohlrohre ausgebildet und nehmen, passend verschiebbar, dia Stange 17 auf, an welcher schwenk- und feststellbar der Stützrahmen 18 angebracht ist.
Zur Benützung des Drehbewegungsgerätes mit der Drehmechanik 8 setzt man sich auf den Sattel 70. Beim Treten der Pedalen 80 arbeitet die übende Person mit dem Körpergewicht, da sie sich oberhalb des eigentlichen Tretlagers befindet. Es wird das normale Radfahren simuliert.
Setzt sich die übende Person mit am Rückenpolster 14 angelehntem Rücken auf den Flachsitz 13, so befinden sich ihre Beine beim Treten der Pedalen in angenähert horizontaler Lage. Mit den Beinen wird eine reine Muskelkraft, ohne Miteinsatz dee Körpergewichts ausgeübt. Dieses wird vom Flachsitz 13 getragen. Das Rückenpolster dient als Abstützung.
Beim Aufbau des Mehrzweckgerätes nach Fig. 2 finden die gleichen Teile wie in Fig. 1 bezeichnet, Verwendung, jedoch unter Entfernung der Sattelstütze 7 mit dem Sattel 70. An Stelle dieser Stütze ist das Verbindungsteil 9 mit dem Querteil 10 in das Gestellrohr 4 eingesteckt und auf dieses der Flachsitz 13 mittels des Profilstückes 12 aufgelegt. Die Strebe 16 mit dem Rückenpolster 14 ist horizontal abgeklappt und wird mittels dem höhenverstellbaren, an der Stange 17 angelenkten Stütz rahmen 16 so oberhalb und hinter der Drehmechanik 8 po-
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sitioniert, dass eine übende Person, zur Betätigung der Drehmechanik mit den Armen, eine Bauchlage einnehmen kann.
Zur Verstellung der Drehmechanik in ihrer Höhe gegenüber der Standfläche können die Fussstützen 1 und 2 aus ineinanderschiebbaren und feststellbaren Rohren bestehen.
Eine weitere Ausführungsvariante ist in Fig. 3 dargestellt. Das Mehrzweckheimtrainingsgerät besteht wiederum aus vorderer und hinterer, in der Länge verstellbarer Stütze 1, 2 für die Drehmechanik 8, mit den Pedalen 80. Die Sattelstütze 7, mit dem Sattel 70 ist, in der Höhe verstellbar, in der Rohrhülse 20 der Drehmechanik 8, eingesetzt.
In der Steckhülse 22 ist die Säule 30 mit den höhenverstellbaren Haltegriffen 31 eingesetzt. An dieser Säule 30 ist, über das Halterohr 32 und die Stellschraube 33, der Flachsitz 13 mit der angelenkten Rükkenstütze 14 verstellbar befestigt.
Soll das Gerät als Horizontaltrainer Verwendung finden, so wird die Säule 30 aus der Steckhülse 22 herausgezogen und in die Hülse 23 eingesteckt, welche Hülse 23 über das Gelenk 24 an der hinteren Stütze 2 schwenk- und höhenverstellbar gelagert ist.
Die Höhenverstellung ist erforderlich, damit die Säule in horizontaler Lage gehalten werden kann, wenn die Drehmechanik 8 mittels der Stütze 1 höher oder tiefer gestellt wird.
Das Sitzteil 13 befindet sich in Gebrauchsstellung und kann über das Halterohr 32 zu den Pedalen hin- und herverschoben werden. Die Rückenstütze 14 kann senkrecht gestellt werden, wie in der Fig. gezeigt.
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Aus dieser Position kann nun noch die Rückenstütze 14 bis zur Horizontalen weltergeschwenkt werden strichpunktierte Stellung -, so dass eine Bauch- oder Rückenlage auf Sitzteil 13 und Rückenteil 14 möglich ist, von welcher Stellung aus die Pedalen von Hand betätigbar sind.
Eine Variante besteht darin, die Säule 30 an Stelle der Sattelstütze 7 in die Rohrhülse 20 einzusetzen. Das Halterohr 31 ist entsprechend bis zur Standfläche zu verlängern, so dass man wiederum eine horizontale Liegefläche erhält, die sich aber nun oberhalb der Drehmechanik 8 befindet. Aus der Bauchlage lässt sich die Drehmechanik mittels der Arme und Hände betätigen.
Die Säule übt also durch Umpöeitionlerüng' eine'· » dreifache Funktion aus.
Die Flachsitzvorrichtung 12 bis 18, gemäss Fig. 1 und 2 und 13, 14, 30 bis 32, gemäss Fig. 3, kann so ausgebildet sein, dass die horizontalen Tragteile für die Sitzfläche als ein- oder mehrspurige Rollbahn für einen Rudersitz oder als Halterungen für Ruderbewegungseinrichtungen dienen können. Der Rudersitz selbst erhält eine Vorrichtung, mit deren Hilfe er auf der Rollenbahn arretierbar ist, so dass von ihm aus die Pedalen der Drehmechanik im Sitzen betätigbar sind. Soll die Vorrichtung auch als Liegefläche für eine Bauchlage nach Fig. 2 der beiliegenden Zeichnung dienen, so wird die Rollenbahn mit einer zusätzlichen abklapp- und höhenverstellbaren Stütze versehen.
Die Rollbahn für die Sitzfläche kann auch nur einspurig ausgebildet sein.
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Claims (9)

  1. Ansprüche
    ί 1«J Mehrzweckheimtrainingsgerät in Form eines stationären, fahrradähnlichen Drehtreters, zur Ausübung von körperlichen Uebungen mittels Betätigung einer Drehmechanik über ein Tretlager mit Pedalen, dadurch gekennzeichnet, dass es aus einer Trag- und Stützkonstruktion (1 - 5) für eine Drehmechanik (8, 80) besteht, die so ausgebildet und neben einer vertikalen Sattelstütze (7) so zusätzlich mit verstell- und feststellbaren Halteoder Umstellvorrichtungen (9, 10; 20, 22, 23) zur Positionierung oder Umpositionierung und Befestigung von mit einem Flächensitz (13) oder einer Liege (13, 14) ausgestatteten Geräteteilen (30 - 33) oder Zusatzelementen (15 - 18) versehen ist, dass von diesen aus Positionen über, vor oder hinter der Drehmechanik unter Einnahme verschiedener Körperstellungen die Pedalen (80) der Drehmechanik (8) von einer übenden Person mit den Füssen oder mit den Händen betätigbar sind.
  2. 2. Mehrzweckgerät nach Anspruch 1, gekennzeichnet durch eine Haltesäule (30), an welcher eine Sitzfläche (13), gegebenenfalls mit einer als Liegefläche umwandelbaren Rückenlehne (14) befestigt ist, welche Haltesäule wahlweise in annähernd vertikaler oder annähernd horizontaler Lage an der Trag- und Stützkonstruktion (1,2) für die Drehmechanik befestigbar ist.
  3. 3. Mehrzweckgerät nach Anspruch 2, dadurch gekenn*- zeichnet, dass die Haltesäule (30) als Rohr ausgebildet ist und an der Trag- und Stützkonstruktion (1-5) mindestens zwei Steckhülsen (20, 22, 23) angeordnet sind.
  4. 4» Mehrzweckgerät nach Anspruch 1, gekennzeichnet durch ein an der Trag- und Stützkonstruktion (1-5)
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    ORIGINAL INSPECTED
    bezüglich der Drehmechanik (8) in wenigstens zwei verschiedenen Höhenlagen und in verschieden horizontalen Abständen befestigbares, als Sitz- oder Liegestelle ausgebildetes Klappgestell (13 - 19).
  5. 5. Mehrzweckgerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, dass ein Teil der Trag- und Stützkonstruktion (1 - 5) als annähernd vertikale, über die Drehmechanik (8) heraufreichende Halterung (4) und ein Teil der Konstruktion als annähernd horizontale, tiefer als die Drehmechanik liegende Halterung (5, 50) ausgebildet ist.
  6. 6. Mehrzweckgerät nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, dass die Halterungen als hohle Vierkantrohre (4, 5) mit Klemmschraube (50) ausgebildet sind, in die ein Vierkantstab (7, 9) als Stütze eines Fahrradsitzes (70) oder eines Sitz- oder Liegegestells (13 - 19) einschiebbar ist.
  7. 7. Mehrzweckgerät nach einem der Ansprüche 4 bis 6, dadurch gekennzeichnet, dass das Klappgestell (13 - 19) einen Sitzteil (13) mit einerseits einem Anlenkteil (12) an die Trag- und Stützkonstruktion (1-5, 9) und andererseits eine Fussstütze (15) und eine gelenkige Verbindung (16) mit einem Rückenteil (14) aufweist, welcher Rückenteil in Positionen zwischen einer annähernd vertikalen und einer horizontalen Lage klapp- und verstellbar Ist und eine ebenfalls klappbare, höhenverstellbare, hintere Fussstütze (18) aufweist.
  8. 8. Mehrzweckgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 7» dadurch gekennzeichnet, dass die Drehmechanik (8) in ihrer Position gegenüber der Standfläche des Gerätes der Höhe nach verstellbar ist,
  9. 9. Mehrzweckgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 8,
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    - 12*-
    gekennzeichnet durch die konstruktive Verbindung eines Rudertrainingsapparates mit der Trag- und Stützkonstruktion der, Drehmechanik und der Verwendung der Rollbahn dieses Apparates als Sitz- oder Liegegestell für die Sitz- und Liegefläche.
    281(176H
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DE19762652802 1975-11-21 1976-11-19 Mehrzwecktrainingsgeraet mit einer drehmechanik zur ausuebung von koerperlichen uebungen Withdrawn DE2652802A1 (de)

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