CN108112992A - 一种功能医学营养减重配方及方法 - Google Patents

一种功能医学营养减重配方及方法 Download PDF

Info

Publication number
CN108112992A
CN108112992A CN201810155038.4A CN201810155038A CN108112992A CN 108112992 A CN108112992 A CN 108112992A CN 201810155038 A CN201810155038 A CN 201810155038A CN 108112992 A CN108112992 A CN 108112992A
Authority
CN
China
Prior art keywords
time
meal
day
daily
vitamin
Prior art date
Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
Pending
Application number
CN201810155038.4A
Other languages
English (en)
Inventor
刘玉萍
Current Assignee (The listed assignees may be inaccurate. Google has not performed a legal analysis and makes no representation or warranty as to the accuracy of the list.)
Individual
Original Assignee
Individual
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Individual filed Critical Individual
Priority to CN201810155038.4A priority Critical patent/CN108112992A/zh
Publication of CN108112992A publication Critical patent/CN108112992A/zh
Pending legal-status Critical Current

Links

Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L29/00—Foods or foodstuffs containing additives; Preparation or treatment thereof
    • A23L29/06—Enzymes
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A23L33/10—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof using additives
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A23L33/10—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof using additives
    • A23L33/105—Plant extracts, their artificial duplicates or their derivatives
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A23L33/10—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof using additives
    • A23L33/15—Vitamins
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A23L33/10—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof using additives
    • A23L33/15—Vitamins
    • A23L33/155—Vitamins A or D
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23L—FOODS, FOODSTUFFS, OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES, NOT COVERED BY SUBCLASSES A21D OR A23B-A23J; THEIR PREPARATION OR TREATMENT, e.g. COOKING, MODIFICATION OF NUTRITIVE QUALITIES, PHYSICAL TREATMENT; PRESERVATION OF FOODS OR FOODSTUFFS, IN GENERAL
    • A23L33/00—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof
    • A23L33/10—Modifying nutritive qualities of foods; Dietetic products; Preparation or treatment thereof using additives
    • A23L33/16—Inorganic salts, minerals or trace elements
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A23—FOODS OR FOODSTUFFS; TREATMENT THEREOF, NOT COVERED BY OTHER CLASSES
    • A23V—INDEXING SCHEME RELATING TO FOODS, FOODSTUFFS OR NON-ALCOHOLIC BEVERAGES AND LACTIC OR PROPIONIC ACID BACTERIA USED IN FOODSTUFFS OR FOOD PREPARATION
    • A23V2002/00—Food compositions, function of food ingredients or processes for food or foodstuffs

Landscapes

  • Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
  • Chemical & Material Sciences (AREA)
  • Food Science & Technology (AREA)
  • Nutrition Science (AREA)
  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Engineering & Computer Science (AREA)
  • Polymers & Plastics (AREA)
  • Mycology (AREA)
  • Inorganic Chemistry (AREA)
  • Microbiology (AREA)
  • Botany (AREA)
  • Acyclic And Carbocyclic Compounds In Medicinal Compositions (AREA)
  • Medicines Containing Material From Animals Or Micro-Organisms (AREA)

Abstract

本发明公开了一种功能医学营养减重配方及方法，包括体检及肥胖类型判断、减脂类型分类、调整饮食结构、补充微量营养素及保证充足的运动量和饮水量。本发明提供一种功能医学营养减重方法，通过代谢指标及身体分析仪的检测，立体评估减重人员的脂肪累积程度、分布及机体内分泌代谢情形，对减脂类型科学分类，并进行针对性的微量营养素补充与饮食调节，避免减肥过快造成的反弹及不健康减肥对身体的伤害，在减肥的同时也将代谢调理到正常水平。本发明的功能医学营养减重方法是一种健康无副作用的减肥方法。

Description

一种功能医学营养减重配方及方法
技术领域
本发明涉及医学减肥技术领域，具体涉及一种功能医学营养减重配方及方法。
背景技术
随着经济的不断增长，居民收入稳步提高，肥胖人群也越来越多，目前中国已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数还在上升。肥胖对人们生活和身体健康有很大影响，引起肥胖的因素是多种多样的，饮食方面，中国居民已从传统的植物性食物为主转向为当前的以肉类食物为主，从传统的粗粮食物为主转向为当前的以精加工食物为主，不少人食用高油脂食物过多，运动量偏少；生活方面，现代社会生活节奏快，城市居民工作繁忙、压力大，运动锻炼时间非常有限，有的还有贪美食、好饮酒的习惯；遗传病理方面，有的人肥胖是受父母遗传原因影响，有的是因为疾病或不规律的作息时间、代谢出现紊乱导致的肥胖。运动健身减肥法，节食减肥法、药物减肥法仅适合一部分人群，而且容易出现效果不明显、容易反弹或药物副作用，影响减肥者的信心。
肥胖主要是机体脂肪过度累积导致，脂肪细胞的数量及体积决定肥胖的程度。了解不同个体的脂肪集中分布区域和积累量，才有可能采取有针对性的减肥措施，健康减肥，实现最终的减肥目的，然而目前的减肥方法未能重视这些内在因素。脂肪细胞的数量及体积决定肥胖的程度，脂肪细胞是由甘油三酯的形式组成，甘油三酯过多增加引起脂肪细胞分泌脂肪因子，尤其是累积在内脏脂肪即会造成身体出现胰岛素抵抗，脂肪肝，高甘油三酯血症，高尿酸血症，高血压等一系列代谢综合症，最终引起糖脂代谢紊乱。故减重的根本目标是减少错误的脂肪分布位置及过度的累积。为此，迫切需要一种基于肥胖根本原因，减少错误的脂肪位置及过渡积累，有针对性的健康营养的减肥方法。
发明内容
本发明的目的是提供一种功能医学营养减重配方及方法，通过减脂类型科学分类、合理的饮食结构、有针对性地补充微量营养素及保证每天运动及饮水量，降低人体体重，该方法根据肥胖的原因进行减脂分类，建立科学健康饮食，减肥的同时，有效改善代谢类的肥胖疾病及脂肪的分布。
为实现上述目的，本发明提供一种功能医学营养减重配方，包括微量营养素，所述微量营养素包括多维片、维生素A软胶囊、维生素C片、维生素D 营养片、钙片、儿茶素胶囊、大蒜油软胶囊、凤梨酵素粉和姜黄素胶囊；
每天补充1片复合维生素B片、10000-25000U维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、 2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素。
进一步的，所述微量营养素还包括鱼油软胶囊、辅酶Q10软胶囊和白藜芦醇胶囊，每天补充1g鱼油、30-100mg辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇。
进一步的，所述复合维生素B片包括2mg维生素B1、2mg维生素B2、2mg 维生素B6、2ug维生素B12、15mg烟酰胺和5mg泛酸钙。
进一步的，还包括主食、绿叶蔬菜、黑木耳、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋和苹果。
进一步的，所述主食为地瓜、土豆、山药、通心面、大麦粥和全麦面条的一种或几种。
本发明还公开了一种功能医学营养减重方法，包括以下步骤：
步骤一、体检及肥胖类型判断
(1)通过身体成分分析仪检测身体脂肪分布，统计并分析出，包括体重、体重指数BMI、肌肉量kg，脂肪量kg、体脂肪率、内脏脂肪面积、皮下脂肪含量、浮肿指数、基础代谢及总能量代谢kcal在内的所有指标含量，并计算出每日总能量摄入量；
若统计并分析得出：体重指数BMI≥24kg/m2，则判断为超重，BMI≥28kg/m2则判断为肥胖；
若统计并分析得出：内脏脂肪面积大于100cm2，则判断为内脏脂肪型肥胖；
(2)检测以下包含总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、血尿酸，收缩压/舒张压、空腹血糖、餐后2h血糖和血清胰岛素含量在内的所有代谢指标，计算出血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR，并对统计以及计算得到的数据进行分析；
当检测到空腹血糖FPG≥6.1mmol/L及餐后2h血糖2hPG≥7.8mmol/L，则判断为糖尿病前期；空腹血糖FPG>7mmol/L及餐后2h血糖2hPG>11.1mmol/L，则判断为糖尿病；
当计算出的血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR﹥2.69，则判断为胰岛素抵抗；
当检测到血尿酸水平，男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L，则判断为高尿酸血症；
当检测到收缩压/舒张压≥140/90mmHg，则判断为高血压；
当检测到甘油三酯≥1.7mmol/L、总胆固醇≥6.18mmo l/L和/或高密度脂蛋白胆固醇男性低于0.9mmol/L、女性低于1.0mmol/L，则判断为高脂血症；
步骤二、减脂类型分类
当步骤一中，体重判断超重或肥胖以及体脂肪率超过正常值时，将减脂类型分为以下两大类：
第一类：代谢类减脂，包括内脏脂肪型肥胖、糖尿病前期/糖尿病、胰岛素抵抗、高尿酸血症、高血压及高脂血症中的一种或一种以上；
第二类：皮下脂肪类减脂，包括内脏脂肪面积小于100cm2，并排除代谢综合征，即排除代谢类减脂；
步骤三、调整饮食结构；
根据步骤二所述的减脂类型，调整饮食中碳水化合物、脂肪及蛋白质的比例搭配，以增加机体代谢，消除浮肿；
(1)若为高脂血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例20％；
(2)若为高脂血症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/糖尿病代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例 20％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例55％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(3)若为高脂血症合并高血压代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例 30％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(4)若为高脂血症合并高尿酸血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例55％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例20％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例40％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
步骤四、补充微量营养素
(1)若判断为代谢类减脂时，在步骤三(1)～(4)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素、1g鱼油、30-100mg 辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇；
(2)若判断为皮下脂肪类减脂时，在步骤三(5)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、 2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素；
步骤五、保证充足的运动量和饮水量；
每天补充1.5-2.5L水，并保持1h以上运动量，同时进行每周3次，一次 30分钟的“快走”运动，心率保持在130次/分。
进一步的，根据肥胖类型，每天按如下步骤进行减重：
(1)若判断为高脂血症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(2)若判断为高血脂症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/ 糖尿病代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：通心面50g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：大麦粥51g、鸡肉2200g、上海青150g及豆腐100g；
15:00下午茶：酸奶250g；
18:00晚餐：全麦面条26g、牛肉180g及西兰花150g；
附加：15g橄榄油；
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(3)若判断为高血脂症合并高血压代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g；
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g；
15:00下午茶：酸奶90g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(4)若判断为高血脂症合并高血尿酸症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜375g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆429g、鸡肉170g及上海青150g
18:00晚餐：山药331.2g、牛肉133g及西兰花150g
附加：15g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：土豆319g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：地瓜278g、鸡肉170g及菠菜150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药244g、牛肉133g及空心菜150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
进一步的，在所述步骤五的基础上还补充1-2L薏仁水或1-2L柠檬水；优选的，当浮肿指数≤0.36时，每天补充1-2L薏仁水，晨起先饮300-500ml；当浮肿指数﹥0.36时，每天补充1-2L柠檬水，晨起先饮300-500ml。
进一步的，在所述步骤一和步骤三中，每日总热量摄入量为每日总能量代谢-当前体重×5。
本发明中，辅酶Q10，又称泛醌、癸稀醌，是一种脂溶性醌，其结构类似于维生素K。它在自然界分布广泛，是人体中必需的一种物质，在人体细胞内与线粒体内膜结合，是呼吸链中重要的递氢体。因为具有抗氧化性、消除自由基、提高机体免疫力等功能，自发现以来广泛应用于各类心脏病、糖尿病、癌症、急慢性肝炎、帕金森症等疾病的治疗。
鱼油：鱼油因富含有omega-3脂肪酸(主要是EPA和DHA)，具有促进脂肪代谢与肌肉生长的功能，也有非常好的抗发炎效果，可以改善因为肥胖造成的慢性发炎，同时它也具有部分降低食欲的效果，能减少减肥期间的饥饿感，甚至于还能压抑我们对糖的欲望。
维生素D：维生素D主要的用途是提高骨质密度，增强骨骼的强壮。对于大基数体重的人来说，骨骼的负担很重，尤其在运动时，如果骨质太脆弱，就有可能受到损伤。每日补充维生素D，可让运动无后顾之忧。同时，维生素D 还能制造出一种可以控制食欲的激素，向大脑传递饱腹的信息，这样就不会因为胃口太大而摄入过量的热量。
维生素A：食物中的脂肪在肠道内会被脂肪酶分解为脂肪酸和丙三醇，然后被身体吸收，有了脂肪酸，脂肪细胞就会进行分化，从而变胖。维生素A能令脂肪细胞分化停止，抑制脂肪细胞数量的增加，缓解肥胖的趋势。另外，维生素A还能调节表皮及角质层新陈代谢，可以抗衰老，去皱纹，让肌肤变得紧致有弹性，不用担心瘦下来后皮肤变得松松垮垮。
维生素C：抗氧化剂，消除自由基，维生素C还有一个重要作用，就是改善脂肪和类脂的代谢。它能合成肉碱，加速脂肪的分解和燃烧。研究发现，血液中维生素C充足的人运动时燃烧的脂肪比摄入不足的人要多30％。
复合维生素B：通常指的是维他命B1、B2、B6、B12、烟酰胺、泛酸钙等，在弥补因饮食机构调整导致微量营养素不足时，可以促进新陈代谢，将淀粉食物转化为能量，起到减重的效果。维生素B1能将人体内的葡萄糖转化为热量，加速肝糖的消耗利用，喜欢吃甜食的人需要多补充。维生素B2是脂肪代谢的必需物质，想要燃脂不能缺少它。维生素B6则承担着代谢体内蛋白质的重要责任。维生素B12也很重要，没有它就无法顺利代谢脂肪酸，会降低脂肪、碳水化合物以及蛋白质的利用率。
白藜芦醇，为类黄酮的一种，主要来源于花生、葡萄(红葡萄酒)、虎杖、桑椹等植物。白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。抑制肿瘤的作用还具有雌激素样作用，可用于治疗乳腺癌等疾病。
儿茶素：又称茶单宁，儿茶酚，属于黄烷醇类化合物，是茶叶中最主要的生物活性成分之一，也是茶的苦涩味的来源之一。约占茶叶干重的12％～24％，主要包括表儿茶素(EC)、表没食子儿茶素(EGC)、表儿茶素没食子酸酯(ECG) 和表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)4种物质。其中，酯型儿茶素EGCG 和ECG为主要组分，两者约占儿茶素总量的70％左右。儿茶素有助于提升新陈代谢，运动前使用帮助脂肪多消耗17％，因为儿茶素，能避免体内酵素分解掉肾上腺素，提升燃脂效率，尤其消除腹部脂肪。儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，其抗氧化力是维生素E的25倍、维生素C的100倍，并且可以清除人体产生的自由基，以保护细胞膜的作用。
姜黄素：是一种从姜科植物姜黄等的根茎中提取得到的黄色色素。姜黄素能改变脂肪细胞的结构(白色脂肪棕色化)，使之易于燃烧；适用于肥胖人群合并应酬，喜好高油脂摄入，尤其是皮下脂肪肥胖型。
大蒜精：取材自新鲜大蒜，大蒜精功效很多，可增强体力，帮助消化，与脂肪结合，清肠、去毒、清血液，清除身体内的杂质，消耗体内脂肪；同时具有强力杀菌、降低胆固醇及血脂、增强血管弹性及降低血压、减低血小板凝集并能减少心脏病发作以及调节血糖并能降低糖尿病发作等作用。
牛奶和钙片的钙质促进体温上升，提高体内代谢率，更可抑制脂肪合成并促使其分解，体重因而减少。
本发明中，地瓜、土豆、山药、通心面、大麦粥和全麦面条含有大量的碳水化合物外，还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质，提供人体所需能量，可以增加食物体积，使人产生饱腹感，可以节制饮食；绿叶蔬菜、黑木耳、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋和苹果富含优质蛋白及各种氨基酸，供给身体更为均衡的营养；酸奶中含有乳酸菌，能促进肠胃蠕动、帮助肠内环保、解除便秘、加速新陈代谢，并能改善易胖体质。在均衡饮食的基础上，同时微量营养素补充人体缺乏的某些营养，均衡补充维生素，促进新陈代谢，燃烧脂肪，同时调节血糖并能降低糖尿病发作、有效改善血压、血脂。总之，合理的碳水化合物、蛋白、脂肪的饮食结构，微量营养素补充以及合理的运动，可以很好地保持人体血糖、血脂、血压的稳定。
本发明与现有技术方案相比具有以下有益效果和优点：
1、通过代谢指标及身体分析仪的检测，立体评估减重人员的脂肪累积程度、分布及机体内分泌代谢情形，对减脂类型科学分类，并进行针对性的微量营养素补充与饮食调节，避免减肥过快造成的反弹及不健康减肥对身体的伤害，在减肥的同时也将代谢调理到正常水平。本发明的功能医学营养减重方法是一种健康无副作用的减肥方法。
2、应用本发明的功能医学营养减重配方及方法，BMI平均降低量为 4.1kg/m2，体重平均降低量为11.0kg，内脏脂肪平均降低量为2.3kg，皮下脂肪平均降低量为6.2kg，肌肉平均增加量为2.4，经检测代谢指标，血清总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和胰岛素抵抗指数从超过值到正常值，即胰岛素抵抗显效率100％，高脂血症显效率100％，高胆固醇显效率100％，脂肪肝显效率100％(追踪6个月)，既往高血压病史可减药或停药率达100％。
具体实施方式
为便于更好的理解本发明，现结合具体实施例对本发明作进一步的详细描述。
本发明公开了一种功能医学营养减重配方，一种功能医学营养减重配方，包括主食、绿叶蔬菜、黑木耳、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果和微量营养素，
所述微量营养素包括多维片、维生素A软胶囊、维生素C片、维生素D 营养片、钙片、儿茶素胶囊、大蒜油软胶囊、凤梨酵素粉和姜黄素胶囊；每天补充1片复合维生素B片、10000-25000U维生素A、50-150mg维生素C、 400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg 大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素。进一步的，所述微量营养素还包括鱼油软胶囊、辅酶Q10软胶囊和白藜芦醇胶囊，每天补充1g鱼油、30-100mg辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇。
其中复合维生素B片包括2mg维生素B1、2mg维生素B2、2mg维生素 B6、2ug维生素B12、15mg烟酰胺和5mg泛酸钙。所述主食包括地瓜、土豆、山药、通心面、大麦粥和全麦面条的一种或几种。所述绿叶蔬菜为上海青、西兰花、菠菜和青菜中的一种或几种。
本发明还公开了一种功能医学营养减重方法，包括以下步骤：
步骤一、体检及肥胖类型判断
(1)通过人体成分监测仪(Tanita MC-180)检测身体脂肪分布，统计并分析出，包括体重、体重指数BMI、肌肉量kg，脂肪量kg、体脂肪率、内脏脂肪面积、皮下脂肪含量、浮肿指数、基础代谢及总能量代谢kcal在内的所有指标含量，并计算出每日总能量摄入量；其中，每日总热量摄入量为每日总能量代谢-当前体重×5。
若统计并分析得出：体重指数BMI≥24kg/m2，则判断为超重，BMI≥28kg/m2则判断为肥胖；
若统计并分析得出：内脏脂肪面积大于100cm2，则判断为内脏脂肪型肥胖；
(2)检测以下指标：所有受检者空腹8h以上，取前臂静脉血，采用全自动生化分析仪(贝克曼公司Beckmen，DXC800，美国)检测总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、血尿酸；血压计测量收缩压/舒张压；通过葡萄糖耐量实验(GTT)检测空腹血糖、餐后2h血糖；采用酶联免疫吸附法测定高敏C反应蛋白、IL-6、TNF-a和血清胰岛素含量，计算血清胰岛素抵抗指数并对数据进行分析，其中，血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR＝空腹血糖FPG×胰岛素含量/22.5；
当检测到空腹血糖FPG≥6.1mmol/L及餐后2h血糖2hPG≥7.8mmol/L，则判断为糖尿病前期；空腹血糖FPG>7mmol/L及餐后2h血糖2hPG>11.1mmol/L，则判断为糖尿病；
当计算出的血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR﹥2.69，则判断为胰岛素抵抗；
当检测到血尿酸水平，男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L，则判断为高尿酸血症；
当检测到收缩压/舒张压≥140/90mmHg，则判断为高血压；
当检测到甘油三酯≥1.7mmol/L、总胆固醇≥6.18mmo l/L和/或高密度脂蛋白胆固醇男性低于0.9mmol/L、女性低于1.0mmol/L，则判断为高脂血症；
步骤二、减脂类型分类
当步骤一中，体重判断超重或肥胖以及体脂肪率超过正常值时，将减脂类型分为以下两大类：
第一类：代谢类减脂，包括内脏脂肪型肥胖、糖尿病前期/糖尿病、胰岛素抵抗、高尿酸血症、高血压及高脂血症中的一种或一种以上；
第二类：皮下脂肪类减脂，包括内脏脂肪面积小于100cm2，并排除代谢综合征，即排除代谢类减脂；
其中，体脂肪率＝(脂肪量÷体重)×100％，成年人的体脂肪率正常范围分别是女性20％～25％，男性15％～18％，若体脂肪率过高，体重超过正常值的20％以上就可视为超过标准。
步骤三、调整饮食结构；
根据步骤二所述的减脂类型，调整饮食中碳水化合物、脂肪及蛋白质的比例搭配，以增加机体代谢，消除浮肿；
(1)若为高脂血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例20％；
(2)若为高脂血症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/糖尿病代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例 20％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例55％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(3)若为高脂血症合并高血压代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例 30％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(4)若为高脂血症合并高尿酸血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例55％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例20％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例40％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
步骤四、补充微量营养素
(1)若判断为代谢类减脂时，在步骤三(1)～(4)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素、1g鱼油、30-100mg 辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇；
(2)若判断为皮下脂肪类减脂时，在步骤三(5)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、 2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素；
步骤五、保证充足的运动量和饮水量；
每天补充1.5-2.5L水，并保持1h以上运动量，同时进行每周3次，一次 30分钟的“快走”运动，心率保持在130次/分。优选的，可根据浮肿指数适当补充薏仁水或柠檬水。当浮肿指数≤0.36时，每天补充1-2L薏仁水，晨起先饮300-500ml；当浮肿指数﹥0.36时，每天补充1-2L柠檬水，晨起先饮 300-500ml。
进一步的，根据肥胖类型，每天按如下步骤进行减重：
(1)若判断为高脂血症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯，保证摄入至少1500GDU凤梨酵素；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(2)若判断为高血脂症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/ 糖尿病代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：通心面50g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：大麦粥51g、鸡肉2200g、上海青150g及豆腐100g；
15:00下午茶：酸奶250g；
18:00晚餐：全麦面条26g、牛肉180g及西兰花150g；
附加：15g橄榄油；
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯，保证摄入至少1500GDU凤梨酵素；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(3)若判断为高血脂症合并高血压代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g；
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g；
15:00下午茶：酸奶90g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯，保证摄入至少1500GDU凤梨酵素；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(4)若判断为高血脂症合并高血尿酸症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜375g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆429g、鸡肉170g及上海青150g
18:00晚餐：山药331.2g、牛肉133g及西兰花150g
附加：15g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯，保证摄入至少1500GDU凤梨酵素；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：土豆319g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：地瓜278g、鸡肉170g及菠菜150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药244g、牛肉133g及空心菜150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯，保证摄入至少1500GDU凤梨酵素；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
上述技术方案中，所述多维片为维康福多维片，每片中含有2mg维生素 B1、2mg维生素B2、2mg维生素B6、2ug维生素B12、15mg烟酰胺和5mg 泛酸钙；所述维生素A软胶囊为星鲨牌维生素A软胶囊，2.5万U/粒，100粒 /瓶；所述维生素C片为汤臣倍健维生素C片，600mg/片*100片，每片含70.8 毫克维生素C，1片/日；所述维生素D营养片为自然之宝维生素D营养片，维生素D3(胆钙化醇)400IU*250片，1片/日；所述钙片为汤臣倍健R胶原软骨素钙片，每片钙264.7g；所述儿茶素胶囊为健安喜GNC绿茶精华，每瓶 200粒装，每粒含125mg表没食子儿茶素；所述为大蒜油软胶囊Careline柯蓝 /凯灵深缩大蒜精(500：1)，每粒含量3毫克(相当于普通大蒜精1500毫克)；所述凤梨酵素粉为几木朵凤梨酵素粉；所述姜黄素胶囊为Youtheory Turmeric 姜黄素胶囊，1000mg/粒，每粒富含姜黄素提取物95％；所述鱼油软胶囊为健安喜鱼油，每粒内含734mgEPA和266mgDHA；所述辅酶Q10软胶囊为GNC 辅酶Q10软胶囊，100mg/粒；所述白藜芦醇胶囊为Healthy Care白藜芦醇胶囊， 25mg/粒；
脂肪会释放慢性炎症因子高敏C反应蛋白、IL-6和TNF-a导致身体出现代谢性疾病。可以使用鱼油，减缓慢性炎症，以及身体少吃油炸，高糖等食物，让脂肪量下降，减少炎症因子释放，本发明可通过高敏C反应蛋白、IL-6和 TNF-a指标检测进行验证减肥效果，并对减肥配方及方法进行微量调整。
本发明的功能医学营养减重方法，也是一种精准立体减肥法，通过代谢指标及身体分析仪的检测，立体定位减重人员的脂肪累积程度、分布及机体内分泌代谢情形，对肥胖类型科学精准分类，并针对性地从微量营养素、饮食、运动进行多方面协调减肥，以及指标验证减肥效果，避免减肥过快造成的反弹及不健康减肥对身体的伤害，在减肥的同时也将代谢调理到正常水平。
实施例1
某会员，男，身体质量指数BMI大于24kg/m2，体脂肪率大于18％，于 2016年9月27日应用精准立体减肥法，进行为期4个月左右的减肥疗程。减肥开始，排除严重感染、肿瘤、继发性肥胖症、药物性肥胖者，严重肝、肾功能不全及近6个月使用过糖皮质激素者，通过本发明中实验室代谢指标检测和身体成分分析判断为高血脂症合并高血压代谢类减脂，根据精准立体减肥法中高血脂症合并高血压代谢类减脂的针对性减肥方法，进行为期4个月左右的减肥疗程，并对减肥疗程不同时期进行身体成分分析，其不同时期身体成分分析对比表如表2所示：
表2
从表1可以看出，在为期4个月左右的减肥疗程中，该成员体重下降10kg，体脂肪下降7.7kg(内脏脂肪1.9kg，皮下脂肪：5.8kg)；同时，该成员的高脂血症显效率100％，高胆固醇显效率100％，脂肪肝显效率100％(追踪6个月)，既往高血压病史可减药或停药率达100％。应用本发明的功能医学营养减重配方，2个月为一疗程，根据科学的减重速度一周0.5-1kg，平均每个月减重2.1kg，其中脂肪量减1.66kg/月，其中内脏脂肪含量减少0.45kg/月，皮下脂肪量减少1.25kg/月，肌肉减少0.45kg/月，身体质量指数BMI逐渐降低。
实施例2
对象：男女各10例，年龄23-61岁，身体质量指数BMI大于24kg/m2，体脂肪率男性大于18％，女性大于25％，采用精准立体减肥法进行为期4个月减脂疗程。减肥开始，通过本发明中实验室代谢指标检测和身体成分分析判断这20个减重人员的肥胖类型，并针对性进行为期4个月的减肥。下表2为采用精准立体减肥法进行为期4个月减脂的减重人员各指标变化情况。
表2
同时，这20位减重人员的血脂、胆固醇、胰岛素抵抗指数、脂肪肝的指标均从超过值到正常值。
对表2中的数据进行统计，具体如表3所示：
表3
经过减脂平均4个月后追踪，BMI平均降低量为4.1kg/m2，体重平均降低量为11.0kg，内脏脂肪平均降低量为2.3kg，皮下脂肪平均降低量为6.2kg，肌肉平均增加量为2.4，经检测代谢指标，血清总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和胰岛素抵抗指数从超过值到正常值，即胰岛素抵抗显效率100％，高脂血症显效率100％，高胆固醇显效率100％，脂肪肝显效率100％(追踪6个月)，既往高血压病史可减药或停药率达100％。
最后说明的是，以上实施例仅用以说明本发明的技术方案而非限制，尽管参照较佳实施例对本发明进行了详细说明，本领域的普通技术人员应当理解，可以对本发明的技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本发明技术方案的宗旨和范围，其均应涵盖在本发明的权利要求范围中。

Claims (9)

1.一种功能医学营养减重配方，其特征在于，包括微量营养素，所述微量营养素包括多维片、维生素A软胶囊、维生素C片、维生素D营养片、钙片、儿茶素胶囊、大蒜油软胶囊、凤梨酵素粉和姜黄素胶囊；
每天补充1片复合维生素B片、10000-25000U维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素。
2.根据权利要求1所述的一种功能医学营养减重配方，其特征在于，所述微量营养素还包括鱼油软胶囊、辅酶Q10软胶囊和白藜芦醇胶囊，每天补充1g鱼油、30-100mg辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇。
3.根据权利要求1所述的一种功能医学营养减重配方，其特征在于，所述复合维生素B片包括2mg维生素B1、2mg维生素B2、2mg维生素B6、2ug维生素B12、15mg烟酰胺和5mg泛酸钙。
4.根据权利要求1所述的一种功能医学营养减重配方，其特征在于，还包括主食、绿叶蔬菜、黑木耳、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋和苹果。
5.根据权利要求4所述的一种功能医学营养减重配方，其特征在于，所述主食为地瓜、土豆、山药、通心面、大麦粥和全麦面条的一种或几种。
6.一种功能医学营养减重方法，其特征在于，包括以下步骤：
步骤一、体检及肥胖类型判断
(1)通过身体成分分析仪检测身体脂肪分布，统计并分析出，包括体重、体重指数BMI、肌肉量kg，脂肪量kg、体脂肪率、内脏脂肪面积、皮下脂肪含量、浮肿指数、基础代谢及总能量代谢kcal在内的所有指标含量，并计算出每日总能量摄入量；
若统计并分析得出：体重指数BMI≥24kg/m2，则判断为超重，BMI≥28kg/m2则判断为肥胖；
若统计并分析得出：内脏脂肪面积大于100cm2，则判断为内脏脂肪型肥胖；
(2)检测以下包含总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、血尿酸，收缩压/舒张压、空腹血糖、餐后2h血糖和血清胰岛素含量在内的所有代谢指标，计算出血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR，并对统计以及计算得到的数据进行分析；
当检测到空腹血糖FPG≥6.1mmol/L及餐后2h血糖2hPG≥7.8mmol/L，则判断为糖尿病前期；空腹血糖FPG>7mmol/L及餐后2h血糖2hPG>11.1mmol/L，则判断为糖尿病；
当计算出的血清胰岛素抵抗指数HOMA-IR﹥2.69，则判断为胰岛素抵抗；
当检测到血尿酸水平，男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L，则判断为高尿酸血症；
当检测到收缩压/舒张压≥140/90mmHg，则判断为高血压；
当检测到甘油三酯≥1.7mmol/L、总胆固醇≥6.18mmo l/L和/或高密度脂蛋白胆固醇男性低于0.9mmol/L、女性低于1.0mmol/L，则判断为高脂血症；
步骤二、减脂类型分类
当步骤一中，体重判断超重或肥胖以及体脂肪率超过正常值时，将减脂类型分为以下两大类：
第一类：代谢类减脂，包括内脏脂肪型肥胖、糖尿病前期/糖尿病、胰岛素抵抗、高尿酸血症、高血压及高脂血症中的一种或一种以上；
第二类：皮下脂肪类减脂，包括内脏脂肪面积小于100cm2，并排除代谢综合征，即排除代谢类减脂；
步骤三、调整饮食结构；
根据步骤二所述的减脂类型，调整饮食中碳水化合物、脂肪及蛋白质的比例搭配，以增加机体代谢，消除浮肿；
(1)若为高脂血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例20％；
(2)若为高脂血症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/糖尿病代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例20％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例55％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(3)若为高脂血症合并高血压代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例45％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例30％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(4)若为高脂血症合并高尿酸血症代谢类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例55％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例20％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，饮食结构调整如下：碳水化合物占每日总热量摄入量的比例40％、蛋白质占每日总热量摄入量的比例35％、脂肪占每日总热量摄入量的比例25％；
步骤四、补充微量营养素
(1)若判断为代谢类减脂时，在步骤三(1)～(4)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素、1g鱼油、30-100mg辅酶Q10和50-150mg白藜芦醇；
(2)若判断为皮下脂肪类减脂时，在步骤三(5)中的饮食结构调整基础上，每天补充1片复合维生素B片、10000-25000IU维生素A、50-150mg维生素C、400-1000U维生素D、500-1000mg钙元素、125-500mg表没食子儿茶素、2-3mg大蒜精、1500GDU凤梨酵素、1000-2500mg姜黄素；
步骤五、保证充足的运动量和饮水量；
每天补充1.5-2.5L水，并保持1h以上运动量，同时进行每周3次，一次30分钟的“快走”运动，心率保持在130次/分，心率保持在130次/分。
7.根据权利要求6所述的功能医学营养减重方法，其特征在于，根据肥胖类型，每天按如下步骤进行：
(1)若判断为高脂血症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分，心率保持在130次/分；
(2)若判断为高血脂症合并内脏脂肪型肥胖、胰岛素抵抗及糖尿病前期/糖尿病代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：通心面50g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：大麦粥51g、鸡肉2200g、上海青150g及豆腐100g；
15:00下午茶：酸奶250g；
18:00晚餐：全麦面条26g、牛肉180g及西兰花150g；
附加：15g橄榄油；
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(3)若判断为高血脂症合并高血压代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜313g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g；
10:00上午茶：苹果250g；
12:00中餐：土豆358g、鸡肉170g及上海青150g；
15:00下午茶：酸奶90g
18:00晚餐：山药275g、牛肉133g及西兰花150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(4)若判断为高血脂症合并高血尿酸症代谢类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：地瓜375g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：土豆429g、鸡肉170g及上海青150g
18:00晚餐：山药331.2g、牛肉133g及西兰花150g
附加：15g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
鱼油软胶囊：每天1次，每次1粒，餐后服用；
辅酶Q10软胶囊：每日1次，每次一片，餐后服用；
白藜芦醇胶囊：每天1次，每次2-4粒，晚餐后服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分；
(5)若为皮下脂肪类减脂时，每天按如下步骤进行：
a、调整合理的饮食结构：
08:00早餐：土豆319g、牛奶250g、鸡蛋50g及黑木耳100g
10:00上午茶：苹果250g
12:00中餐：地瓜278g、鸡肉170g及菠菜150g
15:00下午茶：酸奶150g
18:00晚餐：山药244g、牛肉133g及空心菜150g
附加：9g橄榄油
b、补充微量营养素：
多维片：每日1次，每次1片，早餐前服用；
维生素A软胶囊：每日1次，每次一粒，早餐后服用；
维生素C片：每日1次，每次2片，早餐前服用；
维生素D营养片：每日1次，每次1片，早餐后服用；
钙片：每日1次，每次2片，睡前服用；
儿茶素胶囊：每日1粒，1粒/天，随餐服用；
大蒜油软胶囊：每日1-2次，每次1-2粒，餐后服用；
凤梨酵素粉：20-30g加入200ml、45°以下的温开水，晚饭后2小时一杯；
姜黄素胶囊：每天1次，每次2粒，随餐服用；
c、保证运动量和饮水量：
每天补充1800ml水，其中起床后一杯，餐前半小时一杯；每天散步或慢跑1h，同时每周3次快走，每次30分钟，心率保持在130次/分。
8.根据权利要求6所述的功能医学营养减重方法，其特征在于，在所述步骤五的基础上还补充1-2L薏仁水或1-2L柠檬水。
9.根据权利要求6所述的功能医学营养减重方法，其特征在于，在所述步骤一和步骤三中，每日总热量摄入量为每日总能量代谢-当前体重×5。
CN201810155038.4A 2018-02-23 2018-02-23 一种功能医学营养减重配方及方法 Pending CN108112992A (zh)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
CN201810155038.4A CN108112992A (zh) 2018-02-23 2018-02-23 一种功能医学营养减重配方及方法

Applications Claiming Priority (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
CN201810155038.4A CN108112992A (zh) 2018-02-23 2018-02-23 一种功能医学营养减重配方及方法

Publications (1)

Publication Number Publication Date
CN108112992A true CN108112992A (zh) 2018-06-05

Family

ID=62234444

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
CN201810155038.4A Pending CN108112992A (zh) 2018-02-23 2018-02-23 一种功能医学营养减重配方及方法

Country Status (1)

Country Link
CN (1) CN108112992A (zh)

Cited By (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN109123649A (zh) * 2018-10-31 2019-01-04 山东中医药大学附属医院 一种适用于心脏病患者的特殊医学用途配方食品
CN110960678A (zh) * 2019-12-23 2020-04-07 郑国春 一种人体脂溶性物质的代谢方法
CN112493476A (zh) * 2020-11-28 2021-03-16 申艳平 一种亚健康人群纯食疗科学制定食谱配方

Citations (9)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN101365431A (zh) * 2005-10-14 2009-02-11 帝斯曼知识产权资产管理有限公司 包含白藜芦醇的营养药物组合物的新颖用途
CN101455753A (zh) * 2007-12-11 2009-06-17 北京琥珀光华医药科技开发有限公司 一种减肥降脂中药制剂
CN101474314A (zh) * 2009-02-02 2009-07-08 普洱市人民政府茶产业发展办公室科技服务中心 儿茶素在制药中的应用
CN101919536A (zh) * 2010-05-27 2010-12-22 刘永宏 青少年健康减肥方法
CN102888327A (zh) * 2012-09-19 2013-01-23 谢亚坚 水果酒及其制作方法
TW201513877A (zh) * 2013-10-01 2015-04-16 Tai Lucky Biotech Co Ltd 保健食品組成物
CN105166916A (zh) * 2015-10-30 2015-12-23 高萍 适用于肥胖超重人群食品及其制法、体重与健康管理方法
CN106075130A (zh) * 2016-07-15 2016-11-09 甘肃青黛百年健康管理股份有限公司 一种用于消脂减肥的中药保健制剂
CN106942730A (zh) * 2017-05-12 2017-07-14 宁波成功系统健康咨询有限公司 一种可健康清体的分解脂肪减肥配方及方法

Patent Citations (9)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN101365431A (zh) * 2005-10-14 2009-02-11 帝斯曼知识产权资产管理有限公司 包含白藜芦醇的营养药物组合物的新颖用途
CN101455753A (zh) * 2007-12-11 2009-06-17 北京琥珀光华医药科技开发有限公司 一种减肥降脂中药制剂
CN101474314A (zh) * 2009-02-02 2009-07-08 普洱市人民政府茶产业发展办公室科技服务中心 儿茶素在制药中的应用
CN101919536A (zh) * 2010-05-27 2010-12-22 刘永宏 青少年健康减肥方法
CN102888327A (zh) * 2012-09-19 2013-01-23 谢亚坚 水果酒及其制作方法
TW201513877A (zh) * 2013-10-01 2015-04-16 Tai Lucky Biotech Co Ltd 保健食品組成物
CN105166916A (zh) * 2015-10-30 2015-12-23 高萍 适用于肥胖超重人群食品及其制法、体重与健康管理方法
CN106075130A (zh) * 2016-07-15 2016-11-09 甘肃青黛百年健康管理股份有限公司 一种用于消脂减肥的中药保健制剂
CN106942730A (zh) * 2017-05-12 2017-07-14 宁波成功系统健康咨询有限公司 一种可健康清体的分解脂肪减肥配方及方法

Non-Patent Citations (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Title
冯若 等: "《糖尿病疗法与保养大全》", 31 August 2011, 北京：华龄出版社 *
崔妍: "肥胖症及其相关并发症的临床研究以及肥胖症患者不同糖代谢状态下血清相关因子变化的研究", 《北京协和医学院》 *
潘石雨: "《幸福家庭智慧生活丛书》", 30 April 2008, 北京：中国戏剧出版社 *

Cited By (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN109123649A (zh) * 2018-10-31 2019-01-04 山东中医药大学附属医院 一种适用于心脏病患者的特殊医学用途配方食品
CN110960678A (zh) * 2019-12-23 2020-04-07 郑国春 一种人体脂溶性物质的代谢方法
CN112493476A (zh) * 2020-11-28 2021-03-16 申艳平 一种亚健康人群纯食疗科学制定食谱配方

Similar Documents

Publication Publication Date Title
Hitoe et al. Seaweed fucoxanthin supplementation improves obesity parameters in mild obese Japanese subjects
Williams The use of nutritional ergogenic aids in sports: is it an ethical issue?
Astell et al. A pilot study investigating the effect of Caralluma fimbriata extract on the risk factors of metabolic syndrome in overweight and obese subjects: a randomised controlled clinical trial
CN105169203B (zh) 一种砂仁提取物及其用途
CN102438642A (zh) 包含绿茶提取物的组合物
US10485836B2 (en) Anti-fatigue composition used for increasing endurance performance, and use of the same
EP2347660A1 (en) Composition for promoting control of total and ldl cholesterol and/or weight loss and/or thermogenesis
MXPA04006166A (es) Composiciones que incorporan al acido (-)-hidroxicitrico. al cromo y al acido gimnemico y metodos relacionados para promover un peso corporal adecuado y mejorar los factores relacionados con la salud.
CN102526478B (zh) 一种增强免疫力、降血糖功能的保健药物配方
CN108112992A (zh) 一种功能医学营养减重配方及方法
CN102526479A (zh) 一种增强免疫力、降血糖功能的保健药物配方
US20150202244A1 (en) Pharmaceutical composition containing complex extract of aurantii nobilis pericarpium and crataegus as an active ingredient for treating or preventing obesity or lipid-related metabolic diseases
CN108095118A (zh) 一种减肥保健食品
CN105410930A (zh) 一种具有减肥瘦身、均衡营养功能的保健品及其制备方法
WO2013025201A1 (en) Method of transforming a meal
Coles Functional foods: the connection between nutrition, health, and food science
CN108208798A (zh) 全营养配方液及其制备方法
KR20110105627A (ko) 누에 체액을 함유하는 항비만 조성물
CN103655697A (zh) 一种降血脂的产品及其制备工艺
JP2019210269A (ja) 糖尿疾患の治療用組成物
US7416750B1 (en) Composition to provide maintenance and nutritional support in glycemic control deficits
CN106974274A (zh) 一种降三高食补剂
CN103181557A (zh) 具有减肥功能的营养食品及其制备方法
TWI441643B (zh) 調整血脂及保護心血管之組合物
CN101837104B (zh) 一种治疗高血脂的胶囊

Legal Events

Date Code Title Description
PB01 Publication
PB01 Publication
SE01 Entry into force of request for substantive examination
SE01 Entry into force of request for substantive examination
RJ01 Rejection of invention patent application after publication
RJ01 Rejection of invention patent application after publication

Application publication date: 20180605