JP2021013661A - ストレッチ器具 - Google Patents

Abstract

【課題】頸椎及び胸椎を伸ばしてストレートネックの状態を改善できるストレッチ器具を提供する。【解決手段】上面側に使用者６０が仰臥して使用されるとともに、前記使用者６０の背骨６５に沿う方向に長いストレッチ器具Ｓであって、前記使用者６０の上背部が上面に載置される上背部載置部３０と、前記使用者６０の首部が上面に載置される首部載置部１０と、を有し、前記首部載置部１０の上面１１は、前記上背部載置部３０の上面３１より上方に位置し、前記首部載置部１０の上面１１に前記使用者６０の首部を載置することにより、前記使用者６０の後頭部が前記首部載置部１０の上面１１より下方に下がった状態になる。【選択図】図１

Description

本発明は、ストレッチ器具に関する。

従来、支持面に設置され、上面側に使用者が仰臥して使用されるとともに、使用者の背骨に沿って長尺に形成されたストレッチ器具が知られている。例えば下記特許文献１に記載されたストレッチ器具は、使用者の背中が載置される第１載置面と、使用者の臀部が載置される第２載置面と、使用者の頭部が載置される第３載置面とを有している。第１載置面と第２載置面との間、及び第１載置面と第３載置面との間には、谷部が形成されている。使用者が、ストレッチ器具の上面側に仰臥し、背筋を伸ばした姿勢を維持することにより、筋肉が効果的に伸ばされストレッチ効果が高まる。

実用新案登録第３１７７７２５号公報

ところで近年、スマホやＰＣの操作を長時間行うことにより、姿勢が崩れて猫背になる人が増えている。猫背になると頭を前に突き出した状態が続き、頸椎の正常な湾曲が失われて頸椎がまっすぐになる、いわゆるストレートネックの状態になりやすい。頸椎がストレートネックの状態になると、頭部を支えにくくなり、頭痛や肩こりなど様々な不調の原因になりうる。このため、頚椎を湾曲状態に伸ばして、ストレートネックの状態を改善できるストレッチ器具が要望されている。

しかしながら、上記のような構成のストレッチ器具では、使用者の頸椎が第１載置面と第３載置面との間の谷部に位置するため、頸椎を湾曲状態に伸ばすことは困難である。また、仮に頚椎を湾曲状態に伸ばしたとしても、猫背が改善されない場合には、再びストレートネックの状態になりやすいという問題もある。このため、頚椎を湾曲状態に伸ばすとともに、猫背を改善するべく胸椎を伸ばしてストレートネックの状態を改善できるストレッチ器具が望まれていた。

本発明は上記のような事情に基づいて完成されたものであって、頸椎及び胸椎を伸ばしてストレートネックの状態を改善できるストレッチ器具を提供することを目的とする。

本発明のストレッチ器具は、上面側に使用者が仰臥して使用されるとともに、前記使用者の背骨に沿う方向に長いストレッチ器具であって、前記使用者の上背部が上面に載置される上背部載置部と、前記使用者の首部が上面に載置される首部載置部と、を有し、前記首部載置部の上面は、前記上背部載置部の上面より上方に位置し、前記首部載置部の上面に前記使用者の首部を載置することにより、前記使用者の後頭部が前記首部載置部の上面より下方に下がった状態になる。本発明において、上背部は、起立状態の身体のうち上半身の上部であって、胸椎の高さに位置する部分であり、身体の背面を含む部分である。首部は、頭部と胴部とをつなぐ細い部分であって、起立状態の身体のうち頸椎の高さに位置する部分である。すなわち上背部は、胸椎及びその周辺部であり、首部は、頸椎及びその周辺部である。

本発明によれば、使用者がストレッチ器具の上面側に仰臥し、首部を首部載置部の上面に載置すると、後頭部が首部載置部の上面より下方に下がって頸椎が伸びるから、頸椎を湾曲状態に伸ばすことができる。また、首部載置部の上面が、上背部載置部の上面よりも上方に位置しているから、頸椎（首部）に過度の負担がかかることを防ぐことができる。さらに、使用者が上背部を上背部載置部の上面に載置することにより、胸椎を伸ばすことができる。したがって、頸椎及び胸椎を伸ばして、ストレートネックの状態を改善できる。

本実施例におけるストレッチ器具の使用状態を示す図 ストレッチ器具を示す斜視図 ストレッチ器具を示す側面図 ストレッチ器具を示す底面図 ストレッチ器具を示す断面図であって、図４のＡ−Ａ位置における断面に相当する断面図 ストレッチ器具を示す断面図であって、図５のＢ−Ｂ位置における断面に相当する断面図 ストレッチ器具を示す断面図であって、図５のＣ−Ｃ位置における断面に相当する断面図 ストレッチ器具を示す断面図であって、図５のＤ−Ｄ位置における断面に相当する断面図 ストレッチ器具を示す断面図であって、図５のＥ−Ｅ位置における断面に相当する断面図 器具本体を示す平面図

本発明の好ましい形態を以下に示す。
本発明のストレッチ器具は、前記上背部載置部の上面と前記首部載置部の上面との間に下方に窪んだ窪み部が形成されているものとしてもよい。このような構成によれば、使用者の背中が上背部載置部の上面を中心に支持されて胸椎が反るから、より効果的にストレッチできる。

また、本発明のストレッチ器具は、前記使用者の腰部が上面に載置される腰部載置部を有するものとしてもよい。ここで、ストレッチ器具のストレッチ効果を高めるためには、支持面から上背部載置部の上面までの高さ寸法は大きい方が望ましい。なぜなら、支持面から上背部載置部の上面までの高さ寸法が大きいと、使用者の肩甲骨の可動域が大きいため、使用者は両腕を動かしやすいからである。腰部載置部を有しない場合、使用者の腰部は、ストレッチ器具が設置される支持面に載置される。このようなものにおいて支持面から上背部載置部の上面までの高さ寸法を大きくすると、使用者の腰部の載置位置と上背部の載置位置とに大きな高低差が生じ、ストレッチ器具が使用しにくい。一方、支持面から上背部載置部の上面までの高さ寸法を小さくすると、使用者の肩甲骨が支持面に当接しやすく、肩甲骨の可動域が小さくなり、使用者が両腕を動かしにくい。しかしながら、本発明の構成によれば、使用者の腰部は、支持面より高い腰部載置部の上面に載置されるから、支持面から上背部載置部の上面までの高さ寸法を大きくできる。これにより、使用者の肩甲骨の可動域を大きくでき、ストレッチ効果を高めることができる。

また、本発明のストレッチ器具において、前記首部載置部の上面は、長さ方向と交差する方向の中央部が前記交差する方向の両端部よりも下方に位置するものとしてもよい。このような構成によれば、首部載置部の幅方向（長さ方向と交差する方向）の中央部に首部を載置しやすいから、ストレッチ器具を容易に使用できる。

また、本発明のストレッチ器具において、前記首部載置部は、前記ストレッチ器具の長さ方向の端部に位置してもよい。このような構成によれば、首部載置部の上面から支持面までの高さ範囲に頭部を下げることができるから、頸椎を十分に伸ばすことができる。また、ストレッチ器具は、首部載置部よりも長さ方向の端側に位置する部位を有しないから、ストレッチ器具の長さ寸法をコンパクトにできる。

また、本発明のストレッチ器具は、前記上背部載置部の前記幅方向の寸法が、前記首部載置部の前記幅方向の寸法より小さいものであってもよい。このような構成によれば、上背部載置部の幅寸法が首部載置部の幅寸法より大きいものに比して、肩甲骨の可動域をより大きくできるから、ストレッチ効果を高めることができる。

また、本発明のストレッチ器具において、前記ストレッチ器具の下面は、前記幅方向の中央側から両端側に向かって前記支持面から離れるように湾曲した湾曲部を有していてもよい。このような構成によれば、ストレッチ器具を幅方向に揺らして、筋肉の緊張をほぐすことができる。

また、本発明のストレッチ器具において、前記腰部載置部はクッションを有し、前記腰部載置部のクッションは、前記首部載置部のクッションよりも上下方向の厚さ寸法が大きいものであってもよい。このような構成によれば、使用者の腰部がクッションに支持されるから、使用中に腰部が痛くなることを防止できる。

＜実施例＞
以下、本発明を具体化した一実施例について、図１〜図１０を参照しつつ詳細に説明する。
本実施例におけるストレッチ器具Ｓは、図１に示すように、支持面Ｍに設置され、上面側に使用者６０が仰臥して使用される。ストレッチ器具Ｓは、使用者６０の背骨６５に沿う方向に長いものである。以下、各構成部材において、ストレッチ器具Ｓの長手方向を前後方向、長手方向と交差する方向を左右方向として説明する。その上で使用者６０の頭部が配される側（図１の右側）を前方、使用者６０の臀部が配される側（図１の左側）を後方とし、ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態における上側（図１の上側）を上方、下側（図１の下側）を下方として説明する。また仰臥した状態の使用者６０の右腕が配される側（図２の左奥側）を右方、左腕が配される側（図２の右手前側）を左方として説明する。

ストレッチ器具Ｓは、図１に示すように、長手方向の一端側から順に、首部載置部１０、上背部載置部３０、腰部載置部４０及び臀部載置部５０を備えている。首部載置部１０の上面１１には使用者６０の首部が載置される。上背部載置部３０の上面３１には、使用者６０の上背部が載置される。腰部載置部４０の上面４１には、使用者６０の腰部が載置される。臀部載置部５０の上面５１には、使用者６０の臀部が載置される。なお、ストレッチ器具Ｓは、左右方向の中央を基準に対称形状である。

首部載置部１０の上面１１は、ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態で、ストレッチ器具Ｓにおいて最も高い位置に配される。ストレッチ器具Ｓの上面は、首部載置部１０、上背部載置部３０、腰部載置部４０、臀部載置部５０の順に高さ位置が低くなっている。

ストレッチ器具Ｓは、図５に示すように、器具本体７０と、クッション７１と、カバー７２とを備えている。器具本体７０は、ストレッチ器具Ｓの概ね全体を構成する。クッション７１は、ストレッチ器具Ｓの一部を構成する。クッション７１は、腰部載置部４０に備えられる。カバー７２は、クッション７１が備えられた状態の器具本体７０の全体を覆う。器具本体７０は、硬くて軽い素材、例えば発泡スチロール（ＥＰＳ）からなる。クッション７１は、弾力性を有する素材、例えば軟質ウレタンフォーム（発泡ポリウレタン）からなる。カバー７２は、柔らかくて薄い素材、例えばジャージ等からなる。なお、器具本体７０、クッション７１及びカバー７２の材料は適宜変更できる。

首部載置部１０は、ストレッチ器具Ｓの長手方向の端部に位置している。首部載置部１０の上面１１に使用者６０の首部を載置すると、使用者６０の頭部は首部載置部１０よりも前方に位置する。使用者６０の後頭部は、首部載置部１０の上面１１より下方に下がった状態になる。

首部載置部１０の上面１１は、上向きに突出している。首部載置部１０の上面１１は、図３に示すように、側面視において、頂上部（第１頂上部１２と称する。）を有する山状をなしている。首部載置部１０の上面１１は、ストレッチ器具Ｓの前側の端面（第１端面７３と称する。）から第１頂上部１２にわたる首部第１面１３と、上背部載置部３０側の端部から第１頂上部１２にわたる首部第２面１４とを有している。首部第１面１３は、第１端面７３から第１頂上部１２にわたり、外方に膨らむように湾曲している。首部第２面１４は、上背部載置部３０側の端部から第１頂上部１２にわたり、斜め上向きに直線状に延出している。なお、ストレッチ器具Ｓの第１端面７３の下方には、側面視において、丸く湾曲した形状をなす第１曲面７４が形成されている。

第１頂上部１２は、図６に示すように、左右方向の中央部が、左右方向の両端部よりも下方に位置している。すなわち第１頂上部１２の左右方向の中央部に凹み部１５が形成され、左右方向の両端部に隆起部１６が形成されている。これにより、使用者６０の首部が左右の隆起部１６の間に配され、首部（頭部）が第１頂上部１２から左方または右方へ落下することが防止される。なお、凹み部１５では、器具本体７０からカバー７２が浮いた状態になっている。

首部載置部１０において器具本体７０の上面には、後述する第１溝部１７の左右両側に傾斜面１８が形成されている。２つの傾斜面１８は、第１溝部１７から首部載置部１０の左端及び右端に向かってそれぞれ上っている。
首部載置部１０の左右の側面１９は、図６に示すように、概ね垂直に立っている。

首部載置部１０の下面は、図６に示すように、左端から右端まで全体にわたり湾曲している。すなわち首部載置部１０の下面は、左右方向の中央から左右方向の両端に向かって支持面Ｍから離れるように湾曲した第１湾曲部２１である。第１湾曲部２１は、左右方向の中央部と両端部とで曲率が異なっている。本実施例では、第１湾曲部２１の左右方向における中央部は、Ｒ１３８ｍｍの円弧面であり、第１湾曲部２１の左右方向における両端部は、中央部の半径より小さい半径の円弧面である。

首部載置部１０は、図１０に示すように、平面視において、左右両側に膨らんだ形状をなしている。首部載置部１０の左側の側面１９は、前後方向の中心部が最も左端に位置するように湾曲している。首部載置部１０の右側の側面１９は、前後方向の中心部が最も右端に位置するように湾曲している。

上背部載置部３０の上面３１は、図３に示すように、上向きに突出している。上背部載置部３０の上面３１は、側面視において、第１頂上部１２より低い頂上部（第２頂上部３２と称する。）を有した山状をなしている。上背部載置部３０の上面３１は、首部載置部１０側の端部から第２頂上部３２にわたる上背部第１面３３と、腰部載置部４０側の端部から第２頂上部３２にわたる上背部第２面３４とを有している。第２頂上部３２は、側面視において、緩やかな湾曲形状をなしている。

上背部載置部３０の第２頂上部３２には、図７に示すように、後述する第２溝部３５の左右両側に概ね水平な面が形成されている。
上背部載置部３０の左右の側面３６は、上面３１から下端に向かって左右方向における両外側に若干開くように傾斜している。

上背部載置部３０の下面の左右方向における中央部は、概ね水平である。上背部載置部３０の下面の左右方向における両端部には、左右方向の中央部から両端に向かって支持面Ｍから離れるように湾曲した第２湾曲部３７が形成されている。第２湾曲部３７は、首部載置部１０の第１湾曲部２１よりも小さい曲率で湾曲している。

上背部載置部３０の幅寸法（左右方向の寸法）は、図１０に示すように、首部載置部１０の幅寸法よりも小さい。上背部載置部３０の左右の側面３６は、平面視において、前後方向の中央部がやや内側（左右方向の中心側）に窪んだ緩やかな湾曲形状をなしている。上背部載置部３０の幅寸法は、図７に示すように、人の肩甲骨６６の間の左右方向の寸法よりも小さい。これにより、ストレッチ器具Ｓに仰臥した使用者６０の両腕の可動域が広くなっている。

腰部載置部４０の上面４１は、図３に示すように、上向きに突出している。腰部載置部４０の上面４１は、側面視において、第２頂上部３２より低い頂上部（第３頂上部４２と称する。）を有した山状をなしている。腰部載置部４０の上面４１は、上背部載置部３０側の端部から第３頂上部４２にわたる腰部第１面４３と、臀部載置部５０側の端部から第３頂上部４２にわたる腰部第２面４４とを有している。第３頂上部４２は、側面視において、第２頂上部３２よりも大きい曲率で湾曲している。腰部載置部４０の突出部分（山状をなす部分）は、クッション７１によって形成されている。クッション７１は、器具本体７０に形成された台座面４５（図５参照）に固定されている。なお、腰部載置部４０の前後方向の寸法は、上背部載置部３０の前後方向の寸法よりも小さい。

第３頂上部４２には、図８に示すように、左右方向においては概ね水平な面が形成されている。
腰部載置部４０の幅寸法は、図１０に示すように、上背部載置部３０の幅寸法よりも大きい。ストレッチ器具Ｓは、腰部載置部４０の幅寸法が大きいから安定性があって使い心地がよい。

クッション７１は、図５に示すように、前後方向の中央部に第３頂上部４２を有する山状をなしている。クッション７１は、平面視において、台座面４５と同形状をなしている。クッション７１の左右の側面４６は、図８に示すように、第３頂上部４２の左右両側から下側に向かって、左右方向の外側に若干開くように斜めに垂下している。クッション７１の側面４６は、腰部載置部４０の側面４９の上側部分を構成する。

台座面４５は、図１０に示すように、平面視において、概ね方形状をなしている。台座面４５は、腰部載置部４０の左右方向の全幅にわたる平らな面である。台座面４５の前縁及び後縁には、図５に示すように、突条４５Ａが突出している。台座面４５の左側縁及び右側縁には、図８に示すように、腰部載置部４０の器具本体７０の左右の側面４７に連なる弧状面４８が形成されている。腰部載置部４０の器具本体７０の左右の側面４７は、概ね垂直に立っている。器具本体７０の左右の側面４７は、腰部載置部４０の側面４９の下側部分を構成する。

臀部載置部５０の上面５１は、図３に示すように、側面視において、腰部載置部４０の後端からストレッチ器具Ｓの長手方向の端面（第２端面７５と称する。）に向かって緩やかに下っている。臀部載置部５０の上面５１は、腰部載置部４０の腰部第２面４４よりも緩い勾配である。臀部載置部５０の上下方向の厚さ寸法は、腰部載置部４０の後端から第２端面７５に向かって次第に減じている。なお、第２端面７５は、側面視において、上下方向の全体が円弧状に湾曲している。

臀部載置部５０の左右の側面５２及び第２端面７５は、図１０に示すように、平面視において、全体が湾曲した形状をなしている。
図８及び図９に示すように、腰部載置部４０及び臀部載置部５０の下面の左右方向の中央部は概ね平らである。腰部載置部４０及び臀部載置部５０の下面の左右方向の両端部は、左右方向の中央部から両端に向かって上方に湾曲した第３湾曲部５３である。

腰部載置部４０の左右の側面４９及び臀部載置部５０の左右の側面５２は、図８及び図９に示すように、左右方向の外側に膨らんで、緩やかに湾曲している。腰部載置部４０及び臀部載置部５０の左右の側面４９，５２は、上方に向かって幅寸法が小さくなっている。

ストレッチ器具Ｓの上面には、図３に示すように、下方に窪んだ２つの窪み部（第１窪み部７６及び第２窪み部７７と称する。）が形成されている。第１窪み部７６は、上背部載置部３０と首部載置部１０との間に形成されている。第２窪み部７７は、上背部載置部３０と腰部載置部４０との間に形成されている。第１窪み部７６の下端の高さ位置は、第２窪み部７７の下端の高さ位置より上方に位置している。

第１窪み部７６は、首部載置部１０の首部第２面１４と上背部載置部３０の上背部第１面３３とによって形成されている。首部第２面１４は上背部第１面３３よりも急な勾配である。

第２窪み部７７は、上背部載置部３０の上背部第２面３４と腰部載置部４０の腰部第１面４３とによって形成されている。上背部第２面３４は、腰部第１面４３よりも緩い勾配である。

器具本体７０の上面には、図１０に示すように、前後方向に長く延びた２つの溝部（第１溝部１７及び第２溝部３５と称する。）が形成されている。第１溝部１７及び第２溝部３５は、器具本体７０の幅方向の中央に位置している。

第１溝部１７及び第２溝部３５は、浅い溝（深さ４ｍｍ程度）である。第１溝部１７及び第２溝部３５の深さ寸法は、長手方向に概ね一定である。第１溝部１７及び第２溝部３５は、器具本体７０の長手方向に直線状に延びている。第２溝部３５の長さ寸法は第１溝部１７の長さ寸法よりも大きい。第１溝部１７の幅寸法は第２溝部３５の幅寸法と概ね等しい。

第１溝部１７は、首部載置部１０に形成されている。第１溝部１７は、首部載置部１０の上面１１の概ね全長にわたっている。第２溝部３５は、上背部載置部３０に形成されている。第２溝部３５は、上背部載置部３０の上面３１の概ね全長にわたっている。

第１溝部１７及び第２溝部３５が形成されていることにより、使用者６０の背骨６５は器具本体７０の上面に強く当接することが防がれる（図７参照）。よって、使用者６０の背骨６５が器具本体７０に強く当たって痛みを感じることを軽減できる。

ストレッチ器具Ｓは、例えば下記のような大きさで形成されている。図３に示すように、ストレッチ器具Ｓの全長（第１端面７３から第２端面７５までにわたる長手方向の寸法）Ｌ１は、８１４ｍｍである。ストレッチ器具Ｓの第１端面７３から第２頂上部３２までにわたる長手方向の寸法Ｌ２は２９８ｍｍである。ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態における支持面Ｍから隆起部１６の上端までの高さ寸法（首部載置部１０の最大厚さ寸法）Ｈ１は２２１ｍｍである。ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態における支持面Ｍから凹み部１５のカバー７２までの高さ寸法Ｈ２は２０８ｍｍである。ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態における支持面Ｍから第２頂上部３２までの高さ寸法Ｈ３は１８１ｍｍである。ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置した状態における支持面Ｍから第３頂上部４２までの高さ寸法Ｈ４は１７５ｍｍである。図６に示すように、ストレッチ器具Ｓの左右の隆起部１６の上端の左右方向の間隔Ｂ１は、２００．５ｍｍである。

上記のようなストレッチ器具Ｓにおいて器具本体７０は、下記のような大きさで形成されている。図１０に示すように、器具本体７０の全長Ｌ３は、８０６ｍｍである。器具本体７０の首部載置部１０の左右方向の最大寸法Ｂ２は２２２ｍｍである。器具本体７０の上背部載置部３０の左右方向の最小寸法Ｂ３は１３６ｍｍである。臀部載置部５０の左右方向の最大寸法Ｂ４は２００ｍｍである。図６に示すように、器具本体７０の下面から隆起部１６の上端までの上下方向の寸法（首部載置部１０の器具本体７０の最大厚さ寸法）Ｈ５は、２１６ｍｍである。図５に示すように、器具本体７０の下面から凹み部１５の下端（第１溝部１７の上端）までの高さ寸法Ｈ６は、２０１ｍｍである。図７に示すように、器具本体７０の下面から第２頂上部３２までの高さ寸法（上背部載置部３０の器具本体７０の最大厚さ寸法）Ｈ７は、１７５ｍｍである。

上記のようなストレッチ器具Ｓにおいてクッション７１は、下記のような大きさで形成されている。図８に示すように、クッション７１の厚さ寸法（下面から上端までの上下方向の寸法）Ｈ８は、５２ｍｍである。
このような寸法にすることによって、体格の異なる多くの人が以下に示すストレッチをすることができる。

次に、本実施例におけるストレッチ器具Ｓの使用例を説明する。
使用者６０は、図１に示すように、ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置し、ストレッチ器具Ｓの上面に仰臥する。この際、使用者６０は、先ず臀部を臀部載置部５０に載せてから上体を後方に倒す。本実施例のストレッチ器具Ｓは、臀部載置部５０が最も低く、腰部載置部４０、上背部載置部３０、首部載置部１０の順に高くなっているから、使用者６０は容易に仰臥姿勢になることができる。

使用者６０は、首部を首部載置部１０の上面１１に載置する。使用者６０の後頭部は、首部載置部１０より前方に位置して首部載置部１０の上面１１よりも下がる。これにより、使用者６０の頸椎６７は伸び、首の筋肉の緊張が取り去られる。首部載置部１０の上面１１はストレッチ器具Ｓにおいて最も高い位置にあるため、使用者６０の頸椎６７は十分に伸ばされる。そして、使用者６０の頸椎６７は湾曲状態に伸ばされる。

使用者６０は、上背部を上背部載置部３０の上面３１に載置する。これにより、使用者６０の上背部が上背部載置部３０の上面３１を中心に支持されて胸椎６８が反る。頸椎６７及び胸椎６８の両方が伸びることにより、効果的にストレッチでき、猫背及びストレートネックの状態が改善される。

使用者６０は、腰部を腰部載置部４０の上面４１に載置する。使用者６０の腰部は腰部載置部４０のクッション７１に支持される。使用者６０の腰部は器具本体７０に当接しないから、使用中に腰部が痛くなることを防止できる。

使用者６０は、臀部を臀部載置部５０の上面５１に載置する。使用者６０は、仰臥姿勢のままストレッチ器具Ｓを左右に揺らして筋肉の緊張をほぐすことができる。使用者６０は、両腕を動かして、大胸筋や腹直筋をストレッチすることができる。この際、ストレッチ器具Ｓは、上背部載置部３０を除く部位（首部載置部１０、腰部載置部４０及び臀部載置部５０）が幅広であることにより、使用時の横転を抑制できる。

このようにして、使用者６０は、ストレッチ器具Ｓに仰臥してストレッチし、ストレッチが終了すると起き上がる。この際、ストレッチ器具Ｓの上面の高さが、首部載置部１０が最も高く、上背部載置部３０、腰部載置部４０、臀部載置部５０の順に低くなっているから、使用者６０は容易に起き上がることができる。

次に、上記のように構成された実施例の作用および効果について説明する。
本実施例のストレッチ器具Ｓは、上面側に使用者６０が仰臥して使用されるとともに、使用者６０の背骨６５に沿う方向に長いストレッチ器具Ｓである。ストレッチ器具Ｓは、使用者６０の上背部が上面３１に載置される上背部載置部３０と、使用者６０の首部が上面１１に載置される首部載置部１０と、を有している。首部載置部１０の上面１１は、上背部載置部３０の上面３１より上方に位置している。首部載置部１０の上面１１に使用者６０の首部を載置することにより、使用者６０の後頭部が首部載置部１０の上面１１より下方に下がった状態になる。

この構成によれば、使用者６０がストレッチ器具Ｓの上面側に仰臥し、首部を首部載置部１０の上面１１に載置すると、後頭部が首部載置部１０の上面１１より下方に下がって頸椎６７が伸びるから、頸椎６７を湾曲状態に伸ばすことができる。また、首部載置部１０の上面１１が、上背部載置部３０の上面３１よりも上方に位置しているから、頸椎６７（首部）に過度の負担がかかることを防ぐことができる。さらに、使用者が上背部を上背部載置部３０の上面３１に載置することにより、胸椎６８を伸ばすことができる。したがって、頸椎６７及び胸椎６８を伸ばして、ストレートネックの状態を改善できる。

また、上背部載置部３０の上面３１と首部載置部１０の上面１１との間に下方に窪んだ第１窪み部７６が形成されている。この構成によれば、使用者６０の背中が上背部載置部３０の上面３１を中心に支持されて胸椎６８が反るから、より効果的にストレッチできる。

また、使用者６０の腰部が上面４１に載置される腰部載置部４０を有する。ここで、腰部載置部４０を有しない場合、使用者６０の腰部は支持面Ｍに載置されるため、上背部載置部の高さ寸法を大きくすることは難しい。上背部載置部の高さ寸法が小さいと、使用者６０の肩甲骨６６が支持面Ｍに当接しやすいため、肩甲骨６６の可動域は小さくなる。しかしながら、本発明の構成によれば、使用者６０の腰部は腰部載置部４０に載置されるから、支持面Ｍからの上背部載置部３０の高さ寸法を大きくできる。これにより、使用者６０の肩甲骨６６の可動域を大きくでき、ストレッチ効果を高めることができる。

また、首部載置部１０の上面１１は、左右方向の中央部が左右方向の両端部よりも下方に位置する。この構成によれば、首部載置部１０の左右方向の中央部に首部を載置しやすいから、ストレッチ器具Ｓを容易に使用できる。

また、首部載置部１０は、ストレッチ器具Ｓの長さ方向の端部に位置している。この構成によれば、首部載置部１０の上面１１から支持面Ｍまでの高さ範囲に頭部を下げることができるから、頸椎６７を十分に伸ばすことができる。また、ストレッチ器具Ｓは、首部載置部１０よりも長手方向の端側に位置する部位を有しないから、ストレッチ器具Ｓの長さ寸法をコンパクトにできる。

また、上背部載置部３０の左右方向の寸法が、首部載置部１０の左右方向の寸法よりも小さい。この構成によれば、上背部載置部の左右方向の寸法が首部載置部の左右方向の寸法より大きいものに比して、肩甲骨６６の可動域をより大きくできるから、ストレッチ効果を高めることができる。

また、ストレッチ器具Ｓの下面は、左右方向の中央側から両端側に向かって支持面Ｍから離れるように湾曲した第１湾曲部２１、第２湾曲部３７及び第３湾曲部５３を有している。この構成によれば、ストレッチ器具Ｓを左右方向に揺らして、筋肉の緊張をほぐすことができる。

また、腰部載置部４０に、上下方向の厚さ寸法が大きいクッション７１が備えられている。この構成によれば、使用者６０の腰部がクッション７１に支持されるから、使用中に腰部が痛くなることを防止できる。

＜他の実施例＞
本発明は上記記述及び図面によって説明した実施例に限定されるものではなく、例えば次のような実施例も本発明の技術的範囲に含まれる。
（１）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓを支持面Ｍに設置して使用するが、例えばストレッチ器具にフックやリングを備えて、ストレッチ器具の不使用時に、ストレッチ器具を壁に引っ掛けるようにしてもよい。これにより、不使用時にストレッチ器具が邪魔になる事態を防ぐことができる。
（２）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓの上面に第１窪み部７６が設けられているが、これに限らず、ストレッチ器具の上面に第１窪み部を設けなくてもよい。すなわち、ストレッチ器具の上面は、上背部載置部から首部載置部にわたり、窪みのない傾斜面によって構成されていてもよい。
（３）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓが腰部載置部４０を有しているが、必ずしもストレッチ器具は腰部載置部を有さなくてもよい。すなわち、ストレッチ器具は上背部載置部及び首部載置部のみを有するものであってもよい。
（４）上記実施例では、首部載置部１０の第１頂上部１２に凹み部１５が形成されているが、これに限らず、第１頂上部１２は左右方向に平らであってもよいし、また逆に、左右方向における中央部が両端部よりも上方に隆起した形状であってもよい。
（５）上記実施例では、首部載置部１０は、ストレッチ器具Ｓの長手方向の端部に位置しているが、これに限らず、ストレッチ器具は、首部載置部よりも長手方向に延出した部分を有していてもよい。
（６）上記実施例では、上背部載置部３０の左右方向の寸法が、首部載置部１０の左右方向の寸法より小さいが、これに限らず、上背部載置部の左右方向の寸法は首部載置部の左右方向の寸法と同等もしくは左右方向の寸法より大きくてもよい。
（７）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓの下面が第１湾曲部２１、第２湾曲部３７及び第３湾曲部５３を有しているが、これに限らず、ストレッチ器具の下面は湾曲部を有していなくてもよい。すなわちストレッチ器具の下面を平坦な面のみで構成してもよい。
（８）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓの下面の概ね全長に湾曲部を形成しているが、これに限らず、湾曲部はストレッチ器具の長さ方向の一部のみに形成してもよい。
（９）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓの下面に形成された第１湾曲部２１、第２湾曲部３７及び第３湾曲部５３が異なる曲率で湾曲しているが、これに限らず、ストレッチ器具の下面に、曲率が等しい湾曲部を形成してもよい。
（１０）上記実施例では、第１湾曲部２１がストレッチ器具Ｓの下面の左右方向の全体に形成され、第２湾曲部３７及び第３湾曲部５３がストレッチ器具Ｓの下面の左右方向の両端部のみに形成されているが、これに限らず、ストレッチ器具の下面の湾曲部は、少なくとも左右方向の両端部に形成されていればよく、湾曲部の形成範囲は任意に変更できる。
（１１）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓがクッション７１を有するが、これに限らず、ストレッチ器具はクッションを有さなくてもよい。すなわち、ストレッチ器具を、器具本体及びカバーのみにより構成してもよい。なお、カバーは必ずしも備えなくてもよい。
（１２）上記実施例では、腰部載置部４０のみがクッション７１を有するが、これに限らず、首部載置部、上背部載置部または臀部載置部にクッションを設けてもよい。クッションを設ける位置やクッションの厚さ寸法などは適宜設定できる。
（１３）上記実施例では、ストレッチ器具Ｓ、器具本体７０及びクッション７１の大きさについて具体的な数値を例示したが、これに限らず、ストレッチ器具、器具本体及びクッションの寸法は適宜変更できる。

Ｓ…ストレッチ器具
１０…首部載置部
１１…首部載置部の上面
３０…上背部載置部
３１…上背部載置部の上面
４０…腰部載置部
６０…使用者
６５…背骨
７６…第１窪み部

Claims (4)

1. 上面側に使用者が仰臥して使用されるとともに、前記使用者の背骨に沿う方向に長いストレッチ器具であって、
   前記使用者の上背部が上面に載置される上背部載置部と、
   前記使用者の首部が上面に載置される首部載置部と、を有し、
   前記首部載置部の上面は、前記上背部載置部の上面より上方に位置し、
   前記首部載置部の上面に前記使用者の首部を載置することにより、前記使用者の後頭部が前記首部載置部の上面より下方に下がった状態になるストレッチ器具。
2. 前記上背部載置部の上面と前記首部載置部の上面との間に下方に窪んだ窪み部が形成されている請求項１に記載のストレッチ器具。
3. 前記使用者の腰部が上面に載置される腰部載置部を有する請求項１又は請求項２に記載のストレッチ器具。
4. 前記首部載置部の上面は、長さ方向と交差する方向の中央部が前記交差する方向の両端部よりも下方に位置する請求項１から請求項３のいずれか一項に記載のストレッチ器具。

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