JP2007000564A - 健康器具 - Google Patents

Abstract

【課題】 血行悪化や筋肉の衰え等、身体機能の低下により、諸活動等に不都合が生じる。例えば乗り物利用時に血行が過度に悪化し旅行者血栓症起こす。又、骨粗鬆症の不安を抱える高齢者は外出機会が少なくなり運動不足により血行が悪化し体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、等がある。その解決方法として従来の技術では、乗り物（新幹線のぞみ等）によっては設置されている折りたたみ収納式の足置き台、車種によっては運転座席足下部左側に設置されている足置き台、及び油圧式昇降運動器具があるが、十分な解決方法とはいえない。
【解決手段】 傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有する弾性体を、軸を中心に回動可能な板状部材に介することを基本構成として、様々な課題に適した機能を持たせた器具を使用する。
【選択図】 図１

Description

健康を目的とした器具及びその使用方法に関するものである。

従来の技術として、乗り物（新幹線のぞみ等）によっては設置されている折りたたみ収納式の足置き台、車種によっては運転座席足下部左側に設置されている足置き台、及び油圧式昇降運動器具がある。

血行悪化や筋肉の衰え等、身体機能の低下により、以下の事例に示すように諸活動等に不都合が生じる。

「事例０１」
乗り物利用時に例えば座席に着く場合、ほとんど身体を動かさないことが多いこと、又は／及び座席から床面又は足置き台（乗り物によっては設置されている。例えば新幹線の「のぞみ」には折りたたみ収納式の足置き台が設置されている。）までの間隔が各人の脚の長さに適さないことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化する。
そのことにより、例えば乗り物を長時間利用する場合、疲労又は／及びストレスが蓄積し、利用後の活動に支障が生じることが考えられる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性がある。故に、血行悪化を緩和させる器具を使用することが求められる。
旅行者血栓症とは、いわゆるエコノミークラス症候群のことである。これは、例えば乗り物利用時に、長時間同じ姿勢で座り続けることによりももの裏側が圧迫され、その奥にある静脈に血栓が生じる。それが肺静脈を詰まらせ呼吸困難に陥り、心臓の機能が低下する病気である。

「事例０２」
事例０１に関連して、ＡＴ自動車運転時に右足はアクセルペダル及びブレーキペダルを踏み込むことにより筋肉を動かすが、左足はほとんど床面又は足置き台（車種によっては設置されている。）に置いたままで筋肉を動かさない状態であること、又は／及び座席から床面又は足置き台（車種によっては設置されている。）までの間隔が各人の脚の長さに適さないことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化する。そのことにより、例えば全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性がある。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性がある。故に、血行悪化を緩和させる器具を使用することが求められる。

「事例０３」
高齢者は、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。又、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び兔疫力が低下し病気にかかりやすくなる。故に、高齢者の筋肉でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

「事例０４」
机について椅子に座り仕事又は勉強等する者は、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になる場合、運動不足から血行が悪化し、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことになる。又、血行悪化又は／及び運動不足対策として、歩くこと又は他の運動を作業の合間に行うことが考えられるが、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況を考慮すると、なかなか出来ない現状がある。故に、血行を促進し、作業を大きく中断することなく運動できる器具を使用することが求められる。

「事例０５」
弱体質の者は、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合がある。このためストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。故に、弱体質の者でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

「事例０６」
妊婦は、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。又、出産にいくらか悪影響を及ぼすことも考えられる。故に、妊婦でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

「事例０７」
運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。故に、運動意欲の湧かない者でも気楽に運動でき、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

「事例０８」
筋肉はあまり使用しなければ年齢と共に衰えていく。その衰退は普段使用しない筋肉ほど著しい。例えば腕の前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、後側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため女性は二の腕のたるみを気にし、高齢者には筋肉が垂れ下がる例も見られる。又、例えば脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られる。又、例えば身体を前に倒す動作は頻繁に行われるが、反らす動作は頻繁に行われない。そのため胸の前の筋肉の緊張が強くなり肩の動きが制限され、肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を起こす。又、例えば膝を高く上げる動作はあまり行われない。そのため高齢者には階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒する例が見られる。故に、普段頻繁に使用しない筋肉を動かし鍛える器具が求められる。

事例０１に対して、従来の技術である乗り物（新幹線のぞみ等）によっては設置されている折りたたみ収納式の足置き台は、足をその上に乗せれば座席によるももの裏側の圧迫が緩和され、その分血行悪化が緩和される効果があるが、座席からその足置き台までの間隔は固定され調節することができないために、人によっては脚の長さに適さない場合がある。そのため、ももの裏側の圧迫が緩和されないということになり、血行悪化が緩和される効果が期待できない場合がある。
又、足を乗せておくだけでほとんど脚の筋肉を動かさない状態にあるため、事例０１で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、血行悪化を緩和させる器具を使用することが求められる。

事例０２に対して、従来の技術である車種によっては運転座席足下部左側に設置されている足置き台は、左足をその上に乗せれば座席によるももの裏側の圧迫が緩和され、その分血行悪化が緩和される効果があるが、座席からその足置き台までの間隔は固定され調節することができないために、人によっては脚の長さに適さない場合がある。そのため、ももの裏側の圧迫が緩和されないということになり、血行悪化が緩和される効果が期待できない場合がある。
又、足を乗せておくだけでほとんど脚の筋肉を動かさない状態にあるため、事例０２で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、血行悪化を緩和させる器具を使用することが求められる。

事例０３に対して、従来の技術である油圧式昇降運動器具は、一方のペダルに負荷をかけ沈ませ、筒状部を介して油圧成分等よりなる液体を移動させ、その圧力で他方のペダルが起き上がり、その起き上がった他方のペダルに負荷をかけ沈ませる、という動作を繰り返す運動器具であり、日常生活等、室内で運動することのできるものである。しかし、油圧であり重たいために、高齢者の筋肉では気軽に、回数多く運動することは難しい。又、一対のペダルを交互に繰り返し沈ませることに時間がかかるために、速くリズミカルに運動できずに、飽きて運動を継続することができず結局運動不足が解消されずに健康を保つことができないため、事例０３で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、高齢者の筋肉でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

事例０４に対して、血行を促進し、作業を大きく中断することなく気軽に運動できる適切な従来の技術は見受けられない。故に、血行を促進し、作業を大きく中断することなく運動できる器具を使用することが求められる。

事例０５に対して、従来の技術である油圧式昇降運動器具は、一方のペダルに負荷をかけ沈ませ、筒状部を介して油圧成分等よりなる液体を移動させ、その圧力で他方のペダルが起き上がり、その起き上がった他方のペダルに負荷をかけ沈ませる、という動作を繰り返す運動器具であり、日常生活等、室内で運動することのできるものである。しかし、油圧であり重たいために、弱体質者の筋肉では気軽に、回数多く運動することは難しい。又、一対のペダルを交互に繰り返し沈ませることに時間がかかるために、速くリズミカルに運動できずに、飽きて運動を継続することができず結局運動不足が解消されずに健康を保つことができないため、事例０５で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、弱体質の者でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

事例０６に対して、従来の技術である油圧式昇降運動器具は、一方のペダルに負荷をかけ沈ませ、筒状部を介して油圧成分等よりなる液体を移動させ、その圧力で他方のペダルが起き上がり、その起き上がった他方のペダルに負荷をかけ沈ませる、という動作を繰り返す運動器具であり、日常生活等、室内で運動することのできるものである。しかし、油圧であり重たいために、妊婦の筋肉では気軽に、回数多く運動することは難しい。又、一対のペダルを交互に繰り返し沈ませることに時間がかかるために、速くリズミカルに運動できずに、飽きて運動を継続することができず結局運動不足が解消されずに健康を保つことができないため、事例０６で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、妊婦でも運動ができ、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

事例０７に対して、従来の技術である油圧式昇降運動器具は、一方のペダルに負荷をかけ沈ませ、筒状部を介して油圧成分等よりなる液体を移動させ、その圧力で他方のペダルが起き上がり、その起き上がった他方のペダルに負荷をかけ沈ませる、という動作を繰り返す運動器具であり、日常生活等、室内で運動することのできるものである。しかし、油圧であり重たく、一対のペダルを交互に繰り返し沈ませることに時間がかかるために、速くリズミカルに運動できずに、飽きて運動を継続することができず結局運動不足が解消されずに健康を保つことができないため、事例０７で述べた不都合の解決手段として有効であるとはいえない。故に、運動意欲の湧かない者でも気楽に運動でき、運動不足の解消及び血行促進に寄与する器具を使用することが求められる。

事例０８に対して、普段使用しない筋肉を気軽に動かし鍛えることができる適切な従来の技術は見受けられない。故に、普段頻繁に使用しない筋肉を動かし鍛える器具が求められる。

解決するための手段

請求項１の発明である、傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有する弾性体を、軸を中心に回動可能な板状部材に介した器具を使用する。

請求項２の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介した器具を使用する。

請求項３の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不決感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被模又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷、滑りを防ぐクッションを有する器具を使用する。

請求項４の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する器具を使用する。

請求項５の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する器具を使用する。

請求項６の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する器具を使用する。

請求項７の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する器具を使用する。

請求項８の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、部材の高さ又は／及び角度を調節するジャッキ、及び搭載物を移動させるレールを有する器具を使用する。

請求項９の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、部材の高さ又は／及び角度を調節するジャッキ、及び側壁、基盤、及び基盤からの基盤延長的張り出し部から構成され、側壁には部材を取り付ける穴、及びレールを折り曲げるための切り離し可能部を有し、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つためのジャッキを取り付ける穴を有するレールを有する器具を使用する。

請求項１０の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、及び側壁及び基盤から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を有し搭載物を移動させるレールを有する器具を使用する。

請求項１１の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、部材を支持するジャッキ、及び断面形状として、略Ｃ字型の外枠で略Ｔ字型の溝を有するレールを存する器具を使用する。

請求項１２の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具の安定に供する棒状の支持部材、及び板状の挟み留め部材を有する器具を使用する。

請求項１３の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１４の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、穴を複数有する一対の係止側壁が設けてある基盤上に柔軟な押圧用突起を有するクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１５の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、穴を複数有する一対の係止側壁が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１６の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、紐状部材を有するクッション、係止部が設けられた側壁を有する係止枠状の連結部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１７の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、突起が設けてある基盤上に略半円状の被係止部が複数有する柔軟な板状部材が設けてあるクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１８の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、突起が設けてある基盤上に押圧用突起が設けてある押圧部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項１９の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を存するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項２０の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、係止固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する器具を使用する。

請求項２１の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する器具を使用する。

請求項２２の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、係止部が設けられた棒状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する器具を使用する。

請求項２３の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、中央に壁状部を有し略Ｔ字型の断面形状を有する板状部材、係止部が設けられた棒状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する器具を使用する。

請求項２４の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、部材の高さ又は／及び角度を調節するジャッキ、及び部材を取り付ける穴を有する被係止部が設けられた板状部材を有する器具を使用する。

請求項２５の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、係止部が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッション、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び端部に壁状部及び紐状部材が設けられた板状部材を有する器具を使用する。

請求項２６の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む等の運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び端部に壁状部及び紐状部材が設けられた板状部材を有する器具を使用する。

請求項２７の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、略半円錐状の基盤上に柔軟な部材を有するクッション、係止部が設けられた棒状部材、紐状部が設けられた棒状部材、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び固定部材に自由回転可能な球を有する押圧部材を有する器具を使用する。

請求項２８の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及び板状部が間隔を有して複数渡してある壁状部が設けてある板状部材を有する器具を使用する。

請求項２９の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、支持台を有する板状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する器具を使用する。

請求項３０の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぎ、棒状部を有するクッション、及びフック式の係止被係止部材を有す器具を使用する。

請求項３１の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぎ、棒状部を有するクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する器具を使用する。

請求項３２の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、対象物を連結する連結部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する器具を使用する。

請求項３３の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぐクッション、及び対象物を連結する連結部材を有する器具を使用する。

請求項３４の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぐクッション、及び対象物を連結する連結部材を有する器具を使用する。

請求項３５の発明である、（表面がバネ同土及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、身体、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む等の運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、固定部材に壁状部が設けられた支持部材、板状部材に壁状部及び棒状部が設けられた支持部材、及びハンドル部が設けてある棒状部材を有する器具を使用する。

請求項３６の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、穴を有する板状部材、及び底部に突起を有する棒状の支持部材を有する器具を使用する。

請求項３７の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、接触音を緩和させるクッション、折りたたむことのできる板状部材、板状部材に壁状部及び棒状部が設けられた支持部材、及びハンドル部が設けてある棒状部材を有する器具を使用する。

請求項３８の発明である、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネを、軸を中心に回動可能な板状部材に介し、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する器具を使用する。

この実施例１で示される器具（１）は図１に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１（３）に介し、自由丁番１（３）の一方の羽の四隅にクッション１（４）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１（３）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション１（４）は自由丁番１（３）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を自由丁番１（３）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまり自由丁番１（３）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較して自由丁番１（３）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置き自由丁番１（３）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、自由丁番１（３）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例１で示される器具（１）を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、図３に示すようにＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し（不要であればクッション１（４）は用いない。）、運転時に自由丁番１（３）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、自由丁番１（３）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例１で示される器具（１）までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置き自由丁番１（３）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）自由丁番１（３）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、起立した状態で足元に置き、椅子の背もたれ等に手を掛け体勢を維持しながら、つま先が自由丁番１（３）の軸側、かかとがその自由端側になるように足を乗せ、自由丁番１（３）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例２で示される器具は図１の実施例１で示される器具（１）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例１で示される器具（１）における自由丁番１（３）が、自由丁番２及びペダル板２により構成され、クッション１（４）がクッション２により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番２により連結されたペダル板２に介し、一方のペダル板２の四隅にクッション２を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２はペダル板２を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション２はペダル板２が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を自由丁番２により連結されたペダル板２に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりペダル板２を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してペダル板２を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
使用方法及びその効果は実施例１で示される器具（１）の場合と同様である。

この実施例３で示される器具は図４に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番３（５）に介し、自由丁番３（５）の一方の羽上の自由端側にローラー３（６）を取り付け、他方の羽の四隅にクッション３（７）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３（５）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション３（７）は自由丁番３（５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー３（６）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３（５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等に当て、かかとを支点に踏み込み運動をする場合、踏み込んだ際にローラー３（６）の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例３で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。又、足裏でローラー３（６）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し（不要であればクッション３（７）は用いない。）、運転時にローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例３で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。又、足裏でローラー３（６）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。又、靴等を履きかかとを床面等に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー３（６）の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

又、椅子に腰掛け足元に置きローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー３（６）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）ローラー３（６）を取り付けた自由丁番３（５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー３（６）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化していを場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例４で示される器具は図４の実施例３で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３で示される器具における自由丁番３（５）が、自由丁番４及びペダル板４により構成され、ローラー３（６）がローラー４により、クッション３（７）がクッション４により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番４により連結されたペダル板４に介し、一方のペダル板４上の自由端側にローラー４を取り付け、他方の板の四隅にクッション４を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４はペダル板４を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４はペダル板４が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４により連結されたペダル板４に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー４を取り付けたペダル板４を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー４を取り付けたペダル板４を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー４の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例３で示される器具の場合と同様である。

この実施例５で示される器具は図５に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５（８）に介し、自由丁番５（８）の一方の羽上の自由端側にローラー５（９）を、その羽の自由端側の端部にフック５（１０）の突起部を取り付け、他方の羽の四隅にクッション５（１１）を、その羽の自由端側の端部にフック５（１０）のフック部を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５（８）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション５（１１）は自由丁番５（８）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー５（９）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
フック５（１０）は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、それぞれ自由丁番５（８）の各羽の自由端側の端部に取り付けられ自由丁番５（８）を閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５（８）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー５（９）の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。フック５（１０）を用いて自由丁番５（８）を折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例５で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例５で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。又、足裏でローラー５（９）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し（不要であればクッション５（１１）は用いない。）、運転時にローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例５で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。又、足裏でローラー５（９）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー５（９）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）ローラー５（９）を取り付けた自由丁番５（８）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー５（９）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例６で示される器具は図５の実施例５で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５で示される器具における自由丁番５（８）が、自由丁番６及びペダル板６により構成され、クッション５（１１）がクッション６により、ローラー５（９）がローラー６により、フック５（１０）がフック６により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番６により連結されたペダル板６に介し、一方のペダル板６上の自由端側にローラー６を、その板の自由端側の端部にフック６の突起部を取り付け、他方の板の四隅にクッション６を、その板の自由端側の端部にフック６のフック部を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６はペダル板６を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６はペダル板６が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー６は固定部材に支持される軸を中心に由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
フック６は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、それぞれ自由丁番６により連結された各ペダル板６の自由端側の端部に取り付けられペダル板６を閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６により連結されたペダル板６に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー６を取り付けたペダル板６を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー６を取り付けたペダル板６を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー６の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。フック６を用いて自由丁番６により連結されたペダル板６を折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例６で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例５で示される器具の場合と同様である。

この実施例７で示される器具は図６に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番７（１２）に介し、自由丁番７（１２）の一方の羽上にクッション７ａ（１３）を取り付け、他方の羽の四隅にクッション７ｂ（１４）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番７（１２）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション７ａ（１３）は自由丁番７（１２）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番７（１２）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション７ｂ（１４）は自由丁番７（１２）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番７（１２）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション７ａ（１３）に引っ掛けて自由丁番７（１２）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション７ａ（１３）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例７で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し（不要であればクッション７ｂ（１４）は用いない。）、運転時にクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例７で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び兔疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、起立した状態で足元に置き、椅子の背もたれ等に手を掛け体勢を維持しながら、つま先がクッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）の軸側、かかとがその自由端側になるように足を乗せ、クッション７ａ（１３）を取り付けた自由丁番７（１２）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例８で示される器具は図６の実施例７で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例７で示される器具における自由丁番７（１２）が、自由丁番８及びペダル板８により構成され、クッション７ａ（１３）がクッション８ａにより、クッション７ｂ（１４）がクッション８ｂにより構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番８により連結されたペダル板８に介し、一方のペダル板８上にクッション８ａを取り付け、他方の板の四隅にクッション８ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番８はペダル板８を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板８は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション８ａはペダル板８に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板８を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足裏、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション８ｂはペダル板８が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番８により連結されたペダル板８に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション８ａを取り付けたペダル板８を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション８ａを取り付けたペダル板８を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション８ａに引っ掛けてペダル板８を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足裏、足裏又は履物等の裏をクッション８ａに押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
使用方法及びその効果は実施例７で示される器具の場合と同様である。

この実施例９で示される器具は図７に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番９（１５）に介し、自由丁番９（１５）の一方の羽上にクッション９ａ（１６）を、その羽の自由端側の端部にフック９（１７）の突起部を取り付け、他方の羽の四隅にクッション９ｂ（１８）を、その羽の自由端側の端部にフック９（１７）のフック部を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番９（１５）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション９ａ（１６）は自由丁番９（１５）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番９（１５）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション９ｂ（１８）は自由丁番９（１５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
フック９（１７）は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、それぞれ自由丁番９（１５）の各羽の自由端側の端部に取り付けられ自由丁番９（１５）を閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番９（１５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション９ａ（１６）に引っ掛けて自由丁番９（１５）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション９ａ（１６）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。フック９（１７）を用いて自由丁番９（１５）を折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例９で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、例えば乗り物利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例９で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し（不要であればクッション９ｂ（１８）は用いない。）、運転時にクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例９で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる、このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、起立した状態で足元に置き、椅子の背もたれ等に手を掛け体勢を維持しながら、つま先がクッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）の軸側、かかとがその自由端側になるように足を乗せ、クッション９ａ（１６）を取り付けた自由丁番９（１５）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し直行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び兔疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例１０で示される器具は図７の実施例９で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例９で示される器具における自由丁番９（１５）が、自由丁番１０及びペダル板１０により構成され、クッション９ａ（１６）がクッション１０ａにより、クッション９ｂ（１８）がクッション１０ｂにより、フック９（１７）がフック１０により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番１０により連結されたペダル板１０に介し、一方のペダル板１０上にクッション１０ａを、その板の自由端側の端部にフック１０の突起部を取り付け、他方の板の四隅にクッション１０ｂを、その板の自由端側の端部にフック１０のフック部を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１０はペダル板１０を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１０は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション１０ａはペダル板１０に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１０を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション１０ｂはペダル板１０が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
フック１０は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、それぞれ自由丁番１０により連結された各ペダル板１０の自由端側の端部に取り付けられペダル板１０を閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１０により連結されたペダル板１０に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１０ａを取り付けたペダル板１０を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１０ａを取り付けたペダル板１０を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１０ａに引っ掛けてペダル板１０を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１０ａに押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。フック１０を用いて自由丁番１０により連結されたペダル板１０を折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例１０で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例９で示される器具の場合と同様である。

この実施例１１で示される器具は図８に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１１（１９）に介し、自由丁番１１（１９）の一方の羽上にクッション１１（２０）を、他方の羽の部材を取り付ける穴にジャッキ１１（２１）を４本取り付け、そのジャッキ１１（２１）をレール１１（２２）の側壁に設けてある部材を取り付ける穴に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませろことが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を存するコイルバネである。

自由丁番１１（１９）は一方の羽に部材を取り付ける穴を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション１１（２０）は自由丁番１１（１９）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番１１（１９）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
ジャッキ１１（２１）はネジ道を有する筒を回転させ、ネジ道を有するボルトにそれを出入りさせることによりその高さを調節するジャッキである。
レール１１（２２）は側壁、基盤、及び側壁からの基盤延長的張り出し部から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を複数有し、レールを折り曲げるための三角形状の切り離し可能部を複数有し、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つための、支持盤を有するボルト１１（２３）及びナット１１（２４）により構成されるジャッキを取り付ける穴を複数有するレールである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１１（１９）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１１（２０）を取り付けた自由丁番１１（１９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１１（２０）を取り付けた自由丁番１１（１９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１１（２０）に引っ掛けて自由丁番１１（１９）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１１（２０）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。ジャッキ１１（２１）を用いることにより、クッション１１（２０）を取り付けた自由丁番１１（１９）の高さ又は／及び角度を調節できる。
レール１１（２２）を用いることにより、４本のジャッキ１１（２１）を、側壁に設けてある部材を取り付ける穴に複数あるものから選択して取り付けることができ、クッション１１（２０）を取り付けた自由丁番１１（１９）をジャッキ１１（２１）を用いて側壁に沿って移動させることができる。又、レールを折り曲げるための三角形状の切り離し可能部を複数有しているため、レール１１（２２）の長手方向に床面が傾斜している場合、図９に示すように三角形状の切り離し可能部を適度に切り離し、切り離すことにより生じた隙間を埋めるようにレール１１（２２）を折り曲げ、床面の傾斜に沿って安定して設置できる。又、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つためのジャッキを取り付ける穴を複数有しているため、レール１１（２２）の短手方向に床面が傾斜している場合、図１０に示すように支持盤を有するボルト１１（２３）及びナット１１（２４）により構成されるジャッキをその穴に必要な本数だけ通してレール１１（２２）を水平に安定させることがでる。

使用方法及びその効果として、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し、運転時にクッション１１（２０）を取り付けた自由丁番１１（１９）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、器具の構成上、ジャッキ１１（２１）を側壁に沿って移動させることにより自由丁番１１（１９）の位置を、ジャッキ１１（２１）の高さを調節することにより自由丁番１１（１９）の高さ及び角度を、使用者各人の脚の長さに適するよう調節することができるので、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置、高さ又は／及び角度に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例１１で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。
又、例えば胴体を基準にして左斜め前方に器具を設置しなければならない場合、自由丁番１１（１９）の角度及び高さが同基準前方に設置する場合と同じであれば、踏み込んだ時に左足首の内側が過度に圧迫されて痛みを伴うことも考えられる。このような場合に、４本のジャッキ１１（２１）各々の高さを調節し、自由丁番１１（１９）を胴体側に傾けることができれば足首にかかる負担を軽減させることができる。逆に、胴体の前方に設置し、脚を真っ直ぐ伸ばす場合でも、角度又は／及び高さが調節できることは、Ｘ又はＯ脚の人の足首にかかる負担を軽減することになる。このことにより、疲労の軽減に役立ち、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。

この実施例１２で示される器具は図８の実施例１１で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例１１で示される器具における自由丁番１１（１９）が、自由丁番１２、ペダル板１２ａ及びペダル板１２ｂにより構成され、クッション１１（２０）がクッション１２により、ジャッキ１１（２１）がジャッキ１２により、レール１１（２２）がレール１２により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番１２により連結されたペダル板１２ａ及びペダル板１２ｂに介し、ペダル板１２ａ上にクッション１２を取り付け、ペダル板１２ｂにジャッキ１２を４本取り付け、そのジャッキ１２をレール１２の側壁に設けてある部材を取り付ける穴に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１２はペダル板１２ａ及びペダル板１２ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１２ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板１２ｂは部材を取り付ける穴を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション１２はペダル板１２ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１２ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
ジャッキ１２はネジ道を有する筒を回転させ、ネジ道を有するボルトにそれを出入りさせることによりその高さを調節するジャッキである。
レール１２は側壁、基盤、及び側壁からの基盤延長的張り出し部から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を複数有し、レールを折り曲げるための三角形状の切り離し可能部を複数有し、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つための、支持盤を有するボルト１２及びナット１２により構成されるジャッキを取り付ける穴を複数有するレールである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１２により連結されたペダル板１２ａ及びペダル板１２ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１２を取り付けたペダル板１２ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１２を取り付けたペダル板１２ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１２に引っ掛けてペダル板１２ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１２に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。ジャッキ１２を用いることにより、クッション１２を取り付けたペダル板１２ａ及びペダル板１２ｂの高さ又は／及び角度を調節できる。
レール１２を用いることにより、４本のジャッキ１２を、側壁に設けてある部材を取り付ける穴に複数あるものから選択して取り付けることができ、クッション１２を取り付けたペダル板１２ａ、及びペダル板１２ｂをジャッキ１２を用いて側壁に沿って移動させることができる。又、レールを折り曲げるための三角形状の切り離し可能部を複数有しているため、レール１２の長手方向に床面が傾斜している場合、三角形坎の切り離し可能部を適度に切り離し、切り離すことにより生じた隙間を埋めるようにレール１２を折り曲げ、床面の傾斜に沿って安定して設置できる。又、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つためのジャッキを取り付ける穴を複数有しているため、レール１２の短手方向に床面が傾斜している場合、支持盤を有するボルト１２及びナット１２により構成されるジャッキをその穴に必要な本数だけ通してレール１２を水平に安定させることがでる。
使用方法及びその効果は実施例１１で示される器具の場合と同様である。

この実施例１３で示される器具は図１１に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１３（２５）に介し、自由丁番１３（２５）の一方の羽上にクッション１３（２６）を、他方の羽の部材を取り付ける穴を利用して自由丁番１３（２５）をレール１３（２７）の側壁に設けてある部材を取り付ける穴に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませろことが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１３（２５）は一方の羽に部材を取り付ける穴を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション１３（２６）は自由丁番１３（２５）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番１３（２５）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
レール１３（２７）は側壁及び基盤から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を複数有し、基盤は搭載物が水平に安定できるように底面の形状を接地する床面等の形状に適合させたレールである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１３（２５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１３（２６）を取り付けた自由丁番１３（２５）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１３（２６）を取り付けた自由丁番１３（２５）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１３（２６）に引っ掛けて自由丁番１３（２５）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１３（２６）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
レール１３（２７）を用いることにより、自由丁番１３（２５）の一方の羽を、側壁に設けてある部材を取り付ける穴に複数あるものから選択して取り付けることができ、クッション１３（２６）を取り付けた自由丁番１３（２５）を側壁に沿って移動させることができる。

使用方法及びその効果として、図３に示す実施例１で示される器具（１）と同様にＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置し、運転時にクッション１３（２６）を取り付けた自由丁番１３（２５）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、器具の構成上、クッション１３（２６）を取り付けた自由丁番１３（２５）の位置を側壁に沿って移動させ、使用者各人の脚の長さに適するよう調節することができるので座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置、高さ及び角度に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例１３で示される器具までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

この実施例１４で示される器具は図１１の実施例１３で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例１３で示される器具における自由丁番１３（２５）が、自由丁番１４、ペダル板１４ａ及びペダル板１４ｂにより構成され、クッション１３（２６）がクッション１４により、レール１３（２７）がレール１４により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番１４により連結されたペダル板１４ａ及びペダル板１４ｂに介し、ペダル板１４ａ上にクッション１４を取り付け、ペダル板１４ｂをその有する部材を取り付ける穴を利用してレール１４の側壁に設けてある部材を取り付ける穴に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１４はペダル板１４ａ及びペダル板１４ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１４ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板１４ｂは部材を取り付ける穴を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション１４はペダル板１４ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１４ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
レール１４は側壁及び基盤から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を複数有し、基盤は搭載物が水平に安定できるように底面の形状を接地する床面等の形状に適合させたレールである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１４により連結されたペダル板１４ａ及びペダル板１４ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１４を取り付けたペダル板１４ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１４を取り付けたペダル板１４ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１４に引っ掛けてペダル板１４ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１４に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
レール１４を用いることにより、ペダル板１４ｂを、側壁に設けてある部材を取り付ける穴に複数あるものから選択して取り付けることができ、クッション１４を取り付けたペダル板１４ａ、及びペダル板１４ｂを側壁に沿って移動させることができる。
使用方法及びその効果は実施例１３で示される器具の場合と同様である。

この実施例１５で示される器具（２８）は図１２に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１５（２９）に介し、自由丁番１５（２９）の一方の羽上にクッション１５（３０）を、他方の羽にジャッキ１５（３１）を２本取り付け、同他方の羽の係り取り付け部をレール１５（３２）の略Ｔ字型の溝に係り取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１５（２９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、一方の羽の一側面に略Ｔ字型の断面形状で上下に張出す係り取り付け部を有し、又他側面にジャッキ１５（３１）を取り付ける穴を有し、２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション１５（３０）は自由丁番１５（２９）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番１５（２９）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
ジャッキ１５（３１）はボルト及びナットにより構成され、自由丁番１５（２９）の略Ｔ字型の断面形状で上下に張出す係り取り付け部を有する羽を水平に保つためのジャッキである。
レール１５（３２）は断面形状として、略Ｃ字型の外枠で略Ｔ字型の溝を有するレールである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１５（２９）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１５（３０）に引っ掛けて自由丁番１５（２９）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１５（３０）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。レール１５（３２）を用いることにより、クッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）をレール１５（３２）の略Ｔ字型の溝に沿って移動し取り付けることができるため、クッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）の位置を調節できる。

使用方法及びその効果として、図１３に示すように左ハンドルのＡＴ自動車運転座席足下部左側の側壁に運転に支障の無いよう、レール１５（３２）を取り付け、（設置位置の関係上、必要があれば支持壁を建て、それにレール１５（３２）を取り付ける。）２本のジャッキ１５（３１）を床面に接地させ自由丁番１５（２９）の略Ｔ字型の断面形状で上下に張出す係り取り付け部を有する羽を水平に保つように設置する。（右ハンドルのＡＴ自動車運転座席足下部左側の側壁に取り付けることも可能である。同様に、設置位置の関係上、必要があれば支持壁を建てる。）そして、運転時にクッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、器具の構成上、クッション１５（３０）を取り付けた自由丁番１５（２９）の位置を使用者各人の脚の長さに適するよう調節することができるので座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例１５で示される器具（２８）までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

この実施例１６で示される器具は図１２の実施例１５で示される器具（２８）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例１５で示される器具（２８）における自由丁番１５（２９）が、自由丁番１６、ペダル板１６ａ及びペダル板１６ｂにより構成され、クッション１５（３０）がクッション１６により、ジャッキ１５（３１）がジャッキ１６により、レール１５（３２）がレール１６により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番１６により連結されたペダル板１６ａ及びペダル板１６ｂに介し、ペダル板１６ａ上にクッション１６を取り付け、ペダル板１６ｂにジャッキ１６を２本取り付け、同ペダル板の係り取り付け部をレール１６の略Ｔ字型の溝に係り取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１６はペダル板１６ａ及びペダル板１６ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１６ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板１６ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、一側面に略Ｔ字型の断面形状で上下に張出す係り取り付け部を有し、又他側面にジャッキ１６を取り付ける穴を有する板状部材である。
クッション１６はペダル板１６ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１６ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
ジャッキ１６はボルト及びナットにより構成され、ペダル板１６ｂを水平に保つためのジャッキである。
レール１６は断面形状として、略Ｃ字型の外枠で略Ｔ字型の溝を有するレールである

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１６により連結されたペダル板１６ａ及びペダル板１６ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１６を取り付けたペダル板１６ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１６を取り付けたペダル板１６ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１６に引っ掛けてペダル板１６ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１６に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。レール１６を用いることにより、ペダル板１６ｂをレール１６の略Ｔ字型の溝に沿って移動し取り付けることができるため、クッション１６を取り付けたペダル板１６ａの位置を調節できる。
使用方法及びその効果は実施例１５で示される器具（２８）の場合と同様である。

この実施例１７で示される器具（３３）は図１４に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１７（３４）に介し、自由丁番１７（３４）の一方の羽上にクッション１７（３５）を、他方の羽に設けられた筒状支持部１７（３６）に支持部材１７（３７）を通し取り付け、その自由丁番１７（３４）をクリップ１７（３８）に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１７（３４）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、一方の羽に筒状支持部１７（３６）を有し、２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション１７（３５）は自由丁番１７（３４）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番１７（３４）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
支持部材１７（３７）は略Ｌ字型で、器具を安定させるための棒状の支持部材である。
クリップ１７（３８）は２枚の板状部で対象物を挟み留め、器具を安定して使用する基盤となり、一方の板状部の面積が自由丁番１７（３４）の筒状支持部１７（３７）を有する羽と同程度であり、他方の板状部の面積は一方のものよりも大きい板状挟み留め部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１７（３４）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１７（３５）を取り付けた自由丁番１７（３４）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１７（３５）を取り付けた自由丁番１７（３４）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１７（３５）に引っ掛けて自由丁番１７（３４）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１７（３５）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。支持部材１７（３７）を用いることによりクッション１７（３５）を取り付けた自由丁番１７（３４）を踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。更にクリップ１７（３８）を用いて面積の大きい方の板上部が下になるように対象物を挟み込むことによっても、器具が浮き上がることを防止することに役立つ。

使用方法及びその効果として、図１５に示すようにＡＴ自動車運転座席足下部に敷くマット等をクリップ１７（３８）で挟み留め付け、支持部材１７（３７）を運転座席足下部の奥壁に接地させる。そして、運転時にクッション１７（３５）を取り付けた自由丁番１７（３４）を踏み込む運動をする。このことにより左脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション１７（３５）を取り付けた自由丁番１７（３４）上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、運転時に集中力の低下又は／及び眠気が起こり交通事故につながる危険性を回避する一助となる。又、例えば長距離運転時に血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性を回避する一助となる。
又、例えば長年運転をしていると左脚をほとんど動かすことが無いため、左脚の筋肉が右脚と比較して弱くなり、脚力のバランスを欠くことになる。であるから左脚の筋肉を動かし鍛えることにより、脚力のバランスを保つことの一助となる。又、例えば使用者各人の脚の長さに適した位置に設置し、その上に足を乗せることにより、運転時に良好な姿勢を保つことができる。つまり、座席からアクセルペダル及びブレーキペダルまでの間隔と、座席から実施例１７で示される器具（３３）までの間隔が等しくなることにより、背骨及び骨盤を自然な位置に保つことができる。このことが運転時の疲労を緩和し、集中力の低下又は／及び眠気から引き起こされる交通事故の防止の一助となる。

この実施例１８で示される器具は図１４の実施例１７で示される器具（３３）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例１７で示される器具（３３）における自由丁番１７（３４）が、自由丁番１８、ペダル板１８ａ及びペダル板１８ｂにより構成され、クッション１７（３５）がクッション１８により、支持部材１７（３７）が支持部材１８により、クリップ１７（３８）がクリップ１８により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番１８により連結されたペダル板１８ａ及びペダル板１８ｂに介し、ペダル板１８ａ上にクッション１８を取り付け、ペダル板１８ｂの筒状支持部１８に支持部材１８を通し取り付け、そのペダル板１８ｂをクリップ１８に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被模又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１８はペダル板１８ａ及びペダル板１８ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１８ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板１８ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、筒状支持部１８を有する板状部材である。
クッション１８はペダル板１８ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１８ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするもクッションである。
支持部材１８は略Ｌ字型で、器具を安定させるための棒状の支持部材である。
クリップ１８は２枚の板状部で対象物を挟み留め、器具を安定して使用する基盤となり、一方の板状部の面積がペダル板１８ｂと同程度であり、他方の板状部の面積は一方のものよりも大きい板状の挟み留め部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１８により連結されたペダル板１８ａ及びペダル板１８ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１８を取り付けたペダル板１８ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１８を取り付けたペダル板１８ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１８に引っ掛けてペダル板１８ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。ＡＴ自動車運転時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１８に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。支持部材１８を用いることによりクッション１８を取り付けたペダル板１８ａを踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。更にクリップ１８を用いて面積の大きい方の板上部が下になるように対象物を挟み込むことによっても、器具が浮き上がることを防止することに役立つ。
使用方法及びその効果は実施例１７で示される器具（３３）の場合と同様である。

この実施例１９で示される器具（３９）は図１６に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番１９（４０）により連結されたペダル板１９ａ（４１）及びペダル板１９ｂ（４２）に介し、ペダル板１９ａ（４１）上にクッション１９ａ（４３）を取り付け、カバー１９ａ（４４）及びカバー１９ｂ（４５）をペダル板１９ｂ（４２）の前後から被せ、クッション１９ｂ（４６）をその有する突起を利用してカバー１９ａ（４４）に取り付け、フック１９（４７）をペダル板１９ｂ（４２）に取り付け、以上の構成体２体をカバー１９ａ（４４）の有する被係止溝を利用して連結部材１９（４８）で連結させ、又カバー１９ｂ（４５）の有する被係止溝を利用して連結部材１９（４８）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番１９（４０）はペダル板１９ａ（４１）及びペダル板１９ｂ（４２）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板１９ａ（４１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板１９ｂ（４２）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション１９ａ（４３）はペダル板１９ａ（４１）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション１９ｂ（４６）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
カバー１９ａ（４４）は図１７に示すように、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー１９ｂ（４５）はカバー１９ａ（４４）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー１９ａ（４４）よりも長い板状の係止部材である。
フック１９（４７）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック１９（４７）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材１９（４８）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番１９（４０）により連結されたペダル板１９ａ（４１）及びペダル板１９ｂ（４２）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１９ａ（４３）に引っ掛けてペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション１９ａ（４１）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
カバー１９ａ（４４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー１９ａ（４４）をペダル板１９ｂ（４２）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション１９ｂ（４６）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等置くスペースを確保すると共にクッション材程かかとの位置を高くするため、ペダル板１９ａ（４１）の中細コイルバネ（２）連結部に近い位置で踏み込む力を加えることができ、使用しない場合と比較してより小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動をすることができる。又、カバー１９ｂ（４５）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー１９ｂ（４５）をペダル板１９ｂ（４２）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板１９ａ（４１）を踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック１９（４７）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板１９ａ（４１）に引っ掛けることによりペダル板１９ａ（４１）を固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、クッション１９ａ（４３）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー１９ａ（４４）及び連結部材１９（４８）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材１９（４８）により連結された２つのカバー１９ａ（４４）同士の間隔を調節することができる。カバー１９ｂ（４５）及び連結部材１９（４８）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板１９ａ（４１）を左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例１９で示される器具（３９）を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、起立した状態で足元に置き、椅子の背もたれ等に手を掛け体勢を維持しながら、つま先がクッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）の軸連結側、かかとがその自由端側になるように足を乗せ、クッション１９ａ（４３）を取り付けたペダル板１９ａ（４１）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図１８に示すように椅子の上に置きその上にマット等を被せ腰を下ろし、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用してスクワット運動をする。この使用方法は弾性作用を利用するため、何も利用しない場合と比較して容易にでき、脚、腹及び背中等の筋肉を鍛えることができる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に運動でき、その効果を助長する。

又、図１９に示すように仰向け寝姿勢で臀部の下に敷き腰の上下運動をする。その際背中から実施例１９で示される器具（３９）まで全体にマットを敷く。この使用例は弾性作用を利用するため、何も利用しない場合と比較して腰に負担をかけることなく容易に脚、腹及び背中等の筋肉を鍛えることができる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に運動でき、その効果を助長する。

又、図２０に示すようにうつ伏せ寝姿勢で胸の下に敷きマット等をあてがい上半身の上下運動をする。この使用方法は弾性作用を利用するため、何も利用しない場合と比較して背中に負担をかけることなく容易に背中等の筋肉を鍛えることができる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２０で示される器具（４９）は図２１に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２０（５０）により連結されたペダル板２０ａ及びペダル板２０ｂ（５１）に介し、ペダル板２０ａにカバー２０ｃ（５２）を取り付け、更にクッション２０ａ（５３）を取り付け、カバー２０ａ（５４）及びカバー２０ｂ（５５）をペダル板２０ｂ（５２）の前後から被せ、クッション２０ｂ（５６）をその有する突起を利用してカバー２０ａ（５４）に取り付け、フック２０（５７）をペダル板２０ｂ（５１）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２０ａ（５４）の有する被係止溝を利用して連結部材２０（５８）で連結させ、又カバー２０ｂ（５５）の有する被係止溝を利用して連結部材２０（５８）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２０（５０）はペダル板２０ａ及びペダル板２０ｂ（５１）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２０ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２０ｂ（５１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２０ａ（５３）は基盤に穴を複数有する一対の係止側壁が設けてあり、その基盤上に、先端側に窪みを有し後端側にかけて盛り上がるクッション部が設けてあり、その盛り上がるクッション部上に平らで柔軟な押圧用突起を６つ有するクッションである。
クッション２０ｂ（５６）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
カバー２０ａ（５４）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２０ｂ（５５）はカバー２０ａ（５４）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２０ａ（５４）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２０ｃ（５２）は図２２に示すように穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２０（５７）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２０（５７）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２０（５８）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２０（５０）により連結されたペダル板２０ａ及びペダル板２０ｂ（５１）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
カバー２０ａ（５４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２０ａ（５４）をペダル板２０ｂ（５１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２０ｂ（５６）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２０ｂ（５５）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２０ｂ（５５）をペダル板２０ｂ（５１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２０ａを踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２０（５７）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２０ａに引っ掛けることによりペダル板２０ａを固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、クッション２０ａ（５３）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２０ａ（５４）及び連結部材２０（５８）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２０（５８）により連結された２つのカバー２０ａ（５４）同士の間隔を調節することができる。カバー２０ｂ（５５）及び連結部材２０（５８）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２０ａを左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、図２３に示すようにマット等の上に横になった状態で、クッション２０ａ（５３）に設けられている窪みにかかとを乗せ、盛り上がるクッション部上に設置されてある平らで柔軟な押圧用突起にアキレス腱からふくらはぎにかけて乗せる。そして、両足同時に又は交互にクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを押し下げるように踏み込む運動を行う。このことにより、平らで柔軟な押圧用突起が接触しているアキレス腱からふくらはぎの部分を揺することになり、マッサージ効果により脚の血行を促進させることになる。又、他の実施例で示している使用方法による運動後に、硬くなった筋肉をほぐし疲れを残さないようにすることに役立つ。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋内でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、図２４に示すようにマット等を胸から膝にかけて敷きうつ伏せ寝姿勢で、足首をクッション２０ａ（５３）の端部に引っ掛け、脚の脛を盛り上がるクッション部上に乗せ、両脚同時に又は交互にクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを押し下げるように踏み込み運動を行う。このことにより、脚及び背中を伸ばすことになりストレッチ効果により脚の血行を促進させることになる。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２１で示される器具（５９）は図２５に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２１（６０）により連結されたペダル板２１ａ及びペダル板２１ｂ（６１）に介し、ペダル板２１ａにカバー２１ｃ（６２）を取り付け、更にクッション２１ａ（６３）を取り付け、カバー２１ａ（６４）及びカバー２１ｂ（６５）をペダル板２１ｂ（６１）の前後から被せ、クッション２１ｂ（６６）をその有する突起を利用してカバー２１ａ（６４）に取り付け、フック２１（６７）をペダル板２１ｂ（６１）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２１ａ（６４）の有する被係止溝を利用して連結部材２１（６８）で連結させ、又カバー２１ｂ（６５）の有する被係止溝を利用して連結部材２１（６８）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２１（６０）はペダル板２１ａ及びペダル板２１ｂ（６１）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２１ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２１ｂ（６１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２１ａ（６３）は基盤に穴を複数有する一対の係止側壁が設けてあり、その基盤上に柔軟な板状部材を有し、その板状部材の一部は基盤の端部から張り出しているクッションである。
クッション２１ｂ（６６）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
カバー２１ａ（６４）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２１ｂ（６５）はカバー２１ａ（６４）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２１ａ（６４）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２１ｃ（６２）は図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２１（６７）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２１（６７）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２１（６８）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２１（６０）により連結されたペダル板２１ａ及びペダル板２１ｂ（６１）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを踏み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを踏み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む等の運動ができる。
カバー２１ａ（６４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２１ａ（６４）をペダル板２１ｂ（６１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２１ｂ（６６）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２１ｂ（６５）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２１ｂ（６５）をペダル板２１ｂ（６１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２１ａを踏み込む等をした勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２１（６７）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２１ａに引っ掛けることによりペダル板２１ａを固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、クッション２１ａ（６３）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２１ａ（６４）及び連結部材２１（６８）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２１（６８）により連結された２つのカバー２１ａ（６４）同士の間隔を調節することができる。カバー２１ｂ（６５）及び連結部材２１（６８）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２１ａを左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、図２６に示すようにマット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）、かかとをクッション２１ａ（６３）の基盤の端部における柔軟な板状部材の上に引っ掛け、両脚同時に又は交互にクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを押し下げるように踏み込む運動を行う。このことにより、脚及び背中を伸ばすことになりストレッチ効果により脚の血行を促進させることになる。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、図２７に示すようにマット等の上に横向きに寝て膝の内側をクッション２１ａ（６３）の柔軟な板状部材の上に当て、膝でクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを押し下げる運動を行う。このことによりももの内側の筋肉を鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し下げる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽にでき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、ももの内側の筋内を動かし鍛えることになるので、Ｏ脚、尿失禁等になることを防止する一助となる。

この実施例２２で示される器具（６９）は図２８に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２２（７０）により連結されたペダル板２２ａ及びペダル板２２ｂ（７１）に介し、カバー２２ａ（７２）及びカバー２２ｂ（７３）をペダル板２２ｂ（７１）の前後から被せ、フック２２（７４）をペダル板２２ｂ（７１）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２２ａ（７２）の有する被係止溝を利用して連結部材２２ａ（７５）で連結させ、又カバー２２ｂ（７３）の有する被係止搆を利用して連結部材２２ａ（７５）で連結させ、ペダル板２２ａ２つを連結部材２２ｂ（７６）で連結させ、その連結部材２２ｂ（７６）上にクッション２２（７７）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２２（７０）はペダル板２２ａ及びペダル板２２ｂ（７１）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２２ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２２ｂ（７１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２２（７７）はマジックバンドを有する柔軟部材であり、そのマジックバンドを利用して連結部材２２ｂ（７６）で連結させたペダル板２２ａに取り付けるクッションである。
カバー２２ａ（７２）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２２ｂ（７３）はカバー２２ａ（７２）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２２ａ（７２）よりも長い板状の係止部材である。
フック２２（７４）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２２（７４）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２２ａ（７５）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。
連結部材２２ｂ（７６）は一方が開口され、他の三方に係止側壁が設けてある係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２２（７０）により連結されたペダル板２２ａ及びペダル板２２ｂ（７１）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション２２（７７）を取り付け連結部材２２ｂ（７６）により連結された２つのペダル板２２ａを押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション２２（７７）を取り付け連結部材２２ｂ（７６）により連結された２つのペダル板２２ａを押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。
カバー２２ａ（７２）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２２ａ（７２）をペダル板２２ｂ（７１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。又、カバー２２ｂ（７３）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２２ｂ（７３）をペダル板２２ｂ（７１）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、連結部材２２ａ（７５）で連結された２つのカバー２２ａ（７２）を土台として、器具を椅子の背もたれ等に立て掛ける場合、クッション２２（７７）を取り付け連結部材２２ｂ（７６）により連結された２つのペダル板２２ａにおいて、中細コイルバネ（２）を連結した部分から自由端側にかけての部分（主に力を加える部分）の高さを調節することができる。

使用方法及びその効果として、図２９に示すように椅子の背もたれ等に立て掛けて（必要があればクッション等を用いて立て掛ける位置を高くしても良い。）背中で押し込む運動をする。このことにより背筋を伸ばし、腹及び背中等筋肉を動かし鍛えることになる。又、上半身の血行促進の一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、その効果を助長する。

身体を前に倒す動作は頻繁に行われるが、反らす動作は頻繁に行われない。そのため胸の前の筋肉の緊張が強くなり肩の動きが制限され、肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を起こすことになるが、背筋を伸ばし、腹及び背中等の筋肉を動かし鍛えることになり、又上半身の血行を促進させ、肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を起こすことを防止する一助となる。

この実施例２３で示される器具は図３０に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２３（７８）により連結されたペダル板２３ａ（７９）及びペダル板２３ｂ（８０）に介し、ペダル板２３ａ（７９）にカバー２３ｃ（８１）を取り付け、更にクッション２３ａ（８２）、及びクッション２３ｂ（８３）をその有する突起を利用して取り付け、カバー２３ａ（８４）及びカバー２３ｂ（８５）をペダル板２３ｂ（８０）の前後から被せ、クッション２３ｂ（８３）をその有する突起を利用してカバー２３ａ（８４）に取り付け、フック２３（８６）をペダル板２３ｂ（８０）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２３ａ（８４）の有する被係止溝を利用して連結部材２３（８７）で連結させ、又カバー２３ｂ（８５）の有する被係止溝を利用して連結部材２３（８７）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２３（７８）はペダル板２３ａ（７９）及びペダル板２３ｂ（８０）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２３ａ（７９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２３ｂ（８０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２３ａ（８２）は突起が設けてある基盤上に略半円状の窪みが弧を描くように５つ連続配置してある被係止部を有する柔軟な板状部材が設けてあるクッションである。
クッション２３ｂ（８３）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
カバー２３ａ（８４）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２３ｂ（８５）はカバー２３ａ（８４）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２３ａ（８４）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２３ｃ（８１）は図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２３（８６）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２３（８６）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２３（８７）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２３（７８）により連結されたペダル板２３ａ（７９）及びペダル板２３ｂ（８０）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション２３ａ（８２）及びクッション２３ｂ（８３）を取り付けたペダル板２３ａ（７９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション２３ａ（８２）及びクッション２３ｂ（８３）を取り付けたペダル板２３ａ（７９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
カバー２３ａ（８４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２３ａ（８４）をペダル板２３ｂ（８０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２３ｂ（８３）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２３ｂ（８５）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２３ｂ（８５）をペダル板２３ｂ（８０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２３ａ（７９）を略み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２３（８６）を用いることにより、それを起こしてフック部をペダル板２３ａ（７９）に引っ掛けることによりペダル板２３ａ（７９）を固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、クッション２３ａ（８２）及びクッション２３ｂ（８３）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２３ａ（８４）及び連結部材２３（８７）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２３（８７）により連結された２つのカバー２３ａ（８４）同士の間隔を調節することができる。カバー２３ｂ（８５）及び連結部材２３（８７）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２３ａ（７９）を左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション２３ａ（８２）の被係止部である各略半円状の窪みに足の各指を引っ掛け、クッション２３ｂ（８３）の上に足裏を当て、ペダル板２３ａ（７９）を踏み込む運動をする。このことにより、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足の指間が広がりマッサージ効果が得られる。又、外反母趾等の不適切な形状を矯正する一助となる。又、足指でクッション２３ａ（８２）を掴み足裏の筋肉を特に動かし鍛えることになる。又、クッション２３ａ（８２）及びクッション２３ｂ（８３）を取り付けたペダル板２３ａ（７９）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例２３で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション２３ａ（８２）の被係止部である各略半円状の窪みに足の各指を引っ掛け、クッション２３ｂ（８３）の上に足裏を当て、ペダル板２３ａ（７９）を踏み込む運動をする。このことにより、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足の指間が広がりマッサージ効果が得られ、血行が促進される。又、外反母趾等の不適切な形状を矯正する一助となる。又、足指でクッション２３ａ（８２）を掴み足裏の筋肉を特に動かし鍛えることになるため、歩行を助け、足裏及び脚の血行を促進させる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション２３ａ（８２）の被係止部である各略半円状の窪みに足の各指を引っ掛け、クッション２３ｂ（８３）の上に足裏を当て、ペダル板２３ａ（７９）を踏み込む運動をする。このことにより、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足の指間が広がりマッサージ効果が得られ、血行が促進される。又、外反母趾等の不適切な形状を矯正する一助となる。又、足指でクッション２３ａ（８２）を掴み足裏の筋肉を特に動かし鍛えることになるため、歩行を助け、足裏及び脚の血行を促進させる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２４で示される器具は図３１に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２４（８８）により連結されたペダル板２４ａ（８９）及びペダル板２４ｂ（９０）に介し、ペダル板２４ａ（８９）にカバー２４ｃ（９１）を取り付け、更に押圧部材２４（９２）をその有する突起を利用し、複数取り付け、カバー２４ａ（９３）及びカバー２４ｂ（９４）をペダル板２４ｂ（９０）の前後から被せ、クッション２４（９５）をその有する突起を利用してカバー２４ａ（９３）に取り付け、フック２４（９６）をペダル板２４ｂ（９０）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２４ａ（９３）の有する被係止溝を利用して連結部材２４（９７）で連結させ、又カバー２４ｂ（９４）の有する被係止溝を利用して連結部材２４（９７）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２４（８８）はペダル板２４ａ（８９）及びペダル板２４ｂ（９０）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２４ａ（８９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２４ｂ（９０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２４（９５）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
押圧部材２４（９２）は突起が設けてある基盤上に略円錐形状の押圧用突起が設けてある押圧部材である。
カバー２４ａ（９３）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２４ｂ（９４）はカバー２４ａ（９３）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２４ａ（９３）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２４ｃ（９１）は図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２４（９６）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２４（９６）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２４（９７）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２４（８８）により連結されたペダル板２４ａ（８９）及びペダル板２４ｂ（９０）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまり押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較して押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
カバー２４ａ（９３）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２４ａ（９３）をペダル板２４ｂ（９０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２４（９５）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２４ｂ（９４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２４ｂ（９４）をペダル板２４ｂ（９０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２４ａ（８９）を踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２４（９６）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２４ａ（８９）に引っ掛けることによりペダル板２４ａ（８９）を固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、押圧部材２４（９２）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２４ａ（９３）及び連結部材２４（９７）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２４（９７）により連結された２つのカバー２４ａ（９３）同士の間隔を調節することができる。カバー２４ｂ（９４）及び連結部材２４（９７）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２４ａ（８９）を左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置き押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）を踏み込む運動をする。このことにより、略円錐形状の押圧用突起で足裏を刺激することになる。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例２４で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置き押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）を踏み込む運動をする。このことにより、略円錐形状の押圧用突起で足裏を刺激することになり血行が促進される。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる、又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）押圧部材２４（９２）を取り付けたペダル板２４ａ（８９）を踏み込む運動をする。このことにより、略円錐形状の押圧用突起で足裏を刺激することになり血行が促進される。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２５で示される器具は図３２に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２５（９８）により連結されたペダル板２５ａ（９９）及びペダル板２５ｂ（１００）に介し、ペダル板２５ａ（９９）にカバー２５ｃ（１０１）を取り付け、更にローラー２５（１０２）をその有する突起を利用し、複数取り付け、カバー２５ａ（１０３）及びカバー２５ｂ（１０４）をペダル板２５ｂ（１００）の前後から被せ、クッション２５（１０５）をその有する突起を利用してカバー２５ａ（１０３）に取り付け、フック２５（１０６）をペダル板２５ｂ（１００）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２５ａ（１０３）の有する被係止溝を利用して連結部材２５（１０７）で連結させ、又カバー２５ｂ（１０４）の有する被係止溝を利用して連結部材２５（１０７）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２５（９８）はペダル板２５ａ（９９）及びペダル板２５ｂ（１００）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２５ａ（９９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２５ｂ（１００）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２５（１０５）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
ローラー２５（１０２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。
カバー２５ａ（１０３）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２５ｂ（１０４）はカバー２５ａ（１０３）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２５ａ（１０３）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２５ｃ（１０１）は図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２５（１０６）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２５（１０６）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２５（１０７）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２５（９８）により連結されたペダル板２５ａ（９９）及びペダル板２５ｂ（１００）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
カバー２５ａ（１０３）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２５ａ（１０３）をペダル板２５ｂ（１００）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２５（１０５）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２５ｂ（１０４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２５ｂ（１０４）をペダル板２５ｂ（１００）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２５ａ（９９）を踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２５（１０６）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２５ａ（９９）に引っ掛けることによりペダル板２５ａ（９９）を固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、ローラー２５（１０２）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２５ａ（１０３）及び連結部材２５（１０７）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２５（１０７）により連結された２つのカバー２５ａ（１０３）同士の間隔を調節することができる。カバー２５ｂ（１０４）及び連結部材２５（１０７）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２５ａ（９９）を左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例２５で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。又、足裏でローラー２５（１０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー２５（１０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）ローラー２５（１０２）を取り付けたペダル板２５ａ（９９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー２５（１０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２６で示される器具は図３３に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番２６（１０８）により連結されたペダル板２６ａ（１０９）及びペダル板２６ｂ（１１０）に介し、ペダル板２６ａ（１０９）にカバー２６ｃ（１１１）を取り付け、更にローラー２６（１１２）を取り付け、カバー２６ａ（１１３）及びカバー２６ｂ（１１４）をペダル板２６ｂ（１１０）の前後から被せ、クッション２６（１１５）をその有する突起を利用してカバー２６ａ（１１３）に取り付け、フック２６（１１６）をペダル板２６ｂ（１１０）に取り付け、以上の構成体２体をカバー２６ａ（１１３）の有する被係止溝を利用して連結部材２６（１１７）で連結させ、又カバー２６ｂ（１１４）の有する被係止溝を利用して連結部材２６（１１７）で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２６（１０８）はペダル板２６ａ（１０９）及びペダル板２６ｂ（１１０）を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２６ａ（１０９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２６ｂ（１１０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２６（１１５）は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
ローラー２６（１１２）は図３４に示すように略Ｌ字型の係止固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
カバー２６ａ（１１３）は図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２６ｂ（１１４）はカバー２６ａ（１１３）と同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２６ａ（１１３）よりも長い板状の係止部材である。
カバー２６ｃ（１１１）は図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２６（１１６）は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２６（１１６）を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２６（１１７）は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２６（１０８）により連結されたペダル板２６ａ（１０９）及びペダル板２６ｂ（１１０）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
ローラー２６（１１２）は有する係止固定部材を利用して、車輪をペダル板２６ａ（１０９）に取り付けたカバー２６ｃ（１１１）の端部上方に位置させることができる。このことにより、ローラー２６（１１２）に足を当てて行う踏み込む運動はカバー２６ｃ（１１１）から足を浮かせることになり、カバー２６ｃ（１１１）に足を当て踏み込む運動をする場合と比較して、異なる筋肉の使い方をするようになる。そのことが、踏み込む運動により動かし鍛える筋肉の偏りを防ぎ、疲労を分散させる一助となる。
カバー２６ａ（１１３）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２６ａ（１１３）をペダル板２６ｂ（１１０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２６（１１５）の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２６ｂ（１１４）は係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２６ｂ（１１４）をペダル板２６ｂ（１１０）の端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２６ａ（１０９）を踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２６（１１６）を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２６ａ（１０９）に引っ掛けることによりペダル板２６ａ（１０９）を固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、ローラー２６（１１２）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２６ａ（１１３）及び連結部材２６（１１７）双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２６（１１７）により連結された２つのカバー２６ａ（１１３）同士の間隔を調節することができる。カバー２６ｂ（１１４）及び連結部材２６（１１７）においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２６ａ（１０９）を左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例２６で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。又、足裏でローラー２６（１１２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー２６（１１２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）ローラー２６（１１２）を取り付けたペダル板２６ａ（１０９）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー２６（１１２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例２７で示される器具は図３３の実施例２６で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例２６で示される器具におけるローラー２６（１１２）の替わりにローラー２７を取り付け、自由丁番２６（１０８）が自由丁番２７により、ペダル板２６ａ（１０９）がペダル板２７ａにより、ペダル板２６ｂ（１１０）がペダル板２７ｂにより、カバー２６ｃ（１１１）がカバー２７ｃにより、カバー２６ａ（１１３）がカバー２７ａにより、カバー２６ｂ（１１４）がカバー２７ｂにより、クッション２６（１１５）がクッション２７により、フック２６（１１６）がフック２７により、連結部材２６（１１７）が連結部材２７により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番２７により連結されたペダル板２７ａ及びペダル板２７ｂに介し、ペダル板２７ａにカバー２７ｃを取り付け、更にローラー２７を取り付け、カバー２７ａ及びカバー２７ｂをペダル板２７ｂの前後から被せ、クッション２７をその有する突起を利用してカバー２７ａに取り付け、フック２７をペダル板２７ｂに取り付け、以上の構成体２体をカバー２７ａの有する被係止溝を利用して連結部材２７で連結させ、又カバー２７ｂの有する被係止溝を利用して連結部材２７で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２７はペダル板２７ａ及びペダル板２７ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２７ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２７ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２７は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
ローラー２７は図３４に示すローラー２６（１１２）と形状が類似し、略Ｌ字型の係止固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有し、その車輪の外縁がスポンジ等の柔らかい部材で覆われている回転部材である。
カバー２７ａは図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２７ｂはカバー２７ａと同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２７ａよりも長い板状の係止部材である。
カバー２７ｃは図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２７は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２７を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２７は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２７により連結されたペダル板２７ａ及びペダル板２７ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー２７を取り付けたペダル板２７ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー２７を取り付けたペダル板２７ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
ローラー２７は有する係止固定部材を利用して、車輪をペダル板２７ａに取り付けたカバー２７ｃの端部上方に位置させることができる。このことにより、ローラー２７に足を当てて行う踏み込む運動はカバー２７ｃから足を浮かせることになり、カバー２７ｃに足を当て踏み込む運動をする場合と比較して、異なる筋肉の使い方をするようになる。そのことが、踏み込む運動により動かし鍛える筋肉の偏りを防ぎ、疲労を分散させる一助となる。又、外縁がスポンジ等の柔らかい部材で覆われているため、肉厚が減少した高齢者等であっても、それを用いないローラーと比較して足裏に痛みを感じずに運動ができる。
カバー２７ａは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２７ａをペダル板２７ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２７の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２７ｂは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２７ｂをペダル板２７ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２７ａを踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２７を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２７ａに引っ掛けることによりペダル板２７ａを固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、ローラー２７の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２７ａ及び連結部材２７双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２７により連結された２つのカバー２７ａ同士の間隔を調節することができる。カバー２７ｂ及び連結部材２７においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２７ａを左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。
使用方法及びその効果は実施例２６で示される器具の場合と同様である。

この実施例２８で示される器具は図３３の実施例２６で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例２６で示される器具におけるローラー２６（１１２）の替わりにローラー２８（１１８）を取り付け、自由丁番２６（１０８）が自由丁番２８により、ペダル板２６ａ（１０９）がペダル板２８ａにより、ペダル板２６ｂ（１１０）がペダル板２８ｂにより、カバー２６ｃ（１１１）がカバー２８ｃにより、カバー２６ａ（１１３）がカバー２８ａにより、カバー２６ｂ（１１４）がカバー２８ｂにより、クッション２６（１１５）がクッション２８により、フック２６（１１６）がフック２８により、連結部材２６（１１７）が連結部材２８により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番２８により連結されたペダル板２８ａ及びペダル板２８ｂに介し、ペダル板２８ａにカバー２８ｃを取り付け、更にローラー２８（１１８）を取り付け、カバー２８ａ及びカバー２８ｂをペダル板２８ｂの前後から被せ、クッション２８をその有する突起を利用してカバー２８ａに取り付け、フック２８をペダル板２８ｂに取り付け、以上の構成体２体をカバー２８ａの有する被係止溝を利用して連結部材２８で連結させ、又カバー２８ｂの有する被係止溝を利用して連結部材２８で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２８はペダル板２８ａ及びペダル板２８ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２８ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２８ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２８は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
ローラー２８（１１８）は図３５に示すように二股の係止固定部材に支持される２つの軸を中心に各軸に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
カバー２８ａは図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２８ｂはカバー２８ａと同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２８ａよりも長い板状の係止部材である。
カバー２８ｃは図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２８は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２８を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２８は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２８により連結されたペダル板２８ａ及びペダル板２８ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー２８（１１８）を取り付けたペダル板２８ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー２８（１１８）を取り付けたペダル板２８ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
ローラー２８（１１８）は有する係止固定部材を利用して、車輪をペダル板２８ａに取り付けたカバー２８ｃの端部上方及び上方に位置させることができる。このことにより、ローラー２８（１１８）に足を当てて行う踏み込む運動はカバー２８ｃから足を浮かせることになり、カバー２８ｃに足を当て踏み込む運動をする場合と比較して、異なる筋肉の使い方をするようになる。そのことが、踏み込む運動により動かし鍛える筋肉の偏りを防ぎ、疲労を分散させる一助となる。
カバー２８ａは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２８ａをペダル板２８ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２８の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２８ｂは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２８ｂをペダル板２８ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２８ａを踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２８を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２８ａに引っ掛けることによりペダル板２８ａを固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、ローラー２８（１１８）の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２８ａ及び連結部材２８双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２８により連結された２つのカバー２８ａ同士の間隔を調節することができる。カバー２８ｂ及び連結部材２８においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２８ａを左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。
使用方法及びその効果は実施例２６で示される器具の場合と同様である。

この実施例２９で示される器具は図３３の実施例２６で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例２６で示される器具におけるローラー２６（１１２）の替わりにローラー２９を取り付け、自由丁番２６（１０８）が自由丁番２９により、ペダル板２６ａ（１０９）がペダル板２９ａにより、ペダル板２６ｂ（１１０）がペダル板２９ｂにより、カバー２６ｃ（１１１）がカバー２９ｃにより、カバー２６ａ（１１３）がカバー２９ａにより、カバー２６ｂ（１１４）がカバー２９ｂにより、クッション２６（１１５）がクッション２９により、フック２６（１１６）がフック２９により、連結部材２６（１１７）が連結部材２９により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番２９により連結されたペダル板２９ａ及びペダル板２９ｂに介し、ペダル板２９ａにカバー２９ｃを取り付け、更にローラー２９を取り付け、カバー２９ａ及びカバー２９ｂをペダル板２９ｂの前後から被せ、クッション２９をその有する突起を利用してカバー２９ａに取り付け、フック２９をペダル板２９ｂに取り付け、以上の構成体２体をカバー２９ａの有する被係止溝を利用して連結部材２９で連結させ、又カバー２９ｂの有する被係止溝を利用して連結部材２９で連結させたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番２９はペダル板２９ａ及びペダル板２９ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板２９ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板２９ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、部材を留め付ける穴を複数有する板状部材である。
クッション２９は突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッションである。
ローラー２９は図３５に示すローラー２８（１１８）と形状が類似し、二股の係止固定部材に支持される２つの軸を中心に各軸に自由回転可能な３つの車輪を有し、その車輪の外縁がスポンジ等の柔らかい部材で覆われている回転部材である。
カバー２９ａは図１７に示すカバー１９ａ（４４）と同様に、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する方形の基盤の三方から側壁が立ち上がり、一方が開口され、その側壁から部材を留め付ける穴を複数有する天井部が内側に部分的に形成され係止部を構成し、一つの側壁には被係止溝が設けてある板状の係止部材である。
カバー２９ｂはカバー２９ａと同様の構成であるが、被係止溝が設けられていない側壁がカバー２９ａよりも長い板状の係止部材である。
カバー２９ｃは図２２に示すカバー２０ｃ（５２）と同様に穴を複数有する板状部に穴を複数有する係止側壁が設けてあり、先端側を一部欠いている板状の係止部材である。
フック２９は軸を中心に自由回動可能な丁番式構成で、一方の羽はフック２９を対象物に留め付ける板状部になっており、他方はフック部であるフックである。
連結部材２９は略コの字型の断面形状を有し、相対する面に部材を留め付ける穴を複数有する係止枠状の連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番２９により連結されたペダル板２９ａ及びペダル板２９ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー２９を取り付けたペダル板２９ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー２９を取り付けたペダル板２９ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
ローラー２９は有する係止固定部材を利用して、車輪をペダル板２９ａに取り付けたカバー２９ｃの端部上方及び上方に位置させることができる。このことにより、ローラー２９に足を当てて行う踏み込む運動はカバー２９ｃから足を浮かせることになり、カバー２９ｃに足を当て踏み込む運動をする場合と比較して、異なる筋肉の使い方をするようになる。そのことが、踏み込む運動により動かし鍛える筋肉の偏りを防ぎ、疲労を分散させる一助となる。又、外縁がスポンジ等の柔らかい部材で覆われているため、肉厚が減少した高齢者等であっても、それを用いないローラーと比較して足裏に痛みを感じずに運動ができる。
カバー２９ａは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２９ａをペダル板２９ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。そして、その複数の穴にクッション２９の有する突起を利用して取り付けることができる。このことにより、かかと等を置くスペースを確保することができる。又、カバー２９ｂは係止部に設けられた複数の穴を利用して、カバー２９ｂをペダル板２９ｂの端部からどれだけ離すかを調節することができる。このことにより、ペダル板２９ａを踏み込んだ勢いで器具全体が前方に転倒することを防ぐことに役立つ。
フック２９を用いることにより、フック部を起こしてペダル板２９ａに引っ掛けることによりペダル板２９ａを固定させ、足を乗せておく足置き台として利用することができる。このことにより、ローラー２９の上に足を乗せ、床面よりも高くすることで脚を巡る血液が心臓に帰ることを助け、血行を促進させることになる。
カバー２９ａ及び連結部材２９双方の有する複数の穴を利用し、連結部材２９により連結された２つのカバー２９ａ同士の間隔を調節することができる。カバー２９ｂ及び連結部材２９においても同様に行うことができる。このことにより、各人に適する両足の間隔に合わせて各ペダル板２９ａを左右に開閉することができ、使用しない場合と比較して踏み込む運動がより容易になる。
使用方法及びその効果は実施例２６で示される器具の場合と同様である。

この実施例３０で示される器具は図３６に示すように、２つの中細コイルバネ（２）を２つの自由丁番３０（１１９）の長羽、及び自由丁番３０（１１９）の短羽に連結されたペダル板３０（１２０）に介し、自由丁番３０（１１９）の長羽上にクッション３０ａ（１２１）を取り付け、ペダル板３０（１２０）上、かつ自由丁番３０（１１９）の長羽の延長線上にローラー３０（１２２）を８つ取り付け、それとは反対の面の四隅にクッション３０ｂ（１２３）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３０（１１９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３０（１２０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３０ａ（１２１）は自由丁番３０（１１９）の長羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション３０ｂ（１２３）はペダル板３０（１２０）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板３０（１２０）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー３０（１２２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３０（１１９）の長羽及びペダル板３０（１２０）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３０ａ（１２１）に引っ掛けて自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３０ａ（１２１）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危倹性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例３０で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー３０（１２２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション３０ａ（１２１）を取り付けた自由丁番３０（１１９）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー３０（１２２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例３１で示される器具は図３６の実施例３０で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３０で示される器具における自由丁番３０（１１９）が、自由丁番３１及びペダル板３１ａにより構成され、クッション３０ａ（１２１）がクッション３１ａにより、ペダル板３０（１２０）がペダル板３１ｂにより、ローラー３０（１２２）がローラー３１により、クッション３０ｂ（１２３）がクッション３１ｂにより構成される。つまり、２つの中細コイルバネ（２）を２枚のペダル板３１ａ及びペダル板３１ｂに介し、ペダル板３１ａ上にクッション３１ａを取り付け、ペダル板３１ｂ上、かつペダル板３１ａの延長線上にローラー３１を８つ取り付け、それとは反対の面の四隅にクッション３１ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３１はペダル板３１ａ及びペダル板３１ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３１ａ及びペダル板３１ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３１ａはペダル板３１ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板３１ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション３１ｂはペダル板３１ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板３１ｂが床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー３１は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板３１ａ及びペダル板３１ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３１ａを取り付けたペダル板３１ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３１ａを取り付けたペダル板３１ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３１ａに引っ掛けてペダル板３１ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３１ａに押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
使用方法及びその効果は実施例３０で示される器具の場合と同様である。

この実施例３２で示される器具（１２４）は図３７に示すように、中細コイルバネ（２）及び紐状部材を自由丁番３２（１２５）に介し、自由丁番３２（１２５）の各羽上にクッション３２（１２６）を取り付け、各羽の自由端側の端部に取っ手３２（１２７）をその係止部を利用して取り付け、それらの取っ手３２（１２７）の係止部にローラー３２（１２８）を２つずつ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３２（１２５）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション３２（１２６）は自由丁番３２（１２５）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番３２（１２５）を押し込む運動をしやすくするクッションである。
取っ手３２（１２７）は棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
ローラー３２（１２８）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３２（１２５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３２（１２６）を取り付けた自由丁番３２（１２５）を押し込む又は挟み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３２（１２６）を取り付けた自由丁番３２（１２５）を押し込む又は挟み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む又は挟み込む等の運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３２（１２６）に引っ掛けて自由丁番３２（１２５）を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番３２（１２５）が開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図３８に示すように椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）の車輪が上に、自由丁番３２（１２５）の軸が下になるように、両膝に各取っ手３２（１２７）を引っ掛け挟み込む運動をする。このことにより脚の内側の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

又、図３９に示すように椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ挟み込む運動をする。このことにより脚の内側の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

又、図４０に示すように一方の取っ手３２（１２７）を壁面等に当て、床面等に座り足裏をクッション３２（１２６）に当て、かかとを他方の取っ手３２（１２７）に乗せ、壁面等に押し込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図４１に示すように両手で各取っ手３２（１２７）を掴み挟み込む運動をする。このことにより腕、肩及び胸等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図４２に示すように椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする。このことにより膝及び股関節周辺を動かしストレッチをすることになる。又、脚、腹及び背中の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋内でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。

又、図４３に示すようにマット等の上に横になった状態で、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする。このことにより膝、股関節及び腰骨周辺を動かしストレッチをすることになる。又、脚、腹及び背中の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。

この実施例３３で示される器具は図３７の実施例３２で示される器具（１２４）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３２で示される器具（１２４）における自由丁番３２（１２５）が、自由丁番３３及びペダル板３３により構成され、クッション３２（１２６）がクッション３３により、取っ手３２（１２７）が取っ手３３により、ローラー３２（１２８）がローラー３３により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）及び紐状部材を自由丁番３３により連結されたペダル板３３に介し、各ペダル板３３上にクッション３３を取り付け、各ペダル板３３の自由端側の端部に取っ手３３をその係止部を利用して取り付け、その取っ手３３の係止部にローラー３３を２つずつ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３３はペダル板３３を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３３は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３３はペダル板３３に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板３３を押し込む運動をしやすくするクッションである。
取っ手３３は棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
ローラー３３は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３３により連結されたペダル板３３に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３３を取り付けたペダル板３３を押し込む又は挟み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３３を取り付けたペダル板３３を押し込む又は挟み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む又は挟み込む等の運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３３に引っ掛けてペダル板３３を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番３３が開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例３２で示される器具（１２４）の場合と同様である。

この実施例３４で示される器具（１２９）は図４４に示すように、基盤３４（１３０）の中央壁状部で対称的に、かつ２つの自由丁番３４（１３１）の軸がその中央壁状部に近接するよう、自由丁番３４（１３１）の短羽を基盤３４（１３０）に取り付け、それらの自由丁番３４（１３１）に２つの中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、各自由丁番３４（１３１）の長羽上にクッション３４ａ（１３２）を取り付け、各自由丁番３４（１３１）の長羽の軸側及び自由端側に取っ手３４（１３３）をその係止部を利用して２つ取り付け、自由端側に取り付けた取っ手３４（１３３）の係止部にローラー３４（１３４）を２つずつ取り付け、基盤３４（１３０）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３４ｂ（１３５）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３４（１３１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤３４（１３０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、中央に壁状部を有し略Ｔ字型の断面形状を有する板状部材である。
クッション３４ａ（１３２）は自由丁番３４（１３１）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番３４（１３１）を押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション３４ｂ（１３５）は基盤３４（１３０）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３４（１３０）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
取っ手３４（１３３）は棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
ローラー３４（１３４）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、２つの自由丁番３４（１３１）の長羽に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３４ａ（１３２）を取り付けた自由丁番３４（１３１）を押し込む又は挟み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３４ａ（１３２）を取り付けた自由丁番３４（１３１）を押し込む又は挟み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む又は挟み込む等の運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３４ａ（１３２）に引っ掛けて自由丁番３４（１３１）を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番３４（１３１）の長羽同士が離れすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図４５に示すように椅子に腰掛け、クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、膝の内側をクッション３４ａ（１３２）に当て挟み込む運動をする。このことにより脚の内側の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

又、図４６に示すように椅子に腰掛け、クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両手で自由端側の取っ手３４（１３３）を掴み挟み込む運動をする。このことにより腕、肩及び胸等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図４７に示すように椅子に腰掛け、クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両手で自由端側の取っ手３４（１３３）を掴み挟み込む運動をする。このことにより腕、肩及び胸等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図４８に示すように椅子に腰掛け、クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両膝をクッション３４ａ（１３２）に当て、基盤３４（１３０）を支点に左右に両脚同時に揺する運動をする。このことにより膝及び股関節周辺を動かしストレッチをすることになる。又、脚、腹及び背中の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすがことが考えられる、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。

又、図４９に示すように椅子に腰掛け、ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両膝をクッション３４ａ（１３２）に当て挟み込む運動をする。このことにより脚の内側の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

又、図５０に示すように椅子に腰掛け、ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端側の取っ手３４（１３３）に乗せ挟み込む運動をする。このことにより脚の内側の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く挟み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

又、図５１に示すように椅子に腰掛け、ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端惻の取っ手３４（１３３）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする。このことにより膝及び股関節周辺を動かしストレッチをすることになる。又、脚、腹及び背中の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。

又、図５２に示すようにローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、足裏をクッション３４ａ（１３２）に当てかかとを自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、押し込む運動をする。その際基台（１３６）が動かないように手で引くように支える。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図５３に示すようにローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、それとは反対側の基台（１３６）の端部を紐等で椅子の脚等に固定し、起立した状態で一方の足の外側をクッション３４ａ（１３２）に当て足裏を自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、他方の足で基台（１３６）を踏み押さえ椅子の背もたれ等で姿勢を支持しながら脚を開くように押し込む運動する。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図５４に示すようにローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、それとは反対側の基台（１３６）の端部を紐等で椅子の脚等に固定し、起立した状態で一方の足のかかとをクッション３４ａ（１３２）に当て足裏を自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、椅子の背もたれ等で姿勢を支持しながら脚を後方に押し込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛ることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例３５で示される器具は図４４の実施例３４で示される器具（１２９）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３４で示される器具（１２９）における自由丁番３４（１３１）が、自由丁番３５及びペダル板３５により構成され、基盤３４（１３０）が基盤３５により、クッション３４ａ（１３２）がクッション３５ａにより、クッション３４ｂ（１３５）がクッション３５ｂにより、取っ手３４（１３３）が取っ手３５により、ローラー３４（１３４）がローラー３５により構成される。つまり、基盤３５の中央壁状部で対称的に、かつ２つの自由丁番３５の軸がその中央壁状部に近接するよう、自由丁番３５の一方の羽を基盤３５に取り付け、他方の羽をペダル板３５に連結させ、それらのペダル板３５に２つの中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、各ペダル板３５上にクッション３５ａを取り付け、各ペダル板３５の軸連結側及び自由端側に取っ手３５をその係止部を利用して２つ取り付け、自由端側に取り付けた取っ手３５の係止部にローラー３５を２つずつ取り付け、基盤３５の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３５ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３５はペダル板３５及び基盤３５を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３５は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤３５は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、中央に壁状部を有し略Ｔ字型の断面形状を有する板状部材である。
クッション３５ａはペダル板３５に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板３５を押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション３５ｂは基盤３５が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３５が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
取っ手３５は棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
ローラー３５は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、２つのペダル板３５に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３５ａを取り付けたペダル板３５を押し込む又は挟み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３５ａを取り付けたペダル板３５を押し込む又は挟み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む又は挟み込む等の運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３５ａに引っ掛けてペダル板３５を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、ペダル板３５同士が離れすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例３４で示される器具（１２９）の場合と同様である。

この実施例３６で示される器具（１３７）は図５５に示すように、基盤３６（１３８）に自由丁番３６ａ（１３９）の短羽を取り付け、その自由丁番３６ａ（１３９）の軸に２つの自由丁番３６ｂ（１４０）を各々の短羽の自由端側を向けて並列して取り付け、中細コイルバネ（２）を各自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽及び自由丁番３６ａ（１３９）に介し、各自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽上にクッション３６ａ（１４１）を取り付け、自由丁番３６ａ（１３９）及び基盤３６（１３８）に設けてある被係止部を利用してジャッキ３６（１４２）を２本介し、基盤３６（１３８）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３６ｂ（１４３）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３６ａ（１３９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、ジャッキ３６（１４２）を取り付ける穴が設けられた被係止部を有し、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番３６ｂ（１４０）は自由丁番３６ａ（１３９）よりも軸の長さが短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤３６（１３８）はジャッキ３６（１４２）を取り付ける穴が設けられた被係止部を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３６ａ（１４１）は自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション３６ｂ（１４３）は基盤３６（１３８）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３６（１３８）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ジャッキ３６（１４２）はネジ道を有する筒を回転させ、ネジ道を有するボルトにそれを出入りさせることによりその高さを調節するジャッキである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３６ａ（１３９）及び自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を孤運動に限定させることになり、つまりクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３６ａ（１４１）に引っ掛けて自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３６ａ（１４１）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。ジャッキ３６（１４２）を用いることにより、自由丁番３６ａ（１３９）及び自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽の高さ又は／及び角度を調節できる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について足元に置きクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例４２で示される器具（１３７）を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け足元に置きクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）クッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長時間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、図５６に示すようにマット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）、かかとをクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽の端部に引っ掛け、両脚同時に又は交互にクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を押し下げるように踏み込む運動をする。このことにより、脚及び背中を伸ばすことになりストレッチ効果により脚の血行を促進させることになる。又、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長時間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例３７で示される器具は図５５の実施例３６で示される器具（１３７）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３６で示される器具（１３７）における自由丁番３６ａ（１３９）が自由丁番３７ａ及びペダル板３７ａにより、自由丁番３６ｂ（１４０）が自由丁番３７ｂ及びペダル板３７ｂにより構成され、基盤３６（１３８）が基盤３７により、クッンョン３６ａ（１４１）がクッション３７ａにより、クッション３６ｂ（１４３）がクッション３７ｂにより、ジャッキ３６（１４２）がジャッキ３７により構成される。つまり、基盤３７に自由丁番３７ａの一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板３７ａを連結させ、その自由丁番３７ａの軸に２つの自由丁番３７ｂを各々の一方の羽の自由端側を向けて並列して取り付け、他方の羽に２つのペダル板３７ｂを連結させ、中細コイルバネ（２）を各ペダル板３７ｂ及びペダル板３７ａに介し、各ペダル板３７ｂ上にクッション３７ａを取り付け、ペダル板３７ａ及び基盤３７に設けてある被係止部を利用してジャッキ３７を２本介し、基盤３７の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３７ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３７ａはペダル板３７ａ及び基盤３７を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番３７ｂは自由丁番３７ａよりも軸の長さが短く、ペダル板３７ｂ及び基盤３７を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３７ａはジャッキ３７を取り付ける穴が設けられた被係止部を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板３７ｂはペダル板３７ａよりも小さく、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤３７はジャッキ３７を取り付ける穴が設けられた被係止部を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３７ａはペダル板３７ｂに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板３７ｂを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション３７ｂは基盤３７が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３７が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ジャッキ３７はネジ道を有する筒を回転させ、ネジ道を有するボルトにそれを出入りさせることによりその高さを調節するジャッキである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板３７ａ及びペダル板３７ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３７ａを取り付けたペダル板３７ｂを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３７ａを取り付けたペダル板３７ｂを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３７ａに引っ掛けてペダル板３７ｂを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３７ａに押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。ジャッキ３７を用いることにより、ペダル板３７ａ及びペダル板３７ｂの高さ又は／及び角度を調節できる。
使用方法及びその効果は実施例３６で示される器具（１３７）の場合と同様である。

この実施例３８で示される器具（１４４）は図５７に示すように、基盤３８（１４５）に設けられた壁状部３８（１４６）とは反対側に２つの自由丁番３８（１４７）の各々の第一の羽を並列して取り付け、第二及び第三の羽に中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、第三の羽上にクッション３８ａ（１４８）を取り付け、第三の羽の自由端側の端部にクッション３８ｂ（１４９）をその係止部を利用して取り付け、そのクッション３８ｂ（１４９）にローラー３８（１５０）を２つずつ取り付け、基盤３８（１４５）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３８ｃ（１５１）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３８（１４７）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で軸を２つ有し、３枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤３８（１４５）は一端に壁状部３８（１４６）及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３８ａ（１４８）は自由丁番３８（１４７）の第三の羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番３８（１４７）の第三の羽を押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション３８ｂ（１４９）は係止部が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッションである。
クッション３８ｃ（１５１）は基盤３８（１４５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３８（１４５）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー３８（１５０）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番３８（１４７）の第二及び第三の羽に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３８ａ（１４８）を取り付けた自由丁番３８（１４７）の第三の羽を押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３８ａ（１４８）を取り付けた自由丁番３８（１４７）の第三の羽を押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３８ａ（１４８）に引っ掛けて自由丁番３８（１４７）の第三の羽を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番３８（１４７）の第二及び第三の羽が開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤３８（１４６）は一端に壁状部３８（１４６）を有しているため、押し込む運動によりローラー３８（１５０）が基盤３８（１４５）から脱落することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図５８に示すように椅子に腰掛け基盤３８（１４５）に設けられた壁状部３８（１４６）が手前に位置するように足元に置き、つま先をクッション３８ａ（１４８）に当て足裏をクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。その際必要があれば基盤３８（１４５）に設けてある紐状部材を椅子の脚に取り付け、押し込む運動により器具が前方にずれることを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図５９に示すように椅子に腰掛け基盤３８（１４５）に取り付けた自由丁番３８（１４７）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとをクッション３８ａ（１４８）に当て足裏をクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、かかとで押し込む運動をする。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６０に示すようにマット等の上に横になった状態で基盤３８（１４５）に設けられた壁状部３８（１４６）が手前に位置するように足元に置き、足裏をクッション３８ａ（１４８）に当てかかとをクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、足裏で押し込む運動をする。その際必要があれば基盤３８（１４５）に設けてある紐状部材をマット等に取り付け、踏み込む運動により器具が身体から離れていくことを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例３９で示される器具は図５７の実施例３８で示される器具（１４４）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例３８で示される器具（１４４）における自由丁番３８（１４７）が自由丁番３９、ペダル板３９ａ及びペダル板３９ｂにより構成され、基盤３８（１４５）が基盤３９により、クッション３８ａ（１４８）がクッション３９ａにより、クッション３８ｂ（１４９）がクッション３９ｂにより、クッション３８ｃ（１５１）がクッション３９ｃにより、ローラー３８（１５０）がローラー３９により構成される。つまり、基盤３９に設けられた壁状部３９とは反対側に２つの自由丁番３９の各々の一方の羽を並列して取り付け、他方の羽にペダル板３９ａを取り付け、そのペダル板３９ａに別の自由丁番３９の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板３９ｂを取り付け、中細コイルバネ（２）及び紐状部材をペダル板３９ａ及びペダル板３９ｂに介し、ペダル板３９ｂ上にクッション３９ａを取り付け、ペダル板３９ｂの自由端側の端部にクッション３９ｂをその係止部を利用して取り付け、そのクッション３９ｂにローラー３９を２つずつ取り付け、基盤３９の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション３９ｃを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番３９はペダル板３９ａ及び基盤３９を連結し、又ペダル板３９ａ及びペダル板３９ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板３９ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板３９ｂはペダル板３９ａよりもやや短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤３９は一端に壁状部３９及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション３９ａはペダル板３９ｂに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板３９ｂを押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション３９ｂは係止部が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッションである。
クッション３９ｃは基盤３９が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤３９が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー３９は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板３９ａ及びペダル板３９ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション３９ａを取り付けたペダル板３９ｂを押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション３９ａを取り付けたペダル板３９ｂを押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション３９ａに引っ掛けてペダル板３９ｂを押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、ペダル板３９ａ及びペダル板３９ｂが開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤３９は一端に壁状部３９を有しているため、押し込む運動によりローラー３９が基盤３９から脱落することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例３８で示される器具（１４４）の場合と同様である。

この実施例４０で示される器具（１５２）は図６１に示すように、基盤４０（１５３）に設けられた壁状部４０（１５４）とは反対側に２つの自由丁番４０（１５５）の各々の第一の羽を並列して取り付け、第二及び第三の羽に中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、第三及び第四の羽上にクッション４０ａ（１５６）を取り付け、第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）とは反対の面の四隅にローラー４０（１５７）を４つ取り付け、それらのローラー４０（１５７）を基盤４０（１５３）に接地させ、基盤４０（１５３）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４０ｂ（１５８）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４０（１５５）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で軸を３つ有し、４枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤４０（１５３）は一端に壁状部４０（１５４）及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４０ａ（１５６）は自由丁番４０（１５５）の第三及び第四の羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番４０（１５５）の第三及び第四の羽を押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４０ｂ（１５８）は基盤４０（１５３）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤４０（１５３）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４０（１５７）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４０（１５５）の第二及び第三の羽に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４０ａ（１５６）を取り付けた自由丁番４０（１５５）の第三及び第四の羽を押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４０ａ（１５６）を取り付けた自由丁番４０（１５５）の第三及び第四の羽を押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４０ａ（１５６）に引っ掛けて自由丁番４０（１５５）の第三及び第四の羽を押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番４０（１５５）の第二及び第三の羽が開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤４０（１５３）は一端に壁状部４０（１５４）を有しているため、押し込む運動によりローラー４０（１５７）が基盤４０（１５３）から脱落することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図６２に示すように椅子に腰掛け基盤４０（１５３）に設けられた壁状部４０（１５４）が手前に位置するように足元に置き、つま先を自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当て足裏を自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。その際必要があれば基盤４０（１５３）に設けてある紐状部材を椅子の脚に取り付け、押し込む運動により器具が前方にずれることを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６３に示すように椅子に腰掛け基盤４０（１５３）に取り付けた自由丁番４０（１５５）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとを自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当て足裏を自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、かかとで押すように押し込む運動をする。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６４に示すように起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）につま先を当て自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）の上に足裏を乗せ、つま先で押すように押し込む運動をする。又、図６４に示す使用方法に類似して起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）にかかとを当て自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）の上に足裏を乗せ、かかとで押し込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６５に示すようにマット等の上に横になった状態で基盤４０（１５３）に設けられた壁状部４０（１５４）が手前に位置するように足元に置き、足裏を自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当てかかとを自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、足裏で押し込むように運動をする。その際必要があれば基盤４０（１５３）に設けてある紐状部材をマット等に取り付け、押し込む運動により器具が身体から離れていくことを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋内でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例４１で示される器具は図６１の実施例４０で示される器具（１５２）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例４０で示される器具（１５２）における自由丁番４０（１５５）が自由丁番４１、ペダル板４１ａ、ペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃにより構成され、基盤４０（１５３）が基盤４１により、クッション４０ａ（１５６）がクッション４１ａにより、クッション４０ｂ（１５８）がクッション４１ｂにより、ローラー４０（１５７）がローラー４１により構成される。つまり、基盤４１に設けられた壁状部４１とは反対側に２つの自由丁番４１の各々の一方の羽を並列して取り付け、他方の羽にペダル板４１ａを取り付け、そのペダル板４１ａに別の自由丁番４１の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板４１ｂを取り付け、そのペダル板４１ｂに別の自由丁番４１の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板４１ｃを取り付け、中細コイルバネ（２）及び紐状部材をペダル板４１ａ及びペダル板４１ｂに介し、ペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃ上にクッション４１ａを取り付け、ペダル板４１ｃ上に取り付けたクッション４１ａとは反対の面の四隅にローラー４１を４つ取り付け、それらのローラー４１を基盤４１に接地させ、基盤４１の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４１ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４１はペダル板４１ａ及び基盤４１を連結し、又ペダル板４１ａ及びペダル板４１ｂを連結し、又ペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４１ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４１ｂはペダル板４１ａよりもやや短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４１ｃはクッション４１ａ及びローラー４１を取り付け、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤４１は一端に壁状部４１及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４１ａはペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃを押し込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４１ｂは基盤４１が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤４１が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４１は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板４１ａ及びペダル板４１ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４１ａを取り付けたペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃを押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４１ａを取り付けたペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃを押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４１ａに引っ掛けてペダル板４１ｂ及びペダル板４１ｃを押し込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、ペダル板４１ａ及びペダル板４１ｂが開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤４１は一端に壁状部４１を有しているため、押し込む運動によりローラー４１が基盤４１から脱落することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例４０で示される器具（１５２）の場合と同様である。

この実施例４２で示される器具（１５９）は図６６に示すように、基盤４２（１６０）に設けられた壁状部４２（１６１）とは反対側に２つの自由丁番４２ａ（１６２）の各々の第一の羽を並列して取り付け、第二及び第三の羽に中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、第三の羽上にクッション４２ａ（１６３）を取り付け、第四の羽上に自由丁番４２ｂ（１６４）の短羽を取り付け、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽及び自由丁番４２ａ（１６２）の第四の羽に中細コイルバネ（２）を介し、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上にクッション４２ａ（１６３）を取り付け、自由丁番４２ａ（１６２）の第四の羽上に取り付けた自由丁番４２ｂ（１６４）とは反対の面の四隅にローラー４２（１６５）を４つ取り付け、それらのローラー４２（１６５）を基盤４２（１６０）に接地させ、基盤４２（１６０）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４２ｂ（１６６）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４２ａ（１６２）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で軸を３つ有し、４放の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番４２ｂ（１６４）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤４２（１６０）は一端に壁状部４２（１６１）及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４２ａ（１６３）は自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽及び自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込み、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４２ｂ（１６６）は基盤４２（１６０）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤４２（１６０）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４２（１６５）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４２ａ（１６２）の第二及び第三の羽に介すること、又自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽及び自由丁番４２ａ（１６２）の第四の羽に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４２ａ（１６３）を取り付けた自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込み、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４２ａ（１６３）を取り付けた自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込み、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込み、踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４２ａ（１６３）に引っ掛けて自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込み、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込み、踏み込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番４２ａ（１６２）の第二及び第三の羽が開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤４２（１６０）は一端に壁状部４２（１６１）を有しているため、押し込み、踏み込む運動によりローラー４２（１６５）が基盤４２（１６０）から脱落することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図６７に示すように椅子に腰掛け基盤４２（１６０）に設けられた壁状部４２（１６１）が手前に位置するように足元に置き、つま先を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のつま先側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする。その際必要があれば基盤４２（１６０）に設けてある紐状部材を椅子の脚に取り付け、押し込む運動により器具が前方にずれることを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込み、踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６８に示すように椅子に腰掛け基盤４２（１６０）に取り付けた自由丁番４２ａ（１６２）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとを自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、かかとで押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のかかと側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込み、踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図６９に示すように起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら、つま先を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のつま先側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする。又、図６９に示す使用方法に類似して起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら、かかとを自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、かかとで押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のかかと側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込み、踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図７０に示すようにマット等の上に横になった状態で基盤４２（１６０）に設けられた壁状部４２（１６１）が手前に位置するように足元に置き、足裏を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当てかかとを自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、足裏で押し込む運動をする。その際必要があれば基盤４２（１６０）に設けてある紐状部材をマット等に取り付け、押し込む運動により器具が身体から離れていくことを防止する一助とする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例４３で示される器具は図６６の実施例４２で示される器具（１５９）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例４２で示される器具（１５９）における自由丁番４２ａ（１６２）及び自由丁番４２ｂ（１６４）が自由丁番４３、ペダル板４３ａ、ペダル板４３ｂ、ペダル板４３ｃ及びペダル板４３ｄにより構成され、基盤４２（１６０）が基盤４３により、クッション４２ａ（１６３）がクッション４３ａにより、クッション４２ｂ（１６６）がクッション４３ｂにより、ローラー４２（１６５）がローラー４３により構成される。つまり、基盤４３に設けられた壁状部４３とは反対側に２つの自由丁番４３の各々の一方の羽を並列して取り付け、他方の羽にペダル板４３ａを取り付け、そのペダル板４３ａに別の自由丁番４３の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板４３ｂを取り付け、そのペダル板４３ｂに別の自由丁番４３を取り付け、他方の羽にペダル板４３ｃを取り付け、そのペダル板４３ｃに別の自由丁番４３の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板４３ｄを取り付け、中細コイルバネ（２）及び紐状部材をペダル板４３ａ及びペダル板４３ｂに介し、又中細コイルバネ（２）をペダル板４３ｃ及びペダル板４３ｄに介し、ペダル板４３ｂ及びペダル板４３ｄ上にクッション４３ａを取り付け、ペダル板４３ｃ上に取り付けた自由丁番４３及びペダル板４３ｄとは反対の面の四隅にローラー４３を４つ取り付け、それらのローラー４３を基盤４３に接地させ、基盤４３の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４３ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４３はペダル板４３ａ及び基盤４３を連結し、又ペダル板４３ａ及びペダル板４３ｂを連結し、又ペダル板４３ｂ及びペダル板４３ｃを連結し、又ペダル板４３ｃ及びペダル板４３ｄを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４３ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４３ｂはペダル板４３ａよりもやや短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４３ｃはローラー４３を取り付け、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４３ｄは自由丁番４３によりペダル板４３ｃに連結され、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤４３は一端に壁状部４３及び紐状部材を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４３ａはペダル板４３ｂ及びペダル板４３ｄに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板４３ｂを押し込み、ペダル板４３ｄを踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４３ｂは基盤４３が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に基盤４３が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４３は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板４３ａ及びペダル板４３ｂに介すること、又ペダル板４３ｃ及びペダル板４３ｄに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４３ａを取り付けたペダル板４３ｂを押し込み、ペダル板４３ｄを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４３ａを取り付けたペダル板４３ｂを押し込み、ペダル板４３ｄを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込み、踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４３ａに引っ掛けてペダル板４３ｂを押し込み、及びペダル板４３ｄを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で押し込み、踏み込む運動をすることができる。又、紐状部材を介しているため、ペダル板４３ａ及びペダル板４３ｂが開きすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。又、基盤４３は一端に壁状部４３を有しているため、押し込み、踏み込む運動によりローラー４３が基盤４３から脱落することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例４２で示される器具（１５９）の場合と同様である。

この実施例４４で示される器具（１６７）は図７１に示すように、ペダル板４４（１６８）に２つの自由丁番４４（１６９）の短羽を各軸が向かい合うように適当な間隔を設けて取り付け、各自由丁番４４（１６９）の長羽の自由端側に取っ手４４ａ（１７０）をその係止部を利用して取り付け、各自由丁番４４（１６９）上にクッション４４ａ（１７１）を取り付け、各自由丁番４４（１６９）及びペダル板４４（１６８）に中細コイルバネ（２）を介し、ペダル板４４（１６８）の両端側に滑車４４（１７２）及び押圧部材４４（１７３）を１つずつ取り付け、２つの取っ手４４ｂ（１７４）の有する各紐状部を各滑車４４（１７２）を介して各自由丁番４４（１６９）の長羽に取り付け、ペダル板４４（１６８）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４４ｂ（１７５）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被糧材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４４（１６９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４４（１６８）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４４ａ（１７１）は略半円錐状の固定部材上に柔軟な部材を有し、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クンション４４ｂ（１７５）はペダル板４４（１６８）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板４４（１６８）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
取っ手４４ａ（１７０）は棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
取っ手４４ｂ（１７４）は棒状部材の両端に紐状部を有する棒状部材である。
滑車４４（１７２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有し、取っ手４４ｂ（１７４）の有する紐状部を介する回転部材である。
押圧部材４４（１７３）は円盤状の固定部材上に面打ちキャスター部が設けてある押圧部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４４（１６９）の長羽及びペダル板４４（１６８）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４４ａ（１７１）を取り付けた自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４４ａ（１７１）を取り付けた自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む等の運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４４ａ（１７１）に引っ掛けて自由丁番４４（１６９）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、図７２に示すように椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように足元に置き、両足の土踏まず近辺を各クッション４４ａ（１７１）に乗せ、自由丁番４４（１６９）の両長羽が左右に倒れるように踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏を押圧部材４４（１７３）に設けてある面打ちキャスター部に当て様々な方向に足を傾けることにより、足裏の一点を集中的に刺激することになり、マッサージ効果が得られ足裏全体の血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図７３に示すように椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が前後に傾き倒れるように足元に置き、片足を一方の取っ手４４ａ（１７０）に乗せ、自由丁番４４（１６９）の長羽が前方に倒れるように踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、図７４に示すように椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように足元に置き、両足の土踏まず近辺を各クッション４４ａ（１７１）に乗せ、両手で各取っ手４４ｂ（１７４）を掴み引き上げる運動をする。このことにより腕、肩等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く掴み引き上げる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

又、図７５に示すように、壁等に、身体正面から見て取っ手４４ａ（１７０）を掴み引いた際に向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように設置し、器具を背にして両手で各取っ手４４ｂ（１７４）を掴み身体前方に押すように引き出す運動をする。このことにより腕、肩等の筋肉を動かし鍛えることになる

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。

この実施例４５で示される器具は図７１の実施例４４で示される器具（１６７）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例４４で示される器具（１６７）における自由丁番４４（１６９）が、自由丁番５１及びペダル板４５ａにより構成され、ペダル板４４（１６８）がペダル板４５ｂにより、クッション４４ａ（１７１）がクッション４５ａにより、クッション４４ｂ（１７５）がクッション４５ｂにより、取っ手４４ａ（１７０）が取っ手４５ａにより、取っ手４４ｂ（１７３）が取っ手４５ｂにより、滑車４４（１７２）が滑車４５により、押圧部材４４（１７３）が押圧部材４５により構成される。つまり、ペダル板４５ｂに２つの自由丁番４５の一方の羽を各軸が向かい合うように適当な間隔を設けて取り付け、他方の羽にペダル板４５ａを取り付け、各ペダル板４５ａの自由端側に取っ手４５ａをその係止部を利用して取り付け、各ペダル板４５ａ上にクッション４５ａを取り付け、各ペダル板４５ａ及びペダル板４５ｂに中細コイルバネ（２）を介し、ペダル板４５ｂの両端側に滑車４５及び押圧部材４５を１つずつ取り付け、２つの取っ手４５ｂの有する各紐状部を各滑車４５を介して各ペダル板４５ａに取り付け、ペダル板４５ｂの以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４５ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４５はペダル板４５ａ及びペダル板４５ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４５ａはペダル板４５ｂよりも小さく、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４５ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４５ａは略半円錐状の固定部材上に柔軟な部材を有し、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板４５ａを踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４５ｂはペダル板４５ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板４５ｂが床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
取っ手４５ａは棒状部材の両端に係止部を有する棒状部材である。
取っ手４５ｂは棒状部材の両端に紐状部を有する棒状部材である。
滑車４５は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有し、取っ手４５ｂの有する紐状部を介する回転部材である。
押圧部材４５は円盤状の固定部材上に面打ちキャスター部が設けてある押圧部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板４５ａ及びペダル板４５ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４５ａを取り付けたペダル板４５ａを踏み込む等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４５ａを取り付けたペダル板４５ａを踏み込む等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４５ａに引っ掛けてペダル板４５ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例４４で示される器具（１６７）の場合と同様である。

この実施例４６で示される器具（１７６）は図７６に示すように、基盤４６（１７７）に設けてある、壁状部及び板状部からなる二組の構成体の間に自由丁番４６（１７８）を２つ並列して取り付け、各自由丁番４６（１７８）に中細コイルバネ（２）を介し、各自由丁番４６（１７８）の一方の羽上にクッション４６ａ（１７９）を取り付け、基盤４６（１７７）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４６ｂ（１８０）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４６（１７８）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
基盤４６（１７７）は一対の壁状部を一組として基板上の両端側に対称的に二組設けてあり、各両壁状部の一方の端部に第一の板状部４６（１８１）が渡され、他方の端部に第五の板状部４６（１８２）が渡される構成を有し、第一の板状部４６（１８１）はその一方の端部から他方の端部にかけて、両壁状部の中央部に向かって低い傾斜を有するように設けられ、第二の板状部４６（１８３）は第一の板状部４６（１８１）の他方の端部と同程度の高さに、間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第三の板状部４６（１８４）は第二の板状部４６（１８３）のほぼ同傾斜上に、第二の板状部４６（１８３）の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第四の板状部４６（１８５）は第三の板状部４６（１８４）のほぼ同傾斜上に、第三の板状部４６（１８４）の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第五の板状部４６（１８２）は第四の板状部４６（１８５）のほぼ同傾斜上に、第四の板状部４６（１８５）の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けてある、板状部材である。
クッション４６ａ（１７９）は自由丁番４６（１７８）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番４６（１７８）を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４６ｂ（１８０）は基盤４６（１７７）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４６（１７８）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４６ａ（１７９）を取り付けた自由丁番４６（１７８）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４６ａ（１７９）を取り付けた自由丁番４６（１７８）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４６ａ（１７９）に引っ掛けて自由丁番４６（１７８）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、図７７に示すように椅子に腰掛け足元に置きクッション４６ａ（１７９）を取り付けた自由丁番４６（１７８）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、基盤４６（１７７）に設けられた壁状部に渡された板状部に両足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例４７で示される器具は図７６の実施例４６で示される器具（１７６）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例４６で示される器具（１７６）における自由丁番４６（１７８）が、自由丁番４７及びペダル板４７により構成され、基盤４６（１７７）が基盤４７により、クッション４６ａ（１７９）がクッション４７ａにより、クッション４６ｂ（１８０）がクッション４７ｂにより構成される。つまり、基盤４７に設けてある、壁状部及び板状部からなる二組の構成体の間に、２枚のペダル板４７を並列して取り付け、各ペダル板４７に自由丁番４７の一方の羽を連結し、他方の羽に別のペダル板４７を取り付け、中細コイルバネ（２）をペダル板４７に介し、各ペダル板４７上にクッション４７ａを取り付け、基盤４７の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４７ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４７はペダル板４７を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４７は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤４７は一対の壁状部を一組として基板上の両端側に対称的に二組設けてあり、各両壁状部の一方の端部に第一の板状部４７が渡され、他方の端部に第五の板状部４７が渡される構成を有し、第一の板状部４７はその一方の端部から他方の端部にかけて、両壁状部の中央部に向かって低い傾斜を有するように設けられ、第二の板状部４７は第一の板状部４７の他方の端部と同程度の高さに、間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第三の板状部４７は第二の板状部４７のほぼ同傾斜上に、第二の板状部４７の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第四の板状部４７は第三の板状部４７のほぼ同傾斜上に、第三の板状部４７の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けられ、第五の板状部４７は第四の板状部４７のほぼ同傾斜上に、第四の板状部４７の他方の端部と間隔を置いて一方の端部が位置し、他方の端部に向かって高い傾斜を有するように設けてある、板状部材である。
クッション４７ａはペダル板４７に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板４７を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４７ｂは基盤４７が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４７により連結されるペダル板４７に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４７ａを取り付けたペダル板４７を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４７ａを取り付けたペダル板４７を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４７ａに引っ掛けてペダル板４７を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例４６で示される器具（１７６）の場合と同様である。

この実施例４８で示される器具（１８６）は図７８に示すように、ペダル板４８（１８７）の中央に設けてある支持台（１８８）の両側のペダル板４８（１８７）上それぞれに、自由丁番４８ａ（１８９）及び自由丁番４８ｂ（１９０）の各短羽を軸同士が向かい合うように取り付け、各自由丁番４８ａ（１８９）の長羽上にクッション４８ａ（１９１）を取り付け、又各自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽上にクッション４８ａ（１９１）を取り付け、各自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及びペダル板４８（１８７）に中細コイルバネ（２）を介し、各自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽及びペダル板４８（１８７）に中細コイルバネ（２）を介し、ペダル板４８（１８７）に設けられた支持台（１８８）上にローラー４８（１９２）を４つ取り付け、ペダル板４８（１８７）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４８ｂ（１９３）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４８ａ（１８９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番４８ｂ（１９０）は自由丁番４８ａ（１８９）と比較して短羽が同長同幅で、長羽が同幅であるがやや短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４８（１８７）は支持台（１８８）が中央に設けてあり、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４８ａ（１９１）は自由丁番４８ａ（１８９）及び自由丁番４８ｂ（１９０）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番４８ａ（１８９）及び自由丁番４８ｂ（１９０）を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４８ｂ（１９３）はペダル板４８（１８７）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４８（１９２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及びペダル板４８（１８７）に介し、又自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽及びペダル板４８（１８７）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及び自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及び自由丁番４８ｂ（１９０９）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４８ａ（１９１）に引っ掛けて自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及び自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、図７９に示すように椅子に腰掛け自由丁番４８ｂ（１９０）が身体側に位置するように足元に置き、両足のつま先側をクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ａ（１８９）の長羽上に乗せ、かかと側をクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽上に乗せ、自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及び自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽を交互に踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー４８（１９２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例４９で示される器具は図７８の実施４８で示される器具（１８６）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例４８で示される器具（１８６）における自由丁番４８ａ（１８９）が自由丁番４９及びペダル板４９ａ、自由丁番４８ｂ（１９０）が自由丁番４９及びペダル板４９ｂにより構成され、ペダル板４８（１８７）がペダル板４９ｃにより、クッション４８ａ（１９１）がクッション４９ａにより、クッション４８ｂ（１９３）がクッション４９ｂにより、ローラー４８（１９２）がローラー４９により構成される。つまり、ペダル板４９ｃの中央に設けてある支持台の両側のペダル板４９ｃ上それぞれに、ペダル板４９ａを一方の羽に取り付けた自由丁番４９及びペダル板４９ｂを一方の羽に取り付けた自由丁番４９の各他方の羽を軸同士が向かい合うように取り付け、各ペダル板４９ａ及びペダル板４９ｂ上にクッション４９ａを取り付け、各ペダル板４９ａ及びペダル板４９ｃに中細コイルバネ（２）を介し、又各ペダル板４９ｂ及びペダル板４９ｃに中細コイルバネ（２）を介し、ペダル板４９ｃに設けられた支持台上にローラー４９を４つ取り付け、ペダル板４９ｃの以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション４９ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番４９は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板４９ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４９ｂはペダル板４９ａと比較して同幅であるがやや短く、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板４９ｃは支持台が中央に設けてあり、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション４９ａはペダル板４９ａ及びペダル板４９ｂに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板４９ａ及びペダル板４９ｂを踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション４９ｂはペダル板４９ｃが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー４９は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を存する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板４９ａ及びペダル板４９ｃ、又ペダル板４９ｂ及びペダル板４９ｃに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション４９ａを取り付けたペダル板４９ａ及びクッション４９ａを取り付けたペダル板４９ｂを踏み込む力の作用力向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を存しない場合と比較してクンション４９ａを取り付けたペダル板４９ａ及びクッション４９ａを取り付けたペダル板４９ｂを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション４９ａに引っ掛けてペダル板４９ａ及びペダル板４９ｂを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例４８で示される器具（１８６）の場合と同様である。

この実施例５０で示される器具は図８０に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５０（１９４）の長羽及びペダル板５０（１９５）に介し、自由丁番５０（１９４）の長羽上にクッション５０ａ（１９６）を取り付け、その長羽の自由端側の端部にフック５０（１９７）の突起部を取り付け、ペダル板５０（１９５）の自由端側の端部にフック５０（１９７）のフック部を取り付け、クッション５０ｂ（１９８）の有する棒状部をペダル板５０（１９５）の自由端側の筒状部に挿入し、クッション５０ｃ（１９９）の有する棒状部をペダル板５０（１９５）の軸連結側の筒状部に挿入したものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不決感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５０（１９４）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５０（１９５）はフック５０（１９７）のフック部を取り付ける側に開口部を有する筒状部を２本内設し、又自由丁番５０（１９４）と軸連結する側に開口部を有する筒状部を２本内設してある板状部材である。
クッション５０ａ（１９６）は自由丁番５０（１９４）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番５０（１９４）を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッンョンである。
クッション５０ｂ（１９８）はクッション部及び２本の棒状部から構成され、ペダル板５０（１９５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
クッション５０ｃ（１９９）はクッション部及び２本の棒状部から構成され、棒状部同士の間隔がクッション５０ｂ（１９８）よりも小さく、ペダル板５０（１９５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
フック５０（１９７）は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、フック部はペダル板５０（１９５）の自由端側の端部に取り付けられ、突起部は自由丁番５０（１９４）の長羽の自由端側の端部に取り付けられ、自由丁番５０（１９４）の長羽をペダル板５０（１９５）に対して閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５０（１９４）の長羽及びペダル板５０（１９５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５０ａ（１９６）に引っ掛けて自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５０ａ（１９６）に押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
クッション５０ｂ（１９８）及びクッション５０ｃ（１９９）は棒状部を有し、それを利用してクッション部をペダル板５０（１９５）から離し、その間隔を調節できるため、クッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。
フック５０（１９７）を用いて自由丁番５０（１９４）の長羽をペダル板５０（１９５）に対して折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例５０で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について、クッション５０ｂ（１９８）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５０（１９５）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５０ｃ（１９９）についても同様に行う。そして足元に置きクッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、クッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例５０で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。

又、椅子に腰掛け、クッション５０ｂ（１９８）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５０（１９５）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５０ｃ（１９９）についても同様に行う。そして足元に置きクッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で、クッション５０ｂ（１９８）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５０（１９５）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５０ｃ（１９９）についても同様に行う。そして足元に置き（固定し）クッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長期間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

又、起立した状態で、クッション５０ｂ（１９８）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５０（１９５）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５０ｃ（１９９）についても同様に行う。そして足元に置き、椅子の背もたれ等に手を掛け体勢を維持しながら、つま先がクッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽の軸側、かかとがその自由端側になるように足を乗せ、クッション５０ａ（１９６）を取り付けた自由丁番５０（１９４）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例５１で示される器具は図８０の実施例５０で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５０で示される器具における自由丁番５０（１９４）が、自由丁番５１及びペダル板５１ａにより、ペダル板５０（１９５）がペダル板５１ｂにより構成され、クッション５０ａ（１９６）がクッション５１ａにより、クッション５０ｂ（１９８）がクッション５１ｂにより、クッション５０ｃ（１９９）がクッション５１ｃにより、フック５０（１９７）がフック５１により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番５１により連結されたペダル板５１ａ及びペダル板５１ｂに介し、ペダル板５１ａ上にクッション５１ａを取り付け、そのペダル板５１ａの自由端側の端部にフック５１の突起部を取り付け、ペダル板５１ｂの自由端側の端部にフック５１のフック部を取り付け、クッション５１ｂの有する棒状部をペダル板５１ｂの自由端側の筒状部に挿入し、クッション５１ｃの有する棒状部をペダル板５１ｂ軸連結側の筒状部に挿入したものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５１はペダル板５１ａ及びペダル板５１ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５１ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板５１ｂはフック５１のフック部を取り付ける側に開口部を有する筒状部を２本内設し、又自由丁番５１と軸連結する側に開口部を有する筒状部を２本内設してある板状部材である。
クッション５１ａはペダル板５１ａに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板５１ａを踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッションである。
クッション５１ｂはクッション部及び２本の棒状部から構成され、ペダル板５１ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
クッション５１ｃはクッション部及び２本の棒状部から構成され、棒状部同士の間隔がクッション５１ｂよりも小さく、ペダル板５１ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
フック５１は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、フック部はペダル板５１ｂの自由端側の端部に取り付けられ、突起部はペダル板５１ａの自由端側の端部に取り付けられ、ペダル板５１ａをペダル板５１ｂに対して閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５１により連結されたペダル板５１ａ及びペダル板５１ｂに介することは中細コイルバネの弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５１ａを取り付けたペダル板５１ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５１ａを取り付けたペダル板５１ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５１ａに引っ掛けてペダル板５１ａを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。乗り物利用時の急ブレーキの際に、足指、足裏又は履等の裏をクッション５１ａに押し当て踏ん張ることにより、姿勢を大きく崩し怪我等につながることを回避する一助となる。
クッション５１ｂ及びクッション５１ｃは棒状部を有し、それを利用してクッション部をペダル板５１ｂから離し、その間隔を調節できるため、クッション５１ａを取り付けたペダル板５１ａを踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。
フック５１を用いてペダル板５１ａをペダル板５１ｂに対して折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例５１で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例５０で示される器具の場合と同様である。

この実施例５２で示される器具は図８１に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５２（２００）の長羽及びペダル板５２（２０１）に介し、自由丁番５２（２００）の長羽上の自由端側にローラー５２（２０２）を、その長羽の自由端側の端部にフック５２（２０３）の突起部を取り付け、ペダル板５２（２０１）の自由端側の端部にフック５２（２０３）のフック部を取り付け、クッション５２ａ（２０４）の有する棒状部をペダル板５２（２０１）の自由端側の筒状部に挿入し、クッション５２ｂ（２０５）の有する棒状部をペダル板５２（２０１）の軸連結側の筒状部に挿入したものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５２（２００）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５２（２０１）はフック５２（２０３）のフック部を取り付ける側に開口部を有する筒状部を２本内設し、又自由丁番５２（２００）と軸連結する側に開口部を有する筒状部を２本内設してある板状部材である。
クッション５２ａ（２０４）はクッション部及び２本の棒状部から構成され、ペダル板５２（２０１）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
クッション５２ｂ（２０５）はクッション部及び２本の棒状部から構成され、棒状部同士の間隔がクッション５２ａ（２０４）よりも小さく、ペダル板５２（２０１）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
ローラー５２（２０２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を存する回転部材である。
フック５２（２０３）は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、フック部はペダル板５２（２０１）の自由端側の端部に取り付けられ、突起部は自由丁番５２（２００）の長羽の自由端側の端部に取り付けられ、自由丁番５２（２００）の長羽をペダル板５２（２０１）に対して閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５２（２００）の長羽及びペダル板５２（２０１）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー５２（２０２）を敢り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等（クッション５２ｂ（２０５）の棒状部）に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー５２（２０２）の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
クッション５２ａ（２０４）及びクッション５２ｂ（２０５）は棒状部を有し、それを利用してクッション部をペダル板５２（２０１）から離し、その間隔を調節できるため、ローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。
フック５２（２０３）を用いて自由丁番５２（２００）の長羽をペダル板５２（２０１）に対して折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例５２で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、乗り物利用時に座席について、クッション５２ａ（２０４）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５２（２０１）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５２ｂ（２０５）についても同様に行う。そして足元に置きローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、ローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽の上に足を乗せ足を床面よりも高く上げることにより、その分座席によるももの裏側の圧迫が緩和される。よってそれらの行為により血行悪化が緩和され、例えば乗り物長時間利用の血行悪化により全身が疲れストレスが溜まり、利用後の活動に支障が生じることを回避する一助となる。又、例えば頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足になり、血行が悪化し身体の諸機能の低下から健康を損なうことが考えられるが、これを防止する一助となる。又、例えば血行が過度に悪化すると旅行者血栓症を引き起こす危険性があるが、これを防止する一助となる。
又、座席から床面又は／及び乗り物によっては設置されている足置き台（例えば新幹線の「のぞみ」に設置されている折りたたみ収納式の足置き台）までの間隔が各人の脚の長さに適さない場合は、適切な位置に実施例５２で示される器具を置くことにより、ももの裏側が座席により圧迫され血行が悪化することを防止する一助となる。又、足裏でローラー５２（２０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

又、椅子に腰掛け、クッション５２ａ（２０４）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５２（２０１）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５２ｂ（２０５）についても同様に行う。そして足元に置きローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー５２（２０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力又は／及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

又、マット等の上に横になった状態で、クッション５２ａ（２０４）を、その棒状部により貫通されつつ移動可能な部分をペダル板５２（２０１）の端部に残したまま、引き出す。又、クッション５２ｂ（２０５）についても同様に行う。そして足元に置き（固定し）ローラー５２（２０２）を取り付けた自由丁番５２（２００）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー５２（２０２）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば病気又は／及び怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は／及び歩行感覚の喪失が起こる可能性がある。このためリハビリテーションを行い歩行又は／及び運動可能な状態にまで回復するには時間がかかること、又は／及び長時間床に伏すことにより寝たきりの状態になることも考えられ、運動不足により血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、床に伏した状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器兵の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋内でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、マット等の上に横になった状態で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えば横になってテレビを見ながら、朝目が覚めた時、夜寝る前に運動でき、その効果を助長する。

この実施例５３で示される器具は図８１の実施例５２で示される器具と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５２で示される器具における自由丁番５２（２００）が、自由丁番５３及びペダル板５３ａにより、ペダル板５２（２０１）がペダル板５３ｂにより構成され、ローラー５２（２０２）がローラー５３により、クッション５２ａ（２０４）がクッション５３ａにより、クッション５２ｂ（２０５）がクッション５３ｂにより、フック５２（２０３）がフック５３により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番５３により連結されたペダル板５３ａ及びペダル板５３ｂに介し、ペダル板５３ａ上の自由端側にローラー５３を取り付け、そのペダル板５３ａの自由端側の端部にフック５３の突起部を取り付け、ペダル板５３ｂの自由端側の端部にフック５３のフック部を取り付け、クッション５３ａの有する棒状部をペダル板５３ｂの自由端側の筒状部に挿入し、クッション５３ｂの有する棒状部をペダル板５３ｂの軸連結側の筒状部に挿入したものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５３はペダル板５３ａ及びペダル板５３ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５３ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板５３ｂはフック５３のフック部を取り付ける側に開口部を有する筒状部を２本内設し、又自由丁番５３と軸連結する側に開口部を有する筒状部を２本内設してある板状部材である。
クッション５３ａはクッション部及び２本の棒状部から構成され、ペダル板５３ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
クッション５３ｂはクッション部及び２本の棒状部から構成され、棒状部同士の間隔がクッション５３ａよりも小さく、ペダル板５３ｂが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするものであり、クッション部の一部が棒状部により貫通されつつ移動可能なクッションである。
ローラー５３は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
フック５３は鎌型のフック部とそれが掛かり、先端部がフック部の脱落防止のために太くなっている突起部とからなり、フック部はペダル板５３ｂの自由端側の端部に取り付けられ、突起部はペダル板５３ａの自由端側の端部に取り付けられ、ペダル板５３ａをペダル板５３ｂに対して閉じた状態に保つことのできるフックである。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５３により連結されたペダル板５３ａ及びペダル板５３ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー５３を取り付けたペダル板５３ａを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー５３を取り付けたペダル板５３ａを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力で、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、靴等を履きかかとを床面等（クッション５３ｂの棒状部）に当て、かかとを支点に踏み込む運動をする場合、踏み込んだ際にローラー５３の車輪が回転し靴底を転がるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
クッション５３ａ及びクッション５３ｂは棒状部を有し、それを利用してクッション部をペダル板５３ｂから離し、その間隔を調節できるため、ローラー５３を取り付けたペダル板５３ａを踏み込んだ勢いで器具が浮き上がることを防止することに役立つ。
フック５３を用いてペダル板５３ａをペダル板５３ｂに対して折りたたみ器具を携帯することができ、例えば旅行又は仕事での出張等の乗り物利用時に座席に着いて実施例５３で示される器具を足元に置き踏み込む運動をする、及び宿泊先の部屋等で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例５２で示される器具の場合と同様である。

この実施例５４で示される器具（２０６）は図８２に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５４（２０７）に介した構成体２体を、連結部材５４ａ（２０８）及び連結部材５４ｂ（２０９）で連結する。その際、各構成体の一方の羽の自由端側をそれぞれ連結部材５４ａ（２０８）の両端に２体が平行に位置するように取り付け、軸側をそれぞれ連結部材５４ｂ（２０９）に、連結部材５４ｂ（２０９）が自由丁番５４（２０７）からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方の羽上にクッション５４ａ（２１０）を取り付け、連結部材５４ａ（２０８）の以上の部材を取り付けた面の反対側の両端にクッション５４ｂ（２１１）を２つ取り付け、連結部材５４ｂ（２０９）の以上の部材を取り付けた面の反対側の自由丁番５４（２０７）の下方にローラー５４（２１２）を２つ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５４（２０７）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション５４ａ（２１０）は自由丁番５４（２０７）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番５４（２０７）を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション５４ｂ（２１１）は連結部材５４ａ（２０８）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５４ａ（２０８）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、２つの自由丁番５４（２０７）を連結する板状の連結部材である。
連結部材５４ｂ（２０９）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、連結部材５４ａ（２０８）よりも長く、２つの自由丁番５４（２０７）を連結する板状の連結部材である。
ローラー５４（２１２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５４（２０７）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５４ａ（２１０）を取り付けた自由丁番５４（２０７）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５４ａ（２１０）を取り付けた自由丁番５４（２０７）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５４ａ（２１０）に引っ掛けて自由丁番５４（２０７）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、使用しない場合は椅子等の下のスペースに収納し、使用する場合はローラー５４（２１２）を転がし椅子等の下から引き出し、図８３に示すように連結部材５４ｂ（２０９）の自由丁番５４（２０７）からやや張り出す程度に長くなっている部分を椅子等の脚に引っ掛け、クッション５４ａ（２１０）を取り付けた自由丁番５４（２０７）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例５５で示される器具は図８２の実施例５４で示される器具（２０６）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５４で示される器具（２０６）における自由丁番５４（２０７）が、自由丁番５５及びペダル板５５により構成され、クッション５４ａ（２１０）がクッション５５ａにより、クッション５４ｂ（２１１）がクッション５５ｂにより、連結部材５４ａ（２０８）が連結部材５５ａにより、連結部材５４ｂ（２０９）が連結部材５５ｂにより、ローラー５４（２１２）がローラー５５により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番５５により連結されたペダル板５５、２枚に介した構成体２体を、連結部材５５ａ及び連結部材５５ｂで連結する。その際、各構成体の一方のペダル板５５の自由端側をそれぞれ連結部材５５ａの両端に２体が平行に位置するように取り付け、軸連結側をそれぞれ連結部材５５ｂに、連結部材５５ｂがペダル板５５からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方のペダル板５５上にクッション５５ａを取り付け、連結部材５５ａの以上の部材を取り付けた面の反対側の両端にクッション５５ｂを２つ取り付け、連結部材５５ｂの以上の部材を取り付けた面の反対側のペダル板５５の下方にローラー５５を２つ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被模又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５５はペダル板５５を連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５５は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション５５ａはペダル板５５に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板５５を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション５５ｂは連結部材５５ａが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５５ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、２枚のペダル板５５を連結する板状の連結部材である。
連結部材５５ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、連結部材５５ａよりも長く、２つのペダル板５５を連結する板状の連結部材である。
ローラー５５は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５５により連結されたペダル板５５に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５５ａを取り付けたペダル板５５を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５５ａを取り付けたペダル板５５を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５５ａに引っ掛けてペダル板５５を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例５４で示される器具（２０６）の場合と同様である。

この実施例５６で示される器具（２１３）は図８４に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５６ａ（２１４）に介した構成体２体を、自由丁番５６ｂ（２１５）を利用して連結部材５６（２１６）で連結する。その際、各構成体の一方の羽の軸側に自由丁番５６ｂ（２１５）の一方の羽を取り付け、その自由丁番５６ｂ（２１５）の他方の羽をそれぞれ連結部材５６（２１６）に、連結部材５６（２１６）が自由丁番５６ａ（２１４）からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方の羽上の自由端側にクッション５６ａ（２１７）を取り付け、一方の羽の中細コイルバネ（２）を取り付けた面の反対側の面上の自由端側にクッンョン５６ｂ（２１８）を２つ取り付け、以上の部材を取り付けた連結部材５６（２１６）の自由丁番５６ａ（２１４）からやや張り出す部分を椅子等の脚に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５６ａ（２１４）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番５６ｂ（２１５）は自由丁番５６ａ（２１４）よりも小さく、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション５６ａ（２１７）は自由丁番５６ａ（２１４）に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番５６ａ（２１４）を暗み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション５６ｂ（２１８）は自由丁番５６ａ（２１４）の一方の羽が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５６（２１６）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、自由丁番５６ｂ（２１５）を取り付けた２つの自由丁番５６ａ（２１４）を連結する連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５６ａ（２１４）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５６ａ（２１７）に引っ掛けて自由丁番５６ａ（２１４）を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、使用しない場合は自由丁番５６ｂ（２１５）を回転させ、クッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を椅子の下側に倒し収納し、使用する場合は図８５に示すように自由丁番５６ｂ（２１５）を回転させ、クッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を椅子の前方に倒し、クッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により直行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例５７で示される器具は図８４の実施例５６で示される器具（２１３）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５６で示される器具（２１３）における自由丁番５６ａ（２１４）が、自由丁番５７ａ及びペダル板５７により構成され、自由丁番５６ｂ（２１５）が自由丁番５７ｂにより、クッション５６ａ（２１７）がクッション５７ａにより、クッション５６ｂ（２１８）がクッション５７ｂにより、連結部材５６（２１６）が連結部材５７により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番５７ａにより連結されたペダル板５７、２枚に介した構成体２体を、自由丁番５７ｂを利用して連結部材５７で連結する。その際、各構成体の一方のペダル板５７の軸連結側に自由丁番５７ｂの一方の羽を取り付け、その自由丁番５７ｂの他方の羽をそれぞれ連結部材５７に、連結部材５７がペダル板５７からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方のペダル板５７上の自由端側にクッション５７ａを取り付け、一方のペダル板５７の中細コイルバネ（２）を取り付けた面の反対側の面上の自由端側にクッション５７ｂを２つ取り付け、以上の部材を取り付けた連結部材５７のペダル板５７からやや張り出す部分を椅子等の脚に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同土及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５７ａ及び自由丁番５７ｂは同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５７は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション５７ａはペダル板５７に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板５７を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション５７ｂはペダル板５７が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５７は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、自由丁番５７ｂを取り付けたペダル板５７を連結する連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５７ａにより連結されたペダル板５７に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション５７ａを取り付けたペダル板５７を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション５７を取り付けたペダル板５７を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション５７ａに引っ掛けてペダル板５７を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例５６で示される器具（２１３）の場合と同様である。

この実施例５８で示される器具（２１９）は図８６に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番５８ａ（２２０）に介した構成体２体を、自由丁番５８ｂ（２２１）を利用して連結部材５８（２２２）で連結する。その際、各構成体の一方の羽の軸側に自由丁番５８ｂ（２２１）の一方の羽を取り付け、その自由丁番５８ｂ（２２１）の他方の羽をそれぞれ連結部材５８（２２２）に、連結部材５８（２２２）が自由丁番５８ａ（２２０）からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方の羽上の自由端側にローラー５８（２２３）を取り付け、一方の羽の中細コイルバネ（２）を取り付けた面の反対側の面上の自由端側にクッション５８（２２４）を２つ取り付け、以上の部材を取り付けた連結部材５８（２２２）の自由丁番５８ａ（２２０）からやや張り出す部分を椅子等の脚に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５８ａ（２２０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番５８ｂ（２２１）は自由丁番５８ａ（２２０）よりも小さく、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ローラー５８（２２３）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
クッション５８（２２４）は自由丁番５８ａ（２２０）の一方の羽が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５８（２２２）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、自由丁番５８ｂ（２２１）を取り付けた２つの自由丁番５８ａ（２２０）を連結する連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５８ａ（２２０）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。

使用方法及びその効果として、使用しない場合は自由丁番５８ｂ（２２１）を回転させ、ローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を椅子の下側に倒し収納し、使用する場合は図８７に示すように自由丁番５８ｂ（２２１）を回転させ、ローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を椅子の前方に倒し、ローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を踏み込む運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。又、足裏でローラー５８（２２３）の車輪を転がすことにより、マッサージ効果が得られ血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより直行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各間接機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む等の運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例５９で示される器具は図８６の実施例５８で示される器具（２１９）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例５８で示される器具（２１９）における自由丁番５８ａ（２２０）が、自由丁番５９ａ及びペダル板５９により構成され、自由丁番５８ｂ（２２１）が自由丁番５９ｂにより、ローラー５８（２２３）がローラー５９により、クッション５８（２２４）がクッション５９により、連結部材５８（２２２）が連結部材５９により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番５９ａにより連結されたペダル板５９、２枚に介した構成体２体を、自由丁番５９ｂを利用して連結部材５９で連結する。その際、各構成体の一方のペダル板５９の軸連結側に自由丁番５９ｂの一方の羽を取り付け、その自由丁番５９ｂの他方の羽をそれぞれ連結部材５９に、連結部材５９がペダル板５９からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方のペダル板５９上の自由端側にローラー５９を取り付け、一方のペダル板５９の中細コイルバネ（２）を取り付けた面の反対側の面上の自由端側にクッション５９を２つ取り付け、以上の部材を取り付けた連結部材５９のペダル板５９からやや張り出す部分を椅子等の脚に取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番５９ａ及び自由丁番５９ｂは同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板５９は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ローラー５９は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な３つの車輪を有する回転部材である。
クッション５９はペダル板５９が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材５９は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、自由丁番５９ｂを取り付けたペダル板５９を連結する連結部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番５９ａにより連結されたペダル板５９に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー５９を取り付けたペダル板５９を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー５９を取り付けたペダル板５９を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。
使用方法及びその効果は実施例５８で示される器具（２１９）の場合と同様である。

この実施例６０で示される器具（２２５）は図８８に示すように、中細コイルバネ（２）を自由丁番６０ａ（２２６）に介した構成体２体を、連結部材６０ａ（２２７）及び連結部材６０ｂ（２２８）で連結する。その際、各構成体の一方の羽の自由端側をそれぞれ連結部材６０ａ（２２７）の両端に２体が平行に位置するように取り付け、軸側をそれぞれ連結部材６０ｂ（２２８）に、連結部材６０ｂ（２２８）が自由丁番６０ａ（２２６）からやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方の羽上の自由端側にクッション６０ａ（２２９）を取り付け、軸側に自由丁番６０ｂ（２３０）の短羽の自由端側が自由丁番６０ａ（２２６）の軸側を向くように取り付け、中細コイルバネ（２）を自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽及び自由丁番６０ａ（２２６）の他方の羽上に介し、クッション６０ａ（２２９）を自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽上に取り付け、連結部材６０ａ（２２７）の以上の部材を取り付けた面の反対側の両端にクッション６０ｂ（２３１）を２つ取り付け、連結部材６０ｂ（２２８）の以上の部材を取り付けた面の反対側の自由丁番６０ａ（２２６）の下方にローラー６０（２３２）を２つ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６０ａ（２２６）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番６０ｂ（２３０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション６０ａ（２２９）は自由丁番６０ａ（２２６）及び自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽に身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番６０ａ（２２８）及び自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション６０ｂ（２３１）は連結部材６０ａ（２２７）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材６０ａ（２２７）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、２つの自由丁番６０ａ（２２６）を連結する連結部材である。
連結部材６０ｂ（２２８）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、連結部材６０ａ（２２７）よりも長く、２つの自由丁番６０ａ（２２６）を連結する連結部材である。
ローラー６０（２３２）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６０ａ（２２６）に介する、又自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽及び自由丁番６０ａ（２２６）の一方の羽（自由丁番６０ｂ（２３０）の矩羽を取り付けた羽）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ａ（２２６）を踏み込む、又クッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ａ（２２６）を踏み込む、又クッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション６０ａ（２２９）に引っ掛けて自由丁番６０ａ（２２６）を踏み込む、又自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。

使用方法及びその効果として、使用しない場合は椅子等の下のスペースに収納し、使用する場合は図８９に示すようにローラー６０（２３２）を転がし椅子等の下から引き出し、連結部材６０ｂ（２２８）の自由丁番６０ａ（２２６）からやや張り出す程度に長くなっている部分を椅子等の脚に引っ掛け、クッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ａ（２２６）を踏み込む、又自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む運動をする。このことにより、足のつま先側及びかかと側両方で踏み込む運動ができ、脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、本を読みながら運動でき、その効果を助長する。

この実施例６１で示される器具は図８８の実施例６０で示される器具（２２５）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例６０で示される器具（２２５）における、自由丁番６０ａ（２２６）が自由丁番６１及びペダル板６１ａにより、自由丁番６０ｂ（２３０）が自由丁番６１及びペダル板６１ｂにより構成され、クッション６０ａ（２２９）がクッション６１ａにより、クッション６０ｂ（２３１）がクッション６１ｂにより、連結部材６０ａ（２２７）が連結部材６１ａにより、連結部材６０ｂ（２２８）が連結部材６１ｂにより、ローラー６０（２３２）がローラー６１により構成される。つまり、中細コイルバネ（２）を自由丁番６１により連結されたペダル板６１ａ、２枚に介した構成体２体を、連結部材６１ａ及び連結部材６１ｂで連結する。その際、各構成体の一方のペダル板６１ａの自由端側をそれぞれ連結部材６１ａの両端に２体が平行に位置するように取り付け、軸連結側をそれぞれ連結部材６１ｂに、連結部材６１ｂがペダル板６１ａからやや張り出すように取り付ける。そして、各構成体の他方のペダル板６１ａ上の自由端側にクッション６１ａを取り付け、軸側に自由丁番６１の一方の羽の自由端側がペダル板６１ａの軸連結側を向くように取り付け、他方の羽にペダル板６１ｂを連結し、中細コイルバネ（２）をペダル板６１ｂ及びペダル板６１ａに介し、クッション６１ａをペダル板６１ｂ上に取り付け、連結部材６１ａの以上の部材を取り付けた面の反対側の両端にクッション６１ｂを２つ取り付け、連結部材６１ｂの以上の部材を取り付けた面の反対側のペダル板６１ａの下方にローラー６１を２つ取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６１はペダル板６１ａを連結し、又ペダル板６１ａ及びペダル板６１ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６１ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板６１ｂはペダル板６１ａよりも短いが同幅で、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６１ａはペダル板６１ａ及びペダル板６１ｂに身体が接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板６１ａ及びペダル板６２ｂを踏み込む運動をしやすくするクッションである。
クッション６１ｂは連結部材６１ａが床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
連結部材６１ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、２枚のペダル板６１ａを連結する連結部材である。
連結部材６１ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、連結部材６１ａよりも長く、２枚のペダル板６１ａを連結する連結部材である。
ローラー６１は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板６１ａに介する、又ペダル板６１ｂ及びペダル板６１ａ（クッション６１ａを取り付けた板）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６１ａを取り付けたペダル板６１ａを踏み込む、又クッション６１ａを取り付けたペダル板６１ｂを踏み込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６１ａを取り付けたペダル板６１ａを踏み込む、又クッション６１ａを取り付けたペダル板６１ｂを踏み込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く踏み込む運動ができる。更に、足指、足裏又は履物等の裏をクッション６１ａに引っ掛けてペダル板６１ａを踏み込む、又ペダル板６１ｂを踏み込む運動をすることができるため、その分より小さい力で踏み込む運動をすることができる。
使用方法及びその効果は実施例６０で示される器具（２２５）の場合と同様である。

この実施例６２で示される器具（２３３）は図９０に示すように、支持部材６２ａ（２３４）に自由丁番６２（２３５）の２枚の羽が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６２ａ（２３４）の略扇形状の壁状部に設けられた穴６２ａ（２３６）及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６２ａ（２３４）に自由丁番６２（２３５）が形成されるようにする。そして、中細コイルバネ（２）を自由丁番６２（２３５）に介し、自由丁番６２（２３５）の両羽上にクッション６２ａ（２３７）を取り付け、支持部材６２ａ（２３４）の穴６２ｂの内の２箇所に、自由丁番６２（２３５）を支持し、又その動きを制限するための２本の棒状部材６２（２３８）を通し（以上の構成体を図９１に示す。）、以上の構成体２体（必要に応じてその数を増減さる。）を支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）に取り付け、運動の形態に応じて自由丁番６２（２３５）に設けてある筒状部に取っ手６２（２４１）を取り付け、基盤６２（２４２）の壁状部６２（２４０）が設けられた面の反対側の四隅にクッション６２ｂ（２４３）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６２（２３５）は丁番軸の役割を果たし一部ネジ道を有する軸ボルト、そのボルトを固定するナット、及び角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、軸連結用の係止部及び自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部を有する２枚の同長同幅の板状部材により構成され、２枚の板状部材が軸ボルトにより軸連結され、羽として軸を中心に自由回動可能な丁番である。
クッション６２ａ（２３７）は自由丁番６２（２３５）に身体が接触する際痛まない様にし、身体、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて自由丁番６２（２３５）を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をしやすくするクッションである。
クッション６２ｂ（２４３）は支持部材６２ｂ（２３９）の基盤６２（２４２）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
支持部材６２ａ（２３４）は図９２に示すように、複数の穴が設けててある略扇形状の壁状部を一対有し、摩擦音等の緩和部材が設けてある穴を中央付近に１つ（穴６２ａ（２３６））、略扇形状の弧に沿って６つ（穴６２ｂ１（２４４）、穴６２ｂ２（２４５）、穴６２ｂ３（２４６）、穴６２ｂ４（２４７）、穴６２ｂ５（２４８）、穴６２ｂ６（２４９））有し、取り付けた対象物を支持する、又その動きを制限するための棒状部材６２（２３８）を２本有する支持部材である。
支持部材６２ｂ（２３９）は板状の基盤６２（２４２）の端部に壁状部６２（２４０）が設けられ、その壁状部から基盤６２（２４２）にかけて一部湾曲する棒状の手すり６２（２５０）が渡してある支持部材である。
取っ手６２（２４１）は直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある棒状部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６２（２３５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動ができる。更に、身体、足指、足裏又は履物等の裏をクッション６２ａ（２３７）に引っ掛けて自由丁番６２（２３５）を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をすることができるため、その分より小さい力で押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をすることができる。支持部材６２ａ（２３４）の壁状部の略扇形状の弧に沿って設けてある穴６２ｂを利用して棒状部材６２（２３８）の位置を変更し、自由丁番６２（２３５）の両羽の角度を変換できるため、多様な運動に対応することができる。

使用方法及びその効果として、図９３に示すように支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の中央付近に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）膝をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、膝で押し上げ、膝を高く上げる運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く膝で押し上げ、膝を高く上げる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

膝を高く上げる動作はあまり行われない。そのため高齢者には階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒する例が見られるが、膝を高く上げ脚の筋肉を動かし鍛えることにより、階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒することを防止する一助となる。

又、図９４に示すように支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の下方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）足裏をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、膝を高く上げ、踏み下ろす運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く膝を高く上げ、踏み下ろす運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

腰を高く上げる動作はあまり行われない。そのため高齢者には階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒する例が見られるが、膝を高く上げ脚の筋肉を動かし鍛えることにより、階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒することを防止する一助となる。

又、図９５に示すように支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の下方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）足の表側をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、蹴り上げる運動をする。このことにより脚の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く蹴り上げる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

又、図９６に示すように支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の上方に２体、下方に１体、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を取り付け、上方に取り付けた支持部材６２ａ（２３４）において、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ４（２４７）及び穴６２ｂ６（２４９）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定し、各自由丁番６２（２３５）の一方の羽において、その羽の自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部に、直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある取っ手６２（２４１）を取り付け、又、下方に取り付けた支持部材６２ａ（２３４）において、捧状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で取っ手６２（２４１）を掴み、右（左）足は基盤６２（２４２）に接地し、左（右）足裏を下方に取り付けた、クッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、両手で取っ手６２（２４１）を引き下ろしつつ、左脚の膝を高く上げ、踏み下ろす運動をする。このことにより腕、肩、胸及び脚等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外用頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く引き下ろし、踏み下ろす運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

膝を高く上げる動作はあまり行われない。そのため高齢者には階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒する例が見られるが、膝を高く上げ脚の筋肉を動かし鍛えることにより、階段等の昇降運動が困難になることや、普段の歩行時に足が要領良く上がらずにつまづき転倒することを防止する一助となる。

又、図９７に示すように支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の上方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ４（２４７）及び穴６２ｂ６（２４９）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定し、各自由丁番６２（２３５）の一方の羽において、その羽の自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部に、直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある取っ手６２（２４１）を取り付け、基盤６２（２４２）に踏み込む運動のできる器具（例えば実施例１９で示される器具（３９））を設置する。この状態で、両手で取っ手６２（２４１）を掴み、両足は実施例１９で示される器具（３９）に乗せ（つま先側はクッション１９ｂ（４６）上、かかと側はペダル板１９ａ（４１）上に取り付けたクッション１９ａ（４３）上に乗せる。）、両手で取っ手６２（２４１）を引き下ろしつつ、実施例１９で示される器具（３９）上で踏み込む運動をする。このことにより腕、肩、胸及び脚等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く引き下ろし、踏み込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

この実施例６３で示される器具は図９０の実施例６２で示される器具（２３３）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例６２で示される器具（２３３）における自由丁番６２（２３５）が、自由丁番６３及びペダル板６３により構成され、クッション６２ａ（２３７）がクッション６３ａにより、クッション６２ｂ（２４３）がクッション６３ｂにより、支持部材６２ａ（２３４）が支持部材６３ａにより、支持部材６２ｂ（２３９）が支持部材６３ｂにより、取っ手６２（２４１）が取っ手６３により構成される。つまり、支持部材６３ａに自由丁番６３の２枚の羽が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６３ａの略扇形状の壁状部に設けられた穴６３ａ及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６３ａに自由丁番６３が形成されるようにする。そして、自由丁番６３の各羽にペダル板６３を取り付け、中細コイルバネ（２）をペダル板６３に介し、ペダル板６３上にクッション６３ａを取り付け、支持部材６３ａの穴６０ｂの内の２箇所に、自由丁番６３を支持し、又その動きを制限するための２本の棒状部材６３を通し、以上の構成体２体（必要に応じてその数を増減さる。）を支持部材６３ｂの壁状部６３に取り付け、運動の形態に応じてペダル板６３に設けてある筒状部に取っ手６３を取り付け、基盤６３の壁状部６３が設けられた面の反対側の四隅にクッション６３ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６３は丁番軸の役割を果たし一部ネジ道を有する軸ボルト、そのボルトを固定するナット、及び軸連結用の係止部を有する２枚の同長同幅の板状部材により構成され、２枚の板状部材が軸ボルトにより軸連結され、羽として軸を中心に自由回動可能であり、その羽にペダル板６３を連結する丁番である。
ペダル板６３は自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６３ａはペダル板６３に身体が接触する際痛まない様にし、身体、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けてペダル板６３を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をしやすくするクッションである。
クッション６３ｂは支持部材６３ｂの基盤６３が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際に床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
支持部材６３ａは図９２に示す支持部材６２ａ（２３４）と同様に、複数の穴が設けてある略扇形状の壁状部を一対有し、摩擦音等の緩和部材が設けてある穴を中央付近に１つ（穴６３ａ）、略扇形状の弧に沿って６つ（穴６３ｂ１、穴６３ｂ２、穴６３ｂ３、穴６３ｂ４、穴６３ｂ５、穴６３ｂ６）有し、取り付けた対象物を支持する、又その動きを制限するための棒状部材６３を２本有する支持部材である。
支持部材６３ｂは板状の基盤６３の端部に壁状部６３が設けられ、その壁状部から基盤６３にかけて一部湾曲する棒状の手すり６３が渡してある支持部材である。
取っ手６３は直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある棒状部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６３により連結されたペダル板６３に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６３ａを取り付けたペダル板６３を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を存するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６３ａを取り付けたペダル板６３を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動ができる。更に、身体、足指、足裏又は履物等の裏をクッション６３ａに引っ掛けてペダル板６３を押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をすることができるため、その分より小さい力で押し上げる、踏み下ろす、蹴り上げる等の運動をすることができる。支持部材６３ａの壁状部の略扇形状の弧に沿って設けてある穴６３ｂを利用して棒状部材６３の位置を変更し、２枚のペダル板６３の角度を変換できるため、多様な運動に対応することができる。
使用方法及びその効果は実施例６２で示される器具（２３３）の場合と同様である。

この実施例６４で示される器具（２５１）は図９８に示すように、ペダル板６４（２５２）に２つの自由丁番６４（２５３）の短羽を各軸が向かい合うように適当な間隔を設けて取り付け、中細コイルバネ（２）を自由丁番６４（２５３）の長羽及びペダル板６４（２５２）に介し、各自由丁番６４（２５３）の長羽上にクッション６４ａ（２５４）を取り付け、ペダル板６４（２５２）に基盤６４（２５５）を丁番連結し、その基盤６４（２５５）に設けてある４つの穴の内の一つに支持部材６４（２５６）をその有する突起を利用して取り付け、ペダル板６４（２６２）及び基盤６４（２５５）の以上の部材を取り付けた面の反対側の隅にクッション６４ｂ（２５７）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６４（２５３）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６４（２５２）は基盤６４（２５５）を自由回動可能に丁番連結し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤６４（２５５）は穴を４つ有し、ペダル板６４（２５２）に自由回動可能に丁番連結され、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６４ａ（２５４）は自由丁番６４（２５３）に身体が接触する際痛まない様にするクッションである。
クッション６４ｂ（２５７）はペダル板６４（２５２）及び基盤６４（２５５）が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板６４（２５２）及び基盤６４（２５５）が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
支持部材６４（２５６）は底部に突起を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた六角柱状の棒状の支持部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６４（２５３）の長羽及びペダル板６４（２５２）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６４ａ（２５４）を取り付けた自由丁番６４（２５３）の長羽を左右に傾き倒す力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元すを程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６４ａ（２５４）を取り付けた自由丁番６４（２５３）の長羽を左右に傾き倒す運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く左右に傾き倒す運動ができる。

使用方法及びその効果として、図９９に示すように、股関節を開くように、両膝の外側を自由丁番６４（２５３）に取り付けたクッション６４ａ（２５４）に当て、両足で基盤６４（２５５）に取り付けた支持部材６４（２５６）を挟み、膝でクッション６４ａ（２５４）を取り付けた自由丁番６４（２５３）の長羽を左右に傾き倒し、股関節を開く運動をする。このことにより、脚の内側及び股関節近辺の筋肉を動かし鍛えることになる。又、股関節近辺の柔軟性を高めることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く左右に傾き倒す運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

脚の外側及び前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、内側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため高齢者には股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれてＯ脚になることや、尿失禁等につながる例が見られるが、脚の内側の筋肉を動かし鍛えることにより股関節近辺の筋肉が衰退し骨盤がずれＯ脚になることや、尿失禁につながることを防止する一助となる。

この実施例６５で示される器具は図９８の実施例６４で示される器具（２５１）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例６４で示される器具（２５１）における自由丁番６４（２５３）が、自由丁番６５及びペダル板６５ａにより構成され、ペダル板６４（２５２）がペダル板６５ｂにより、クッション６４ａ（２５４）がクッション６５ａにより、クッション６４ｂ（２５７）がクッション６５ｂにより、基盤６４（２５５）が基盤６５により、支持部材６４（２５６）が支持部材６５により構成される。つまり、ペダル板６５ｂに２つの自由丁番６５の一方の羽を各軸が向かい合うように適当な間隔を設けて取り付け、他方の羽にペダル板６５ａを取り付け、中細コイルバネ（２）をペダル板６５ａ及びペダル板６５ｂに介し、各ペダル板６５ａ上にクッション６５ａを取り付け、ペダル板６５ｂに基盤６５を丁番連結し、その基盤６５に設けてある４つの穴の内の一つに支持部材６５をその有する突起を利用して取り付け、ペダル板６５ｂ及び基盤６５の以上の部材を取り付けた面の反対側の隅にクッション６５ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６５はペダル板６５ａ及びペダル板６５ｂを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６５ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
ペダル板６５ｂは基盤６５を自由回動可能に丁番連結し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
基盤６５は穴を４つ有し、ペダル板６５ｂに自由回動可能に丁番連結され、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６５ａはペダル板６５ａに身体が接触する際痛まない様にするクッションである。
クッション６５ｂはペダル板６５ｂ及び基盤６５が床面等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板６５ｂ及び基盤６５が床面等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
支持部材６５は底部に突起を有し、角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた六角柱状の棒状の支持部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、ペダル板６５ａ及びペダル板６５ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりクッション６５ａを取り付けたペダル板６５ａを左右に傾き倒す力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してクッション６５ａを取り付けたペダル板６５ａを左右に傾き倒す運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く左右に傾き倒す運動ができる。
使用方法及びその効果は実施例６４で示される器具（２５１）の場合と同様である。

この実施例６６で示される器具（２５８）は図１００に示すように、支持部材６６（２５９）に自由丁番６６の２牧の羽（丁番羽６６ａ（２６０）、丁番羽６６ｂ（２６１））が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６６（２５９）の略扇形状の壁状部に設けられた穴６６ａ（２６２）及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６６（２５９）に自由丁番６６が形成されるようにする。そして、中細コイルバネ（２）を自由丁番６６に介し、自由丁番６６の両羽上にクッション６６ａ（２６３）を取り付け、支持部材６６（２５９）の穴６６ｂ〈２６４）２箇所に、自由丁番６６の動きを制限するための２本の棒状部材６６（２６５）を通し（以上の構成体を図１０１に示す。）、支持部材６６（２５９）の一方の壁状部にクッション６６ｂ（２６６）を取り付け、以上の構成体２体を基盤６６（２６７）の両端側に、丁番羽６６ａ（２６０）が掛け金６６（２６８）が取り付けてある側、丁番羽６６ｂ（２６１）がそれとは反対側に位置するように取り付け、掛け金６６（２６８）を用いて基盤６６（２６７）を平らに固定し、運動の形態に応じて自由丁番６６に設けてある筒状部に取っ手６６ａ（２６９）又は／及び取っ手６６ｂ（２７０）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６６は丁番軸の役割を果たし一部ネジ道を有する軸ボルト、そのボルトを固定するナット、丁番羽６６ａ（２６０）及び丁番羽６６ｂ（２６１）により構成され、２枚の板状部材（丁番羽６６ａ（２６０）、丁番羽６６ｂ（２６１））が軸ボルトにより軸連結され、羽として軸を中心に自由回動可能な丁番である。
丁番羽６６ａ（２６０）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、軸連結用の係止部を有し、自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部を平行して両端に２つ有する板状部材である。
丁番羽６６ｂ（２６１）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、軸連結用の係止部を有し、自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部を平行して両端に２つ有し、それらの筒状部に垂直に、自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部を１つ有する板状部材である。
基盤６６（２６７）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、一部分を欠き、中央で丁番により連結され折りたたむことができ、又掛け金で固定し平板として利用する板状部材である。
クッション６６ａ（２６３）は丁番羽６６ａ（２６０）及び丁番羽６６ｂ（２６１）が棒状部材６６（２６５）に接触する際の接触音を不快に感じない程度に緩和させるクッションである。
クッション６６ｂ（２６６）は支持部材６６（２５９）の一方の略扇形状の壁状部に身体が接触する際痛まない様にするクッションである。
支持部材６６（２５９）は図１０２に示すように、複数の穴が設けてある略扇形状の壁状部を一対有し、摩擦音等の緩和部材が設けてある穴を中央付近に１つ（穴６６ａ（２６２））、略扇形状の弧に沿って２つ（穴６６ｂ（２６４））有し、自由丁番６６の動きを制限するための捧状部材６６（２６５）を２本存する支持部材である。
取っ手６６ａ（２６９）は２本の直棒状部が略Ｕ字型に湾曲した棒状部につながり、その湾曲した棒状部の端部に自由回転可能な棒状のハンドル部（回転ハンドル６６（２７１））が設けてある棒状部材である。
取っ手６６ｂ（２７０）は直棒状部にハンドル部が設けてある棒状部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６６に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまり自由丁番６６を閉じる力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較して自由丁番６６を閉じる運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く閉じる運動ができる。

使用方法及びその効果として、例えば使用しない場合は掛け金６６（２６８）を外して、丁番連結された基盤６６（２６７）を折りたたみ収納する。又、使用する場合は、図１０３に示すように椅子に腰掛けももの上に器具を置き、２つの取っ手６６ａ（２６９）を各丁番羽６６ａ（２６０）にある２本の筒状部に取り付け、取っ手６６ａ（２６９）に設けられた回転ハンドル６６（２７１）を掴み、各肘を各クッション６６ｂ（２６６）の上に乗せ、肘を動かさずに肘を支点に（手首で棒状のハンドル部を傾けながら）丁番羽６６ａ（２６０）を動かし自由丁番６６を閉じる運動をする。このことにより、腕の後側の筋肉等を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く丁番羽６６ａ（２６０）を動かし自由丁番６６を閉じる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

腕の前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、後側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため女性は二の腕のたるみを気にし、高齢者には筋肉が垂れ下がる例も見られるが、腕の後側の筋肉を動かし鍛えることにより、女性が二の腕のたるみを気にすることや高齢者においては筋肉が垂れ下がることを防止する一助となる。

又、図１０４に示すように椅子に腰掛けももの上に器具を置き、２つの取っ手６６ａ（２６９）を各丁番羽６６ｂ（２６１）の、平行して両端に２つ設けてある２本の筒状部に取り付け、取っ手６６ａ（２６９）に設けられた回転ハンドル６６（２７１）を掴み、各肘を各クッション６６ｂ（２６６）の上に乗せ、肘を動かさずに肘を支点に（手首で棒状のハンドル部を傾けながら）丁番羽６６ｂ（２６１）を動かし自由丁番６６を閉じる運動をする。このことにより、腕の後側の筋肉等を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く丁番羽６６ｂ（２６１）を動かし自由丁番６６を閉じる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながらでき、その効果を助長する。

腕の前側の筋肉を使用する動作は頻繁に行われるが、後側の筋肉を使用する動作はあまり行われない。そのため女性は二の腕のたるみを気にし、高齢者には筋肉が垂れ下がる例も見られるが、腕の後側の筋肉を動かし鍛えることにより、女性が二の腕のたるみを気にすることや高齢者においては筋肉が垂れ下がることを防止する一助となる。

又、図１０５に示すように椅子に腰掛けももの上に器具を置き、取っ手６６ｂ（２７０）を身体から見て左（右）側の丁番羽６６ｂ（２６１）の、平行して両端に２つ設けてある筒状部とは垂直に１つ設けてある筒状部に取り付け、器具を椅子に紐等を用いて固定し、両手で取っ手６６ｂ（２７０）に設けられたハンドル部を掴み、両腕を固定させたまま上半身のみを身体から見て右（左）側に回転する運動をする。このことにより、腕、腹及び背中等の筋肉を動かし鍛えることになる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことでき、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く丁番羽６６ｂ（２６１）を動かし自由丁番６６を閉じる運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽にでき、その効果を助長する。

この実施例６７で示される器具は図１００の実施例６６で示される器具（２５８）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例６６で示される器具（２５８）における自由丁番６６が、自由丁番６７、ペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂにより構成され、基盤６６（２６７）が基盤６７により、クッション６６ａ（２６３）がクッション６７ａにより、クッション６６ｂ（２６６）がクッション６７ｂにより、支持部材６６（２５９）が支持部材６７により、取っ手６６ａ（２６９）が取っ手６７ａにより、取っ手６６ｂ（２７０）が取っ手６７ｂにより構成される。つまり、支持部材６７にペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂを連結した自由丁番６７の２枚の羽が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６７の略扇形状の壁状部に設けられた穴６７ａ及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６７に自由丁番６７により連結されたペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂが形成されるようにする。そして、中細コイルバネ（２）をペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂ介し、ペダル板６７ａ上及びペダル板６７ｂ上にクッション６７ａを取り付け、支持部材６７の穴６７ｂ２箇所に、自由丁番６７により連結されたペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂの動きを制限するための２本の棒状部材６７を通し、支持部材６７の一方の壁状部にクッション６７ｂを取り付け、以上の構成体２体を基盤６７の両端側に、ペダル板６７ａが掛け金６７が取り付けてある側、ペダル板６７ｂがそれとは反対側に位置するように取り付け、掛け金６７を用いて基盤６７を平らに固定し、運動の形態に応じてペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂに設けてある筒状部に取っ手６７ａ又は／及び取っ手６７ｂを取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６７は丁番軸の役割を果たし一部ネジ道を有する軸ボルト、そのボルトを固定するナット、及び軸連結用の係止部を有する２枚の同長同幅の板状部材により構成され、２枚の板状部材が軸ボルトにより軸連結され、羽として軸を中心に自由回動可能であり、その羽の一方にペダル板６７ａを、他方にペダル板６７ｂを連結する丁番である。
ペダル板６７ａは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、端部に開口部が設けてある筒状部を平行して両端に２つ有する板状部材である。
ペダル板６７ｂは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、端部に開口部が設けてある筒状部を平行して両端に２つ有し、それらの筒状部に垂直に、端部に開口部が設けてある筒状部を１つ有する板状部材である。
基盤６７は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、一部分を欠き、中央で丁番により連結され折りたたむことができ、又掛け金で固定し平板として利用する板状部材である。
クッション６７ａはペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂが棒状部材６７に接触する際の接触音を不快に感じない程度に緩和させるクッションである。
クンション６７ｂは支持部材６７の一方の略扇形状の壁状部に身体が接触する際痛まない様にするクッションである。
支持部材６７は図１０２に示す支持部材６６（２５９）と形状が類似しており、複数の穴が設けてある略扇形状の壁状部を一対有し、摩擦音等の緩和部材が設けてある穴を中央付近に１つ（穴６７ａ）、略扇形状の弧に沿って２つ（穴６７ｂ）有し、ペダル板６７の動きを制限するための棒状部材６７を２本有する支持部材である。
取っ手６７ａは２本の直棒状部が略Ｕ字型に湾曲した棒状部につながり、その湾曲した棒状部の端部に自由回転可能な棒状のハンドル部（回転ハンドル６７）が設けてある棒状部材である。
取っ手６７ｂは直棒状部にハンドル部が設けてある棒状部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６７により連結されたペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂを閉じる力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してペダル板６７ａ及びペダル板６７ｂを閉じる運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く閉じる運動ができる。
使用方法及びその効果は実施例６６で示される器具（２５８）の場合と同様である。

この実施例６８で示される器具（２７２）は図１０６に示すように、ペダル板６８ａ（２７３）に２つの自由丁番６８ａ（２７４）の第一の羽を並列して取り付け、それらの自由丁番６８ａ（２７４）の第二の羽及びペダル板６８ａ（２７３）に中細コイルバネ（２）及び紐状部材を介し、各自由丁番６８ａ（２７４）の第三の羽にペダル板６８ｂ（２７５）を連結し、各ペダル板６８ｂ（２７５）に自由丁番６８ｂ（２７６）の短羽を連結し、中細コイルバネ（２）を自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽及びペダル板６８ｂ（２７５）に介し、ローラー６８（２７７）を各ペダル板６８ｂ（２７５）上に１０ずつ、各自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽上に４つずつ取り付け、ペダル板６８ａ（２７３）の以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション６８（２７８）を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を存するコイルバネである。

自由丁番６８ａ（２７４）は同幅で軸を２つ有し、３枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
自由丁番６８ｂ（２７６）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯び、同幅で一方の羽が他方よりも長い２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６８ａ（２７３）及びペダル板６８ｂ（２７５）は角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６８（２７８）はペダル板６８ａ（２７３）が椅子の背もたれ等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板６８ａ（２７３）が椅子の背もたれ等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー６８（２７７）は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６８ａ（２７４）の第二の羽及びペダル板６８ａ（２７３）、又自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽及びペダル板６８ｂ（２７５）に介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー６８（２７７）を取り付けたペダル板６８ｂ（２７５）を連結する自由丁番６８ａ（２７４）の第二の羽、及びローラー６８（２７７）を取り付けた自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽を押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を存しない場合と比較してローラー６８（２７７）を取り付けたペダル板６８ｂ（２７５）を連結する自由丁番６８ａ（２７４）の第二の羽、及びローラー６８（２７７）を取り付けた自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽を押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。又、紐状部材を介しているため、自由丁番６８ａ（２７４）の第二の羽及びペダル板６８ａ（２７３）の間隔が広がりすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。

使用方法及びその効果として、図１０７に示すように椅子の背もたれ等に立て掛けて背中でローラー６８（２７７）を取り付けた自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽及びペダル板６８ｂ（２７５）を押し込む運動をする。このことにより背筋を伸ばすことができ、腹及び背中等の筋肉を動かし鍛えることになる。又、腰、背中及び肩一帯でローラー６８（２７７）を転がすことにより、マッサージ効果が得られ上半身の血行を促進し疲労が取れる一助となる。

高齢者にとっては、例えば介護が得られれば可能であるが、そうでないために外出をためらう場合、又は／及び骨粗鬆症の不安を抱えている場合、外出頻度が低くなり運動不足により血行が悪化する。それによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、外出せずとも日常生活等、室内で不安を抱えずに運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、高齢者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

机について椅子に座り仕事又は勉強等する者にとっては、例えば座り続ける時間が長い場合、ほぼ同姿勢を維持すること、又は／及び身体の同一箇所（ももの裏側、椅子の背もたれに当たる背中の一部分等）を圧迫することにより血行が悪化し、ストレスが溜まり疲労を感じ気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることになるが、作業を継続しながら、又は大きく中断することなく作業の合間を利用して運動ができるため、成果追求に時間を費やす昨今の社会状況に適応し、かつ血行を促進させストレスが溜まり疲労を感じ、気だるさが出て集中力が低下し作業能率が下がることを防止する一助となる。又、長年机につき椅子に座り続けることが過多になり運動不足により生じる血行悪化を緩和させることになり、ストレスが溜まり、体力の低下又は／及び各関節機能の不良を起こし、健康を損なうことを防止する一助となる。

弱体質の者にとっては、例えばその体質ゆえに運動不足により血行が悪化している場合があり、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、弱体質の者の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

妊婦にとっては、例えば妊娠期間、妊娠状態又は／及び個人の体質等にもよるが、運動を意識しない又は運動を控えなければならない場合、通常よりも運動不足になり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなる、又は／及び出産にいくらか悪影響を及ぼすことが考えられるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、妊婦の筋肉でも楽に運動ができるため運動を継続して行うことができ、その効果を助長する。

運動意欲の湧かない者は、例えば運動をする習慣があまり形成されていない場合、運動が健康に良いと分かっていても新たに運動を始めることに抵抗を感じること、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと等により運動不足となり血行が悪化する。そのことによりストレスが溜まり、体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなるが、日常生活等、室内で運動不足を解消し血行を促進させ、ストレスが溜まり体力及び免疫力が低下し病気にかかりやすくなることを防止する一助となる。又、器具の構成上、小さい力、短時間で回数多く押し込む運動ができるため、運動意欲の湧かない者でも気楽に、例えばテレビを見ながら、その効果を助長する。

身体を前に倒す動作は頻繁に行われるが、反らす動作は頻繁に行われない。そのため胸の前の筋肉の緊張が強くなり肩の動きが制限され、肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を起こすことになるが、背筋を伸ばし、腹及び背中等の筋肉を動かし鍛えることになり、又上半身の血行促進の一助となるため、肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を起こすことを防止する一助となる。

この実施例６９で示される器具は図１０６の実施例６８で示される器具（２７２）と形状が類似したものであり、構成部材等がいくつかの点で異なるものである。
異なる点として、実施例６８で示される器具（２７２）における自由丁番６８ａ（２７４）が自由丁番６９及びペダル仮６９ｂにより、ペダル仮６８ａ（２７３）がペダル板６９ａにより、ペダル板６８ｂ（２７５）がペダル板６９ｃにより、自由丁番６８ｂ（２７６）が自由丁番６９及びペダル板６９ｄにより構成され、クッション６８（２７８）がクッション６９により、ローラー６８（２７７）がローラー６９により構成される。つまり、ペダル板６９ａに２つの自由丁番６９の一方の羽を並列して取り付け、他方の羽にペダル板６９ｂを取り付け、中細コイルバネ（２）及び紐状部材をペダル板６９ｂ及びペダル板６９ａに介し、そのペダル板６９ｂに別の自由丁番６９の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板６９ｃを連結し、そのペダル板６９ｃに別の自由丁番６９の一方の羽を取り付け、他方の羽にペダル板６９ｄを取り付け、ペダル板６９ｄ及びペダル板６９ｃに別の中細コイルバネ（２）を介し、ローラー６９を各ペダル仮６９ｃ上に１０ずつ、各ペダル板６９ｄ上に４つずつ取り付け、ペダル板６９ａの以上の部材を取り付けた面の反対側の四隅にクッション６９を取り付けたものである。

構成部材及びその作用として、中細コイルバネ（２）は図２に示すように、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである。

自由丁番６９はペダル板６９ａ及びペダル板６９ｂ、ペダル板６９ｂ及びペダル板６９ｃ、ペダル板６９ｃ及びペダル板６９ｄを連結し、同長同幅の２枚の羽が軸を中心に自由回動可能な丁番である。
ペダル板６９ａ、ペダル板６９ｂ、ペダル板６９ｃ及びペダル板６９ｄは角が身体、衣服等接するものを損傷しない程度に丸みを帯びた板状部材である。
クッション６９はペダル板６９ａが椅子の背もたれ等に接触することによる双方の損傷を防ぎ、又器具に負荷がかかる際にペダル板６９ａが椅子の背もたれ等を滑ることを防止し運動が円滑に行われるようにするクッションである。
ローラー６９は固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な１つの車輪を有する回転部材である。

このような部材で構成されているため、中細コイルバネ（２）を、自由丁番６９により連結されるペダル板６９ａ及びペダル板６９ｂ、又同様に連結されるペダル板６９ｃ及びペダル板６９ｄに介することは中細コイルバネ（２）の弾性運動を弧運動に限定させることになり、つまりローラー６９を取り付けたペダル板６９ｃに自由丁番６９により連結されるペダル板６９ｂ、及びローラー６９を取り付けたペダル板６９ｄを押し込む力の作用方向が弧方向に限定されることになり、中細コイルバネ（２）の両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するという特徴と合わせて、このような構成を有しない場合と比較してローラー６９を取り付けたペダル板６９ｃに自由丁番６９により連結されるペダル板６９ｂ、及びローラー６９を取り付けたペダル板６９ｄを押し込む運動に力をより集中でき、より小さい力、より短時間で回数多く押し込む運動ができる。又、紐状部材を介しているため、ペダル板６９ａ及びペダル板６９ｂの間隔が広がりすぎることにより中細コイルバネ（２）が過度に伸長し破断することを防止することができる。
使用方法及びその効果は実施例６８で示される器具（２７２）の場合と同様である。

発明の効果

以上実施例で述べたように本発明の器具を使用することにより、事例０１〜０８の課題を解決する一助となる。

実施例１で示される器具（１）を示す斜視図である。 中細コイルバネ（２）を示す斜視図である。 実施例１で示される器具（１）を右ハンドルのＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置した状態を示す斜視図である。 実施例３で示される器具を示す斜視図である。 実施例５で示される器具を示す斜視図である。 実施例７で示される器具を示す斜視図である。 実施例９で示される器具を示す斜視図である。 実施例１１で示される器具を示す斜視図である。 三角形状の切り離し可能部を適度に切り離し、切り離すことにより生じた隙間を埋めるようにレール１１（２２）を折り曲げた状態を示す斜視図である。 レール１１（２２）の側壁からの基盤延長的張り出し部に設けられた穴に、ボルト１１（２３）及びナット１１（２４）により構成されるジャッキを取り付けた状態を示す立面図である。 実施例１３で示される器具を示す斜視図である。 実施例１５で示される器具（２８）を示す斜視図である。 実施例１５で示される器具（２８）を左ハンドルのＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置した状態を示す斜視図である。 実施例１７で示される器具（３３）を示す斜視図である。 実施例１７で示される器具（３３）を右ハンドルのＡＴ自動車運転座席足下部左側の運転に支障のない場所に設置した状態を示す斜視図である。 実施例１９で示される器具（３９）を示す斜視図である。 カバー１９ａ（４４）を示す斜視図である。 実施例１９で示される器具（３９）を椅子の上に置き、その上にマット等を被せ腰を下ろし、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用してスクワット運動をする状態を示す側面図である。 仰向け寝姿勢で、実施例１９で示される器具（３９）を臀部の下に敷き、腰の上下運動をする状態を示す側面図である。 うつ伏せ寝姿勢で、実施例１９で示される器具（３９）を胸の下に敷きマット等をあてがい、上半身の上下運動をする状態を示す側面図である。 実施例２０で示される器具（４９）を示す斜視図である。 カバー２０ｃ（５２）を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で、クッション２０ａ（５３）に設けられている窪みにかかとを乗せ、盛り上がるクッション部上に設置されてある平らで柔軟な押圧用突起にアキレス腱からふくらはぎにかけて乗せる。そして、両足同時に又は交互にクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを押し下げるように踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 マット等を胸から膝にかけて敷きうつ伏せ寝姿勢で、足首をクッション２０ａ（５３）の端部に引っ掛け、脚の脛を盛り上がるクッション部上に乗せ、両脚同時に又は交互にクッション２０ａ（５３）を取り付けたペダル板２０ａを押し下げるように踏み込み運動をする状態を示す側面図である。 実施例２１で示される器具（５９）を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）、かかとをクッション２１ａ（６３）の基盤の端部における柔軟な板状部材の上に引っ掛け、両脚同時に又は交互にクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを押し下げるように踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 マット等の上に横向きに寝て膝の内側をクッション２１ａ（６３）の柔軟な板状部材の上に当て、膝でクッション２１ａ（６３）を取り付けたペダル板２１ａを押し下げる運動をする状態を示す側面図である。 実施例２２で示される器具（６９）を示す斜視図である。 実施例２２で示される器具（６９）を椅子の背もたれ等に立て掛けて（必要があればクッション等を用いて立て掛ける位置を高くしても良い。）背中で押し込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例２３で示される器具を示す斜視図である。 実施例２４で示される器具を示す斜視図である。 実施例２５で示される器具を示す斜視図である。 実施例２６で示される器具を示す斜視図である。 ローラー２６（１１２）を示す斜視図である。 ローラー２８（１１８）を示す斜視図である。 実施例３０で示される器具を示す斜視図である。 実施例３２で示される器具（１２４）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）の車輪が上に、自由丁番３２（１２５）の軸が下になるように、両膝に各取っ手３２（１２７）を引っ掛け挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 一方の取っ手３２（１２７）を壁面等に当て、床面等に座り足裏をクッション３２（１２６）に当て、かかとを他方の取っ手３２（１２７）に乗せ、壁面等に押し込む運動をする状態を示す斜視図である。 両手で各取っ手３２（１２７）を掴み挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする状態を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で、ローラー３２（１２８）を床面等に接地させ両足を各取っ手３２（１２７）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする状態を示す斜視図である。 実施例３４で示される器具（１２９）を示す斜視図である。 クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、膝の内側をクッション３４ａ（１３２）に当て挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両手で自由端側の取っ手３４（１３３）を掴み挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両手で自由端側の取っ手３４（１３３）を掴み挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 クッション３４ｂ（１３５）を床面等に接地させ、両足を丁番軸側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両膝をクッション３４ａ（１３２）に当て、基盤３４（１３０）を支点に左右に両脚同時に揺する運動をする状態を示す斜視図である。 ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端側の取っ手３４（１３３）に乗せ、両膝をクッション３４ａ（１３２）に当て挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端側の取っ手３４（１３３）に乗せ挟み込む運動をする状態を示す斜視図である。 ローラー３４（１３４）を床面等に接地させ両足を自由端側の取っ手３４（１３３）に乗せ左右に両脚同時に往復する運動をする状態を示す斜視図である。 ローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、足裏をクッション３４ａ（１３２）に当てかかとを自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、押し込む運動をする状態を示す側面図である。 ローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、それとは反対側の基台（１３６）の端部を紐等で椅子の脚等に固定し、起立した状態で一方の足の外側をクッション３４ａ（１３２）に当て足裏を自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、他方の足で基台（１３６）を踏み押さえ椅子の背もたれ等で姿勢を支持しながら脚を開くように押し込む運動する状態を示す側面図である。 ローラー３４（１３４）を脱落を防止する側壁を有する基台（１３６）上に接地し、自由端側の一方の取っ手３４（１３３）を紐等で基台（１３６）に固定し、それとは反対側の基台（１３６）の端部を紐等で椅子の脚等に固定し、起立した状態で一方の足のかかとをクッション３４ａ（１３２）に当て足裏を自由端側の他方の取っ手３４（１３３）の上に乗せ、椅子の背もたれ等で姿勢を支持しながら脚を後方に押し込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例３６で示される器具（１３７）を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で足元に置き（固定し）、かかとをクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽の端部に引っ掛け、両脚同時に又は交互にクッション３６ａ（１４１）を取り付けた自由丁番３６ｂ（１４０）の長羽を押し下げるように踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例３８で示される器具（１４４）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け基盤３８（１４５）に設けられた壁状部３８（１４６）が手前に位置するように足元に置き、つま先をクッション３８ａ（１４８）に当て足裏をクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、つま先で押し込む運動をする状態を示す側面図である。 椅子に腰掛け基盤３８（１４５）に取り付けた自由丁番３８（１４７）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとをクッション３８ａ（１４８）に当て足裏をクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、かかとで押し込む運動をする状態を示す側面図である。 マット等の上に横になった状態で基盤３８（１４５）に設けられた壁状部３８（１４６）が手前に位置するように足元に置き、足裏をクッション３８ａ（１４８）に当てかかとをクッション３８ｂ（１４９）に乗せ、足裏で押し込む運動をする状態を示す斜視図である。 実施例４０で示される器具（１５２）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け基盤４０（１５３）に設けられた壁状部４０（１５４）が手前に位置するように足元に置き、つま先を自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当て足裏を自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、つま先で押し込む運動をする状態を示す側面図である。 椅子に腰掛け基盤４０（１５３）に取り付けた自由丁番４０（１５５）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとを自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当て足裏を自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、かかとで押すように押し込む運動をする状態を示す側面図である。 起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）につま先を当て自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）の上に足裏を乗せ、つま先で押すように押し込む運動をする状態を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で基盤４０（１５３）に設けられた壁状部４０（１５４）が手前に位置するように足元に置き、足裏を自由丁番４０（１５５）の第三の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に当てかかとを自由丁番４０（１５５）の第四の羽上に取り付けたクッション４０ａ（１５６）に乗せ、足裏で押し込むように運動をする状態を示す側面図である。 実施例４２で示される器具（１５９）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け基盤４２（１６０）に設けられた壁状部４２（１６１）が手前に位置するように足元に置き、つま先を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のつま先側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする状態を示す側面図である。 椅子に腰掛け基盤４２（１６０）に取り付けた自由丁番４２ａ（１６２）の第一の羽の軸が手前に位置するように足元に置き、かかとを自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、かかとで押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のかかと側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする状態を示す側面図である。 起立した姿勢で手すり等で身体を支持しながら、つま先を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当て足裏を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、つま先で押し込む運動をする。又は足を自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽を足のつま先側で踏み込みつつ自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽を押し込む運動をする状態を示す斜視図である。 マット等の上に横になった状態で基盤４２（１６０）に設けられた壁状部４２（１６１）が手前に位置するように足元に置き、足裏を自由丁番４２ａ（１６２）の第三の羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に当てかかとを自由丁番４２ｂ（１６４）の長羽上に取り付けたクッション４２ａ（１６３）に乗せ、足裏で押し込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例４４で示される器具（１６７）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように足元に置き、両足の土踏まず近辺を各クッション４４ａ（１７１）に乗せ、自由丁番４４（１６９）の両長羽が左右に倒れるように踏み込む運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が前後に傾き倒れるように足元に置き、片足を一方の取っ手４４ａ（１７０）に乗せ、自由丁番４４（１６９）の長羽が前方に倒れるように踏み込む運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛け、身体正面から見て自由丁番４４（１６９）の長羽を踏み込んだ際に、向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように足元に置き、両足の土踏まず近辺を各クッション４４ａ（１７１）に乗せ、両手で各取っ手４４ｂ（１７４）を掴み引き上げる運動をする状態を示す斜視図である。 壁等に、身体正面から見て取っ手４４ａ（１７０）を掴み引いた際に向かい合った２つの軸を中心に２枚の長羽が左右に傾き倒れるように設置し、器具を背にして両手で各取っ手４４ｂ（１７４）を掴み身体前方に押すように引き出す運動をする状態を示す斜視図である。 実施例４６で示される器具（１７６）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け足元に置きクッション４６ａ（１７９）を取り付けた自由丁番４６（１７８）を踏み込む運動をする状態を示す斜視図である。 実施例４８で示される器具（１８６）を示す斜視図である。 椅子に腰掛け自由丁番４８ｂ（１９０）が身体側に位置するように足元に置き、両足のつま先側をクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ａ（１８９）の長羽上に乗せ、かかと側をクッション４８ａ（１９１）を取り付けた自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽上に乗せ、自由丁番４８ａ（１８９）の長羽及び自由丁番４８ｂ（１９０）の長羽を交互に踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例５０で示される器具を示す斜視図である。 実施例５２で示される器具を示す斜視図である。 実施例５４で示される器具（２０６）を示す斜視図である。 連結部材５４ｂ（２０９）の自由丁番５４（２０７）からやや張り出す程度に長くなっている部分を椅子等の脚に引っ掛け、クッション５４ａ（２１０）を取り付けた自由丁番５４（２０７）を踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例５６で示される器具（２１３）を示す斜視図である。 自由丁番５６ｂ（２１５）を回転させ、クッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を椅子の前方に倒し、クッション５６ａ（２１７）を取り付けた自由丁番５６ａ（２１４）を踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例５８で示される器具（２１９）を示す斜視図である。 自由丁番５８ｂ（２２１）を回転させ、ローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を椅子の前方に倒し、ローラー５８（２２３）を取り付けた自由丁番５８ａ（２２０）を踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例６０で示される器具（２２５）を示す斜視図である。 ローラー６０（２３２）を転がし椅子等の下から引き出し、連結部材６０ｂ（２２８）の自由丁番６０ａ（２２６）からやや張り出す程度に長くなっている部分を椅子等の脚に引っ掛け、クッション６０ａ（２２９）を取り付けた自由丁番６０ａ（２２６）を踏み込む、又自由丁番６０ｂ（２３０）の長羽を踏み込む運動をする状態を示す側面図である。 実施例６２で示される器具（２３３）を示す斜視図である。 支持部材６２ａ（２３４）に自由丁番６２（２３５）の２枚の羽が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６２ａ（２３４）の略扇形状の壁状部に設けられた穴６２ａ（２３６）及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６２ａ（２３４）に自由丁番６２（２３５）が形成されるようにする。そして、中細コイルバネ（２）を自由丁番６２（２３５）に介し、自由丁番６２（２３５）の両羽上にクッション６２ａ（２３７）を取り付け、支持部材６２ａ（２３４）の穴６２ｂの内の２箇所に、自由丁番６２（２３５）を支持し、又その動きを制限するための２本の棒状部材６２（２３８）を通した状態を示す斜視図である。 支持部材６２ａ（２３４）を示す斜視図である。 支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の中央付近に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）膝をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、膝で押し上げ、膝を高く上げる運動をする状態を示す斜視図である。 支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の下方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）足裏をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、膝を高く上げ、踏み下ろす運動をする状態を示す斜視図である。 支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の下方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で手すり６２（２５０）を掴み、右（左）足の表側をクッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、蹴り上げる運動をする状態を示す斜視図である。 支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の上方に２体、下方に１体、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を取り付け、上方に取り付けた支持部材６２ａ（２３４）において、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ４（２４７）及び穴６２ｂ６（２４９）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定し、各自由丁番６２（２３５）の一方の羽において、その羽の自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部に、直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある取っ手６２（２４１）を取り付け、又、下方に取り付けた支持部材６２ａ（２３４）において、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ２（２４５）及び穴６２ｂ５（２４８）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定する。この状態で、両手で取っ手６２（２４１）を掴み、右（左）足は基盤６２（２４２）に接地し、左（右）足裏を下方に取り付けた、クッション６２ａ（２３７）を取り付けた自由丁番６２（２３５）に当て、両手で取っ手６２（２４１）を引き下ろしつつ、左脚の膝を高く上げ、踏み下ろす運動をする状態を示す斜視図である。 支持部材６２ｂ（２３９）の壁状部６２（２４０）の上方に、自由丁番６２（２３５）を取り付けた支持部材６２ａ（２３４）を２体取り付け、棒状部材６２（２３８）を穴６２ｂ４（２４７）及び穴６２ｂ６（２４９）に通し自由丁番６２（２３５）の位置を決定し、各自由丁番６２（２３５）の一方の羽において、その羽の自由端側の端部に開口部が設けてある筒状部に、直棒状部に略Ｄ字型のハンドル部が設けてある取っ手６２（２４１）を取り付け、基盤６２（２４２）に踏み込む運動のできる器具（例えば実施例１９で示される器具（３９））を設置する。この状態で、両手で取っ手６２（２４１）を掴み、両足は実施例１９で示される器具（３９）に乗せ（つま先側はクッション１９ｂ（４６）上、かかと側はペダル板１９ａ（４１）上に取り付けたクッション１９ａ（４３）上に乗せる。）、両手で取っ手６２（２４１）を引き下ろしつつ、実施例１９で示される器具（３９）上で踏み込む運動をする状態を示す斜視図である。 実施例６４で示される器具（２５１）を示す斜視図である。 股関節を開くように、両膝の外側を自由丁番６４（２５３）に取り付けたクッション６４ａ（２５４）に当て、両足で基盤６４（２５５）に取り付けた支持部材６４（２５６）を挟み、膝でクッション６４ａ（２５４）を取り付けた自由丁番６４（２５３）の長羽を左右に傾き倒し、股関節を開く運動をする状態を示す斜視図である。 実施例６６で示される器具（２５８）を示す斜視図である。 支持部材６６（２５９）に自由丁番６６の２枚の羽（丁番羽６６ａ（２６０）、丁番羽６６ｂ（２６１））が軸連結されるように、軸ボルトを支持部材６６（２５９）の略扇形状の壁状部に設けられた穴６６ａ（２６２）及び２枚の羽の有する軸連結用の係止部に通し、ナットで固定し、支持部材６６（２５９）に自由丁番６６が形成されるようにする。そして、中細コイルバネ（２）を自由丁番６６に介し、自由丁番６６の両羽上にクッション６６ａ（２６３）を取り付け、支持部材６６（２５９）の穴６６ｂ（２６４）２箇所に、自由丁番６６の動きを制限するための２本の棒状部材６６（２６５）を通した状態を示す斜視図である。 支持部材６６（２５９）を示す斜視図である。 椅子に腰掛けももの上に器具を置き、２つの取っ手６６ａ（２６９）を各丁番羽６６ａ（２６０）にある２本の筒状部に取り付け、取っ手６６ａ（２６９）に設けられた回転ハンドル６６（２７１）を掴み、各肘を各クッション６６ｂ（２６６）の上に乗せ、肘を動かさずに肘を支点に（手首で棒状のハンドル部を傾けながら）丁番羽６６ａ（２６０）を動かし自由丁番６６を閉じる運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛けももの上に器具を置き、２つの取っ手６６ａ（２６９）を各丁番羽６６ｂ（２６１）の、平行して両端に２つ設けてある２本の筒状部に取り付け、取っ手６６ａ（２６９）に設けられた回転ハンドル６６（２７１）を掴み、各肘を各クッション６６ｂ（２６６）の上に乗せ、肘を動かさずに肘を支点に（手首で棒状のハンドル部を傾けながら）丁番羽６６ｂ（２６１）を動かし自由丁番６６を閉じる運動をする状態を示す斜視図である。 椅子に腰掛けももの上に器具を置き、取っ手６６ｂ（２７０）を身体から見て左（右）側の丁番羽６６ｂ（２６１）の、平行して両端に２つ設けてある筒状部とは垂直に１つ設けてある筒状部に取り付け、器具を椅子に紐等を用いて固定し、両手で取っ手６６ｂ（２７０）に設けられたハンドル部を掴み、両腕を固定させたまま上半身のみを身体から見て右（左）側に回転する運動をする状態を示す斜視図である。 実施例６８で示される器具（２７２）を示す斜視図である。 椅子の背もたれ等に立て掛けて背中でローラー６８（２７７）を取り付けた自由丁番６８ｂ（２７６）の長羽及びペダル板６８ｂ（２７５）を押し込む運動をする状態を示す側面図である。

符号の説明

１ 実施例１で示される器具 ２ 中細コイルバネ ３ 自由丁番１
４ クッション１ ５ 自由丁番３ ６ ローラー３ ７ クッション３
８ 自由丁番５ ９ ローラー５ １０ フック５ １１ クッション５
１２ 自由丁番７ １３ クッション７ａ １４ クッション７ｂ
１５ 自由丁番９ １６ クッション９ａ １７ フック９
１８ クッション９ｂ １９ 自由丁番１１ ２０ クッション１１
２１ ジャッキ１１ ２２ レール１１ ２３ ボルト１１
２４ ナット１１ ２５ 自由丁番１３ ２６ クッション１３
２７ レール１３ ２８ 実施例１５で示される器具 ２９ 自由丁番１５
３０ クッション１５ ３１ ジャッキ１５ ３２ レール１５
３３ 実施例１７で示される器具 ３４ 自由丁番１７ ３５ クッション１７
３６ 筒状支持部１７ ３７ 支持部材１７ ３８ クリップ１７
３９ 実施例１９で示される器具 ４０ 自由丁番１９ ４１ ペダル板１９ａ
４２ ペダル板１９ｂ ４３ クッション１９ａ ４４ カバー１９ａ
４５ カバー１９ｂ ４６ クッション１９ｂ ４７ フック１９
４８ 連結部材１９ ４９ 実施例２０で示される器具 ５０ 自由丁番２０
５１ ペダル板２０ｂ ５２ カバー２０ｃ ５３ クッション２０ａ
５４ カバー２０ａ ５５ カバー２０ｂ ５６ クッション２０ｂ
５７ フック２０ ５８ 連結部材２０ ５９ 実施例２１で示される器具
６０ 自由丁番２１ ６１ ペダル板２１ｂ ６２ カバー２１ｃ
６３ クッション２１ａ ６４ カバー２１ａ ６５ カバー２１ｂ
６６ クッション２１ｂ ６７ フック２１ ６８ 連結部材２１
６９ 実施例２２で示される器具 ７０ 自由丁番２２ ７１ ペダル板２２ｂ
７２ カバー２２ａ ７３ カバー２２ｂ ７４ フック２２
７５ 連結部材２２ａ ７６ 連結部材２２ｂ ７７ クッション２２
７８ 自由丁番２３ ７９ ペダル板２３ａ ８０ ペダル板２３ｂ
８１ カバー２３ｃ ８２ クッション２３ａ ８３ クッション２３ｂ
８４ カバー２３ａ ８５ カバー２３ｂ ８６ フック２３
８７ 連結部材２３ ８８ 自由丁番２４ ８９ ペダル板２４ａ
９０ ペダル板２４ｂ ９１ カバー２４ｃ ９２ 押圧部材２４
９３ カバー２４ａ ９４ カバー２４ｂ ９５ クッション２４
９６ フック２４ ９７ 連結部材２４ ９８ 自由丁番２５
９９ ペダル板２５ａ １００ ペダル板２５ｂ １０１ カバー２５ｃ
１０２ ローラー２５ １０３ カバー２５ａ １０４ カバー２５ｂ
１０５ クッション２５ １０６ フック２５ １０７ 連結部材２５
１０８ 自由丁番２６ １０９ ペダル板２６ａ １１０ ペダル板２６ｂ
１１１ カバー２６ｃ １１２ ローラー２６ １１３ カバー２６ａ
１１４ カバー２６ｂ １１５ クッション２６ １１６ フック２６
１１７ 連結部材２６ １１８ ローラー２８ １１９自由丁番３０
１２０ ペダル板３０ １２１ クッション３０ａ １２２ ローラー３０
１２３ クッション３０ｂ １２４ 実施例３２で示される器具
１２５ 自由丁番３２ １２６ クッション３２ １２７ 取っ手３２
１２８ ローラー３２ １２９ 実施例３４で示される器具 １３０ 基盤３４
１３１ 自由丁番３４ １３２ クッション３４ａ １３３ 取っ手３４
１３４ ローラー３４ １３５ クッション３４ｂ １３６ 基台
１３７ 実施例３６で示される器具 １３８ 基盤３６
１３９ 自由丁番３６ａ １４０ 自由丁番３６ｂ １４１ クッション３６ａ
１４２ ジャッキ３６ １４３ クッション３６ｂ
１４４ 実施例３８で示される器具 １４５ 基盤３８ １４６ 壁状部３８
１４７ 自由丁番３８ １４８ クッション３８ａ １４９ クッション３８ｂ
１５０ ローラー３８ １５１ クッション３８ｃ
１５２ 実施例４０で示される器具 １５３ 基盤４０ １５４ 壁状部４０
１５５ 自由丁番４０ １５６ クッション４０ａ １５７ ローラー４０
１５８ クッション４０ｂ １５９ 実施例４２で示される器具
１６０ 基盤４２ １６１ 壁状部４２ １６２ 自由丁番４２ａ
１６３ クッション４２ａ １６４ 自由丁番４２ｂ １６５ ローラー４２
１６６ クッション４２ｂ １６７ 実施例４４で示される器具
１６８ ペダル板４４ １６９ 自由丁番４４ １７０ 取っ手４４ａ
１７１ クッション４４ａ １７２ 滑車４４ １７３ 押圧部材４４
１７４ 取っ手４４ｂ １７５ クッション４４ｂ
１７６ 実施例４６で示される器具 １７７ 基盤４６ １７８ 自由丁番４６
１７９ クッション４６ａ １８０ クッション４６ｂ
１８１ 第一の板状部４６ １８２ 第五の板状部４６
１８３ 第二の板状部４６ １８４ 第三の板状部４６
１８５ 第四の板状部４６ １８６ 実施例４８で示される器具
１８７ ペダル板４８ １８８ 支持台 １８９ 自由丁番４８ａ
１９０ 自由丁番４８ｂ １９１ クッション４８ａ １９２ ローラー４８
１９３ クッション４８ｂ １９４ 自由丁番５０ １９５ ペダル板５０
１９６ クッション５０ａ １９７ フック５０ １９８ クッション５０ｂ
１９９ クッション５０ｃ ２００ 自由丁番５２ ２０１ ペダル板５２
２０２ ローラー５２ ２０３ フック５２ ２０４ クッション５２ａ
２０５ クッション５２ｂ ２０６ 実施例５４で示される器具
２０７ 自由丁番５４ ２０８ 連結部材５４ａ ２０９ 連結部材５４ｂ
２１０ クッション５４ａ ２１１ クッション５４ｂ ２１２ ローラー５４
２１３ 実施例５６で示される器具 ２１４ 自由丁番５６ａ
２１５ 自由丁番５６ｂ ２１６ 連結部材５６ ２１７ クッション５６ａ
２１８ クッション５６ｂ ２１９ 実施例５８で示される器具
２２０ 自由丁番５８ａ ２２１ 自由丁番５８ｂ ２２２ 連結部材５８
２２３ ローラー５８ ２２４ クッション５８
２２５ 実施例６０で示される器具 ２２６ 自由丁番６０ａ
２２７ 連結部材６０ａ ２２８ 連結部材６０ｂ ２２９ クッション６０ａ
２３０ 自由丁番６０ｂ ２３１ クッション６０ｂ ２３２ ローラー６０
２３３ 実施例６２で示される器具 ２３４ 支持部材６２ａ
２３５ 自由丁番６２ ２３６ 穴６２ａ ２３７ クッション６２ａ
２３８ 棒状部材６２ ２３９ 支持部材６２ｂ ２４０ 壁状部６２
２４１ 取っ手６２ ２４２ 基盤６２ ２４３ クッション６２ｂ
２４４ 穴６２ｂ１ ２４５ 穴６２ｂ２ ２４６ 穴６２ｂ３
２４７ 穴６２ｂ４ ２４８ 穴６２ｂ５ ２４９ 穴６２ｂ６
２５０ 手すり６２ ２５１ 実施例６４で示される器具
２５２ ペダル板６４ ２５３ 自由丁番６４ ２５４ クッション６４ａ
２５５ 基盤６４ ２５６ 支持部材６４ ２５７ クッション６４ｂ
２５８ 実施例６６で示される器具 ２５９ 支持部材６６
２６０ 丁番羽６６ａ ２６１ 丁番羽６６ｂ ２６２ 穴６６ａ
２６３ クッション６６ａ ２６４ 穴６６ｂ ２６５ 棒状部材６６
２６６ クッション６６ｂ ２６７ 基盤６６ ２６８ 掛け金６６
２６９ 取っ手６６ａ ２７０ 取っ手６６ｂ ２７１ 回転ハンドル６６
２７２ 実施例６８で示される器具 ２７３ ペダル板６８ａ
２７４ 自由丁番６８ａ ２７５ ペダル板６８ｂ ２７６ 自由丁番６８ｂ
２７７ ローラー６８ ２７８ クッンョン６８

Claims (39)

1. 傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有する弾性体を、軸を中心に回動可能な板状部材に介した器具。
2. 弾性体が、（表面がバネ同士及びバネとその接する部材が接触する際の摩擦音を、不快感を覚えない程度に小さくすること、及び防腐を目的とした被膜又は被覆材で覆われており、）両端の径がそれ以外の部分の径よりも大きくなっており、そのため両端に負荷をかけて傾けること及びたわませることが容易であり、すぐに元の形状に復元する程の弾性力を有するコイルバネである、請求項１の器具。
3. 器具が、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する、請求項２の器具。
4. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する、請求項２の器具。
5. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する、請求項２の器具。
6. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する、請求項２の器具。
7. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する、請求項２の器具。
8. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、部材の高さ又は／及び角度を調節するジャッキ、及び搭載物を移動させるレールを有する、請求項２の器具。
9. 搭載物を移動させるレールが、側壁、基盤、及び基盤からの基盤延長的張り出し部から構成され、側壁には部材を取り付ける穴、及びレールを折り曲げるための切り離し可能部を有し、側壁からの基盤延長的張り出し部には基盤を水平に保つためのジャッキを取り付ける穴を有するレールである、請求項８の器具。
10. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、及び側壁及び基盤から構成され、側壁には部材を取り付ける穴を有し搭載物を移動させるレールを有する、請求項２の器具。
11. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、部材を支持するジャッキ、及び断面形状として、略Ｃ字型の外枠で略Ｔ字型の溝を有するレールを有する、請求項２の器具。
12. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具の安定に供する棒状の支持部材、及び板状の挟み留め部材を有する、請求項２の器具。
13. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
14. 器具が、穴を複数有する一対の係止側壁が設けてある基盤上に柔軟な押圧用突起を有するクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
15. 器具が、穴を複数有する一対の係止側壁が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
16. 器具が、紐状部材を有するクッション、係止部が設けられた側壁を有する係止枠状の連結部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
17. 器具が、突起が設けてある基盤上に略半円状の被係止部が複数有する柔軟な板状部材が設けてあるクッション、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
18. 器具が、突起が設けてある基盤上に押圧用突起が設けてある押圧部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
19. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
20. 器具が、係止固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、突起が設けてある基盤を有し、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、係止部が設けられた側壁を有する板状の係止部材、底部に、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する基盤、及び係止部を有する側壁を有し、その側壁に被係止溝を有する板状の係止部材、略コの字型の断面形状を有する係止枠状の連結部材、及びフック式の係止部材を有する、請求項２の器具。
21. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する捺の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する、請求項２の器具。
22. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、係止部が設けられた棒状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する、請求項２の器具。
23. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、中央に壁状部を有し略Ｔ字型の断面形状を有する板状部材、係止部が設けられた棒状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する、請求項２の器具。
24. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む等の運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、部材の高さ又は／及び角度を調節するジャッキ、及び部材を取り付ける穴を有する被係止部が設けられた板状部材を有する、請求項２の器具。
25. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、係止部が設けてある基盤上に柔軟な板状部材を有するクッション、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び端部に壁状部及び紐状部材が設けられた板状部材を有する、請求項２の器具。
26. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む等の運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び端部に壁状部及び紐状部材が設けられた板状部材を有する、請求項２の器具。
27. 器具が、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、略半円錐状の基盤上に柔軟な部材を有するクッション、係止部が設けられた状部材、紐状部が設けられた棒状部材、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び固定部材に自由回転可能な球を有する押圧部材を有する、請求項２の器具。
28. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、及び板状部が間隔を有して複数渡してある壁状部が設けてある板状部材を有する、請求項２の器具。
29. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、支持台を有する板状部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する、請求項２の器具。
30. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくし、乗り物利用時の急ブレーキの際に姿勢を大きく崩し怪我等につながらない様に踏ん張るための足指、足裏又は履物等の裏の抵抗物とするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぎ、棒状部を有するクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する、請求項２の器具。
31. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぎ、棒状部を有するクッション、及びフック式の係止被係止部材を有する、請求項２の器具。
32. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、対象物を連結する連結部材、及び固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材を有する、請求項２の器具。
33. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を踏み込む運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぐクッション、及び対象物を連結する連結部材を有する、請求項２の器具。
34. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぐクッション、及び対象物を連結する連結部材を有する、請求項２の器具。
35. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にし、身体、足指、足裏又は履物等の裏を引っ掛けて対象物を押し込む等の運動をしやすくするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、固定部材に壁状部が設けられた支持部材、板状部材に壁状部及び棒状部が設けられた支持部材、及びハンドル部が設けてある棒状部材を有する、請求項２の器具。
36. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッション、穴を有する板状部材、及び底部に突起を有する棒状の支持部材を有する、請求項２の器具。
37. 器具が、身体が対象物に接触する際痛まない様にするクッション、接触音を緩和させるクッション、折りたたむことのできる板状部材、板状部材に壁状部及び棒状部が設けられた支持部材、及びハンドル部が設けてある棒状部材を有する、請求項２の器具。
38. 器具が、固定部材に支持される軸を中心に自由回転可能な車輪を有する回転部材、及び器具が他の接触物に接触する際の双方の損傷を防ぎ、滑ることを防ぐクッションを有する、請求項２の器具。
39. 請求項１〜３８記載の器具の使用方法。

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