DE3401980A1 - Uebungsgeraet fuer das training der beinmuskulatur - Google Patents
Uebungsgeraet fuer das training der beinmuskulaturInfo
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Description
Mj=QK
Patentanwälte
European Patent Attorneys
Technolaw®
34CT
Dip· Dir
,. H.-Peter Lie 2. Jürgen Bet
MaxmiliansplatziO D-8000 München
•S? 089-220821 Telex 5216 741 list d Telegramm Electrop.
Beschrei bung
Übungsgerät für das Training der Beinmuskulatur
Die Erfindung betrifft ein Übungsgerät gemäß Anspruch 1 .
Es wurden bereits verschiedene Arten von Übungsgeräten zur Verwendung auf dem Gebiet des Bodybuildings
entwickelt. Diese Geräte liefern einen linearen Widerstand bzw. Kraft, gegen die der Benutzer arbeitet,
wenn er eine Reihe von einachsigen Übungen mit einer Drehbewegung eines einzigen Körperteils um ein einziges
Körpergelenk wiederholt durchführt. Diese Art von Übungsgerät liefert jedoch während der gesamten Übungsbewegung einen gleichförmigen Widerstand bzw. e'ine
gleichförmige Kraft, nicht aber einen über den gesamten
Bereich der möglichen Bewegung des Körperteils geeignet bzw. richtig veränderbaren Widerstand.
Eine wesentliche Verbesserung bei einachsigen Übungsgeräten
ist in der US-PS 3 858 873 beschrieben. Bei diesem Übungsgerät werden Spiralriemenscheiben mit
unterschiedlicher Radiuslänge (Dreh- bzw. Hebelarm) an- unterschied"! ichen Wi nkel stel 1 ungen verwendet und
ein Gewicht ist.über ein flexibles Verbindungsteil
mit einer bestimmten Stelle an der Außenfläche der
3^01980
Spiralriemenscheibe so verbunden, daß sich der Widerstand
gegenüber der Drehung der Spiralriemenscheibe
ändert, und zwar in Abhängigkeit von der Länge des
Dreh- bzw. Hebelarms, der durch den sich ändernden Radius der Spiralriemenscheibe in den verschiedenen
Drehstellungen gebildet wird. Die Konfiguration der
Spiralriemenscheibe ist so beschaffen, daß die richtige
Größe des Muskel Widerstands über den gesamten Bereich der Drehbewegung des Körperteils während der
einachsigen Übung geliefert wird.
Die Spiralriemenscheibe des bekannten Geräts wird als
Kurvenscheibe mit positivem Profil angesehen, bei der das Gewicht über ein flexibles Verbindungsteil mit
einer bestimmten Stelle der Kurvenscheibe verbunden ist und die Kurvenscheibe bei ihrer Drehung einen Dreharm
verschiedener Länge liefert und das flexible Verbindungsteil auf die Kurvenscheibe mit positivem Profil
aufgewickelt bzw. abgewickelt wird. Die vom Benutzer aufgebrachte Kraft wird auf einen Kraftbetäti'gungshebel
ausgeübt, dessen Moment- bzw. Hebelarm größer ist als der Momentarm der Kurvenscheibe, so
daß die vom Benutzer aufgebrachte Kraft durch den Kraftbetätigungshebel
und die Kurvenscheibe vervielfacht wird. Die Drehachse der Kurvenscheibe ist auf einer
■ gemeinsamen Achse mit dem betroffenen Körpergelenk positioniert. Bekanntlich ändert sich die Muskelkraft
während der Übung an verschiedenen Stellen der Bewegung und die Kurvenscheibe des bekannten Geräts liefert
einen entsprechend veränderten Widerstand, so daß über den gesamten Bereich der einachsigen Übung
ein ausgeglichener Widerstand geliefert wird.
3:40'
Eine Mehrfachübung, d.h. eine Übung mit zwei oder mehr
Körperteilen und zwei oder mehr Körpergelenken erfordert
jedoch einen größeren Widerstand und einen größeren
Bereich der Widerstandsänderung, als es mit der Kurvenscheibe mit positivem Profil des bekannten Übungs
geräts möglich ist. Außerdem ändert sich die in einem Mehrfachubungsgerät erforderliche Widerstandsänderung
so schnell und in einem solchen Maße, insbesondere zu bestimmten Zeiten während der Übung, daß eine
große Winkelbewegung auf die Kurvenscheibe mittels
einer sehr kleinen Bewegung des Kraftbetätigungshebels
übertragen werden muß. Dies läßt sich jedoch nicht mit der Kurvenscheibe mit positivem Profil des bekannten
Geräts erreichen.
Auch wenn alles andere gleich ist, so ist doch eine Mehrfachübung, d.h. eine Übung mit mehreren Körperteilen
und mehreren Körpergelenken, wie etwa eine Kniebeuge
mit Gewichten, immer viel produktiver als jede einachsige Übung, wie etwa eine Armbeuge mit Gewichten.
Die Mehrfachübung ist deshalb viel produktiver, weil sie eine viel größere Muskelmasse bzw. Zahl von
Muskeln als die einachsige Übung involviert bzw. erfordert. Bei einer Kniebeuge mit Gewichten sind beispielsweise
die größten und kräftigsten Muskeln des Körpers beteiligt, nämlich des Gesäßes, des großen
vorderen Oberschenkels sowie der Unterschenkel und die Muskeln der unteren Rückenpartie und andere. Zwar
ist die Kniebeuge eine sehr produktive Übung, sie kann jedoch gefährlich sein und Knieschäden verursachen,
wenn sie nicht richtig ausgeführt wird. Aufgrund der Art, in der der Wadenmuskel mit der Rückseite des Oberschenkels
zusammenwirkt, wenn das Bein am untersten
Ende der Kniebeuge bis zum Äußersten gebogen wird, wird der normale Drehpunkt im Kniegelenk tatsächlich
um einige Zentimeter nach hinten bewegt, und zwar zu dem Punkt, wo der Wadenmuskel an der Rückseite des
Oberschenkels angreift. Da das Gewicht senkrecht auf
die Gesäßmuskel in Richtung der Fersen drückt, und ,
zwar in Querrichtung zu den Knochen im Ober- und Un- *"
terschenkel, werden im Kniegelenk Kräfte ausgeübt, durch die das Kniegelenk auseinander gezogen werden
ο kann.
Aufgrund der oben erwähnten Probleme war es nicht möglich, ein zufriedenstellendes Übungsgerät für die den
Gliedmaßen, insbesondere den Beinen zugeordneten Muskein mit richtig veränderbarem Widerstand zu schaffen
und produktive Übungen, wie etwa Kniebeugen unter gleichzeitiger Beseitigung der Gefahr von Knieschäden
zu ermöglichen.
Demgegenüber besteht die Aufgabe der Erfindung darin, ein Übungsgerät für das Training der den Beinen oder
Gliedmaßen zugeordneten Muskulatur zu schaffen, das die richtige Veränderung des Widerstands gegenüber der
Bewegung in allen Drehstellungen von zwei oder mehr Körpergelenken liefert, wobei die distalen Enden der
Beine im wesentlichen in einer geraden Linie zwischen einer ausgestreckten und einer eingezogenen Stellung
und umgekehrt bewegt werden. Weiterhin soll das erfindungsgemäße Übungsgerät die Gefahr von Knieschäden bei
der Durchführung von Übungen, wie etwa Kniebeugen, besei ti gen .
' 0198C
- ίο -
Diese Aufgabe wird durch die kennzeichnenden Merkmale
des Anspruchs 1 gelöst.
Weitere vorteilhafte Au.sf ührungsformen der Erfindung
sind in den Ansprüchen 2 bis 7 beschrieben.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät übt einen richtig
veränderten Widerstand auf den Unterschenkel, und zwar eher in Längsrichtung zu den Knochen im Bein als in
Querrichtung aus, so daß die Gefahr von Knieschäden beseitigt wird. Das erfindungsgemäße Übungsgerät verwendet
eine Spiral riemenscheibe bzw..eine Kurvenscheibe mit negativem Profil, die im Vergleich zur bisher
bei einachsigen Übungsgeräten verwendeten Kurvenscheibe
mit positivem Profil verschieden arbeitet.
Bei der Verwendung einer Kurvenscheibe mit positivem
Profil und veränderlichem Radius wird beispielsweise
die Kurvenscheibe mit dem Gewicht verbunden und die vom Benutzer ausgeübte Kraft wird über ein Drehteil
mit gleichförmigem Radius (Momentarm) über die gesamte
Länge der Drehbewegung ausgeübt. Der Momentarm des die Kraft ausübenden Drehteils ist dabei immer länger
als jeder Radius (Momentarm) der Kurvenscheibe mit positivem Profil. Damit nimmt die vom Benutzer ausgeübte
Kraft um einen Faktor zu, der sich aus der Differenz zwischen der Radiuslänge (Momentarm) des die
Kraft ausübenden Drehteils und der Radiuslänge (Momentarm) der Kurvenscheibe mit positivem Profil bei
jedem bestimmten Umdrehungsgrad ergibt. Damit ist die vom Benutzer aufgebrachte Kraft kleiner als das angehobene
Gewicht.
Bei Verwendung einer Kurvenscheibe mit negativem Profil,
d.h. negativem bzw. teilweise eingezogenem Kurvenverlauf, wird andererseits die vom Benutzer aufgebrachte
Kraft auf die Kurvenscheibe mit negativem Profil ausgeübt und der Radius (Momentarm) der Kurvenscheibe
ist immer kleiner als der Radius (Momentarm) des mit dem Gewicht verbundenen Drehteils mit gleichförmigem
Radius. Damit nimmt die vom Benutzer aufgebrachte Kraft um einen Faktor ab, der sich aus der Differenz zwischen
der Radiuslänge (Momentarm) der Kurvenscheibe bei einem bestimmten Umdrehungsgrad und der Radiuslänge (Momentarm)
des Drehteils mit gleichmäßigem Radius ergibt.
Damit ist die vom Benutzer aufgebrachte Kraft größer als das gehobene Gewicht.
Die Kurvenscheibe mit negativem Profil liefert erstmals die richtige Größe des variablen Widerstands gegenüber
der den Körperteilen zugeordneten Muskulatur, wenn eine Mehrfachübung so durchgeführt wird, daß der richtige
Widerstand in allen Drehstellungen der Körperteile geliefert wird, wenn diese sich um zwei oder mehr
Körpergelenke bewegen. Bei Verwendung einer Kurvenscheibe
mit negativem Profil gibt es praktisch keine Begrenzung der vom Benutzer erzeugten Kraft, außer den vom
Körper des Benutzers und den von der Festigkeit des Materials, aus dem das Gerät konstruiert ist, auferlegten
Beschränkungen. Es ist zwar richtig, daß der Mensch bei gestreckten oder fast gestreckten Beinen,
d.h. in der Nähe der voll ausgestreckten Stellung im höchsten Punkt einer Kniebeuge, sehr stark ist, jedoch
halten die Knochen kein unendlich großes Gewicht aus. Daher wurde die Kurvenscheibe mit negativem Profil
des erfindungsgemäßen Übungsgeräts unter Berücksichtigung
dieser Einschränkung konzipiert. Unter
Verwendung eines bis auf etwa 230 kg veränderbaren Gewichtsstapels muß eine maximale Kraft von etwa
0,5 kg vom Benutzer aufgebracht werden, wenn die Beine sich der End- oder Verriegelungsstellung der Kniebeugenübung
nähern bzw. diese erreichen. Diese Kraft ist ausreichend, um die Stärke selbst des stärksten Mannes
zu strapazieren.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät ist in seiner Verwendung
jedoch nicht auf starke Männer beschränkt, sondern ist ebenso nützlich für schwache Männer und Frauen.
Bei Einsatz beispielsweise eines Mindestgewichtes von etwa 16 kg muß der Benutzer eine gesamte Arbeitslast
oder Kraft von etwa 36 kg ausüben, wenn die IS Beine sich der "Verriegelungsstellung11 oder im wesentlichen
gestreckter Stellung nähern oder erreichen. Diese Last oder Kraft ist so gering, nämlich gleich
der auf einen 36 kg schweren, stillstehenden Menschen
von der Schwerkraft ausgeübten Kraft, so daß praktisch jede Person das Übungsgerät richtig benutzen kann.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät weist gegenüber den
bekannten Übungsgeräten weitere Vorteile auf. So ist beispielsweise eine wahlweise einsetzbare Haltestange
vorgesehen, um die Abwärtsbewegung des Gewichtestapels
zu begrenzen und die Durchführung von infimetrisehen
oder akinetischen Übungen zu ermöglichen. Wenn die Maschine für infimetrisehe Übungen verwendet wird,
verhindert die Haltestange, daß das Gewicht während des letzten Teils einer sehr schnell durchgeführten
Bewegung nach oben "schwimmt". Bei Benutzung des Gerätes für akinetische Übungen kann mit Hilfe der Haltestange
ein vorbestimmtes Gewicht als Ergänzung für jeden vom Benutzer mit einem Bein ausgeübten Widerstand
eingesetzt werden, wobei die Übung so ausgeführt wird, daß das eine Bein der Bewegung des anderen Beins stand
hält. Aufgrund dieses Merkmals ist das Übungsgerät optimal geeignet für Benutzer mit Herzgefäßbeschwerden
und man erzielt mit ihm gleich günstige Auswirkungen,
wie durch Laufen oder Jogging, allerdings ohne das bei dieser Tätigkeit unvermeidbare Stampfen, oder wie
durch Radfahren, in Bewegung oder stationär.
Die Verwendung von Gegengewichten auf den vom Benutzer betätigten Kraftbetätigungshebeln werden die Kraftbetätigungshebel
in der Mittelstellung der möglichen
Bewegung gehalten, so daß der Benutzer sicher in das Gerat ein- und aussteigen kann. Das Gerät ist mit einer
Körperauflageplatte versehen, die die Rückgratachse
in gerader Stellung und in leichter Neigung von etwa 30° gegenüber der Horizontalen hält. Die Körperauflageplatte
ist entlang des Geräterahmens in Längsrichtung und in einer Richtung zu und von den Kraftbetätigungshebeln
weg so einstellbar, daß das Übungsgerät leicht auf Benutzer unterschiedlicher Größen
eingestellt werden kann. Die einstellbare Körperauflageplatte erlaubt auch die Einstellung des maximalen
Bewegungshubs der Kraftbetätigungshebel, so daß der
Benutzer, wenn er dies wünscht, die Verriegelungsstellung vermeiden kann, die normalerweise am Ende der
voll ausgestreckten Beinstellung auftritt.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät weist einen die Einzelteile
des Übungsgeräts tragenden Rahmen auf. Ein Paar von vom Benutzer zu betätigende Hebel ist in einer
im wesentlichen senkrechten Stellung und in der
3 J1980
Nähe des Rahmens an diesem schwenkbar gelagert, wobei die unteren Enden der Hebel vorwärts und rückwärts
schwingen können. An den unteren Enden der Hebel sind in einem vorbestimmten Abstand unterhalb der Schwenkverbindung
der Hebel verlängerte Fußpedale angebracht, die von den Füßen des Benutzers so betätigt werden
können, daß durch eine im wesentlichen geradlinige Bewegung der Füße zwischen der ausgestreckten und der
eingezogenen Stellung und umgekehrt die Hebel in einer vorbestimmten Bogenbewegung vor- und rückwärts bewegt
werden können. Eine Kurvenscheibe mit negativem Profil ist am Rahmen drehbar gelagert und so angeordnet,
daß sie sich zusammen mit einem Rad mit gleichförmigem Radius dreht. Die Kurvenscheibe hat bei unterschied
lieh em Umdrehungsgrad einen unterschiedlichen Radius,
so daß sich Momentarme unterschiedlicher Länge ergeben,
wenn sich die Kurvenscheibe mit negativem Profil dreht.
Ein erstes flexibles Verbindungsteil ist an seinem
einen Ende mit einer Stelle auf der Kurvenscheibe und
an seinem anderen Ende mit dem Kraftbetätigungshebel
an einer Stelle verbunden, die von dessen Schwenkpunkt entfernt ist. Ein zweites flexibles Verbindungsteil
5 ist an seinem einen Ende mit einer Stelle auf dem Rad und mit seinem anderen Ende mit einem Gewichtsstapel
verbunden. Das zweite flexible Verbindungsteil wird
auf das Rad aufgewickelt, um die ausgewählte Anzahl
von Gewichten anzuheben, während das erste flexible Verbindungsteil von der Kurvenscheibe abgewickelt wird,
wenn der Kraftbetätigungshebel zum einen Ende des Bewegungsbogens
bewegt wird. Das zweite flexible Verbindungsteil wird vom Rad abgewickelt, um das Gewicht
abzusenken, während das erste flexible Verbindungsteil
auf die Kurvenscheibe aufgewickelt wird, wenn der Betätigungsarm
zum anderen Ende des Bewegungsbogens bewegt wird, so daß die richtige Veränderung des Widerstands
gegenüber der Bewegung in allen Stellungen erreicht wird, wobei sich die Gliedmaßen bzw. die Beine
zwischen den ausgestreckten und den eingezogenen Stellungen und umgekehrt bewegen.
Damit bezieht sich die Erfindung insbesondere auf ein Übungsgerät, das eine richtige Veränderung des Widerstands
gegenüber der Bewegung in allen Schwenkstellungen der Körperteile um zwei oder mehr Körpergelenke
ermöglicht, wobei die distalen Enden der Beine bzw.
ermöglicht, wobei die distalen Enden der Beine bzw.
Gliedmaßen zwischen der ausgestreckten und eingezogenen Stellung und umgekehrt bewegt werden, wie es beispielsweise
bei Kniebeugen mit Gewichten der Fall ist.
Ausführungsformen der Erfindung werden an Hand der
Zeichnungen näher beschrieben. Es zeigt:
Zeichnungen näher beschrieben. Es zeigt:
Figur 1 eine perspektivische Ansicht des erfindungsgemäßen
Übungsgeräts mit einem Benutzer in einer Anfangsstellung einer kniebeugenartigen
Übung;
Fig. 2-4 schematische Seitenansichten des Übungsgeräts
nach Figur 1, wobei der Bewegungsbereich
eines Beines des Benutzers und der Bewegungsbereich des entsprechenden Betätigungshe
eines Beines des Benutzers und der Bewegungsbereich des entsprechenden Betätigungshe
bels dargestellt werden, wenn sich das Bein zwischen der voll ausgestreckten und der
eingezogenen Stellung und umgekehrt befindet;
eingezogenen Stellung und umgekehrt befindet;
Figur 5 eine Teilseitenansicht der Körperauflageplatte, wobei der Klarheit wegen Teile des
Rahmens abgebrochen wurden;
Figur 6 eine horizontale Schnittansicht entlang der
Linie 6-6 nach Figur 5;
Figur 7 eine isometrische Explosionsansicht des Bodenrahmens,
wobei die Art, in der die einstellbare Körperauflageplatte zu ihrer Ein
stellung in Längsrichtung gelagert ist;
Figur 8 eine Rückansicht des erfindungsgemäßen Übungs
gerats, und zwar von rechts in Figur 1; 15
Figur 9 eine ähnliche Ansicht wie Figur 1, wobei der Gewichtsstapel von beiden Beinen des
Benutzers angehoben und durch eine wahlweise einstellbare Haltestange an einer weiteren
Bewegung gehindert wird, wie es für in-
fimetrische oder akinetische Übungen der FaI1 i st; und
Figur 10 eine schematische Seitenansicht des in Figur
9 dargestellten Übungsgeräts, das für
infimetrisehe oder akinetische Übungen benutzt
wird, wobei ein Bein sich in voll ausgestreckter Stellung und das andere Bein sich in zurückgezogener Stellung befindet.
30
In der dargestellten Ausführungsform ist das erfindungsgemäße
Übungsgerät besonders geeignet für das
Training der gesamten, den Beinen zugeordneten Muskulatur, nämlich der Gesäßmuskulatur und der Unterschenkelmuskulatur,
was allgemein als Kniebeugeübung bekannt ist. Es ist hier anzumerken, daß das Übungsgerät
auch zum Trainieren der Arme verwendet werden kann, und zwar in einer Art ähnlich zum bekannten Bankdrükken
mit Gewichten.
Das dargestellte Übungsgerät weist einen Rahmen mit einem unteren waagerechten Grundrahmen, am besten aus
Figur 7 ersichtlich, sowie ein Paar von senkrechten Seitenrahmen 12, 13 auf, die an ihren unteren Enden
mit dem Grundrahmen Π verbunden sind. Die oberen Bereiche der Seitenrahmen 12 und 13 werden durch geeignete
Querglieder 14 und 15 im Abstand zueinander gehalten
.
Ein Paar von, vom Benutzer zu betätigende Hebel 16, 17 ist schwenkbar gelagert auf einer Drehachse 18,
die sich zwischen den Seitenrahmen 12, 13 erstreckt und mit ihren beiden Enden an diesen angebracht ist.
Die Hebel 16, 17 sind im Abstand zueinander und im wesentlichen in senkrechten Stellungen schwenkbar gelagert,
so daß ihre unteren Enden vor- und zurückschwin gen können. Kraftübertragungsmittel, in Form von verlängerten
Fußpedalen 20, 21 sind an den unteren Enden der entsprechenden Hebel 16, 17 angebracht und können
von dem entsprechenden rechten und linken Fuß des Benutzers so betätigt werden, daß die unteren Enden der
Hebel 16, 17 während der Übung in einem vorbestimmten
Bewegungsbogen vor- und rückwärtsbewegt werden. Das vordere Ende des Bewegungsbogens des Hebels 16 ist
in Figur 2 dargestellt, wobei das Bein des Benutzers
- ■■· ·«· ■ 3 JI980
sich im wesentlichen in ausgestreckter Stellung befindet und der Hebel Ϊ6 mit einer Querstange 15 in Eingriff
kommt, die für die Vorwärtsbewegung des Hebels 16 einen Anschlag darstellt. Das rückwärtige Ende der
Bogenbewegung des Hebels 16 wird erreicht, wenn das Bein sich im wesentlichen in der eingezogenen (Hockstellung
befindet, wie es in Figur 4 dargestellt ist.
Die Körperauflage, die als Körperauflageplatte dargestellt
ist, ist auf dem Grundrahmen 11 so gelagert, daß sie in Längsrichtung einstellbar ist, und sie weist
eine Körperunterlage 2 3 zur Auflage des Oberkörpers des Benutzers in einer geneigten Stellung auf, wobei
das Rückgrad sich in einer im wesentlichen geraden Stellung befindet, wie es in den Figuren 1 - 4 dargestellt ist. Die Körperunterlage 23 ist auf einem geneigten
Rahmen 24 befestigt, der sich nach unten erstreckende vordere Stützen 26, 27 und eine einzige,
sich nach unten erstreckende rückwärtige Stütze 28
aufweist, deren unteres Ende mit einer Zahnstangenverzahnung
versehen ist, wie es bei 29 in Figur 7 dargestellt ist. Schulterabstützkissen oder -polster 30,
31 sind an den jeweils gegenüberliegenden oberen Enden
eines im wesentlichen U-förmigen Halters 32 angebracht, der in seinem Mittelabschnitt an dem geneigten Rahmen
24 befestigt ist. Ein erhöhtes Kopfkissen 33 ist auf dem Rahmen 24 und zwischen den Schulterpolstern 30,
31 angebracht. Bei Benutzung des Übungsgeräts wird der Oberkörper des Benutzers auf der Körperunterlage
23 in der in Figur 1 dargestellten Weise positioniert,
wobei die Schultern an den Schulterpolstern 30, 31
anliegen und der Kopf auf der Kopfstütze 33 ruht. Die Hände können dabei die gegenüberliegenden Endbereiche
von Handgriffen 34 fassen, deren mittlerer Bereich
3401380
sich unter die Körperauflage 23 erstreckt und am Rahmen
24 befestigt ist, wobei die gegenüberliegenden
Enden gekrümmt sind, wie es in den Figuren 1 und 5 dargestellt ist. Um den Körper auf der Auflage 23 zu
stabilisieren und das Rückgrad in einer im wesentlichen
geraden Stellung während der Übung zu halten, ist ein Körperfestschnal1 gürtel 36 an seinen beiden
Enden mit der Körperauflage 23 verbunden und quer über
den Unterkörper des Trägers einstellbar umgeschnallt,
TO wie es in Figur 1 dargestellt ist. Die Körperauflage
23 und der Rahmen 24 sind auf dem Grundrahmen 11 mit einem Neigungswinkel von 30° gegenüber der Horizontalen
gelagert. Falls es gewünscht wird, kann dieser Winkel jedoch verändert werden.
Die Körperauflageplatte ist so gelagert, daß sie entlang
des Grundrahmens 11 in Längsrichtung einstellbar ist. Sie weist hierzu ein Paar von vorderen Führungsrollen 40, die auf der Oberseite der Seitenschienen
des Bodenrahmens 11 verschieblich gelagert sind, und ein Paar rückwärtige Führungsrollen 41 auf, die entlang
der Oberseiten der Seitenschienen des Grundrahmens 11 verschieblich gelagert sind. Wie es am besten
aus Figur 7 zu ersehen ist, sind die rückwärtigen Führungsrollen 41 auf den rückwärtigen Enden der Hebelarme
42 drehbar gelagert, die wiederum zwischen ihren Enden auf einem Drehzapfen 43 schwenkbar gelagert
sind. Der Drehzapfen 43 ist zwischen seinen Enden auf einer Träger- und Führungsplatte 44 gelagert, die am
untern Endabschnitt der rückwärtigen Stütze 28 angebracht ist. Ein Kontrollhandgriff 45 ist an seinem
inneren Ende an den vorderen Enden der Hebelarme 42
angebracht und erstreckt sich mit seinem anderen Ende so weit nach außen, daß er vom Benutzer bequem betätigt
werden kann. Eine Stabilisierungsstange 47 erstreckt
sich zwischen den Schienen des Bodenrahmens 11 und ihre beiden Enden sind an den unteren Enden
der vorderen Stützen 26, 27 angebracht, um eine Aufwärtsbewegung des vorderen Endes der Körperauflageplatte zu verhindern und die vorderen Führungsrollen
40 in Eingriff mit der Oberseite des Bodenrahmens 11 zu halten.
Die Zahnstangenverzahnung 29 am unteren Ende der Stütze 28 kommt mit der Zahnstange 50 in Eingriff, die
in einer Stellung zwischen den Seitenschienen des Bodenrahmens
11 befestigt ist und die Körperauflageplatte
in einer, in Längsrichtung entlang des Rahmens 11
einstellbaren Stellung hält. Um die Körperauf 1ageplat-
-te von einer eingestellten Stellung entlang der Zahnstange
50 zu einer anderen zu bewegen, wird das äußere Ende des Kontrollhandgriffs 45 so angehoben, daß die
Zahnstangenverzahnung am unteren Ende der rückwärtigen Stütze 28 angehoben und außer Eingriff mit der Zahnstange
50 kommt, während die Führungsrollen 41 mit der Oberseite der Seitenschienen des Bodenrahmens 11
in Eingriff bleiben. Die Körperauflageplatte kann dann
das gewünschte Stück nach vorwärts oder rückwärts bewegt werden und das äußere Ende des Kontrol1 handgriffs
45 wird so nach unten gedrückt, daß die Zahnstangenverzahnung 29 am unteren Ende der rückwärtigen Stütze
28 wieder in Eingriff mit der Zahnstange 50 in der neu eingestellten Stellung kommt. Die Körperauflageplatte ist in Längsrichtung so einstellbar, daß das
Übungsgerät Benutzer verschiedener Größe aufnehmen kann .
Wie in den Figuren 1 und 5 dargestellt, ist das Übungsgerät
vorzugsweise mit einer ersten Deckplatte 52 versehen, die sich zwischen den Schienen des Bodenrahmens
11 und nach oben zwischen den unteren Abschnitten der Seitenrahmen 12, 13 erstreckt. Diese erste Abdeckplatte
52 kann mit einer teppichartigen Verkleidung versehen
sein. Eine zweite Abdeckplatte 53 erstreckt sich in waagerechter und senkrechter Richtung zwischen den
unteren Teilstücken der Seitenrahmen 12, 13. An den vorderen Enden der jeweiligen Seitenrahmen 12, 13 (Figur
1) sind mit einer Umhüllung überzogene Handgriffe 54 befestigt, die sich nach vorwärts und rückwärts
erstrecken. Die Handgriffe 54 dienen dem Benutzer dazu, sich auf der Körperauflageplatte in die richtige
Lage zu bringen, wenn er das Übungsgerät für eine Übung besteigt. Außerdem helfen die Handgriffe 54 dem
Benutzer beim Hochheben des Körpers von der Körperauflageplatte, wenn die Übung beendet ist.
Die oberen Endabschnitte eines jeden Hebels 16, 17
weisen Gegengewichtsarme 56 (Figur 2-4) auf, deren innere Enden an den Hebeln 16, 17 befestigt sind und
sich davon schräg nach oben erstrecken, wobei die freien Enden Gegengewichte 57 tragen. Wie aus Figur 1 zu
ersehen ist, sind die Arme 56 und die Gegengewichte 57 mit runden Polsterbedeckungen 60 umhüllt, um den
Benutzer vor einem direkten Kontakt mit den Gegengewichten 57 und den Armen 56 zu schützen. Die Funktion
der Gegengewichte 57 wird nachfolgend beschrieben.
Ein Paar von Kurvenscheiben oder Nocken mit negativem
bzw. teilweise eingezogenem Kurvenverlauf oder Profil,
mit 62, 63 in Figur 8 dargestellt, ist auf einer Welle
3 J19 8
64 drehbar gelagert, die wiederum an ihren beiden Enden an den Innenabschnitten der Seitenrahmen 12, 13
gelagert ist. Die Kurvenscheiben 62, 63 sind identisch
und arbeiten in der gleichen Weise. Jede Kurvenscheibe weist einen unterschiedlichen Radius bei unterschied
lichem Umdrehungsgrad auf, um Moment- bzw. Hebelarme unterschiedlicher Länge zu liefern, wenn die Kurvenscheibe
sich um die Welle 64 dreht. Die Kurvenscheiben 62, 63 sind im Abstand zueinander auf der Welle
64 positioniert und an entsprechenden Außenseiten von Zahnrädern 66, 67 befestigt, die ebenfalls auf der
Welle 64 drehbar gelagert sind. Die Zahnräder 66, 67 sind zueinander identisch und weisen jeweils einen
gleichförmigen Radius auf, um die gleiche Momentarmlänge
über den gesamten Umdrehungsgrad zu liefern.
Ein Paar von ersten flexiblen Verbindungsteilen, dargestellt
als Zahnkette 70, ist am einen Ende an einer bestimmten Winkelstellung auf der entsprechenden
. Kurvenscheibe 62, 63 angebracht, während die anderen Enden der Ketten 70 mit den oberen Enden der entsprechenden
Hebel 16, 17 verbunden sind. Ein Paar von zweiten flexiblen Verbindungsteilen, als Zahnketten 72
dargestellt, ist am einen Ende mit einer bestimmten Winkelstellung auf dem entsprechenden Zahnrad 66, 67
verbunden, während die anderen Enden der Ketten 72 mit den Gewichten verbunden sind, wie es nachfolgend
beschri eben wird.
Die Gewichte sind im Geräterahmen' so gelagert, daß
sie vertikal bewegt werden können. Bei der dargestellten Ausführungsform handelt es sich um einen Stapel
von einzelnen Gewichtsplatten 75, die in senkrechter
Richtung auf einem Paar von Gewichtsführungsstangen 76, 77 (Figur 8) geführt werden, deren unteren Enden
auf dem Bodenrahmen 11 befestigt und deren oberen Enden auf dem Querrahmen 14 befestigt sind. Jede der
Gewichtsplatten 75 weist eine zentrale horizontale
Bohrung auf, die einen Gewichtshaltezapfen 78 aufnehmen
kann, der sich nach innen erstreckt und mit horizontalen Bohrungen in einer vertikalen Gewichtseinstellstange
80 in Eingriff bringbar ist. Die Gewichtseinstel1
stange 80 erstreckt sich durch vertikale Öffnungen, die sich durch die Mittelbereiehe einer jeden
Gewichtsplatte 75 erstreckt. Das obere Ende der Gewichtsei
nstel 1 stange 80 weist einen Kettenrad-Trägerarm 81 mit einem darin drehbar gelagerten Kettenrad
82 auf. Der Mittelbereich der Zahnkette 83 erstreckt
sich unter das Kettenrad 82 und seine beiden Enden sind mit den unteren Enden der Zahnkette 72 verbunden,
die mit ihren anderen Enden an den entsprechenden Zahnrädern 66, 67 befestigt ist.
Um dem Benutzer infimetrisehe ödere akinetische Übungen
mit dem erfindungsgemäßen Übungsgerät zu erlauben, ist eine senkrecht angeordnete Gewichthaltestange 90
mit Gummipuffern am oberen und unteren Ende vorgesehen und ihr oberes Ende ist in einem Ende eines waagerechten
Schwenkarms 91 befestigt. Das andere Ende des Schwenkarms 91 ist auf dem oberen Ende der Gewichts
führungsstange 77 drehbar gelagert. Eine Druckfeder 92 umgibt den Bereich der Gewichtsführungsstange 77,
der sich über den Schwenkarm 91 erstreckt. Bei normaler Doppel-Kniebeuge wird der Schwenkarm 91 nach außen
in die in Figur 1 und 8 dargestellte Stellung bewegt, so daß die Gewichtshaltestange 90 die normale Auf-
-'· ■ *-" ■ 3. J1980
und Abwärtsbewegung des gewählten Gewichtsplattenstapels
75 nicht stört. Das Einstellen und Bedienen der , Gewichtehaltestange 90 bei der Durchführung von infimetrischen
oder akinetischen Übungen wird nachfolgend beschri eben.
Betri ebswei se
Wenn das erfindungsgemäße Übungsgerät zur Durchführung
einer üblichen Doppel kneji beugeübung verwendet wird, so bewegt der Benutzer zuerst den Gewichtseinstel1 zapfen
78 in die richtige horizontale Bohrung, um die gewünschte Anzahl von Gewichtsplatten 75 anzuheben,
die während der Übung verwendet werden sollen. Das dargestellte Übungsgerät weist insgesamt zwanzig Gewichtsplatten
mit je einem Gewicht von ca. 11,5 kg auf, so daß man mit dem Gewicht des Kettenrades 82
und der Einstel1 stange 80 ein Gewicht von etwa 230 kg
heben könnte. Bei den dargestellten Ausführungsformen
beträgt das zu hebende Gewicht ca. 60 kg.
Die Gegengewichte 57 auf den entsprechenden Hebeln 16, 17 dienen dazu, die unteren Enden der Hebel 16,
17 nach vorne zu schwingen, um jedes Spiel bzw. Durchhängen in den Ketten 70, 72 zu beseitigen und die Hebel
16, 17 im wesentlichen in der Mittelstellung der
Schwingbewegung zu halten, also im wesentlichen in der Stellung, die in Figur 3 dargestellt ist. Damit
werden die Hebel 16, 17 in einer Stellung gehalten,
die im wesentlichen gleich den rückwärtigen Enden der Seitenrahmen ist, so daß sie den Benutzer beim Ein-
und Aussteigen aus dem Übungsgerät nicht behindern.
Der Benutzer bringt sich dann selbst auf der Körperauflageplatte
23 in die in Figur 1 dargestellte Stellung, wobei die Schultern an den Schulterpolstern 30/
31 anliegen und der Gürtel 36 um den Unterkörper geschnallt wird. Beide Beine werden dann vollständig
ausgestreckt, so daß der eingestellte Gewichtsstapel 75 angehoben und die unteren Enden der Hebel
16, 17 so weit nach vorne bewegt werden, bis ihre Abschnitte in der Nähe der Welle 18 mit der Haltestange
15 in Eingriff kommen, wie es in Figur 1 und 2 dargestelIt
ist.
Wenn der Benutzer, bei einer speziellen oder ungeeigneten Stellung der Körperauflageplatte, nicht in der
Lage ist, die Hebel 16, 17 nach vorne gegen die Haltestange 15 zu bewegen, so wird der Kontrol1 handgriff
45 vom Benutzer angehoben und die Körperauflageplatte
bzw. Liege kann dann nach vorne oder hinten bewegt werden, bis die geeignete Stellung erreicht ist, so
daß die Hebel 16, 17 bei im wesentlichen gestreckten
Beinen nach vorne gegen die Haltestange 15 bewegt werden können. Wenn der Kontrol1 handgriff 45 niedergedrückt
wird, so kommt die Zahnstangenverzahnung 29 mit der Zahnstange 90 in Eingriff und hält die KÖrperauf1ageplatte
in der richtig eingestellten Lenkstellung
fest.
Es wird vorgezogen, die Beine abwechselnd zu üben, wobei ein Bein von der ausgestreckten zur eingezogenen
und zurück zur ausgestreckten Stellung bewegt wird, während das andere Bein im wesentlichen in gerader
oder voll ausgestreckter Stellung verbleibt. Ein Übungs zyklus des rechten Beins wird anhand der Figuren 2
■:"■■ ■ : 3 J1980
bis 4 beschrieben, während das nicht dargestellte linke Bein in der voll ausgestreckten oder im wesentlichen
geraden Stellung verbleibt.
Wie aus den Figuren 1 und 2 zu ersehen ist, kann die Stellung der Füße auf den verlängerten Fußpedalen 20,
21 in vertikaler Richtung so gewählt werden, daß die Füße das Fußpedal in einer unteren Stellung angreifen,
wie es in Figur 1 dargestellt ist, um einen größeren Momentarm zwischen der Drehwelle 18 und dem
Punkt zu liefern, an dem die Kraft vom Benutzer ausgeübt wird. Die Füße können auch in der Nähe der oberen
Enden der Fußpedale 20, 21 aufgesetzt werden, um einen kürzeren Momentarm zwischen der Drehwelle 18
und dem Punkt zu liefern, an dem die Kraft von dem Benutzer ausgeübt wird, wie es in den Figuren 2 bis 4
dargestellt ist. Der Punkt, an dem die Kraft vom Benutzer ausgeübt wird, befindet sich im wesentlichen
in einer Linie mit dem Knöchel gelenk A in den Figuren
2-4, dem mit B gekennzeichneten Kniegelenk und dem mit C gekennzeichneten Hüftgelenk.
Bekanntlich ändert sich die Muskelkraft in den verschiedenen Beinstellungen. Wenn das Bein sich beispielsweise
in einer im wesentlichen geraden Stellung befindet, wie es in Figur 2 dargestellt ist, ist im wesentlichen
die gesamte Kraft in eine im wesentlichen geraden Linie gerichtet, auf der auch die Knochen des
Unter- und Oberschenkels liegen. Mit im wesentlichen in gerader Stellung befindlichen Beinen kann der Benutzer
theoretisch ein unendlich großes Gewicht tragen mit der Einschränkung, daß die Knochen und das
Material, aus dem das Übungsgerät (Ketten usw.) konstruiert ist, nicht ein unendlich großes Gewicht tragen
können. Wenn das Bein die gerade oder "Blockierungs"- oder "Verriegelungs"-Stellung erreicht, so haben die
Muskeln ihre größte Kraft. Wenn sich damit der Hebel 16 in der in Figur 2 dargestellten Stellung befindet,
hat die^Kurvenscheibe 62 mit negativem Profil einen
sehr kleinen Radius (Momentarm) um die Welle 64.
Nimmt man beispielsweise an, wobei das Beispiel keine
Einschränkung darstellen soll, daß das entsprechende
Kettenrad 66 einen Durchmesser von ca. 30 cm und somit einen gleichmäßigen Radius (Momentarm) von ca.
15 cm über der Welle 64 hat, so hat die Kurvenscheibe 62, wenn der Hebel 16 sich in der in Figur 2 dargestellten
vorderen Stellung befindet, einen Radius von etwa 3,5 bis 4 cm. Damit beträgt die Länge des
Momentarms der Kurvenscheibe 62 etwa ein Viertel der Länge des Momentarms des Kettenrads 62 in der Drehstellung,
wie sie in Figur 2 dargestellt ist. In dieser Stellung müßte eine Kraft von etwa 245 kg vom Benutzer
auf die Zahnkette 70 ausgeübt werden, um das Gewicht von etwa 61 kg auf seiner Höhe zu halten. Damit
ist die vom Benutzer aufgebrachte Kraft größer als das angehobene Gewicht. Dies rührt daher, weil
der größte Radius (Momentarm) der Kurvenscheibe 62 kleiner ist als der gleichförmige Radius (Momentarm)
des entsprechenden Kettenrades 66.
Wenn das Bein in der verriegelten Stellung nach Figur 2 nach rückwärts in den Mittel bereich der Bewegung
oder den sogenannten "Haltepunkt", wie er in Figur 3 dargestellt ist, bewegt wird, so nimmt die Muskelkraft
des Benutzers zuerst schnell und dann eher
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allmählich ab. Unter diesen Umständen muß die Kurvenscheibe 62 mit negativem Profil so gestaltet sein,
daß der Radius (Momentarm) während der ersten Umdrehungsgrade schnell und dann allmählich zunimmt, während
die Kurvenscheibe 62 sich in die in Figur 3 dargestellte
Stellung um etwa 170° dreht. In dieser Stellung hat sich der Radius (Momentarm) der Kurvenscheibe
62 auf etwa 10 cm verlängert, während der Momentarm des Kettenrades 66 gleichmäßig etwa 15 cm beträgt.
Wenn sich die Kurvenscheibe 62 in dieser Stellung befindet,
ist der Radius (Momentarm) des Kettenrades 66 eineinhalb mal so groß wie der Radius (Momentarm)
der Kurvenscheibe 62, so daß der Benutzer nur etwa eine Kraft von 92 kg auf die Kette 70 ausüben muß,
um das von der Kette 72 gehaltene Gewicht von etwa 61 gr zu halten.
Wenn sich das Bein von der in Figur 3 dargestellten
Mittelstellung in die in Figur 4 dargestellte Hockstellung
bewegt, so nimmt die Muskelstarke wieder zu, jedoch in einer eher allmählichen Art im Vergleich
zur Zunahme der Muskel stärke, wenn sich das Bein von der in Figur 2 dargestellten Stellung in die in Figur
3 dargestellte Stellung bewegt. Diese eher allmähliche Zunahme in der Muskelstärke wird angezeigt
durch die sich allmählich ändernde Kurve der Kurvenscheibe 62, wobei der Radius bei der Drehung von der
in Figur 3 dargestellten Stellung in die in Figur 4
dargestellte Stellung allmählich abnimmt, was einer Drehbewegung von etwa 160° entspricht. Bei einer Bewegung
des Beins von der in Figur 3 dargestellten Stellung
in die in Figur 4 dargestellte Stellung nimmt
die zum Absenken des Gewichts 75 erforderliche Kraft
allmählich ab und wenn die Hockstellung des Beins (Figur 4) erreicht wird, so hat sich der Radius (Momentarm)
der Kurvenscheibe 62 auf etwa 5 cm vermindert, so daß der Benutzer an eine Kraft von etwa 184 kg auf
die Kette 70 aufbringen muß, um das etwa 61 kg schwere Gewicht 75 langsam herunter zu lassen. Diese Bewegung
des Beins von der ausgestreckten in die eingezogene Stellung, bei Absenken des Gewichts 75, ist als
negative Arbeitsbewegung des Übungszyklus bekannt.
Die Veränderung des Widerstands wird umgekehrt, wenn das Bein von der in Figur 4 dargestellten eingezogenen
Stellung (Hockstellung) zu der in Figur 2 dargestellten
ausgestreckten Stellung bewegt wird, um das Gewicht 75 in der Durchführung einer positiven Arbeits
bewegung des Übungszyklus anzuheben. Im angenommenen Beispiel nimmt die vom Benutzer zum Anheben des Gewichts
75 aufzubringende Kraft, wenn das Bein von der
in Figur 4 dargestellten eingezogenen Stellung in die in Figur 3 dargestellte Haltestellung bewegt wird,
allmählich von etwa 184 kg (Figur 4) auf etwa 92 kg (Figur 3) ab, während sich die Kurvenscheibe 62 um
etwa 160° dreht. Bei Drehung des Beins von der in Figur 4 dargestellten Haltestellung zu der in Figur 2
dargestellten ausgestreckten Stellung, nimmt die vom Benutzer aufzubringende Kraft zuerst allmählich und
dann zum Ende des Bewegungshubs hin schnell zu, wie es durch die Kurvenform der Kurvenscheibe 62 dargestellt
ist. Der Radius (Momentarm) der Kurvenscheibe 62 ist am Ende des Vorwärtshubs des Hebels 16 sehr
kurz (ca. 3,5 bis 4 cm). In dieser Drehstellung beträgt die vom Benutzer zum Halten des etwa 61 kg
schweren Gewichts auszuübende Kraft auf die Kette 70
0198C
etwa 245 kg.
Beim Trainieren eines Beins mit dem Übungsgerät schwingt der Hebel 16 vom vorderen zum rückwärtigen
Ende seiner Bogenbewegung, wie es in den Figuren 2 bis 4 dargestellt ist, während die Kette 70 auf die
Kurvenscheibe 62 aufgewickelt und die Kette 62 vom Kettenrad 66 abgewickelt und das Gewicht 75 in einer
negativen Arbeitsbewegung des Beins herabgelassen wird.
Das Bein wird dann von der in Figur 4 dargestellten
eingezogenen Stellung in die in Figur 2 dargestellte ausgestreckte Stellung bewegt, während das untere Ende
des Hebels 16 vom rückwärtigen zum vorderen Ende seiner Bogenbewegung bewegt wird. Gleichzeitig wird die
Kette 70 von der Kurvenscheibe 62 abgewickelt und die Kette 72 auf das Kettenrad 66 aufgewickelt, während
das Gewicht 75 in einer positiven Arbeitsbewegung durch
das Bein angehoben wird. Vorzugsweise werden die Beine abwechselnd geübt und während das eine Bein durch
die positiven und negativen Arbeitsbewegungen geführt
wird, bleibt das andere Bein in der voll ausgestreckten Stellung. Es muß hier angemerkt werden, daß ein
Bein in einer beliebigen Anzahl von wiederholten Bewegungen geübt werden kann, bevor das andere Bein geübt
wi rd.
Aufgrund der Veränderung der Länge des Radius (des Momentarms) der Kurvenscheibe 62 wird die richtige
Veränderung des Widerstands gegenüber der Bewegung des Hebels 16 in allen Stellungen geliefert, während
der Fuß in einer im wesentlichen geraden Linie zwischen der ausgestreckten Beinstellung (Figur 2) und
der eingezogenen Beinstellung (Figur 3) und umgekehrt bewegt wird. Durch die Verwendung der Kurvenscheibe
62 ist die Kraft, die der Benutzer aufbringen kann, praktisch nicht begrenzt, mit den Einschränkungen,
die durch den Körper des Benutzers und die Festigkeit des Materials, aus dem das Übungsgerät aufgebaut ist,
gegeben sind.
Wie aus den Figuren 2 bis 4 zu ersehen ist, ist die Länge des Hebelarms 16 unterhalb der Drehwelle 18 größer
als die Länge des Hebelarms 16 über der Drehwelle 18. Damit können die Füße des Benutzers an den unteren
Enden der Pedale aufliegen, wie es Figur 1 dargestellt ist, so daß der Dreharm zwischen dem Druckpunkt
der Füße und der Drehwelle 18 größer ist als der vom oberen Teil des Hebels 16 gelieferte Dreharm, d.h.
von der Drehwelle 18 bis zum oberen Ende des Hebels 16. Damit ergibt sich für den Benutzer ein mechanischer
Vorteil, wenn die Füße am unteren Ende der Pedale aufliegen. Andererseits können die Füße in der
Nähe des oberen Endes der Pedale aufliegen, wobei die Länge des Dreharms zwischen dem Druckpunkt der Füße
und der Drehwelle 18, wie es durch die strichpunktierte
Linie 95 in den Figuren 2 bis 4 dargestellt ist, im wesentlichen die gleiche Länge wie der Dreharm zwischen
der Drehwelle 18 und dem oberen Ende des entsprechenden Hebels 16 hat, so daß durch den Hebelarm 16
kein mechanischer Vorteil geliefert wird. In diesem Fall wird die vom Benutzer auf das untere Ende des
Hebels aufgebrachte Kraft auf das obere Ende des Hebels und auf die Verbindungskette 70 aufgebracht. Wenn
sich damit die Füße an den oberen Enden der Fußpedale
3 01980
20, 21 befinden, muß der Benutzer eine größere Kraft aufbringen, um ein gegebenes Gewicht anzuheben oder
•herabzulassen, als es der Fall sein würde, wenn der
Benutzer seine Füße auf die unteren Enden der Fußpedale 20, 21 stellen würde. Die Stellung der Füße auf
den Fußpedalen kann auch dazu verwendet werden, Benutzern mit längeren oder kürzeren Beinen die Bedienung
des Übungsgeräts mit gleich eingestellter Körperauflage 23 zu ermöglichen.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät gewährt dem Benutzer
die Vorteile einer produktiven Übung, wie sie bei einer Kniebeuge erzielt werden, beseitigt jedoch die normalerweise
mit Kniebeugen verbundenen Gefahren. Beim Üben mit dem erfindungsgemäßen Übungsgerät wird die
vom Benutzer aufgebrachte Kraft stets entlang einer Linie aufgebracht, die im wesentlichen parallel zum
Hauptknochen des Unterschenkels verläuft, wie es durch
die strichpunktierte Linie 96 in den Figuren 2 bis dargestellt ist. Diese in Längsrichtung verlaufende
Kraftlinie ist stets im wesentlichen im rechten Winkel zum Momentarm des entsprechenden Hebels 16, wie
es durch die strichpunktierte Linie 95 dargestellt ist. Die Kraftrichtung in Längsrichtung des Knochens
im Unterschenkel ist nicht die gleiche wie die der auf die Knochen aufgebrachten Kraft, wenn eine herkömmliche
Kniebeuge durchgeführt wird. Bei der herkömmlichen Kniebeuge beugt der Benutzer die Knie und die
senkrechte Richtung des Gewichts drückt das Gesäß zu den Fersen hin, in einer Richtung quer zum Knochen
des Oberschenkels, wie es durch die strichpunktierte
Linie 97 dargestellt ist, und zum Knochen im Untsrschenkol
im tiefsten Punkt der Hockstellung, so daß
der Wadenmuskel auf die Rückseite des Oberschenkels
trifft und der normale Schwenkpunkt des Kniegelenks tatsächlich um einige Zentimeter zu dem Punkt nach
rückwärts bewegt wird, wo der Wadenmuskel mit der Rückseite des Oberschenkels in Berührung kommt. Damit besteht
die Gefahr, daß die quer zu den Knochen ausgeübten Kräfte das Kniegelenk auseinanderziehen.
In den Figuren 9 und 10 ist das Übungsgerät zur Durchführung einer akinetischen Übung dargestellt, wobei
der Gewichtshaitestab 90 in eine Stellung herum geschwenkt
wird, in der er sich zwischen der Oberseite der Gewichte 75 und der Unterseite des Querrahmens
14 erstreckt. Beide Beine werden dann, wie es in Figur
9 dargestellt ist, nach vorne bewegt, bis das obere Ende des Gewichtsstapels gegen das untere Ende der
Haltestange 90 angehoben wird. Der Benutzer bewegt dann ein Bein vorwärts und übt damit eine positive
Arbeit aus, während gleichzeitig das andere Bein in einer negativen Arbeitsbewegung sich rückwärts bewegt.
Die Gewichte werden am unteren Ende der Haltestange 90 so gehalten, daß auf die Beine ein vorbestimmter
Widerstand ausgeübt wird. Natürlich kann der Benutzer noch dieselbe Kraft aufbringen, und zwar ein Bein gegen
das andere, und wenn zu irgend einem Zeitpunkt die aufgebrachte Kraft nicht ausreichend ist, fällt der
Gewichtsstapel unter das untere Ende der Haltestange 90 herab. Mit dem erfindungsgemäßen Übungsgerät können
auch infimetrisehe Übungen durchgeführt werden.
In diesem Fall wird der Zapfen 78 entfernt, so daß alle Gewichtsplatten gelöst sind und in der untersten
Stellung verbleiben. Die Beine werden dann abwechselnd
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nach innen und außen in negativen und positiven Arbeitsbewegungen
bewegt, wobei der Benutzer positive und negative Kräfte ausübt, indem er mit den sich beugenden
Gliedmaßen einem größeren oder kleineren Widerstand stand hält. Für die Umrüstung des Übungsgeräts
zum Trainieren von üblichen Kniebeugen wird die Gewichtshaltestange 90 lediglich in die in Figur 1
dargestellte äußerste Stellung zurückgeschwenkt, so daß sie das normale Anheben und Absenken des Gewichts
75 nicht stört.
Das erfindungsgemäße Übungsgerät liefert die richtige
Veränderung des Widerstands gegenüber der Bewegung in allen Schwenkstellungen von zwei oder mehr Körpergelenken,
wobei die distalen Enden der Gliedmaßen, insbesondere der Beine, in einer im wesentlichen geraden
Linie zwischen der ausgestreckten und der eingezogenen Stellung und umgekehrt bewegt werden. Das erfin
dungsgemäße Übungsgerät beseitigt damit die mögliche
Gefahr einer Beschädigung der Knie bei der Durchführung einer Kniebeugeübung, da der sich ändernde Widerstand
im Unterschenkel eher in einer Richtung längs des Knochens als in einer Querrichtung ausgeübt wird,
wie es normalerweise bei der Durchführung einer Kniebeugeübung
der Fall ist. Die Kurvenscheibe mit negativem
Profil arbeitet zur Betriebsweise der bisher für
einachsige Übungsgeräte verwendeten Kurvenscheibe mit positivem Profil unterschiedlich und erlaubt es, daß
der Benutzer eine fast unendlich große Kraft aufbringen
kann. Die Kurvenscheibe mit negativem Profil erlaubt auch schnelle Veränderungen des Widerstands in
einer Art, wie es bei der Verwendung einer Kurvenscheibe mit positivem Profil nicht erreicht werden kann.
Änderungen und Ausgestaltungen der beschriebenen Aus
führungsformen sind für den Fachmann ohne weiteres
möglich und fallen in den Rahmen der Erfindung.
Claims (1)
- Patentanwälte ** " Dipl.-Ing. H.-Peter LieckEuropean Patent Attorneys Dipl.-Ing. Jürgen BettenMaximiliansplatz D-8000 München ©089-220821 Telex 5216741 list d Tochnolaw" Telegramm ElectropatAnsprücheÜbungsgerät für das Training der den Gliedmaßen, insbesondere Beinen zugeordneten Muskulatur unter richtiger bzw. geeigneter Veränderung des Widerstands gegenüber der Bewegung in allen Stellungen derselben, wobei die distalen Enden der Beine im wesentlichen in einer geraden Linie zwischen einer ausgestreckten und einer einge· zogenen Stellung und umgekehrt bewegt werden, dadurch gekennzeichnet,
daß das Übungsgerät aufweist:
Einzelteile des Übungsgeräts tragende Rahmen (12, 13), eine Körperauflage (23) zur Auflage des Oberkörpers des Benutzers in geneigter Stellung, wobei das Rückgrat im wesentlichen gerade verläuft, ein Paar von vom Benutzer zu betätigende Hebel (16, 17), die an den Rahmen (12, 13) schwenkbar gelagert sind, sich im Abstand zueinander in einer im wesentlichen senkrechten Stellung befinden und deren untere Enden vor und zurück schwenkbar sind, jeweils ein am unteren Ende der Hebel (16, 17) angebrachtes Fußpedal (20, 21), das durch den Fuß des Benutzers die Vor- und Rückwärtsbewegung der Hebel340'(16, 17) auf vorbestimmten Bewegungsbögen bewirkt, wobei das eine Ende des Bewegungsbogens erreicht ist, wenn sich das entsprechende Bein in einer im wesentlichen ausgestreckten Stellung befindet, und das andere Ende des Bewegungsbogens erreicht ist, wenn sich das entsprechende Bein in der im wesentlichen eingezogenen Stellung befindet,ein Paar von Kurvenscheiben bzw. Nocken (62, 63) mit negativem bzw. teilweise eingezogenem Kurvenverlauf, die an den Rahmen (12, 13) drehbar gelagert und im Abstand zueinander angeordnet sind, wobei jeder Nocken (62, 63) bei unterschiedlichen Umdrehungsgraden einen unterschiedlichen Radius und bei seiner Drehung Drehbzw. Hebelarme unterschiedlicher Länge aufweist, ein Paar von ersten flexiblen Verbindungsteilen (70), deren eines Ende mit einer Stelle des entsprechenden Nockens (62, 63) und deren anderes Ende mit dem entsprechenden Hebel (16, 17) an einer von dessen Schwenkpunkt entfernten Stelle verbunden ist, ein Paar von am Rahmen (12, 13) gelagerten und im Abstand zueinander angeordneten Rädern (66, 67), die einen gleichmäßigen Radius aufweisen und so befestigt sind, daß sie sich zusammen mit dem entsprechenden Nocken drehen,am Rahmen (12, 13) gelagerte und vertikal bewegbare Gewichte (75),ein Paar von zweiten flexiblen Verbindungsteilen (72), deren eines Ende mit einer Stelle des entsprechenden Rades (66, 67) und deren anderes Ende mit den Gewichten (75) verbunden ist, wobei jedes zweite flexible Verbindungsteil (72) auf das entsprechende Rad (66, 67) aufgewickelt wird, um die Gewichte (75) anzuheben,während das erste flexible Verbindungsteil (70) vom entsprechenden Nocken (62, 63) abgewickelt wird, wenn der entsprechende Hebel (16, 17) zum einen Ende des Bewegungsbogens bewegt wird, und das entsprechende zweite flexible Verbindungsteil (72) vom entsprechenden Rad (66, 67) abgewickelt wird, um die Gewichte (75) abzusenken, während das entsprechende erste flexible Verbindungsteil (70) auf den entsprechenden Nokken (62, 63) aufgewickelt wird, wenn der entsprechende Hebel (16, 17) zum anderen Ende des Bewegungsbogens bewegt wird, wobei der größte Radius von jedem Nocken (62, 63) kleiner ist als der gleichmäßige Radius des entsprechenden Rads (66, 67), so daß die vom Benutzer auf den entsprechenden Hebel (16, 17) aufgebrachte Kraft größer ist als das von den Gewichten (75) gelieferte Gewicht, und die geeignete Veränderung des Widerstands gegenüber der Bewegung in allen Stellungen des entsprechenden Hebels (16, 17) geliefert wird, wobei das Bein im wesentlichen in einer geraden Linie zwischen einer ausgestreckten und einer eingezogenen Stellung und umgekehrt bewegt wird.2.Übungsgerät nach Anspruch 1, bei dem die Körperauf1age sich von den Fußpedalen aus nach rückwärts erstreckt und ein vorderes Ende im Abstand zu den Fußpedalen aufwei st,dadurch gekennzeichnet,
daß die Körperauflage an ihrem rückwärtigen Endabschnitt ein Paar von Schulterpolstern bzw. -unterlagen (30, 31) sowie eine sich zwischen den Schulterpolstern (30, 31) erstreckende Kopfstütze (33) aufwei st.. 340""803.Übungsgerät nach Anspruch 2,
dadurch gekennzeichnet,daß die Körperauflage (23) in einem Winkel von etwa Qg 30° gegenüber der Waagerechten geneigt ist und sich > nach oben und weg von den Fußpedalen (20, 21) erstreckt .4.IQ Übungsgerät nach einem der Ansprüche 2 oder 3, dadurch gekennzeichnet,daß die Körperauflage (23) in Längsrichtung gegenüber den Fußpedalen (20, 21) einstel1 bar auf einem Rahmen (11) gelagert ist, um eine Einstellung des Übungsgeräts auf verschiedene Benutzergrößen zu ermöglichen.5.Übungsgerät nach Anspruch 4,dadurch gekennzeichnet,daß die Einstelleinrichtung der Körperauflage (23) einen Auflagenrahmen (24), eine am Träger (11) gelagerte Zahnstange (50), die sich unterhalb des Auflagenträgers (24) in Längsrichtung und von den Fußpedalen entfernt erstreckt, sowie eine Einrichtung (29) aufweist, die am Auflagenträger (24) zum wahlweisen Eingriff mit der Zahnstange (50) gelagert ist, um eine Längseinstellung zu ermöglichen und den Auflagenträger (24) in der eingestellten Stellung zu halten.S-Übungsgerät nach Anspruch 5,dadurch gekennzeichnet,daß der Auflagenträger (24) ein Paar von vorderen Stützen (26, 27), ein Paar von am unteren Abschnitt der vorderen Stützen (26, 27) gelagerten vorderen Führungsrollen (40), eine einzige rückwärtige Stütze (28), die am Trägerrahmen (24) befestigt und deren unteres Ende mit der Zahnstange (50) ausgerichtet ist, eine Zahnstangenverzahnung (29) am unteren Ende der rückwärtigen Stütze (28), ein Paar von rückwärtigen Führungsrollen (41) sowie einen Hebel (45) aufweist, der mit der rückwärtigen Stütze (28) und den rückwärtigen Führungsrollen (41) verbunden ist, um ein Anheben der Zahnstangenverzahnung (29) am unteren Ende der rückwärtigen Stütze (28) aus dem Eingriff mit der Zahnstange (50) zu ermöglichen und damit eine Einstellung des Auf 1agenträgerrahmens (24) zu ermöglichen.7.Übungsgerät nach Anspruch 6,
dadurch gekennzeichnet,daß der die rückwärtigen Führungsrollen (41) und die rückwärtige Stütze (28) miteinander verbindende Hebel (45) einen Betätigungshandgriff aufweist, der sich zur Betätigung durch den Benutzer nach außen erstreckt
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