CN107213597A - 双滑轨道腿部柔韧训练器 - Google Patents

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CN107213597A
CN107213597A CN201710578018.3A CN201710578018A CN107213597A CN 107213597 A CN107213597 A CN 107213597A CN 201710578018 A CN201710578018 A CN 201710578018A CN 107213597 A CN107213597 A CN 107213597A
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CN201710578018.3A
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袁明煜
苟小平
张江龙
熊振强
米艳
苟和平
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Longdong University
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Longdong University
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    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/04—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs
    • A63B23/0482—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs primarily by articulating the hip joints
    • A63B23/0488—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs primarily by articulating the hip joints by spreading the legs

Abstract

本发明涉及一种体育柔韧训练器材，具体涉及一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在底板（1）的钢板上面，焊接有侧板一、侧板二和侧板三，在侧板一、侧板二上焊接有扶手一；扶手一是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。滑板一上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板二上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板一和滑板二上制作有弧形支撑面，适合练习者的两脚放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的脚挡板。本发明提供了一个腿部柔韧纵叉、横叉训练的专门性器材，拉伸效果较好，增强练习者训练腿部柔韧的热情。

Description

双滑轨道腿部柔韧训练器
技术领域
本发明涉及一种体育柔韧训练器材，具体为双滑轨道腿部柔韧训练器。
背景技术
柔韧素质是身体素质的重要组成部分，良好的柔韧素质是进行技术动作学习的基础，目前专门性柔韧训练的器械设计简单，达不到专门性训练的需要，常见的训练方法是：练习者在纵叉、横叉柔韧训练时，坐到地上分腿拉伸韧带，由于练习者坐在地面上缺乏向前的滑动动力，另一种训练的方法是垂直向下开髋劈叉，由于训练强度太大，肌肉疼痛无法进行较长时间的训练。
发明内容
为了克服现有的不足，为此专门设计制作了一种双滑轨道腿部柔韧训练器。
为实现上述目的，本发明解决其技术问题所采用的技术方案如下，由：1、底板，2、侧板一，3、滑轨一，4、滑轮A，5、滑板一，6、滑轮B，7、扶手一，8、滑轮C，9、滑板二，10、滑轮D，11、滑轨二，12、侧板二，13、侧板三，14、滑轨三，15、滑轮E，16、滑轮F，17、扶手二，18、滑轮G，19、滑轮H和20、滑轨四组成。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在底板1的钢板上面，焊接有侧板一、侧板二和侧板三，在侧板一、侧板二上焊接有扶手一；扶手一是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在侧板三上焊接有扶手二，扶手二是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面连接有四个滑轮，分别是滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H，滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨二和滑轨三的轨道里面。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板二上面连接有四个滑轮，分别是滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F，滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨一和滑轨四的轨道里面。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板二上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板一和滑板二上制作有弧形支撑面，适合练习者的两脚放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的脚挡板。
本发明的有益效果是：提供了一个腿部柔韧纵叉、横叉训练的专门性器材，拉伸效果较好，增强练习者训练腿部柔韧的热情。
因此本发明具有如下优点：本器械结构简单，制作方便，容易推广和普及使用。
附图说明
下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。
图1 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的主视图。
图2 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的后视图。
图3 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的左视图。
图4 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的右视图。
图5 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的俯视图。
图6 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的仰视图。
图7 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的立体图。
图8 是本发明双滑轨道腿部柔韧训练器的立体标注示意图。
图中：1、底板，2、侧板一，3、滑轨一，4、滑轮A，5、滑板一，6、滑轮B，7、扶手一，8、滑轮C，9、滑板二，10、滑轮D，11、滑轨二，12、侧板二，13、侧板三，14、滑轨三，15、滑轮E，16、滑轮F，17、扶手二，18、滑轮G，19、滑轮H，20、滑轨四。
具体实施方式
实施例：如图8所示，所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在底板1的钢板上面，焊接有侧板一、侧板二和侧板三，在侧板一、侧板二上焊接有扶手一；扶手一是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在侧板三上焊接有扶手二，扶手二是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面连接有四个滑轮，分别是滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H，滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨二和滑轨三的轨道里面。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板二上面连接有四个滑轮，分别是滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F，滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨一和滑轨四的轨道里面。
所述的双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板二上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板一和滑板二上制作有弧形支撑面，适合练习者的两脚放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的脚挡板。
练习者在双滑轨道腿部柔韧训练器上，两脚分别踩踏在滑板一和滑板二上，两手分别扶在扶手一和扶手二上，训练纵叉和横叉腿部柔韧素质，可以采用动力性拉伸和静力性拉伸相结合训练。
双滑轨道腿部柔韧训练器上，进行动力性拉伸和静力性拉伸相结合训练，吸气时两手用力握在两个扶手上，因为吸气时候人体肌肉变得僵硬，拉伸会拉伤肌肉，呼吸时候肌肉会变得放松，有利于柔韧的训练，呼气时两手稍用力握在两个扶手上，慢慢呼气进行拉伸训练，当达到练习者最大劈叉的程度时，静力性拉伸20 秒，完成了一组拉伸训练后，练习者停止训练，在地面上跑跳结合动力性各种踢腿运动，保持肌肉的兴奋性和身体体温的上升，降低肌肉的粘滞性，然后处于兴奋状态进行下一组训练，科学训练防止肌肉拉伤。

Claims (5)

1.一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在底板（1）的钢板上面，焊接有侧板一、侧板二和侧板三，在侧板一、侧板二上焊接有扶手一；扶手一是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
2.一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：在侧板三上焊接有扶手二，扶手二是直径3厘米的金属管，上面制作有2毫米的塑胶层。
3.一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面连接有四个滑轮，分别是滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H，滑轮A、滑轮B、滑轮G和滑轮H为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨二和滑轨三的轨道里面。
4.一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板二上面连接有四个滑轮，分别是滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F，滑轮C、滑轮D、滑轮E和滑轮F为双面的可拆卸滑轮，四个滑轮通过螺丝安装固定在滑轨一和滑轨四的轨道里面。
5.一种双滑轨道腿部柔韧训练器，其特征是：滑板一上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板二上面包裹一层2毫米的塑胶，滑板一和滑板二上制作有弧形支撑面，适合练习者的两脚放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的脚挡板。
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