CN104938903A - 一种养脾胃粥 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种养脾胃粥，它包括以下材料：20-30g白术、10-15g甘草、3-5g黄芪、2-3g党参,20-30g大枣，20g-30g胡萝卜，300-400g黑米，20g-30g莲子，20g-30g燕麦片，制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可，该养脾胃粥制作简单、味道甜美，且具有很高的营养价值。

Description

一种养脾胃粥

技术领域

本方面涉及一种保健食品，尤其涉及一种养脾胃粥。

背景技术

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃，药物能够起到一定的保护作用，但是会对身体造成损伤，因此发明一种粥类能够起到保护作用。

发明内容

本发明的目的就是要提供一种简单方便、有益于身体健康的养脾胃粥。

为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案：

一种养脾胃粥，它包括以下材料：20-30g白术、10-15g甘草、3-5g黄芪、2-3g党参,20-30g大枣，20g-30g胡萝卜，300-400g黑米，20g-30g莲子，20g-30g燕麦片；

所述制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可。

本发明的有益效果是：

1、采用白术、甘草、黄芪、党参熬成的汤作为原料能够起到养心的作用；

2、采用胡萝卜，莲子和燕麦片能够调节粥的味道；

3、本发明简单方便，具有保健效果。

具体实施方式

以下对本发明的原理和特征进行描述，所举实例只用于解释本发明，并非用于限定本发明的范围。

实施例1：

一种养脾胃粥，它包括以下材料：30g白术、15g甘草、5g黄芪、3g党参,30g大枣，30g胡萝卜，400g黑米，30g莲子，30g燕麦片；

所述制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可。

实施例2：

一种养脾胃粥，它包括以下材料：20g白术、10g甘草、3g黄芪、2g党参,20g大枣，20g胡萝卜，300g黑米，20g莲子，20g燕麦片；

所述制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可。

以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

Claims (1)

1.一种养脾胃粥，其特征在于，它包括以下材料：20-30g白术、10-15g甘草、3-5g黄芪、2-3g党参,20-30g大枣，20g-30g胡萝卜，300-400g黑米，20g-30g莲子，20g-30g燕麦片；

所述制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可。