CN103637109A - 一种用荷叶降脂减肥的食疗方法 - Google Patents

Abstract

一种以荷叶为主要原料降脂减肥的食疗方法，其特殊之处是：组分：准备材料荷叶一张(干鲜都可)、草决明20克、山楂2—3枚、桔皮15克(干鲜皆可)、枸杞10克、芦荟6克；方法：将洗好的荷叶切碎，山楂洗好去胡，草决明、芦荟洗好放入1000毫升的水中熬制30分钟，大火烧开后小火慢熬；熬好后把药液滤出，用熬好的药液加入粳米、桔皮、枸杞熬粥，细火慢熬；熬到粘稠状即可；每周吃2—3次就可，家人均可食用。它解决了解决人们传统靠吃减肥药、打针方法来解决的问题，适用于由于饮食而引起的脂肪高、肥胖人群。

Description

一种用荷叶降脂减肥的食疗方法

技术领域

本发明涉及卫生保健领域，具体说是一种用荷叶为主要原料降脂减肥的食疗方法。

背景技术

随着生活水平的提高，高脂肪类食品在很大程度上满足了大家的食欲。然而长期如此，一旦不及时控制，体内摄入脂肪量过多，又得不到及时排解和消耗，身体因脂肪过多积累而发胖，继而引发血压高、血糖高等症状危害人们的身体。传统的方法靠吃减肥药、打针来解决，不仅价钱昂贵又让人备受痛苦身体也受到伤害。

发明内容

本发明为解决人们传统靠吃减肥药、打针方法来解决的问题，针对由于饮食而引起的脂肪高、肥胖人群，采取了以荷叶主要原料的一种降脂减肥的食疗方法，其特殊之处是：

组分：准备材料荷叶一张(干鲜都可)、草决明20克、山楂2—3枚、桔皮15克(干鲜皆可)、枸杞10克、芦荟6克；

方法：将洗好的荷叶切碎，山楂洗好去胡，草决明、芦荟洗好放入1000毫升的水中熬制30分钟，大火烧开后小火慢熬；熬好后把药液滤出，用熬好的药液加入粳米、桔皮、枸杞熬粥，细火慢熬；熬到粘稠状即可；每周吃2—3次就可，家人均可食用。

技术效果

本发明的技术效果是，通过食用本食疗，可以让人的的身体得到由内到外的调养，无副作用，口感适宜，一家老少皆可食用，可有效地降脂减肥，食材价格便宜，制作方法简单，在控制饮食的情况下，坚持常年食用半年左右即可收到良好效果。

具体实施方式

下面结合实例，对本发明作进一步说明。

该发明的实施过程如下：

组分：准备材料荷叶一张(干鲜都可)、草决明20克、山楂2—3枚、桔皮15克(干鲜皆可)、枸杞10克、芦荟6克；

方法：将洗好的荷叶切碎，山楂洗好去胡，草决明、芦荟洗好放入1000毫升的水中熬制30分钟，大火烧开后小火慢熬；熬好后把药液滤出，用熬好的药液加入粳米、桔皮、枸杞熬粥，细火慢熬；熬到粘稠状即可；每周吃2—3次就可，家人均可食用。

Claims (1)

1.一种以荷叶为主要原料的降脂减肥的食疗方法，其特殊之处是：

组分：准备材料荷叶一张(干鲜都可)、草决明20克、山楂2—3枚、桔皮15克(干鲜皆可)、构杞10克、芦荟6克；

方法：将洗好的荷叶切碎，山楂洗好去胡，草决明、芦荟洗好放入1000毫升的水中熬制30分钟，大火烧开后小火慢熬；熬好后把药液滤出，用熬好的药液加入粳米、桔皮、枸杞熬粥，细火慢熬；熬到粘稠状即可；每周吃2—3次就可，家人均可食用。