CN101720885A - 一种养颜黑米甜粽的制作方法 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种养颜黑米甜粽的制作方法,它以黑糯米或黑香米和白糯米为主料,具体制作方法是(1)将60-80%的黑糯米或黑香米洗净后水煮或蒸至软,冷却,晾干,(2)将20-40%的白糯米洗净,常温下用水泡15-25分钟后,晾干,(3)将适量的白糖或红糖和制作好的黑糯米或黑香米,以及白糯米搅拌混合均匀,作为主料,(4)将成品的甜辅料捏成团,将捏成的团放在主料的中间,用粽叶包裹好,用水煮或蒸至白糯米熟即可。
Description
技术领域
本发明涉及一种粽子的制作方法,具体涉及一种养颜的黑米甜粽的制作方法,属于食品加工技术领域。
背景技术
粽子是我国的一种传统食品,每年的端午节,人们都会包粽子来纪念爱国诗人屈原,粽子也就成了我国人民喜爱吃的食品之一,也成为我国饮食文化不可分割的一部分,具有丰富的文化底蕴,其品种和口味因地而异,尤以广东肇庆的裹蒸粽、广西横县和浙江嘉兴的粽子闻名。为了满足人们对粽子的需求,各个粽子生产厂家不断的开发各种各样、不同口味的粽子来满足人们对各种口味的追求;随着经济的发展和人们生活水平的不断提高,人们不再只满足单纯地追求味觉的享受,人们开始越来越重视食品的营养搭配,越来越重视食品的营养价值。
黑米为米中珍品,素有“贡米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值。现代分析表明:黑米的营养成分非常丰富,每百克黑米含蛋白质10.73g,比白米高37.0%;人体“必需氨基酸”3280mg,比白米高25.4%;同时微量元素含量也非常丰富,如每百克黑米含铁52.46mg;钙为310.7mg;锌为42.02mg;锰为4.975mg;铜为34.43mg;比白米分别高138.4%,107.9%,34.8%,41.2%,38.7%。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用,常食有有助于养颜,故开发黑米食品可以满足人们对食品营养的要求;如果采用现有的裹粽的方法制作甜黑米粽,就会存在如下问题,由于黑米的营养成分多聚集在黑色表皮,不宜精加工,所以黑米比较难熟,同时由于甜粽中间有一团豆沙或莲蓉等辅料,如果直接用洗净或水泡过的黑米包粽,水煮、蒸还是用高压锅煮,再长的时间煮出的粽子里面会有硬的黑米,所以其加工成的产品品种相对比较少,用黑米加工的甜粽在市场上也很少见到。
发明内容
本发明的目的在于克服现有制作方法的不足,提供一种将黑米加工成黑米甜粽子的制作方法。
为了解决上述问题,本发明所采用的技术方案是:
一种养颜黑米甜粽的制作方法,包括如下步骤:
(1)将60-80%的黑糯米或黑香米洗净后水煮或蒸至软即可,然后将煮软或蒸软的黑糯米或黑香米冷却,晾干备用;
(2)将20-40%的白糯米洗净,常温下用水泡15-25分钟后,晾干备用;
(3)将适量的白糖或红糖和步骤(1)制作好的黑糯米或黑香米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将成品的甜辅料捏成团,团的大小根据粽子的大小定,团的大小约为粽子大小的1/4-1/3;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,用水煮或蒸至白糯米熟即可。
所述的甜辅料为豆沙或莲蓉。
本发明相对于现有技术的有益效果是:采用该方法制作的甜黑米粽中间没有硬的黑米,口感好,吃起来香甜可口。
具体实施方式
下面通过实施例对本发明做进一步详细说明,这些实施例仅用来说明本发明,并不限制本发明的范围。
实施例1
(1)将60%的黑香米洗净后水煮至软即可,然后将煮软的黑香米冷却,晾干备用;
(2)将40%的白糯米洗净,常温下用水泡25分钟后,晾干备用;
(3)将黑香米和白糯米重量15%的白糖和步骤(1)制作好的黑香米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将成品的红豆沙捏成团,团的大小约为粽子大小的1/4;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,用水煮至白糯米熟即可。
实施例2
(1)将80%的黑糯米洗净后蒸至软即可,然后将蒸软的黑糯米冷却,晾干备用;
(2)将20%的白糯米洗净,常温下用水泡15分钟后,晾干备用;
(3)将黑糯米和白糯米重量20%的红糖和步骤(1)制作好的黑糯米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将成品的绿豆沙捏成团,团的大小约为粽子大小的1/3;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,用水煮至白糯米熟即可。
实施例3
(1)将70%的黑糯米洗净后水煮至软即可,然后将煮软的黑糯米冷却,晾干备用;
(2)将30%的白糯米洗净,常温下用水泡20分钟后,晾干备用;
(3)将黑糯米和白糯米重量15%的白糖和步骤(1)制作好的黑糯米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将成品的莲蓉捏成团,团的大小约为粽子大小的1/3;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,蒸至白糯米熟即可。
实施例4
(1)将75%的黑糯米洗净后水煮至软即可,然后将煮软的黑糯米冷却,晾干备用;
(2)将25%的白糯米洗净,常温下用水泡18分钟后,晾干备用;
(3)将黑糯米和白糯米重量15%的白糖和步骤(1)制作好的黑糯米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将成品的赤豆沙捏成团,团的大小约为粽子大小的1/3;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,水煮至白糯米熟即可。
Claims (2)
1.一种养颜黑米甜粽的制作方法,其特征在于:包括如下步骤:
(1)将60-80%的黑糯米或黑香米洗净后水煮或蒸至软即可,然后将煮软或蒸软的黑糯米或黑香米冷却,晾干备用;
(2)将20-40%的白糯米洗净,常温下用水泡15-25分钟后,晾干备用;
(3)将适量的白糖或红糖和步骤(1)制作好的黑糯米或黑香米,以及步骤(2)制作好的白糯米搅拌混合均匀,作为主料备用;
(4)将适量成品的甜辅料捏成团,团的大小根据粽子大小确定;
(5)把粽叶叠好,先放整个粽子一半的主料,然后将捏成的团放在中间,再把另一半主料放入,包扎成型,用水煮或蒸至白糯米熟即可。
2.根据权利要求1所述的一种养颜黑米甜粽的制作方法,其特征在于:所述的甜辅料为豆沙或莲蓉。
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---|---|---|---|
CN200910193283A CN101720885A (zh) | 2009-10-26 | 2009-10-26 | 一种养颜黑米甜粽的制作方法 |
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Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN104000078A (zh) * | 2013-12-31 | 2014-08-27 | 彭小琳 | 紫米粽子及其制备方法 |
CN108991376A (zh) * | 2018-05-31 | 2018-12-14 | 伸瑞科技(北京)有限公司 | 一种素棕 |
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2009
- 2009-10-26 CN CN200910193283A patent/CN101720885A/zh active Pending
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Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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CN108991376A (zh) * | 2018-05-31 | 2018-12-14 | 伸瑞科技(北京)有限公司 | 一种素棕 |
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