CN100403938C - 蛋饺及其制作方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种蛋饺及其制作方法,蛋饺由鸡蛋300-400克和馅100-200克,其中馅为肉末或蔬菜馅或肉末和蔬菜的混合物。其制作方法为:按所述配比取鸡蛋和馅;按常规方法在馅中加入适量的盐、淀粉、植物油和葱混合均匀;按照鸡蛋的数量,将混合后的馅均分成相同数量的小份馅A;将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用小棍插入每个鸡蛋的白眼中,分别将1份馅A从灌入1个鸡蛋的白眼中,得到带馅的鸡蛋B;将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开3-5分钟,即可得到蛋饺。按照本发明方法制作出的蛋饺,未破坏鸡蛋整体性,不仅保存了鸡蛋中原有的营养成分,而且口感细腻,制作方法简单、成本低廉。
Description
技术领域
本发明属于食品加工领域,涉及一种蛋饺及其制作方法。
背景技术
随着人们生活水平的提高以及对于自身健康的更加重视,食品的口味及营养成分成为购买的重要因素。因此,在考虑食物口感的前提条件下,制作食品时应当根据天然原料的各种营养成分,对各种原料进行合理的搭配,并尽量减少在烹饪过程中,对原材料中的天然营养成分的破坏。
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。鸡蛋中含丰富的优质蛋白、蛋氨酸、脂肪等,鸡蛋中的脂肪以不饱和脂肪酸为多,呈乳融状,易被人体吸收。鸡蛋中还含有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质高达7毫克/100克。鸡蛋中的维生素A、B2.B6.D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。
目前市场上有利用鸡蛋制作的蛋饺,一般的制作方法为:首先将鸡蛋搅拌均匀后,利用通过油煎的方式,将鸡蛋制作成蛋皮,然后用蛋皮将肉馅包裹起来,制成蛋饺。按照这样方法制作蛋饺,鸡蛋中的许多营养成分在高温油煎过程中遭到破坏,并且食品较为油腻。
发明内容
本发明的目的就是要提供一种含有丰富的营养成分、口感细腻、制作简单的蛋饺及其制作方法。
为实现上述目的,本发明一种蛋饺,由下列原料制成:鸡蛋300-400克和馅100-200克,其中馅为肉末或蔬菜馅或肉末和蔬菜的混合物。
进一步,鸡蛋为350克,馅为150克。
进一步,肉末为切碎的猪肉或羊肉或牛肉或鱼肉。
为实现上述目的,本发明一种蛋饺的的制作方法,具体步骤如下:
1、按所述配比取鸡蛋和馅;
2、按常规方法在馅中加入适量的盐、淀粉、植物油和葱混合均匀;
3、按照鸡蛋的数量,将混合后的馅均分成相同数量的小份馅A;
4、将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用小棍插入每个鸡蛋的白眼中,分别将1份馅A从灌入1个鸡蛋的白眼中,得到带馅的鸡蛋B;
5、将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水用文火煮开3-5分钟,即可得到蛋饺。
与现有技术相比,按照本发明方法制作出的蛋饺,未破坏鸡蛋整体性,不仅保存了鸡蛋中原有的营养成分,而且口感细腻,制作方法简单、成本低廉。
具体实施方式
下面通过具体的实施例来说明蛋饺的制作方法:
实施例1
1、选取新鲜鸡蛋300克,猪肉50克,大白菜50克;
2、将猪肉和大白菜洗净,猪肉剁碎成肉末,大白菜切碎,在肉末和大白菜中加入适量盐、淀粉、葱末和植物油后,充分混合均匀,按照鸡蛋的数量平均分成若干份小份馅A;
3、将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用一根筷子插入鸡蛋的白眼中,将1份馅A从每个鸡蛋的白眼中灌入鸡蛋中,得到若干个带馅的鸡蛋B;
4、将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开3分钟,即可得到蛋饺。
实施例2
1、选取新鲜鸡蛋350克,鱼肉150克;
2、将鱼洗净,剁碎成肉末,加入适量盐、淀粉、葱末和植物油后,充分混合均匀,按照鸡蛋的数量平均分成若干份小份肉馅A;
3、将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用一根筷子插入鸡蛋的白眼中,将1份肉馅A从每个鸡蛋的白眼中灌入鸡蛋中,得到若干个带馅的鸡蛋B;
4、将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开4分钟,即可得到蛋饺。
实施例3
1、选取新鲜鸡蛋400克,牛肉100克,芹菜100克;
2、将牛肉洗净,剁碎成肉末,将芹菜切碎,在肉末和芹菜中加入适量盐、淀粉、葱末和植物油后,充分混合均匀,按照鸡蛋的数量平均分成若干份小份肉馅A;
3、将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用一根筷子插入鸡蛋的白眼中,将1份肉馅A从每个鸡蛋的白眼中灌入鸡蛋中,得到若干个带馅的鸡蛋B;
4、将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开5分钟,即可得到蛋饺。
Claims (3)
1.一种蛋饺,其特征在于,由下列原料制成:鸡蛋300-400克和馅100-200克,其中馅为肉末或蔬菜馅或肉末和蔬菜的混合物,并按常规方法在馅中加入适量的盐、淀粉、植物油和葱混合均匀;该蛋饺按如下方法制成:按照鸡蛋的数量,将馅平均分成若干份小份馅;将鸡蛋逐个打开,分别放置在容器中;用小棍插入每个鸡蛋的白眼中,分别将1小份馅灌入1个鸡蛋中,得到带馅的鸡蛋;将带馅的鸡蛋放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开3-5分钟,即可得到蛋饺。
2.根据权利要求1所述的蛋饺,其特征在于,肉末为切碎的猪肉或牛肉或鱼肉。
3.一种权利要求1所述蛋饺的制作方法,具体步骤如下:
(1)按所述配比取鸡蛋和馅;
(2)按常规方法在馅中加入适量的盐、淀粉、植物油和葱混合均匀;
(3)按鸡蛋的数量,将混合后的馅均分成相同数量的小份馅A;
(4)将鸡蛋逐个打开后,分别放置在容器中,用小棍插入每个鸡蛋的白眼中,分别将1份馅A从每个鸡蛋的白眼中灌入鸡蛋中,得到带馅的鸡蛋B;
(5)将带馅的鸡蛋B放入锅内,加水煮开后,再用文火煮开3-5分钟,即可得到蛋饺。
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