MXPA06001301A

MXPA06001301A - Metodo y aparato para mejorar el rendimiento.

Info

Publication number: MXPA06001301A
Application number: MXPA06001301A
Authority: MX
Inventors: Keith A Raniere
Original assignee: First Principles Inc
Priority date: 2003-07-31
Filing date: 2004-07-28
Publication date: 2006-05-15
Also published as: CN1853211B; US20060247098A1; RU2357779C2; JP2012205917A; CN1853211A; BRPI0413124A; AU2004262334B2; US20050026123A1; WO2005012917A3; JP5701823B2; CA2534434A1; WO2005012917A2; EP1652164A2; US9409077B2; US20060247096A1; JP2007500547A; US9421447B2; AU2004262334A1; RU2006102849A; JP5067784B2

Abstract

La presente invencion se relaciona generalmente a un metodo de entrenamiento y aparato para mejorar el rendimiento.

Description

METODO Y APARATO PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DESCRIPCIÓN DE LA INVENCIÓN La presente invención se refiere generalmente a un método y aparato para mejorar el rendimiento. ' Métodos de entrenamiento o programas, se utilizan para mejorar el rendimiento en numerosas pruebas, sean pruebas atléticas individuales con equipo (por ejemplo, lanzamiento, halterofilia, etc.) o pruebas atléticas individuales sin equipo (por ejemplo, carrera, salto, natación, etc.) , pruebas atléticas en equipo (por ejemplo, béisbol, fútbol, etc.), pruebas mentales (por ejemplo, prueba de IQ, remembranza, cálculos mentales, juegos de trivia, etc.) , o pruebas emocionales (por ejemplo, actuación, presentación, competencia, etc.) . Típicamente, el individuo se entrena por rendimiento para una distancia fija o una cantidad fija.. Por ejemplo, un nadador puede nadar 100 metros o un corredor puede correr 1.61 km (una milla) o un levantador de pesas puede levantar en el banco 112.5 kg (250 libras) o un matemático puede calcular 10 sumas o un presentador mantiene un estado pico emocional ante la adversidad por un tiempo fijo. Un individuo repite las distancias fijas o cantidades e intenta mejorar el tiempo requerido para viajar distancias fijas o completar la cantidad fija de cálculos mentales o lograr el estado emocional durante las actividades físicas y/o mentales. La presente invención proporciona un método de entrenamiento basado en variables continuas (por ejemplo, distancia, duración de tiempo, gradiente de ponderación, etc.), en lugar de basarse en variables discretas (por ejemplo, una marca fija, repeticiones fijas, etc.). El individuo se entrena para producir un nivel de rendimiento (por ejemplo, energía, confianza, velocidad, tareas mentales, etc.) para la longitud de variable continua (la cual puede realmente ser discreta, pero entonces no es fija) , tal como tiempo, la cual se requiere constantemente. Gradualmente, el individuo es capaz de producir el mismo nivel de rendimiento durante períodos mejorados de la variable continua, es decir tiempo, para actividades tal como correr y nadar o producir el mismo nivel de rendimiento con periodos más cortos de descanso entre actividades tales como repeticiones de levantamiento de pesas o producir la misma actividad en un tiempo más corto como calcular una cantidad de sumas matemáticas. Al final, el principio aplicado con este nuevo método para mejorar el rendimiento, el cual se llama "Raniere's aximal Efficiency Principie" o "Raniere's Law" , es donde la característica o variable que se entrena óptimamente se 'requiere continuamente. Por ejemplo, si su meta de mejoras de rendimiento es para que corredores corran distancias más largas entonces usted requiere continuamente subrayar distancia (por ejemplo, trata de pasar la última distancia más larga recorrida) . Similarmente , si su meta de mejora de rendimiento es para mayor velocidad, entonces usted requiere continuamente velocidad (por ejemplo, como en un tapiz rodante) . Entonces, si su meta de mejora de rendimiento es para velocidad sobre distancia (es decir, velocidad para una longitud de tiempo)-, entonces se requiere continuamente la longitud de tiempo en una velocidad (por e emplo, como en un tapiz rodante) . Un primer aspecto general de la presente invención proporciona un método que comprende: determinar si un individuo se puede entrenar con respecto al rendimiento de una actividad dada; determinar un punto de eficiencia de un individuo con respecto a por lo menos un parámetro; y esforzar al individuo en o cerca del punto de eficiencia hasta que ocurra un estado de ineficiencia con respecto a por lo menos un parámetro o agotamiento. Un segundo aspecto general de la presente invención proporciona un método que comprende: tomar una medida con relación por lo menos a una variable continua con respecto a la cual un individuo puede permanecer en un estado de adaptación; y entrenar al individuo de manera que el valor de la medida de por lo menos una variable continua cambie.

Un tercer aspecto general de la presente invención proporciona un método que comprende : proporcionar un sistema de rendimiento; activar el sistema de rendimiento; grabar por lo menos un parámetro del sistema de rendimiento ; medir por lo menos un parámetro de un individuo; determinar por lo menos un punto del parámetro, de eficiencia al cambiar por lo menos un parámetro del sistema de rendimiento hasta que por lo menos un parámetro del individuo sustancialmente cambie más allá de una función de tolerancia dada; y entrenar al individuo en o cerca del punto de eficiencia de manera que la duración del individuo pueda mantener el punto de cambio de eficiencia. Un cuarto aspecto general de la presente invención proporciona un aparato que comprende : un sistema de rendimiento; por lo menos un sensor para medir por lo menos un parámetro de un individuo que se entrena o mide mediante un sistema de rendimiento; y un sistema de control para controlar por lo menos un parámetro de sistema de rendimiento y para adquirir por lo menos datos de un parámetro de por lo menos un sensor. En lo anterior estas características y ventajas de la invención serán aparentes a partir de las siguientes descripciones más particulares de las modalidades preferidas de la invención. BREVE DESCRIPCIÓN DE LOS DIBUJOS Las características de la presente invención se entenderán mejor a partir de la descripción detallada de las modalidades específicas de la invención seleccionadas para propósito de ilustración y mostradas en los dibujos anexos en los cuales: la Figura 1 ilustra una vista en perspectiva de un sistema de rendimiento atlético específico (carrera) , dentro del alcance de la presente invención; la Figura 2A ilustra- una gráfica próxima de. un parámetro físico ' versus un parámetro de velocidad de este sistema de rendimiento (un Tapiz rodante) , dentro del alcance de la presente invención; la Figura 2B ilustra una gráfica aproximada de una velocidad de paso versus un parámetro de velocidad de este sistema de rendimiento (un tapiz rodante) dentro del alcance de la presente invención; la Figura 3 ilustra una gráfica de un parámetro físico versus una longitud de tiempo de una velocidad dada, dentro del alcance de la presente invención, la Figura 4 ilustra una vista esquemática para determinar un punto de velocidad .de eficiencia para una modalidad específica relacionada a la carrera, dentro del alcance de la presente invención; la Figura 5 ilustra una vista esquemática para determinar una longitud de tiempo que un corredor permanece en un estado de adaptación para una modalidad específica relaciona con correr, dentro del alcance de la presente invención; y la Figura 6 ilustra un diagrama en general del sistema de rendimiento empleado por el método y aparato,' de acuerdo con la presente invención. Aunque ciertas modalidades específicas de la presente invención se mostrarán y describirán en detalle, se debe entender que la generalización y varios cambios y modificaciones pueden hacerse sin apartarse del alcance de las reivindicaciones anexas. La presente invención no se limitará de ninguna forma al número de componentes constituyentes, los materiales de los mismos, las formas de los mismos, la disposición relativa de los mismos, etc. Algunas características de la presente invención se ilustran en detalle en los dibujos anexos, en donde números de referencias similares se refieren a elementos similares a través de los dibujos. Aunque los dibujos se pretenden para mostrar una modalidad de la presente invención, los dibujos no necesariamente se dibujan a escala. Las siguientes son definiciones que pertenecen a la invención objeto: Computadora: Cualquier dispositivo que realice directa o indirectamente operaciones aritméticas y/o comparaciones sobre números; Variable : Cualquier cantidad, calidad o propiedad que se pueda medir hipotéticamente, o realmente, pueda cambiar con el tiempo; Objeto: Cualquier cosa que tenga por lo menos una cantidad, calidad o propiedad que se pueda medir; Característica: Una cantidad, calidad o propiedad que se pueda medir asociada con un objeto específico; Parámetro: cualquier característica utilizada como referencia; J?endimiento: Una medida de efecto tomada de un individuo bajo condiciones de causa específicas; Actividad: Cualquier cosa de la cual usted pueda derivar rendimiento; Entrenamiento: Estímulos utilizados para efectuar el rendimiento; y Capacidad de entrenamiento-. Afectado por el entrenamiento . La Figura 6 ilustra un diagrama general que representa el sistema general que el método y aparato de la presente invención emplea. Un individuo 18 interactúa con un sistema 10. El sistema 10 se ha llamado en forma variada sistema de entrenamiento, sistema de medición, o sistema de rendimiento. Existe una interacción, o comunicación 3 entre el individuo 18 y el sistema 10 de entrenamiento. El individuo 18 envía al sistema 10 de entrenamiento, por lo menos una parámetro 34. Por lo menos se mide un parámetro 34. A su vez, el sistema 10 de entrenamiento regresa al individuo 18 un parámetro 4 de sistema. El parámetro 4 de sistema se controla. El sistema 10 de entrenamiento tiene ambas entradas 7 y salidas 6. El individuo 18 solamente necesita estar en cualquier entidad que se pueda entrenar. Un ejemplo de ún individuo 18 que se puede entrenar es una entidad que responde o inhibe de cierta forma un efecto ambiental externo en la entidad; y, después del individuo 18 tiene cierta capacidad de retener memoria de la acumulación de estos efectos ambientales externos. De este ¦ modo, el individuo puede ser un individuo humano, un equipo o grupo de humanos tal como un equipo de carreras, un animal, un grupo de animales, un autómata celular, un grupo de autómatas celulares, un virus de programa, cultivos de microorganismos, microbios, plantas, una pieza de material, un programa de conmutadora y datos, etc. La Figura 1 ilustra una vista en perspectiva de un sistema 10 de rendimiento específico de la presente invención, en este caso, que se utiliza para corredores. El sistema 10 de rendimiento incluye un aparato 12 de tapiz rodante y un sistema 14 de control. Opcionalmente , el sistema 10 de rendimiento puede ser, entre otras cosas, una máquina para escalar, bicicleta, bicicleta estacionaria, piscina, aparatos de halterofilia, otros dispositivos de ejercicios aeróbicos o dispositivos de ejercicio emocionales o mentales tales como sistema de aprendizaje por computadora, el sistema de activación de emoción, sistema de rendimiento mental, y máquina de bio-realimentación. El aparato de tapiz rodante incluye una banda 16 sobre la que puede correr un individuo 18. el aparato 12 de tapiz rodante también puede incluir un dispositivo 20 de interconexión montado en un soporte 22 del aparato 12 de tapiz rodante. El sistema 14 de control puede incluir, entre otras cosas, una computadora 24, un sistema 26 de adquisición de datos, un dispositivo 28 de memoria, un dispositivo 32 de visualización, y un puerto 30 de salida. Por lo menos un parámetro 34 físico, emocional del individuo 18 se reúne por al menos un sensor 36. Por lo menos un parámetro 34 físico, emocional o mental puede incluir cualquier medida adecuada, por ejemplo (velocidad de paso de carrera, longitud de zancada, fuerza de golpe de zancada, velocidad de contracción muscular, perfil de contracción muscular, resistencia de contracción muscular, temperatura corporal, emisión de calor, velocidad cardiaca de la presión sanguínea, resistencia de los latidos del corazón, velocidad de perspiración, V02, velocidad de respiración, velocidad metabólica, flujo sanguíneo, velocidad de respiración, longitud des respiración, capacidad de respiración, presión sanguínea, V02, capacidad de contar hacia atrás por 3 precisamente, etc.). Es posible que todos los parámetros mentales y emocionales puedan considerarse para medirse por un parámetro 34 físico. Medir es para "detectar" una diferencia con por lo menos uno de los cinco sentidos. Por consiguiente, todos los parámetros 34 emocionales, de pensamiento u otros necesitan ser reducibles a una señal física (por ejemplo, "señal" detectada por los cinco sentidos) para poder medirse. Un cable 28 se conecta por lo menos a un sensor 36 al dispositivo 20 de interconexión. Un cable 40 se conecta al dispositivo 20 de interconexión con el sistema 14 de control. En esta modalidad, la computadora 24 controla el sistema 26 de adquisición de datos y el sistema 26 de adquisición de datos adquiere el parámetro 34 físico de por lo menos un sensor 36 a través del cable 38, a través del dispositivo 20 de interconexión y a través del cable 40. La computadora 24 puede controlar la velocidad de la banda 16 en el aparato 12 de tapiz rodante al detectar los comandos de velocidad (es decir, los parámetros del sistema) a través de un cable 42. La computadora 24 almacena el parámetro 34 físico y los datos de la velocidad del tapiz rodante 66 (Figura 2?) en el dispositivo 28 de memoria. Un operador puede enviar comandos de entrada a la computadora 24 a través de cualquier dispositivo de entrada adecuado tal como un teclado 44, un ratón 46, un teclado 48 alfanumérico, sistema de reconocimiento de voz (no mostrado) , etc. El dispositivo 20 de interconexión puede incluir, entre otras cosas, una pantalla 50 de visualización y una pluralidad de botones 52. Los botones 52 permiten al individuo 18 ingresar comando al sistema 14 de control. La pantalla 50 de visualización despliega información, tal como la velocidad del tapiz rodante 66 (Figura 2A) y los parámetros 34 físico, al individuo 18. Adicionalmente , el dispositivo 32 de visualización despliega información (por ejemplo, velocidad del tapiz rodante 66 (Figura 2A) , parámetros 34 físicos, diagramas, gráficas, etc.). Un cable 54 se conecta al puerto 30 de salida con una computadora 56 remota. La computadora 24 de -sistema 14 de control puede enviar datos desde el dispositivo 28 de memoria hasta la computadora 56 remota. Un cable 58 puede conectarse al puerto 30 de salida con una impresora 60. La computadora 24 envía datos desde el dispositivo 28 de memoria hasta al impresora 60. La impresora 60 imprime y proporciona una copia 62 impresa de los datos a un operador. En lugar de cualquiera de los cables 58, el sistema puede transmitir datos mediante tecnología inalámbrica (por ejemplo, radiofrecuencia, infrarroja, acústica, etc . ) . La Figura 2? ilustra una gráfica del parámetro 34 versus una velocidad de una rutina 66. Como se menciona en lo anterior, el parámetro 34 el cual puede ser un parámetro físico, emocional o mental, puede incluir cualquier medida adecuada (por ejemplo, velocidad cardiaca, velocidad de paso, velocidad de respiración, presión sanguínea V02, etc.) de un individuo 18. La velocidad de dar vueltas es el número de veces que cada pie 64A, 64B del individuo 18 choca sobre la banda 16 del tapiz rodante 12 por minuto. V02 es la capacidad de oxígeno del cuerpo del individuo 18. La gráfica de la Figura 2A ilustra la velocidad del tapiz rodante 66 que se incrementa mientras se mide un parámetro 34 físico, tal como la velocidad cardiaca. En este ejemplo, cuado la velocidad del tapiz rodante 66 se incrementa, la velocidad cardiaca varía aproximadamente (dentro de la tolerancia) linealmente con la velocidad del tapiz rodante en un estado de adaptación 68. Un estado de adaptación 68, como la Figura 2A lo representa, es el valor en el cual el parámetro 34 físico no cambia notablemente en la variación más allá de una tolerancia funcional dada. Una tolerancia funcional puede ser una función de tiempo, por ejemplo, o de cualquiera, o más parámetros. En el estado de adaptación 68, el individuo 18 se está ajustando a la velocidad del tapiz rodante 66 sin estresarse de sobremanera. Cuando la velocidad del tapiz rodante 66 se incrementa, un punto de eficiencia 70 se alcanza. Cuando la velocidad de un tapiz rodante 66 se incrementa más allá del punto de eficiencia 70, el parámetro 34 físico (por ejemplo, velocidad cardiaca, etc.), cambia notablemente a lo largo de las lineas 72 de la gráfica. Más allá del punto de eficiencia 70, el cuerpo y/o las emociones y el pensamiento del individuo 18, medidos a través del cuerpo, ya no pueden adaptar el estrés emocional y entran a un estado de ineficiencia provocando que los parámetros 34 físicos varíen en forma diferente (por ejemplo, cambian más rápidamente, cambian menos rápidamente que antes) . Cuando el individuo 18 se entrena, el punto de eficiencia 70 se mueve a velocidad más y más altas como se muestra en el punto de eficiencia 70C, y 70D (Figura 2A) . De este modo, el punto de eficiencia 70 es el valor máximo de, en el caso de la Figura 2A, la velocidad del tapiz rodante por lo que el estado de adaptación se mantiene. La Figura 2B ilustra una gráfica que compara un parámetro 34, en este caso, la velocidad de paso versus la velocidad del tapiz rodante 66. En este caso, la velocidad de paso varía en forma proporcional con la velocidad del tapiz rodante 66, dentro de ciertas tolerancias predeterminadas. A una cierta velocidad de paso un punto de eficiencia 70 se alcanza. Más allá del punto de eficiencia 70, la velocidad de paso es mayor en la misma velocidad a la velocidad del tapiz rodante 66. Es decir, la velocidad de paso está acelerando, o desacelerando, comparada con la velocidad del tapiz rodante 66. Cuando el entrenamiento se continúa con este método, sin embargo, el punto de eficiencia 70 se incrementa a más puntos nuevos de eficiencia 70C, 70D. La Figura 3 ilustra una gráfica del parámetro 34 versus tiempo 74. En este ejemplo, la velocidad de tapiz rodante 66 se mantiene en una velocidad constante para ejercitar al individuo 18. Para una longitud de tiempo denotada "T" , el parámetro 34 físico, tal como la velocidad de respiración, permanece sustancialmente lineal, dentro de una tolerancia funcional predeterminada. En este estado de adaptación 68?, el cuerpo del individuo 18 se está ajustando al estrés del ejercicio sobre la longitud de tiempo 74. Cuando incrementa el tiempo, se alcanza un punto de eficiencia 70?. Para el ejercicio más allá de este punto de eficiencia 70A, los parámetros 34 físicos cambian notablemente a lo largo de la línea 72A de la gráfica. Sobre el punto de eficiencia 70?, el individuo 18 ya no puede adaptar el estrés adicional y entra a un estado de ineficiencia provocando que los parámetros 34 físicos cambien notablemente. La velocidad del tapiz rodante ahora impulsa la gráfica (es decir, el punto de ineficiencia se impulsa por la variación del parámetro de la máquina. Es decir, el individuo 18 no siendo capaz de adaptarse efectivamente al nivel de estrés, se vuelve más reactivo a la variación de la máquina) .

Nótese que algunas veces el estado de ineficiencia simplemente puede ser la incapacidad de continuar la actividad, al establecer la tolerancia lo suficientemente amplia. Este es con frecuencia el caso con carrera (es decir, el corredor debe detenerse) o entrenamiento de pesas (es decir, la pesa ya no puede ser levantada) . Cuando el individuo 18 se entrena y se forma mayor capacidad, el punto de eficiencia 70A se mueve a, en este caso, a más y más longitudes de tiempo 74 (es decir, se mueve en cierta dirección a lo largo de la línea de parámetro) como se ilustra en el punto de las eficiencias 70E y 70F. Para que el parámetro 34 físico cambie marcada y notablemente, el parámetro 34 físico ya no es consistente o sustancialmente consistente. Para que el parámetro 34 físico permanezca consistente o sustancialmente consistente, el parámetro 34 físico debe permanecer dentro de ciertas tolerancias predefinidas, posiblemente relacionadas con la variación del parámetro (funcionales) . Dependiendo de cuál parámetro 34 físico se esta midiendo, la tolerancia predefinida puede variar. Por ejemplo, la tolerancia puede establecerse en +/-2% del valor del parámetro 34 físico. De este modo, en el ejemplo antes mencionado, siempre y cuando el parámetro 34 físico permanezca dentro de +/-2% de un valor,' el individuo 18 aún está dentro de un estado de adaptación 68. Esas tolerancias también pueden ser funciones de tiempo. En una modalidad alternativa, el entrenamiento puede resultar en un acortamiento de la longitud de tiempo que el individuo está en un estado de adaptación 18. Por ejemplo, en halterofilia el tiempo que el cuerpo necesita para descansar y recuperarse entre juegos de levantamiento puede acortarse a través de entrenamiento recesivo. La Figura 4 ilustra una vista esquemática para determinar el punto de eficiencia 70 para la velocidad del tapiz rodante 66, en la etapa 78, el- individuo 18, tal como un corredor, se coloca sobre la banda 16 del aparato 12 de tapiz rodante. En la etapa 80, una etapa 66B de tapiz rodante se establece. En la etapa 82, se toma una medida de un parámetro 34 físico inicial (por ejemplo, la velocidad cardiaca, la velocidad de paso, la velocidad de respiración, V02, etc.) . En la etapa 84, la velocidad del tapiz rodante 66 se incrementa. En la etapa 86, el sistema 26 de adquisición de datos del sistema 14 de control mide un parámetro 34B físico actual. En la etapa 88, el sistema 14 de control determina si el parámetro 34B físico actual está fuera de la función de tolerancia o velocidad de cambio (véase diagrama) . La computadora 24 puede realizar esta determinación. Si el parámetro 34B físico actual no está fuera de la función de tolerancia, el método regresa a la etapa 84 donde la velocidad del tapiz rodante 66 se incrementa adicionalmente . Si el parámetro 34 físico actual está fuera de la función de tolerancia, entonces el método continúa en la etapa 90. En la etapa 90, el sistema 14 de control registra un punto de la velocidad 92 de eficiencia y almacena el punto de la velocidad 92 de eficiencia en el dispositivo 28 de memoria. El punto de la velocidad 92 de eficiencia es la velocidad del tapiz rodante 66 que corresponde al punto de eficiencia 70 como se ilustra en la Figura 2A. El método continúa en la etapa 94. En la etapa 94 el aparato 12 de tapiz rodante puede detenerse y el individuo 18 de ar de correr. El punto de eficiencia es solo una marca de referencia. La Figura 5 ilustra una vista esquemática para determinar una longitud de tiempo 74 en la cual un corredor 18 permanece en un estado de adaptación 68A. En la etapa 96, el corredor se coloca sobre el aparato 12 de Tapiz rodante, en la etapa 98, la velocidad del tapiz rodante 66 se establece en, o aproximadamente el punto de velocidad 92 de eficiencia el cual se determino en la etapa 90 (Figura 4) . En la etapa 100, el sistema 14 de control mide un parámetro 34C físico inicial. En la etapa 102, el sistema 14 de control inicia un cronómetro 104 para medir el tiempo transcurrido. En la etapa 106, el cronómetro 104 y el aparato 12 de tapiz rodante continúan ejecutándose. En la etapa 108, un parámetro 34D de físico actual se mide por el sistema 14 de control. En la etapa 110, el sistema 14 de control determina si el parámetro 34 de físico actual está fuera de la función de tolerancia. La computadora 24 del sistema 14 de control realiza esta determinación al comparar la función de tolerancia con el parámetro 34D físico actual. Si el parámetro 34 de físico actual no está fuera de la función de tolerancia, el método regresa a la etapa 106 donde el cronómetro 104 continua ejecutándose. Si el parámetro 34D físico actual está fuera de la función de tolerancia, el método continúa en la etapa 112. En la etapa 112, el sistema 14 de control detiene el cronómetro 104 y registra la longitud de tiempo "T" en la cual el individuo 18 permaneció en el estado de adaptación 68A como se ilustra en la Figura 3. Nótese, nuevamente, que la eficiencia puede ser en el agotamiento y puede señalarse por el individuo 18. El individuo 18 además se entrena al repetir .las etapas 96 a 112 de la Figura 5. Durante un período de tiempo, el individuo 18 es capaz de producir un nivel específico de rendimiento durante un período de tiempo mejorado. Cuando el individuo 18 se entrena y acumula más capacidad, el punto de eficiencia 70? se mueve a más y más longitudes de tiempo 74 como se ilustra en el punto de eficiencia 70A y 70F (Figura 3) . El individuo 18 también puede ser capaz de correr más tiempo en ineficiencia y más tiempo en general. Esto puede probarse una utilizar una función de tolerancia "floja", o de extremos abiertos. Alternativamente, el individuo 18 también puede entrenarse y acumular más capacidad, pero debido a la actividad particular puede acortar la longitud de tiempo 74 para que el punto de eficiencia 70A se alcance. Por ejemplo, con halterofilia (por ejemplo, 'veinte repeticiones en una pesa particular) , el punto de eficiencia 70A se acorta a través del uso del método. Aunque el programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento de la presente invención descrito en lo anterior describe un método y aparato para mejorar los desempeños humanos en varias actividades de carreras atléticas, debe ser claro para alguien de experiencia ordinaria en la técnica 'que el programa de entrenamiento de la presente invención también es útil para entrenar y mejorar el rendimiento para otros individuos 18 tales como animales (por ejemplo, caballos de carrera, perros de carrera, perros de rendimiento, etc.), virus, autómata celular, y también mejorar otras áreas físicas, emocionales o mentales. Otro ejemplo de una modalidad de la invención puede ser para el individuo 18 un humano que realiza cálculos matemáticos. Los cálculos matemáticos pueden ser, en esta modalidad, una persona que hace sumas matemáticas. Una meta específica puede ser, por ejemplo, el individuo 18 está intentando hacer 100 sumas tan rápido como sea posible. El sistema 10 de medición en esta modalidad puede ser una máquina de entrenamiento que despliega las sumas que se calculan por el individuo 18 una a la vez, en una velocidad dada (es decir, análoga a la velocidad del tapiz rodante en la modalidad 'de carrera) . La velocidad de distribución de las sumas al individuo 18 se incrementa hasta que el individuo 18 ya no puede contestar la suma antes de que se despliegue la siguiente suma. Por medio del ejemplo, si el punto de eficiencia del individuo 18 se encuentra que es 1 suma por segunda y el individuo 18 solamente puede responder 10 sumas antes de fallar, el individuo 18 se entrena a esa velocidad. El individuo 18 entonces se entrena a esa velocidad de manera que el individuo 18 pueda incrementar el número total de sumas completadas (por ejemplo, 15 sumas, 25 sumas, 50 sumas, etc.) . Por ejemplo, una vez que el individuo 18 pueda realizar 100 sumas a la velocidad de 1 suma por segundo, entonces un nuevo punto de eficiencia se localiza. De este modo, el entrenamiento también puede entonces llevarse a cabo a la velocidad de por ejemplo, .75 sumas por segundo. Similar al matemático en la modalidad antes mencionada, un levantador de pesas, por ejemplo,, puede utilizar este método durante un período de tiempo, también acortar el tiempo entre repeticiones (es decir, "repeticiones") de levantamiento de pesas. De este modo, en lugar de incrementar la cantidad de peso levantado como resultado del . entrenamiento , el levantador de pesas puede ser capaz de acortar el tiempo, totales y entre repeticiones sucesivas para levantar la misma cantidad de peso durante el entrenamiento . Otro ejemplo de una modalidad de esta invención permite el entrenamiento óptimo de microbios para volverse resistentes a un factor ambiental hostil. El cultivo microbiano (es decir, el individuo 18) se expone a niveles sin incremento de un factor ambiental hostil hasta que sucede un cambio dramático en la muerte uno a uno del cultivo. El punto de eficiencia 70, el cual en este punto, es donde el cultivo será óptimamente adaptable. Futuras generaciones del cultivo microbiano se exponen al factor ambiental en el punto de eficiencia 70 hasta que no se afecta sustancraímente el cultivo. Un nuevo punto de eficiencia 70 se encuentra al comparar el efecto actual con una gráfica de eficiencia original . La nueva gráfica se extiende al incrementar la cantidad del factor ambiental hostil hasta que se alcanza un nuevo punto de eficiencia 70. El proceso se repite hasta que el cultivo ya no es adaptable o hasta que el cultivo alcance un nivel deseado de adaptabilidad. Otra modalidad que utilice el método inventivo es para entrenar un programa de computadora adaptable. Similar al entrenamiento bacteriano antes mencionado, el método empleado puede ser para encontrar un punto de resonancia (es decir, máximo resultado para una entrada dada) -en el sistema que se entrena. 31 efecto de entrenamiento (es decir, el resultado) se maximaza para el esfuerzo gastado por el individuo y en entrenador (la entrada) . El rendimiento óptimo puede llamarse el "Ranxere Resonance Training Effect" . La descripción anterior de la presente invención se ha presentado para propósitos de ilustración y descripción. No se pretende ser exhaustivo o limitar la invención a la forma precisa descrita y muchas modificaciones y variaciones son posibles en vista de la enseñanza anterior. Por ejemplo, los datos de medición (por ejemplo, los parámetros 34 físicos, la velocidad, el tiempo, etc.) pueden registrarse por cualquier medio adecuado (por ejemplo, manualmente, en gráfica, en carpeta con broche de presión, etc.) . Tales modificaciones y variaciones que pueden ser aparentes para una persona con experiencia en la técnica se pretenden para incluirse para incluirse dentro del alcance de esta invención como se define por las reivindicaciones anexas.

Claims

REIVINDICACIONES 1. Un método caracterizado porque comprende: determinar si un individuo se puede entrenar con respecto al rendimiento de una actividad dada.
2. El método de conformidad con la reivindicación 1, caracterizado además porqué comprende: determinar un punto de eficiencia de un individuo con respecto por lo menos a un parámetro.
3. El método de conformidad con la reivindicación 1, caracterizado además porque comprende: esforzar al individuo en o cerca del punto de eficiencia hasta que un estado de ineficiencia con respecto por lo menos a un parámetro o agotamiento ocurre.
4. El método de conformidad con la reivindicación 3 , caracterizado porque por lo menos un parámetro es uno de un parámetro físico, parámetro emocional, y parámetro mental del individuo.
5. El método de conformidad con la reivindicación 4, caracterizado porque por lo menos un parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad de paso de carrera, longitud de zancada, fuerza de golpe de zancada, velocidad de contracción muscular, perfil de contracción muscular, resistencia de contracción muscular, peso levantado, perfil de actividad electromagnético, perfil de actividad químico, temperatura corporal y presión sanguínea.
6. El método de conformidad con la reivindicación 4, caracterizado porque por lo menos un parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad cardiaca, resistencia de latidos del corazón, velocidad de respiración, V02, velocidad de perspiración, velocidad metabólica, flujo sanguíneo, velocidad de respiración, emisión de calor, y longitud de respiración.
7. El método de conformidad con la reivindicación 4, caracterizado porque lo menos un parámetro se observa mediante una señal seleccionada del grupo de manifestación verbal, movimiento físico.
8. El método de conformidad con la reivindicación 1, caracterizado porque el individuo se selecciona del grupo que consiste de un animal, un humano, un grupo de humanos, un grupo de animales, un autómata celular, un grupo de autómata celular, microbios, plantas, y un programa de computadora y datos .
9. Un método caracterizado porque comprende: tomar una medida con relación a por lo menos a una variable continua con respecto a la cual un individuo puede permanecer en un estado de adaptación; y entrenar al individuo de manera que el valor de la medida de por lo menos una variable continua cambie.
10. El método de conformidad con la reivindicación 9, caracterizado porque por lo menos una variable continúa es una cantidad de tiempo.
11. El método de conformidad con la reivindicación 9, caracterizado porque un estado de adaptación incluye por lo menos un parámetro sustancxalmente consistente.
12. El método de conformidad con la reivindicación 11, caracterizado porque por lo menos un parámetro sustancialmente consistente es un parámetro físico del individuo .
13. El método de conformidad con la reivindicación 12, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad de paso de carrera, longitud de zancada, fuerza de golpe de zancada, velocidad de contracción muscular, perfil de contracción muscular, resistencia de contracción muscular, perfil de actividad electromagnético, perfil de actividad químico, temperatura corporal y presión sanguínea.
14. El método de conformidad con la reivindicación 12, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad cardiaca, resistencia de latidos del corazón, velocidad de respiración, V02, velocidad de perspiración, velocidad metabólica, flujo sanguíneo, emisión de calor, velocidad de respiración y longitud de respiración .
15. El método de conformidad con la reivindicación 10, caracterizado porque la cantidad de tiempo que se acorta o la función del mismo es menor.
16. El método de conformidad con la reivindicación 10, caracterizado porque la cantidad de tiempo o la función del mismo es mayor.
17. Un método caracterizado porque comprende: proporcionar un sistema de rendimiento; activar el sistema de rendimiento; registrar por lo menos un parámetro de sistemas de rendimiento ; medir por lo menos un parámetro de un individuo; determinar por lo menos un punto del parámetro de eficiencia al cambiar por lo menos un parámetro del sistema de rendimiento hasta que por lo menos un parámetro del individuo cambie sustancialmente más allá de una función de tolerancia dada; y entrenar al individuo en o cerca del punto de eficiencia de manera que la duración de que el individuo pueda mantener el punto de eficiencia cambie.
18. El método de conformidad con la reivindicación 17, caracterizado porque por lo menos un parámetro es un parámetro físico.
19. El método de conformidad con la reivindicación 18, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad de paso de carrera, longitud de zancada, fuerza de golpe de zancada, velocidad de contracción muscular, perfil de contracción muscular, resistencia de contracción muscular, perfil de actividad electromagnético, perfil de actividad químico, temperatura corporal y presión sanguínea.
20. El método de conformidad con la reivindicación 18, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad cardiaca, resistencia de latidos del corazón, velocidad de respiración, V02, velocidad de perspiración, velocidad metabólica, flujo sanguíneo, velocidad de respiración y longitud de respiración.
21. Un aparato caracterizado porque comprende: un sistema de rendimiento; por lo menos un sensor para medir por lo menos un parámetro de un individuo que se entrena o mide por el sistema de rendimiento; y un sistema de control para controlar por lo menos un parámetro de sistema de rendimiento y para adquirir por lo menos un parámetro medido del individuo de por lo menos un sensor .
22. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado porque el sistema de control determina cuando el individuo alcanza un punto de eficiencia.
23. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado además porque comprende un cronómetro para registrar un tiempo transcurrido.
24. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado además porque comprende un dispositivo de memoria para almacenar la información y datos diferentes al parámetro .
25. El aparato de conformidad con la reivindicación 24, caracterizado además porque comprende un dispositivo de visualización para desplegar la información y datos diferentes al parámetro de dispositivo de memoria.
26. El aparato de conformidad con la reivindicación 24, caracterizado además porque comprende un puerto de salida para transmitir informació ' y datos diferentes al parámetro desde el dispositivo de memoria fuera de una impresora o una computadora remota. '
27. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado además porque comprende un dispositivo de entrada para permitir a un operador ingresar comandos en el sistema de control .
28. El aparato de conformidad con la reivindicación 27, caracterizado porque el dispositivo de ingreso se selecciona de un grupo que consiste de un teclado, un ratón, un micrófono, un sensor de movimiento óptico, y un teclado alfanumérico .
29. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado porque por lo menos un parámetro del individuo es un parámetro físico.
30. El aparato de conformidad con la reivindicación 29, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad de carrera, longitud de zancada, fuerza de golpe de de zancada, velocidad de contracción muscular, perfil de contracción muscular, resistencia de contracción muscular, perfil de actividad electromagnético, perfil de actividad químico, temperatura corporal, y presión sanguínea.
31. EL aparato de conformidad con la reivindicación 29, caracterizado porque el parámetro físico se selecciona del grupo que consiste de velocidad cardiaca, resistencia de los latidos del corazón, velocidad de respiración,- V<¾, velocidad de perspiración, velocidad mstabólica, flujo sanguíneo, velocidad de respiración, y longitud de respiración.
32. El aparato de conformidad con la reivindicación 21, caracterizado porque el sistema de rendimiento además incluye un dispositivo seleccionado del grupo de una computadora, una VCR, un dispositivo de auditorio, un dispositivo visual, una conexión a un sistema de transmisión o combinaciones de los mismos. 33". El" aparato de conformidad con la reivindicación 32, caracterizado porque el sistema de transmisión se selecciona del grupo de Internet, intranet, sistema telefónico, acústico, ondas cortas, satélite, sistema de TV por cable, y combinaciones de los mismos.