KR20010078947A - 물구나무서기 운동기계기구의 상체를 활용한 전신훈련방법 - Google Patents

Abstract

본 발명은 물구나무서기 운동기계기구의 상체를 활용한 전신 단련방법으로서 물구나무섰을 때 발목부분에서 허리까지 자기자신의 체중의 힘을 받고 상체는 균형을 유지하기 위해 약간의 힘을 받지만 걸치는 현상이 되는데 이러한 것을 보완하기 위해 스프링, 운통벨트손잡이를 설치하여 손잡이를 전,후,상,하로 움직이는 순간에 물구나무서기운동기계기구의 하단에 외부의 힘이 발생하여 전신에 힘이 가해진다. 이때 발생되는 부분이 가장 중요하게 되는데 그것은 허리부분과 복부부분이 쫙 펴지면서 특히 양 옆구리 살과 윗배, 아랫배 살이 자연적으로 감소하는 반면에 상체 이두근과 삼두근, 전거근에 근육이 형성된다. 그리고 상체로 혈액이 모이면서 단전에 힘이 가해지고 혈액순한을 원활하게 한다.

Description

물구나무서기 운동기계기구의 상체를 활용한 전신훈련방법{omitted}

현재까지 사용되어지는 물구나무서기 운동기구는 단순히 거꾸로 매달리는 기능으로만 되어있다.

그 예로 1999.12.17일자 미국 FDA에서 발표한 인버젼(Inversion)은 자신의 체중을 거꾸로 매달려 중력을 이용한 견인 방법으로서 그 효과는

① 척추의 추간판 크기를 늘리고(키가 늘어나며, 바른자세 유지)

② 스트레칭 및 긴장된 근육을 풀어주기 위해(긴장완화, 피로회복)

③ 허리의 통증완화를 위해(혈액순환 촉진)을 들 수 있다.

기존에 판매되는 물구나무서기 운동기구는 단순히 거꾸로 매달리는 수준을 벗어나지 못하고 있다. 이러한 문제점을 해소하기 위해 본 발명품은 거꾸로 매달려 상체를 활용하는 그 순간부터 전신의 힘이 가해지면서 1단계 허리가 쫙 펴지고 상 ·하 복부가 팽창되면서 엉덩이, 양 옆구리살, 상 ·하 복부의 군살이 감소하며 2단계는 상체부분 특히 이두, 삼두, 전거근에 근육이 형성되며 3단계는 어지러움과 뇌출혈의 예방에 확실한 효과를 준다.

도2는 상체를 활용한 전,후,상,하,좌,우 반복운동을 할 때 어깨에 닿는 것을 방지하고 자유롭게 하기 위한 것입니다.

도3은 1∼2분 동안 전, 후(당기고 미는) 반복운동을 하는 것입니다.

도4는 1∼2분 동안 운동량이 크기 때문에 전문적인 운동선수나 일반사람들이 보다 큰 효과를 얻기 위해 전,후,상,하,좌,우 반복으로 움직이는 것 임니다

도5는 1∼2분 동안 상,하,좌,우,전,후 반복운동을 하는 것입니다.

이하 첨부된 도면에 의해 상세히 설명하면 다음과 같다.

이상에서 상술한 바와 같이 본 발명은 스프링, 운동벨트 손잡이를 전,후,상,하,좌,우를 반복함으로써 허벅지, 엉덩이, 상하복부, 양 옆구리살이 제거가 용이하고 상체근육이 발달되면서 중풍(뇌출혈) 예방에 커다란 기여를 하며, 혈액안에 쌓여있는 혈전이 대, 소변으로 노폐물이 항상 배출되어 실제 내부는 물론 피부가 윤택하고 건강하고 활기찬 생활에 기여한다. 그리고 본 발명품은 습기와 열만 피하면 반 영구적인 수명을 갖는다.

Claims (1)

1. 도2의 ②은 물구나무 섰을 때 어깨와 머리부분을 자유롭게 하기 위한 장치로 철, 구리, 알루미늄, 나무, 알루미늄샷시, PVC, FRP등 견고한 재질사용

   도3의 ①은 물구나무 선 자세에서 두 팔로 당기면서 근력을 강화 할 수 있는 장치로 소재는 금속제강철 스프링이나 그 밖의 장력을 가할수 있는 고무벨트, 탄력플라스틱, 탄력벤드, 스판텍스. 라텍스면, 나일론, 탄소사등의 다양한 소재를 사용할수 있다. 그리고 도 3의 ② 손잡이는 다양한 금속이나 플라스틱, 합금소재, 철케이블선, 철, 동, 알루미늄샷시를 사용

   도4의 ①과 도5의 ①은 물구나무를 선 자세에서 손잡이를 잡고 가슴으로 두팔을 모으거나 팔을 전,후,좌,우,상,하로 끌어당기며 근력을 강화하는 장치로 기본소재는 고무벨트로 하되 장력을 가할 수 있는 도3의 ①과 같은 소재를 이용 할 수 있다.