CN1511054A - 倒立练习机 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种用于加强上身肌肉力量并训练腰腹肌肉的倒立练习装置，通过安装在底部支撑部分的上身训练装置来达到全身锻炼的效果。通过在倒立练习机上以不同的方法锻炼上身或全身，使用者能够保持健康。

Description

倒立练习机

技术领域

本发明涉及一种用于全身的倒立练习装置，利用该装置，使用者通过在做倒立时，使用安装在所述装置的下支座上的上体锻炼装置，可以加强身体上部肌肉，还可锻炼腰腹等部位。

本发明涉及一种倒立练习装置，其中安装在背板和框架之间的轴承能够吸收在使用者的倒立位置突然转换时其腰部受到的震动。

本发明涉及一种倒立练习装置，其中框架下部的梯形结构能防止使用者锻炼时肩膀撞到框架上。进一步，利用与所述下部结构和背板的肩部相垂直的“R”形侧部结构，并且通过部分改进使用者躺在上面的背板的肩部，能防止使用者在使用上体训练器进行锻炼时，她/他的肩膀撞到框架上，并增加了稳定性。

背景技术

倒立练习装置包括使用者躺在其上面的标准尺寸的背板，固定的、使所述背板直立的框架，以及用于固定在它们(即背板和框架)上面的身体的工具。

目前市场上销售的大多数垂直装置有两种类型：由上述三种部件构成的手动型以及在背板和框架之间带有电动机的电动型。

然而，(1)传统的倒立练习装置(即垂直装置)，不论是手动的还是电动的，只简单地在使用者倒立时，帮助他们倾斜，而不涉及其他对身体发展有益的锻炼。

另外，(2)由于框架的形状类似于以直角焊接在下部结构上的方柱，所以当使用者倒立在这种传统的装置上转动身体时，她/他的身体会撞在框架上。所述的下部结构由以直角拼在一起的大的和小的管子或木头组成。

最后，(3)传统装置的背板是简单的四角形，所以如果使用者在倒挂时转动身体，她/他的肩膀将会撞在背板上。

同时，韩国注册的实用新型No.215650公开了一种垂直装置，该垂直装置能将倒立与其他练习组合起来以改进上述问题中的(1)所提及的问题。

依据官方报告，该垂直装置包括带有安全带的背板、支持所述背板使其垂直竖立的框架、以及二头肌推举机(训练装置)。该二头肌推举机的把手靠近地面，其他部分固定在框架上。

然而，该装置仅仅允许使用者进行俯卧撑并在半竖立时用把手支撑他/她的全部重量而锻炼他们的胳膊。

本发明的内容

为弥补上述传统倒立装置的缺点，本发明的目的是提供一种更好的倒立装置，使其可以锻炼整个身体，它(1)可以使使用者运动全身而肩膀不会撞到框架上，以及(2)在倒立中，可以进行强化上肢的锻炼。

进一步，本发明的另一个目的是提供一种具有全身效果的倒立练习装置，这种锻炼将能够使少年增高，纠正使用者的姿势，为大脑提供充分的血液循环并遍及全身，防止痴呆/中风/瘫痪，通过在排泄(通过排泄，能够防止老年性疾病如动脉硬化、心肌梗塞)中排出身体的血栓和充血使肌肤更加美丽；并通过伸展最终消除疲劳、减轻压力。

特别是，通过增强男性的下腹中心，能够提高他们的性能力。

一方面，本发明或具有全身效果的倒立练习装置的显著的特点是依靠梯形的框架底部，它能够解决(1)中所描述的技术问题。

例如，可以通过将相对短的加强杆垂直地与两个相对长的侧杆相连接来制造底座。如果两个侧杆不平行布置，其前端的间距比后端的间距大，这样可以更加有效。前端是指使用者在该装置上倒立时能够看到的部分。如果几个加强杆布置在两个侧杆之间，框架可以制造得更加稳定。

另一方面，解决(1)中所描述的技术问题的本发明的特征是所述框架的两个侧支座为“R”形。

例如，能通过把给定的管弯曲成“R”形，或将几个不同长度的管焊接成“R”形而制造侧支座。在这种情况下，最好将直立的侧杆的底端设置在底部框架两侧的相同点上，其较大的间隙(gap)朝向底端。

另外，本发明的更理想的实施例带有直立杆，其两侧固定在两侧底杆上，所述两侧底杆构成了上述的底部。轴支座安装在直立侧杆的上部。每一个轴支座带有一个安装在背板两侧的旋转轴，后面将描述背板。

通过为使用者在倒立中锻炼上身时左右摇晃扭动身体提供足够的空间，本发明如此设置的框架防止了使用者的身体撞到框架上。与传统的矩形框架相比，由于不管运动的强度如何，身体重心只在底部两侧的杆之间移动，该框架确保了更大的稳定性。

解决(2)中所描述的技术问题的本发明的区别点是上身练习装置，该上身练习装置添加到传统的倒立装置(由背板和框架组成)上。

该框架可以通过在矩形的底部框架上设置正方形的柱子而制成传统的形式，也可以制成如上所述的形式。然而，在这两种情况下，最好带有轴支座，以支撑背板的旋转轴(其细节随后描述)。

所述背板指固定在矩形背板框架上的短板，该背板框架如上所述。与背板框架相连的旋转轴从背板两侧的中心凸出。在背板的较短的任一侧边上都布置有足部束缚器。

如果一部分被去除，理想的是去除使用者的肩膀能接触的部分，由于不管运动的强度如何，使用者都能够在其肩膀不会撞到框架和背板的情况下锻炼，所以该装置更加有效。

可以采用二头肌推举器，扩胸器，曲撑杆作为上身训练器/开发器。

如果二头肌推举器被认为是可接受的上身锻炼设备，理想的是把它们安装在倒立的使用者的前部，侧部，或背部。这里，“前部”是指使用者在倒立中进行仰卧起坐时其头部的运动方向。

由于使用者可以完成各种上身锻炼，如在倒立中使用二头肌推举器，以及在使用二头肌推举器时扭动身体，这种组合可以允许全身的锻炼。

训练胳膊，通过对腰腹施力以反复地收缩伸展，可以去除多余的脂肪。通过从不良的姿势中拉直弯曲的后背，它可以伸展身体，增加高度。通过头部聚集血液，产生和谐的血液循环，它可以防止记忆减退和痴呆。通过排泄在废物中排出血管中的血栓和充血，可以防止老年性疾病，如动脉硬化和心肌梗塞，进一步，通过在睡眠中均匀脂解，并由于其增加了在肌肉和基础新陈代谢中的人体脂肪的消耗而减少了腹部肥肉，结果使发达的大块肌肉，如肱二头肌、肱三头肌、前锯肌、三角肌、梯形肌的外形(身体曲线)变得健康而且美丽。

另外，在背板和框架之间安装缓冲器也是优选的，在这种情况下，可以采用广泛使用的气体震动缓冲器或弹簧缓冲气缸作为缓冲器。

如果采用气体震动吸收器作为缓冲器，由于使用者在躺着时，可以自己操作气体调节器的阀门或上述缓冲器的开关，她/他能够容易地进行倒立或回到初始的位置(平躺)。

再进一步，缓冲器吸收并消除背板从水平位置转换为竖直位置时所产生的大部分震动，使姿势的变化更加容易。

相反，如果采用弹簧缓冲气缸作为缓冲器，使用者通过在抓住框架时简单地轻轻举起或抬高身体以缓慢改变背板的位置，能够腰部不受震动地进行倒立或回到初始位置。

其它的优选的结构可以在背板和框架之间放入油压缸或气压缸。在这种情况下，可以不采用上述的缓冲器。

优选地，使用便宜而且耐用的铁或不含铁的金属或重量轻的合成塑料如工程塑料来制造上述部件，尤其是其中的框架。

附图的简要说明

在下面结合附图的详细描述中，可以更清楚地理解本发明的上述和其他的目的、特征和其他优点。其中，

图1是本发明的第一实施例的用于全身锻炼的倒立装置的示意图。

图2是本发明的第二实施例的用于全身锻炼的倒立装置的示意图。

图3是本发明的第三实施例的用于全身锻炼的倒立装置的另外的示意图。

图4是本发明的第一实施例的用于全身锻炼的倒立装置的背板翻转时的示意图

图5是本发明可以采用的弹簧缓冲器的剖面图。

附图中的标号说明：

100…框架，

110…底座，

120…支撑用侧杆，

200…背板

300…二头肌推举器，

310…弹簧

320…把手，

400…连接管，

500…踝部束缚器，

510…第一支撑部件，

520…足部束缚器，

530…第二支撑部件，

540…定位器，

600…缓冲器，

610…罩壳，

620…操作柄，

630…缓冲部件，

640…凸起，

基于附图，下面结合本发明的实施例解释用于全身锻炼的倒立装置的功能和组成。

这里，由于本领域的技术人员可以很容易地对设计的细节进行修改，所以应该从广义上理解本发明的精神和范围，而不应理解为受下面实施例的限制。

具体实施方式

例1

附图1是本发明的用于全身锻炼的倒立装置的优选实施例的示意图。图4示出了背板上部倒转时的图1的轮廓。

如附图所示，本发明的实施例的框架(100)由底座(110)和支撑用侧杆(120)组成，底座(110)被放置在地面上或建筑物的底部，支撑用侧杆竖立在所述底座的左右两侧。

底座(110)的平面结构包括两个长的侧杆(111)，彼此不平行地设置，其间带有连接它们的相对短的加强杆，从而形成了梯形的形状。

“R”形的支撑用侧杆(120)的底端焊接在上述侧杆(111)上，这里，支撑用侧杆(120)的焊接点之间的距离比被缩窄的上部之间的距离要大，上部安装有轴支座(113)。图中所示的轴支座(113)是带有孔的管子，所述孔的中点(也可被传统的轴承代替)可以插入旋转轴。

依据图1，与轴支座(113)相连的旋转轴(210)从背板(200)的长的一侧凸起，用来支撑使用者后背的背板倾斜地安装在背板框架上。

另外，滚筒形式的第一支撑部件(510)跨接在背板的边上。背板的脚踏板(520)与第一支撑部件(510)有一定的距离，在脚踏板的中心点有一个定位器(540)，第二支撑部件(530)安装在定位器(540)上，这样，依靠定位器，它能够进行一定角度的圆周运动。

本发明采用二头肌推举机(300)作为上体训练装置，包括与上述框架相连接的弹簧(310)，以及在另一端的把手(320)。通常，它被安装在加强杆(112)、支撑用侧杆(120)、侧杆(111)的前端上，或杆间的距离比后侧的距离大的底部部件上。特别地，二头肌推举机带有一个插入侧杆的、用于旋转的连接管(400)，弹簧(310)的一端与连接管(400)相连。连接管(400)安装在其与加强杆和两个侧杆的相交点上。进一步，二头肌推举机的弹簧能起到弹簧减震器(缓冲气缸)的作用，这将随后描述。

其次，如图4所示，本实施例的用于全身锻炼的倒立装置可以在背板(200)的背面和框架(100)之间带有一个气体减震器(600)。

另外，如图5所示，也可以使用一个弹簧减震器，其可以由三种不同的组件制造：其一是操作柄(620)，它的中点带有凸起(640)；其二，诸如插入所述操作柄两侧的弹簧的缓冲部件(630)；其三，是带有上述操作柄和内置的的缓冲部件的外罩(housing)，其中操作柄两端部分暴露。

如此构成的用于全身锻炼的倒立装置的功能解释如下(基于图1和图4)。

使用者站在脚踏(520)上，并用踝部固定器(500)固定她/他的踝部。

随后，如果所采用的减震器(600)是气体减震器，那么她/他控制与上述缓冲器相连的气体调节器的阀门或开关。如果改为采用如图8所示的弹簧震动吸收器(缓冲气缸)，使用者(躺在背板上)，使用者能够通过在抓住并推动支撑用侧杆(120)以向一侧倾斜时简单地轻提身体，进行倒立或回到最初的位置。

此时，背板的快速运动所产生的震动能够被减震器中的气体或减缓运动的弹簧吸收，这使使用者可以平缓地进行倒立，而不会害怕。

在倒立中，使用者通过握住安装在上述框架的一定位置的二头肌推举机(300)来锻炼上身或全身。

例如，她/他可以抓住在其脑后的二头肌推举机，在所有的方向上移动她/他的身体。她/他也能通过将安装在肩膀附近的每一侧的二头肌推举机向胸部推拉而使用它们。另外，通过拉动安装在其头部前面的二头肌推举机，她/他能够锻炼上身，在所有的方向上移动。

依据本发明的实施例，由于，底部支撑结构为梯形，侧支座杆为“R”形，所以使用者进行锻炼时，不管运动的程度怎样，肩膀都不会撞在框架上。因为她/他在任何方向上移动，其重心只在底面上的侧杆之间移动，所以与传统的倒立装置相比，这种结构使使用者可以更加稳定地锻炼。

在锻炼结束时，通过在相反的方向上控制气体调节器的阀门或开关，使用者能够转回初始的站立位置。

例2

附图2示出了本发明第二实施例的用于全身锻炼的倒立装置的示意图。其在组成上与第一实施例相同，只是它的框架(100)是与传统装置中一样的矩形。因而省略了关于它的使用和/或效果的详细说明，因为它们与第一实施例相同。

例3

附图3示出了本发明第三实施例的用于全身锻炼的倒立装置的示意图。

如图所示，本实施例的框架(100)的特征是应用在底部(110)上的两个加强杆(112)，它们极大地增加了稳定性。

另外，背板(200)的使用者的肩膀能够接触的部分被去掉，这样，使用者在没有对肩膀运动的限制、或不会撞到框架的情况下，锻炼其上身。

同样，由于依据本发明的用于全身锻炼的的倒立装置能够采用不同的形式，这自然包括组成部件(布或方形木料)的数量或材料的改变，所述的组成部件用于增加本发明的的框架或背板的保护范围。

另外，制造者会依据他们的判断改变安装的数量和/或减震器的位置。他们会减少或加大装置的尺寸，为方便装运把合适的部件放在一起，或把它们转变为“可拆卸/可装配”插件。因而，本发明覆盖了制造者能力范围内的所有转变，包括对上述实施例的修改。

工业应用

如上所述和证明，本发明使使用者可以进行上身的锻炼、倒立，而不会将肩膀撞到框架上。通过弯曲腹部并在展开时伸直，它比以前两倍以上地强化了腿部，它使膝盖、踝关节、脊椎和腰伸直，并具有更好的锻炼效果。

进一步，上述的全身锻炼使血液集中在身体上部，这样在锻炼之后，更好地促进了血液从头到脚趾的循环。这净化了大脑，并可防止老年性疾病，如手脚颤抖、中风、痴呆、动脉硬化、心脏病以及糖尿病。

本发明为通过排泄将血栓或充血排除体外，通过减少腹部和臀部过多的脂肪改变身体外形，通过促进肠活动根除便秘作出了贡献，特别是通过刺激下腹的中心提高了性能力。

本领域的技术人员应该意识到上述公开的概念和具体实施例可以很容易地作为修改或设计其他用来完成与本发明目的相同的实施例的基础。

本领域的技术人员也应该意识到这类等效实施例都在所附权利要求所阐明的本发明的精神和范围内。

Claims (8)

1.一种用于全身的倒立练习装置，带有框架，所述框架由背板、使所述的背板竖立的固定的支撑用侧杆、和其上连接有所述支撑用侧杆的底端的底部，

其中，框架的底座包括一对侧杆和连接在所述侧杆之间的加强轴，所述支撑用侧杆的底端固定在所述侧杆上；以及，

其间带有加强轴的两个侧杆被设置为梯形，使用者在所述背板上独立时能够看到的前端的间距比后端的间距大。

2.一种用于全身的倒立练习装置，带有框架，所述框架由背板、使所述的背板竖立的固定的支撑用侧杆、和其上连接有所述支撑用侧杆的底端的底部，

其中，支撑用侧杆为“R”形，它们之间在底部的间隙比顶部的大。

3.一种用于全身的倒立练习装置，带有框架，所述框架由背板、使所述的背板竖立的固定的支撑用侧杆、和其上连接有所述支撑用侧杆的底端的底部，

其特征在于，附加的上身训练装置设置在所述框架上。

4.根据权利要求3所述的用于全身的倒立练习装置，其特征在于，

所述上身训练装置是二头肌推举机，包括一端与所述框架相连接的弹性体、以及安装在所述弹性体另一端的控制杆。

5.根据权利要求4所述的用于全身的倒立练习装置，其特征在于，当所述背板垂直竖立时，所述二头肌推举机安装在所述背板的背面。

6.根据权利要求4所述的用于全身的倒立练习装置，其特征在于，当所述背板垂直竖立时，所述二头肌推举机安装在所述背板的每一侧。

7.根据权利要求4所述的用于全身的倒立练习装置，其特征在于，当所述背板竖立时，所述二头肌推举机安装在所述背板的前面。

8.根据权利要求1至7任一项所述的用于全身的倒立练习装置，其特征在于，在所述背板和所述框架之间带有一个液压缸或气缸。

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