CN205412070U - 蹲立健身器 - Google Patents

Abstract

本实用新型提供一种蹲立健身器，尤指一种可利用于地面的蹲立健身器，其由一主架体所构成，该主架体中段枢设有一位于使用者后方的提撑单元，且主架体前端枢设有一位于使用者前方的推拉单元，该推拉单元底端与提撑单元中段间通过一连杆件相对枢接，再者主架体上具有一踏板组，如此，供使用者双脚踩踏于踏板组的踏垫时，可利用使用者自身人体重心使主架体稳立于地面，且当使用者蹲下时可以双手拉住推拉单元，使推拉单元可利用连杆件令提撑单元相对人体股部产生支撑作用，又当使用者站起时可以双手拉回推拉单元，使推拉单元可利用连杆件令提撑单元相对人体股部产生提起作用，供人们用于训练双腿及腰椎力量，甚至可用于作为幼儿学步的腿力训练。

Description

蹲立健身器

技术领域

本实用新型涉及一种健身器材，特别涉及一种训练效果佳的蹲立健身器，以能协助使用者进行蹲立运动，有效提升其训练品质。

背景技术

按，现代人们由于运动不足，普遍都有腰身、下背及膝盖的酸、痛或僵硬的困扰，使双脚与腰部无力有效支撑躯干，改变了人体的支撑重心，尤其是老年人为了调整人体重心会有曲膝、弯腰的状况产生，在长年的累积下造成其无法久站、甚至无法站直的状况，不仅影响到体态，也影响到行动的灵活度，长时间下会因压迫而造成身体不同病变。

根据研究显示，背痛的主要原因是因为脊柱附近的肌力过于衰弱，而无法适当地承担身体的重量所引起，因此若有适当的运动来增强腹部以及躯干部位的肌力可以避免或减轻下背痛的症状。再者，人体重心包括脚踝、膝盖、髋关节与腰椎，任一个部位都会互相影响，因此髋关节内转或外转，腰椎过弯或过直、屁股太翘等因素，都会造成膝盖关节发炎受伤。另外，肌肉是控制关节活动的主动元件，肌肉收缩，关节才会动，若肌肉控制能力差，关节也会疼痛。

因此，年轻时应该做些简单的运动，长期累积下可以强化肌肉、骨骼、韧带及关节，以预防曲膝、弯腰的提早出现。而这些保养运动能维持关节的灵活度，增加膝关节肌力及耐力，尤其是股四头肌及大腿前面的肌肉力量。在各式运动中，蹲立运动或称为深蹲、半蹲，其可以提供躯干、腰椎、下腹部、股部、大腿的肌力、骨骼与关节等训练，对于克服前述曲膝、弯腰具有极大的效果。

一般进行蹲立运动时，往往系依靠自体的重量将膝盖屈曲至一定程度，再恢复站立姿势，为了避免运动伤害，初学者或大腿肌力较不足的使用者会以手扶着桌面或物体以辅助支撑身体重量，然而前述传统做法未能有真正辅助运动者进行蹲立运动。又蹲立运动的姿势由于需要大腿肌力连带腹部、躯干背肌的总和施力，在上下的过程中，施力不当或姿势不正确会让过多应力集中于膝盖或大腿，若动作失当极容易造成膝盖的磨损或大腿肌肉的拉伤，甚至会影响未来行走的能力，未蒙其利先蒙其害；

又近年来业界另外开发有多种具蹲立功能的健身器材，例如中国台湾专利公告第313866号及第I260235号，其中第313866号所揭示者，系令使用者站立在一枢设于支架上的脚管，且枢设于支架的把手可同步带动座垫及脚管，其在操作上，由于脚管会随同把手动作，因此使用者整个身体也会被带动改变姿势，如此不仅无法让使用者整个身体挺直，且其腰身、双腿受力较小，因此其下半身的训练量不足，无法达到蹲立运动的需求。至于第I260235号则系令坐垫与脚管呈一体设计，且枢设于主架上，其主要系用于做拉筋运动，至于蹲立运动则系使用者另外站立于主架后端进行，其有点类似传统扶住东西进行蹲立的作法，无法满足使用者的蹲立运动需求。

换言之，对一般使用者来说，亟需一种辅助进行蹲立运动的健身器材，以协助使用者能长期进行正确的蹲立运动，以有效训练躯干、腰椎、下腹部、股部、大腿的肌力、骨骼与关节。

有鉴于此，本实用新型人乃针对前述的需求深入探讨，并凭借多年从事相关产业的研发与制造经验，积极寻求解决的道，经不断努力的研究与试作，终于成功的开发出一种蹲立健身器，以解决现有无法正确引导使用者进行蹲立运动所造成的不便与困扰。

实用新型内容

因此，本实用新型的主要目的是在提供一种可利用自身人体工学、供协助使用者平衡运动的蹲立健身器，以让使用者能以正确的施力及姿势进行蹲立运动，以增进相关肌肉、骨骼及关节的训练效果。

又，本实用新型的次一主要目的是在提供一种可减轻操作负荷的蹲立健身器，其能在人体蹲下时产生支撑作用，且在人体站起时能产生的提起作用，可减轻使用者的负荷，避免运动伤害，并使其愿意增长运动时间，达到所需的训练量。

另，本实用新型的再一主要目的是在提供一种具全身运动效果的蹲立健身器，其除了利用蹲立动作达到腰椎、下背部、下腹部、股部及大腿的训练效果，且由于运动时需双手持平进行内拉及外推的动作，故进一步可供进行手臂及胸部的训练。

且，本实用新型的又一主要目的是在提供一种供幼儿训练腿力的蹲立健身器，其可于小型化后，用于供幼儿进行蹲立动作的练习，可供用于训练幼儿腿力，能有助于幼儿的学步需求。

再者，本实用新型再一主要目的是在提供一种结构简单的蹲立健身器，由于其利用人体重量平稳站立于地面，故可大幅简化整体构成，不仅可降低制造成本，且可简化组装程序。

基于此，本实用新型主要系通过下列的技术手段，来实现前述的目的及其功效：

一种蹲立健身器，其特征在于，其包含有：

一主架体，供使用者跨站，且该主架体能够立设于地面；

一提撑单元，其枢设于主架体中段，且位于使用者跨站时的后方；

一推拉单元，其利用中段枢设于主架体前端，且位于使用者跨站时的前方，该推拉单元底端与前述提撑单元间枢接有一连杆件；及

一踏板组，其固设于该主架体上，且该踏板组具有两个分设于主架体两侧且供使用者双脚踩踏的踏垫。

如此，供使用者双脚踩踏于踏板组的踏板时能够让主架体稳立于地面，且当使用者蹲下时能够以双手拉住推拉单元，使推拉单元能够利用连杆件令提撑单元相对人体股部产生支撑作用，又当使用者站起时可以双手拉回推拉单元，使推拉单元能够利用连杆件令提撑单元相对人体股部产生提起作用。

所述的蹲立健身器，其中：该主架体具有一基杆，该基杆底端具有一横杆，该基杆中段利用一枢件枢设有一支杆，该支杆底端具有一横杆，而该提撑单元具有一枢设于该基杆中段的座垫杆，且座垫杆上设有一垫体，该推拉单元具有一以中段枢设于该基杆前端的立杆，该立杆顶端具有一能够握持的握杆，而连杆件两端分别枢设于该立杆底端与座垫杆中段，踏板组的两踏垫分别设于前述横杆两端。

所述的蹲立健身器，其中：该主架体的撑杆利用一枢件枢设于基杆中段，且该枢件具有一插设于基杆的枢轴及一可选择性插设于基杆的插销，如此当支杆相对基杆展开时能够利用插销插固枢件与基杆，使基杆与支杆产生相对支撑作用，而当拔离插销时，能够让支杆相对基杆收合。

所述的蹲立健身器，其中：该提撑单元于基杆上设有一能够顶撑座垫杆下方的撑杆。

所述的蹲立健身器，其中：该座垫杆上具有一长槽孔，而垫体利用一锁迫元件穿经该长槽孔后锁掣于座垫杆上，使垫体能够相对座垫杆调整前后位置。

所述的蹲立健身器，其中：该提撑单元的撑杆底端设有一枢设于主架体基杆的枢座，且枢座上具有复数以枢接处为中心的调整孔，供利用一插销选择性穿插，以通过改变撑杆与基杆的夹角，来调整撑杆支撑座垫杆的高度，且插销拔离后进一步能够令撑杆与座垫杆叠收于基杆上。

所述的蹲立健身器，其中：该推拉单元的握杆能够调整高度，该握杆是在立杆上设有一能够相对伸缩的伸杆，且伸杆上形成有复数调整孔，而立杆上设有一可选择性锁设于该复数调整孔的锁迫元件，供配合使用者身材调整握杆高度。

所述的蹲立健身器，其中：该推拉单元的立杆与连杆件的枢接端之间设有一调整结构，该调整结构是在立杆底端与连杆件端部分别形成有系列的调整孔及至少一插孔，利用一插销插入该插孔以及其中一个该调整孔，来调节立杆的倾斜角度，并改变提撑单元与推拉单元间的动作行程，且当该插销拔离时，让立杆相对基杆叠收。

所述的蹲立健身器，其中：该踏板组的踏垫位于提撑单元及推拉单元与主架体的两个枢接点之间，以提高主架体的稳定性，且可让使用者在站起时保持最佳的直立姿势。

所述的蹲立健身器，其中：该提撑单元与主架体之间设有至少一伸缩弹性件，使提撑单元能够产生自然向上提起的预力。

如此，通过前述技术手段的展现，达成预设的功能，并增进预期的功效，并有效提高其实用性，进一步能大幅增加其附加价值，并提高其经济效益。

为使贵审查委员能进一步了解本实用新型的构成、特征及其他目的，以下乃举本实用新型的若干较佳实施例，并配合图式详细说明如后，同时让熟悉该项技术领域者能够依据本说明书具体实施。

附图说明

图1是本实用新型蹲立健身器较佳实施例的外观示意图。

图2是本实用新型蹲立健身器较佳实施例的立体分解示意图，供说明各元件的态样及其相对关系。

图3是本实用新型蹲立健身器较佳实施例的侧视平面示意图。

图4是本实用新型蹲立健身器的使用状态参考示意图，供说明其半蹲运动时的状态。

图5是本实用新型蹲立健身器的使用状态参考示意图，供说明其向上提起协助使用者站直时的状态。

图6是本实用新型蹲立健身器的使用状态参考示意图，供说明其深蹲运动时的状态。

图7是本实用新型蹲立健身器较佳实施例的调整参考示意图，供说明其调整动作行程的态样。

图8是本实用新型蹲立健身器较佳实施例的收合示意图。

图9是本实用新型蹲立健身器另一较佳实施例的外观示意图。

图10是本实用新型蹲立健身器另一较佳实施例于动作前的站立状态参考示意图。

图11是本实用新型蹲立健身器另一较佳实施例于动作后的深蹲状态参考示意图。

附图标记说明：10主架体；11基杆；111横杆；12支杆；121横杆；13枢件；131枢轴；132插销；15踏板组；151踏垫；152踏垫；20提撑单元；21座垫杆；22垫体；23伸杆；25撑杆；26枢座；27调整孔；28插销；30推拉单元；31立杆；310伸杆；311调整孔；32握杆；33锁迫元件；35连杆件；36调整结构；37调整孔；38插孔；39插销；40伸缩弹性件。

具体实施方式

本实用新型是一种蹲立健身器，随附图例示本实用新型的具体实施例及其构件中，所有关于前与后、左与右、顶部与底部、上部与下部、以及水平与垂直的参考，仅用于方便进行描述，并非限制本实用新型，也非将其构件限制于任何位置或空间方向。图式与说明书中所指定的尺寸，当可在不离开本实用新型的申请专利范围内，根据本实用新型的具体实施例的设计与需求而进行变化。

本实用新型蹲立健身器的构成，系如图1所示，该蹲立健身器由一主架体10、一提撑单元20、一推拉单元30及一踏板组15所组成，其中该主架体10可利用踏板组15稳立于地面，而该提撑单元20与该推拉单元30分别枢设于该主架体10上，且该提撑单元20可与该推拉单元30连动、且能同步靠合或同步张展；

而关于本实用新型蹲立健身器的较佳实施例的详细构成，则如第1、2及3图所示，该主架体10具有一基杆11，该基杆11底端具有一横杆111，该基杆11中段利用一枢件13枢设有一支杆12，该支杆12底端具有一横杆121，再者前述该枢件13具有一插设于基杆11的枢轴131及一可选择性插设于基杆11的插销132，如此当支杆12相对基杆11展开时可利用插销132插固枢件13与基杆11，使基杆11与支杆12产生相对支撑作用，同时令主架体10立设于地面，而当拔离插销132时，可使支杆12相对基杆11收合(如图8所示)；

又所述的提撑单元20枢设于主架体10的基杆11上，供产生支撑及协助提起人体股部的作用，该提撑单元20具有一座垫杆21，该座垫杆21的前端枢设于基杆11中段，又座垫杆21自由端顶面设有一垫体22，供使用者蹲下时支撑其股部，而垫体22可以系长条状，让使用者可直接于垫体22上移动前后位置，以满足不同身材的使用者需求，该提撑单元20于主架体10上设有一位于座垫杆21下方的撑杆25，该撑杆25可顶撑于座垫杆21，使座垫杆21的垫体22可配合使用者蹲下的股部高度，再者该撑杆25可调整座垫杆21的高度，本实用新型是在撑杆25底端设有一枢设于主架体10基杆11的枢座26，且枢座26上具有复数以枢接处为中心的调整孔27，供利用一插销28选择性穿插(如图7所示)，以通过改变撑杆25与基杆11的夹角，来调整撑杆25支撑座垫杆21的高度，用以改变使用者蹲下的深度，且插销28拔离后进一步可令撑杆25与座垫杆21叠收于基杆11上(如图8所示)；

另所述的推拉单元30枢设于主架体10的基杆11前端、且可连动提撑单元20，使提撑单元20被推出或拉回时，可同步带动提撑单元20下移或提起，而该推拉单元30具有一中段枢设于基杆11前端、且供使用者推拉的立杆31，该立杆30顶端设有一可调整高度的握杆32，该握杆32可以是直立状杆体、又或是横设状杆体，而该握杆32的调整结构是在立杆31上设有一可相对伸缩的伸杆310，且伸杆310上形成有复数调整孔311，而立杆31上设有一可选择性锁设于该复数调整孔311的锁迫元件33，供配合使用者身材调整握杆32高度，再者推拉单元30于立杆31底端与提撑单元20的座垫杆21中段间枢设有一连杆件35，使立杆31顶端被相对人体拉回时可同步提起座垫杆21，反的立杆31顶端被相对人体推离时可同步放下座垫杆21，该立杆31与连杆件35的枢接端间设有一调整结构36，该调整结构36是在立杆31枢接处下方的底端与连杆件35端部分别形成有系列的调整孔37及至少一插孔38，供利用一插销39选择性插接插孔38与对应的该复数调整孔37(如图7所示)，供调节立杆31的倾斜角度来改变提撑单元20与推拉单元30间的动作行程，以配合不同身材的使用者，且立杆31不同孔位的插孔38，可用于变化立杆31的杠杆作用，进而调整使用者所需施力，例如越靠近立杆31枢接处的插孔38孔位，对于老人等体弱者使用时则越轻松，且当该插销39拔离时，可让立杆31相对基杆11叠收(如图8所示)，以节省收纳及运输的空间；

再者，所述的踏板组15固设于该主架体10上，让使用者双脚站立于踏板组15时，可利用人体自身重量使主架体10于运动过程中仍能稳设于地面，不致在运动操作中产生晃动的现象，而本实用新型的踏板组15由两设于支杆12横杆121两端的踏垫151、152所构成，且该踏板组15的踏垫151、152底面相距地面高度不超过20cm，本实用新型的最佳实施例系令踏板组15的踏垫151、152贴抵于地面，以增进主架体10于运动过程中的稳定性，又踏板组15位于提撑单元20座垫杆21与主架体10基杆11及推拉单元30立杆31与主架体10基杆11的两个枢接点之间，以提高主架体10的稳定性，且可让使用者于站起时保持最佳的直立姿势；

如此，组构成一利用自身人体工学协助使用者平衡进行蹲立动作的蹲立健身器者。

而本实用新型的蹲立健身器于实际使用时，例如用于半蹲运动时，则系如第4、5图所示，操作上，系令使用者双脚分跨于主架体10两侧，且令双脚踩踏于踏板组15的两踏垫151、152上，且双手握持推拉单元30的握杆32，并将推拉单元30的立杆31向人体拉回接近胸部，并通过连杆件35同步带动提撑单元20的座垫杆21垫体22贴近人体股部，使人体保持垂直地面的站立状(如图5所示)；

接着，使用者逐步进行蹲下的动作，使膝盖略为弯曲、且股部逐渐坐下，形成一种半蹲运用，而由于使用者双手握持推拉单元30的握杆32，可产生略为拉住的效果，而由于立杆31与坐垫杆21间设有连杆件35，故使提撑单元20相对股部产生支撑作用，减轻使用者蹲下的负荷，让使用者可蹲的更深，增加训练效果；

之后，当提撑单元20的坐垫杆21碰触撑杆25后，使用者可将推拉单元30的立杆31向人体胸部拉进，使推拉单元30可利用连杆件35同步拉动提撑单元20的坐垫杆21上升，令坐垫杆21上的垫体22可相对人体股部产生提起作用(如图4所示)，减轻使用者站起的负荷，如此循环前述的蹲下及站起动作，能达到训练人体相关肌肉、筋骨及关节的目的，例如下背部、下腹部、腰椎、股部及双脚等。

另当用于深蹲运动时，则系如图6所示，操作上，系将提撑单元20中的撑杆25调整改变角度，从而调整支撑座垫杆21的高度，让使用者蹲下的深度可以加深，同时利用推拉单元30中的调整结构36调节立杆31与连杆件35的不同调整孔37，使立杆31角度改变，以符合人体深蹲时的手臂位置，如此即可依前述运动方式进行蹲下及站立的循环运动，让使用者可蹲的更深，以增加训练强度。

又本实用新型另有一实施例，该提撑单元20的座垫杆21上垫体22可调设计，进一步可以是在座垫杆21形成一长槽孔或系列调整孔，而利用一锁迫元件(如前述推拉单元中握把的调整设计)来改变垫体22相对座垫杆21的前、后位置，以满足不同身材的使用者需求。

再者，本实用新型的蹲立健身器另有一实施例，其系如图9所示，该蹲立健身器的提撑单元20的座垫杆21两侧中至少一侧于与基杆11枢接点另一端伸出有一伸杆23，本实用新型的较佳实施例是在座垫杆21两侧分别伸出有一伸杆23，又所述的这些伸杆23与主架体10间设有至少一伸缩弹性件40，使提撑单元20的座垫杆21于未施力作动时呈自然向上提起状(如图10所示)，且所述的这些伸缩弹性件40可以选自拉伸弹簧、弹性带、弹力绳或气、油压弹力棒等，本实用新型的伸缩弹性件40系以弹力绳为主要实施例，其系令所述的这些伸缩弹性件40分设于主架体10基杆11的横杆111两端与提撑单元20座垫杆21的两侧伸杆23间，让提撑单元20的座垫杆21下段伸杆23可被伸缩弹性件40的回复预力拉向后方，令坐垫杆21上段的垫体22可相对人体股部自然提起作用(如图10所示)。

至于，本实施例的实际使用状态中以深蹲运动为例时，其系如第10、11图所示，使用者双脚分跨于主架体10两侧，且令双脚踩踏于踏板组15的两踏垫151、152上，且双手握持推拉单元30的握杆32。于动作前，该提撑单元20的座垫杆21下段伸杆23被伸缩弹性件40的回复预力拉向后方，使坐垫杆21上段的垫体22可相对人体股部自然提起作用(如图10所示)，而贴靠使用者股部，且由于提撑单元20的座垫杆21与推拉单元30的立杆31通过连杆件35产生连动，故推拉单元30的立杆31会靠向人体胸部，使人体保持垂直地面的站立状(如图10所示)；

接着，如图11所示，于深蹲动作时，当使用者蹲下时，股部逐渐坐下，形成一种深蹲运动，而由于使用者双手握持推拉单元30的握杆32，可产生拉住的效果，而由于立杆31与坐垫杆21间设有连杆件35，故使提撑单元20相对股部产生支撑作用，减轻使用者蹲下的负荷，同时由于座垫杆21的伸杆23会拉动伸缩弹性件40变长而产生回复预力，因此当使用者再次站起时，伸缩弹性件40可依前述方式将提撑单元20的座垫杆21再次拉回，使座垫杆21的垫体22相对支撑使用者股部站起，如此即可依前述运动方式进行蹲下及站立的循环蹲立运动，供增加训练效果。

经由前述的说明可知，本实用新型的蹲立健身器可利用人体工学的设计，使自身重量落于主架体10重心位置，因此当其站立于踏板组15时，可令主架体10保持稳立状态，确保其于运动过程中不致任意晃动，而能协助使用者平衡运动，如此让使用者能以正确的施力及姿势进行蹲立运动，以增进相关肌肉、骨骼及关节的训练效果。

又本实用新型的蹲立健身器能在人体蹲下时，利用拉住推拉单元30来使提撑单元20相对人体产生支撑作用，且在人体站起时，则可通过拉回推拉单元30来使提撑单元20相对人体产生提起作用，以有效减轻使用者蹲下或站起时的负荷，能避免运动伤害，并使其愿意增长运动时间，达到所需的训练量。

另本实用新型的蹲立健身器除了利用蹲立动作达到腰椎、下背部、下腹部、股部及大腿的训练效果，且由于运动时，需双手持平进行内拉及外推推拉单元30的动作，且配合提撑单元20支撑人体的设计，而产生一定的施力，故进一步可供进行手臂肌肉及胸部扩胸的训练。

更甚者，可将本实用新型的蹲立健身器予以小型化，以适合一般幼儿使用，而能提供幼儿进行蹲立动作的练习，如此可供用于训练幼儿的腿力，从而可有助于幼儿的学步效果。

且，本实用新型的蹲立健身器于推拉单元30的立杆31与连杆件35间设有具多数不同位置的调整孔37的调整结构36，可用于调整推拉单元30的立杆31的不同启动位置，而能依使用者需求，改变推拉单元30立杆31与提撑单元20垫体22的间距，以改变推拉运动的不同行程，例如适用于半蹲运动或深蹲运动。

另，由于本实用新型的蹲立健身器于推拉单元30的立杆31上设计有不同孔位的插孔38，可用于变化立杆31的杠杆作用，进而调整使用者所需施力，例如越靠近立杆31枢接处的插孔38孔位，对于老人等体弱者使用时则越轻松，反的则可提升阻力，以增加训练效果。

再者，本实用新型的蹲立健身器利用人体重量，使主架体10可平稳站立于地面，而无需另外设计固定结构或以增加重量来固设，因此可大幅简化整体构成，达到降低制造成本及简化组装流程的目的，同时其可利用其模块化设计枢接与插接的设计，可快速拆解、叠收，而能有效节省收纳与运输的空间。

以上说明对本实用新型而言只是说明性的，而非限制性的，本领域普通技术人员理解，在不脱离权利要求所限定的精神和范围的情况下，可作出许多修改、变化或等效，但都将落入本实用新型的保护范围之内。

Claims (10)

1.一种蹲立健身器，其特征在于，其包含有：

一主架体，供使用者跨站，且该主架体能够立设于地面；

一提撑单元，其枢设于主架体中段，且位于使用者跨站时的后方；

一推拉单元，其利用中段枢设于主架体前端，且位于使用者跨站时的前方，该推拉单元底端与前述提撑单元间枢接有一连杆件；及

一踏板组，其固设于该主架体上，且该踏板组具有两个分设于主架体两侧且供使用者双脚踩踏的踏垫。

2.根据权利要求1所述的蹲立健身器，其特征在于：该主架体具有一基杆，该基杆底端具有一横杆，该基杆中段利用一枢件枢设有一支杆，该支杆底端具有一横杆，而该提撑单元具有一枢设于该基杆中段的座垫杆，且座垫杆上设有一垫体，该推拉单元具有一以中段枢设于该基杆前端的立杆，该立杆顶端具有一能够握持的握杆，而连杆件两端分别枢设于该立杆底端与座垫杆中段，踏板组的两踏垫分别设于前述横杆两端。

3.根据权利要求2所述的蹲立健身器，其特征在于：该主架体的撑杆利用一枢件枢设于基杆中段，且该枢件具有一插设于基杆的枢轴及一可选择性插设于基杆的插销，当支杆相对基杆展开时能够利用插销插固枢件与基杆，使基杆与支杆产生相对支撑作用，当拔离插销时，能够让支杆相对基杆收合。

4.根据权利要求2所述的蹲立健身器，其特征在于：该提撑单元于基杆上设有一能够顶撑座垫杆下方的撑杆。

5.根据权利要求4所述的蹲立健身器，其特征在于：该座垫杆上具有一长槽孔，而垫体利用一锁迫元件穿经该长槽孔后锁掣于座垫杆上，使垫体能够相对座垫杆调整前后位置。

6.根据权利要求4所述的蹲立健身器，其特征在于：该提撑单元的撑杆底端设有一枢设于主架体基杆的枢座，且枢座上具有复数以枢接处为中心的调整孔，供利用一插销选择性穿插，以通过改变撑杆与基杆的夹角，来调整撑杆支撑座垫杆的高度，且插销拔离后进一步能够令撑杆与座垫杆叠收于基杆上。

7.根据权利要求2所述的蹲立健身器，其特征在于：该推拉单元的握杆能够调整高度，该握杆是在立杆上设有一能够相对伸缩的伸杆，且伸杆上形成有复数调整孔，而立杆上设有一可选择性锁设于该复数调整孔的锁迫元件。

8.根据权利要求2所述的蹲立健身器，其特征在于：该推拉单元的立杆与连杆件的枢接端之间设有一调整结构，该调整结构是在立杆底端与连杆件端部分别形成有系列的调整孔及至少一插孔，利用一插销插入该插孔以及其中一个该调整孔，来调节立杆的倾斜角度，并改变提撑单元与推拉单元间的动作行程，且当该插销拔离时，让立杆相对基杆叠收。

9.根据权利要求1或2所述的蹲立健身器，其特征在于：该踏板组的踏垫位于提撑单元及推拉单元与主架体的两个枢接点之间。

10.根据权利要求1或2所述的蹲立健身器，其特征在于：该提撑单元与主架体之间设有至少一伸缩弹性件。