DE8801190U1 - Handgelenksschonender Übungsintensitäts-Bügel - Google Patents

Handgelenksschonender Übungsintensitäts-Bügel

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DE8801190U1
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WANDZIK THOMAS 8000 MUENCHEN DE
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WANDZIK THOMAS 8000 MUENCHEN DE
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    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
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Description

Günther Wandzik Thomas Wandzik
8000 München 70 8000 München
Leo - Graetz - str. 3 Leo - Graetz - str.
HandgelenKsschonender übungsintensitäts - Bügel
Gattung des Anmeldungsgegenstandes:
Die Erfindung bezieht sich auf Trainingsgeräte, die das Erlangen körperlicher Fitness gewährleisten.
Stand der Technik:
Der klassische Liegestütz ist seit einer Vielzahl von Jahren als optimale übung zum Aufwärmen der menschlichen Muskulatur vor höherer Beanspruchung bekannt. Der Liegestütz wird aber auch als Trainingsmethode zum Aufbau der menschlichen Muskulatur und Abbau des Fettgewebes verwand.
In der Regel wird der Liegestütz ohne Hilfsgeräte durchgeführt. Hier sind nun viele Formen betreffend der Anordnung der Hände während des Bewegungsablaufes entstanden» Bekannt ist, zum Beispiel, das Ausüben des Liegestütz auf der geballten Faust oder au* zwei Fingern (Daumen und Zeigefinger) bekannt. Die übung läßt sich auch an barrenähnlichen Geräten durchführen. Der Standard - Liegestütz wird auf der flachen Hand
ausgeführt.
Kritik am Stand der Technik:
Es hat sich herausgestellt, daß Schädigungen bzw. Schmerzen an den Handgelenkin auftreten. Ursachen dafür findet man. wenn man die Stützfunktion, welche die Handgelenke während der übung einnahmen, betrachtet. Als Folge dieser Belastung durch das Körpergewicht werden meistens überdehnungen der Sehnen und Bänder angegeben. Auch Verstauchungen sind durch ungewolltes, ruckartiges Abknicken, z.B. bei Liegestützen auf der gGballten Faust, möglich.
Aufgabe:
Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, die vorstehend genannten Nachteile bei einem Liegestütz der eingangs genannten Art zu beseitigen, und ein Hilfsgerät zu schaffen, das einfach in der Herstellung und sicher in der Wirkungsweise ist und eine hohe Festigkeit äufw.ei^t.
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Lösung:
Erreicht ist dieses Ziel dadurch, daß der eigentliche Bügel, also der Kern des gesamten Gerätes, aus widerstandsfähigen Materialien, sprich Stahl od4 Hartplastiks besteht* Der metallische bzw. kunststoffartige Kern wird mit Zellgummi überzogen.
Beschreibung eines Ausführungsbeispiels:
In der Zeichnung ist der Erfindungsgegenstand in drei Ausfühfngsbeispielen perspektivisch dargestellt*
Wiedergabe des kennzeichnenden Teils der Unteransprüche: Der handgelenksschonende übungsintensitäts - Bügel gleicht der Form eines fixlangen U - Profils 1 nach DIN 17100. Die Oberfläche 2 des Bügels besteht aus weichem bzw. rutschsicherem Zellgummi. Dieser Zellgummi ummantelt die Oberfläche 2 des gesamten Bügelkerns. Der Bügelkern 3 des Gerätes besteht aus härteren Materialien* sprich Stahl oder Hartplastik. Die dargestellte und beschriebene Ausführung ist nur ein Beispiel zur Verwirklichung der Erfindung.
Erzielbare Vorteile:
Das Gerät ermöglicht eine naturgerechte Haltung der Hände, d.h. die Handballen liegen auf der dafür vorgesehenen Fläche auf, während die Finger den oberen Schenkel des Bügels umschließen.
Neben der handgelenksschonenden Eigenschaft des übungsintensitäts - Bügels entsteht eine aus sportlicher Sicht gelungene Möglichkeit die Wirkungsweise des Liegestützes um ca. 30 % zu erhöhen. Durch die Positionierung der Hände um wenige Zentimeter über dem Boden, ist es dem Ausführenden möglich, tiefer in die Negativlage (Brust - Bauch - lage) zu gehen, d.h. der Muskel erfährt einen größeren Dehnungsgrad. Aufgrund dieser Tatsache ist ein höherer Kraftaufwand erforderlich, um aus dieser extremen Lage in den Stütz zu gelangen.
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Fortsetzung der erzielbaren Vorteile:
Der Zeligummi übernimmt in erster Linie die Druckminderung Und Fofmänpassüng der Handballen am Gerat. Hier bietet sich die Möglichkeit Verschiedene Stärken des Zeiigümmis 2Li vsrwsndQP., Hierdurch wird das Gerät individuellen Griff- I gewöhnheiten gerecht. J
Die kompakte Ausführung des Gerätes ermöglicht eine platzsparende Unter- | bfingung.
Des weiteren treten durch diese Erfindung und Verbesserung Vorteile in den Vordergrund, wie die rutschsichere Eigenschaft des Gerätes und die Verhinderung von Kontakten mit schmutzigen und kalten Böden.

Claims (4)

1. Handgelenksschonender ubungsintensitäts - Bügel mit rutschsicherer Kunststoffoberfläche ( 2 ) für das Trainingsverfahren bzw. den Bewegungsablauf im Liegestützbereich, dadurch gekennzeichnet, daß die Form einem fixlangen U - Profil ( 1 ) nach DIN 17100 entspricht, die Bügeloberfläche ( 2 ) aus weichem bzw. rutschsicherem Kunststoff (Zellgummi) besteht und der Kern ( 3 ) des gesamten Gerätes metallisch bzw. kunststoffartig ist.
2. Handgelenksschonender Ubungsintensitäts - Bügel nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Form des Gerätes, das einem fixlangen U - Profil ( 1 ) nach DIN 17100 entspricht.
3. Handgelenksschonender ubungsintensitäts - Bügel nach Anspruch 1 und 2, dadurch gekennzeichnet, daß die Oberfläche ( 2 ) des Bügels aus weichem bzw. rutschsicherem Gummi (Zellgummi) besteht.
4. Handgelenksschonender ubungsintensitäts - Bügel nach Anspruch 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß der Kern ( 3 ) des gesamten Gerätes aus härteren Materialien, sprich Stahl oder Hartplastik, besteht.
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DE8801190U 1988-02-02 1988-02-02 Handgelenksschonender Übungsintensitäts-Bügel Expired DE8801190U1 (de)

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Cited By (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
DE10028711B4 (de) * 2000-06-08 2005-02-10 Heiko Fiebig Ergonomische Liegestützhilfe

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