DE202016103750U1

DE202016103750U1 - Trainingsgerät

Info

Publication number: DE202016103750U1
Application number: DE202016103750.6U
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2016-07-12
Filing date: 2016-07-12
Publication date: 2016-08-11
Anticipated expiration: 2026-07-13

Abstract

Trainingsgerät (1), umfassend eine zylindrisch geformte Haltestange (10), welche von mindestens einer Person mit beiden Händen im gegenseitigen Abstand fassbar ist, dadurch gekennzeichnet, dass die Haltestange (10) aus einem Material mit einer hohen Biegefestigkeit und einer Dichte von maximal etwa 4500 kg/m3 gebildet ist und diese über einen Teil seiner Länge von zumindest einem zylindrisch ausgeformten Polsterkörper (11) umfasst ist.

Description

Technisches Gebiet
Die vorliegende Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zur Durchführung von Übungen des modernen Krafttrainings sowie von Kombinationsübungen, Dehnungen, Flexibilisierungen und Kraftsport-Training, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainieren, umfassend eine zylindrisch geformte Haltestange, welche mit beiden Händen im gegenseitigen Abstand fassbar ist.
Stand der Technik
Gemäß dem Stand der Technik wird das klassische Krafttraining entweder an Maschinen oder mittels Kurz- bzw. Langhanteln durchgeführt. Der wesentliche Nachteil an bewegungsführenden Maschinen besteht darin, dass Trainierende hierbei Gefahr laufen, eine ungleiche Trainingsbelastung beim Krafttraining zu erzielen.
Durch den Einsatz von Kurz- oder Langhanteln wird dieser Nachteil zwar kompensiert, allerdings erweisen sich diese Geräte für den Allgemeingebrauch aber auch im Gruppentraining als relativ teuer in der Anschaffung und überdies umständlich in der Handhabung, da unterschiedliche Gewichte umgesteckt werden müssen. Auch der Platzbedarf zur Lagerung der unterschiedlichen Gewichte und deren Gewicht sind als nachteilig anzusehen.
Darstellung der Erfindung
Der vorliegenden Erfindung liegt die Aufgabe zu Grunde, ein Trainingsgerät zu schaffen, welches die vorgenannten Probleme ausräumt und welches ohne großen Kosten- und Lageraufwand sowie darüber hinaus bedienerfreundlich eingesetzt werden kann und mittels dem ein effektives Kraft- und Kombinationstraining aller beteiligten Muskeln durchgeführt werden kann.
Erfindungsgemäß wird die voranstehende Aufgabe gemäß dem Oberbegriff des Anspruchs 1 in Verbindung mit den kennzeichnenden Merkmalen gelöst. Vorteilhafte Ausgestaltungen und Weiterbildungen des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes sind in den abhängigen Unteransprüchen angegeben.
Erfindungsgemäß ist ein Trainingsgerät der eingangs genannten Art dadurch gekennzeichnet, dass die Haltestange aus einem Material mit einer hohen Biegefestigkeit und einer Dichte von maximal etwa 5000 kg/m³ gebildet ist und diese über einen Teil seiner Länge von zumindest einem zylindrisch ausgeformten Polsterkörper umfasst ist.
In einer besonders vorteilhaften Ausführungsform der Erfindung weist das Material eine Dichte von maximal etwa 2000 kg/m³ auf ist ein Holz, Kunststoff oder ganz besonders vorteilhaft ein Bambusrohr. Bambus weist im Vergleich zu seiner relativ geringen Dichte von zwischen 600 bis 800 kg/m³ eine sehr hohe Biegefestigkeit auf und eignet sich daher ideal als Trainingsmittel.
Um das Bambusrohr wird ca. mittig ein Polsterkörper aufgetragen bzw. aufgeschoben. Der Polsterkörper besteht aus einem elastischen Material, welches an bestimmten Bereichen des Körpers eine bequeme Stützwirkung entlang seiner Längsachse bietet. Hierzu kann der Polsterkörper bspw. aus einem zylindrischen Schaumstoffblock gebildet sein, der von einem Überzug, bspw. aus Leder oder Synthetik umgeben ist.
In einer weiteren Ausführung ist das Material ein Leichtmetall, vorzugsweise Aluminium, Magnesium oder Titan.
Das Krafttraining mittels des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes betrifft ein speziell entwickeltes Programm, das mit einem Partner (entweder Gruppenpartner, Personaltrainer, Freund etc.) ausgeübt wird. Dieses Programm besteht aus den meisten gängigen Übungen des modernen Krafttrainings zuzüglich Kombinationsübungen, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Gewichtgeber ist der Anleitende, der bei den einzelnen Übungen immer über den besseren Hebel verfügt und/oder gezielt seinen Körper einsetzt, um dem Ausführenden das optimale Gewicht zu liefern. Das Krafttraining am erfindungsgemäßen Trainingsgerät ersetzt also das klassische Training an der Kurz- bzw. Langhantel.
Die Vorteile des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes seien im Nachfolgenden aufgeführt:
Zunächst sind die sehr geringen Anschaffungskosten für den Gruppen- oder Einzelunterricht gegenüber Maschinen, Hanteln und Gewichten zu nennen. Die Gewichte müssen nicht mehr umgesteckt werden und das Gewicht kann innerhalb einer Übung (eines Satzes) verändert werden, ohne die Übung dafür abbrechen zu müssen, da der Anleitende im ständigen Kontakt mit dem Ausführenden steht und sofort eine Gewichtsveränderung vornehmen kann.
Ein weiterer Vorteil ist darin zu sehen, dass in endgradigen Bereichen der Muskulatur/des Gewebes trainiert werden kann, was ohne Partner nur sehr schwer angesteuert werden kann – dies ist im Einzeltraining mit Hanteln oder Maschinen teilweise überhaupt nicht möglich. Dadurch, dass es sich um ein freies Training handelt (im Gegensatz zum Maschinentraining), werden hier alle kleinen Steuer und Stabilisierungsmuskeln mittrainiert und somit voll ausgebildet. Der Anleitende kann ständig auf Stellungsfehler des Ausführenden reagieren und ihn korrigieren. Überdies ist eine starke psychische Unterstützung möglich, da Anleitender und Ausführender eine Einheit bilden, die sich gegenseitig anfeuern kann um mehr Leistung zu erbringen.
Es handelt sich bei der vorliegenden Erfindung um ein einzigartiges Trainingsgerät für Fitnessstudios, Rad-, Skateboard-, Rollschuhfahrer, Jogger, Querfeldein-Training, für den Heimgebrauch etc. und Personaltrainer, die mit ihren Schülern z.B. Lauftraining in der freien Natur mit Krafttraining kombinieren wollen – da nur das Trainingsgerät und das Wissen der Übungen mittransportiert werden muss. Hierzu ist in einer ganz besonders vorteilhaften Ausführungsform der Erfindung an dem Trainingsgerät, speziell an der Haltestange endseitig des Polsterkörpers ein Trage-/Haltegurt vorgesehen, mittels dem das Trainingsgerät vorzugsweise auf dem Rücken transportiert werden kann.
Kurzbeschreibung der Zeichnungen
Weitere Ziele, Merkmale, Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes ergeben sich aus der nachfolgenden Beschreibung eines Ausführungsbeispiels anhand der Zeichnungen. Dabei bilden alle beschriebenen und/oder bildlich dargestellten Merkmale für sich oder in beliebiger Kombination den Gegenstand der Erfindung, unabhängig von der Zusammenfassung in einzelnen Ansprüchen oder deren Rückbeziehung.
In den Zeichnungen zeigen
1 das erfindungsgemäße Trainingsgerät in perspektivischer Ansicht;
2 das Trainingsgerät in der Seitenansicht.
Ausführung der Erfindung
Wie aus 1 ersichtlich, umfasst das erfindungsgemäße Trainingsgerät 1 in einer besonders bevorzugten Ausführungsform eine aus Bambus bestehende zylindrisch geformte Haltestange 10, wobei die Haltestange 10 in ihrer Länge so ausgelegt ist, dass sie von mindestens einer Person mit beiden Händen im gegenseitigen Abstand von mindestens einer Schulterbreite fassbar ist.
Die Haltestange 10 ist ca. mittig über einen Teil seiner Länge von einem zylindrisch ausgeformten Polsterkörper 11 umfasst.
In einer vorteilhaften weiteren Ausführungsform der Erfindung sind endseitig der Haltestange 10 Gummierungen 12 aufgebracht, um die Endstücke der Haltestange 10 sowie auch die am Training beteiligten Personen zu schützen. Die Gummierungen 12 schützen weiterhin das Bambusende vor Eindringen von Feuchtigkeit, z.B. bei nassem Gras in der Natur, und verhindern das Wegrutschen bei vertikaler Lagerung. Das Aufbringen der Gummierungen 12 erfolgt vorteilhafterweise durch den Einsatz eines Schrumpfschlauches oder Flüssiggummis, bspw. einer ein- oder mehrkomponentigen Gummibeschichtung, die durch Schrumpfen, Eintauchen, Aufpinseln oder Aufsprühen leicht und schnell aufgetragen werden kann.
Das erfindungsgemäße Trainingsgerät beschränkt sich in seiner Ausführung nicht auf die vorstehend angegebenen bevorzugten Ausführungsformen. Vielmehr sind eine Vielzahl von Ausgestaltungsvariationen denkbar, welche von der dargestellten Lösung auch bei grundsätzlich anders gearteter Ausführung Gebrauch machen.
Bezugszeichenliste

1: Trainingsgerät
10: Haltestange
11: Polsterkörper
12: Gummierungen
13: Trage-/Haltegurt

Claims

Trainingsgerät (1), umfassend eine zylindrisch geformte Haltestange (10), welche von mindestens einer Person mit beiden Händen im gegenseitigen Abstand fassbar ist, dadurch gekennzeichnet, dass die Haltestange (10) aus einem Material mit einer hohen Biegefestigkeit und einer Dichte von maximal etwa 4500 kg/m³ gebildet ist und diese über einen Teil seiner Länge von zumindest einem zylindrisch ausgeformten Polsterkörper (11) umfasst ist.
Trainingsgerät (1) nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Material eine Dichte von maximal etwa 2000 kg/m³ aufweist und ein Bambus, Holz oder Kunststoff ist.
Trainingsgerät (1) nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Material ein Metall, vorzugsweise Aluminium, Magnesium oder Titan ist.
Trainingsgerät (1) nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Material ein Verbundstoff aus einem Material mit einer Dichte von maximal 4500 kg/m³ ist.
Trainingsgerät (1) nach einem der vorangegangenen Ansprüche 1- bis 4, dadurch gekennzeichnet, dass endseitig der Haltestange (10) Gummierungen (12) aufgebracht sind.
Trainingsgerät (1) nach einem der vorangegangenen Ansprüche 1- bis 5, dadurch gekennzeichnet, dass endseitig des Polsterkörpers (11) ein Trage-/Haltegurt (13) angeordnet ist.