DE7806769U1 - Trimm-Gerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Verminderung des Bauchfettgewebes - Google Patents
Trimm-Gerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Verminderung des BauchfettgewebesInfo
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Classifications
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-
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Description
KLAUS PALGUKOV/
HiG. Gi(AD.
GAhT^NAk 'J Hl ThKT BrJUClT(EIBUNG
IM ROJEIiHAG 8
300.. isiiraiAG^:; 4
ΐ·: κ - G ε κ
ZUR ST^RKUIiG jER BAUCHMUSKULATUR UI,L
DES IiA". JnFETTGE^oES
Las hier beschriebene Tri^gerWt seil dem Zwecke der Stärkung
der Bauchmuskulatur und der I-.inderunr des 3auchunuanres
dienen.
L.i e bisher bekannten Ger'ite und ütrm^en, die diese Aufgabe
erfüllen helfen, sind z.?. das Gerät IiT 90£ "Rümpfteu -e"
der Firma Ncrrlands Trälek, Hamburg, die auf 3chv." Mitropfenbahnen
bzw. Trimm-Dich-Pfaden in Preien aufgestellt v/erden
- oder Turn- und Sportgeräte (z.3. die Jprossenv/and) ,
die stationär in Sporthallen angebracht sind oder aber Expander, Hanteln u.a. Hilfsmittel.
Die Benutzung dieser Geräte ist z.T. aufwendig und mit Umstänren
verbunden (z.3. V/itterungseinflüsse und die Anfahrt
bei den Trinm-Dich-Pfaden) oder sie hat nicht den ersehnten i-rfolg.
Eine andere Möglichkeit bieten Yoga- und Gynmastikübungen,
2.3. die in dem Buch "Yc~a für Jeden" von Kareen Zebroff,
aufgeführte Übung "Urdhua Prasarita Padasana", von der Autorin als "Pumpe" oezeichnet.
Bei diesen Übungen, wie z.B. bei der Rumpfbeuge, bei der man auf einem Balken sitzend, die Fü3e unter einen zweiten Balken
hält und den Oberkörper dabei aus der waagerechten Lage anhebt oder bei der Yoga-Übung "Pumpe", bei der nian flach
auf dem Boden liegend, die ausgestreckten Beine anhebt, werden zwar die Bauchmuskeln angestrengt, im gleichen - oder
sogar größerem Kaße jedoch auch vorallem die Beinmuskulatur.
-2-
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Dieses v/ar dem Verfasser nicht effektiv genug. Deshalb hat
er sich folgende Aufgaben gestellt:
1.) -Entwicklung einer Methode zur Beseitigung der Fettpol-
-— ster am Bauch sowie otraffung der Bauchmuskulatur bei sonst normalgewichtigen Personen unter höchster Beanspruchung
der Bauchmuskulatur bei gleichzeitig geringster Beanspruchung und Belastung der übrigen I-iuskeln.
Dadurch wird ein optimales Training speziell für den Bauch erreicht.
2.) -Erfindung eines entsprechenden Trimmgerätes, ;. it dem -— man doη unter Punkt 1) beschriebenen Effekt erzielen
kann.
J.) -Schaffung einer Löslichkeit, wie man überall und jederzeit
allein, ohne vorherige große Aufbauten, in der eigenen Wohnung trainieren kann.
pie Methode, die vorgenannten Ziele zu erreichen, bietet eine übung, die wie folgt ausgeführt wiii:
Kan legt sich mit dem Rücken flach auf den Boden, die Beine
werden angewinkelt und die Fersen so dicht wie möglich an das Gesäß herangezogen. Die Beine sind dabei dicht zusammenzuhalten.
Die Arme liegen locker angewinkelt mit den Handflächen nach unten auf den Oberschenkeln.
Kan richtet nun den Oberkörper nach vorn auf bis man mit dem Kinn die Knie berührt, wobei eine zweite Person die
Füße am Boden festhalten muß.
Man kann diese Übung auch durchführen, indem man die Füße
unter einem Schrank, Sessel oder sonstigen Gegenstand klemmt, wc>ei die Füße ganz flach am Boden aufliegen müssen.
Bei dieser Übung wird der Effekt erreicht, daß der gesamte Oberkörper fast ausschl. durch die Bauchmuskulatur
a-ngehoben wird, wobei sich dagegen die Beinmuskeln in größtmöglicher
Ruhestellung befinden, im Gegensatz zu allen anderen Übungen.
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Da dem Verfasser die mit der Übung verbundenen Umstände (z.B. Hilfestellung durch eine zweite Person) unzulänglich
erschienen, hat er nach einem besseren Kittel gesucht, wobei das besondere Problem zu lösen war, wie die
Füße an jeder beliebigen Stelle flach am Boden festgehalten werden könnten.
Dieses erreicht der Verfasser nun mit Hilfe des von ihm entwickelten Trimmgerätes und des eigenen Körpergewichtes.
Pas Trimmgerät besteht aus 2 miteinander verleimten Holzplatten,
in einer Gesamtstärke von 20 mm, und hat eine birnenförmig abgerundete Form rr.it einer breiteren Sitzfläche
sowie einem schmaleren Fußteil.
Im 450 mm breiten Sitzbereich ist ein stoffbezogenes, ca. 20 mm starkes, kreisrundes Sitzkissen aus Schaumstoff mit
einem Durchmesser von 410 mm mittels Polsternägeln angebracht .
An dem schmaleren 340 mm breiten Fußteil befinden sich 5 mm
"oreite und ca. 40 mm lange Aussparungen, in denen 2 Schlaufen
aus verstellbaren Lederriemer befestigt sind. Der Abetand
der beiden Schlaufen zueinander beträgt 30 mm. An dieser Stelle ist an der Rückseite der Platte eine ca.
250 χ 70 χ 10 nun große Aussparung eingelassen um zu verhindern,
daß die Riemen am Boden aufliegen. Die Riemen sind leicht auswechselbar. Die Länge des Trimmgerätes über die
Längsachse gemessen beträgt 830 mm.
Der Verfasser beabsichtigt, das Trimmgerät auch aus allen anderen Materialien wie z.B. allen geeigneten Kunststoffen,
Metallen usw., sowie in verschiedenen Größen und Farben herzustellen. Ferner ist geplant, das Trimmgerät mit unterschiedlichem
Zubehör, wie z.B. Sitzkissen mit Leder- oder Kunstlederbezügen und Schlaufen aus Kunststoff, Gummi u.a.
auszustatten. Außerdem ist daran gedacht, vorallem bei Kunststoffmodellen die Sitz- und Fußteile körpergerecht auszuformen.
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Die "bung beginnt nun damit, da5 nan sich auf die gepolsterte
Sitzfläche des Trimmgerätes setzt und die Füße in die dafür
vorgesehenen Schlaufen am Fußteil steckt. Die Beine sind dabei angewinkelt. I-Ian stützt sich nun mit den Händen am Boden
ab und rückt nit den Gesäß so nah wie möglich an die
Fersen heran. Die Beine bleiben dabei geschlossen. Jetzt läßt nan den Oberkörper nach hinten herab, bis Rücken und Hinterkopf
den Boden berühren. I-lan liegt entspannt da, die Arme
ruhen locker an Körper und die Handflächen berühren die Oberschenkel.
I'un hebt man den Cberlcörper rat Hilfe der Bauchmuskeln,
jedoch ohne jegliche Unterstützung der Arme oder Hände scvreit an, daß, wie bereits auf Seite 2) beschrieben,
* das Kinn die Knie berührt. Die Füße, die sich beim Aufrichten
des Oberkörpers vom Boden abheben würden, werden von den Lederriemen
am Trimmgerät festgehalten. Dabei v/i 11 die vom Gev.'icht
des Oberkörpers auf die Füße übertragene Kraft das Trimmgerät am Fußteil vom Boden anheben.
Deshalb ~elingt die 'Jbung auch nur dadurch (und dieses war
die Überlegung des Verfassers), daß gegen die am Fußteil
v.-irkende nach aufwärts gerichtete Kraft eine größere vom Gewicht des Körpers abwärts gerichtete Kraft auf die Sitzfläche des Trimmgerätes einwirkt und somit dieses durch das
Eigengewicht des Körpers am 3oden festgehalten wird. Unter Schutz gestellt v/erden soll das o.b. Trimmgerät zur Stär-
f kund der Bauchmuskulatur und Verminderung des Bauchf ettgev/ebes.
Dieses ist gekennzeichnet durch eine Platte oder ein Gestell in beliebig geometrischer Form aus Holz, Kunststoffen, Metall
oder anderen geeigneten Stoffen mit einer Arretiereinrichtung für die Füße, um an jedem beliebigen Ort die o.b. Übung durchführen
zu können.
Die Vorteile dieses neuartigen Trimmgerätes liegen darin» daß
es -ein spezielles Trainingsgerät für die Bauchmuskulatur
darstellt,
-leicht und handlich im Gebrauch ist, -an jedem beliebigen Ort 1onutzt werden kann sowie
-platzsparend unterzubringen ist.
H-Io-rnharen, den 22.02.1978
7806769 31.U8.78
Claims (21)
1. Trimmgerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Verminderung
des Bauchfettgewebes, gekennzeichnet durch
eine Sitzfläche und eine starr damit verbundene, in etwa in der gleichen Höhe befindliche Arretierungseinrichtung für Füße.
2. Trimmgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet,
daß der Abstand der Sitzfläche von der Arretierungseinrichtung für Füße kürzer ist als die durchschnittliche
menschliche Beinlänge.
3. Trimmgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch
gekennzeichnet, daß für jeden Fuß eine eigene Arretierungsvorrichtung
vorgesehen ist, wobei die beiden Arretierungseinrichtungen einen Abstand von etwa
30 mm zueinander haben.
4. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 3, dadurch
gekennzeichnet, daß Sitzfläche und Arretierungseinrichtung bzw.-einrichtungen über einen Rahmen
miteinander in Verbindung stehen.
5. Trimmgerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, daß der Rahmen aus starren Rohren gebildet ist.
6. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1-3, dadurch gekennzeichnet, daß Sitzfläche und Arretierungs-
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einrichtung bzw. -einrichtungen auf einer starren Platte vorgesehen sind.
7. Trimmgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß die Platte in Draufsicht Birnenform besitzt, wobei der breitere Teil als Sitzfläche ausgebildet ist und
am schmaleren Teil die Arretierungseinrichtung bzw. -einrichtungen vorgesehen ist bzw. sind.
8. Trimmgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß die Platte in Draufsicht Dreiecksform besitzt.
9. Trimmgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß die Platte in Draufsicht Trapezform besitzt.
10. Trimmgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet, daß die Platte i.i Draufsicht Kreisforre besitzt.
11. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 10, dadurch
gekennzeichnet, daß die Arretierungseinrichtung aus zwei bei Benutzung den Spann der Füße übergreifenden
Schlaufen besteht.
12. Trimmgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß die Schlaufen aus Lederriemen gebildet sind.
13. Trimmgerät nach Anspruch 11 oder 12 in Verbindung mit
einem der Ansprüche 6 - 10, dadurch gekennzeichnet, daß an der Unterseite der Platte an der Stelle der
Arretierungseinrichtung eine Ausnehmung vorgesehen ist, die bei die Unterseite der Platte unterlaufenden Schlaufen oder Riemen trotzdem ein planes Aufliegen der Platte gewährleistet.
Arretierungseinrichtung eine Ausnehmung vorgesehen ist, die bei die Unterseite der Platte unterlaufenden Schlaufen oder Riemen trotzdem ein planes Aufliegen der Platte gewährleistet.
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14. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 6 - 10, dadurch
gekennzeichnet, daß die Arretierungseinrichtung bzw.
-einrichtungen aus dem Material der Platte besteht bzw. bestehen und einstückig mit dieser ausgebildet sind.
15. Trimmgerät nach Anspruch 14, dadurch gekennzeichnet,
daß die Arretierungseinrichtung bzw. -einrichtungen als eine Art Aushöhlung in der Platte ausgebildet sind.
16. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 15, dadurch
gekennzeichnet, daß die Sitzfläche gepolstert ist.
17. Trimmgerät nach Anspruch 16, dadurch gekennzeichnet, daß die Polsterung einen überzug aus Stoff, Leder oder
Kunstleder besitzt.
18. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 17, mit Ausnahme
des Anspruchs 5, dadurch gekennzeichnet, daß die starre Verbindung von Sitzfläche und Arretierungseinrichtung bzw. -einrichtungen aus Holz besteht bzw.
bestehen.
19. Trimmgerät nach Anspruch 16, 17 und 18 in Verbindung mit
einem der Ansprüche 6 - Ί0, dadurch gekennzeichnet, daß der Überzug der Polsterung mit Polsternägeln an der
Platte befestigt ist.
20. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 17, dadurch gekennzeichnet, daß die starre Verbindung von Sitzfläche
und Arretierungseinrichtung bzw. -einrichtungen aus Kunststoff besteht.
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21. Trimmgerät nach einem der Ansprüche 1 - 17, dadurch gekennzeichnet, daß die starre Verbindung von Sitzfläche
und Arretierungseinrichtung aus Metall besteht,
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Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| DE7806769U1 true DE7806769U1 (de) | 1978-08-31 |
Family
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Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| DE7806769U Expired DE7806769U1 (de) | Trimm-Gerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Verminderung des Bauchfettgewebes |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| DE (1) | DE7806769U1 (de) |
-
0
- DE DE7806769U patent/DE7806769U1/de not_active Expired
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