CN106106633A - 一种能量缓释食用菌面包及其制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,由以重量份为单位的下列各组分精制而成:杂粮粉500‑1000份,食用菌粉200‑300份,酵母12‑15份,鸡蛋50‑75份,清水5000‑8000份,食用油50‑75份,海藻酸钠10‑20份,白魔芋胶10‑15份,起酥油5‑10份。本发明工艺简单,加入海藻酸钠和白魔芋胶可形成特定的交联体系,形成天然的代谢屏障,使能量物质在体内缓慢释放;具有长时间维持饱腹感的作用。此外,食用菌与杂粮粉的复配使得营养更加丰富、均衡,不仅可补充能量;更可提供丰富的微量元素,有助于大脑功能的恢复和提高。
Description
技术领域
本发明涉及一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,属于食品技术领域。
背景技术
小面包作为一种休闲食品或者小点心已经走入千千万万百姓家中,拥有庞大的消费群体。然而近年来面包市场竞争激烈,各公司产品相去不远而且产品较单一。消费者的选择性不高。能量缓释小面包结合都市健康生活之道,通过能量在体内缓释而控制餐后血糖水平,给消费者提供能量的同时避免了其肥胖方面的顾虑。
中国食用菌资源丰富,食用菌含有丰富的蛋白质和氨基酸,其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍。如鲜蘑菇含蛋白质为1.5-3.5%,是大白菜的3倍,萝卜的6倍,苹果的17倍。1公斤干蘑菇所含蛋白质相当于 2公斤瘦肉,3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白量。食用菌中赖氨酸含很丰富,含有组成蛋白质的18种氨基酸,和人体所必需的8种微量元素。而我国公民日常多以谷物为主食,谷物中赖氨酸含量较少;日常饮食加入食用菌有利于膳食营养均衡。
在面包中添加适量海藻酸钠和白魔芋胶的混合物,利用不含生理热量的亲水胶体作为消化屏障,将筛选后的能量物质包含在其网络孔中,构筑出均匀的复合体系,使能量物质从网络孔隙中平稳释放,而达到能量缓慢释放的效果,实现能量在体内缓释而控制餐后血糖水平的目标,绿色健康。
发明内容
本发明的目的在于提供一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,适合日常食用补充能量以及微量元素。
为实现上述目的,本发明采用如下技术方案:
一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:包括以下重量份原料:杂粮粉500-1000份,食用菌粉200-300份,酵母12-15份,鸡蛋50-75份,清水5000-8000份,食用油50-75份,海藻酸钠10-20份,白魔芋胶10-15份,起酥油5-10份。
优选的,包括以下重量份原料:杂粮粉混合物800份,食用菌粉260份,酵母13份,鸡蛋75份,清水6000份,食用油60份,海藻酸钠15份,白魔芋胶12份,起酥油8份。
一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其制备步骤如下:
(1)杂粮粉:标准粉4-6份,南瓜粉2-3份,苦荞麦粉2-3份混匀备用;
(2)食用菌粉:取银耳2-3份,香菇3-4份,双孢蘑菇3-4份,洗净,冷冻干燥后粉碎成粉末待用;
(3)将杂粮粉、食用菌粉、酵母、鸡蛋、清水、食用油、海藻酸钠、白魔芋胶、起酥油等原材料按照上述比例充分混合,加入酵母进行发酵;
(4)将发酵后的面团切块、烘烤后充氮包装即可。
银耳:银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供;银耳中还含有多种矿物质,其中钙、铁的含量都很高。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
香菇:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物;可提高机体免疫力。
双孢蘑菇:双孢蘑菇含有多种氨基酸、核苷酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP、维生素D原等。其所含有的酪氨酶、寡糖等具有降低血压作用。
南瓜粉:含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的微量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低。
苦荞麦粉:苦荞麦粉中富含19种氨基酸,其中有8种是人体必需的。苦荞麦所含的芦丁,更是其他粮食作物如大米、小麦、玉米等所没有的。苦荞麦粉淀粉含量低,富含优质蛋白质和芸香甙、维生素P,其维生素B2的含量是小麦、大米和玉米的4~24倍。还含有镁、铁、铜、钾等矿物质。苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病,中风等病人都有辅助治疗作用。苦荞麦粉有减肥功能,对正常人的保健作用同样巨大。
白魔芋胶:白魔芋胶含有吸水性极强的天然亲水胶体,在大肠内吸水后体积膨大,经结肠菌分解产生的短链脂肪酸,能促进肠道蠕动,缩短排便时间,使排便自然通畅而不会产生腹泻。白魔芋胶中所含的多种元素成份,可强化蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质的生成,是最理想的主食替代品。魔芋的主要成份是一种叫做KGM的可溶性膳食纤维,白魔芋的KGM含量在整个魔芋家族中居于榜首,平均高达59.2%,是普通甜魔芋的10倍。另外白魔芋还含有比其它魔芋品种更多的维生素、生物碱,粗蛋白质中的氨基酸高达16种,人体必需的微量元素13种;同时诸如糖、淀粉等成份却相对减少,也形成了所有魔芋品种中最合理的功效配比。
本发明的优点在于:
在面包中添加适量海藻酸钠和白魔芋胶的混合物,利用不含生理热量的亲水胶体作为消化屏障,将筛选后的能量物质包含在其网络孔中,构筑出均匀的复合体系,使能量物质从网络孔隙中平稳释放,而达到能量缓慢释放的效果,实现能量在体内缓释而控制餐后血糖水平的目标,绿色健康。
食用菌与杂粮粉的复配使得营养更加丰富、均衡,不仅可补充能量;更可提供丰富的微量元素,有助于大脑功能的恢复和提高。
具体实施方式
实施例1
一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,包括以下重量份原料:杂粮粉500份,食用菌粉200份,酵母12份,鸡蛋50份,清水5000份,食用油50份,海藻酸钠10份,白魔芋胶10份,起酥油5份。
其制备步骤如下:
(1)杂粮粉:标准粉4份,南瓜粉2份,苦荞麦粉2份混匀备用;
(2)食用菌粉:取银耳2份,香菇3份,双孢蘑菇3份,洗净,冷冻干燥后粉碎成粉末待用;
(3)将杂粮粉、食用菌粉、酵母、鸡蛋、清水、食用油、海藻酸钠、白魔芋胶、起酥油等原材料按照上述比例充分混合,加入酵母进行发酵;
(4)将发酵后的面团切块、烘烤后充氮包装即可。
实施例2
一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,包括以下重量份原料:杂粮粉1000份,食用菌粉300份,酵母15份,鸡蛋75份,清水8000份,食用油75份,海藻酸钠20份,白魔芋胶15份,起酥油10份。
其制备步骤如下:
(1)杂粮粉:标准粉6份,南瓜粉3份,苦荞麦粉3份混匀备用;
(2)食用菌粉:取银耳3份,香菇4份,双孢蘑菇4份,洗净,冷冻干燥后粉碎成粉末待用;
(3)将杂粮粉、食用菌粉、酵母、鸡蛋、清水、食用油、海藻酸钠、白魔芋胶、起酥油等原材料按照上述比例充分混合,加入酵母进行发酵;
(4)将发酵后的面团切块、烘烤后充氮包装即可。
实施例3
一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,包括以下重量份原料:杂粮粉混合物800份,食用菌粉260份,酵母13份,鸡蛋75份,清水6000份,食用油60份,海藻酸钠15份,白魔芋胶12份,起酥油8份。
其制备步骤如下:
(1)杂粮粉:标准粉5份,南瓜粉2份,苦荞麦粉3份混匀备用;
(2)食用菌粉:取银耳3份,香菇4份,双孢蘑菇3份,洗净,冷冻干燥后粉碎成粉末待用;
(3)将杂粮粉、食用菌粉、酵母、鸡蛋、清水、食用油、海藻酸钠、白魔芋胶、起酥油等原材料按照上述比例充分混合,加入酵母进行发酵;
(4)将发酵后的面团切块、烘烤后充氮包装即可。
实施例4
邀请40名志愿者参与为期3天的消化评估试验。将志愿者随机分为试验组和对照组2组,每组20名;志愿者均为年龄在18-22周岁之间的成年人,其中试验组和对照组的志愿者男女各10人。对照组在早餐时食用50g普通市售小面包并饮用250mL牛奶;试验组在早餐时食用50g本发明产品并饮用250mL牛奶。志愿者在餐后2小时内每隔30min记录一次饱腹和饥饿感。试验完成后,以“非常饥饿”为-10,以“非常饱”为10,记录饱腹感。
两组志愿者的饱腹感值如表1所示。从表中可以看出,相比于市面上的普通面包,本发明提供的能量缓释食用菌面包能在较长时间内缓慢释放食物中的能量物质,以维持饱腹感。
表1 两组志愿者的饱腹感分值
以上所述仅为本发明的较佳实施例,凡依本发明申请专利范围所做的均等变化与修饰,皆应属本发明的涵盖范围。
Claims (5)
1.一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:包括以下重量份原料:杂粮粉500-1000份,食用菌粉200-300份,酵母12-15份,鸡蛋50-75份,清水5000-8000份,食用油50-75份,海藻酸钠10-20份,白魔芋胶10-15份,起酥油5-10份。
2.如权利要求1所述的一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:包括以下重量份原料:杂粮粉混合物800份,食用菌粉260份,酵母13份,鸡蛋75份,清水6000份,食用油60份,海藻酸钠15份,白魔芋胶12份,起酥油8份。
3.如权利要求1或2所述的一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:所述杂粮粉为:标准粉、南瓜粉以及苦荞麦粉的混合物;其中标准粉4-6份,南瓜粉2-3份,苦荞麦粉2-3份。
4.如权利要求1或2所述的一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:所述食用菌粉为:银耳、香菇、双孢蘑菇的混合物;其中银耳2-3份,香菇3-4份,双孢蘑菇3-4份。
5.如权利要求1或2所述的一种能量缓释食用菌面包及其制备方法,其特征在于:其制备方法如下:
(1)食用菌粉:取上述比例的银耳、香菇、双孢蘑菇,洗净,冷冻干燥后粉碎成粉末待用;
(2)将原材料按照上述比例充分混合,加入酵母进行发酵;
(3)将发酵后的面团切块、烘烤后充氮包装即可。
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