CN106071729A - 一种粗粮保健粥 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米20‑40份、薏米10‑30份、糯玉10‑30份、花生5‑10份、胡萝卜5‑10份、青菜4‑12份、牛肉2‑8份、芝麻油3‑7份、食用盐3‑7份。本发明的粥膳食纤维和蛋白质的含量比普通粥的含量要高,具有较高的营养价值。
Description
技术领域
本发明涉及食品技术领域，具体涉及一种粗粮保健粥。
背景技术
随着人们生活水平的提高，人们的日常饮用食品营养也日益丰富，这就导致营养吸收够多而引发的肥胖和“三高”。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
发明内容
针对上述，本发明的目的是提供一种粗粮保健粥。
本发明采取的技术方案是：
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡萝卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用盐3-7份。
进一步地，所述的粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米25-35份、薏米15-25份、糯玉15-25份、花生7-8份、胡萝卜7-8份、青菜6-10份、牛肉4-6份、芝麻油4-6份、食用盐4-6份。
更进一步地，所述的粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡萝卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用盐5份。
本发明的优点是：本发明的粥膳食纤维和蛋白质的含量比普通粥的含量要高,具有较高的营养价值。
具体实施方式
下面对本发明的实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
实施例1
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米20份、薏米10份、糯玉10份、花生5份、胡萝卜5份、青菜4份、牛肉2份、芝麻油3份、食用盐3份。
实施例2
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米25份、薏米15份、糯玉15份、花生7份、胡萝卜7份、青菜6份、牛肉4份、芝麻油4份、食用盐4份。
实施例3
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡萝卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用盐5份。
实施例4
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米35份、薏米25份、糯玉25份、花生8份、胡萝卜8份、青菜10份、牛肉6份、芝麻油6份、食用盐6份。
实施例5
一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米40份、薏米30份、糯玉30份、花生10份、胡萝卜10份、青菜12份、牛肉8份、芝麻油7份、食用盐7份。
Claims (3)
1.一种粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡萝卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用盐3-7份。
2.根据权利要求1所述的粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米25-35份、薏米15-25份、糯玉15-25份、花生7-8份、胡萝卜7-8份、青菜6-10份、牛肉4-6份、芝麻油4-6份、食用盐4-6份。
3.根据权利要求2所述的粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡萝卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用盐5份。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
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| CN201610520872.XA CN106071729A (zh) | 2016-06-29 | 2016-06-29 | 一种粗粮保健粥 |
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Publications (1)
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| CN106071729A true CN106071729A (zh) | 2016-11-09 |
Family
ID=57212076
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| CN201610520872.XA Pending CN106071729A (zh) | 2016-06-29 | 2016-06-29 | 一种粗粮保健粥 |
Country Status (1)
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|---|---|
| CN (1) | CN106071729A (zh) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN107822113A (zh) * | 2017-11-02 | 2018-03-23 | 王建翔 | 一种适用于癌症恢复期的营养餐及其制备方法 |
Citations (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN105410680A (zh) * | 2015-11-26 | 2016-03-23 | 刘韶娜 | 一种粗粮保健粥 |
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2016
- 2016-06-29 CN CN201610520872.XA patent/CN106071729A/zh active Pending
Patent Citations (1)
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Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN107822113A (zh) * | 2017-11-02 | 2018-03-23 | 王建翔 | 一种适用于癌症恢复期的营养餐及其制备方法 |
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Legal Events
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|---|---|---|---|
| C06 | Publication | ||
| PB01 | Publication | ||
| C10 | Entry into substantive examination | ||
| SE01 | Entry into force of request for substantive examination | ||
| WD01 | Invention patent application deemed withdrawn after publication |
Application publication date: 20161109 |
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| WD01 | Invention patent application deemed withdrawn after publication |