WO2014194923A1 - Ударный плиометрический эспандер (варианты) - Google Patents

Ударный плиометрический эспандер (варианты) Download PDF

Info

Publication number
WO2014194923A1
WO2014194923A1 PCT/EA2014/000016 EA2014000016W WO2014194923A1 WO 2014194923 A1 WO2014194923 A1 WO 2014194923A1 EA 2014000016 W EA2014000016 W EA 2014000016W WO 2014194923 A1 WO2014194923 A1 WO 2014194923A1
Authority
WO
WIPO (PCT)
Prior art keywords
concave
connecting element
upe
handle
head
Prior art date
Application number
PCT/EA2014/000016
Other languages
English (en)
French (fr)
Inventor
Рустам Маратович САДВАКАСОВ
Original Assignee
Sadvakassov Rustam Maratovich
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Sadvakassov Rustam Maratovich filed Critical Sadvakassov Rustam Maratovich
Priority to BR112015030500A priority Critical patent/BR112015030500A2/pt
Priority to CA2914560A priority patent/CA2914560A1/en
Priority to EP14808291.0A priority patent/EP3023128A4/en
Priority to US14/895,537 priority patent/US10130839B2/en
Priority to CN201480032607.6A priority patent/CN106457022B/zh
Priority to JP2016517171A priority patent/JP6461111B2/ja
Publication of WO2014194923A1 publication Critical patent/WO2014194923A1/ru

Links

Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/12—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles
    • A63B23/14—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles for wrist joints
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/00189—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices using resistance provided by plastic deformable materials, e.g. lead bars or kneadable masses
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/002—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices isometric or isokinetic, i.e. substantial force variation without substantial muscle motion or wherein the speed of the motion is independent of the force applied by the user
    • A63B21/0023—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices isometric or isokinetic, i.e. substantial force variation without substantial muscle motion or wherein the speed of the motion is independent of the force applied by the user for isometric exercising, i.e. substantial force variation without substantial muscle motion
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/40—Interfaces with the user related to strength training; Details thereof
    • A63B21/4023—Interfaces with the user related to strength training; Details thereof the user operating the resistance directly, without additional interface
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/40—Interfaces with the user related to strength training; Details thereof
    • A63B21/4027—Specific exercise interfaces
    • A63B21/4033—Handles, pedals, bars or platforms
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/40—Interfaces with the user related to strength training; Details thereof
    • A63B21/4027—Specific exercise interfaces
    • A63B21/4033—Handles, pedals, bars or platforms
    • A63B21/4035—Handles, pedals, bars or platforms for operation by hand
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/04—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs
    • A63B23/08—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs for ankle joints
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/02—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices using resilient force-resisters
    • A63B21/028—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices using resilient force-resisters made of material having high internal friction, e.g. rubber, steel wool, intended to be compressed

Definitions

  • the invention relates to the field of sports equipment, namely to multifunctional hand and hand expanders, simulators and can be used as a means for training wrist joints and the effective implementation of diverse training exercises aimed at the special development of the muscles of the arms, body and legs.
  • Plyometric exercises use explosive, quick movements to develop muscle strength and speed. These exercises help the muscles develop the greatest effort in the shortest possible time.
  • a known simulator including a belt having opposite two ends and a longitudinal axis between them, two means of tie cord, two handles in the form of a tube attached to cables / US 6099447, 08.08.2000, /.
  • the disadvantages of the analogue are the design complexity and the inability to use shshometric exercises, energy storage, the development of explosive speed, as well as insufficient muscle stimulation.
  • the disadvantages of the analogue are the complexity of the design and the inability to use shock movements with increased concentration, shchometric exercises, energy storage, development of explosive speed, as well as insufficient muscle stimulation.
  • Known manual simulator comprising a hollow arcuate tube with the possibility of passing the cord inside and the handle, while the end sides of the hollow arcuate tube are made with the transition to the handle by combining the end sides of the hollow arcuate tube and the handle, the hollow arcuate tube has an arc angle greater than 180 °, and the handle has a length less than the diameter of the arc of a hollow arcuate tube US 8172727 B2, 05/08/2012 /.
  • the disadvantages of the analogue are the complexity of the design and the inability to use shock movements with increased concentration, shchometric exercises, energy storage, development of explosive speed, as well as insufficient muscle stimulation.
  • Known expander containing a connecting element and at least one handle while the housing of the handle is made of at least two longitudinal channels parallel to each other, open and closed, formed by the walls of the handle body and stiffeners, and the partition between the channels in the form of a stiffener is made in the middle part with a V-shaped cutout for the location of the connecting element, while the walls of the open channel contain at least two locking elements facing each other and located with the formation of a gap for placing and securing the connecting element from movements relatively open of the channel / RU 2424024 C1, 07/20/2011 /.
  • the disadvantages of the analogue are the complexity of the design and the inability to use shock movements with increased concentration, plyometric exercises, energy storage, development of explosive speed, as well as insufficient muscle stimulation.
  • the objective of the invention is the creation of UPE with new and improved technical characteristics.
  • the UPE including the handle and the connecting element according to the invention further comprises a concave head connected to the concave handle by means of the concave connecting element, wherein the concave connecting element is connected to the concave head to form a kink, and the concave head is made with uneven thickenings over the entire surface and narrowing in the lower part.
  • the UPE including the handle and the connecting element according to the invention further comprises a concave head connected to the concave handle by means of the concave connecting element, wherein the concave connecting element is made with a smooth transition into the concave head, and the concave head is made with uneven thickenings over the entire surface and narrowing in the lower part.
  • the UPE including the handle and the connecting element according to the invention further comprises a flat head connected to the flat handle by means of a flat connecting element, wherein the flat connecting element is made with a smooth transition to the flat head, and the flat head made with uneven thickenings over the entire surface.
  • the UPE handle, the connecting element and the head are made of at least one polymer, for example, rubber, plastic.
  • the stated variants of the UPE allow you to perform a number of unique, in terms of their properties and significance, plyometric exercises.
  • the UPE is able to gain kinetic energy, causing individual muscles to experience increased eccentric contraction in order to slow down the movement in which the eccentric contraction is momentarily replaced by a concentric contraction at the moment when the practitioner throws his arm (with more energy) forward.
  • the essence of the uniqueness and significance of using the declared UPE options is the ability to gain kinetic energy by muscles with eccentric contractions during sudden inhibition of arm movements, as a result of which, the eccentric contraction is momentarily replaced by an isometric (no movement), which is immediately replaced by a concentric contraction when the athlete throws out his hand (with more energy) forward.
  • the UPE handle is designed to hold the UPE during operation and ensure the correct functionality, and can also take on part of the flexion-return function of the UPE.
  • the UPE connecting element is designed to connect the handle and the UPE head and provides a flexion-return function, while the connecting element can have a concave or flat shape, which provides, with the same effort and pressure on the UPE, a different degree of its deflection in different directions, which in turn expands the range of application of UPE.
  • the head of the UPE is designed to create a load on the muscles of the hand during the operation of the UPE, while the head can be concave or flat with uneven thickenings on all surfaces (depressions, growths, inserts from another polymer, etc.).
  • the characteristic narrowing in the lower part of the UPE head in individual UPE versions additionally provides mitigation of the blow to the arm that occurs when the UPE hits the surface being hit during projectile strikes.
  • the lower narrowed part of the UPE head can be made in a flat, concave or convex shape that provides maximum comfort during exercise.
  • the present invention is illustrated by a specific drawing, which clearly demonstrates the possibility of achieving the above set of features of the desired technical result, but is not the only possible one.
  • FIG. 1 shows the embodiments (a, b, c) of the UPE (side, top and front views).
  • the UPE includes a concave handle (1), a concave connecting element (2), a concave head (3) connected to the concave handle (1) by means of a concave connecting element (2), while the concave connecting element (2) is connected to concave head (3) with the formation of a kink (4), and the concave head (3) is made with uneven thickenings (not shown) over the entire surface and narrowing (line with gaps) in the lower part.
  • the UPE includes a concave handle (1), a concave connecting element (2) and a concave head (3) connected to the concave handle (1) by a concave connecting element (2), while the concave connecting element (2) is made with smooth transition to the concave head (3), and the concave head (3) is made with uneven thickenings (not shown) over the entire surface and narrowing (line with gaps) in the lower part.
  • the UPE includes a flat handle (1), a flat connecting element (2) and a flat head (3) connected to the flat handle (1) by means of a flat connecting element (2), while the flat connecting element (2) is made with a smooth transition into a flat head (3), and a flat head (3) is made with uneven thickenings (not shown) over the entire surface.
  • the handle (1), the connecting element (2) and the head (3) are made of at least one polymer, for example, rubber, plastic.
  • the UPE is made (cast, vulcanized) in such a way that under load the UPE bends, bends in different ways, while, for example, the UPE is deflected in one direction with ease, and in the other direction with great resistance.
  • Such resistance is achieved either by the "difference in internal stress" in one polymer (for example, thickening), or the physical properties of combined polymers (for example, different layers of polymers).
  • the invention is as follows.
  • the present invention is illustrated by a specific example, which clearly demonstrates the possibility of achieving the above set of features of the desired technical result, but is not the only possible one.
  • UPE through the handle is fixed by the muscles of the hand by grasping the UPE handle with the palm of the hand, when the practitioner begins to sweep his hand from side to side in front of him, the UPE begins to bend and accumulate kinetic energy and release its potential energy (due to bending, internal compression and extension), to the same, forming resistance to oncoming air currents, which together leads to unique muscle loads.
  • the UPE squeezed in the hand, lies on top of the arm and is in a calm state before the exercise machine moves it with a sharp movement forward
  • the UPE due to its light weight and its ergonomics, instantly creates a load on the muscles at the moment of eccentric compression of the muscles , subsequently, affecting the isometric and concentric contraction of muscle fibers, where at the next moment, in the final phase of the impact, the UPE is overwhelmed by the hand, thereby (at the right time) translating kinetic energy into potential.
  • the mobility of the UPE head is due to the back-bending function of the connecting element made of elastic polymer (for example, rubber, plastic), where the part of the bending-return function can be taken over by the UPE handle.
  • elastic polymer for example, rubber, plastic
  • UPE due to its physical properties, during movement, is able to accumulate a number of forces, which are subsequently used in eccentric and concentric muscle contraction;
  • UPE has the property of awakening additional energy after performing a quick and energetic direct impact, where in the final phase of the impact the muscles and UPE release potential energy that is used in the reverse movement.
  • UPE vividly demonstrate their ability to create a “cross-training effect”, when the acquired skills of one hand, for example, the right, due to neuromuscular exchanges, are transferred to the opposite left hand.
  • UPE fundamentally change the nature of the abilities of the practitioner’s body, gradually leading him to the possibility of mastering technically complex jerking movements and the characteristic “professionals” skills; 10) the presence of a sound effect that makes it possible to control the quality of exercises. This is a sound alert, clearly pronounced sound from the impact of the surface of the UPE on the pear, is intended to notify the practitioner of the quality of the exercise;

Landscapes

  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
  • General Health & Medical Sciences (AREA)
  • Physical Education & Sports Medicine (AREA)
  • Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
  • Biophysics (AREA)
  • Chemical & Material Sciences (AREA)
  • Chemical Kinetics & Catalysis (AREA)
  • Engineering & Computer Science (AREA)
  • Materials Engineering (AREA)
  • Rehabilitation Tools (AREA)
  • Management, Administration, Business Operations System, And Electronic Commerce (AREA)

Abstract

Изобретение относится к области спортивного инвентаря, а именно к многофункциональным кистевым и ручным эспандерам-тренажерам и может быть применено как средство для тренировки кистевых суставов и эффективного выполнения разноплановых тренировочных упражнений, направленных на особое развитие мышц рук, корпуса и ног. Техническим результатом является уникальность конструкции ударного плиометрического эспандера, благодаря чему имеется возможность применения ударных движений с усиленной концентрацией, плиометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, нейростимуляции мышц, при этом применение данного эспандера позволяет набирать кинетическую энергию, заставляя отдельные группы мышц испытывать различные сокращения (эксцентрические, изометрические, концентрические сокращения) по несколько раз. Заявлены несколько вариантов изобретения, по одному из них эспандер включает рукоятку, соединительный элемент и вогнутую головку, соединенную с вогнутой рукояткой посредством вогнутого соединительного элемента, при этом вогнутый соединительный элемент соединен с вогнутой головкой с образованием излома, а вогнутая головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности и сужением в нижней части.

Description

Ударный плиометричес ий эспандер (варианты)
Изобретение относится к области спортивного инвентаря, а именно к многофункциональным кистевым и ручным эспандерам-тренажерам и может быть применено как средство для тренировки кистевых суставов и эффективного выполнения разноплановых тренировочных упражнений, направленных на особое развитие мышц рук, корпуса и ног.
В настоящее время существуют различные виды (пружинные, резиновые) эспандеров и ручных тренажеров, обеспечивающих нагрузку мышцам. Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц и относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям. Особое внимание уделяется ударным плиометрическим эспандерам (УПЭ), поскольку за счет своих конструктивных особенностей УПЭ способны задействовать большое количество мышц организма и посредством особой стимуляции нейроволокон, усиливать их взаимодействие между собой, объединяя, в одном движении, усилия мышц ног, корпуса, плечевого пояса, рук и мышц кисти, что ведёт к усилению их сило-скоростной концентрации в момент ударных движений.
Вместе с тем, следует также обратить внимание, на плиометрические упражнения. Плиометрические упражнения используют взрывные, быстрые движения для развития мышечной силы и быстроты. Эти упражнения помогают мышцам развивать наибольшее усилие за наименьший возможный промежуток времени.
Известен тренажер, включающий пояс, имеющий противоположные два конца и продольную ось между ними, два средства стяжки корда, две рукоятки в виде трубки, прикрепленные к тросам /US 6099447, 08.08.2000 г./. Недостатками аналога являются сложность конструкции и невозможность применения шшометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, а также недостаточное стимулирование мышц.
Известно приспособление для постановки удара боксера, включающее, по меньшей мере, одну гибкую подвеску для поддержания руки и плечевого пояса в расслабленном состоянии со средством крепления одного ее конца к запястью боксера, а другого со средством крепления ее к плечу боксера, при этом гибкая подвеска выполнена с возможностью изменения ее длины, а также имеется жилет из прочной ткани с кордами на плечах и спереди и сзади от плечей к поясу, и со средством стяжки, прикрепленным к кордам, расположенным на спине от плечей к поясу, при этом средство крепления гибкой подвески к плечу боксера прикреплено к внешнему концу корда, расположенного на плече жилета ЯШ 2314852 С1, 20.01.2008/.
Недостатками аналога являются сложность конструкции и невозможность применения ударных движений с усиленной концентрацией, шшометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, а также недостаточное стимулирование мышц.
Известен ручной тренажер, включающий полую дугообразную трубку с возможностью прохождения корда внутри и рукоятку, при этом конечные стороны полой дугообразной трубки выполнены с переходом в рукоятку путем объединения конечных сторон полой дугообразной трубки и рукоятки, полая дугообразная трубка имеет угол дуги больше чем 180°, а рукоятка имеет длину меньше чем диаметр дуги полой дугообразной трубки US 8172727 В2, 08.05.2012 г./.
Недостатками аналога являются сложность конструкции и невозможность применения ударных движений с усиленной концентрацией, шшометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, а также недостаточное стимулирование мышц.
Известен эспандер, содержащий соединительный элемент и, по меньшей мере, одну рукоятку, при этом корпус рукоятки выполнен, по меньшей мере, с двумя расположенными параллельно друг другу продольными каналами, открытым и замкнутым, образованными стенками корпуса рукоятки и ребрами жесткости, причем перегородка между каналами в виде ребра жесткости выполнена в средней части с вырезом V-образной формы для расположения соединительного элемента, при этом стенки открытого канала содержат, по крайней мере, два фиксирующих элемента, обращенных друг к другу и расположенных с образованием зазора для размещения и закрепления соединительного элемента от перемещений относительно открытого канала /RU 2424024 С1, 20.07.2011/.
Недостатками аналога являются сложность конструкции и невозможность применения ударных движений с усиленной концентрацией, плиометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, а также недостаточное стимулирование мышц.
Задачей изобретения является создание УПЭ с новыми и усовершенствованными техническими характеристиками.
Техническим результатом является уникальность конструкции УПЭ, благодаря чему имеется возможность применения ударных движений с усиленной концентрацией, плиометрических упражнений, аккумуляции энергии, развития скорости взрывного характера, нейростимуляции мышц, при этом применение данного УПЭ позволяет набирать кинетическую энергию, заставляя отдельные группы мышц испытывать различные сокращения (эксцентрические, изометрические, концентрические сокращения) по несколько раз по следующему механизму:
- эксцентрическое сокращение до момента торможения движения суставов;
- преобразование эксцентрического сокращения в изометрическое сокращение на мгновение в момент торможения;
- преобразование изометрического сокращения в более мощное концентрическое сокращение в момент резкого движения (например, в момент когда спортсмен выбрасывает руку с большей энергией вперёд). По одному варианту это достигается тем, что УПЭ, включающий рукоятку и соединительный элемент, согласно изобретению, дополнительно содержит вогнутую головку, соединенную с вогнутой рукояткой посредством вогнутого соединительного элемента, при этом вогнутый соединительный элемент соединен с вогнутой головкой с образованием излома, а вогнутая головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности и сужением в нижней части.
По другому варианту это достигается тем, что УПЭ, включающий рукоятку и соединительный элемент, согласно изобретению, дополнительно содержит вогнутую головку, соединенную с вогнутой рукояткой посредством вогнутого соединительного элемента, при этом вогнутый соединительный элемент выполнен с плавным переходом в вогнутую головку, а вогнутая головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности и сужением в нижней части.
Еще по одному варианту это достигается тем, что УПЭ, включающий рукоятку и соединительный элемент, согласно изобретению, дополнительно содержит плоскую головку, соединенную с плоской рукояткой посредством плоского соединительного элемента, при этом плоский соединительный элемент выполнен с плавным переходом в плоскую головку, а плоская головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности.
Во всех вариантах выполнения УПЭ рукоятка, соединительный элемент и головка выполнены, по меньшей мере, из одного полимера, например, из резины, пластика.
Заявленные варианты УПЭ позволяют выполнять ряд уникальных, по своим свойствам и значимости, плиометрических упражнений. Вдобавок, УПЭ способен набирать кинетическую энергию, заставляя отдельные мышцы испытывать усиленное эксцентрическое сокращение для того, чтобы затормозить движение, в котором эксцентрическое сокращение на мгновение сменяется концентрическим сокращением в момент, когда упражняющий выбрасывает руку (с большей энергией) вперед. Суть уникальности и значимости использования заявленных вариантов УПЭ заключается в способности набора кинетическую энергию мышцами с эксцентрическими сокращениями при внезапном торможении движения рук, в результате чего, эксцентрическое сокращение на мгновение сменяется изометрическим (без движения), которое тут же сменяется концентрическим сокращением, когда спортсмен выбрасывает руку (с большей энергией) вперёд.
С помощью УПЭ, впервые, стало возможно контролировать момент изометрического сокращения мышц, что само по себе даёт совершенно не мыслимые возможности для развития спортивных навыков у упражняющего. Заявленный УПЭ позволяет удерживать, «фиксировать» кисти рук, поддерживая весь сустав руки, что прививает правильные технические данные упражняющему и предотвращает руку от травм.
Рукоятка УПЭ предназначена для удержания УПЭ при эксплуатации и обеспечения правильной функциональности, а также может брать на себя часть сгибательно-возвратной функции УПЭ.
Соединительный элемент УПЭ предназначен для соединения рукоятки и головки УПЭ и обеспечивает сгибательно-возвратную функцию, при этом соединительный элемент может иметь вогнутую или плоскую форму, что обеспечивает при одинаковом усилии и давления на УПЭ, разную степень его прогиба в разные стороны, что в свою очередь расширяет диапазон применения УПЭ.
Головка УПЭ предназначена для создания нагрузки мышцам руки при эксплуатации УПЭ, при этом головка может быть вогнутой или плоской с наличием неравномерных утолщений по всех поверхности (углубления, наросты, вставки из другого полимера и др.).
Характерное сужение в нижней части головки УПЭ в отдельных вариантах УПЭ дополнительно обеспечивает смягчение удара по руке, возникающего при отскоке от ударяемой поверхности УПЭ во время ударов по снарядам. Нижняя суженная часть головки УПЭ может быть выполнена в плоской, вогнутой или выпуклой форме, максимально обеспечивающим комфорт при упражнениях.
Настоящее изобретение поясняется конкретным чертежом, который наглядно демонстрирует возможность достижения приведенной совокупностью признаков требуемого технического результата, однако не является единственно возможным.
На фиг. 1 изображены варианты выполнения (а, б, в) УПЭ (виды сбоку, сверху и спереди).
По одному варианту, УПЭ включает вогнутую рукоятку (1), вогнутый соединительный элемент (2), вогнутую головку (3), соединенную с вогнутой рукояткой (1) посредством вогнутого соединительного элемента (2), при этом вогнутый соединительный элемент (2) соединен с вогнутой головкой (3) с образованием излома (4), а вогнутая головка (3) выполнена с неравномерными утолщениями (не показаны) по всей поверхности и сужением (линия с разрывами) в нижней части.
По другому варианту, УПЭ включает вогнутую рукоятку (1), вогнутый соединительный элемент (2) и вогнутую головку (3), соединенную с вогнутой рукояткой (1) посредством вогнутого соединительного элемента (2), при этом вогнутый соединительный элемент (2) выполнен с плавным переходом в вогнутую головку (3), а вогнутая головка (3) выполнена с неравномерными утолщениями (не показаны) по всей поверхности и сужением (линия с разрывами) в нижней части.
Еще по одному варианту, УПЭ включает плоскую рукоятку (1), плоский соединительный элемент (2) и плоскую головку (3), соединенную с плоской рукояткой (1) посредством плоского соединительного элемента (2), при этом плоский соединительный элемент (2) выполнен с плавным переходом в плоскую головку (3), а плоская головка (3) выполнена с неравномерными утолщениями (не показаны) по всей поверхности. Во всех вариантах выполнения УПЭ рукоятка (1), соединительный элемент (2) и головка (3) выполнены, по меньшей мере, из одного полимера, например, из резины, пластика.
УПЭ выполнен (отлит, вулканизирован) таким образом, что при нагрузке УПЭ гнётся, прогибается по разному, при этом, например прогиб УПЭ в одну сторону осуществляется с легкостью, а в другую сторону - с большим сопротивлением. Такое сопротивление достигается либо «разностью внутреннего напряжения» в одном полимере (например, утолщения), либо физическим свойствам комбинированных полимеров (например, разные слои полимеров).
Изобретение осуществляется следующим образом.
Настоящее изобретение поясняется конкретным примером, который наглядно демонстрирует возможность достижения приведенной совокупностью признаков требуемого технического результата, однако не является единственно возможным.
Пример 1.
УПЭ посредством рукоятки фиксируется мышцами руки путем охвата ладонью рукоятки УПЭ, когда упражняющий начинает резкими движениями водить рукой из стороны в сторону перед собой, УПЭ начинает прогибаться и накапливать кинетическую энергию и высвобождать свою потенциальную энергию (за счёт сгибания, внутреннего сжатия и растяжения), к тому же, образуя сопротивления встречным воздушным потокам, что в совокупности ведёт к уникальным мышечным нагрузкам.
В случае, когда УПЭ, зажатый в кисти руки лежит поверх руки и находится в спокойном состоянии до того, как резким движением вперёд упражняющий двигает его с места, УПЭ за счёт своего малого веса и своей эргономики, мгновенно создаёт нагрузку мышцам в момент эксцентрического сжатия мышц, в последствии, влияя на изометрическое и концентрическое сокращение мышечных волокон, где в следующий момент, в конечной фазе удара, УПЭ захлёстывается за руку, тем самым (в нужный момент) переводя кинетическую энергию в потенциальную. В момент обратного движения руки и УПЭ (к корпусу, в стойку) за счёт высвобождения уже потенциальной энергии, происходит вспомогательное сопутствующее движение УПЭ посредством чего, осуществляется дополнительный вспомогательный контроль, движения руки, что и прививает особые технические навыки упражняющемуся.
При упражнениях УПЭ по снарядам, где УПЭ, зажатый в кисти руки лежит поверх руки и находится в спокойном состоянии, до того как резким движением вперёд упражняющий двигает его с места, УПЭ за счёт своего малого веса и эргономичной формы, также создаёт особое влияние на мышцы, заставляя руку делать более мощное рывковое, ударное движение, где кинетическая энергия теряется в последней фазе движения. Таким образом, в момент соприкасания поверхности УПЭ с поверхностью груши происходит потеря энергии и щелчок, что является неотъемлемой частью эргономической проработки данного УПЭ, щелчок воспринимается пользователем как звуковое оповещение о качестве проделанного упражнения.
Подвижность головки УПЭ осуществляется благодаря возвратно- сгибательной функции соединительного элемента из эластичного полимера (например, из резины, пластика), где часть сгибательно-возвратной функции может взять на себя рукоятка УПЭ.
УПЭ можно применять для получения плиометрического эффекта (ударный метод), в упражнениях верхней части тела.
1) УПЭ, благодаря своим физическим свойствам, во время движения, способны аккумулировать ряд сил, которые впоследствии используются при эксцентрическом и концентрическом сокращении мышц;
2) физические свойства УПЭ, позволяют управлять моментом изометрического сокращения мышц, располагая этот момент на нужной группе мышц;
3) создавая плиометрический эффект в мышцах рук, автоматически испытывается этот эффект, в области корпуса и ног, создавая эффект пружины всего тела;
4) УПЭ имеет свойство пробуждать дополнительную энергию, после выполнения быстрого и энергичного прямого удара, где в конечной фазе удара мышцы и сам УПЭ высвобождают потенциальную энергию, которая используется в обратном движении.
5) биологический эффект: титин - основной белок, ответственный за адаптацию к плио метрическим упражнениям. Проведённые исследования показали (Lindstedt SL, et al., 2002; Reich ТЕ, et al., 2003), что наиболее крупные, но вязкие изоформы титина обнаружены у слонов, а наиболее мелкие, но жёсткие у землероек. Эти результаты свидетельствуют о тесной связи между частотой шагов и жёсткостью титина. В то же время эти результаты свидетельствуют что титин - мышечный амортизатор, который возможно, существенно и потенциально согласованно ассистирует в мышечно- сухожильной упругости. Структурные свойства титина во многом определяют мышечную эластичность. Как источник увеличения мышечной жёсткости, титин, возможно, играет ключевую роль в протективном эффекте при последующих плиометрических упражнениях (Reich ТЕ, et al., 2000);
6) с помощью УПЭ возможно создавать специальный вид нагрузки для слаборазвитых и глубоких мышц. Также индивидуальные характеристики, всех УПЭ позволяют, задействовать так называемые «быстрые» волокна мышц;
7) УПЭ ярко демонстрируют свою способность создавать «перекрёстный обучающий эффект», когда приобретаемые навыки одной руки к примеру правой, благодаря нервно импульсным обменам, переносится на противоположенную левую руку.
8) физические свойства УПЭ, влияют на положение суставов, как во время старта движения, во время самого движения и во время конечной фазы нанесения удара;
9) УПЭ в корне меняют характер возможностей организма упражняющегося, постепенно подводя его к возможности освоения технически сложных рывковых движений и характерных «профессионалам» навыков; 10) наличие звукового эффекта, дающее возможность контроля над качеством упражнений. Это звуковое оповещение, чётко выраженный звук от удара поверхности УПЭ о грушу, призван оповещать упражняющегося о качестве проделанного упражнения;
11) в мировом масштабе проведены тщательные исследования, и в частности доказано, что - «под влиянием, ударных движений, спортсмен получает массу полезных навыков, в частности: мышцы приобретают эластичность, улучшается подвижность суставов рук, укрепляются запястья и увеличивается сила кисти. Удар сочетается с резким выдохом, а следовательно с напряжением дыхательных мышц, это помогает постановки дыхания боксёра, а также воспитывает способность к концентрации усилий в момент удара.» (СССР круговая тренеровка. Черный В. Г. ст. препод, каф. бокса гос. цент. инст. физк. мастер спорта СССР;
12) предотвращение травм и болезни, известной под названием «Костяшка боксёра», за счёт перераспределения нагрузки с верхней поверхности кисти на нижнюю, с последутошим уменьшением давления на кисти рук;
13) предотвращение сотрясения головы. Общеизвестно, что при работе спортсмена, по груше, даже если он использует традиционные (специальные перчатки), в момент нанесения сильного удара мозг испытывает мини сотрясение. УПЭ устроены таким образом, что даже нанося более мощные удары, с более сильным амплитудным движением, спортсмен создавая нагрузку на весь свой организм, тем не менее, совершенно не травмирует свой мозг.
14) возможность отработки ударов на лапах (тренировка с тренером);
15) при эксплуатации УПЭ, во время выполнения сложных атакующих действий, где задействованы мышцы ног, корпуса и рук, происходит равномерное распределение нагрузки и более рациональный выплеск энергии, чем это возможно при использовании любых других средств и приспособлений, благодаря чему снижается расход энергии тела. К примеру, если упражняющий использует различного рода утяжелители, которые крепятся на запястий руки или зажимаются и удерживаются ладонью, то во время конечной фазы движения мышцы он вынужден бороться с кинетической энергии утяжелителей, что ведёт не только к перенапряжению и растрате энергии, но и существенно, отрицательно, влияет на технику отработки возвратных технических действий.

Claims

Формула изобретения
1. Эспандер, включающий рукоятку и соединительный элемент, отличающийся тем, что дополнительно содержит вогнутую головку, соединенную с вогнутой рукояткой посредством вогнутого соединительного элемента, при этом вогнутый соединительный элемент соединен с вогнутой головкой с образованием излома, а вогнутая головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности и сужением в нижней части.
2. Эспандер, включающий рукоятку и соединительный элемент, отличающийся тем, что дополнительно содержит вогнутую головку, соединенную с вогнутой рукояткой посредством вогнутого соединительного элемента, при этом вогнутый соединительный элемент выполнен с плавным переходом в вогнутую головку, а вогнутая головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности и сужением в нижней части.
3. Эспандер, включающий рукоятку и соединительный элемент, отличающийся тем, что дополнительно содержит плоскую головку, соединенную с плоской рукояткой посредством плоского соединительного элемента, при этом плоский соединительный элемент выполнен с плавным переходом в плоскую головку, а плоская головка выполнена с неравномерными утолщениями по всей поверхности.
PCT/EA2014/000016 2013-06-05 2014-05-26 Ударный плиометрический эспандер (варианты) WO2014194923A1 (ru)

Priority Applications (6)

Application Number Priority Date Filing Date Title
BR112015030500A BR112015030500A2 (pt) 2013-06-05 2014-05-26 tensor pliométrico de impacto (variantes)
CA2914560A CA2914560A1 (en) 2013-06-05 2014-05-26 Impact plyometric expander (variants)
EP14808291.0A EP3023128A4 (en) 2013-06-05 2014-05-26 Impact plyometric expander (variants)
US14/895,537 US10130839B2 (en) 2013-06-05 2014-05-26 Impact plyometric expander (variants)
CN201480032607.6A CN106457022B (zh) 2013-06-05 2014-05-26 冲击式超等长训练健身器（变型）
JP2016517171A JP6461111B2 (ja) 2013-06-05 2014-05-26 インパクトプライオメトリック・エキスパンダ

Applications Claiming Priority (2)

Application Number Priority Date Filing Date Title
EA201300726A EA021813B1 (ru) 2013-06-05 2013-06-05 Ударный плиометрический эспандер (варианты)
EA201300726 2013-06-05

Publications (1)

Publication Number Publication Date
WO2014194923A1 true WO2014194923A1 (ru) 2014-12-11

Family

ID=52007593

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
PCT/EA2014/000016 WO2014194923A1 (ru) 2013-06-05 2014-05-26 Ударный плиометрический эспандер (варианты)

Country Status (8)

Country Link
US (1) US10130839B2 (ru)
EP (1) EP3023128A4 (ru)
JP (1) JP6461111B2 (ru)
CN (1) CN106457022B (ru)
BR (1) BR112015030500A2 (ru)
CA (1) CA2914560A1 (ru)
EA (1) EA021813B1 (ru)
WO (1) WO2014194923A1 (ru)

Families Citing this family (4)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
WO2018231038A1 (ru) * 2017-06-14 2018-12-20 Рустам Маратович САДВАКАСОВ Тренажер, крепящийся к спортивному инвентарю и частям тела
RU181532U1 (ru) * 2018-01-22 2018-07-17 федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Иркутский национальный исследовательский технический университет" (ФГБОУ ВО "ИРНИТУ") Спортивный боксерский тренажёр
US11097149B2 (en) * 2019-06-11 2021-08-24 Kimberly R. Wagner Physical therapy system
RU2743554C1 (ru) * 2020-07-06 2021-02-19 Леонид Владимирович Сидельников Устройство для постановки, отработки ударов и укрепления (набития) ударных поверхностей рук и ног

Citations (13)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
US4515364A (en) 1983-07-07 1985-05-07 Rotella Thomas B Compact exercise device
SU1600814A1 (ru) * 1988-04-18 1990-10-23 Киевский Политехнический Институт Им.50-Летия Великой Октябрьской Социалистической Революции Устройство дл тренировки пловцов
US4995604A (en) 1989-01-25 1991-02-26 Lynch Ronald E Aerobic water weight
US5114371A (en) 1990-11-15 1992-05-19 California Aqua Paddle, Inc. Water paddle and flotation device for use by swimmers
RU2032438C1 (ru) * 1992-08-11 1995-04-10 Виктор Семенович Иванов Имитационный тренажер теннисиста
US5692996A (en) 1995-10-06 1997-12-02 Widerman; Paul Sculpted weight for physical fitness routines
US6099447A (en) 1999-02-11 2000-08-08 Ramsaroop; Raleigh Exercise belt
RU2201782C1 (ru) * 2001-08-07 2003-04-10 Исаханов Абдурахмангаджи Магомедгаджиевич Тренажер для рук
US6685521B1 (en) 2001-10-23 2004-02-03 John Melius Hand fin apparatus
RU2314852C2 (ru) 2006-02-08 2008-01-20 Павел Эрнестович Чарный Способ постановки удара боксера и приспособление для его осуществления
RU2424024C1 (ru) 2010-06-04 2011-07-20 Максим Николаевич Панюхин Эспандер
US8172727B2 (en) 2004-09-20 2012-05-08 Therapyzone, Inc. Exercise handle and methods of use
US20130012358A1 (en) * 2011-07-05 2013-01-10 John Morris Lynn Combined Beverage Holder and Exercise Apparatus

Family Cites Families (16)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
US2396106A (en) * 1944-01-29 1946-03-05 Phillip S Kussnir Exercising device
US4377282A (en) * 1980-12-11 1983-03-22 Hayes Thomas J Wrist activator
CN85201524U (zh) * 1985-05-10 1986-06-04 吴承德 一种多功能握力器
CN87217161U (zh) * 1987-12-31 1988-10-26 吴全福 多功能可调式压握拉力器
US4964633A (en) * 1988-10-28 1990-10-23 Bruce Hymanson Isokinetic oscillating exercise apparatus
USD481771S1 (en) * 2002-07-05 2003-11-04 Ace Specialty, Inc. Kettle bell
US7182715B2 (en) * 2002-07-05 2007-02-27 Ace Specialty, Inc. Kettlebell
US7883452B1 (en) * 2010-05-07 2011-02-08 Paul Chen Kettlebell having pivotal handle
US8267841B1 (en) * 2007-06-19 2012-09-18 Allison Michael R Combination kettle bell and dumbbell
TW200916147A (en) * 2007-10-04 2009-04-16 Ren E Sport Goods Co Ltd Weight filler capable of reducing injury
US8840531B2 (en) * 2008-09-18 2014-09-23 Kenn Viselman Adjustable exercise training tool
USD647185S1 (en) * 2011-02-07 2011-10-18 Moen Incorporated Grab bar
GB2492079A (en) * 2011-06-20 2012-12-26 Escape Fitness Ltd Kettlebell
US20130012367A1 (en) * 2011-07-08 2013-01-10 Ryan Williams Ergonomically shaped kettlebell
CA145404S (en) * 2012-04-20 2012-11-23 Summation Fitness Inc Weight plate
WO2015065166A1 (ru) * 2013-10-29 2015-05-07 Рустам Маратович САДВАКАСОВ Ударный плиометрический утяжеленный эспандер с двумя рукоятками (варианты)

Patent Citations (13)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
US4515364A (en) 1983-07-07 1985-05-07 Rotella Thomas B Compact exercise device
SU1600814A1 (ru) * 1988-04-18 1990-10-23 Киевский Политехнический Институт Им.50-Летия Великой Октябрьской Социалистической Революции Устройство дл тренировки пловцов
US4995604A (en) 1989-01-25 1991-02-26 Lynch Ronald E Aerobic water weight
US5114371A (en) 1990-11-15 1992-05-19 California Aqua Paddle, Inc. Water paddle and flotation device for use by swimmers
RU2032438C1 (ru) * 1992-08-11 1995-04-10 Виктор Семенович Иванов Имитационный тренажер теннисиста
US5692996A (en) 1995-10-06 1997-12-02 Widerman; Paul Sculpted weight for physical fitness routines
US6099447A (en) 1999-02-11 2000-08-08 Ramsaroop; Raleigh Exercise belt
RU2201782C1 (ru) * 2001-08-07 2003-04-10 Исаханов Абдурахмангаджи Магомедгаджиевич Тренажер для рук
US6685521B1 (en) 2001-10-23 2004-02-03 John Melius Hand fin apparatus
US8172727B2 (en) 2004-09-20 2012-05-08 Therapyzone, Inc. Exercise handle and methods of use
RU2314852C2 (ru) 2006-02-08 2008-01-20 Павел Эрнестович Чарный Способ постановки удара боксера и приспособление для его осуществления
RU2424024C1 (ru) 2010-06-04 2011-07-20 Максим Николаевич Панюхин Эспандер
US20130012358A1 (en) * 2011-07-05 2013-01-10 John Morris Lynn Combined Beverage Holder and Exercise Apparatus

Non-Patent Citations (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Title
See also references of EP3023128A4 *

Also Published As

Publication number Publication date
CN106457022A (zh) 2017-02-22
CA2914560A1 (en) 2014-12-11
JP2016521596A (ja) 2016-07-25
EP3023128A1 (en) 2016-05-25
US20160129305A1 (en) 2016-05-12
EA021813B1 (ru) 2015-09-30
EP3023128A4 (en) 2017-04-26
BR112015030500A2 (pt) 2017-07-25
JP6461111B2 (ja) 2019-01-30
EA201300726A1 (ru) 2015-01-30
CN106457022B (zh) 2020-04-10
US10130839B2 (en) 2018-11-20

Similar Documents

Publication Publication Date Title
US10806964B2 (en) Therapeutic stick and method of use
US9925406B2 (en) Apparatus and methods of using a flexible barbell for enhancing the benefits of weightlifting
US9050514B1 (en) Martial arts training dummy
US20170021223A1 (en) Improved Weight Lifting System and Device for Fixing Positions of Weights on Bars
US10918898B1 (en) Hoop form personal exercise device
WO2014194923A1 (ru) Ударный плиометрический эспандер (варианты)
US9468789B2 (en) Resistance band having hand adapters and handles
CA2816146A1 (en) Exercise bar
US20100257651A1 (en) Exercise gloves with integrated resistance
US4192500A (en) Racquet game exerciser
US9604113B2 (en) Athletic swing training weight and method
JP5428106B2 (ja) トレーニング器具
US20210023418A1 (en) Device for improving form and function of sports people
WO2015065166A1 (ru) Ударный плиометрический утяжеленный эспандер с двумя рукоятками (варианты)
US20150099612A1 (en) Weighted exercise ball
DE102005040476A1 (de) Golfschwungübungsgerät
OA17597A (en) Impact plyometric expander (variants)
EP2907547A1 (en) Barbell with collateral spring resistances
US11684838B2 (en) Martial arts training dummy
KR20230084818A (ko) 이지프리골프채
EP3365079B1 (en) Therapeutic stick and method of use
JP5601943B2 (ja) 運動用具および手の筋力トレーニング方法
UA141546U (uk) Портативний універсальний тренажер
RU156069U1 (ru) Тренажер для фитнеса
WO2010143991A1 (ru) Рычажный эспандер с упором

Legal Events

Date Code Title Description
121 Ep: the epo has been informed by wipo that ep was designated in this application

Ref document number: 14808291

Country of ref document: EP

Kind code of ref document: A1

WWE Wipo information: entry into national phase

Ref document number: 139450140003009914

Country of ref document: IR

WWE Wipo information: entry into national phase

Ref document number: 14895537

Country of ref document: US

ENP Entry into the national phase

Ref document number: 2914560

Country of ref document: CA

Ref document number: 2016517171

Country of ref document: JP

Kind code of ref document: A

NENP Non-entry into the national phase

Ref country code: DE

REG Reference to national code

Ref country code: BR

Ref legal event code: B01A

Ref document number: 112015030500

Country of ref document: BR

WWE Wipo information: entry into national phase

Ref document number: 2014808291

Country of ref document: EP

ENP Entry into the national phase

Ref document number: 112015030500

Country of ref document: BR

Kind code of ref document: A2

Effective date: 20151204