RU2685986C1 - Correction method of posture disorders in children with visual disabilities - Google Patents
Correction method of posture disorders in children with visual disabilities Download PDFInfo
- Publication number
- RU2685986C1 RU2685986C1 RU2018122853A RU2018122853A RU2685986C1 RU 2685986 C1 RU2685986 C1 RU 2685986C1 RU 2018122853 A RU2018122853 A RU 2018122853A RU 2018122853 A RU2018122853 A RU 2018122853A RU 2685986 C1 RU2685986 C1 RU 2685986C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- exercise
- fitball
- leg
- bent
- hands
- Prior art date
Links
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus ; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
Abstract
Description
Область техники, к которой относится изобретениеThe technical field to which the invention relates.
Изобретение относится к области лечебной физкультуры, а именно к адаптивной физкультуре для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) по зрению, и может быть также использовано для профилактики и коррекции осанки для детей дошкольного и школьного возраста.The invention relates to the field of physical therapy, namely, adaptive physical education for children with disabilities (HIA) by sight, and can also be used for the prevention and correction of posture for children of preschool and school age.
Уровень техникиThe level of technology
Из уровня техники известен способ симметричных корригирующих упражнений (Ловейко, И.Д. Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки, сколиозов и плоскостопия. - Л.: 1982 - 20 с.).The prior art is a method of symmetrical corrective exercises (Lowiko, ID. Therapeutic physical training in children with defects of posture, scoliosis and flatfoot. - L .: 1982 - 20 p.).
Однако известный способ составлен без учета офтальмологических аспектов охраны зрения и не рекомендуется использовать как способ коррекции нарушений осанки для детей с ОВЗ по зрению (Фомичева, Л.В. Клинико-педагогические основы обучения и воспитания детей с нарушением зрения: Офтальмологические и гигиенические аспекты охраны и развития зрения: учебно-методическое пособие. - СПб: КАРО, 2007. - 256 с.)However, the known method was compiled without taking into account the ophthalmological aspects of eye protection and is not recommended as a method of correcting postural disorders for children with limited vision (Fomicheva, L.V. Clinical and pedagogical bases of teaching and education of children with visual impairment: Ophthalmic and hygienic aspects of the protection and vision development: a teaching aid. - SPb: KARO, 2007. - 256 p.)
Из уровня техники известен способ коррекции нарушений осанки и реабилитации детей со сколиозом за счет использования игр с фитболом (большим упругим мячом на занятиях фитбол-гимнастики (Скиндер, Л.А. Физическая реабилитация детей с нарушениями осанки и сколиозом: учебно-методическое пособие. - Брест: БрГУ, 2012. - 210 с., С-109.)The prior art describes a method for correcting postural disorders and rehabilitating children with scoliosis by using games with a fitball (a large elastic ball in fitball exercises (Skinder, LA) Physical rehabilitation of children with posture disorders and scoliosis: a teaching aid. - Brest: BrSU, 2012. - 210 p., C-109.)
Однако известный способ не позволяет достичь правильной осанки и психоэмоционального эффекта оздоровления у детей с депривацией зрения, так как он содержит упражнения, включающие резкие и длительные наклоны туловища вниз с низким положением головы лицом вниз, противопоказанные при болезни глаз: миопии, катаракте, афакии, глаукоме, атрофии зрительного нерва и др.However, the known method does not allow to achieve correct posture and psycho-emotional effect of recovery in children with vision deprivation, as it contains exercises that include sharp and long torso down with a low head-down face, contraindicated in eye diseases: myopia, cataracts, aphakia, glaucoma , optic nerve atrophy, etc.
Из уровня техники известен также способ повышения мышечного тонуса посредством упражнений оздоровительной фитбол- аэробики, использующих ударную вибрацию фитбола (Сайкина, Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений /Е.Г. Сайкина // теор. и практ. физ. культуры. - 2004. - №7. - с. 43-46)A method of increasing muscle tone is also known from the prior art by means of exercises for improving fitball aerobics using shock fitball vibration (Saikina, EG Fitball aerobics and classification of its exercises / E.G. Saikina // theory and practice. Physical culture - 2004. - № 7. - p. 43-46)
Однако известный способ включает упражнения с элементами сильной вибрации и выполняемых в высоком темпе, что противопоказано при заболевании глаз, а также приводит к физическому и психоэмоциональному перенапряжению детей с ОВЗ; не учитывает всех свойств фитбола с бубенчиками как вспомогательного средства для развития сохранных анализаторов.However, the known method includes exercises with elements of strong vibration and performed at a high pace, which is contraindicated in case of eye disease, and also leads to physical and psycho-emotional overstrain of children with disabilities; does not take into account all the properties of the fitball with bells as an aid to the development of safe analyzers.
Наиболее близким к заявляемому является способ подвижных игр для детей с нарушением зрения, направленных на коррекцию осанки (Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие /Под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с, ил. ISBN 5-85009-743-0). Данный способ содержит упражнения в игровой форме, имитирующие поведение различных животных, а также предлагает упражнения с мячом, корригирующие осанку и зрение у детей с ОВЗ.The closest to the claimed is a way of outdoor games for children with visual impairment, aimed at correcting posture (Private methods of adaptive physical culture: a tutorial / edited by LV Shapkova. - M .: Soviet Sport, 2003. - 464 s, Ill. ISBN 5-85009-743-0). This method contains exercises in a playful way, imitating the behavior of various animals, and also offers exercises with a ball, correcting posture and vision in children with disabilities.
Однако известный способ не учитывает значение психоэмоционального настроя слабовидящих учащихся перед выполнением активных движений, что является важным при работе со слабовидящими детьми, у которых нарушение работы зрительного анализатора сопровождается психоэмоциональным напряжением; игры, имитирующие движения животных, не оформлены в комплекс имитационной гимнастики, носят эпизодический характер. Кроме того, для лечения близорукости используется гимнастический мяч, что снижает результативность коррекции осанки.However, the known method does not take into account the importance of the psycho-emotional mood of visually impaired students before performing active movements, which is important when working with visually impaired children whose visual impairment of the visual analyzer is accompanied by psycho-emotional stress; games that imitate the movement of animals are not decorated in a complex of imitational gymnastics, are sporadic. In addition, a gymnastic ball is used to treat myopia, which reduces the effectiveness of posture correction.
Раскрытие изобретенияDISCLOSURE OF INVENTION
Технической проблемой, решаемой изобретением, является возможность коррекции нарушений осанки у детей с ОВЗ по зрению.The technical problem solved by the invention is the possibility of correcting postural disorders in children with disabilities on sight.
Техническим результатом, на достижение которого направлено заявленное изобретение, является коррекция нарушения осанки у детей с ОВЗ по зрению при обеспечении сохранного зрения и возможной положительной динамики компенсации зрительного дефекта. Заявляемое изобретение также направлено на физическое и психоэмоциональное оздоровление детей с депривацией зрения, гармоничное развитие и их адаптацию в социуме.The technical result, the achievement of which the claimed invention is directed, is the correction of poor posture in children with disabilities on sight, while ensuring the safety of vision and possible positive dynamics of compensation of the visual defect. The claimed invention is also aimed at physical and psycho-emotional recovery of children with deprivation of vision, harmonious development and their adaptation in society.
Технический результат обеспечивается выполнением комплекса имитационной фитбол-гимнастики (ИФГ) «Расслабляйся и двигайся, как кошка», включающего шесть упражнений.The technical result is ensured by the implementation of the imitation fitball-gymnastics complex (IFG) “Relax and move like a cat”, which includes six exercises.
Первое упражнение «Кошка отдыхает», имитирующее отдыхающую кошку, является релаксационным, при этом выполнение упражнения начинают из исходного положения - полулежа правым или левым боком на фитболе с обхватом его руками и касанием корпусом, ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, и перекрещены в зоне голеностопных суставов; выполняют движение, траектория которого направлена на смену позы из исходного положения в положение - упор на согнутые колени и фитбол с переходом в конечное положение - полулежа левым или правым боком на мяче с обхватом мяча руками и касанием корпусом, ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, и перекрещены в зоне голеностопных суставов.The first exercise, “Cat Resting,” imitating a resting cat, is a relaxation exercise, starting with the starting position - reclining with the right or left side of the fitball with a girth of his hands and touching the body, legs half bent at the hip, knee and ankle joints, and crossed in the area of the ankle joints; perform movement, the trajectory of which is aimed at changing the posture from the starting position to the position - emphasis on bent knees and fitball with transition to the final position - reclining left or right side on the ball with the ball grip and touching the body, legs half-bent in the hip, knee and ankle joints, and crossed in the area of the ankle joints.
Второе упражнение «Кошка катает клубок», имитирующее движение кошки, катающей клубок, при этом выполнение упражнения начинают из исходного положения -лежа на спине; правая или левая нога носочком упирается в фитбол, левая или правая согнута в колене в упоре на стопу, фитбол лежит на поверхности обеих рук, выполняют упражнение вращая фитбол по направлению на себя посредством попеременных или одновременных движений ладонными поверхностями кистей и носочками стоп - правая рука-правая нога и левая рука-левая нога; до перехода в конечную позицию - лежа на спине, колени согнуты, упор на всю площадь стоп, руки слегка присогнуты на уровне груди и удерживают мяч, после чего осуществляют возврат в исходное положение.The second exercise “Cat rolls a ball”, imitating the movement of a cat rolling a ball, while starting the exercise from an initial position - on the back; the right or left foot rests against the fitball with the sock, the left or right leg is bent at the knee, the fitball lies on the surface of both hands, perform the exercise by rotating the fitball towards itself through alternate or simultaneous movements of the palms of the hands and socks of the feet - the right hand right leg and left hand-left leg; before moving to the final position - lying on his back, knees bent, focusing on the entire area of the feet, hands slightly bent at chest level and holding the ball, and then returning to the starting position.
Третье упражнение «Кошка вытягивает лапку», имитирующее движение кошки, вытягивающей лапку, при этом выполнение упражнения начинают из исходного положения - стоя: корпус прямой, взгляд вперед, избегая наклона головы вниз, упор на правой или левой стопе, левая или правая нога отведена в сторону на носок, фитбол расположен за спиной; выполняют упражнение попеременным отведением в сторону и слегка назад сначала левой или правой, а затем правой или левой ноги фиксируя фитбол руками за спиной; при этом носочек левой или правой стопы согнут при отведении в сторону левой или правой ноги в левую или правую сторону; левая или правая нога в положении отведения в левую или правую сторону и слегка назад фиксируется на уровне колена правой или левой ноги; переходят в позицию упор на левой или правой стопе, правая или левая нога отведена в сторону на носок, фитбол в обхвате руками за спиной; носочек правой или левой стопы согнут при отведении в сторону правой или левой ноги в правую или левую сторону, правая или левая нога в положении отведения в правую или левую сторону и слегка назад фиксируется на уровне колена левой или правой ноги, осуществляют возврат в исходное положение.The third exercise, “The cat pulls out the paw”, imitating the movement of the cat pulling out the paw, while starting the exercise from the starting position - standing: body straight, looking forward, avoiding tilting the head down, focusing on the right or left foot, left or right foot side to toe, fitball located behind the back; perform the exercise by alternating abduction to the side and slightly back, first with the left or right, and then with the right or left leg, fixing the fitball with your hands behind your back; at the same time, the tip of the left or right foot is bent while moving towards the left or right leg to the left or right side; the left or right leg in the position of abduction in the left or right side and slightly back fixed at the level of the knee of the right or left leg; go to the position of emphasis on the left or right foot, the right or left leg is set aside on the toe, fitball in the girth hands behind his back; the sock of the right or left foot is bent when moving to the right or left side to the right or left side, the right or left foot in the position of abduction to the right or left side and slightly back fixed at the knee of the left or right leg, return to the starting position.
Четвертое упражнение «Кошка обхватывает клубок», имитирующее движение кошки, обхватывающей клубок, выполнение упражнения начинают из исходного положения - лежа на правом или левом боку на фитболе, правая или левая рука согнута в локте и полностью охватывает фитбол, левая или правая рука ладонью прижимает фитбол, левый или правый локоть прижат к ребрам, ноги перекрещены на ширине плеч над коленями, левая или правая нога заведена сверху, упор на внутреннем крае левой или правой стопы, правая или левая нога под левой или правой, упор на внешнем крае правой или левой стопы; выполняют упражнение поворотом корпуса против часовой стрелки в положение лежа на правом или левом боку на фитболе, правая или левая рука согнута в локте и полностью охватывает фитбол, левая или правая рука ладонью упирается в фитбол, левая или правая нога отведена и поднята на уровень левого или правого плеча, носок левой или правой ноги направлен на себя, правая или левая нога слегка согнута в колене в упоре на внешнем крае стопы; далее осуществляют поворот против часовой стрелки корпуса в положение - лежа спиной на фитболе, шея удерживает голову от прогиба назад, ноги согнуты в коленях, упор на всю площадь стоп, руки отведены в стороны на уровне плеч, ладонями кверху, обеспечивают выравнивание положения надплечий; после чего движением против часовой стрелки осуществляют поворот в положение - лежа на левом или правом боку на фитболе, левая или правая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, правая или левая рука ладонью упирается в мяч, правая или левая нога отведена и поднята на уровень правого или левого плеча, носок правой или левой ноги направлен на себя, левая или правая нога слегка согнута в колене в упоре на внешнем крае стопы; далее осуществляют поворот против часовой стрелки с заведением правой или левой ноги и правой или левой руки в положение: лежа на левом или правом боку на фитболе, левая или правая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, правая или левая рука ладонью прижимает мяч, правый или левый локоть прижат к ребрам, ноги перекрещены на ширине плеч над коленями, правая или левая нога заведена сверху, упор на внутреннем крае правой или левой стопы, левая или правая нога под правой или левой, упор на внешнем крае левой или правой стопы; далее упражнение повторяют с поворотом по часовой стрелке в положение лежа на левом или правом боку с отведением правой или левой ноги; затем осуществляют поворот по часовой стрелке в положение лежа на спине; после чего - поворот на правый или левый бок с отведением левой или правой ноги поворот в исходное положение с заведением левой или правой ноги.The fourth exercise “Cat wraps a ball”, imitating the movement of a cat wrapping around the ball, starts from the starting position - lying on the right side or right side of the fitball, the right or left arm is bent at the elbow and completely covers the faceball, the left or right hand presses the fitball with the palm , the left or right elbow is pressed to the ribs, the legs are crossed shoulder-width above the knees, the left or right leg is extended from above, the emphasis is on the inner edge of the left or right foot, the right or left leg is under the left or right, the emphasis is on the outside edge of the right or the left foot; do the exercise by turning the body counterclockwise to lying on the right or left side on the fitball, the right or left arm is bent at the elbow and completely covers the fitball, the left or right hand rests on the fitball with the palm, the left or right leg is retracted and raised to the level of the left or the right shoulder, the toe of the left or right leg is pointing towards you, the right or left leg is slightly bent at the knee in the support at the outer edge of the foot; then turn the body counterclockwise to the position - lying back on the fitball, neck keeps the head from bending back, legs bent at the knees, emphasis on the entire area of the feet, hands extended to the sides at shoulder level, palms up, provide alignment of the shoulder girdle; then, turning it counterclockwise, they turn to the position - lying on the left or right side on the fitball, the left or right hand is bent at the elbow, completely wraps the fitball, the right or left hand rests on the ball with the palm, the right or left foot is retracted and raised to the level of the right either the left shoulder, the toe of the right or left foot is directed towards you; the left or right foot is slightly bent at the knee with the emphasis on the outer edge of the foot; then rotate counterclockwise with the right or left foot and the right or left hand in position: lying on the left or right side on the fitball, the left or right hand is bent at the elbow, completely wraps the fitball, the right or left hand presses the ball, right or left elbow pressed to the ribs, legs crossed shoulder-width above the knees, the right or left leg is set on top, the emphasis is on the inner edge of the right or left foot, the left or right leg is under the right or left foot, the emphasis is on the outer edge of the left or right foot; then the exercise is repeated with a clockwise rotation in the supine position on the left or right side with the abduction of the right or left leg; then rotate clockwise to supine position; after which - a turn to the right or left side with the lead of the left or right leg turning to the starting position with the establishment of the left or right leg.
Пятое упражнение «Кошка смотрит в сторону», имитирующее кошку, смотрящую в сторону, выполняют из исходного положения - стоя, ноги на ширине плеч, слегка пружинят, колени развернуты влево или вправо, ноги слегка согнуты в коленях, упор на всю поверхность стоп, руки на уровне груди, ладонями обхватывают фитбол, который упирается в грудь: корпус, колени и руки развернуты влево или вправо, при этом голова развернута вправо или влево и слегка наклонена влево или вправо, зафиксирована при движениях корпуса; начинают выполнение упражнения с поворота слева направо или справа налево коленей, затем выполняют поворот корпуса и рук с фитболом слева направо или справа налево; при движении фитбол отрывается от груди, корпус прямой, ноги на ширине плеч, колени пружинят, упор на всю поверхность стоп, выполняют переход в конечное положение - ноги на ширине плеч, корпус, колени и руки развернуты вправо или влево, при этом голова развернута влево или вправо и слегка наклонена вправо или влево, зафиксирована при движениях корпуса, начинается движение с поворота справа налево или слева направо коленей, далее поворот корпуса и рук с фитболом справа налево (слева направо), при движении фитбол отрывается от груди, затем выполняют возврат в исходное положение.The fifth exercise “Cat looks to the side”, imitating a cat looking to the side, is performed from the starting position - standing, feet shoulder-width apart, slightly springy, knees turned left or right, feet slightly bent at the knees, emphasis on the entire surface of the feet, hands at chest level, palms wrap fitball that rests on the chest: the body, knees and hands are turned left or right, with the head turned to the right or left and slightly tilted to the left or right, fixed when the body moves; start the exercise with turning left to right or right to left of your knees, then turning the body and hands with the fitball from left to right or right to left; when moving, the fitball comes off the chest, the body is straight, the legs are shoulder-width apart, the knees spring, the support is placed on the entire foot surface, the transition to the final position is performed - the legs are shoulder-width apart, the body, knees and arms are turned to the right or left while the head is turned to the left or right and slightly tilted to the right or left, fixed when the body moves, the movement starts with turning from right to left or left to right of the knees, then turning the body and hands with the fitball from right to left (from left to right), when moving the fitball comes off the chest, then return to the original position.
Шестое упражнение «Кошка слушает», имитирующее слушающую кошку, является дыхательным, при этом выполнение упражнения начинают из исходного положения - сидя на фитболе, спина прямая, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, упор на всю площадь стопы, руки согнуты в локтевом суставе, с образованием прямого угла, ладони соприкасаются, пальцы левой или правой кисти ложатся на центр правой или левой ладони, правая или левая кисть отводится на уровень правого или левого плеча, пальцы правой или левой кисти ложатся на центр левой или правой ладони, левая или правая кисть отводится на уровень правого или левого плеча, выполняют попеременное движение ладонями рук, затем ладонь правой или левой руки кладут на основание шеи, при этом ладонь левой или правой руки накрывает кисть правой или левой руки, а оба предплечья фиксируют голову, образуя «ушки», затем выполняют возврат в исходное положение..The sixth “Cat Listens” exercise, imitating a listening cat, is respiratory, and the exercise starts from the starting position - sitting on a fitball, back straight, legs bent at the knees shoulder-width, emphasis on the entire foot area, arms bent at the elbow joint, with the formation of a right angle, the palms touch, the fingers of the left or right hand lie on the center of the right or left palm, the right or left hand is retracted to the level of the right or left shoulder, the fingers of the right or left hand lie on the center of the left or right palm, l right or left shoulder, perform an alternate movement with the palms of the hands, then put the palm of the right or left hand on the base of the neck, while the palm of the left or right hand covers the right or left hand, and both forearms fix the head, forming "Ears", then perform a return to the starting position ..
В одном из вариантов осуществления ИФГ упражнения выполняют с озвученным фитболом, при этом озвучивание выполняют с помощью находящихся внутри и свободно перемещающихся бубенчиков, издающих при его перекатывании звук, служащий дополнительным ориентиром для детей с остаточным зрением, при этом выбор фитбола зависит от степени повреждения зрительного анализатора.In one of the embodiments of IFG, exercises are performed with a sounded fitball, while sounding is performed using inside and freely moving bells that, when rolled, sound is used as an additional guide for children with residual vision, and the choice of fitball depends on the degree of damage to the visual analyzer .
В предпочтительном варианте осуществления ИФГ первое упражнение «Кошка отдыхает» выполняют однократно в медленном темпе не менее одной минуты; второе упражнение «Кошка катает клубок» выполняют в разном темпе не менее 5 раз с учетом 10-кратных повторений попеременных движений каждой рукой и ногой или 20 одновременных движений обеими руками и ногами в течение одной минуты; третье упражнение «Кошка вытягивает лапку» выполняют один раз с учетом попеременного отведения ног 1-5 раз в медленном темпе не менее 1 минуты; четвертое упражнение «Кошка обхватывает клубок» выполняют с поворотом сначала против часовой стрелки, затем с поворотом по часовой стрелке в среднем темпе от 1 до 5 раз не менее 1 минуты; прием и передачу фитбола в пятом упражнении «Кошка смотрит в сторону» осуществляют от 5 раз слева направо, далее проводят аналогичные движения, обеспечивающие прием и передачу фитбола от 5 раз справа налево, при этом упражнение выполняют в среднем темпе в течение не менее одной минуты; попеременное движение ладонями рук в шестом упражнении «Кошка слушает» осуществляют в течение 30 сек, фиксированное положение головы удерживают в течение не менее 1 минуты! Предпочтительно комплекс выполнять ежедневно 1-2 раза в течение семи - восьми минут (утром, вечером, при этом длительность выполнения комплекса составлена с учетом суммарного интервала отдыха - 1 минута или примерно по 10 сек между упражнениями и в конце шестого упражнения, комплекс рекомендуется выполнять в течение года, в случае отсутствия динамики продолжается с интервалом отдыха 3-6 месяцев до появления положительных результатов по коррекции осанкиIn a preferred embodiment of the IFG, the first exercise, “The Cat is Resting,” is performed once at a slow pace for at least one minute; the second exercise “Cat rolls a ball” is performed at a different pace at least 5 times, taking into account 10-fold repetitions of alternating movements with each arm and leg, or 20 simultaneous movements with both arms and legs for one minute; the third exercise “A cat pulls out a foot” is performed once, taking into account alternate leg abduction, 1-5 times at a slow pace for at least 1 minute; the fourth exercise “A cat wraps a ball” is performed with a turn first counter-clockwise, then with a clockwise turn at an average pace from 1 to 5 times for at least 1 minute; receiving and transmitting the fitball in the fifth exercise “The Cat Looks Away” is carried out 5 times from left to right, then similar movements are carried out to ensure reception and transfer of the fitball from 5 times from right to left, while the exercise is performed at an average pace for at least one minute; the alternate movement of the palms of the hands in the sixth exercise “Cat Listens” is carried out for 30 seconds, the fixed position of the head is held for at least 1 minute! Preferably, the complex should be performed daily 1-2 times for seven to eight minutes (in the morning, in the evening, while the duration of the complex is composed taking into account the total interval of rest - 1 minute or approximately 10 seconds between exercises and at the end of the sixth exercise, it is recommended to perform the complex during the year, in the absence of dynamics, it continues with an interval of 3-6 months until positive results on posture correction appear.
Все упражнения: «Кошка отдыхает», «Кошка катает клубок», «Кошка вытягивает лапку», «Кошка обхватывает клубок», «Кошка смотрит в сторону», «Кошка слушает» -имитационные и корригирующие осанку, при этом первое упражнение «Кошка отдыхает» является релаксационным, шестое упражнение «Кошка слушает» - дыхательное, направлено на восстановление дыхания. Пятое упражнение «Кошка смотрит в сторону» выполняется индивидуально или в группе, при этом при отрыве фитбола от груди осуществляют его передачуAll exercises: "The cat is resting", "The cat rolls the ball", "The cat pulls the foot", "The cat embraces the ball", "The cat looks to the side", "The cat listens" - imitation and corrective posture, while the first exercise "The cat is resting "Is a relaxation, the sixth exercise" Cat listens "- breathing, aimed at restoring breathing. The fifth exercise, “The Cat Looks Away”, is carried out individually or in a group, while handing it off the fitball from the chest
Каждое имитационное упражнение комплекса и последовательность выполнения упражнений составлены с учетом офтальмологических рекомендаций охраны зрения для детей с ОВЗ, направлены на выработку правильной осанки и ее коррекцию в случае ее нарушения у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) по зрению, развитие сохранных анализаторов, при взаимодействии которых наблюдается положительный физический и психоэмоциональный оздоровительный эффект, способствующий гармоничному развитию детей с дефектами зрительного анализатора.Each imitation exercise of the complex and the sequence of the exercises are made taking into account the ophthalmologic recommendations of eye protection for children with disabilities, are aimed at developing correct posture and correcting it if they are impaired in children with disabilities in vision, developing intact analyzers, in the interaction which there is a positive physical and psycho-emotional health effect, contributing to the harmonious development of children with defects in the visual analyzer.
Изобретение способствует физическому и эмоциональному оздоровлению детей, для которых характерны признаки: нарушение осанки, сниженный мышечный тонус, проблемы с пространственной ориентировкой, социальная и эмоциональная изоляция из-за депривации зрения. Комплекс ИФГ обеспечивает коррекционно-компенсаторное развитие и совершенствование мышечно-суставного чувства, развивает мышечный корсет, что приводит к улучшению работы внутренних органов. Предлагается использование релаксационного упражнения в начале комплекса двигательных упражнений, направленного на создание особого внутреннего комфорта, сочетающего внутреннее равновесие и активность мышления, что приводит к снижению нервного напряжения у детей с ОВЗ по зрению. Релаксационное упражнение помогает снять повышенный тонус глазодвигательных мышц и мышц тела, который приводит к головным болям и быстрой утомляемости слабовидящих детей, что улучшает остроту зрения. Комплекс корригирующих упражнений составлен с учетом противопоказаний движений для детей с ОВЗ по зрению: исключаются наклоны головы вперед, наклоны туловища вперед, поднятие тяжестей, вибрация. Способ выполнения упражнений предусматривает развитие сохранных анализаторов (остаточное зрение, слух, осязание) путем использования свойств мяча для фитнеса, в том числе фитбола, озвученного с помощью находящихся внутри и свободно перемещающихся бубенчиков, издающих при перекатывании мяча звук, служащий дополнительным ориентиром для детей с остаточным зрением. Все упражнения комплекса предусматривают вариант использования мяча без озвучивания, а также вариант использования мяча, озвученного бубенчиками, при этом выбор мяча зависит от степени повреждения зрительного анализатора. Взаимодействие с мячом при обхвате ладонями усиливает работу всех сенсорных систем. При этом выполнение упражнений в разном темпе, преимущественно, в среднем и медленном, с учетом оздоравливающего эффекта низкочастотных механических колебаний вибраций фитбола приводит к усилению положительного оздоровительного эффекта комплекса ИФГ. Упражнение «Кошка смотрит в сторону» выполняется как индивидуально, так и в группе и способствует повышению коммуникативной культуры детей с ОВЗ по зрению, при этом включает упражнение на развитие глазных мышц.The invention contributes to the physical and emotional recovery of children, which are characterized by signs: poor posture, reduced muscle tone, problems with spatial orientation, social and emotional isolation due to deprivation of vision. The IFG complex provides correctional-compensatory development and improvement of the muscular-articular feeling, develops a muscular corset, which leads to an improvement in the functioning of the internal organs. It is proposed to use relaxation exercises at the beginning of a set of physical exercises, aimed at creating a special inner comfort, combining internal balance and thinking activity, which leads to a decrease in nervous tension in children with disabilities for eyesight. Relaxation exercise helps to reduce the increased tone of the eye muscles and muscles of the body, which leads to headaches and fatigue of visually impaired children, which improves visual acuity. The complex of corrective exercises is made taking into account the contraindications of movements for children with disabilities on vision: head tilts forward, body tilts forward, weight lifting, vibration are excluded. The method of performing the exercises involves the development of intact analyzers (residual vision, hearing, touch) by using the properties of the ball for fitness, including a fitball, voiced by the inside and freely moving bells that make a sound when rolling the ball, which serves as an additional guide for children with residual eyesight. All exercises of the complex provide the option of using the ball without sounding, as well as the option of using the ball voiced by the bells, and the choice of the ball depends on the degree of damage to the visual analyzer. Interaction with the ball with a palm grasp enhances the work of all sensory systems. At the same time, performing exercises at a different pace, mainly on average and slow, taking into account the healing effect of the low-frequency mechanical vibrations of the vibrations of the fitball, leads to an increase in the positive healing effect of the IFG complex. The exercise “The Cat Looks Away” is performed both individually and in a group and contributes to the increase in the communicative culture of children with disabilities on sight, while it includes an exercise for the development of eye muscles.
Таким образом, предлагаемый способ коррекции нарушений осанки ИФГ «Расслабляйся и двигайся, как кошка» предусматривает совместную работу двигательной, вестибулярной, тактильной сенсорных систем в индивидуальных и групповых занятиях, что способствует гармоничному развитию и адаптации детей с ОВЗ по зрению в обществе.Thus, the proposed method for correcting posture disorders of IFG “Relax and move like a cat” involves the joint work of the motor, vestibular, and tactile sensory systems in individual and group classes, which contributes to the harmonious development and adaptation of children with disabilities for the eyesight in society.
Краткое описание чертежейBrief Description of the Drawings
Способ коррекции нарушений у детей с ОВЗ представлен 129 фотоизображениями (фигурами), входящих в комплекс имитационной фитбол-гимнастики «Расслабляйся и двигайся, как кошка».The method for correcting disorders in children with disabilities is represented by 129 photographic images (figures) that are part of the "Relax and move like a cat" imitation gymnastics complex.
Первое упражнение «Кошка отдыхает» представлено фигурами 1-18 (вид спереди - фиг. 1 - фиг. 6; вид сзади - фиг. 7 - фиг. 12; вид сбоку - фиг. 13 - фиг. 18);The first exercise "The Cat is resting" is represented by figures 1-18 (front view - Fig. 1 - Fig. 6; rear view - Fig. 7 - Fig. 12; side view - Fig. 13 - Fig. 18);
второе упражнение «Кошка катает клубок» - фигурами 19-36 (вид спереди - фиг. 19 - фиг. 24; вид сзади - фиг. 25 - фиг. 30; вид сбоку - фиг. 31 - фиг. 36);the second exercise “Cat rolls a tangle” - by figures 19-36 (front view - Fig. 19 - Fig. 24; rear view - Fig. 25 - Fig. 30; side view - Fig. 31 - Fig. 36);
третье упражнение «Кошка вытягивает лапку» - фигурами 37 - 66 (вид спереди - фиг. 37 - фиг. 48; вид сзади - фиг. 49 - фиг. 60; вид сбоку - фиг. 61 - фиг. 66);the third exercise, “The cat pulls out the paw,” in figures 37 to 66 (front view — FIG. 37 — FIG. 48; rear view — FIG. 49 — FIG. 60; side view — FIG. 61 — FIG. 66);
четвертое упражнение «Кошка обхватывает клубок» - фигурами 67-102 (вид спереди - фиг. 67 - фиг. 78; вид сзади - фиг. 79 - фиг. 90; вид сбоку - фиг. 91 - фиг. 102); пятое упражнение «Кошка смотрит в сторону» - фигурами 103-120 (вид спереди - фиг. 103 - фиг. 108; вид сзади - фиг. 109 - фиг. 114; вид сбоку - фиг. 115 - фиг. 120;the fourth exercise “A cat wraps a ball” - figures 67-102 (front view - Fig. 67 - Fig. 78; rear view - Fig. 79 - Fig. 90; Side view - Fig. 91 - Fig. 102); the fifth exercise "The cat is looking to the side" - figures 103-120 (front view - Fig. 103 - Fig. 108; rear view - Fig. 109 - Fig. 114; side view - Fig. 115 - Fig. 120;
шестое упражнение «Кошка слушает» - фигурами 121-129 (вид спереди - фиг. 121 - фиг. 123; вид сзади - фиг. 124 - фиг. 126; вид сбоку - фиг. 127 - фиг. 129).the sixth exercise “Cat is listening” - by figures 121-129 (front view - Fig. 121 - Fig. 123; rear view - Fig. 124 - Fig. 126; Side view - Fig. 127 - Fig. 129).
Осуществление изобретенияThe implementation of the invention
Способ коррекции нарушения осанки у детей с ОВЗ по зрению содержит комплекс фитбол-гимнастики (ИФГ) «Расслабляйся и двигайся, как кошка», способствующий двигательной реабилитации: формированию правильной осанки, выработке мышечной симметрии, необходимой для восстановления взаиморасположения частей тела, развитие координации и устойчивости равновесия, выработке стереотипа правильного дыхания в ходе упражнений. Для формирования правильной осанки необходимо восстановление и развитие мышечного корсета, брюшного пресса. При дефектах осанки, связанных с увеличением или уменьшением угла наклона таза, торсии позвоночника используют упражнения для укрепления межпоперечных мышц поясницы, мышц передней и задней поверхности бедер. Упражнения составлены с учетом требований адаптивной физической культуры для детей с ОВЗ по зрению, которые предусматривают метод постепенного усложнения упражнений, метод рассеивания нагрузки, принцип симметричности, направленный на устранение асимметрии мышечного тонуса за счет развития мышц спины.The method for correcting postural disorders in children with HVD visually contains a fitball-gymnastics complex (IFG) “Relax and move like a cat”, which promotes motor rehabilitation: the formation of correct posture, the development of muscle symmetry necessary to restore the interposition of body parts, development of coordination and stability balance, develop a stereotype of proper breathing during exercise. For the formation of correct posture, it is necessary to restore and develop the muscular system, the abdominals. For defects in posture associated with an increase or decrease in the angle of inclination of the pelvis, torsion of the spine using exercises to strengthen the muscles of the lower back, muscles of the anterior and posterior thighs. Exercises are designed to meet the requirements of adaptive physical education for children with disabilities for eyesight, which include a method of gradual complication of exercises, a method of dissipating the load, the principle of symmetry, aimed at eliminating the asymmetry of muscle tone due to the development of back muscles.
Упражнения ИФГ предпочтительно выполнять ежедневно 1-2 раза в течение семи-восьми минут (утром, вечером); при этом длительность комплекса составлена с учетом суммарного интервала отдыха - 1 минута или примерно по 10 сек между упражнениями и в конце шестого упражнения. Комплекс рекомендуется выполнять в течение года. Выполнение комплекса упражнений в случае положительной динамики по исправлению осанки заканчивается, в случае отсутствия динамики продолжается с интервалом отдыха 3-6 месяцев до появления положительных результатов по коррекции осанки.The exercise of the IFG is preferably performed 1-2 times a day for seven to eight minutes (in the morning, in the evening); however, the duration of the complex is made taking into account the total interval of rest - 1 minute or approximately 10 seconds between exercises and at the end of the sixth exercise. The complex is recommended to perform throughout the year. Performing a set of exercises in the case of positive dynamics to correct posture ends, in the absence of dynamics, it continues with a rest interval of 3-6 months until positive results on correcting posture appear.
Исходные положения упражнений: полулежа на боку на мяче (упр. 1); лежа на спине (упр. 2), лежа на боку на мяче (упр. 4); позволяют разгрузить позвоночник от вертикальной нагрузки и облегчают условия его коррекции с учетом отсутствия неблагоприятного влияния на зрительный анализатор, что важно при работе с детьми с ОВЗ.The initial position of the exercises: reclining on the side of the ball (exercise. 1); lying on his back (Ex. 2), lying on his side on the ball (Ex. 4); allow you to relieve the spine from the vertical load and facilitate the conditions of its correction, taking into account the absence of adverse effects on the visual analyzer, which is important when working with children with disabilities.
Начинают комплекс упражнений с первого упражнения релаксации «Кошка отдыхает» (фиг. 1 - фиг. 18). Исходное положение включает позицию полулежа правым боком на мяче с обхватом мяча руками и туловищем, при этом последовательно расслабляются мышцы шейного отдела позвоночника, мышцы надплечья и верхних конечностей, затем мышцы грудного отдела позвоночника и туловища, далее мышцы пояснично-крестцового отдела, включая мышцы таза и нижних конечностей. Ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, при этом ноги перекрещиваются в голеностопном суставе, что приводит к максимальному расслаблению мышц (фиг. 1, фиг. 7, фиг. 13). Траектория движения направлена на смену позы из позиции полулежа правым боком на мяче на позицию упор на согнутые колени и мяч с переходом в положение полулежа левым боком на мяче с обхватом мяча руками и корпусом, ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, и перекрещены в голеностопном позы соответствуют максимальной разгрузке позвоночника, при этом наклон головы вниз противопоказан (фиг. 2 - фиг. 6; фиг. 8 - фиг. 12; фиг. 14 - фиг. 18). Возможен вариант выполнения данного упражнения из исходного положения - полулежа левым боком на мяче с обхватом мяча руками и туловищем, при этом траектория движения направлена на смену позы из позиции полулежа левым боком на мяче на позицию полулежа правым боком на мяче. Упражнение направлено на достижение психологического комфорта, сочетающего внутреннее равновесие и активность мышления, и служит для снятия психоэмоционального напряжения у детей с ОВЗ по зрению. Цикл данного упражнения включает смену позиций: полулежа справа на мяче в течение ориентировочно 20 сек.; перемещение справа- налево в течение 20 сек. и полулежа правым боком на мяче 20 сек. Упражнение выполняется один раз, темп медленный, предпочтительно в течение не менее 1 минуты.Begin a set of exercises with the first relaxation exercise "Cat rests" (Fig. 1 - Fig. 18). The starting position includes the reclining right side of the ball with the arms around the ball and the body, while the muscles of the cervical spine, the shoulder girdle and upper limbs relax, then the muscles of the thoracic spine and trunk, then the lumbosacral muscles, including the pelvic muscles and lower limbs. The legs are half bent at the hip, knee and ankle joints, while the legs cross at the ankle joint, which leads to maximum muscle relaxation (Fig. 1, Fig. 7, Fig. 13). The trajectory of movement is aimed at changing the posture from the reclining position right side on the ball to the position of emphasis on the bent knees and the ball with the transition to the reclining position left side on the ball with the girth arms and body, legs half bent at the hip, knee and ankle joints, and crossed ankle postures correspond to the maximum unloading of the spine, with the head tilted down is contraindicated (Fig. 2 - Fig. 6; Fig. 8 - Fig. 12; Fig. 14 - Fig. 18). It is possible to perform this exercise from the starting position - reclining left side on the ball with a ball and arms grip, while the trajectory of movement is aimed at changing the posture from reclining position left side on the ball to reclining position right side on the ball. The exercise is aimed at achieving psychological comfort, combining internal balance and activity of thinking, and serves to relieve emotional tension in children with special needs for vision disabilities. The cycle of this exercise involves changing positions: reclining on the right side of the ball for approximately 20 seconds; move to the left for 20 seconds. and reclining right side on the ball for 20 seconds. Exercise is performed once, the pace is slow, preferably for at least 1 minute.
Второе упражнение «Кошка катает клубок» (фиг. 19 - фиг. 36) предназначено для укрепления опорно-двигательного аппарата у детей с ОВЗ по зрению, включает развитие мышечного корсета: мышц спины или преимущественно длинных) и брюшного пресса; мышц надплечья и верхних конечностей, передней и задней поверхности бедра, голени; развитие координации движения. Исходное положение: лежа на спине, правая нога носком упирается в фитбол, левая согнута в колене в упоре на стопу, мяч лежит на ладонях обеих рук (фиг. 19, фиг. 25, фиг. 31). Это позволяет снять вертикальную нагрузку с позвоночника и исключить нагрузку на зрительный анализатор, что является обязательным при выполнении физических упражнений детьми с заболеваниями глаз. Траектория движения: из позиции лежа на спине, правая нога упирается в фитбол (фиг. 19; фиг. 25; фиг. 31) начинается вращения фитбола на себя с помощью одновременных или попеременных движений ладонными поверхностями кистей и носочками стоп, что дает возможность избегать статического напряжения, противопоказанного при болезни глаз, развивая при этом группы мышц конечностей и устраняя дефекты осанки, вызванные изменением угла наклона таза. Согласованные одновременные и попеременные движения с фитболом: правая рука - правая нога и левая рука - левая нога способствуют развитию двигательной координации у детей с ОВЗ по зрению (фиг. 20 - фиг. 23; фиг. 26 - фиг. 29; фиг. 32 - фиг. 35). Далее лежа на спине, колени согнуты, упор на всю площадь стоп, руки слегка согнуты на уровне груди и удерживают мяч (фиг. 24, фиг. 30, фиг. 36). Далее - возврат в исходное положение. Вариант исходного положения для данного упражнения: лежа на спине, левая нога упирается носком в фитбол, мяч лежит на ладонях обеих рук. Вращение может осуществляться с помощью одновременных движений ладонными поверхностями кистей и носочками стоп. Цикл упражнения включает исходное положение; попеременное или одновременное движение ладонными поверхностями кистей и носочками стоп, желательно 10 раз в положении «левая рука - левая нога» и 10 раз в положении «правая рука - правая нога»; или 20 раз одновременно в положении «руки-ноги»; возврат в исходное положение. Данное упражнение может выполняться в разном темпе в зависимости от настроя и физической подготовленности занимающегося, предпочтительно, не менее 5 раз в течение не менее 1 минуты. Упражнение создает позитивное настроение, необходимое для успешного выполнения комплекса гимнастики.The second exercise "Cat rolls a tangle" (Fig. 19 - Fig. 36) is intended to strengthen the musculoskeletal system in children with disabilities on the eyes, includes the development of a muscular system: back muscles or mainly long muscles and abdominals; the muscles of the upper arm and upper limbs, the front and rear surfaces of the thigh, lower leg; development of movement coordination. Starting position: lying on the back, right toe rests against the fitball, the left one is bent at the knee in the support on the foot, the ball lies on the palms of both hands (Fig. 19, Fig. 25, Fig. 31). This allows you to remove the vertical load from the spine and eliminate the load on the visual analyzer, which is mandatory when exercising children with eye diseases. Movement trajectory: from the supine position, the right leg rests on the fitball (Fig. 19; Fig. 25; Fig. 31) begins the rotation of the fitball on itself using simultaneous or alternate movements of the palmar surfaces of the hands and socks of the feet, which makes it possible to avoid static stress, contraindicated in diseases of the eye, while developing muscle groups of the limbs and eliminating the defects of posture caused by changes in the angle of inclination of the pelvis. Matched simultaneous and alternating movements with a fitball: right arm - right leg and left arm - left leg contribute to the development of motor coordination in children with disabilities on visual impairment (Fig. 20 - Fig. 23; Fig. 26 - Fig. 29; Fig. 32 - Fig. 35). Next, lying on your back, knees bent, focusing on the entire area of the foot, hands slightly bent at chest level and hold the ball (Fig. 24, Fig. 30, Fig. 36). Next - return to the starting position. The variant of the initial position for this exercise: lying on your back, your left foot with your toe against a fitball, the ball lies on the palms of both hands. Rotation can be carried out using simultaneous movements of the palmar surfaces of the hands and socks of the feet. The exercise cycle includes the starting position; alternate or simultaneous movement of the palmar surfaces of the hands and socks of the feet, preferably 10 times in the “left arm - left leg” position and 10 times in the “right arm - right leg” position; or 20 times at the same time in the “arms and legs” position; return to the starting position. This exercise can be performed at a different pace depending on the mood and physical fitness involved, preferably, at least 5 times for at least 1 minute. Exercise creates a positive mood necessary for the successful implementation of a complex of gymnastics.
Третье упражнение «Кошка вытягивает лапку» (фиг. 37 - фиг. 66) начинается с исходного положения - устойчивой позиции стоя: корпус прямой, взгляд вперед, избегать наклона головы вниз, упор на правой стопе, левая нога отведена в сторону на носок, фитбол за спиной (фиг. 37, фиг. 49, фиг. 61). Траектория движения: попеременное отведение в сторону и слегка назад сначала левой, а затем правой ноги, при этом фитбол в обхвате руками за спиной. Носочек левой стопы согнут при отведении в сторону левой ноги в левую сторону. Левая нога в положении отведения в левую сторону и слегка назад фиксируется на уровне колена правой ноги, (фиг. 38 - фиг. 42; фиг. 50 - фиг. 54, фиг. 62 - фиг. 66). Далее переход в позицию: упор на левой стопе, правая нога отведена в сторону на носок, фитбол за спиной (фиг. 43, фиг. 55). Носочек правой стопы согнут при отведении в сторону правой ноги в правую сторону. Правая нога в положении отведения в правую сторону и слегка назад фиксируется на уровне колена левой ноги (фиг. 44 - фиг. 48; фиг. 56 - фиг. 60). Упражнение способствует коррекции осанки путем развития и укрепления мышц поясничного отдела, развитию двигательной координации, устраняет асимметрию, вызванную изменением дуги таза. Симметричность и последовательность движений обеспечивает развитие мышц поясничного отдела, боковых и косых мышц живота, подвздошно-поясничной мышцы, служит для устранения эффекта крыловидных лопаток за счет растягивания грудной мышцы. Цикл упражнения включает: исходное положение; попеременное отведение предпочтительно 1-5 раз в каждую сторону и слегка назад сначала левой ноги и фиксирования ее на уровне колена правой ноги, затем отведение предпочтительно 1-5 раз в каждую сторону и слегка назад правой ноги и фиксирования ее на уровне колена левой ноги; возврат в исходное положение. Вариант исходного положения: корпус прямой, взгляд вперед, избегать наклона головы вниз, упор на левой стопе, правая нога отведена в сторону на носок, фитбол за спиной. Данное упражнение выполняется один раз в медленном темпе при контроле дыхания в течение не менее 1 минуты.The third exercise “Cat pulling the foot” (Fig. 37 - Fig. 66) begins from the starting position - a standing position: the body is straight, look forward, avoid tilting the head down, the support on the right foot, the left leg is set aside on the toe, fitball behind his back (Fig. 37, Fig. 49, Fig. 61). The trajectory of movement: alternating lead to the side and slightly back first with the left and then the right leg, with the fitball in the girth with the hands behind the back. The socks of the left foot are bent while moving to the left side to the side of the left foot. The left leg in the position of abduction to the left side and slightly back is fixed at the level of the knee of the right leg, (Fig. 38 - Fig. 42; Fig. 50 - Fig. 54, Fig. 62 - Fig. 66). Next, the transition to the position: the emphasis on the left foot, the right leg is set aside on the toe, fitball behind his back (Fig. 43, Fig. 55). The socks of the right foot are bent while moving towards the right foot in the direction of the right foot. The right leg in the position of abduction to the right side and slightly back is fixed at the level of the knee of the left leg (Fig. 44 - Fig. 48; Fig. 56 - Fig. 60). Exercise contributes to the correction of posture by developing and strengthening the muscles of the lumbar region, the development of motor coordination, eliminates the asymmetry caused by a change in the pelvis arch. The symmetry and sequence of movements ensures the development of the muscles of the lumbar, lateral and oblique muscles of the abdomen, the iliopsoas muscle, and serves to eliminate the effect of the pterygoid scapula by stretching the pectoral muscle. The exercise cycle includes: starting position; alternate abduction preferably 1-5 times in each direction and slightly back first of the left leg and fixing it at the knee of the right leg, then abduction preferably 1-5 times in each direction and slightly back of the right leg and fixing it at the knee of the left leg; return to the starting position. Variant of the initial position: the body is straight, look forward, avoid tilting the head down, the emphasis is on the left foot, the right leg is set aside on the toe, the fitball behind the back. This exercise is performed once at a slow pace with the control of breathing for at least 1 minute.
Четвертое упражнение «Кошка обхватывает клубок» (фиг. 67 - фиг. 102). Активное асимметричное деторсионное упражнение направлено на уменьшение торсии и дуги искривления позвоночника в области грудного и поясничного отдела за счет поворотов туловища, таза, отведения нижних конечностей, поворотов и заведения конечностей в сторону противоположную развороту позвонков, также вырабатывает равновесие и координацию движения, недостаточно развитых у слабовидящих; при этом исключается нагрузка на зрительный анализатор. Исходное положение: лежа на правом боку на фитболе, правая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, левая рука ладонью прижимает мяч, левый локоть прижат к ребрам, ноги перекрещены на ширине плеч над коленями, левая нога заведена сверху, упор на внутреннем крае левой стопы, правая нога под левой, упор на внешнем крае правой стопы, такое положение тела способствует укреплению мышц грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц конечностей, выравнивание положения таза (фиг. 67, фиг. 79, фиг. 91). Траектория движения: поворот против часовой стрелки в положение лежа на правом боку на фитболе, правая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, левая рука ладонью упирается в мяч, левая нога отведена и поднята на уровень левого плеча, носок левой ноги на себя, правая нога слегка согнута в колене в упоре на внешнем крае стопы (фиг. 68, фиг. 80, фиг. 92); производится коррекция дуги искривления в поясничном отделе и выравнивание положение таза, развитие боковых и косых мышц живота, укрепление мышц нижних конечностей. Далее поворот против часовой стрелки в положение лежа спиной на фитболе, шея удерживает голову от прогиба назад, ноги согнуты в коленях, упор на всю площадь стоп, руки отведены в стороны на уровне плеч, ладонями кверху (фиг. 69, фиг. 81, фиг. 93), выравнивание положения надплечий; коррекция дуги искривления в грудном отделе, расслабление мышц грудного и поясничного отдела, тренировка мышц шеи. Далее траектория движения против часовой стрелки поворот в положение лежа на левом боку на фитболе, левая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, правая рука ладонью упирается в мяч, правая нога отведена и поднята на уровень правого плеча, носок правой ноги на себя, левая нога слегка согнута в колене в упоре на внешнем крае стопы (фиг. 70 - фиг. 71; фиг. 82 - фиг. 83; фиг. 94 - фиг. 95); производится коррекция дуги искривления в поясничном отделе и выравнивание положение таза, развитие боковых и косых мышц живота, укрепление мышц нижних конечностей. Далее траектория движения поворот против часовой стрелки с заведением правой ноги и правой руки в положение: лежа на левом боку на фитболе, левая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, правая рука ладонью прижимает мяч, правый локоть прижат к ребрам, ноги перекрещены на ширине плеч над коленями, правая нога заведена сверху, упор на внутреннем крае правой стопы, левая нога под правой, упор на внешнем крае левой стопы, такое положение тела способствует укреплению мышц грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц конечностей, выравниванию положения таза и уменьшение торсии позвоночника (фиг. 72 - фиг. 73; фиг. 84 - фиг. 85; фиг. 96 - фиг. 97). Далее упражнение повторяется с поворотом по часовой стрелке в положение лежа на левом боку с отведением правой ноги (фиг. 74, фиг. 86, фиг. 98), далее поворот по часовой стрелке в положение лежа на спине (фиг. 75; фиг. 87; фиг. 99), далее поворот на правый бок с отведением левой ноги (фиг. 77; фиг. 89, фиг. 101), поворот в исходное положение с заведением левой ноги (фиг. 78, фиг. 90, фиг. 102). Цикл упражнения включает: исходное положение; траектория движения - перекатывание против часовой стрелки из позиции лежа правым боком на фитболе с отведением левой ноги на уровень левого плеча в позицию на спине с отведенными в сторону руками, далее в позицию лежа левым боком на фитболе с отведением правой ноги; далее перекатывание по часовой стрелке из позиции лежа левым боком на фитболе с отведением правой ноги на уровень правого плеча в позицию на спине с отведенными в сторону руками, далее в позицию лежа правым боком на фитболе с отведением левой ноги; возврат в исходное положение. Возможен вариант выполнения упражнения из исходного положения лежа на левом боку на фитболе, левая рука согнута в локте полностью обхватывает фитбол, правая рука ладонью прижимает мяч, правый локоть прижат к ребрам, ноги перекрещены на ширине плеч над коленями, правая нога заведена сверху, упор на внутреннем крае правой стопы, левая нога под правой, упор на внешнем крае левой стопы. Траектория движения: перекатывание по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Упражнение выполняется предпочтительно в среднем темпе 1-5 раз в течение не менее 1 минуты с перерывом на отдых (10-30 сек) между циклами упражнения.The fourth exercise, "The cat embraces the tangle" (Fig. 67 - Fig. 102). Active asymmetrical detorsion exercise is aimed at reducing the torsion and arc of the spinal curvature in the thoracic and lumbar spine due to the body turns, pelvis, lower limb abduction, turns and limb setting in the direction opposite to the reversal of the vertebrae, also develops balance and coordination of movement that are not sufficiently developed in visually impaired ; this eliminates the load on the visual analyzer. Starting position: lying on the right side on the fitball, the right hand is bent at the elbow, completely wraps the fitball, the left hand presses the ball with the palm, the left elbow is pressed to the ribs, the legs are crossed shoulder-width apart, the emphasis is on the inner edge of the left foot , right leg under the left, emphasis on the outer edge of the right foot, this position of the body helps to strengthen the muscles of the thoracic and lumbar spine, the muscles of the extremities, the alignment of the position of the pelvis (Fig. 67, Fig. 79, Fig. 91). The trajectory of movement: turning counterclockwise to lying on the right side of the fitball, the right arm is bent at the elbow completely wraps the fitball, the left hand rests on the ball, the left leg is retracted and raised to the level of the left shoulder, the toe of the left leg to itself, the right leg slightly bent at the knee in the support on the outer edge of the foot (Fig. 68, Fig. 80, Fig. 92); correction of the curvature arc in the lumbar region and alignment of the pelvis, development of the lateral and oblique abdominal muscles, strengthening the muscles of the lower extremities. Then, turning counterclockwise to the back lying position on the fitball, the neck keeps the head from bending backwards, legs are bent at the knees, emphasis is placed on the entire area of the feet, hands are retracted to the sides at shoulder level, palms up (Fig. 69, Fig. 81, Fig 93), alignment of the position of the shoulder glands; correction of the curvature arc in the thoracic region, relaxation of the muscles of the thoracic and lumbar spine, training of the neck muscles. Next, the counterclockwise trajectory turns to the lying position on the left side of the fitball, the left hand is bent at the elbow, completely wraps the fitball, the right hand rests on the ball, the right leg is retracted and raised to the level of the right shoulder, the toe of the right leg to itself, the left foot slightly bent at the knee in the support on the outer edge of the foot (Fig. 70 - Fig. 71; Fig. 82 - Fig. 83; Fig. 94 - Fig. 95); correction of the curvature arc in the lumbar region and alignment of the pelvis, development of the lateral and oblique abdominal muscles, strengthening the muscles of the lower extremities. Further, the trajectory of the movement is counterclockwise with the right foot and right hand in position: lying on the left side on the fitball, the left hand is bent at the elbow, completely wraps the fitball, the right hand presses the ball with the palm, the right elbow is pressed across the shoulders above the knees, the right leg is worn from above, the emphasis is on the inner edge of the right foot, the left leg is under the right foot, the emphasis is on the outer edge of the left foot, this position of the body helps to strengthen the muscles of the pectoral and lumbar spine, the muscles of the extremities, Leveling the position of the pelvis and reducing the torsion of the spine (Fig. 72 - Fig. 73; Fig. 84 - Fig. 85; Fig. 96 - Fig. 97). Further, the exercise is repeated with a clockwise rotation in the supine position on the left side with the right leg retracted (Fig. 74, Fig. 86, Fig. 98), then a clockwise rotation in the supine position (Fig. 75; Fig. 87 ; Fig. 99), then turn to the right side with the abduction of the left leg (Fig. 77; Fig. 89, Fig. 101), turn to the starting position with the left foot (Fig. 78, Fig. 90, Fig. 102) . The exercise cycle includes: starting position; trajectory of movement - rolling counterclockwise from the position lying on the right side of the fitball with the abduction of the left leg to the level of the left shoulder into the position on the back with the arms set aside, then in the position lying on the left side of the fitball with the abduction of the right leg; further rolling clockwise from lying to left side on fitball with the abduction of the right leg to the level of the right shoulder in position on the back with arms held to the side, then to lying to the right side on fitball with retraction of the left leg; return to the starting position. It is possible to do an exercise from the initial position lying on the left side on the fitball, the left arm is bent at the elbow completely wraps the fitball, the right hand presses the ball with the palm, the right elbow is pressed to the ribs, the legs are crossed shoulder-width above the knees, the right leg is set on top, the support is on the inner edge of the right foot, the left foot under the right foot, the emphasis on the outer edge of the left foot. Trajectory of movement: rolling clockwise, then counterclockwise. Exercise is performed preferably at an average pace of 1-5 times for at least 1 minute with a break for rest (10-30 seconds) between exercise cycles.
Пятое упражнение «Кошка смотрит в сторону» (фиг. 103 - фиг. 120) выполняется как индивидуально, так и в группе. Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, слегка пружинят, колени развернуты влево, ноги слегка согнуты в коленях, упор на всю поверхность стоп, руки на уровне груди, ладонями обхватывают фитбол, мяч упирается в грудь: корпус, колени и руки развернуты влево, при этом голова развернута вправо и слегка наклонена влево, зафиксирована при движениях корпуса (фиг. 103, фиг. 109, фиг. 115). Начинается движение с поворота слева направо коленей, далее поворота корпуса и рук с фитболом слева направо (фиг. 104 - фиг. 105; фиг. 110- фиг. 111; фиг. 116 - фиг. 117). При повороте работают околопозвоночные мышцы спины, мышцы брюшного пресса: при передаче фитбола мяч отрывается от груди, при этом работают мышцы шейно-воротниковой зоны: корпус прямой, ноги на ширине плеч, колени пружинят, упор на всю поверхность стоп, взгляд сопровождает мяч по кругу, при этом тренируются мышцы глаз, что является необходимым условием при занятиях с детьми с ОВЗ, прием и передача фитбола осуществляется пять раз слева направо. Далее позиция: ноги на ширине плеч, слегка пружинят, колени развернуты вправо, ноги слегка согнуты в коленях, упор на всю поверхность стоп, руки на уровне груди, ладонями обхватывают фитбол, фитбол упирается в грудь: корпус, колени и руки развернуты вправо, при этом голова развернута влево и слегка наклонена вправо, зафиксирована при движениях корпуса, начинается движение с поворота справа налево коленей, далее поворот корпуса и рук с фитболом справа налево (фиг. 106 - фиг. 108; фиг. 112 - фиг. 114; фиг. 118 - фиг. 120), возврат в исходное положение. При повороте работают околопозвоночные мышцы спины, мышцы брюшного пресса: при передаче фитбола мяч отводится от груди, при этом работают мышцы шейно-воротниковой зоны: корпус прямой, ноги на ширине плеч, колени пружинят, упор на всю поверхность стоп, руки опущены вниз, взгляд сопровождает мяч по кругу, при этом тренируются мышцы глаз, что является необходимым условием при занятиях с детьми с ОВЗ. Цикл упражнения включает: исходное положение, траектория движения - поворот корпуса и рук с мячом слева направо, затем поворот корпуса и рук с мячом справа налево; возврат в исходное положение. Возможен вариант выполнения упражнения из исходного положения: стоя, ноги на ширине плеч, слегка пружинят, колени развернуты вправо, ноги слегка согнуты в коленях, упор на всю поверхность стоп, руки на уровне груди, ладонями обхватывают фитбол, мяч упирается в грудь: корпус, колени и руки развернуты вправо, при этом голова развернута влево и слегка наклонена вправо, зафиксирована при движениях корпуса; при этом траектория движения поворота справа налево. В процессе выполнения упражнения в группе, после передачи мяча повороты без него осуществляются аналогично. Данное упражнение выполняется не менее 10 раз: 5 раз передача мяча справа налево и 5 раз передача мяча слева направо, предпочтительно, в среднем темпе в течение одной минуты.The fifth exercise, "The Cat Looks Away" (Fig. 103 - Fig. 120) is performed both individually and in a group. Starting position: standing, feet shoulder-width apart, slightly springy, knees turned to the left, legs slightly bent at the knees, emphasis on the entire surface of the feet, hands at chest level, arms fitball, the ball rests on the chest: body, knees and hands turned to the left , while the head is turned to the right and slightly tilted to the left, fixed when the body moves (Fig. 103, Fig. 109, Fig. 115). The movement begins with turning from left to right of the knees, then turning the body and hands with the fitball from left to right (Fig. 104 - Fig. 105; Fig. 110 - Fig. 111; Fig. 116 - Fig. 117). When turning, the paravertebral muscles of the back and abdominal muscles work: when transferring the fitball, the ball detaches from the chest, while the muscles of the neck-collar area work: the body is straight, the legs are shoulder-width apart, the knees spring, the emphasis is on the entire surface of the feet, the look accompanies the ball in a circle , while training the muscles of the eyes, which is a prerequisite for practicing with children with disabilities, receiving and transmitting the fitball is carried out five times from left to right. Next position: legs shoulder-width apart, slightly springy, knees turned to the right, legs slightly bent at the knees, emphasis on the entire surface of the feet, arms at chest level, arms fitball, arms fit to the chest: the body, knees and arms are turned to the right, the head is turned to the left and slightly tilted to the right, fixed when the body moves, the movement starts with turning from right to left of the knees, then turning the body and hands with the fitball from right to left (Fig. 106 - Fig. 108; Fig. 112 - Fig. 114; Fig. 114). 118 - Fig. 120), return to the starting position. When turning, the paravertebral muscles of the back and abdominal muscles work: when transferring the fitball, the ball is retracted from the chest, while the muscles of the neck-collar area work: the body is straight, the legs are shoulder-width apart, the knees spring, the emphasis is on the entire surface of the feet, the arms are down, look accompanies the ball in a circle, while training the muscles of the eyes, which is a prerequisite when practicing with children with disabilities. The exercise cycle includes: the starting position, the trajectory of movement - turning the body and arms with the ball from left to right, then turning the body and arms with the ball from right to left; return to the starting position. It is possible to do the exercise from the starting position: standing, feet shoulder-width apart, slightly springy, knees turned to the right, legs slightly bent at the knees, emphasis on the entire surface of the feet, hands at chest level, arms fitball, the ball rests on the chest: body, the knees and arms are turned to the right, while the head is turned to the left and slightly tilted to the right, fixed when the body moves; at the same time, the trajectory of the rotation is from right to left In the process of performing an exercise in a group, after passing the ball, turns without it are carried out in the same way. This exercise is performed at least 10 times: 5 times the transfer of the ball from right to left and 5 times the transfer of the ball from left to right, preferably at an average pace for one minute.
Шестое упражнение «Кошка слушает» (фиг. 121 - фиг. 129) направлено на формирование нового рефлекса позы за счет совмещения общего центра масс тела и центра тяжести мяча при посадке на фитболе, что приводит к формированию правильной осанки, при этом происходит улучшение кровообращения и лимфообращения в области шейно-воротниковой зоны позвоночника, что положительно сказывается на работе зрительного анализатора. Данное упражнение направлено на восстановление дыхания. Исходная позиция: сидя на фитболе, спина прямая, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, упор на всю площадь стопы, руки согнуты в локтевом суставе, образуя прямой угол, ладони соприкасаются, пальцы левой кисти ложатся на центр правой ладони (фиг. 121, фиг. 124, фиг. 127). Траектория движения: правая кисть отводится на уровень правого плеча. Пальцы правой кисти ложатся на центр левой ладони. Левая кисть отводится на уровень правого плеча. Выполняется попеременное движение ладонями рук в течение 30 сек. (фиг. 122; фиг. 125; фиг. 128). Ладонь правой руки кладется на основание шеи, ладонь левой руки накрывает кисть правой руки, при этом оба предплечья фиксируют голову, образуя «ушки» (фиг. 123, фиг. 126, фиг. 129), далее возврат в исходное положение. Цикл упражнения: исходное положение, траектория движения: попеременное движение ладонями рук с заведением их за спину с образованием «ушек»; возврат в исходное положение. Вариант исходного положения: спина прямая, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, упор на всю площадь стопы, руки согнуты в локтевом суставе, образуя прямой угол, ладони соприкасаются, пальцы правой кисти ложатся на центр левой ладони. Контроль за правильной осанкой и дыханием в течение не менее 1 минуты.The sixth exercise “Cat is listening” (Fig. 121 - Fig. 129) is aimed at forming a new reflex of posture by combining the common center of mass of the body and the center of gravity of the ball when landing on the fitball, which leads to the formation of correct posture, and there is an improvement in blood circulation and lymph circulation in the region of the neck and collar zone of the spine, which has a positive effect on the work of the visual analyzer. This exercise is aimed at restoring breathing. Starting position: sitting on fitball, back straight, legs bent at the knees shoulder width, focus on the entire area of the foot, hands bent at the elbow, forming a right angle, palms touching, fingers of the left hand lie on the center of the right palm (Fig. 121, Fig. 124, Fig. 127). The trajectory of movement: the right hand is assigned to the level of the right shoulder. The fingers of the right hand lie on the center of the left palm. The left hand is retracted to the level of the right shoulder. Performs an alternate movement of the palms of the hands for 30 seconds. (Fig. 122; Fig. 125; Fig. 128). The palm of the right hand is placed on the base of the neck, the palm of the left hand covers the right hand, while both forearms fix the head, forming "ears" (Fig. 123, Fig. 126, Fig. 129), then return to the starting position. The exercise cycle: the initial position, the trajectory of motion: alternate movement of the palms of the hands with putting them behind your back with the formation of "ears"; return to the starting position. Variant of the initial position: the back is straight, the legs are bent at the knees at shoulder width, the emphasis is on the entire area of the foot, the hands are bent at the elbow joint, forming a right angle, the palms are touching, the fingers of the right hand lie on the center of the left palm. Monitoring the correct posture and breathing for at least 1 minute.
Способ коррекции осанки посредством комплекса имитационной фитбол-гимнастики обеспечивает оздоровление организма, приводит к гармоничному развитию личности.The method of correction of posture through a set of imitation fitball-gymnastics provides healing of the body, leads to the harmonious development of the personality.
Апробация изобретения проводилась на базе МОУ школы-интерната 4 вида г.о. Люберцы Московской области в 2016-2018 гг.Объект исследования: группа учащихся 6-7 классов с различной патологией зрительного анализатора и как следствие нарушение осанки. В группу слабовидящих входят дети, у которых на фоне органических поражений зрительной системы или анатомического несовершенства органа зрения острота зрения составляет от 0,05 до 0.4 D. Распределение учащихся по группам происходило с учетом остроты зрения так, чтобы и в контрольной и в экспериментальной группе находились учащиеся с однотипными стартовыми показателями по остроте зрения. Эффективность изобретения была доказана в ходе эксперимента. Для этого учащиеся были распределены на две группы: 1 группа - экспериментальная (8 чел.), 2 группа-контрольная (8 чел.). Степень нарушения осанки и деформации позвоночника выявлялась с помощью визуального метода (тест Адамса) и оптического метода или прибор - мобильный ТОДП). У всех учащихся выявлены нарушения осанки в разной степени, обусловленное депривацией зрения. В экспериментальной группе с 2016 г. проводились занятия ИФГ. При повторном обследовании в 2018 г. у 3 человек из экспериментальной группы результаты улучшились, у четырех учащихся остались на прежнем уровне, у одного учащегося показатели были ниже контрольного измерения. В контрольной группе показатели не изменились у 6-х учащихся, у 2-х снизились относительно измерений 2016 гг. В результате в экспериментальной группе учащихся наблюдается положительная динамика по улучшению осанки на фоне отсутствия снижения остроты зрения у 6 человек и у 2 учащихся данный показатель улучшился на 0.01D и 0.02 D. Результаты диагностики социально-психологической адаптации (К. Роджерса и Р. Даймонда) выявили положительную динамику по показателям «Адаптация» с 44% (2016 г.) до 52% (2018 г.); «Принятие других» с 41% до 56% соответственно, что подтверждает рост коммуникативной культуры и адаптации в социуме.Approbation of the invention was carried out on the basis of the MOU of the boarding school 4 types of O. Lyubertsy, Moscow Region in 2016-2018. The object of the study: a group of students in grades 6-7 with various pathologies of the visual analyzer and, as a consequence, a violation of posture. The group of visually impaired includes children who, against the background of organic lesions of the visual system or anatomical imperfections of the organ of vision, have visual acuity from 0.05 to 0.4 D. The distribution of students into groups takes into account visual acuity so that both the control and experimental groups have students with the same type of starting indicators for visual acuity. The effectiveness of the invention was proven during the experiment. For this, the students were divided into two groups: 1 group - experimental (8 people), 2 group-control (8 people). The degree of violation of posture and spinal deformity was detected using the visual method (Adams test) and the optical method or the device - a mobile TODP). All pupils revealed violations of posture in varying degrees, due to deprivation of vision. In the experimental group since 2016 classes have been conducted IFG. With the repeated survey in 2018, 3 people from the experimental group improved their results, four students remained at the same level, and one student had lower than the control measurement. In the control group, the indicators did not change in 6 students, in 2 they decreased relative to the measurements of 2016. As a result, in the experimental group of students, there is a positive trend in improving posture while there is no decrease in visual acuity in 6 people and in 2 students, this indicator improved by 0.01D and 0.02 D. The results of diagnostics of socio-psychological adaptation (C. Rogers and R. Diamond) revealed a positive trend in the “Adaptation” indicators from 44% (2016) to 52% (2018); “Adoption of others” from 41% to 56%, respectively, which confirms the growth of communicative culture and adaptation in society.
Таким образом, использование предлагаемого способа корригирующих имитационных упражнений фитбол-гимнастики «Расслабляйся и двигайся, как кошка» позволило достичь положительного оздоровительного физического и эмоционального эффекта у подростков, при этом значительно возросла их коммуникативная культура и адаптация в социуме. Положительная динамика в результате профилактики и коррекции осанки наблюдалась также у младших школьников и дошкольников в ходе занятий в Летнем парке п. Малаховка. Изобретение может осуществляться как силами инструктора-методиста адаптивной, лечебной физкультуры, так и родителями детей с ОВЗ по зрению.Thus, the use of the proposed method of correcting imitative exercises fitball gymnastics "Relax and move like a cat" allowed to achieve positive health physical and emotional effect in adolescents, while significantly increasing their communicative culture and adaptation in society. Positive dynamics as a result of the prevention and correction of posture was also observed among younger schoolchildren and preschoolers during classes in the Summer Park in Malakhovka. The invention can be carried out both by the instructor-methodologist adaptive, physical therapy, and parents of children with disabilities on vision.
Claims (18)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2018122853A RU2685986C1 (en) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | Correction method of posture disorders in children with visual disabilities |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2018122853A RU2685986C1 (en) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | Correction method of posture disorders in children with visual disabilities |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2685986C1 true RU2685986C1 (en) | 2019-04-23 |
Family
ID=66314431
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2018122853A RU2685986C1 (en) | 2018-06-22 | 2018-06-22 | Correction method of posture disorders in children with visual disabilities |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2685986C1 (en) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2799125C1 (en) * | 2022-05-08 | 2023-07-04 | Анастасия Олеговна Шагарова | Methods of leveling the pelvis, strengthening the abdominal wall, leveling the spine, leveling the shoulders, treatment of scoliose, as well as means for pushing the quad muscle of the lumbar and iliopsoas muscle |
Citations (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2289381C1 (en) * | 2005-08-29 | 2006-12-20 | Государственное учреждение научный центр здоровья детей РАМН (ГУ НЦЗД РАМН) | Method for normalizing muscle tone in children suffering from spastic forms of cerebral paralysis |
RU2567796C1 (en) * | 2014-11-05 | 2015-11-10 | Татьяна Александровна Кузьминова | Method for game-based motion reactivation and coordination recovery in children as part of early rehabilitation following spinal-medullary injury |
-
2018
- 2018-06-22 RU RU2018122853A patent/RU2685986C1/en not_active IP Right Cessation
Patent Citations (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2289381C1 (en) * | 2005-08-29 | 2006-12-20 | Государственное учреждение научный центр здоровья детей РАМН (ГУ НЦЗД РАМН) | Method for normalizing muscle tone in children suffering from spastic forms of cerebral paralysis |
RU2567796C1 (en) * | 2014-11-05 | 2015-11-10 | Татьяна Александровна Кузьминова | Method for game-based motion reactivation and coordination recovery in children as part of early rehabilitation following spinal-medullary injury |
Non-Patent Citations (4)
Title |
---|
Marini M. et al. Pain syndromes in competitive elite level female artistic gymnasts. Role of specific preventive-compensative activity// Ital J Anat Embryol. 2008 Jan-Mar;113(1):47-54, реф. PubMed. * |
Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности предмет профилактика правильной осанки у детей дошкольного возраста, Ижевск, 2017, 59 с. * |
Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности предмет профилактика правильной осанки у детей дошкольного возраста, Ижевск, 2017, 59 с. Marini M. et al. Pain syndromes in competitive elite level female artistic gymnasts. Role of specific preventive-compensative activity// Ital J Anat Embryol. 2008 Jan-Mar;113(1):47-54, реф. PubMed. * |
Частные методики адаптивной физической культуры, уч.пособ. п/ред. Л.В.Шапковой, М., Советский спорт, 2003, 464 с. * |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2799125C1 (en) * | 2022-05-08 | 2023-07-04 | Анастасия Олеговна Шагарова | Methods of leveling the pelvis, strengthening the abdominal wall, leveling the spine, leveling the shoulders, treatment of scoliose, as well as means for pushing the quad muscle of the lumbar and iliopsoas muscle |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
RU2511650C1 (en) | Method for correcting disturbed effective statics of locomotor apparatus in young and adult individuals suffering lumbar dorsopathy | |
RU2567796C1 (en) | Method for game-based motion reactivation and coordination recovery in children as part of early rehabilitation following spinal-medullary injury | |
RU2347551C1 (en) | Method for development of locomotive functions in patients with tetraparesis | |
RU2571528C2 (en) | Method for rehabilitation of patients with infantile cerebral paralysis in form of spastic displegia | |
CN106861135A (en) | A kind of dynamic brain is suitable can training method | |
Tursunovna | EFFECTIVENESS OF PARENTAL PARTICIPATION IN THE REHABILITATION OF PATIENTS WITH CEREBRAL PALSY | |
RU2506942C1 (en) | Method for rehabilitation of infants suffering cns perinatal affection consequences | |
RU2615869C1 (en) | Method for increased muscle tone reduction in case of perinatal cns damage consequences | |
RU2289381C1 (en) | Method for normalizing muscle tone in children suffering from spastic forms of cerebral paralysis | |
RU2539164C1 (en) | Method for rehabilitation treatment of patients suffering vertebral-spinal injury | |
RU2685986C1 (en) | Correction method of posture disorders in children with visual disabilities | |
RU2454983C1 (en) | Method of improving health of human organism | |
RU2698215C1 (en) | Method of muscular tonus normalization in infants with consequences of perinatal affection cns | |
Dhote | Eye exercises-an eyesight rejuvenation therapy | |
Stepanyuk et al. | Peculiarities of vestibular training in adults with cerebral palsy in aikido classes | |
RU2358707C1 (en) | Rehabilitation method for children suffering from neuropathies | |
RU2523673C1 (en) | Method for rehabilitation of children suffering from consequences of perinatal affection of central nervous system | |
Kennedy et al. | Pilates for beginners | |
RU2305534C1 (en) | Method of recovery of vertical position for handicapped persons suffering from affection in central nervous system | |
Keane | Pilates for Core Strength: A Step-by-step Guide, Improve Core Strength and Stability, 30-minute Workouts | |
RU2800254C1 (en) | Method of rehabilitation of patients with diseases of the joints of the lower extremities | |
RU2728423C1 (en) | Method of stimulating motor skills in children with reduced muscle tone | |
RU218921U1 (en) | Device for restoring coordination of movements | |
RU2572550C1 (en) | Method for forming vertical posture and walk in patients with para- or tetraparesis | |
RU2466704C1 (en) | Method for normal muscle tone recovery in infants with perinatal central nervous system damage |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20200623 |