KR101424386B1 - 허리 회전 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 사용자가 일정한 저항을 허리에 가하여 회전시켜 허리 근력 향상을 도모할 수 있고, 운동 과정에서 과도한 허리 회전으로 인한 부상을 방지할 수 있는 허리 회전 운동기구에 관한 것이다.
본 발명에 따른 운동기구는 사용자의 두발이 올라가는 발판, 상기 발판으로부터 상부로 소정 길이 연장되고, 표면에 감겨지고 양단이 수평방향의 양측으로 돌출되는 저항 스프링을 구비하는 수직 몸체부, 상기 수직 몸체부의 표면에 회전가능하게 결합되되, 양측 수평방향으로 연장되는 수평로드의 내부공간에 상기 저항 스프링의 돌출된 양단이 수용되는 회전 몸체부, 및 상기 수직 몸체부와 회전 몸체부의 공간 사이에 설치되어 회전 몸체부의 회전시 회전 각도를 제한하는 각도제한 수단을 구비한다.

Description

허리 회전 운동기구{Exercise apparatus for twisting waist}

본 발명은 운동기구에 관한 것으로서, 보다 상세하게는 사용자가 저항을 허리에 가하여 회전시켜 허리 근력 향상을 도모할 수 있고, 운동 과정에서 과도한 허리 회전으로 인한 부상을 방지할 수 있는 허리 회전 운동기구에 관한 것이다.

최근 많은 사람이 사무실과 같이 장시간 앉아서 근무하거나 또는 구부정한 자세와 같은 잘못된 생활습관으로 인하여 허리 근력이 약화 되거나 허리와 척추가 중심 축이 어긋나, 요통이 겪거나 심할 경우 허리디스크가 발병하게 된다.

이와 같은 허리 질환을 예방 또는 치료하기 위해 허리의 근력을 강화하기 위한 허리 운동기구가 개발되어 사용되고 있는데, 대표적인 기구가 대한민국 실용신안등록 제0249825호에 개시된 허리운동용 회전기구이다. 상기 허리 운동기구는 양발이 올라서는 회전판과, 회전판이 설치된 본체로부터 수직으로 연장된 수직봉과, 수직봉으로부터 수평으로 연장된 수평봉으로 이루어진 기구로서, 사용자가 양발을 회전판에 올라서서 수평봉의 양단에 구비된 손잡이에 양손을 파지하여 상체를 고정한 후, 하체를 회전시켜 허리운동을 하게 된다.

하지만, 상기 운동기구는 양발이 올라서는 회전판이 회전함에 따라 사용자가 중심을 잡기 위해서 양손에 상당한 힘으로 지탱해야 하며, 그리고 상기 회전판은 360도 이상 무제한으로 회전하게 되어 종종 과도한 회전으로 인한 요통을 발생시키거나 사용자가 중심을 잃어 부상을 초래할 뿐만 아니라, 더욱이 허리 회전이 자유롭지 않은 요추 통증을 가진 환자나 재활 환자들은 사용 자체가 불가능한 문제가 있다.

또한, 상기와 같은 허리 운동기구는 단순히 허리를 회전시키는 동작에 불과하여 실질적인 허리 근력을 강화시키는 운동효과를 기대하기 어렵다.

1. 대한민국 등록실용신안공보 제0249825호 (고안의 명칭 : 허리운동용 회전기구)

본 발명은 상기와 같은 문제점을 해결하기 위하여 창안된 것으로서, 본 발명의 목적은 안정적인 자세로 운동할 수 있고, 사용자의 실질적인 허리 근력 향상을 도모할 수 있으며, 정상인은 물론 요추에 통증이 있는 환자들까지 사용이 가능한 허리 회전 운동기구를 제공하는 데 있다.

상기 목적을 달성하기 위해 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구는, 사용자의 두발이 올라가는 발판, 상기 발판으로부터 상부로 소정 길이 연장되고, 표면에 감겨지고 양단이 수평방향의 양측으로 돌출되는 저항 스프링을 구비하는 수직 몸체부, 상기 수직 몸체부의 표면에 회전가능하게 결합되되, 양측 수평방향으로 연장되는 수평로드의 내부공간에 상기 저항 스프링의 돌출된 양단이 수용되는 회전 몸체부, 및 상기 수직 몸체부와 회전 몸체부의 공간 사이에 설치되어 회전 몸체부의 회전시 회전 각도를 제한하는 각도제한 수단을 구비한다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 각도제한 수단은,상기 수직 몸체부의 표면에 원주 방향을 따라 소정 거리 이격되어 돌출 형성되는 복수의 걸림판, 상기 회전 몸체부의 내측에 결합되어 양단에는 상기 수직 몸체부를 향해 돌출되어 회전시 상기 걸림판에 의해 회전이 제한되는 돌출편을 구비하는 회전판으로 이루어진다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 복수의 걸림판은,상기 수직 몸체부의 길이방향으로 복수의 원주 방향을 따라 돌출 형성되되, 각각의 원주 방향마다 서로 다른 거리로 이격된 한 쌍으로 형성되며, 상기 회전판은 상기 수직 몸체부의 길이방향으로 이동이 가능하도록 회전 몸체부의 내측에 결합된다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 회전판은 표면으로부터 돌출된 고정핀이 상기 회전 몸체부의 길이방향으로 형성된 각도조절홀에 결합된다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 수직 몸체부는,상기 발판과 일체로 형성되어 상부로 연장된 하부 지지부와, 하부 지지부에 결합되어 길이방향으로 승강되는 상부지지부로 이루어진다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 하부 지지부와 상부 지지부에는 다수의 높이조절홀이 형성되고, 높이 조절홀에 삽입되어 상부 지지부의 승강높이를 고정하는 높이조절키를 더 구비한다.

또한, 본 발명에 따른 허리 회전 운동기구에 있어서, 상기 수평로드의 양측으로부터 전방으로 연장된 하박 안착로드와, 상기 하박 안착로드로부터 상부로 연장된 손잡이를 더 구비한다,

본 발명에 따르면 하체를 고정하고 상체를 회전시킴에 따라 안정적인 자세로 운동할 수 있고, 회전시 저항 스프링에 의해 일정한 저항을 허리에 가할 수 있어 사용자의 실질적인 허리 근력 향상을 도모할 수 있으며, 허리의 회전각을 조정할 수 있어 과도한 회전에 의한 요통을 방지할 수 있을 뿐만 아니라, 허리 움직임이 자유롭지 않은 요추 통증을 가진 환자나 재활 환자들도 사용할 수 있다.

도 1은 본 발명의 실시예에 따른 허리 회전 운동기구의 사시도.
도 2는 본 발명의 실시예에 따른 허리 회전 운동기구의 분해 사시도.
도 3은 본 발명의 각도제한 수단의 요부 확대도.
도 4는 본 발명의 각도제한 수단에 따른 회전각의 제한을 모식적으로 나타낸 평면도.
도 5는 본 발명의 실시예에 따른 허리 회전 운동기구의 사용상태를 나타내는 도면.

이하, 본 발명의 바람직한 구성 및 작용을 첨부된 도면을 참조하여 상세하게 설명한다. 그러나 본 발명은 여러 가지 상이한 형태로 구현될 수 있으며 여기에서 설명하는 실시예에 한정되는 것은 아니다.

도 1은 본 발명의 실시예에 따른 허리 회전 운동기구의 사시도이고, 도 2는 본 발명의 실시예에 따른 허리 회전 운동기구의 분해 사시도이다.

본 발명에 따른 허리 회전 운동기구(100)는 사용자의 두발이 올라가는 발판(10)과, 발판(10)으로부터 상부로 소정 길이 연장되어 형성된 수직 몸체부(20)와, 수직 몸체부(20)의 표면에 회전가능하게 결합되는 회전 몸체부(30)를 구비한다.

상기 발판(10)은 사용자의 두발이 올라서도록 평탄한 상면과 하면을 구비한 소정 두께의 판재로, 일측에 볼트 또는 브라켓과 같은 별도의 고정수단을 장착하여 지면 또는 바닥에 고정하여 설치될 수 있다.

수직 몸체부(20)는 발판(10)과 일체로 형성되어 상부로 연장된 하부 지지부(21)와, 하부 지지부(21)에 결합되어 길이방향으로 승강되는 상부 지지부(22)를 구비한다. 하부 및 상부 지지부(21,22)는 중공이 형성되고 소정길이를 가진 형상으로 재질로는 내구성과 강성이 있는 금속이 바람직하다. 하부 지지부(21)는 발판(10)에 일체로 형성되어 있어 발판(10)과 함께 사용자의 하체를 안정적으로 지지한다. 상부 지지부(22)는 하부 지지부(21)의 일단에 결합되어 길이방향으로 승강되는데, 하부 지지부(21)와 상부 지지부(22)에는 수직방향으로 높이조절홀(21a,22a)이 형성되어 높이조절키(23)가 삽입되어 수직 몸체부(20)의 높이가 조정된다. 이상에서는 상부 지지부(22)의 승강이 가능하도록 높이조절홀(21a,22a)에 삽입되는 높이조절키(23)를 설명하였지만, 이외의 공지의 승강 수단이 사용될 수 있음은 물론이다. 그리고, 상부 지지부(22)의 상단 표면에는 저항 스프링(24)이 감겨져 있는데, 저항 스프링(24)의 양단은 도면에 도시된 바와 같이 지면과 평행하게 양측으로 일정길이 돌출된다.

회전 몸체부(30)는 상부 지지부(22)의 표면에 회전가능하게 결합되는 수직로드(31)와, 수직로드(31)의 양측 수평방향으로 연장되는 수평로드(32)를 구비한다. 수직로드(31)는 중공이 형성되고 일단이 개방된 구조로서, 수직로드(31)의 중공에 상부 지지부(22)가 삽입되고 수직로드(31)와 상부 지지부(22) 사이에 베어링(25)이 설치되어 수직로드(31)가 회전된다. 수직로드(31)의 길이방향으로 사용자가 회전각도를 조절할 수 있는 각도조절홀(31a)이 형성되는데 이에 대해서는 후술토록 한다. 수평로드(32)는 수직로드(31) 회전시 함께 회전되는데, 내부공간이 구비되어 상술한 저항 스프링(24)의 돌출된 양단이 수용된다. 따라서, 수평로드(32) 회전시 저항 스프링(24)의 양단도 함께 회전하고, 회전에 따른 저항 스프링(32)의 탄성 복원력이 작용하여 허리에 일정한 저항을 가할 수가 있다. 그리고, 수평로드(32)의 양측에는 전방으로 연장된 하박 안착로드(33)와, 하박 안착로드(33)로부터 상부로 연장된 손잡이(34)가 구비되는데, 사용자는 양손을 손잡이(34)에 파지한 후 하박 안착로드(33)에 하박을 위치시켜 양팔의 근력을 사용하지 않고 허리 운동을 할 수 있다. 한편, 본 발명에 따르면 회전 몸체부(30)의 회전시 과도한 회전을 방지하도록 수직 몸체부(20)와 회전 몸체부(30)의 공간 사이에는 회전 각도를 제한하는 각도제한 수단이 구비되는데, 이하 상세하게 설명한다.

도 3은 본 발명의 각도제한 수단의 요부 확대도이고, 도 4는 본 발명의 각도제한 수단에 따라 회전각의 제한을 모식적으로 나타낸 평면도이다.

본 발명에 따른 각도제한 수단(40)은 수직 몸체부(20)의 표면에 돌출 형성되는 걸림판(41)과, 회전 몸체부(30)의 내측에 결합되어 일정각도 이상 회전시 걸림판(41)에 의해 걸려 회전이 제한되는 회전판(42)을 구비한다. 걸림판(41)은 소정면적을 가진 판재로서 수직 몸체부(20)의 표면에 원주 방향을 따라 소정 거리 이격되어 복수개로 구비된다. 회전판(42)은 소정의 면적을 가진 판재로 중앙에는 회전 몸체부(30)의 각도조절홀(31a)에 결합되도록 수직방향으로 돌출된 고정핀(44)이 구비되고, 양단에는 일정 각도 이상의 회전시 걸림판(41)에 의해 회전이 제한되도록 수직 몸체부(20)를 향해 돌출된 돌출편(43)이 구비된다.

한편, 본 발명에 따른 각도제한 수단(40)은 사용자의 선택에 따라 회전각도를 자유롭게 조정할 수 있도록 하는 것이 바람직하다. 이를 위해서 걸림판(41)은 수직 몸체부(20)의 길이방향으로 복수의 원주 방향을 따라 돌출 형성되되, 각각의 원주 방향마다 서로 다른 거리로 이격되는 한 쌍으로 형성되고, 회전판(42)은 회전 몸체부(30)의 길이방향으로 형성된 각도조절홀(31a)을 통해 이동이 가능하도록 형성된다. 이와 같은 구성이 도 3,4에 도시되어 있는데, 걸림판(41)은 수직 몸체부(20)의 제1원주 방향을 따라 D₁ 거리만큼 이격되게 형성된 한 쌍의 걸림판(41)과, 수직 몸체부(20)의 제2원주 방향을 따라 D₂ 거리만큼 이격되게 형성된 다른 한 쌍의 걸림판(41)으로 구성된다. 그리고, 회전 몸체부(30)의 각도조절홀은 제1,2원주방향에 회전판(42)을 위치시키도록 고정핀(44)이 결합되는 복수개의 홀과 홀을 연결하는 개구로 이루어져, 사용자가 고정핀(44)을 개구를 통해 회전판(42)을 이동시켜 자신에게 알맞은 회전각도를 선택하게 된다. 물론 각각의 홀에는 사용자가 인지할 수 있도록 회전각도 수치 또는 크기가 표시되는 것이 바람직하다.

이상에서는 사용자가 2개의 회전각을 선택할 수 있는 실시예가 설명되었지만, 본 발명은 이에 한정되지 않고 3개 이상의 다양한 회전각을 선택할 수 있도록 구성될 수 있음은 물론이고, 이에 따라 걸림판(41)의 수, 각도조절홀의 형상이 달라질 뿐 본 발명의 핵심적인 기술사상은 동일하다.

이하, 상기와 같이 구성된 허리 회전 운동기구의 동작을 설명토록 한다.

사용자는 우선 높이조절키(23)를 이용하여 자신의 신장에 맞게 수직 몸체부(20)의 높이를 조정한 후, 회전판(42)을 회전 몸체부(30)에 형성된 각도조절홀(31a)에 따라 이동하여 자신에게 알맞은 회전각도를 선택한다. 그런 다음, 도 5에 도시된 바와 같이 사용자는 회전 몸체부(30)로 등이 향하도록 발판(10)에 올라선다. 그리고, 사용자는 양손을 손잡이(34)에 파지한 채 하박은 하박 안착로드(34)에 두고 상체를 좌우로 회전시킨다. 그러면, 사용자는 하체는 고정된 채 상체만 회전하여 안정적인 자세로 운동할 수 있다. 그리고, 회전 몸체부(30)의 회전 시 저항 스프링(24)의 탄성 복원력이 허리에 가해져 실질적인 허리 근력을 향상시킬 수 있다. 또한, 회전각도도 자신이 선택한 일정각도 이하에서만 회전이 이루어져 과도한 회전에 따른 부상방지는 물론, 사용자의 환경(정상인인지, 재활환자인지 등)에 알맞은 운동이 가능하게 된다.

10 : 발판 20 : 수직 몸체부 21 : 하부 지지부
21a,22a : 높이조절홀 22 : 상부 지지부 23 : 높이조절키
24 : 저항 스프링 25 : 베어링 30 : 회전 몸체부
31 : 수직로드 31a : 각도조절홀 32 : 수평로드
33 : 하박안착로드 34 : 손잡이 40 : 각도제한 수단
41 : 걸림판 42 : 회전판 43 : 돌출편
44 : 고정핀 D₁ : 제1원주방향 거리 D₂ : 제2원주방향 거리

Claims (7)

1. 사용자의 두발이 올라가는 발판;
   상기 발판으로부터 상부로 소정 길이 연장되고, 표면에 감겨지고 양단이 수평방향의 양측으로 돌출되는 저항 스프링을 구비하는 수직 몸체부;
   상기 수직 몸체부의 표면에 회전가능하게 결합되되, 양측 수평방향으로 연장되는 수평로드의 내부공간에 상기 저항 스프링의 돌출된 양단이 수용되는 회전 몸체부; 및
   상기 수직 몸체부의 길이방향으로 복수의 원주 방향을 따라 돌출 형성되되, 각각의 원주 방향마다 서로 다른 거리로 이격되는 한 쌍으로 형성되는 복수의 걸림판과, 상기 회전 몸체부의 내측에 결합되어 양단에는 상기 수직 몸체부를 향해 돌출되어 회전시 상기 걸림판에 의해 회전이 제한되는 돌출편을 구비하여 수직 몸체부의 길이방향으로 이동이 가능하도록 회전 몸체부의 내측에 결합되는 회전판으로 이루어지는 각도제한 수단;을 구비하는 것을 특징으로 하는 허리 회전 운동기구.
2. 제1항에 있어서,
   상기 회전판은,
   표면으로부터 돌출된 고정핀이 상기 회전 몸체부의 길이방향으로 형성된 각도조절홀에 결합되는 것을 특징으로 하는 허리 회전 운동기구.
3. 제2항에 있어서,
   상기 수직 몸체부는,
   상기 발판과 일체로 형성되어 상부로 연장된 하부 지지부와, 하부 지지부에 결합되어 길이방향으로 승강되는 상부지지부로 이루어지는 것을 특징으로 하는 허리 회전 운동기구.
4. 제3항에 있어서,
   상기 하부 지지부와 상부 지지부에는 다수의 높이조절홀이 형성되고, 높이 조절홀에 삽입되어 상부 지지부의 승강 높이를 고정하는 높이조절키를 더 구비하는 것을 특징으로 하는 허리 회전 운동기구.
5. 제4항에 있어서,
   상기 수평로드의 양측으로부터 전방으로 연장된 하박 안착로드와, 상기 하박 안착로드로부터 상부로 연장된 손잡이를 더 구비하는 것을 특징으로 하는 허리 회전 운동기구.
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7. 삭제

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