CN102961853B - 一种腹肌锻炼器 - Google Patents

Abstract

本发明一种装有可调节靠枕的腹肌锻炼器，含有底座、支撑柱、座椅支架、座椅、靠背支架、靠背、脚把支架、第一脚把和第二脚把，所述底座与支撑柱的下端固接，在支撑柱的上端设置一转动副部件，在转动副部件的前端连接座椅支架和座椅，所述座椅支架的前端与脚把支架连接，在所述脚把支架上设置第一、第二脚把；在转动副部件的后端连接靠背支架和靠背，所述靠背下部分的两侧设置手托支架，所述靠背能绕转动副部件上下转动；在靠背支架的下面设置三角定位架和负重承载支架，在负重承载支架上设置负重盘。本发明是一种能增加负重、提高训练难度的训练腹肌的专门健身器械，能使人安全、有效地进行腹部肌肉训练。

Description

一种腹肌锻炼器

技术领域

本发明涉及运动和健身器材技术领域，具体的是一种腹肌锻炼器。

背景技术

随着物质生活的不断丰富，人们对体育锻炼的重要性的认识也越来越清楚，喜欢运动和健身的人越来越多，越来越多的运动和健身器材也进入了人们的生活场所，包括专业运动房、各居民新村和居住小区。

练健美的人对胸肌、肱二头肌、腹肌是相当看重的，练腹肌不仅能去掉肚腩，有六块明显的腹肌也是健美的标志之一。目前，练腹肌的主要方法为仰卧起坐，训练器械主要为一块斜状躺板，它结构简单、成本较低、使用方便，但功能不多。此外，还出现了一些带有回弹装置的仰卧起坐辅助训练器械。该类器械的主要功能是在完成仰卧起坐的向上动作时能给使用者提供一定的助力，使完成向上动作变得能轻松一点。但是，由于腹部肌肉作为身体的主要核心肌肉群之一，其耐受疲劳的能力较强，如降低训练强度将很难起到锻炼腹肌的效果。有关运动实验表明：对腹部肌肉最有效的锻炼方式是在锻炼该部分肌肉的时候能使人的注意力集中于受力的腹部肌肉上并使腹肌快速充血，这时若能增加负重、提高训练难度能起到更好的训练效果。就目前的腹肌训练器械而言，在增加负重、提高训练难度方面少有特征结构，效果非常有限，为此，在专业健身房锻炼时，训练者往往会用手拿住一定重量的负重块来辅助完成仰卧起坐的训练动作，籍此来增加一定的阻力，加强对腹部肌肉的锻炼，提高腹肌的训练效果。但是，这种方法存在一定的不足：（1）在每次进行仰卧起坐前都需要花费一定时间从周围寻找一个重量合适的负重块来进行增加负重的训练。（2）负重块原本的使用方法并不一定是握在手中的，因此其外表并不一定是清洁的，将其拿在手上可能会沾污训练者的手，不利于后面的继续训练。（3）用手握住负重块进行训练，其安全性得不到保证。（4）这样的负重训练，无论是将负重块放在胸口或是脑后，都会使人或颈部前倾，这对人的脊椎或颈椎会增加额外的负荷，容易使训练者受伤。

发明内容

本发明的目的在于克服以上不足，提供一种腹肌锻炼器，它是一种训练腹肌的专业健身器械，能增加和调节负重、提高训练难度，能使人安全、有效地训练腹部肌肉，适于较专业的运动及训练人员使用。

为实现上述目的，本发明采取了以下技术方案。

一种腹肌锻炼器，含有底座、支撑柱、座椅支架、座椅、靠背支架、靠背、脚把支架、第一脚把和第二脚把，所述底座与所述支撑柱的下端固接，其特征是，在所述支撑柱的上端设置一转动副部件，在所述转动副部件的前端连接座椅支架，在所述座椅支架上设置座椅，所述座椅支架的前端与所述脚把支架的上端连接，在所述脚把支架上设置第一脚把和第二脚把；在所述转动副部件的后端连接靠背支架，在所述靠背支架上设置靠背，所述靠背下部分的两侧设有手托支架，所述靠背能绕转动副部件上下转动；在所述靠背支架的下面设置三角定位架（以保证靠背放平时略低于水平的位置）和负重承载支架，在所述负重承载支架上设置负重盘。

进一步，在所述靠背的上部分设有可调节靠枕，在所述靠背上部分的两侧设有定位滑槽，所述可调节靠枕的两侧设有延伸边，在所述延伸边上各设置一定位调节销，所述的延伸边伸至定位滑槽外部，所述定位调节销能通过所述的延伸边将可调节靠枕定位在定位滑槽内，从而调整可调节靠枕在靠背上部的位置。

进一步，在所述定位滑槽设有若干定位孔，所述定位孔与所述定位调节销为对应的连接结构。

进一步，所述手托支架为“上”字形结构，“上”字形结构的底部连接在靠背的侧面，“上”字形结构的顶部由两个根小杆体连接成一开叉结构，便于训练者的手臂嵌置其间。

进一步，在所述第一脚把和所述第二脚把上套接有保护层。

可选的，所述的保护层为或橡胶或海绵或柔软织物层结构。

进一步，所述负重承载支架的下端设有一个通孔，所述负重盘通过横管结构套接在所述通孔上（将横管结构套进通孔，然后在横管结构的两边放上重量对等的负重盘12，用旋扣将横管结构的两端锁紧）。

进一步，所述负重承载支架的下端设有一个钩体，将所述负重盘挂在所述钩体上。

本发明一种腹肌锻炼器的积极效果是：

有可调节重量的负重盘，有具有保护作用的脚把支架和脚把，有便于双手手臂握持的手托支架，还有可调节位置的颈部靠枕，适于较专业的运动或训练人员作仰卧起坐运动训练，是一种能增加负重、提高训练难度的训练腹肌的专门健身器械，能使人安全、有效地训练腹部肌肉。

附图说明

图1为本发明一种腹肌锻炼器的结构示意图。

图2为本发明一种腹肌锻炼器（装有可调节靠枕）的结构示意图。

图3为本发明一种腹肌锻炼器（装有可调节靠枕）呈上斜30°位置时的结构示意图。

图4为本发明一种腹肌锻炼器（装有可调节靠枕）的结构侧视图。

图中的标号分别为：

1、底座；   2、支撑柱；   3、座椅支架；   4、座椅；    5、靠背支架；

6、靠背；        7、脚把支架；     81、第一脚把；     82、第二脚把；

9、手托支架；  10、三角定位架；   11、负重承载支架；    12、负重盘；

13、转动副部件；   14、可调节靠枕；  15、定位滑槽；   16定位调节销。

具体实施方式

以下结合附图给出本发明一种腹肌锻炼器的具体实施方式，但是，本发明的实施不限于以下的实施方式。

参见附图1，一种腹肌锻炼器，含有底座1、支撑柱2、座椅支架3、座椅4、靠背支架5、靠背6、脚把支架7、第一脚把81和第二脚把82。所述底座1与所述支撑柱2采用钢结构件或者铸铁结构：所述底座1为“工”字形结构，两端便于抓地和稳定，所述底座1的中间与所述支撑柱2的下端固接。

在所述支撑柱2的上端设置一转动副部件13。在所述转动副部件13的前端连接座椅支架3，在所述座椅支架3上设置座椅4。所述的座椅4可选择现有的结构件或者结构形式。将所述座椅支架3的前端与所述脚把支架7的上端固接，在所述脚把支架7的下端设置第一脚把81，在所述脚把支架7的上端设置第二脚把82。为保护训练者的小腿，可在所述第一脚把81和所述第二脚把82上套接或为橡胶或为海绵或为柔软织物层的保护层。

在所述转动副部件13的后端连接靠背支架5。在所述靠背支架5的上面设置靠背6，所述的靠背6可选择现有的结构件或者结构形式。所述靠背6能绕转动副部件13的轴体上下转动（参见附图3）。在所述靠背支架5下面的下部分设置一个三角定位架10，当靠背6放平略低于水平位置时，所述三角定位架10的一边能顶住支撑柱2，使靠背6略低于水平的位置得以固定（参见附图4）。

在所述靠背支架5下的上部分设置一个负重承载支架11，实施中，可在所述负重承载支架11的下端开一个通孔，采用一根横管结构套接在所述通孔上：将横管结构套进通孔，然后在横管结构的两边放上重量对等的负重盘12，用旋扣（现在套接的杠铃和哑铃采用的结构）将横管结构的两端锁紧，使负重盘12紧紧连在靠背支架5（靠背6）上。或者是，将所述负重承载支架11的下端设计成有一个钩体，将负重盘12挂在所述钩体上（参见附图4）。两种方式相比较，横管结构与负重盘12的连接效果比钩体与负重盘12的连接效果要好。

在所述靠背6下部分的两侧设置手托支架9。所述手托支架9为“上”字形结构，“上”字形结构的底部连接在靠背6的侧面，“上”字形结构的顶部由两个根小杆体连接成开叉结构，便于训练者的手臂嵌置在开叉结构的空隙。

参见附图2，在所述靠背6的上部分设置可调节靠枕14，所述可调节靠枕14的两侧设有延伸边，在所述的延伸边上各设置一定位调节销16。在所述靠背6上部分的两侧设置定位滑槽15，在所述定位滑槽15内设有若干定位孔，所述定位孔与定位调节销16为对应的连接结构。所述可调节靠枕14的两侧延伸边伸至定位滑槽15外部，所述定位调节销16能调整可调节靠枕14在定位滑槽15若干定位孔中的位置，并通过所述的延伸边将可调节靠枕14定位在定位滑槽15（某一定位孔）内，从而调节可调节靠枕14在靠背6上部的位置，以符合不同身高的人靠在靠背6上时所需要的靠枕的位置。

本发明一种腹肌锻炼器的座椅4和脚把支架7是固定的，所述靠背6能绕转动副部件13上下转动。使用时，先设置好负重盘12的重量，然后人坐在座椅4上，将小腿扣在第一脚把81和第二脚把82之间（第一脚把81和第二脚把82上的保护层可有效地保护小腿），使下身的位置相应固定；再后，人靠在靠背6上，调整好可调节靠枕14与人的头部的关系，使可调节靠枕14能较好地保护人的头部，将双手手臂扣在手托支架9顶部的开叉结构的空隙，就能进行仰卧起坐运动了。

训练中，负重盘12的重量可视训练者自身需求和实际情况随时做调整。当靠背6在起伏转动时，负重盘12不会因为靠背6的运动而产生移动，不会使训练者有任何不适感。训练时，人体的背部紧靠靠背6，双手可以握住靠背6两侧的手托支架9使双手有所依托，在完成仰卧起坐动作时人的动作带动锻炼器的靠背6、带着负重盘12一起运动（但脚却不能动），从而增加仰卧起坐的运动强度，提高腹肌的训练质量。

Claims (1)

1.一种腹肌锻炼器，含有底座（1）、支撑柱（2）、座椅支架（3）、座椅（4）、靠背支架（5）、靠背（6）、脚把支架（7）、第一脚把（81）和第二脚把（82），所述底座（1）与所述支撑柱（2）的下端固接，其特征在于，在所述支撑柱（2）的上端设置一转动副部件（13），在所述转动副部件（13）的前端连接座椅支架（3），在所述座椅支架（3）上设置座椅（4），所述座椅支架（3）的前端与所述脚把支架（7）的上端连接，在所述脚把支架（7）上设置第一脚把（81）和第二脚把（82）；在所述转动副部件（13）的后端连接靠背支架（5），在所述靠背支架（5）上设置靠背（6），所述靠背（6）下部分的两侧设有手托支架（9），所述靠背（6）能绕转动副部件（13）上下转动；在所述靠背支架（5）的下面设置三角定位架（10）和负重承载支架（11），在所述负重承载支架（11）上设置负重盘（12）。

2. 根据权利要求1所述的一种腹肌锻炼器，其特征在于，所述手托支架（9）为“上”字形结构，“上”字形结构的底部连接在靠背（6）的侧面，“上”字形结构的顶部由两个根小杆体连接成一开叉结构，便于训练者的手臂嵌置其间。

3. 根据权利要求1所述的一种腹肌锻炼器，其特征在于，在所述第一脚把（81）和所述第二脚把（82）上套接有保护层。

4. 根据权利要求3所述的一种腹肌锻炼器，其特征在于，所述的保护层为或橡胶或海绵或柔软织物层结构。

5. 根据权利要求1所述的一种腹肌锻炼器，其特征在于，所述负重承载支架（11）的下端设有一个通孔，所述负重盘（12）通过横管结构套接在所述通孔上。

6. 根据权利要求1所述的一种腹肌锻炼器，其特征在于，所述负重承载支架（11）的下端设有一个钩体，将所述负重盘（12）挂在所述钩体上。