JPH08503142A - 運動監視システム - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 健康監視システムは、ユーザを望ましい運動摂生へ案内する各個人の運動監視装置１０２からなり、その監視装置は、運動活動期間中に記憶されるデータをダウンロードするための、中央コンピュータシステムへの接続を可能にする通信手段を有する。中央コンピュータは ユーザの実施を評価可能とするデータを記憶し、個人指導者を介してユーザへ渡される実施報告書４５を提供する。

Description

【発明の詳細な説明】 運動監視システム この発明は、ユーザの運動摂生を提供するシステムに関し、特に運動摂生によ るユーザの向上の監視を容易にするシステムに関する。また、この発明は心拍動 を監視する新規な装置に関する。 さらに、この発明は、ユーザの運動摂生の提供および監視を容易にする新規な データ処理制御装置に関する。 運動は健康を維持するのに最も大切な要素の１つである。近年、多くの研究が 健康に対する規則的な運動の有効性を示している。 しかしながら、運動摂生が慎重に計画されていない場合や、慎重に計画された 運動摂生に正確に従わない場合には、身体運動の有効な効果は得られない。運動 過剰は、運動選手や身体運動プログラムに参加する他の人々に共通する状況であ り、これは、骨や心筋の衰弱、疲労および免疫システムの低下をもたらす。不健 康な人が運動プログラムを開始するとき、不適切に計画されたプログラムまたは 人がプログラムを不正確に実行することによる危険は非常に大きい。体が運動に 慣れていないときの急な身体的ストレスは、発作や死を招く。 そのため、規則的な身体運動の恩恵を得るために、人々は体育館（ジム）へ行 き、そこで雇われている指導者（コーチ）により、いくつかの段階の指導を受け る。ここで問題となるのは、ジムの職員により運動の監視をしてもらうため、ジ ムに頻繁に通わなければならない点である。特にユーザがジムの近くで暮らして いない場合に、不便である。さらに、ジムの指導者は多くのユーザの要望を聞か なければならない。各ユーザは個人コーチの恩恵を実際に受けることはできない 。そのため、依然として、上述した悪影響をもたらす間違った運動をユーザが行 う可能性がある。 公共または個人のジムにおいて運動の変更を可能にするには、自分個人の指導 者を雇わなければならない。明らかに、大部分の人にとってこの費用はひどく高 いものとなる。 第１の様相において、この発明は運動摂生によるユーザの向上を監視する方法 を提供し、その方法は、ユーザの運動摂生に関する身体パラメータの目標値を主 データ処理制御手段へ記憶するステップと、ユーザ監視装置を用いて身体パラメ ータ値を計測するとによりユーザの運動を監視するステップと、計測したパラメ ータ値をユーザ監視装置から主データ処理制御手段へ伝送するステップと、主デ ータ処理制御手段を用いて伝送されたパラメータ値を、記憶されたユーザの運動 摂生に関する身体パラメータ設定値と比較し、ユーザの予め設定された値に関連 させてユーザの実施を報告するステップとからなる。 運動摂生は、ユーザの身体運動として決められた如何なる身体運動の手順また はシステムでもよい。ユーザの運動は、普通、運動手順の１つの実施である。例 えば、運動摂生は、ユーザに水泳や歩行のような全身運動を例えば予め決められ た時間だけ行わせるようなものにしてもよい。この運動摂生は、１週間に何回も の運動の実施を要求するようなものにしてもよい。 好ましくは、ユーザモニタを、動作する間、ユーザの運動に関する身体パラメ ータ値を監視し記憶するように構成する。そして、この身体パラメータ値は後に 主データ処理制御手段へダウンロードされる。 好ましくは、運動を実施する間に、ユーザはユーザモニタにより少なくとも１ つの身体パラメータを監視することを要求される。好ましくは、ユーザは運動を 実施する間、その身体パラメータを、設定されたパラメータ値にできるだけ近づ けるように自分の運動を制御する。その設定されたパラメータは、好ましくは、 そのユーザが個々の運動摂生を開始する前に最初に決定される。 この発明の方法におけるさらに別の好ましいステップは、ユーザの初期の身体 検査であり、これにより上記設定されるパラメータ値が決定される。 この発明の好ましい実施態様において、主データ処理制御手段に記憶される複 数の身体パラメータ値とユーザモニタに記憶されるパラメータ値は、ユーザの心 拍数に関連し、好ましくは運動の時間期間にわたる心拍数の測定値である。運動 期間中の心拍数を利用することは、ユーザの運動の効果の監視や、運動摂生によ るユーザの向上を監視するのに都合がよい方法である。この発明においては、ユ ーザの向上を監視するのに、心拍数の監視の代わりまたは新たな監視の追加とし て、他の身体パラメータを利用することも可能である。 心拍数をユーザの運動の監視に利用する場合、好ましくは、記憶された身体パ ラメータを心拍数曲線（つまり１回の運動期間中の心拍数をプロットした曲線） の形式で記憶する。ユーザが初めて運動摂生を行う場合、そのユーザの生理学的 検査が行われる。この検査結果から、主データ処理制御手段が個々のユーザ特有 の心拍数曲線を作成する。その心拍数曲線は、ユーザおよびそのユーザの個々の 運動にとって理想的なものとなるように設計され、後の運動実施の間（ユーザは その実施を何処で行ってもよい、例えば自宅）、ユーザには自分の心拍数をこの 心拍数曲線にできるだけ近づけることが要求される。 第２の様相から、さらに本発明は、運動摂生によるユーザの向上を監視する運 動監視システムを提供する。この運動監視システムは、主データ処理制御手段お よびユーザモニタからなり、そのデータ処理制御手段は、ユーザの運動摂生に関 する身体パラメータ値を記憶する記憶手段とユーザモニタにより送信されるデー タを受信するデータ受信手段を有し、ユーザモニタは、ユーザの運動に関するパ ラメータ値を計測することによりユーザの運動を監視する運動監視手段とそのパ ラメータ値を主データ処理制御手段へ送信するデータ送信手段とを有し、主デー タ処理制御手段は更に、ユーザモニタから送られたパラメータ値とユーザの運動 摂生に関する記憶された身体パラメータ値とを比較するデータ比較手段を有し、 それにより、運動摂生によるユーザの向上が監視される。 好ましくは、１つの主データ処理制御手段が多数のユーザを受け持つようにす る。 上記主データ処理制御手段は適当なデータ処理機能を持つコンピュータでもよ く、この場合、そのコンピュータは、ユーザモニタからのデータを受信し、記憶 していたデータとユーザからのデータを比較するように適切にプログラムされる 。 好ましくは、ユーザの運動期間と一致する時間だけ個々の身体パラメータを記 憶できるように主データ処理制御手段を構成する。運動を行う間、ユーザは、自 分の身体パラメータをそれらの身体パラメータにできる限り近づけるよう要求さ れる。 より好ましくは、ユーザが行う運動時の身体パラメータの監視が容易となるよ うにユーザモニタを構成し、そのユーザモニタに、主データ処理制御手段に記憶 された身体パラメータ値と一致する値を記憶する記憶手段を持たせる。 さらに好ましくは、ユーザの運動期間中に得られた身体パラメータ値を記憶す る記憶手段をユーザモニタに持たせる。これらの値は、主データ処理制御手段に 記憶された設定値との比較のため、後に主データ処理制御手段へダウンロードさ れる。 好ましい実施態様としては、その身体パラメータは心拍数である。 この発明に関するシステムは、決められた運動摂生に対するユーザの追従を監 視できるとともに、例えば、ユーザが必要とされる頻度で運動を行っているかど うかの決定が可能である。 好ましくは主データ処理制御手段は、個人指導者との相互作用が可能となるよ う構成され、指導者が多くのユーザに対し応答可能とするため、相互音声記録を 可能とする手段を有する。 その主デーた処理制御手段は、第１の様相およびそのより好ましい複数の様相 の方法の実施に用いることが可能である。 より好ましくは、主データ処理制御手段を、人間のインターフェースなしにユ ーザモニタからデータを受信するように構成する。この実施態様においては、運 動の結果得られるパラメータ値の受信や記憶しておいたパラメータ値との比較を 可能にするため、主データ処理制御手段には電話回線またはユーザモニタとの通 信が可能な他の手段へのアクセスが許されている。 より好ましくは、ユーザモニタは、ユーザの運動期間中の心拍数を監視する手 段と運動期間中の心拍数の値を記憶する記憶手段を有する。 さらに好ましくは、ユーザモニタは、記憶された運動に関するデータを主デー タ処理制御手段へダウンロードする手段を有する。そのダウンロードする手段は 、電話回線を介して主データ処理制御手段へ情報を送る、標準電話機のインター フェース手段からなる。 さらに好ましくは、ユーザモニタは、心拍数曲線（つまり、１回の運動期間中 における心拍数をプロットした曲線）の作成を可能にする心拍数データ記憶手段 と、ユーザの心拍数が心拍数曲線の予め決められた限界の範囲内であるか否かを 決定するために、ユーザの運動中の心拍数と作成された心拍数曲線とを比較する 手段を有する。この心拍数曲線は、この発明の第１の様相に関連して上で説明し たものであり、ユーザの運動期間中に時間に応じて変化するものである。この心 拍数曲線は主データ処理制御手段およびユーザモニタに記憶されることが好まし い。実際にアナログ形式の曲線で行うよりも、運動期間中に所定の時間間隔で読 み出される複数の心拍数として記憶する方がよい。その曲線を上記記憶されたデ ータから推定するようにしてもよい。 また、好ましくはユーザモニタに、ユーザの心拍数が心拍数曲線の所定の限界 の範囲内か否かを指示する指示手段をもうける。 また、好ましくは、ユーザモニタを、データおよび運動の時期（開始日時など ）を記憶するように構成する。この記憶は、後に主データ処理制御手段がユーザ モニタからのデータを確認できるようにタグ（tag）の形で身体パラメータデー タと関連づけけて行ってもよい。また、ユーザモニタは、主データ処理制御手段 においてユーザの識別が可能となるデータを記憶することが好ましい。 第３の様相から、さらに本発明は、運動摂生によるユーザの向上の監視を容易 にする運動監視器を提供する。この運動監視器は、ユーザの運動を監視し、その 運動に関するデータを記憶するもので、運動期間中の身体パラメータデータを計 測する身体パラメータ計測手段と、その計測した身体パラメータデータを中央監 視システムへ送信するデータ送信手段を含む。 好ましくは、そのユーザモニタには、延長した時間期間にわたって身体パラメ ータを記憶する記録モードが提供され、その身体パラメータは規則的な時間間隔 で記録される。その時間間隔は記録期間の長さにわたって変化させてもよい。 このような”運動摂生によるユーザの向上を監視するシステム”におけるユー ザモニタの使用を容易にするため、そのユーザモニタに、上述したこの発明の第 ２の様相に含まれるユーザモニタのいくつかの特徴または全ての特徴を含めても よい。この発明の第３の様相のユーザモニタは、第１の様相の方法において利用 されることを意図している。 この発明は、ユーザをジムのような特定の場所へ頻繁に出向かせることなしに 、ユーザの運動プログラムの注意深い監視が可能である。 運動データを中央コンピュータへ送信可能なユーザモニタがユーザに提供され たとき、そのユーザは運動する場所の制約や個人指導者への高い出費なしに何処 ででも運動でき、かつ運動プログラムの恩恵を得ることができる。 この発明の特徴および利点は、添付した図面を用いて以下で説明される一実施 例により明かとなる。その図面において、図１は本発明の一実施例に関するユー ザモニタの正面図、図２はユーザモニタ（図１）の背面図、図３は本発明の一実 施例に関し、運動摂生によるユーザの向上を監視するのに用いられる心拍数曲線 を示す図、図４はユーザモニタ（図１）のブロック構成図、図５は本発明の一実 施例に関し、トレーニングを監視するシステムの好ましい実施例の全体構成図で ある。 図５において、本発明の好ましい一実施例のシステムは、複数のユーザの身体 パラメータデータを記憶するコンピュータ１０１て示される主データ処理制御装 置を有する。各ユーザにはユーザモニタ１０２が提供され、そのモニタは、運動 中のユーザの少なくとも１つの身体パラメータを監視するとともに、身体パラメ ータに関するデータを記憶するように構成されている。このデータはその後ユー ザモニタから電話回線１０３へ接続され、パルス伝送により主データ処理制御装 置へ伝送される。主データ処理制御装置は、該ユーザに設定された運動摂生（ex ercise regimen）によるユーザの向上を監視するため、その受信したデータと記 憶しておいた該ユーザのデータを比較する。 そのシステムは、１つの中央コンピュータによって多くのユーザを監視するこ とが可能である。ユーザが運動を行う場所に制限はない。ただ、最初の運動プロ グラムおよび、運動摂生による向上に応じて希に変更される運動プログラムを受 け取るため、そして既に設定されているユーザの生理学パラメータを再検査する ために、希に中央のセンターを訪れる必要があるだけである。 より詳細には、このシステムの助けをかりた運動プログラムに参加しようとす るユーザは、ユーザの生理学プロフィールを作成するため、一連のテストが行わ れるセンター１０４に通う必要がある。そのプロフィールの要素は、以下のもの を含む。 １．体重 ｋｇ ２．心収縮期血圧 ｍｍＨｇ ３．心拡張期血圧 ｍｍＨｇ ４．脂肪 ％ ５．柔軟性 ｕｎｉｔ ６．二頭筋力 ｋｇ ７．安静時心拍数 ｂｐｍ ８．有酸素性適合度（健康？） ｍＬｋｇ^-1ｍｉｎ^-1 ９．総合的適合度 ％ １０．コレステロール ｍｍｏｌｅ Ｌ^-1 １１．ＨＤＬコレステロール ｍｍｏｌｅ Ｌ^-1 １２．ＨＤＬ，コレステロール比 １３．トリグリセリド ｍｍｏｌｅ ｍｍ^-1 １４．クルコース（Clucose） ｍｍｏｌｅ／ｌｔ ユーザの生理学プロフィールの要素は、上の一覧から変化させてもよい。要素 を付加、交換または削除してもよい。この一覧は単に好ましい実施態様の１つに すぎない。 この生理学プロフィールの結果に基づいて、ユーザの運動プログラムが作成さ れる。その運動プログラムは、多くの様相を持ってもよく、ユーザがどの程度健 康か、およびどの程度の運動レベルが要求されるかに大きく依存する。例えば、 ユーザがプロの運動選手である場合、その選手のスポーツにおける個々の要求に あわせて、相当に厳密な身体の活動が要求されるだろう。一方、ユーザが不健康 な人である場合、身体活動の総量は小さくなり、その人の不健康さに従って、徐 々に健康となるように調整される。このような生理学プロフィールから個々の運 動摂生を計画することは、その分野の人たちに知られている。 この発明は、規則的な運動によりもたらされる生理学的および心理学的恩恵を 得ようとする人にとって、確かに都合のよいものである。このシステムのユーザ は健康維持を望む平均的な人となるだろう。しかし、この発明はこのような人た ちの使用に限定されるものではない。 この実施例においては、ユーザに対して決められる運動摂生はユーザが有酸素 的に運動を行うように計画される。 このような状況においては、我々は真の意味での有酸素性運動（aerobic exer cise）という用語を用いる。この点に関して、”エアロビックス”としてしられ る運動の一般的な形態が正確にほとんど確実に有酸素性とは限らない。混同を避 けるため、真に有酸素性運動を表す用語”メトビック”（metobic）が造られた 。 この特別な身体の活動は、全身の運動（例えば、元気よく歩く）を用い、ウォ ームアップから、望ましいメトビック比で心拍動するまでの５分間、非常によく 制御された方法で心拍数を上昇させる。メトビック比は、運動活動からもたらさ れる心拍数として定義され、その大きさは、十分な持続期間および周期の運動に よる有益な新陳代謝に起因する。そのメトビック比は、非エアロビックスしきい 値より小さく、アクロビックスしきい値よりも大きい。それは、快適と感じる範 囲で最も高い強度レベルの運動を行った場合の心拍数である。また、それは、体 のエネルギー源が主として脂質の酸化物であり、グリコーゲンの酸化物がまだエ ネルギー源となっていいない時の心拍数である。つまり、このとき身体は炭水化 物よりも主に脂肪を燃焼させる。 主データ処理制御装置１０１は、入力されるユーザの生理学パラメータに基づ いて、そのユーザの適当な運動摂生を自動的に決定するように構成されている。 その主データ処理制御装置は、個々のユーザの好ましい運動摂生を作成するため 、生理学データを用いて適当な演算を自動的に行う。 生理学プロフィールの結果を基に、以下の特徴で運動プログラムが計画される 。 １．小さい、全身の身体活動が命じられる。歩行や水泳が推奨される。 ２．その活動は実行する各日に、３０〜４５分とする。 ３．ユーザは、連続２日以上休むことなく１週間のうち少なくとも５日間、実 行するよう要求される。 そのシステムは色々な種類の運動プログラムを計画するように設計されている 。その運動プログラムは、非常に異なったものにすることができ、例えば、計画 対象者に非常に適合するように計画することができる。 主データ処理制御装置は、また、ユーザの運動プログラムを理想的なものにす るために用いる心拍数曲線（図３参照）を作成する。この心拍数曲線は主データ 処理制御装置によって自動的に作成されるもので、計画される運動プログラムを 考慮して、生理学パラメータを用いた適当な演算により作成される。図３に示す ように、心拍数曲線は３つの部分を含む。部分ａ． これは、運動開始時の”ウォームアップ”の領域である。この実施例 においては、この領域は５分間続く。部分ｂ． これは”運動の時間”（運動期間）であり、必要とされる長さだけ続 く。部分ｃ． これは”クールダウン”領域であり、この実施例においては常に５分 続く。 図３に示される心拍数曲線は、３つの曲線を有する。中央の曲線２２は、個々 の運動（exercise event）におけるユーザの理想的な心拍数曲線である。曲線２ １はユーザの心拍数が越えるべきでない上限を示し、曲線２３は下限を示す。 全ての運動において（常にユーザは自ら選択した身体活動を実施する）、ユー ザには曲線２１および２３で示される限界を越えずに、自らの心拍数を理想的な 曲線２２に近づけた状態を保つことが要求される。ユーザがこの心拍数曲線に忠 実であれば、運動摂生から最大の利益を得るだろう。ユーザがこの曲線の外に出 る場合には、運動過剰または運動不足となり、運動摂生の豊かな利益を得ること はできないだろう。 この実施例の全ての場合において、心拍数曲線の３つの部分ａ，ｂおよびｃは 直線である。このことは、実際の心拍数データからその曲線を作成する際の推定 を単純化する。様々なユーザの心拍数曲線の作成を可能とするため、たった２つ のデータを設定する必要がある。これらは、ユーザの安静時心拍数（以下、ＲＨ Ｒ）とユーザの望ましい有酸素性心拍数（以下、ＭＨＲ）である。ＲＨＲは、安 静時または非運動時のユーザの心拍数の平均である。ＭＨＲは、”ウォームアッ プ”後から”クールダウン”前の実際の運動期間、つまり上記期間ｂにおけるユ ーザの理想的な心拍数であり、主データ処理制御装置が入力される身体パラメー タから計算する。全の運動時間と共に主データ処理制御装置により計算されるこ れらのデータにより、心拍数曲線の作成が可能となる。この実施例においては、 ウォームアップ領域およびクールダウン領域は５分間だけ続き、主データ処理制 御装置がＲＨＲおよびＭＨＲから計算する実際の運動時間が唯一変化する。クー ルダウン期間後の理想的な心拍数はＲＨＲおよびＭＨＲから計算でき、クールダ ウン期間におけるクールダウン曲線の傾きが決定される。 このため、主データ処理制御装置１０１は心拍数曲線をアナログ形式で記憶す る必要はない。その代わり、上述したデータを単に記憶する必要があだけで、こ のデータから心拍数曲線が作成される。印刷手段は、ユーザの心拍数曲線の印刷 のために供給される。 主データ処理制御装置へ入力される身体データより計算されるしきい値によっ て、上限曲線２１および下限曲線２３を推定するようにしてもよい。その上限お よび下限の曲線の決定を可能とするには、単に２つのしきい値が必要となる。こ れらのしきい値は、それぞれ心拍動の上限と心拍動の下限である。この実施例に おいては、これらのしきい値は、エアロビック心拍数とその周囲の心拍数との比 として計算される。 この実施例においては、初めから理想的な心拍数曲線と一致するように運動を 行うことは、ユーザには要求されない。その代わりに、ユーザにはビルドアップ （build-up）期間が許され、その間、ユーザは心拍数曲線に示されるものよりも 低い割合で運動を行う。この方法で、ユーザは心拍数を自分の理想的な心拍数曲 線と等しい心拍数まで徐々に増加させることができる。これを容易にするため、 ユーザには１以上の心拍数曲線が与えられる。ユーザが増進期間に使用する心拍 数曲線は、理想的な心拍数曲線よりも、高平部（期間ｂ）が低いレベルであるか 、またはウォームアップおよびクールダウン期間の短いものである（つまり、運 動プログラムの１つの区間から次の区間への変化する地点が変わる）。高平部が 低い心拍数曲線（ビルドアップ曲線）が採用された場合のＭＨＲは、理想的な心 拍数曲線のＭＨＲから計算される。例えば、理想的なＭＨＲの比として計算され る。 ユーザには、導入期間中に、運動の実施によりビルドアップ曲線を増進させ、 それを理想的な心拍数曲線に一致させることが望まれる。これは、ユーザが運動 に徐々に憤れるという利点がある。必要とされる増進期間およびビルドアップ曲 線のパラメータは、主データ制御処理手段に入力される身体データに依存する。 自らの向上の監視および心拍数曲線に沿っているかどうかの判断を可能にする ため、ユーザには、図１，２，３，４を参照して以下で説明するユーザモニタ１ ０２が与えられる。 これらの図において、ユーザモニタはユーザを助ける情報を表示するディスプ レイ１０を有し、それにより、自分の心拍数が上述した上限および下限曲線の上 または下であるかがユーザに示される。ユーザモニタは、同様な目的の音響アラ ーム３６と、制御キーパッド１１（詳しく示さない）と、データを電話回線を介 して主データ処理制御装置へ伝送する音声パルス発生手段２７，２８，２９を有 する。 ユーザモニタ１０２は、ユーザが運動を行うと同時にディスプレイ１０を見る ことができる位置に配置される。好ましくは、ユーザの腕に取り付ける。図に示 されるモニタの大きさは、実際の大きさではない。それは、図示されたものより も小さく、ユーザの腕に取り付けるのに都合のよい大きさである。 そのユーザモニタは、ユーザの心臓に最も近い胸部に設置される心拍動モニタ ２５と接続して操作できる。心拍動モニタ２５は、心拍動を監視するとともに信 号処理を行う要素２６と、心拍数を示す信号をユーザモニタ１０２へ伝送する伝 送手段（図示略）とを有する。このような心臓モニタは公知である。ユーザモニ タ１０２は、受信器２４と、受信信号を処理し心拍数の表示を可能とする信号処 理手段３５を有する。心臓モニタとユーザモニタ間の信号伝送は、無線または誘 導により行ってもよい。 あるいは、心臓モニタは省くことができ、この場合、ユーザモニタを増幅器（ 図示略）を介して心拍動を検出する胸部接点２６に接続する。 また、ユーザモニタはデータ記憶手段を有し、このデータ記憶手段は主データ 処理制御装置により決定された理想的な心拍数曲線に関するデータ、つまりＲＨ Ｒ、ＭＨＲおよび運動時間を記憶する。制御処理手段３５は、この記憶されたデ ータから理想的な心拍数曲線を再構築する。また、運動期間中の心拍数の上限お よび下限を決定するため、しきい値データもユーザモニタに記憶される。 ＲＡＭ３３は、運動の実施中にサンプルされたデータを記憶するのに用いられ る。 運動実施中の動作において、ユーザモニタの処理制御手段３５は、運動期間中 、ユーザの心拍数と、主データ処理制御装置からユーザモニタへ入力される心拍 数データにより作成される心拍数曲線とを比較する。ユーザの実際の心拍数を示 す表示器１２が提供され、ユーザがその心拍数曲線に追随できるように、要求さ れる心拍数を示す表示器１１が提供される。さらに、ユーザが理想的な心拍数曲 線の限界の範囲内にあるかどうかがを知らせるため、視覚表示器および音声指示 器が提供される。これらは、しきい値表示器１３，１８，１９を有し、ユーザの 心拍数が理想的な心拍数を越えているか、または下回っていることを示す。また 、音響警報は圧電素子３６より発生され、ユーザの心拍数が高すぎる（高いピッ チの警告）または低すぎる（低いピッチの警告）ことを知らせる。 運動を実施するとき、ユーザモニタの処理制御手段３５は、記憶されているデ ータから、必要とされる心拍数曲線と、しきい値を計算する。このしきい値は、 運動期間中のいかなる時点においても越えるべきでない心拍数である（例えば理 想的なＭＨＲの割合で）。理想的な心拍数曲線のプラスおよびマイナス側に１以 上のしきい値が得られる。例えば、しきい値表示器の黄色表示１８は、理想的な 心拍数曲線のプラス／マイナス６の心拍数を示し、赤色表示１９は、プラス／マ イナス９の心拍数を示す。警報機は、さらに別のしきい値で鳴るようにしてもよ く、例えば図３の曲線２１および２３により決められるしきい値で鳴るのが望ま しい。 心拍数曲線は、安静時の心拍数とＭＨＲと運動時間を知ることにより簡単に推 定することができる。同様に、しきい値も任意に計算される。 ユーザモニタは、データの記憶および変更のためのアクセスレベルを多数有す る。セキュリティアクセスは、ユーザがアクセスできないもので、心拍数曲線お よび運動時間に関するデータの初期記憶を可能にする。ユーザは通常このデータ を変更できず、主データ処理制御手段またはその主データ処理制御手段に関係す る演算器によってのみ変更される。ユーザは、制御パネル１１により、運動の開 始および監視を可能にする時計にアクセスできる。これは、第２のセキュリティ アクセスレベルである。さらに、ユーザモニタの再プログラミングを可能にする セキュリティアクセス・レベルを設けてもよい。 ユーザは、操作キーパッド１１により運動のレベルを調整できる。これは、上 述したように、ユーザが導入期間中に低いレベルで運動を行うことを可能にする 。さらに、ユーザが希望する場合には高平部の時間を延長することができる。例 えば、ユーザは高平部ｂにおける運動を推奨される時間よりも長く行うことを望 むかもしれない。これは可能あり、例えばキーパッド１１のボタンを押す操作に より、５分余計に運動することができる。 適当な運動レベルは、処理制御装置３５によって既知のＭＨＲから計算される 。また、ディスプレイ１５は実施されている運動レベルの表示を行う。 また、タイマディスプレイ１５は、ユーザの運動の時間の監視を可能にする。 このタイマには３つの時間間隔、つまりウォームアップ期間、運動期間およびク ールダウン期間をカウントするように設定してもよい。 さらに、心拍数に関連する表示を行うのがハートの形をした表示部１６であり 、これは運動期間中のユーザの心拍数を点滅により表示する。 ユーザモニタは、ユーザの運動の実施に関連するデータを記憶するメモリ３３ を有する。運動中のユーザの心拍数は、予め決められた時間間隔でユーザモニタ によりサンプルされ、メモリに記憶された後、パルスコード発生器２９，２８， ２７を介して主データ処理制御手段１０１へダウンロードされる。また、ユーザ モニタは光ポートまたはインターフェース３０と接続される。これにより、ＰＣ または複数の主データ処理制御手段との間で、プログラミングまたはデータのダ ウンロードのための通信が可能となる。光ポートは、ユーザモニタと通信相手の 装置を電気的に遮断できるという利点がある。また光ポートは、赤外線により心 臓近くに配置された送信器と接続することで、心拍動を監視できる。また、心拍 数の拡大表示を行うためにテレビのような視覚表示装置へ出力できるようにして もよい。 また、ユーザモニタには、ユーザが長い時間期間にわたって心拍数を正確に監 視するための記録機能が提供されている。ユーザは記録機能を作動させる間（例 えば２４時間）ユーザモニタを装着し、この間にユーザモニタはその人の心拍動 を記録する。この機能は、例えばユーザの非常に正確な安静時の心拍数を得るの に利用することができる。ユーザモニタ１０２は、心拍動の間隔を計測すること で心拍数を計算し、約０．５秒間隔で更新される心拍数の平均を計算する。ユー ザモニタはその最新の心拍数を３秒毎に記憶する。しかし、メモリの制約により ３秒間隔のサンプルで３時間以上の監視はできない。３時間のサンプルは普通の 運動の監視においては十分な時間ではあるが、この装置が記録モードの場合には ２４時間のサンプルを記憶する必要がある。これを達成するため、メモリがいぱ いとなるまでは３秒間隔でサンプルを記憶し、その後、３秒間隔で記憶したサン プルの１つを削除または上書により、６秒間隔でサンプルを記憶していく。同様 に、６時間後は１２秒間隔で記憶し、１２時間後は２４秒間隔で記憶する・・・ 。メモリがいっぱいとなる毎にサンプルする期間は倍となり、前に記憶されたサ ンプルは失われるが、この方法によればユーザを非常に長い時間期間監視できる 。記録モードの間に記憶されたサンプルは、運動中に記憶されたサンプルと同様 に主データ処理制御装置１０１へアップロードされる。 このように、ユーザモニタは運動中にユーザが自分の心拍数と実施を監視でき る便利な手段を提供する。ユーザモニタの背部には、ベルクロ（Velcro）３７が 設けられる。これにより、ユーザモニタをリストバンドや運動器具（例えば、運 動自転車、ジョガー（jogger）、またはステップアップマシン）の表面、または 他の表面のユーザが見るのに都合のよい位置に固定することができる。 ユーザには、運動摂生の間の実施に関連するデータをパルスコード出力器２７ を介して主データ処理制御装置へダウンロードすることが要求される。主データ 処理制御装置１０１へ運動に関するデータを出力するために、全てのユーザは相 互音声応答コンピユータ（Interactive voice response computer）１０５へ電 話し、パルスコード出力器２７を電話に接続し、そしてキーボード４の適当な押 しボタンを操作する。主データ処理制御装置１０１は、ネットワークを介して相 互音声応答コンピュータ１０５からそのデータを受信する。ユーザモニタに、１ 回の運動の情報を記憶させるようにしてもよい。これは、そのデータの主データ 処理制御手段１０１へのダウンロードを迅速なものにする。このダウンロードを 行うまで、ユーザは次の運動を行うことはできない。ユーザモニタ１０２は、後 にユーザＩＤによって個々の運動が識別できるよう、個々の運動に対する情報を 適当に付加する。各ユーザモニタには、主データ処理制御装置１０１が識別でき る１つのＩＤ（認識番号）が提供される。これにより、主データ処理制御装置１ ０１は各運動のデータと理想的な心拍数曲線とを比較でき、ユーザの実施を評価 できる。 時々、主データ処理制御装置１０１はユーザの実施に関する報告書を作成し、 その報告書はユーザの向上の評価に用いられる。詳細に監視されるユーザの実施 の様相は、以下のものを含む。 １．運動中、ユーザが心拍数曲線のどの程度近くに心拍数を維持するか。 ２．ユーザがどの程度の頻度で運動を実施するか。 心拍数曲線は、ユーザの向上を監視するのに非常に有用な手段である。心拍数 曲線に関係するユーザの実施は有用な情報を提供し、ユーザの理想的な運動摂生 の計画を大いに助ける。ここで、心電図のウォームアップ部においては心拍数は 急上昇し、クールダウン部において心拍数曲線は急傾斜となり、有酸素性（aero bic）部においては心拍数を安定させるため活動を一定にする必要があるだろう 。 このことは、心拍数曲線の有用性に加えて、ユーザが過小または過剰にならない 正しい活動量で運動することを保証するものである。 頻繁に、ユーザは主データ処理制御装置により作成された報告書をうけとり、 それを自分の運動活動に反映させる。この報告書は、ユーザが自分の心拍数曲線 に従っているかどうかと、どの程度うまく従っているかを示す。また、この報告 書はユーザが運動を行った頻度も示す。 また、ユーザはある期間毎に、自分の身体プロフィールを取りかつ最新の結果 と前回の結果を比較するために、センターへ出向く。このようにして、ユーザと 運動摂生の向上と進展が保証される。 主データ処理制御装置１０１は、監視およびユーザモニタ１０２からのデータ の比較の他に、身体プロフィールに関するデータの記憶、ユーザの理想的な心拍 数曲線の作成、定期的な報告書の作成などを行う。 主データ処理制御装置１０１は、選ばれた個人指導者（以下、指導者）による ユーザデータへのアクセスをみとめるように構成されている。各指導者は、担当 するユーザに対し運動の向上を応答できる、資格を有する身体的な指導者である 。システムへのアクセスを可能にするため、各指導者は個人の特別なユーザモニ タを有する。このモニタは所有者が指導者であることがわかるように改造されて いる。指導者と主データ処理制御装置の相互作用は電話でなされ、初めに、指導 者のユーザモニタ１０６から電話回線を介して行われるパルスコード伝送により 、主データ処理制御装置へ指導者自身を告げる。指導者と主データ処理制御装置 間の相互作用は、指導者の自宅に設置されたパーソナルコンピュータでおこなっ てもよい。 主データ処理制御装置１０１は、ユーザが運動摂生に従って行う実施に関連し て、個々の指導者の担当するユーザの実施を監視し、定期的に報告書を作成する 。この報告書は、ユーザを多数の実施区分に分けるものもでもよい。例えば、あ るグループは非常にハードに運動を行うユーザからなり、別のグループは十分ハ ードに運動を行うユーザからなり、さらに別のグループは正確に運動摂生を実施 しているユーザのグループからなる。 好ましくは、主データ処理制御手段１０１を、相互音声応答コンピュータ１０ ５を介して相互音声記録が可能となるように構成する。こうすることで、指導者 は各ユーザへのメッセージを主データ処理制御装置１０１へ記録することが可能 となる。音声メッセージは、ユーザが運動データのダウンロードのため主データ 処理制御装置へ電話するときに伝えるようにしてもよい。このメッセージには、 例えば、ユーザがハードに運動を行っている場合に送る、「控えめにしなさい」 というメッセージがある。指導者は、担当するユーザの報告書を受け取った後、 相互音声記録を行う適当なメッセージを決める。そして、ユーザは指導者の音声 メッセージを受け取る。 この機能は、ジムにいる指導者との接触がほとんど無いにも係わらず、ユーザ に人間関係の感覚を与える。 ユーザモニタ１０２は、図示したものとは別のタイプの視覚的な警報器を有し てもよい。ユーザモニタのもう１つの実施例である視覚的警報器は、ハート形の 表示器１６であり、これはハート形の表示によりユーザが理想的な心拍数曲線の 限界の範囲内にあるか否かを知らせる。 また、ユーザが手を動かすことなくディスプレイを見れるように、ユーザの胸 部に蝶番で取り付けたプラットフォームでユーザモニタ１０２を保持するように してもよい。 この実施例においては、心拍数曲線はユーザの向上を監視するための手段とし て用いられる。心拍数以外の他の身体パラメータを監視できるようにすることも 可能である。この発明は、心拍数の監視によりユーザの向上を監視するシステム に限定されるものではない。 ユーザモニタ自体にディスプレイを設けることは都合のよいことではあるが必 ずしもそうする必要はなく、例えばＶＤＵ（ビデオ表示装置）など他の表示手段 をユーザモニタから離して使用してすることもできる。 この発明のシステムは、１つの主データ処理制御装置１０１で多くのユーザの 運動摂生を監視することを可能にする。人間の相互作用は非常にわずかであり、 単に、主データ処理制御手段を維持する者と、支援機能（報告書の郵送、ユーザ に身体テストを受けさせる等）を提供する者、それに、ユーザの向上の監視を行 う多数の指導者が必要となる。また、主データ処理制御装置１０１は、適切な運 動摂生を自動的に作成することができる。 図５には、この発明に関するシステムにおける、いくつかの相互作用が示され ている。相互に接続された矢印で示される相互作用は、以下の通りである。 ４１． 顧客１０７はフィットネスセンタで指導者により健康診断装置１０８で 検査される。この健康診断装置は、マイクロフィット（microfit）ＴＭ診断装置 でもよく、好ましくは従来の他の健康診断装置を併用する。健康診断装置１０８ は各種生理学的項目を測定し、その結果が全身適合度とともに印刷される。 ４２． 指導者は他の診断装置を用いて別の生理学データを集める。 ４３． 指導者は個人情報（氏名、住所、電話番号、病歴、職業等）を顧客から 集める。 ４４． 指導者は、フィットネスセンタのパーソナルコンピュータ（以下、ＦＣ ＰＣ）１０９を、フィットネスシステム本部にあるフィットネスシステムコンピ ュータ（以下、ＦＳＣ）１０１へ接続し、生理学データおよび個人データを手入 力する。ここで、１つのフィットネスシステム本部は２０のフィットネスセンタ を運営し、その各々が１０００人の顧客を管理していると仮定する。 ４５． ＦＳＣ１０１はＦＣＰＣ１０９のデータを表示する。これにより、その 顧客の以前のデータとの比較が可能となる。その表示は必要に応じて印刷され、 顧客プロフィール報告書（ＣＰＲ）となる。 ４６． 次にＦＳＣ１０１は運動処方箋を表示する。この表示はＦＣＰＣ１０９ の印刷プログラムへ送られ、印刷された後、顧客に渡される。 ４７． 運動処方箋のデータを用いて、指導者は心臓モニタ１０２をプログラム するとともに、それを利用する顧客に指導を行う。 ４８． 顧客が初めての訪問でない場合、指導者はプロフィール履歴をＨＣＰＣ １０９からＦＳＣ１０１へ要求し、それを印刷する。 ５０． 顧客は心臓モニタを着けて運動を行う。 ５１． 運動の終わりに、顧客はフィットネスシステム相互音声応答コンピュー タ（以下、ＦＳＩＶＲ）１０５に電話し、心臓モニタ１０２が運動中に記憶した ＤＴＭＦデータのデータ列をダウンロードする。このデータ列は電気的シリアル 番号（ＥＳＮ）を含み、この番号により顧客が識別される。また、そのデータ列 は心電図を与える連続する３つのデジタル番号を含む。 ５２． ＦＳＩＶＲ１０５はインターフェースを介して心電図データをＦＳＣ１ ０１へ送る。 ５３． ＦＳＣ１０１は、指導者が利用する毎日の活動データを作成する。これ は、顧客を指導するのに必要なデータからなる指導者の活動表である。これは、 間違ったことをしている顧客、つまり、要求される時に報告をしない顧客や、ウ ォーミングアップが急である顧客、高平部が一定でない顧客、それにクールダウ ンが速い顧客を照らし出す。 ５４． 指導者はこの表をＦＳＩＶＲ１０５を介して得るか、またはハードコピ ーにより得る。 ５５． 指導者はＦＳＩＶＲ１０５を利用して、それらの顧客へのメッセージを 送る。 ５７． 顧客は、次回、心臓モニタのデータを送るために電話をしたとき、上記 メッセージを受け取る。ＦＳＣ１０１は、たとえそれがプログラムを維持した顧 客を祝うだけのものであっても、一定の期間に全ての顧客が日刊報告書に登場す ることを保証する。加えて、指導者は顧客へのメッセージを、実際の電話の会話 により行ってもよい。また、指導者はＦＳＩＶＲ１０５を管理用の通信に用いる 。ここで、顧客は、指導者が生理学的向上を検査できるように、健康診断装置１ ０８による定期検査をうけにフィットネスセンタ１０４へ出向く必要がある。指 導者から顧客へのメッセージの終わりに、ＦＳＩＶＲは顧客に、指導者から送ら れたメッセージに応答するメッセージを送る機会を与える。 ５８． ＦＳＣ１０１は、フィットネスセンタの職員により用いられる複数種類 の報告書を作成する。例えば、それは１ページの月刊報告書（ＭＰＲ）であり、 それには、その月の顧客の心電図の概略および顧客の実施の採点結果がパーセン トで示される。フィットネスシステム本部の職員は、それらの報告書を郵送また はファックスで顧客へ送り、そのコピーを指導者と、顧客が許可した第３者（医 師、雇い主、保険会社等）へ送る。他の管理報告書もＦＳＣ１０１により作成さ れる。 このシステムは、顧客が頻繁にセンターへ出向くことや、高価な個人指導員を 要求することなく、１つのセンターで多くの顧客を受け持つことができる。 広く述べられた本発明の意図または範囲を変えること無しに、実施例として示 される本発明に多様な加減を行うことは、当業者によりわかるだろう。よって、 この実施例は、一例に過ぎず、これに限定されるものではない。

───────────────────────────────────────────────────── フロントページの続き (81)指定国 ＥＰ(ＡＴ，ＢＥ，ＣＨ，ＤＥ， ＤＫ，ＥＳ，ＦＲ，ＧＢ，ＧＲ，ＩＥ，ＩＴ，ＬＵ，Ｍ Ｃ，ＮＬ，ＰＴ，ＳＥ)，ＯＡ(ＢＦ，ＢＪ，ＣＦ，ＣＧ ，ＣＩ，ＣＭ，ＧＡ，ＧＮ，ＭＬ，ＭＲ，ＮＥ，ＳＮ， ＴＤ，ＴＧ)，ＡＴ，ＡＵ，ＢＢ，ＢＧ，ＢＲ，ＢＹ， ＣＡ，ＣＨ，ＣＺ，ＤＥ，ＤＫ，ＥＳ，ＦＩ，ＧＢ，Ｈ Ｕ，ＪＰ，ＫＰ，ＫＲ，ＫＺ，ＬＫ，ＬＵ，ＭＧ，ＭＮ ，ＭＷ，ＮＬ，ＮＯ，ＮＺ，ＰＬ，ＰＴ，ＲＯ，ＲＵ， ＳＤ，ＳＥ，ＳＫ，ＵＡ，ＵＳ，ＶＮ

Claims (1)

1. 【特許請求の範囲】 １． 運動摂生によるユーザの向上を監視する運動監視システムは、主データ処 理制御手段およびユーザモニタからなり、そのデータ処理制御手段は、ユーザの 運動摂生に関する身体パラメータ値を記憶する記憶手段と前記ユーザモニタによ り送信されるデータを受信するデータ受信手段を有し、前記ユーザモニタは、ユ ーザの運動に関するパラメータ値を計測することによりユーザの運動を監視する 運動監視手段とそのパラメータ値を前記主データ処理制御手段へ送信するデータ 送信手段とを有し、前記主データ処理制御手段は更に、前記ユーザモニタにより 送られたパラメータ値とユーザの運動摂生に関する記憶された身体パラメータ値 とを比較するデータ比較手段を有し、それにより、運動摂生によるユーザの向上 を監視する。 ２． 請求項１の運動監視システムにおいて、前記身体パラメータを計測する手 段は心拍数モニタである。 ３． 請求項２の運動監視システムにおいて、複数のユーザモニタは複数のユー ザの運動を監視するものあり、前記主データ処理制御手段の記憶手段は前記複数 のユーザの各自の身体パラメータを記憶するものであり、前記データ受信手段は 任意の前記複数のユーザから送信されたパラメータ値を受信するものであり、そ して、前記データ比較手段は送信されたパラメータ値の各々と記憶された身体パ ラメータのそれぞれ１を比較するものである。 ４． 請求項２の運動監視システムにおいて、前記主データ処理制御手段の記憶 手段は、ユーザの運動の時間の長さと一致する期間に渡って前記身体パラメータ の値を記憶するものである。 ５． 請求項３の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタは、ユーザの運 動期間中に計測される前記身体パラメータが前記主データ処理制御手段に記憶さ れるパラメータ値を越えているまたは下回っていることを指示する指示手段を有 し、ユーザがそのパラメータを前記主データ処理制御手段に記憶される値にでき る限り近づけた状態を維持することを助ける。 ６． 請求項５の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタは、前記主デー タ処理制御手段に記憶された値と一致する身体パラメータの設定値を記憶する設 定値記憶手段を有する。 ７． 請求項６の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタは、ユーザの運 動実施期間中に計測される身体パラメータの複数の値を記憶するイベントメモリ 手段を有する。 ８． 請求項７の運動監視システムにおいて、前記送信手段は、前記主データ処 理制御手段に記憶される設定値との比較のため、前記身体パラメータの複数の記 憶値全てを前記主データ処理制御手段へ送信するものである。 ９． 請求項７の運動監視システムにおいて、前記設定値記憶手段は、時間に対 して、１回の運動期間中、心拍数プロフィールを定める形式の心拍数データを記 憶するものであり、前記指示手段は、ユーザの心拍数が範囲内であるか否かを決 定するために、運動期間中のユーザの心拍数を前記記憶された心拍数プロフィー ルと比較する比較手段を有する。 １０． 請求項９の運動監視システムにおいて、前記心拍数データは、運動期間 中に所定の時間間隔で複数の心拍数値として記憶される。 １１． 請求項７の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタはデータおよ び運動の時期を記憶するように構成され、主データ処理制御手段がその運動の時 期を確認可能となるするため、そのデータおよび時期は前記個々の運動の身体パ ラメータデータとともに送信される。 １２． 請求項７の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタが、前記身体 パラメータとともに送信されるデータで符号化され、主データ処理制御手段によ るユーザの識別が可能となる。 １３． 請求項２の運動監視システムにおいて、前記主データ処理制御手段は、 それぞれ１人のユーザを担当する個人指導者に音声記録を許す相互音声記録手段 を有し、前記指導者からの応答を受けるためそれぞれのユーザが前記音声記録に アクセスが可能である。 １４． 請求項２の運動監視システムにおいて、前記主データ処理制御手段は、 無人方式で動作し、前記データ受信手段は、前記ユーザモニタにより開始される 通信およびそのユーザモニタからの受信データに応じて、前記ユーザモニタとの 通信を確立する。 １５． 請求項１４の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタは、ダイヤ ル電話回線を介して前記主データ処理制御手段と通信を行う。 １６． 請求項１５の運動監視システムにおいて、前記ユーザモニタは標準電話 機とのインターフェース手段を有し、電話回線を介して、前記データ受信手段が 自動応答モデムである前記主データ処理制御手段へ情報を送る。 １７． 運動摂生によるユーザの向上の監視を容易にする運動モニタにおいて、 そのモニタは、ユーザの運動を監視およびその運動に関するパラメータ値の記憶 を行うもので、運動期間中の身体パラメータデータを計測する身体パラメータ計 測手段と、その計測された身体パラメータデータを中央監視システムに送信する データ送信手段を有する。 １８． 請求項１７の運動監視システムにおいて、前記身体パラメータ計測手段 は、心拍数モニタである。 １９． 請求項１８の運動監視システムにおいて、中央監視システムは、ユーザ の運動の時間の長さと一致する期間に渡って前記身体パラメータの値を記憶する 記憶手段を有する。 ２０． 請求項１９の運動モニタにおいて、前記ユーザモニタは、前記中央監視 システムに記憶された値と一致する身体パラメータの設定値を記憶する設定値記 憶手段を有する。 ２１． 請求項１８の運動モニタにおいて、そのモニタは、ユーザの運動の間中 計測される前記身体パラメータ値が前記設定値記憶手段に記憶されるパラメータ 値を越えるまたは下回っていることを指示する指示手段を有し、ユーザが前記身 体パラメータを期待されるパラメータプロフィールにできる限り近づけた状態を 維持することを助ける。 ２２． 請求項２１の運動モニタにおいて、そのモニタは、ユーザの運動期間中 に計測される身体パラメータの複数の値を記憶するイベントメモリ手段を有する 。 ２３． 請求項２２の運動モニタにおいて、前記送信手段は、前記身体パラメー タの複数の記憶値全てを前記中央監視システムへ送信する。 ２４． 請求項２１の運動モニタにおいて、前記設定値記憶手段は、時間に対し て、１回の運動期間中、心拍数プロフィールを定める形式の拍数データを記憶す るものであり、前記指示手段は、ユーザの心拍数が心拍数プロフィールの予め決 定された限界の範囲内であるか否かを決定するために、運動期間中のユーザの心 拍数を前記記憶された心拍数プロフィールと比較する比較手段を有する。 ２５． 請求項２４の運動モニタにおいて、前記心拍数データは、運動期間中に 所定の時間間隔で読み出される複数の心拍数値として記憶される。 ２６． 請求項２３の運動モニタにおいて、そのモニタは、データおよび運動の 時期を記憶するように構成され、前記主データ処理制御手段がその運動の時期を 確認可能となるように、前記データおよび時期は前記個々の運動の身体パラメー タデータとともに送信される。 ２７． 請求項２２の運動モニタにおいて、そのユーザモニタが、前記身体パラ メータとともに送信されるデータで符号化され、主データ処理制御手段によるユ ーザの識別が可能となる。 ２８． 請求項１７の運動モニタにおいて、前記モニタには記憶モードが提供さ れ、そのモードにおいては、延長された時間期間にわたって前記身体パラメータ が計測され、かつそのパラメータのサンプル値を規則的なサンプル間隔で記憶す る。 ２９． 請求項２８の運動モニタにおいて、その記憶手段がいっぱいとなった場 合、サンプル間隔が増加され、それ以降のサンプルの記憶スペースを提供するた め、新しいサンプル間隔と一致しない間隔で記憶された前のサンプル値は捨てら れる。 ３０． 請求項２９の運動モニタにおいて、初期のサンプル間隔は３秒であり、 その間隔は前記記憶手段がいっぱいになる毎に２倍にされる。 ３１． ユーザの運動摂生による向上を監視する方法は、ユーザの運動摂生に関 する身体パラメータの目標値を主データ処理制御手段に記憶するステップと、ユ ーザ監視装置を用いて身体パラメータ値を測定することでユーザの運動を監視す るステップと、前記運動に関して計測されたパラメータ値を、前記ユーザ監視装 置から前記主データ処理制御手段へ送信するステップと、前記主データ処理制御 手段を用いて前記送信されたパラメータ値と前記運動摂生に関する身体パラメー タ値とを比較し、そのユーザの実施を該ユーザの身体パラメータ値に関連して報 告するステップとからなる。 ３２． 請求項３１の監視方法において、計測される身体パラメータはユーザの 心拍数である。 ３３． 請求項３２の監視方法において、複数のユーザの運動は複数のユーザ監 視装置を用いて監視し、身体パラメータは前記複数のユーザのそれぞれに対して 記憶され、各ユーザは各自のユーザ監視装置によって前記身体パラメータ値を主 データ処理制御手段へ送信し、前記ユーザの各々の実施報告書を作成するために 送信されたパラメータと記憶されたパラメータとが比較される。 ３４． 請求項３２の監視方法において、前記身体パラメータの複数の値は、期 待されるパラメータプロフィールに対応する主データ処理制御手段に、ユーザの 運動の時間長に相当する時間期間にわたって記憶される。 ３５． 請求項３３の監視方法において、ユーザ監視装置は、ユーザの運動期間 中に計測される身体パラメータが前記主データ処理制御手段に記憶される対応す るパラメータ値を越えるまたは下回っていることを指示する指示手段を有し、ユ ーザが前記身体パラメータを期待されるパラメータプロフィールにできる限り近 づけた状態を維持することを助ける。 ３６． 請求項３４の監視方法において、身体パラメータの設定値は、主データ 処理制御手段に記憶される身体パラメータ値と一致し、前記ユーザ監視装置にも 記憶される。 ３７． 請求項３６の監視方法において、ユーザが実施する１回の運動期間中に 計測される前記身体パラメータは、前記ユーザ監視装置のイベントメモリ手段に 記憶される。 ３８． 請求項３７の監視方法において、前記記憶される身体パラメータ値の全 ては、前記主データ処理制御手段に記憶される前記設定値との比較のために、前 記主データ処理制御手段へダウンロードされる。 ３９． 請求項３７の監視方法において、心拍数プロフィールを定める形式の心 拍数データは、時間に対して、１回の運動の間中、前記ユーザ監視装置に記憶さ れ、前記指示手段は運動期間中のユーザの心拍数を前記記憶された心拍数プロフ ィールと比較し、ユーザの心拍数が心拍数プロフィールの予め決定された限界の 範囲内であるか否かが指示される。 ４０． 請求項３９の監視方法において、前記心拍数データは、運動期間中に所 定の時間間隔で読み出される複数の心拍数値として記憶される。 ４１． 請求項４０の監視方法において、データおよび運動の時期は、前記ユー ザ監視装置に記憶され、主データ処理制御手段がその運動の時期を確認できるよ うに前記身体パラメータデータと共に送信される。 ４２． 請求項３９の監視方法において、前記主データ処理制御手段による識別 を可能にするデータは、前記ユーザ監視装置に記憶されるとともに、前記身体パ ラメータデータと共に送信される。 ４３． 請求項３１の監視方法において、それぞれ１人のユーザを担当する個人 指導者は、ユーザに対して作成される報告書を検査し、相互音声記録手段に音声 記録を行い、前記各ユーザがその指導者からの応答を受けるために前記音声記録 にアクセスする。 ４４． 請求項３１の監視方法において、前記主データ処理制御手段は、無人方 式で動作し、前記データ受信手段は、前記ユーザ監視装置により開始される送信 に応じて自動的にユーザ監視装置と通信を確立する。 ４５． 請求項４４の監視方法において、前記ユーザ監視装置は、ダイヤル電話 回線を介して前記主データ処理制御手段と通信を行う。 ４６． 請求項４５の監視方法において、前記ユーザ監視装置は、標準電話機と のインターフェース手段と、電話回線を介して前記主データ処理制御手段のデー タ受信手段へ情報を送るステップとを有し、前記電話機のダイヤル機構を用い、 次いで前記電話機を介してデータ変調信号を送信することにより実施を行い、前 記データ受信手段を、前記データ変調信号と互換性のある自動応答モデムとする 。