JP5870706B2 - 睡眠表示プログラム、睡眠表示方法及び睡眠表示装置 - Google Patents
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Description
睡眠評価装置から前記データを取得するステップと、
所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた24時間式の環状の時刻表示画像を前記表示部に表示するステップと、
前記時刻表示画像上の該当時刻帯上に前記取得したデータに含まれる起床時刻TW及び就床時刻TZのうちの一定日数分の実績時刻をプロットするステップとを含み、
前記時刻表示画像上に前記実績時刻を図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示することを特徴とする。
以下に、図面を参照しつつ、本発明の実施の形態について説明する。以下の説明では、同一の部品及び同一の構成要素には同一の符号を付してある。それらの名称及び機能も同じである。
図1は、一般的な睡眠評価装置100と、本実施の形態に係る睡眠表示プログラムをインストールした睡眠表示装置200の外観の具体例を示す図である。
・起床予定時刻TS
・起床時刻TW
・就床時刻TZ
図2は、睡眠表示装置200の表示画面の一例を示す図である。中央に大きく24時間式の環状の時刻表示画像20が表示され、その上に時刻帯21が刻まれている。この時刻帯21は一例として24時間を288等分されて一目盛5分刻みの時刻の幅を指し、時刻帯の一つ一つが起床時刻又は就床時刻の実績を示している。この時刻帯21の例では、3階調の輝度で2色に表示でき、就床時刻を青色(21 a)で表示し、起床時刻を赤色(21b)で表示している。同じ時刻帯に1回目の実績をプロットする場合は35%の輝度で、2回目の実績は70%で、3回目以降は100%の輝度でプロットする。このように、図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示しながら、過去の就床時刻や起床時刻の実績をプロットしていくことで、生活習慣を見直すきっかけとなることが期待される。
図5〜図7は、睡眠表示プログラムの基本動作を示すフローチャートの例を示している。図5は、睡眠表示装置が睡眠評価装置との通信を確立して機器IDを取得するまでの動作を示しており、ステップSa1で睡眠表示装置のプログラムを起動し、次にステップSa2で必要な初期設定情報を入力する。次に、ステップSa3で睡眠評価装置に対する通信要求を行う。このステップは通信要求に応答があるまで繰り返される(ステップSa4)。睡眠評価装置との通信が確立すると次にステップSa5で睡眠評価装置の機器IDを取得し、ステップSa6でこの機器IDを保存し、終了(ステップSa7)となる。機器IDは睡眠評価装置を識別する機器固有の記号である。
ユーザーは、睡眠評価装置100を枕元に置いて測定を開始する。翌朝、携帯情報端末に睡眠状態に関するデータを転送する。携帯情報端末を操作してユーザーは昨晩どれくらい眠れていたかを確認する。そして、気持ちよく目覚めたと感じたらスッキリ星を入力する。また、その日にあった出来事などで特筆すべき事項をメモ欄に記入する。1週間後、就床時刻と起床時刻のバラツキがどのくらいあるか、週平均どれくらい眠れているかを確認する。これにより、睡眠リズムの改善が促される。この1週間表示で、スヌーズ機能を使用した回数を取得して、スッキリ度と並べて表示することにより、スッキリ度が高い場合のスヌーズを使用している回数がわかり、起き方についての参考とすることができる。
第1の実施形態において「端末」が、特に、いわゆる「スマートフォン」などの携帯情報端末である場合には、加速度センサーやカメラ機能を搭載しており、その他、センサーの制御やセンサーから取得したデータを保存するためのCPUやメモリ、外部との通信インターフェースなどを備えている。従って、「睡眠表示装置」となるべき携帯情報端末自身が、「体動を検知」することが可能となり睡眠状態に関するデータを取得しうる。すなわち、「睡眠評価装置」の機能と「睡眠表示装置」の機能をいずれも同一の携帯情報端末が担う態様が考えられる。この場合、睡眠評価装置の機能実現するために、図4(a)に示す睡眠評価装置100のハードウェア構成の具体例を示すブロック図を構成する。なお、睡眠評価装置100は睡眠時に、睡眠表示装置は覚醒時に使用するものであり、それぞれが本来的に独立して使用するものであるため、制御部のCPUなど物理的構成が同じであっても、それぞれ独立して動作する異なるプログラムで構成すればよい。
Claims (9)
- 睡眠評価装置により測定及び記録されたユーザーの睡眠状態に関するデータを表示部に表示するための睡眠表示プログラムであって、 前記データは、少なくとも起床時刻TW及び就床時刻TZ を含み、
睡眠評価装置から前記データを取得するステップと、
所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた24時間式の環状の時刻表示画像を前記表示部に表示するステップと、
前記時刻表示画像上の該当時刻帯上に前記取得したデータに含まれる起床時刻TW及び就床時刻TZのうちの一定日数分の実績時刻をプロットするステップとを含み、
前記時刻表示画像上に前記実績時刻を図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示することを特徴とする睡眠表示プログラム。 - 睡眠の質に関するユーザーにとっての起床後の主観的な印象を段階的な睡眠評価指標として入力するステップと、
その入力結果を図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示する表示ステップをさらに備えた請求項1記載の睡眠表示プログラム。 - 前記睡眠評価指標の過去から現在までの総量を視覚的に表示するステップをさらに備えた請求項1又は2記載の睡眠表示プログラム。
- 最新の起床予定時刻TSから一定時間経過後に設定される推奨就床時刻帯TZZを前記時刻表示画像上に表示するステップをさらに備えた請求項1又は2記載の睡眠表示プログラム。
- 前記推奨就床時刻帯の終了時刻は予め設定した時刻を越えないことを特徴とする請求項4記載の睡眠表示プログラム。
- 過去に設定された起床予定時刻の平均又は現在設定されている最新の起床予定時刻のいずれかに基づいて計算される推奨起床時刻帯TZWを前記時刻表示画像上に表示するステップをさらに備えた請求項1又は2記載の睡眠表示プログラム。
- 請求項1乃至6記載の睡眠表示プログラムをインストールした睡眠表示装置。
- 睡眠評価装置により測定及び記録されたユーザーの睡眠状態に関するデータを表示部に表示するための睡眠表示装置であって、 前記データは、少なくとも起床時刻TW及び就床時刻TZを含み、
睡眠評価装置から前記データを取得する手段と、
所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた24時間式の環状の時刻表示画像を前記表示部に表示する手段と、
前記時刻表示画像上の該当時刻帯上に前記取得したデータに含まれる起床時刻TW及び就床時刻TZのうちの一定日数分の実績時刻をプロットする手段とを含み、
前記時刻表示画像上に前記実績時刻を図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示することを特徴とする睡眠表示装置。 - 睡眠評価装置により測定及び記録されたユーザーの睡眠状態に関するデータを表示部に表示するための睡眠表示方法であって、 前記データは、少なくとも起床時刻TW及び就床時刻TZを含み、
睡眠評価装置から前記データを取得するステップと、
所定の時刻範囲を示す時刻帯が刻まれた24時間式の環状の時刻表示画像を前記表示部に表示するステップと、
前記時刻表示画像上の該当時刻帯上に前記取得したデータに含まれる起床時刻TW及び就床時刻TZのうちの一定日数分の実績時刻をプロットするステップとを含み、
前記時刻表示画像上に前記実績時刻を図形の面積、数、色又はこれらの組み合わせと関連づけて視覚的に表示することを特徴とする睡眠表示方法。
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