JP2022017841A - トレーニング器具 - Google Patents

Abstract

【課題】自らトレーニングすることの難しい筋力低下の著しい対象者の骨盤周辺の筋肉のストレッチと筋力トレーニングを、介助者が行うサポートを簡単で効果的にするトレーニング器具を提供する。【解決手段】使用者が座るための円形の座板１０と座板１０の傾斜を可能にする左右と前後の揺動可能な支持部材２０と、座板１０の中心から見て０度の位置に丸みのある楕円形の突起部１を設けるとともに、９０度、１８０度、２７０度の位置それぞれ操作板４ａ、操作板４ｃ、操作板４ｂを備えたトレーニング器具である。【選択図】図４

Description

本発明は介助者の負担を少なくして体幹の筋力低下のある人に対し骨盤のゆがみを矯正しながら骨盤周辺の筋力を強化することを可能にするトレーニング器具に関する。

従来、障害者や高齢者などで筋力がなく自ら運動できない人にとっては使用の対象になる器具が少なく、特に、筋力の低下によって起こる骨盤の歪みは、体のあちこちに起る張りや痛みの原因となり、運動をしても体の軸が作りづらいため効果を得にくくなる原因である。しかし、筋力低下の著しい時に、自身で骨盤周辺のインナーマッスルを動かして強化することは難しく、リハビリにおいてもマッサージや矯正で緊張や痛みをとる程度に終わっていて、筋力を強化できるものでない。

特開２００７－１７５３８５

特許文献１は、高齢者に負担を少なく背臥位での運動で骨盤周辺を刺激できる器具であるが、そもそも筋力が少なく体のコントロールが効きにくい高齢者に寝ている姿勢で、運動として骨盤を動かすように意識すること自体が難しいと考えられる。そのため、対象者が自ら意識して動かせない場合に骨盤周辺の筋肉の刺激は介助者が行うか電動の器械で対象者の骨盤に動きを持たせる以外には実現は難しいと考えられる。本発明は、障害者や高齢者のように自身で運動することが難しい対象者に、介助者が行うサポートを簡単で効果的にして対象者の骨盤周辺の筋肉を強化できる運動器具を提供しようとするものである。

本発明のトレーニング器具は、使用者が座るための円形の座板と座板の傾斜を可能にする左右と前後の揺動可能な支持部材と、円形の座板の端の１カ所に対象者が安定した座位をとるために適度に膝を広げさせる表面が丸みのある突起部を備え、その突起部と向き合う位置に操作板を一つと、その突起部と操作板の間の座板の両端に向かい合う２つの操作板を備えている。

本発明のトレーニング器具は、対象者に介助者がつくる座板の角度で対象者の自重を活かして骨盤周辺の筋肉に伸縮運動を可能にし、ストレッチと筋力トレーニングの状態を作り柔軟性と筋力を強化することができ、前後左右に筋肉を刺激することで対象者の骨盤のゆがみを矯正し、体幹をバランスよく強化することができる。

本発明のトレーニング器具は、座板からつながる操作板があることでテコの原理で介助者が少ない力で座板に傾斜を作ることができる。

本発明のトレーニング器具は、座板からつながる操作板があることで介助者が対象者の腰やお尻に触れずに座板に傾斜を作れるため、介助者と対象者が他人や異性であってもトレーニングしやすくしている。

本発明のトレーニング器具は、筋力低下から筋膜や筋肉の硬化の進んだ対象者が筋を傷めないように座板が傾く以外は本人の意志で上半身に逃げる余地を与えて、使用を続けることで徐々に骨盤周辺の筋肉の可動域を増やし筋力トレーニングの効果を得られるものである。

本発明のトレーニング器具は、トレーニングを行う時、前に手擦りのある場所や両肘を置ける机などで上半身を支えて行うことができるので、今までトレーニングを行うことが難しかった上半身の不安定な対象者にもトレーニングを可能にする。

トレーニング器具の本体の平面図である。 トレーニング器具の本体の下面図である。 トレーニング器具の本体の側面図である。 トレーニング器具の本体の上からの斜視図である。 トレーニング器具の本体の下からの斜視図である。 （Ａ）トレーニング器具の台の平面図である。（Ｂ）トレーニング器具の台の側面図である。 （Ａ）トレーニング器具の前後の運動の図である。（Ｂ）トレーニング器具の左右の運動の図である。

図１から図５に示すように、本発明のトレーニング器具は、上部から見ると円形の座板１０と座板１０の中心から見て０度の位置に丸みのある楕円形の突起部１を設けるとともに、９０度、１８０度、２７０度の位置にそれぞれ操作板４ａ、操作板４ｃ、操作板４ｂを備えている。突起部１は、対象者が座板に座る時に正面の位置が分かるよう、座板１０の外周から一部はみ出して設けている。突起部１は、頂上部に平面部１ａを、平面部１ａの周辺に傾斜部１ｂをそれぞれ備えている。さらに突起部１は使用者が安定した座位をとるとともに適度に膝を広げさせる働きもある。座板１０の表面は、対象者の体を座板１０の中央部に寄せるために、縁から中央部に向けて中央部が低くなる方向に傾斜している。座板１０の表面には、使用者が座って運動する時にお尻の位置をズレにくくするための幅の広いドーナツ状の滑り止めのゴム製素材のシート１０ａを張っている。操作板４ａ、操作板４ｂ、操作板４ｃは、それぞれに介助者が色々な持ち方を選べるように先端から握る幅を残してそれぞれ取っ手穴５ａ、取っ手穴５ｂ、取っ手穴５ｃを備えている。操作板４ａ、操作板４ｂ、操作板４ｃは、それぞれ座板１０の外周に滑らかな曲線を描きながらつながるように幅が広がりながら接続するよう構成されている。
２０は、座板１０の裏面に設けられた角が丸い四角柱状の支持部材であり、四角形の平面部２ａと、その周りに丸みのある傾斜部２ｂを備えている。支持部材２０は、四つの側面の両端部には、突起部１と、操作板４ａ、操作板４ｂ、操作板４ｃの方に向かって座板１０の裏面の座板１０の縁まで伸びた補強部材３ａ、３ａ、補強部材３ｂ、３ｂ、補強部材３ｃ、３ｃ、補強部材３ｄ、３ｄを備えている。補強部材３ａ、３ｂ、３ｃ、３ｄは支持部材２０の側面全高にわたってつながっている。
座板１０、突起部１、操作板４ａ、操作板４ｂ、操作板４ｃ、支持部材２０、補強部材３ａ、補強部材３ｂ、補強部材３ｃ、補強部材３ｄは一体に形成されている。
臀部の肉付きの無くなっている対象者の為に、座板１０の形に合わせた低反発クッションを用意しても良い。

図６は、本発明のトレーニング器具を乗せる台を示すもので、図６（Ａ）は正面図で、図６（Ｂ）は側面図である。図６に示す天板１１の高さは、天板１１の上に上述の座板１０を載せてトレーニングを行うに際し、座板１０の上面の高さが適当な高さとなるように設定されている。天板１１の形は、天板１１の上に座板１０を置いて使用するのに際し、操作板４の動きを妨げない正方形に近い角の丸い四角形にすることが望ましい。図２に示すように、天板１１を支える支持部１２が天板１１の四隅にあり、それぞれを補強部１３でつないでいるが、天板１１の上でトレーニングを行ったときにグラつかない重さと安定感があれば支持部１２と補強部１３の仕様は変更可能である。

図７（Ａ）は、本発明のトレーニング器具を使って対象者の骨盤の前後の運動を行う状態を示す図である。図７（Ｂ）は、骨盤の左右の運動を行う状態を示す図である。図７（Ａ）に示すように、対象者は突起部１を前にして座板１０に座り、手擦り２０につかまる。介助者は対象者の背後から操作板の取っ手穴５ｃに指を入れて操作板４ｃを掴んで上下に動かすことにより座板１０を傾斜させるのを繰り返すことで対象者の骨盤を前後にストレッチするとともに、筋力トレーニング行うことができる。図７（Ｂ）に示すように、突起部１を前にして座板１０に座っている対象者を操作板の取っ手穴５ａまたは取っ手穴５ｂに指を入れて操作板４ａまたは操作板４ｂを掴んで上下に動かすことにより座板１０を傾斜させるのを繰り返すことで対象者の骨盤周辺の筋肉を左右にストレッチと筋力トレーニングを行うことができる。筋力低下の著しい対象者の場合には数秒傾斜したまま静止させて、対象者の骨盤の傾きを戻そうとする動きを待つと効果的である。対象者が傾斜した座板１０を戻そうとする筋肉の自発的な動きを期待できるため、続けることで柔軟で筋力のある腰を作ることが可能である。

１０ 座板
２０ 支持部材
１ 突起部
１ａ 平面部
１ｂ 傾斜部
２ａ 平面部
２ｂ 傾斜部
３ａ、３ｂ、３ｃ、３ｄ 補強部材
４ａ、４ｂ、４ｃ 操作板
５ａ、５ｂ、５ｃ 取っ手穴
１０ａ シート
１１ 天板
１２ａ、１２ｂ 支持部材
１３ａ 補強部材

Claims (3)

1. 使用者が座るための円形の座板と、上記座板の底面に設けられ、上記座板を前後および左右に揺動可能に支持する支持部材と、上記座板の周縁部に設けられ、上記座板に座る使用者の座位を一定にするため丸みのある突起部と、上記突起部と向かい合う位置の上記座板の周縁部に突設された第１の操作板と、上記座板の周縁部の上記突起部と上記第１の操作板の間の互いに向かい合う位置にそれぞれ突設された第２および第３の操作板を備えたトレーニング器具。
2. 操作板の先端部には操作者の指を挿入するための取っ手穴が設けられている請求項１記載のトレーニング器具。
3. 突起部の一部は座板の周縁部から前方に突出するように構成されている請求項１記載のトレーニング器具。

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