JP2007089609A - トレーニングマシン - Google Patents

Abstract

【課題】 ディップ運動及びプルダウン運動（チニング運動）を行うことができるトレーニングマシンを提供すること。
【解決手段】 装置本体４に装着された一対の第１アーム部材３２，３４と、これら第１アーム部材に設けられた第１把持部４０，４２と、第１アーム部材３２，３４の中間部から上方に延びる一対の第２アーム部材４４，４６と、これら第２アーム部材に設けられた第２把持部４８，５０と、第１及び第２アーム部材に負荷を付与するための負荷付与手段７４と、負荷付与手段７４からの負荷を第１及び第２アーム部材に伝達するための負荷伝達手段８０とを具備するトレーニングマシン。第１把持部４０，４２を把持して押し下げて第１アーム部材３２，３４を旋回させてディップ運動を行い、また第２把持部４８，５０を把持して引き下げて第２アーム部材４４，４６を旋回させてプルダウン運動を行う。
【選択図】 図１

Description

本発明は、筋肉を疲労させて鍛えるトレーニングマシンに関する。

ディップ運動（腕を伸ばす腕立て運動）を行うトレーニングマシンとして、装置本体と、装置本体に旋回自在に装着された一対のアーム部材と、一対のアーム部材間に配設されたシート手段と、前記一対のアーム部材に負荷を付与するための負荷付与手段と、具備し、一対のアーム部材の先端部に把持部が設けられたものが知られてている。このトレーニングマシンを用いてディップ運動を行うときには、トレーニング者はシート手段に座り、一対のアーム部材の把持部を両手で把持し、このような状態にて、負荷付与手段の負荷に抗して両腕を伸ばしながら一対のアーム部材を押し下げるようにして運動を行っている（非特許文献１参照）。

また、プルダウン運動（腕を縮める懸垂運動）（又はチニング運動）を行うトレーニングマシンとして、床面に設置される装置本体と、装置本体の上端部に旋回自在に装着された一対のアーム部材と、一対のアーム部材間に配設されたシート手段と、一対のアーム部材に負荷を付与するための負荷付与手段と、を具備し、一対のアーム部材の先端部に把持部が設けられたものが知られている。このトレーニングマシンを用いてプルダウン運動（チニング運動）を行うときには、トレーニング者はシート手段に座り、一対のアーム部材の把持部を両手で把持し、このような状態にて、負荷付与手段の負荷に抗して両腕を縮めるようにして一対のアーム部材を引っ張り下げるようにして運動を行っている（非特許文献２参照）。

目で見る筋力トレーニングの解剖学 第４８頁 目で見る筋力トレーニングの解剖学 第６２頁

しかしながら、従来の上述したトレーニングマシンでは、次の通りの解決すべき問題がある。即ち、ディップ運動を行うトレーニングマシンでは、ディップ運動の専用マシンとして開発されており、それ故に、ディップ運動についてはそのマシンを用いて所望の運動を行うことができるが、その他の運動に適用することは困難となる。また、プルダウン運動（チニング運動）を行うトレーニングマシンでは、プルダウン運動の専用マシンとして開発されており、それ故に、プルダウン運動については所望の通りに行うことができるが、その他の運動に適用することは困難である。トレーニングジムなどにおいては、各種の運動を行って筋肉を鍛えるための多数種のトレーニングマシンを用意しなければならず、特に各種運動のための専用マシンを用いるとすれば広い設置スペースが必要となるとともに、マシンの購入金額も高くなる問題がある。

本発明の目的は、ディップ運動及びプルダウン運動（チニング運動）を行うことができるトレーニングマシンを提供することである。

本発明の請求項１に記載のトレーニングマシンは、床面に設置される装置本体と、前記装置本体に所定方向に延びる旋回軸線を中心として一体的に旋回するように装着された一対の第１アーム部材と、前記一対の第１アーム部材の先端部に設けられた第１把持部と、前記一対の第１アーム部材の中間部からそれぞれ上方に延びる一対の第２アーム部材と、前記一対の第２アーム部材の先端部に設けられた第２把持部と、前記第１及び第２アーム部材に負荷を付与するための負荷付与手段と、前記負荷付与手段からの負荷を前記第１及び第２アーム部材に伝達するための負荷伝達手段と、前記一対の第１アーム部材間に配設されたシート手段と、を具備し、
前記シート手段に座った状態にて、前記一対の第１アーム部材の前記第１把持部を把持して押し下げて前記一対の第１アーム部材を前記旋回軸線を中心として旋回させてディップ運動を行い、また前記シート手段に座った状態にて、前記一対の第２アーム部材の前記第２把持部を把持して引き下げて前記第１アーム部材を前記旋回軸線を中心として旋回させてプルダウン運動を行うことを特徴とする。

また、本発明の請求項２に記載のトレーニングマシンでは、前記第１アーム部材は横方向に延びる旋回軸線を中心として前記装置本体に旋回自在に支持され、前記第１アーム部材は前方向に略水平に延びており、前記第１アーム部材の先端部が前記第１把持部として機能し、また前記第２アーム部材は前記一対の第１アーム部材の中間部から上方に略垂直に延びており、前記第２アーム部材の先端部に外側に延びるように前記第２把持部が設けられていることを特徴とする。

また、本発明の請求項３に記載のトレーニングマシンでは、前記装置本体には、前記シート手段に関連してクッションが設けられており、前記シート手段に座った状態にてトレーニング者の両膝を前記クッションの下側に位置付け、かかる状態にて前記一対の第１アーム部材の前記第１把持部を把持して押し下げて前記第１アーム部材を旋回させてディップ運動を行い、また前記シート手段に座った状態にてトレーニング者の両膝を前記クッションの下側に位置付け、かかる状態にて前記一対の第２アーム部材の前記第２把持部を把持して引き下げて前記第１アーム部材を旋回させてプルダウン運動を行うことを特徴とする。

また、本発明の請求項請求項４に記載のトレーニングマシンでは、前記一対の第１アーム部材に関連して、前記一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、前記ウエイト用アーム部材にバランスウエイトが位置調整自在に取り付けられることを特徴とする。

また、本発明の請求項５に記載のトレーニングマシンでは、前記一対の第１アーム部材に関連して、前記一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、前記ウエイト用アーム部材にウエイト取付部が設けられた取付部材が位置調整自在に取り付けられ、前記取付部材の前記ウエイト取付部に補助ウエイトが着脱自在に取り付けられることを特徴とする。

更に、本発明の請求項６に記載のトレーニングマシンでは、前記負荷付与手段は重力を利用したウエイト体を備え、前記ウエイト体に関連して、前記ウエイト体の上移動から下移動に切り替わる際に下方向の力を発生させるための反発抵抗付与手段が設けられ、前記反発抵抗付与手段は、ばね定数の比較的大きい第１コイルばね部材と、ばね定数が比較的小さい第２コイルばね部材とから構成され、前記第１及び第２コイルばねが直列的に配設され、前記第１コイルばね部材は主として反発抵抗付与として作用し、前記第２コイルばね部材は主として緩衝として作用することを特徴とする。

本発明の請求項１に記載のトレーニングマシンによれば、一対の第１アーム部材が一体的に旋回するように装置本体に旋回自在に支持されているとともに、一対の第１アーム部材の中間部に上方に延びる第２アーム部材がそれぞれ設けられ、第１アーム部材には先端部には第１把持部が設けられ、第２アーム部材の先端部に第２把持部が設けられている。ディップ運動を行うときには、シート手段に座って両腕を曲げた状態で一対の第１アーム部材の第１把持部を両腕を両手で把持し、この状態にて両腕を伸ばしながら第１把持部を押し下げる。かく押し下げると、一対の第１アーム部材が負荷付与手段から負荷伝達手段を介して伝達される負荷に抗して旋回され、このように旋回させることによって、主として大胸筋に対するディップ運動を効果的に行うことができる。また、プルダウン運動を行うときには、シート手段に座って両腕を伸ばした状態で一対の第２アーム部材の第２把持部を両手で把持し、この状態にて両腕を縮めるようにしながら第２把持部を引っ張り下げる。かく引っ張り下げると、一対の第２アーム部材が負荷付与手段から負荷伝達手段を介して伝達される負荷に抗して旋回され、このように旋回させることによって、主として広背筋に対するプルダウン運動（チニング運動）を効果的に行うことができる。

また、本発明の請求項２に記載のトレーニングマシンによれば、前方に略水平に延びる一対の第１アーム部材の先端部が第１把持部として機能し、第１アーム部材から略垂直に延びる第２アーム部材の先端部に外側に延びるように第２把持部が設けられているので、ディップ運動を行うときには、両腕を縮めた状態で第１アームの第１把持部を所要の通りに把持することができ、またプルダウン運動（チニング運動）を行うときには、両腕を伸ばした状態で第２アーム部材の第２把持部を所要の通りに把持することができる。

また、本発明の請求項３に記載のトレーニングマシンによれば、シート手段に関連してクッションが設けられ、ディップ運動及びプルダウン運動（チニング運動）を行うときには、シート手段に座った状態にて両膝をクッションの下側に位置付けるので、このクッションが支えとなり、ディップ運動のときには両腕を伸ばしながら一対の第１アーム部材を安定して押し下げることができ、またプルダウン運動（チニング運動）のときには両腕を縮めながら一対の第２アーム部材を安定して引っ張り下げることができる。

また、本発明の請求項４に記載のトレーニングマシンによれば、一対の第１アーム部材に関連して、かかる一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、このウエイト用アーム部材にバランスウエイトが取り付けられるので、このバランスウエイトによって負荷付与手段からのとの負荷とのある程度のバランスが保たれ、第１及び第２アーム部材を旋回させる際の左右のバランスを保って旋回部材の旋回動を安定させることができる。また、このバランスウエイトがウエイト用アーム部材に位置調整自在に取り付けられているので、その取付位置を調整することによって、バランスウエイトにより付与されるバランス力を調整することができる。

また、本発明の請求項５に記載のトレーニングマシンによれば、一対の第１アーム部材に関連して、一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、このウエイト用アーム部材に取付部材を介して補助ウエイトが取り付けられるので、この補助ウエイトによって、負荷付与手段から第１アーム部材に作用する負荷の大きさを調整することができる。また、取付部材がウエイト用アーム部材に位置調整自在に取り付けられ、また補助ウエイトが取付部材のウエイト取付部に着脱自在に取り付けられるので、取付部材の取付位置及びウエイト取付部に取り付ける補助ウエイトの個数を調整することによって、負荷付与手段から一対の第１アーム部材に作用する負荷の大きさを段階的に調整することができる。

更に、本発明の請求項６に記載のトレーニングマシンによれば、負荷付与手段は重力を利用したウエイト体を備え、このウエイト体に関連して、ウエイト体の上移動から下移動に切り替わる際に下方向の力を発生させるための反発抵抗付与手段が設けられ、反発抵抗付与手段は、直列的に配設された第１及び第２コイルばね部材から構成されている。従って、ウエイト体が上移動から下移動に切り替わる際には、第１コイルばねが収縮して慣性によるウエイト体の浮き上がりを防止して下方向への戻り力を付与することができるとともに、この第１コイルばねが収縮して大きな戻り力を付与するまえに第２コイルばねが収縮して上移動から下移動に切り替わる際の衝撃を緩衝することができる。

以下、添付図面を参照して、本発明に従うトレーニングマシンの最良の形態について説明する。
まず、図１〜図８を参照して、本発明に従うトレーニングマシン一実施形態について説明する。図１は、一実施形態のトレーニングマシンを示す正面図であり、図２は、図１のトレーニングマシンの側面図であり、図３は、図１のトレーニングマシンを用いたディップ運動において両腕を縮めた状態を示す図であり、図４は、ディップ運動において両腕を伸ばした状態を示す図であり、図５は、図１のトレーニングマシンを用いたプルダウン運動において両腕を伸ばした状態を示す図であり、図６は、両腕を縮めた状態を示す図である。

図１及び図２において、図示のトレーニングマシン２は、床面に設置される装置本体４を備え、この装置本体４の前部（図１において紙面に対して手前側、図２において右側）がトレーニング部６となり、その後部（図１において紙面に対して背面側、図２において左側）が負荷部８となっている。トレーニング部６はフレーム構造１０となり、負荷部１０は後面が開放されたハウジング構造１２となっている。

図示のトレーニング部６のフレーム構造１０は、基台フレーム１４と、この基台フレーム１４の後部から上方に延びる一対の主フレーム１６，１８とを有し、これら主フレーム１８，２０の中間部が接続フレーム２０を介して接続されている。基台フレーム１４の横方向（図１において左右方向、図２において紙面に垂直な方向）中央部であって、その前端部には、シート手段２２が設けられている。シート手段２２は基台フレーム１４から上方に延びる脚部材２４と、この脚部材２４の上端部に設けられた座部２６とから構成され、脚部材２４には、脚部材２４側に設けられる挿通孔と座部３０側に設けられる複数の貫通孔との組合せからなる高さ調整機構２８が設けられている。

このフレーム構造１２の後部の両側部には主フレーム１６，１８が設けられ、これら主フレーム１６，１８の上端部に、一対の第１アーム部材３２，３４が支持軸３６（図１において、第１アーム部材３２側のもののみを示す）を介して旋回自在に装着され、上記シート手段２２はこれら第１アーム部材３２，３４間に配置される。支持軸３６は旋回軸線を構成し、この実施形態では横方向に延びている。一対の第１アーム部材３２，３４の中間部には両アーム部材３２，３４を接続するための接続フレーム３８が設けられており、従って、一対の第１アーム部材３２，３４は、この接続フレーム３８を介して一体的に旋回動される。かかる一対の第１アーム部材３２，３４の先端部は、トレーニング者がディップ運動を行うときに把持する第１把持部４０，４２として機能する。この実施形態では、一対の第１アーム部材３２，３４をフレーム構造１２に直接的に旋回自在に装着しているが、このような構成に限定されず、フレーム構造１２に旋回取付部材を旋回自在に装着し、かかる旋回取付部材に一対の第１アーム部材を取り付けるようにしてもよい。

一対の第１アーム部材３２，３４の中間部にはそれぞれ第２アーム部材４４，４６が設けられ、これら第２アーム部材４４，４６は上述した第１アーム部材３２，３４と一体的に支持軸３６を中心として旋回される。第２アーム部材４４，４６は、第１アーム部材３２，３４から実質上垂直に延び、それらの先端部には、トレーニング者がプルダウン運動（チニング運動）を行うときに把持する第２把持部４８，５０が設けられている。これら第２把持部４８，５０は装置本体４の横方向外側に延びるように設けられている。

一対の第１アーム部材３２，３４と一対の第２アーム部材４４，４６との間には、弧状の補強部材５２（図１において、一方の第１及び第２アーム部材３２，４４間に設けられたもののみを示す）が設けられている。また、第１及び第１アーム部材３４，４６側の補強部材５２には、ハウジング構造１２の前面に当接する旋回阻止部材５４が設けられている。この旋回阻止部材５４は、ハウジング構造１２に当接して矢印５６で示す方向の旋回動を阻止し、ハウジング構造１２に当接することによって、第１及び第２アーム部材３２，３４，４４，４６は、図１及び図２に示す通常位置に保持され、この通常位置から矢印５８で示す方向の旋回動が許容される。この通常位置においては、一対の第１アーム部材３２，３４は主フレーム１６，１８から略水平に、この実施形態では実質上水平に前方に延び、一対の第２アーム部材４４，４６は対応する第１アーム部材３２，３４から略垂直に、この実施形態では実質上垂直に延びている。尚、旋回阻止部材５４の先端部には、当接時の衝撃を緩和するための緩衝部材を設けるのが望ましい。

また、フレーム構造１０の接続フレーム２０には、この接続フレーム２０から前方にシート手段２２に向かって延びる補助フレーム６０が設けられ、この補助フレーム６０の前部が、基台フレーム１４に固定された支持フレーム６２により支持されている。補助フレーム６０の先端部には両側に突出するように支持軸６４が設けられ、支持軸６４の突出部にローラ状のクッション６６，６８が取り付けられている。トレーニング者がディップ運動及びプルダウン運動を行うときに両膝がかかるクッション６６，６８の下側に位置付けられる。

次に、負荷部８について説明すると、図示のハウジング構造１４は、基台フレーム１４の右部後端部から上方に延びる垂直ハウジング７２を備えている。この垂直ハウジング７２の横断面形状はコ字状であり、その内部に負荷付与手段７４が配設されている。図示の負荷付与手段７４は、複数のウエイト体７６と、これらウエイト体７６を支持するための支持ロッド７８と、これらウエイト体７６を支持ロッド７８に解除自在にロックするための連結ピン８０（図１２参照）から構成され、連結ピン８０によって支持ロッド７８に着脱自在に連結されたウエイト体７６が上方に持ち上げられる。ウエイト体７６は、重量が例えば５ｋｇ程度のブロック状に形成されている。この負荷付与手段７４及びそれに関連する構成については、後に説明する。

この負荷付与手段７４により付与される負荷は負荷伝達手段８０を介して一対の第１及び第２アーム部材３６，３８，４４，４６に伝達される。図示の負荷伝達手段８０は伝達ワイヤ８２から構成され、この伝達ワイヤ８２の一端部が支持ロッド７８に連結され、その他端部が、垂直ハウジング７２に回転自在に支持された案内プーリ８４を介して第２アーム部材４６（補強部材５２が設けられた第２アーム部材）に連結され、かかる第２アーム部材４６を介して伝達される。尚、この実施形態では、伝達ワイヤ８２の他端部を第２アーム部材４６に連結しているが、このような構成に代えて、第１アーム部材３４に連結するようにしてもよい。

この実施形態では、更に、一対の第１アーム部材３２，３４に関連して、ウエイト用アーム部材８６が設けられている。ウエイト用アーム部材８６は、一方の第１アーム部材３２と一体的に回転する支持軸３６に固定され、一対の第１アーム部材３２，３４と反対方向の後方に向けて延びている。このウエイト用アーム部材８６には、バランスウエイト８８が取り付けられた取付スリーブ９０がその長手方向に位置調整自在に取り付けられている。即ち、ウエイト用アーム部材８６には長手方向に間隔をおいて複数の貫通孔９２が設けられ、また取付スリーブ９０には挿通孔（図示せず）が設けられており、取付スリーブ９０をウエイト用アーム部材８６に沿って所定位置まで移動させ、この挿通孔及び特定の貫通孔９２を通して連結ピン９４を装着することによって、バランスウエイト８８が取り付けられる。このトレーニングマシン２においては、負荷付与手段７４からの負荷が第１及び第２アーム部材３４，４６側に作用し、またバランスウエイト８８が第１及び第２アーム部材３２，４４側に作用するので、片側の第１及び第２アーム部材３２，４４に作用する負荷と他側の第１及び第１アーム部材３４，４６側に作用する負荷との左右バランスをある程度保ち、第１及び第２アーム部材３２，３４，４４，４６の後述する旋回動を安定させることができる。

このバランスウエイト８８は、例えば図２に実線で示すように、支持軸３６（旋回軸線）から離れた位置に保持されるときには大きなバランス力（図２において反時計方向に旋回させようとする力）を付与し、例えば図２に二点鎖線で示すように、支持軸３６に近づいた位置に保持されるときには小さなバランス力を付与する。

尚、上述した実施形態では、一方の第１及び第２アーム部材３２，４４側にバランスウエイト８８を配設し、他方の第１及び第２アーム部材３４，４６側に負荷付与手段７４を配設しているが、上述した構成と反対に、一方の第１及び第２アーム部材３２，４４側に負荷付与手段７４を配設し、他方の第１及び第２アーム部材３４，４６側にバランスウエイト８８を配設するようにしてもよい。

このトレーニングマシン２は、図３及び図４に示すようにしてディップ運動（所謂、腕立て運動）のトレーニングに用いられ、また図５及び図６に示すようにしてプルダウン運動（所謂、懸垂運動）（チニング運動）のトレーニングに用いられる。

主として図３及び図４を参照して、上述したトレーニングマシン２を用いてディップ運動を行うときには、トレーニング者Ｈはシート手段２２の座部２６に座り、両膝を一対のクッション６６，６８の下側に位置付け、両腕を縮めるようにして両手で一対の第１アーム部材３２，３４の第１把持部４０，４２を把持し、図３に示すようなディップ運動に適した姿勢をする（図３参照）。

そして、このような状態にて、図４に示すように、両腕を伸ばすようにして第１把持部４０，４２を下方に押し下げる。かく押し下げると、所謂腕立てをするように大胸筋が収縮し、両腕の伸縮を繰り返して行うことにより、効果的なディップ運動を行って大胸筋を鍛えることができる。

このように第１把持部４０，４２を押し下げると、一対の第１アーム部材３２，３４が支持軸３６を中心として図３に示す通常位置から図４に示す位置まで矢印９８で示す方向に旋回され（第２アーム部材４４，４６も一体的に旋回される）、かく旋回されると、伝達ワイヤ８２を介して支持ロッド７８及びこれに連結されたウエイト体７６が上方に持ち上げられ、これら支持ロッド７８及びウエイト体７６の重量が負荷として伝達ワイヤ８２を介して一対の第１アーム部材３２，３４に作用し、トレーニング者Ｈは、これら重量による負荷に抗して第１アーム部材３２，３４を旋回させるようになり、適度な負荷によるディップ運動を行うことができる。

主として図５及び図６を参照して、上述したトレーニングマシン２を用いてプルダウン運動（チニング運動）を行うときには、トレーニング者Ｈはシート手段２２の座部２６に座り、両膝を一対のクッション６６，６８の下側に位置付け、両腕を上方に伸ばすようにして両手で一対の第２アーム部材４４，４６の第２把持部４８，５０を把持し、図５に示すようなプルダウン運動に適した姿勢をする（図５参照）。

そして、このような状態にて、図６に示すように、両腕を縮めるようにして第２把持部４８，５０を引き下げる。かく引き下げると、所謂懸垂をするように広背筋が収縮し、両腕の伸縮を繰り返して行うことにより、効果的なプルダウン運動を行って広背筋を鍛えることができる。

このように第２把持部４８，５０を押し下げると、一対の第２アーム部材４４，４６が一対の第１アーム部材３２，３４とともに支持軸３６を中心として図５に示す通常位置から図６に示す位置まで矢印１００で示す方向に旋回され、かく旋回されると、上述したと同様に、支持ロッド７８及びこれに連結されたウエイト体７６の重量が負荷として伝達ワイヤ８２を介して一対の第２アーム部材４４，４６に作用し、トレーニング者Ｈは、これら重量による負荷に抗して第２アーム部材４４，４６を旋回させるようになり、適度な負荷によるプルダウン運動（チニング運動）を行うことができる。

図７〜図９は、変形形態のトレーニングマシンを示し、この変形形態では、バランスウエイトに代えて、補助ウエイトを用いている。図７は、変形形態のトレーニングマシンを示す側面図であり、図８は、図７のトレーニングマシンを用いたプルダウン運動を説明するための図であり、図９は、図７のトレーニングマシンにおいて補助ウエイトの取付個数を変えた状態を示す図である。尚、この変形形態において、図１から図６に示す実施形態と実質上同一の部材には同一の参照番号を付し、その説明を省略する。

図７及び図８において、この変形形態では、ウエイト用アーム部材８６にスリーブ状の取付部材１１２が長手方向に位置調整自在に装着される。この形態では、上述したと同様に、取付部材１１２に挿通孔（図示せず）が設けられており、この取付部材１１２をウエイト用アーム部材８６に沿って移動させて所定位置に位置付け、取付部材１１２の挿通孔及びウエイト用アーム部材８６の特定の貫通孔９２を通して連結ピン９４を装着することによって、位置調整自在に取り付けられる。

この取付部材１１２には、上方に延びるウエイト取付部１１４が設けられ、かかるウエイト取付部１１４に補助ウエイト１１６が着脱自在に取り付けられる。補助ウエイト１１６は円盤状に形成され、その中央部に装着孔が設けられている。この補助ウエイト１１６は、ウエイト取付部１１４を被嵌するように取付部材１１２に取り付けられ、例えばロックナットなどを螺着することによって、取付部材１１２に着脱自在に取り付けられる。取付部材１１２に取り付けられる補助ウエイト１１６の数は適宜に設定することができ、この形態では、図７及び図８に示すように最大４個まで取り付けることができるが、その個数はトレーニングマシンの種類によって適宜設定することができる。この変形形態のその他の構成は、図１〜図６に示すトレーニングマシンと実質上同一である。

このトレーニングマシン２Ａにおいては、その基本的構成が上述した同様であるので、上述したと同様に、ディップ運動及びプルダウン運動（チニング運動）に用いることができる。また、上述したように補助ウエイト１１６が装着される取付部材１１２がウエイト用アーム部材８６に沿って位置調節自在であるので、例えば図７及び図８に示すように支持軸３６（旋回軸線）から離れた位置に保持されるときには、負荷付与手段７４からの負荷に更に増加される負荷の度合いが大きくなり、例えば図９に示すように支持軸３６に近づいた位置に保持されるときには、負荷付与手段７４からの負荷に更に増加される負荷の度合いが小さくなる。また、取付部材１１２に取り付けられる補助ウエイト１１６の数が調整可能であるので、例えば図７及び図８に示すように補助ウエイト１１６の取付個数が多い（図７及び図８では４個取り付けられている）ときには、負荷付与手段７４からの付負荷に更に増加される負荷の度合いが大きくなり、例えば図８に示すように補助ウエイト１１６の取付個数が少ない（図９では２個取り付けられている）ときには、負荷付与手段からの付与に更に増加される負荷の度合いが小さくなる。このように、取付部材１１２の取付位置及びこれに取り付ける補助ウエイト１１６の取付個数によって、負荷付与手段の負荷に増加される負荷度合いを段階的に調整することができ、トレーニング者Ｈの体力に合ったディップ運動及びプルダウン運動を行うことができる。尚、取付部材１１２の取付位置及び補助ウエイト１１６の取付個数のいずれかによって負荷の減少度合いを調整するようにしてもよい。

上述したトレーニングマシン２（２Ａ）においては、負荷付与手段７４及びそれに関連する構成が、図１０に示すように構成されている。図１０において、基台フレーム１４と垂直ハウジング７２の上端部に設けられた上フレーム１５２との間に一対のガイドポスト１５１，１５３が設けられ、かかるガイドポスト１５１，１５３にウエイト体７６がガイドポスト１５１，１５３に沿って上下方向に移動自在に装着され、このウエイト体７６に関連して反発抵抗付与手段１５４，１５５が設けられている。各ウエイト体７６には上下方向に貫通して貫通孔が設けられ、かかる貫通孔を通して支持ロッド７８が挿入される。支持ロッド７８には軸線方向に間隔をおいて複数の連結孔１５７が設けられ、各ウエイト体７６の底部には挿入凹部１５９が設けられ、特定のウエイト体７６の挿入凹部１５９及び支持ロッド７８の対応する連結孔１５７（図１参照）を通して連結ピン１６１を装着することによって、この特定のウエイト体７６及びその上側に位置するウエイト体７６が支持ロッド７８に着脱自在に連結される。

反発抵抗付与手段１５４，１５５は実質上同一の構成であり、以下、一方の反発抵抗付与手段１５４（１５５）について説明する。図示の反発抵抗付与手段１５４（１５５）は、ガイドポスト１５１（１５３）に被嵌された第１及び第２コイルばね部材１６０，１６２から構成され、第１及び第２コイルばね部材１６０，１６２が直列的に配設されている。第１ばね部材１６０は、比較的ばね定数が大きいばねから構成され、弾性変形し難くて主として反発抵抗付与作用を発揮し、第２ばね部材１６２は、比較的ばね定数が小さいばねから構成され、弾性変形し易くて主として衝撃緩衝作用を発揮する。

この形態では、最上位のウエイト体７６の両端部に凸部１６４が設けられ、ガイドポスト１５１，１５３はかかる凸部１６４を貫通して上方に延びており、かかる凸部１６４の上面に当接するように第１コイルばね１６０が載置され、この第１コイルばね１６０に当接するように第２コイルばね１６２が載置され、ウエイト体７４の凸部１６４と第１コイルばね部材１６０との間に第１ばね受け１６６が介在され、第１コイルばね部材１６０と第２コイルばね部材１６２との間に第２ばね受け１６８が介在され、また第２コイルばね部材１６２の上側に第３ばね受け１７０が装着されている。

一対のガイドポスト１５１，１５３には、反発抵抗付与手段１５４，１５５の上方に移動拘束部材１７２，１７４が取り付けられている。この移動拘束部材１７２，１７４は、例えば固定用ねじ（図示せず）によってガイドポスト１５１，１５３に取り付けられ、固定用ねじを緩めることによって高さ位置を調整することができ、これによって、反発抵抗付与手段１５４，１５６に対する相対的位置を調整することができる。

このような反発抵抗付与手段１５４，１５５を備えた負荷付与手段７４においては、ウエイト体７６が上移動から下移動に切り替わる際、即ちディップ運動において収縮した大胸筋が伸展する（又はプルダウン運動において収縮した広背筋が伸展する）際に、反発抵抗付与手段１５４，１５５の第１コイルばね部材１６０が、移動拘束部材１７２，１７４によって上移動が拘束されることによって、持ち上げられたウエイト体７６に作用し、この反発抵抗力が伝達ワイヤ８２を介して第１及び第２アーム部材３２，３４，４４，４６に伝達されて戻り方向に力として作用する。従って、この戻り方向に力によってウエイト体７６の慣性による浮き上がりが防止され、トレーニング者はウエイト体７６の上移動から下移動への切り替えの際にも負荷を感じるようになる。その結果、大胸筋（又は広背筋）の緊張状態が保たれ、大胸筋（又は広背筋）を効果的に刺激してより効果的なディップ運動（又はプルダウン運動）を行うことができる。このとき、反発抵抗付与手段１５４，１５５の第２コイルばね部材１６２は大きく弾性変形して第１コイルばね部材１６０によって付与される反発抵抗力を緩衝するので、ウエイト体７６の上下移動を安定的にスムースにすることができる。

以上、本発明に従うトレーニングマシンの各種実施形態について説明したが、本発明はかかる実施形態に限定されるものではなく、本発明の範囲を逸脱することなく種々の変形乃至修正が可能である。

一実施形態のトレーニングマシンを示す正面図。 図１のトレーニングマシンの側面図。 図１のトレーニングマシンを用いたディップ運動において両腕を縮めた状態を示す図。 ディップ運動において両腕を伸ばした状態を示す図。 図１のトレーニングマシンを用いたプルダウン運動において両腕を伸ばした状態を示す図。 プルダウン運動において両腕を縮めた状態を示す図である。 変形形態のトレーニングマシンを示す側面図。 図７のトレーニングマシンを用いたプルダウン運動を説明するための図。 図７のトレーニングマシンにおいて補助ウエイトの取付個数を変えた状態を示す図。 負荷付与手段及びそれに関連する構成を示す背面図。

符号の説明

２，２Ａ トレーニングマシン
４ 装置本体
２６ シート手段
３２，３４ 第１アーム部材
３６ 支持軸
４０，４２ 第１把持部
４４，４６ 第２アーム部材
４８，５０ 第２把持部
６６，６８ クッション
７４ 負荷付与手段
７６ ウエイト体
８０ 負荷伝達手段
８２ 伝達ワイヤ
８６ ウエイト用アーム部材
８８ バランスウエイト
１１６ 補助ウエイト

Claims (6)

1. 床面に設置される装置本体と、前記装置本体に所定方向に延びる旋回軸線を中心として一体的に旋回するように装着された一対の第１アーム部材と、前記一対の第１アーム部材の先端部に設けられた第１把持部と、前記一対の第１アーム部材の中間部からそれぞれ上方に延びる一対の第２アーム部材と、前記一対の第２アーム部材の先端部に設けられた第２把持部と、前記第１及び第２アーム部材に負荷を付与するための負荷付与手段と、前記負荷付与手段からの負荷を前記第１及び第２アーム部材に伝達するための負荷伝達手段と、前記一対の第１アーム部材間に配設されたシート手段と、を具備し、
   前記シート手段に座った状態にて、前記一対の第１アーム部材の前記第１把持部を把持して押し下げて前記一対の第１アーム部材を前記旋回軸線を中心として旋回させてディップ運動を行い、また前記シート手段に座った状態にて、前記一対の第２アーム部材の前記第２把持部を把持して引き下げて前記第１アーム部材を前記旋回軸線を中心として旋回させてプルダウン運動を行うことを特徴とするトレーニングマシン。
2. 前記第１アーム部材は横方向に延びる旋回軸線を中心として前記装置本体に旋回自在に支持され、前記第１アーム部材は前方向に略水平に延びており、前記第１アーム部材の先端部が前記第１把持部として機能し、また前記第２アーム部材は前記一対の第１アーム部材の中間部から上方に略垂直に延びており、前記第２アーム部材の先端部に外側に延びるように前記第２把持部が設けられていることを特徴とする請求項１に記載のトレーニングマシン。
3. 前記装置本体には、前記シート手段に関連してクッションが設けられており、前記シート手段に座った状態にてトレーニング者の両膝を前記クッションの下側に位置付け、かかる状態にて前記一対の第１アーム部材の前記第１把持部を把持して押し下げて前記第１アーム部材を旋回させてディップ運動を行い、また前記シート手段に座った状態にてトレーニング者の両膝を前記クッションの下側に位置付け、かかる状態にて前記一対の第２アーム部材の前記第２把持部を把持して引き下げて前記第１アーム部材を旋回させてプルダウン運動を行うことを特徴とする請求項１又は２に記載のトレーニングマシン。
4. 前記一対の第１アーム部材に関連して、前記一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、前記ウエイト用アーム部材にバランスウエイトが位置調整自在に取り付けられることを特徴とする請求項１〜３のいずれかに記載のトレーニングマシン。
5. 前記一対の第１アーム部材に関連して、前記一対の第１アーム部材と反対方向に延びるウエイト用アーム部材が設けられ、前記ウエイト用アーム部材にウエイト取付部が設けられた取付部材が位置調整自在に取り付けられ、前記取付部材の前記ウエイト取付部に補助ウエイトが着脱自在に取り付けられることを特徴とする請求項１〜３のいずれかに記載のトレーニングマシン。
6. 前記負荷付与手段は重力を利用したウエイト体を備え、前記ウエイト体に関連して、前記ウエイト体の上移動から下移動に切り替わる際に下方向の力を発生させるための反発抵抗付与手段が設けられ、前記反発抵抗付与手段は、ばね定数の比較的大きい第１コイルばね部材と、ばね定数が比較的小さい第２コイルばね部材とから構成され、前記第１及び第２コイルばねが直列的に配設され、前記第１コイルばね部材は主として反発抵抗付与として作用し、前記第２コイルばね部材は主として緩衝として作用することを特徴とする請求項１〜５のいずれかに記載のトレーニングマシン。

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