JP2012521264A - アイソレートカールマシンおよびそのトレーニング方法 - Google Patents

Abstract

アイソレートカールマシンおよびその方法が開示される。一般に、アイソレートカールマシンは、上向きかつ使用者から離れる方向に向く力を持つ抵抗力を提供する。前記マシンは、また、使用者の上腕またはその一部を支持する。これにより、前記マシンによるトレーニングは、二頭筋に非常に集中する。前記マシンは、フレーム、シート、アームレスト、および抵抗器具を備える。使用者は、シートに座り、自身の腕をアームレストに載せてマシンを使用する。このポジションにおいて、使用者は、抵抗器具のハンドルを把持するようにして抵抗器具を使用する。抵抗器具は、二頭筋カール中の使用者の腕の動作に抗する抵抗力を供給し、該供給される抵抗力が上向きかつ使用者から離れる方向へ向くように構成される。

Description

［優先権の主張］
本願は、「アイソレートカールマシンおよびそのトレーニング方法」と題された２００９年３月２５日出願の米国特許出願第１２／３８３，６３６号の優先権を主張する。
本発明は、運動器具、特に、アイソレートカールマシンおよびトレーニング方法に関する。

従来、二頭筋カールは、まずウエイトまたは他の抵抗体を把持し、そして二頭筋を収縮させてウエイトを持ち上げることにより実施される。二頭筋の収縮により、抵抗体を持ち上げるときに腕が肘で曲がる。二頭筋カールは、片腕ずつまたは両腕同時に実施することができる。プリーチャーカールおよびコンセントレーションカールなど、二頭筋カールを実施するための各種技術が周知で、広く使用されている。これらの技術は、二頭筋に対するトレーニングを提供するために、抵抗体の持ち上げに依存している。

二頭筋カール運動用に設計された従来のマシンは、フリーウエイトとは違い、二頭筋カールの動作に対して使用者の動作範囲を制限するための構造を含み得る。例えば、従来のマシンは、抵抗体を持ち上げるのに主として二頭筋が使用されるように、使用者が上腕を置くための表面を有する。従来、運動開始時には両手は肘より下へ下向きに伸ばされ、その後、肘よりも高い位置へ上向きに抵抗体を持ち上げる。さらに、いくつかの従来のマシンは、使用者の腕が肘からリフティングをすることにより形成される円弧に応じた円弧に沿ってのみ動き得る剛体旋回または回転構造を含む。これらのマシンは適切な二頭筋カール技術の手助けとなり得るが、本明細書に開示する方法および装置を使用した場合ほど効果的なトレーニングは行えない。

したがって、新規なアイソレートカールマシンおよびトレーニング方法が本明細書において提供される。

二頭筋をトレーニングするためのアイソレートカールマシンが本明細書に開示される。一態様において、前記マシンは、フレームと、使用者が座れるように構成されたシートと、使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を支持するように構成されたアームレストと、を備える。シートは、フレームの前部に固定され、アームレストは、シートよりも上方かつフレームの前部と後部との間に固定される。前記マシンは、抵抗力を供給するように構成された抵抗器具と、第１端と第２端とを有し、抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成されたケーブルと、ケーブルの少なくとも一部を受容してケーブルの第１端を使用者へ向け案内するように構成されたプーリと、を備えてもよい。抵抗器具は、フレームの後部に固定され、プーリは、フレームの上部、または、高い位置にあるアームレストよりは少なくとも上方の高い位置に設置される。ケーブルの第２端は、通常は抵抗器具に連結することが可能である。使用者の把持するハンドルが、ケーブルの第１端に連結される。

アイソレートカールマシンの要素は、種々の態様に構成し得る。例えば、アームレストは、使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を、使用者の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態で支持するように構成してもよい。シートの高さおよびアームレストの高さは調整可能である。同様に抵抗器具も変更可能である。一態様として、抵抗器具はウエイトスタックで構成される。他の態様では、抵抗器具は可変抵抗力器具で構成される。

別の態様において、アイソレートカールマシンは、フレームと、使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を支持するように構成されたアームレストと、使用者に抵抗力を供給し、該供給される抵抗力が二頭筋カール中に上向きかつ使用者から離れる方向へ向くように構成された、使用者が使用可能な抵抗アセンブリと、を備える。抵抗アセンブリは、フレームの後部に固定される。アームレストは、フレームの前部で、フレームの上部と下部との間に固定される。さらに、アームレストは、使用者の上腕の少なくとも一部を、使用者の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態で支持するように構成される。

抵抗アセンブリは、該抵抗アセンブリにより加えられる抵抗力が、上向きかつ使用者の二頭筋から離れる方向へ向かうように構成される。また、抵抗アセンブリは、該抵抗アセンブリにより加えられる抵抗力が、使用者から離れる方向へ向かうように、構成することが可能である。

一態様として、抵抗アセンブリは、抵抗力を供給するように構成された抵抗器具と、ハンドルと、第１端と第２端とを有し、抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成されたケーブルと、ケーブルの第１端を使用者へ向け案内するように構成されたプーリと、を含む。ケーブルは、第１端でハンドルに連結され、第２端で抵抗器具に連結される。これにより、抵抗アセンブリは、使用者がハンドルを把持することによって使用者に使用可能である。

二頭筋トレーニングの方法もまた提供される。一態様において、二頭筋トレーニング方法は、アイソレートカールマシンを用いることを含む。アイソレートカールマシンは、使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を支持するように構成されたアームレストと、使用者に抵抗力を供給し、該供給される抵抗力の力ベクトルが上向きかつ使用者から離れる方向へ向くように構成された、使用者が使用可能な抵抗アセンブリと、アームレストおよび抵抗アセンブリを支持するように構成されたフレームと、を含む。

上記方法によれば、使用者は、次に、抵抗アセンブリの一部を把持することにより抵抗アセンブリを使用し、使用者の少なくとも一方の前腕を二頭筋カールの初期ポジションから終了ポジションへ移動させ、抵抗アセンブリにより供給される抵抗力を動かす。使用者は、次いで、抵抗アセンブリを従事させつつ、自身の前腕を二頭筋カールの初期ポジションへ戻す。

使用者は、種々の方法でアイソレートカールマシンを使用することができる。例えば、使用者は、自身の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部をアームレストに置いてアイソレートカールマシンを使用する。この場合、使用者の上腕が自身の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態で支持される。いくつかの態様において、アイソレートカールマシンは、使用者の体を支えるシートをさらに備える。これらの態様において、使用者はシートに座り、自身の少なくとも一方の上腕をアームレストで支えて、アイソレートカールマシンを使用する。

抵抗アセンブリは、種々の形態に構成可能である。例えば、抵抗アセンブリは、抵抗力を供給するように構成された抵抗器具と、ハンドルと、第１端と第２端とを有し、抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成されたケーブルと、ケーブルの第１端を使用者へ向けて低くなる方向へ案内するように構成されたプーリと、を含む。ケーブルは、第１端でハンドルに連結され、第２端で抵抗器具に連結される。これにより、使用者はハンドルを把持することで抵抗アセンブリを使用する。１つまたは複数の態様において抵抗器具は、ウエイトスタックまたは種々の抵抗生成器具で構成される。

以下の図面および詳細な説明の検討に従って、本発明の他のシステム、方法、特徴および利点が当業者に明らかとなる。本明細書内に含まれ、本発明の範囲内であり、添付の請求項により保護される、そのようなさらなるシステム、方法、特徴および利点の全てが対象となる。

図中の要素は必ずしも同じ縮尺ではなく、本発明の原理を説明することに重点が置かれている。図において、同一の参照符号は異なる図を通して対応する部分を示す。
アイソレートカールマシンの例示的実施形態の斜視図である。 アイソレートカールマシンの抵抗アセンブリの例示的実施形態の斜視図である。 アイソレートカールマシンの抵抗アセンブリの別の例示的実施形態の斜視図である。 アイソレートカールマシンの実施形態の操作を説明する側面断面図である。 アイソレートカールマシンの実施形態の操作を説明する側面断面図である。 アイソレートカールマシンの実施形態の操作を説明する側面断面図である。

以下の説明では、本発明のより詳細な説明を提供すべく、具体的な詳細が数多く示される。しかし、これらの具体的な詳細がなくとも本発明を実施し得ることが当業者にとっては明らかである。他の例では、本発明を分かり難くすることのないように、周知事項は詳細には説明しない。

本明細書に開示するアイソレートカールマシンでは、概して、低くなる方向への引きつけ動作によって抵抗体を動かし二頭筋トレーニングが達成される。これは、従来技術で採用されている上向きの引きつけ動作とは対照的である。以下に説明するように、アイソレートカールマシンは、概して、使用者の前方における高い位置から抵抗力を提供し、使用者が抵抗力を自身に向けて低くなる方向へ引きつけて二頭筋を動かす。これにより、使用者は、トレーニング中に抵抗体を自身の体へと引きつけることができる。これは、従来の二頭筋カールではできなかった二頭筋トレーニングに注目したものである。

図面を参照してアイソレートカールマシンを説明する。図１は、マシンの例示的実施形態の斜視図である。図示のように、マシンは、概してマシンのフレーム１０４により区画される、前部１４４と後部１４８と上部１５２と下部１５６とを有する。さらに、マシンは、シート１０８およびアームレスト１１２に加え抵抗アセンブリ１６０を含む。抵抗アセンブリ１６０は、ケーブル１２８を介して使用者が使用可能なハンドル１３２に取り付けられた抵抗器具１２０を含んでもよい。これらの実施形態において、抵抗器具１２０は、使用者がハンドル１３２を引きつけることにより移動可能である。本明細書に記載されるように、抵抗アセンブリとしては、使用者へ抵抗力を供給することが可能なあらゆる器具を使用することができる。本明細書に開示する方法および装置は、所望に応じて使用者の片腕または両腕の二頭筋のトレーニングに使用できる。

フレーム１０４は、マシンの１つまたは複数の要素を支持するように構成された剛性構造であってよい。例えば、以下に説明されるマシンの各種要素がフレーム１０４に取り付けられるか、もしくは固定される。要素は、１つまたは複数の機械式またはその他のファスナー、接着剤、溶接、またはそれらの組み合わせを含む適切な方法で取り付けることができる。さらに１つまたは複数の実施形態において、１つまたは複数の要素はフレーム１０４の一部として一体形成される。

フレーム１０４は、本明細書で説明するアイソレートカールマシンの要素を支持することができるいかなる構造であってもよい。例えば、フレーム１０４は、図１に示すような多数の細長い部材を含んでもよい。これらの部材は、種々の形状の管または棒であってよい。該部材は、正方形、長方形、円形、または「Ｃ」字形、「Ｉ」字形、またはその他形状の断面を有してもよい。該部材は、その長さ方向へ真っ直ぐであるか、または、１つ若しくは複数の屈曲若しくは湾曲を含む。

フレーム１０４を形成する構造は、必ずしも図示されるような細長い部材である必要はない。いくつかの実施形態では、フレーム１０４は、１つまたは複数の平板または平坦面などの１つまたは複数の平面状またはその他形状の部分を含み得る。このように、本明細書に開示するアイソレートカールマシンの要素を支持可能な構造または構造の組み合わせがフレーム１０４として使用可能である。

フレーム１０４は、典型的には、１つまたは複数の剛性材料で形成される。鋼などの金属が１つまたは複数の実施形態において使用される。その他の材料もまた使用可能である。例えば、プラスチック、木材、複合材、炭素繊維、合金がいくつかの実施形態においてフレーム１０４を形成するために使用される。

１つまたは複数の実施形態において、アイソレートカールマシンは、マシンの前部１４４においてフレーム１０４に取り付けられたシート１０８を備える。シート１０８は、二頭筋トレーニング中に使用者の体を支え、使用者が自身の腕の少なくとも一部を載せてアームレスト１１２を使用できるように配置される。１つまたは複数の実施形態において、シート１０８、アームレスト１１２、またはその両方は、使用者が自身の上腕の少なくとも一部を載せてアームレスト１１２を使用できるように、上方、下方、前方、後方、またはこれらを組み合わせた方向へ動かすことができる。これにより、使用者は、自身の二頭筋をトレーニングするための理想的なポジションを決めることができる。

シート１０８は、アイソレートカールマシンの他の部分に取り付けられるように示されているが、いくつかの実施形態においてはマシンから取り外し可能である。したがって、いくつかの実施形態において、使用者は既存のシート、椅子、または同様の補助器具を代わりに使用することができるため、シート１０８が不要となることがあり、あるいはシート１０８が提供されなくてもよい。また、シート１０８は、立位姿勢で使用するようにマシンを構成する実施形態においては不要である。しかしながら、取り付けられたシート１０８は、マシンの他の部分に対して静止しているという利点を有する。これにより、マシンを使用して実施される運動はより安全でより効果的である。

アームレスト１１２は、１つまたは複数の実施形態において、シート１０８よりもアイソレートカールマシンの後寄りに位置してもよい。アームレスト１１２は、概して、シート１０８よりも高くに位置して、着座した使用者の腕を支持する。常にではないが、典型的には、アームレスト１１２は、図３Ａに示すように使用者の胴体の上部付近に位置し、使用者の胴体に対し略垂直な方向に沿った状態で使用者の上腕を支持する。以下に説明するように、アームレスト１１２は、このように使用者の腕を支持するためにいくつかの実施形態において調整可能である。

アイソレートカールマシンの立位姿勢での形態（例えば、シートの無い実施形態）において、アームレスト１１２は、使用者が立位姿勢の間、使用者の胴体に対して略垂直な方向に沿った状態で使用者の腕を支持するように配置することができる。通常、立位姿勢の形態においては、上述したような着座の形態よりも、アームレスト１１２は高くに位置する。アームレスト１１２は、使用者の腕を自身の胴体に対し略垂直な方向に沿った状態で支持するように、上げるまたは下げる、あるいは傾けることで調整可能であることが考えられる。さらには、アームレスト１１２を省略し、アームレスト無しで操作可能なシステムも考えられる。

アームレスト１１２により提供される支持は、二頭筋に対する集中的トレーニングの利点を生む。例えば、１つまたは複数の実施形態において、使用者の上腕の少なくとも一部がアームレスト１１２によって支持される。これにより、二頭筋によって動く使用者の前腕の動作が制限される。したがって、使用者の前腕により抵抗力が動かされるときに、その抵抗力は二頭筋に集中する。

図示のように、アームレスト１１２は、フレーム１０４に固定されたクッション入りの支持体であり、使用者の両腕を支持するのに十分な幅をもつ。アームレスト１１２は、その他種々の構造に構成可能である。例えば、アームレスト１１２は、クッション入りでもクッション無しでもよく、様々な幅に構成し得る。一実施形態において、アームレスト１１２は、片腕だけを支持するのに十分な幅であってよい。また、１つまたは複数の実施形態においては、複数のアームレスト１１２を備えてもよい。例えば、それぞれの腕に個別のアームレスト１１２が提供されてもよい。

上記の説明から分かるように、使用者はシート１０８に座り、自身の上腕またはその一部をアームレスト１１２に載せて、アイソレートカールマシンを使用することができる。また、使用者が立位姿勢で、自身の上腕またはその一部をアームレスト１１２に載せて、アイソレートカールマシンを使用することもできる。図３Ａに示すように、使用者は一旦このポジションにつくことで、抵抗アセンブリ１６０を使用して自身の二頭筋トレーニングを開始することができる。通常、抵抗アセンブリ１６０は、使用者に対して自身の二頭筋をトレーニングする抵抗力を供給するために使用される、マシンの要素を含む。図１を参照すると、抵抗アセンブリ１６０は、マシンの後部１４８において、抵抗器具１２０と、ハンドル１３２と、ケーブル１２８と、プーリ１１６と、を含み得る。１つまたは複数の実施形態において、抵抗器具１２０がマシンの下部１５６においてフレーム１０４により支持される場合、ケーブル１２８は、マシンの上部１５２においてプーリ１１６により支持される。したがって、プーリおよびハンドル１３２は、使用者の肘およびアームレスト１１２よりも上方に位置する。ケーブル１２８の一端はハンドル１３２に連結され、ケーブル１２８の他端は抵抗器具１２０に連結される。ケーブル１２８の端部間の部分は、プーリ１１６により支持される。二頭筋カール中、使用者は、ハンドル１３２を把持して自身に向かって低くなる方向へ引きつけ、抵抗器具１２０を動かす。プーリ１１６は、抵抗体１２０を上向きに動かすように力を転換する。

いくつかの実施形態においては、マシンが使用されていないときにハンドル１３２を保持するために、ハンドルサポート１３６がフレームに取り付けられてもよい。これら実施形態において、ハンドル１３２は、二頭筋トレーニングに先立ってハンドルサポート１３６から取り外される。その後ハンドル１３２は、トレーニング終了後にハンドルサポート１３６へ戻されて収納される。

通常、プーリ１１６は、ケーブル１２８が引っ張られるにつれてケーブル１２８の少なくとも一部の動作を案内する。図示のように、プーリ１１６は、ケーブルを受容するように構成された、軸周りに回転する滑車を含むが、他の構成のプーリを使用することもできる。ケーブル１２８は、使用者がハンドル１３２を把持して引きつけるときに、抵抗器具１２０により供給される抵抗力を使用者へ伝達する。１つまたは複数の実施形態において、プーリ１１６は、使用者の前方かつ上方に位置するように配置される（例えば、フレームに取り付けられる）。図１に示すように、プーリ１１６は、アイソレートカールマシンの上部１５２および後部１４８に取り付けられる。これにより、プーリ１１６は回転し、ケーブル１２８を抵抗器具１２０から上向きに、その後使用者に向けて低くなる方向へ案内する。これにより、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力の力ベクトルが上向きかつ使用者から遠ざかることになり、使用者が二頭筋カールを実施するときに、抵抗力を低くなる方向へ引きつけて持ち上げることができ有利である。

実際に、アイソレートカールマシンの使用者は、従来のマシンと比べてトレーニングが二頭筋により効果的に集中すると報告する。当業者もまた、アイソレートカールマシンにより供給される抵抗力の角度および位置が、二頭筋の２つの筋肉間に「割れ」が生じるように両筋肉を発達させる運動の種類を提供する、と報告する。そのような割れは、従来の二頭筋トレーニング方法および器具では非常に達成し難いことと知られている。

本明細書に開示するアイソレートカールマシンの様々な構成により二頭筋トレーニングが提供されるが、二頭筋の個々の筋肉トレーニングの予期せぬ結果もまた提供される。このように、アイソレートカールマシンは、上記の割れを発達させるために使用され得る。上述のように、この割れは、達成するのが難しいだけでなく、特にボディビルにおいて大変魅力的である。１つまたは複数の実施形態において、肘より高くかつ使用者の前方にあるプーリの位置は、二頭筋の個々の筋肉をトレーニングするのに大変有益である、上向きかつ使用者から離れる力ベクトルに沿った抵抗力を加える。

プーリ１１６の高い位置は、異なる身長の使用者にアイソレートカールマシンを対応させるのにも都合がよい。フレーム１０４の高い所に位置したプーリ１１６は、マシンでトレーニングする使用者の全てとまではいかないが、使用者の上に位置する可能性が高い。したがって、使用者の身長に関係なく、ケーブル１２８により使用者へ伝達される抵抗力は使用者の前方かつ上方から使用者へ案内されるので、身長の低い使用者、高い使用者、およびその間の使用者が、マシンでの向上した二頭筋トレーニングを楽しめる。

また、プーリ１１６の高い位置は、腕の長さが異なる使用者にアイソレートカールマシンを対応させる。フレーム１０４の高い所に位置したプーリ１１６は、使用者の腕の長さに関係なく、二頭筋カール中の使用者の腕の上方かつ前方から使用者に抵抗力を加えることを可能にする。

もちろん、プーリ１１６は、１つまたは複数の実施形態において種々の位置に配置し得る。例えば、プーリ１１６は、使用者の前方かつ少なくとも肩の上方に位置し、使用者の前方の高い位置からケーブル１２８によって使用者へ抵抗力が伝達されるようにする。プーリ１１６は、より低く配置することもできるが、その結果、ケーブル１２８、さらには抵抗力がより水平になってしまう。これは、概して、抵抗力により加わる上向きの力を弱め、マシンによる二頭筋トレーニングの効果を低減する。

１つまたは複数の抵抗器具１２０を有する様々な種類および構造の抵抗アセンブリ１６０が提供される。例えば、図２Ａに示すように、抵抗器具１２０としてウエイトスタックを使用することができる。この実施形態において、抵抗器具１２０は、１つまたは複数の個別ウエイト２０４、リフティングロッド２０８、および１つまたは複数のガイド２１６を含み得る。リフティングロッド２０８は、１つまたは複数の個別ウエイト２０４を装着し得る。例えば、リフティングロッド２０８は、長手方向に並んだ一連の孔２１２を含み得、ウエイト２０４は、リフティングロッドの孔と整合する１つまたは複数の開口２２４を含み得る。これにより、固定ピン２２０がウエイト２０４の開口２２４を通ってリフティングロッド２０８の孔２１２へ挿入され、ウエイトをリフティングロッドに固定する。固定ピン２２０は、リフティングロッド２０８の長さ方向に沿って位置換え可能で、多かれ少なかれウエイトをリフティングロッド２０８に固定し、加える抵抗力を調整する。図２Ａに示すように、単一の固定ピン２２０で複数のウエイト２０４を固定することができる。もちろん、必要に応じて複数の固定ピン２２０を使用してもよい。リフティングロッド２０８に固定されないウエイト２０４は、二頭筋運動中、動かずに留まり、使用者に加えられる抵抗力に影響を与えない。

リフティングロッド２０８は、ハンドル１３２に連結されるケーブル端とは反対側のケーブル１２８の端に接続される。これにより、ハンドル１３２を引きつけることでケーブル１２８およびリフティングロッド２０８とこれに固定されたウエイト２０４が引っ張られる。１つまたは複数のガイド２１６が、ウエイト２０４が動くときに動作を案内するべく使用される。ガイド２１６は、抵抗器具１２０の１つまたは複数のウエイト２０４を通って延びる剛性棒等を含み得る。これにより、ウエイト２０４は、ガイド２１６に沿って動作する。ガイド２１６は、二頭筋カール中にウエイト２０４が動く際にぶれを防止する利点をもつ。しかしながら、例えば、他の構造または抵抗器具１２０の構成によりウエイト２０４の動作が予め適切に制限されるような、ガイド２１６を含まないいくつかの実施形態があり得る。例えば、平面またはその他の形状の部材が少なくとも部分的にウエイト２０４を取り囲む。一実施形態において、これら部材はウエイト２０４の１つまたは複数の側面に隣接する。これにより、ぶれまたはその他の不要な動作は、ウエイト２０４に隣接するかウエイト２０４を部分的に取り囲む部材によって制限される。他の例示的実施形態では、１つまたは複数のウエイト２０４が、不要な動作を制限する軌道に取り付けられる。

図２Ｂは、抵抗器具１２０の別の実施形態を示す。この実施形態において、抵抗力は、ウエイトではなく１つまたは複数のスプリング２２８によって加えられる。スプリング２２８は、スプリングが伸張されるにつれて抵抗力が増減し得る可変抵抗力の利点をもたらす。二頭筋カール中、使用者の腕は通常、自身の胴体へ近づくにつれてより力を発揮することができる。したがって可変抵抗力は、使用者の腕が胴体へ近づくにつれて増加するので、有益である。また可変抵抗力は、腕が伸びてその伸びたポジションのためにより怪我をしやすいときに、抵抗力を減少させる。次いで可変抵抗力は、二頭筋カール中に腕が体に向かって動くときに増加する。

図２Ｂの実施形態において、抵抗器具１２０は、２つのスプリング２２８、リフティングマウント２３６、およびフレームマウント２３２を含む。いくつかの実施形態が、１つのスプリング２２８または２つ以上のスプリングを使用する。また、スプリング２２８に関して概略的に説明するが、可変抵抗力を生成するために、弾性コード等の他の可変抵抗力生成器具を、スプリングに加えてまたはスプリングの代わりに使用することが考えられる。

リフティングマウント２３６およびフレームマウント２３２は、スプリング２２８の端部を固定するための構造を提供する。スプリング２２８は、１つまたは複数の溶接によってこれらのマウントに恒久的に固着される。あるいは、スプリング２２８は、これらのマウントに取り外し可能に取り付けられる。例えば、マウントは、スプリング２２８のフックと係合する１つまたは複数の鳩目またはループ、あるいはこの逆を含む。取り外し可能なアタッチメントは、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力の大きさを変更可能にする。例えば、追加のスプリング２２８が追加される、または、１つまたは複数のスプリングが、より強いまたはより弱い所望のスプリングと交換される。スプリングを固定可能なあらゆるファスナー、構造、接着剤などを、リフティングマウント２３６またはフレームマウント２３２として使用することが考えられる。

図２Ｂに示すように、リフティングマウント２３６は、プレート状または平面状の構造を含む。これにより、ケーブル１２８を連結するエリアが提供される。また、これにより、２つ以上のスプリング２２８を収容するエリアも提供される。このエリアが無い場合、スプリング２２８は十分に間隔を空けることができず、絡まり得る。さらに、平面状構造は、運動で動かされるときのリフティングマウント２３６およびスプリング２２８の動作を案内するために１つまたは複数のガイド２１６を通すことのできる、ガイド孔を提供する。ガイド２１６およびガイド孔が無い場合、スプリング２２８は、トレーニング中に動作するときに周囲にぶれる。１つまたは複数の実施形態において、リフティングマウント２３６およびスプリング２２８の動作を案内するために他の構造を使用することが考えられる。例えば、リフティングマウント２３６は、軌道に取り付けられるか、あるいは、開放または閉鎖された縦方向チャンネル内に配置される。ガイド２１６およびガイド孔は、スプリング２２８がこれらが無くとも適切に安定する場合には、全ての実施形態において不要とすることもできる。

フレームマウント２３２もまた、例えば２つ以上のスプリング２２８を使用することができる十分なエリアを提供するためなど、必要に応じて平面状構造を含み得る。典型的には、フレームマウント２３２は、マシンの下部１５６でフレーム１０４に取り付けられる。１つまたは複数のフレームマウント２３２が様々な間隔でフレーム１０４に直接取り付けられ得るので、平面状構造は、全ての実施形態において提供されないこともある。

限定するものではないが、回転式または摩擦式の抵抗器具を含め、他の抵抗器具１２０が、同様にアイソレートカールマシンで使用される。上述したように、ケーブル１２８およびプーリ１１６は、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力を、使用者が自身の上方かつ前方から抵抗力を感じる方向に向ける。したがって、ケーブル１２８を連結可能なあらゆる抵抗器具１２０がマシンで使用できる。また、１つまたは複数の追加プーリ１１６が、ケーブル１２８を案内して抵抗器具１２０へ適切に連結するために使用される。通常、ケーブル１２８を抵抗器具１２０に連結する適切なアタッチメント手段によって、抵抗器具により加えられる抵抗力がケーブル１２８に沿って効果的に使用者へ伝達される。例えば図２Ａおよび図２Ｂに示すように、プーリ１１６を使用して、リフティングロッド２０８の最上部またはリフティングマウント２３６の最上部にケーブルの一部がつながるようにケーブル１２８を案内する。

アイソレートカールマシンの要素は、１つまたは複数の実施形態において調整可能である。例えば、シート１０８またはアームレスト１１２は、様々な使用者に対応すべく調整可能である。上述したように、使用者は、通常、シート１０８に座り、自身の上腕の一部をアームレスト１１２に載せるまたはアームレスト１１２で支えて、マシンを使用する。したがって、使用者が安全で適切な体勢でマシンを使用することができるように、シート１０８を上下させることができる。シート１０８以外にアームレスト１１２も、あるいは、シート１０８の代わりにアームレスト１１２が、使用者がマシンを使用できるように上下可能である。一実施形態において、シート１０８、アームレスト１１２、またはこれら両者は、上げること、下げること、またはその両方が可能であり、着座した使用者の腕が、自身の胴体に対し略垂直な方向に沿った状態となるように支持される。

アームレスト１１２は、他の方法でも調整可能である。アームレスト１１２が配置される角度は、使用者の上腕が所望の様々な角度で支持されるように、回転可能である。通常、使用者の上腕は、自身の胴体に対し垂直となるように支持される。しかしながら、アームレスト１１２は、必要に応じて異なる角度で上腕を支えるために調整または傾けられる。例えば、アームレスト１１２は、前方または後方へ傾いて異なる角度で上腕を支える。アームレスト１１２は、いくつかの実施形態において左方または右方に傾き、使用者の片方の腕の高さを他方の腕に対し上げたりまたは下げたりすることもできる。

また、アームレスト１１２は、アイソレートカールマシン上で使用者に対し左方または右方にアームレストを移動させることにより、調整される。これにより、アームレスト１１２は、左腕または右腕だけを支えるように調整することができる。複数のアームレスト１１２を備える場合、各アームレストを左方または右方に移動することで、二頭筋トレーニング中に両腕を近づけたり離したりしてもよい。これには、異なる体型の使用者がマシンを快適に使用できるという利点がある。もちろん、上述のように、左方または右方への調整が不要なように十分な幅を持つ単一のアームレスト１１２を構成してもよい。

図３Ａ〜図３Ｃを参照して、アイソレートカールマシンの操作について説明する。これらの図は、マシンで二頭筋カールを実施している使用者を示す。マシンの操作をより良く示すために断面図が提供されている。後述および図示のように、使用者に加えられる抵抗力は、使用者の前方かつ上方にある。マシンの一実施形態に関して説明するが、本明細書に開示するようなマシンの他の実施形態においても同様に作動することに留意されたい。また、使用者の両腕に関して説明するが、二頭筋トレーニングは、マシンにおいて片腕だけでも、両腕同時にでも実施することができる。

図３Ａにおいて、使用者は、シート１０８に座り、自身の上腕をアームレスト１１２に載せるまたはアームレスト１１２で支えて、マシンを使用している。使用者は、また、自身の腕を伸ばしてアセンブリのハンドル１３２を把持し、抵抗アセンブリ１６０を使用している。図示のように、使用者の上腕は、自身の胴体に対し略垂直となるように支持される。これが、通常、マシンにおける二頭筋カールの初期またはスタートポジションとなる。

ケーブル１２８は、一端で抵抗器具１２０に連結され、他端でハンドル１３２に連結されていることが分かる。したがって、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力は、ケーブル１２８に沿って伝達される。ケーブル１２８は、ケーブルが抵抗器具１２０から上向きに延びた後に使用者へ向かって低くなる方向へ延びるように、マシンの上部でプーリ１１６により案内される。したがって、図示のように、抵抗力は、上向きかつ使用者から離れるものとなる。

使用者は、抵抗器具１２０を、所望の抵抗力の大きさが加わるように調整している。図３Ａにおいて、使用者は、固定ピン２２０をウエイトスタックの４番目のウエイト２０４に挿入し、所望の抵抗力の大きさを選択している。可変抵抗力を有する実施形態などの他の実施形態において、使用者は、１つまたは複数のスプリング等を追加する、取り外す、または置き換えることで、所望の抵抗力の大きさを得る。アイソレートカールマシンにより加えられる抵抗力の大きさは、常に調整可能である。

この実施形態において、使用者は、初期ポジションでは少しもまたは全く抵抗を感じない。見て取れるように、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力は動いていない。もちろん、いくつかの実施形態において、マシンは、初期ポジションに入るために使用者が抵抗体を動かさなければならないように構成される。例えば、これらの実施形態においては、使用者は、ハンドル１３２を把持しこれを介して少なくとも少しだけ抵抗体を引き、初期ポジションをとる。

図３Ｂにおいて、使用者は、自身の体に向けてハンドル１３２を引きつけている。これにより、連結されたケーブル１２８および抵抗アセンブリのウエイト２０４を引いている。したがって、使用者は、ハンドル１３２を引きつけることにより、抵抗器具１２０により加えられる抵抗力を動かしている。見て取れるように、引きつけ動作は、使用者の二頭筋の力を加えて自身の腕を肘で折り曲げることにより達成される。これが、図３Ｂ中に矢印で示されている。使用者の上腕は、アームレスト１１２により支えられ、したがってハンドル１３２を引きつける使用者の努力または力は二頭筋に集中する。これにより、使用者は、リフティングバー２０８および該リフティングバーに挿入された固定ピン２２０によりケーブル１２８に固定されている、抵抗器具１２０の上側４つのウエイト２０４を引き上げる。また、ハンドル１３２が引きつけられるとき、抵抗力が上向きかつ使用者から離れる方向を維持するように、ケーブル１２８がプーリ１１６により案内されることも図３Ｂから分かる。

図３Ｃにおいて、使用者は、自身の体に向け終了ポジションまでハンドル１３２を引きつける。終了ポジションは、概して、１回の二頭筋カールの引きつけ部分の終わりを定める。ハンドル１３２が使用者の腕により一旦終了ポジションまで引きつけられると、使用者は、自身の引きつけ力を弱め、ハンドルおよび自身の腕を初期ポジションへと戻す。

抵抗力は、ハンドル１３２を図３Ａに示す初期ポジションへ戻す。したがって、使用者は、初期ポジションへ戻るときにハンドル１３２を初期ポジションへゆっくりと戻すことにより、自身の二頭筋トレーニングを継続することができる。例えば、使用者は、自身の二頭筋から力を作用させてハンドル１３２をゆっくりと戻す。ハンドル１３２が、連結されたケーブル１２８およびウエイト２０４を戻すと、その他の抵抗力も初期ポジションへと戻り、次の二頭筋カールが実施される。初期ポジションへと戻るときの抵抗力は、この実施形態においては上向きかつ使用者から離れる方向に維持される。

図３Ａ〜図３Ｃと関連して説明したアイソレートカールマシンの操作は、典型的には、初期ポジションから終了ポジションまでの連続した動作の際に生じると考えられる。使用者は、しばらくの間、終了ポジションで止まりまたは終了ポジションを維持した後、連続動作で、終了ポジションから初期ポジションへと戻すことができる。使用者は、所望に応じて、または、１つまたは複数のトレーニングルーチンやガイドラインに従って、１回以上の二頭筋カール反復を実施する。

上述のように、抵抗器具により加えられる抵抗力は、該力が上向きかつ使用者から離れる方向に向くように、アイソレートカールマシンのプーリにより案内される。したがって、二頭筋カール中に、使用者の二頭筋は、対抗力を発揮して前記力を克服しなければならない。従来の二頭筋カールは、下向きの力を利用しており、本アイソレートカールマシンにより加えられる力ほど効果的なトレーニングを提供しない。

また、アイソレートカールマシンは、１つまたは複数の実施形態において上腕を使用者の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態に支持する、ほぼ水平なアームサポートを提供する。これは、上腕が下へ向くように支持される、上腕の角度付き支持を提供するプリーチャーカールマシンなどの従来のカールマシンと大きく異なる。

周知のように、各二頭筋は２つの筋肉をもち、これら２つの筋肉間の鮮明化を達成することは、当技術分野では達成し難くかつ非常に魅力的である。独自の抵抗体およびアームサポートなど、アイソレートカールマシンの独自の態様が、二頭筋トレーニングをマシンで提供することを可能にすると共に、増強された二頭筋の筋肉鮮明化を使用者に達成させるのに理想的に適するマシンとする。本明細書に開示したマシンにより提供される独自の抵抗体およびアームサポートによって、各二頭筋の２つの筋肉間の鮮明化を発達させるべくマシンが使用されることが、特に考えられる。

本発明の様々な実施形態を説明したが、当業者であれば、本発明の範囲内でさらに多くの実施形態および実施例が可能であることは明らかである。また、本明細書に記載した様々な特徴、要素、および実施形態は、あらゆる組み合わせまたは構成で主張されまたは組み入れられる。

Claims (19)

1. フレームと、
   前記フレームの前部に固定されるシートと、
   使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を支持するように構成され、前記シートよりも上方かつ前記フレームの前部と後部との間に位置するアームレストと、
   抵抗力を供給するように構成され、前記フレームの後部に位置する抵抗器具と、
   第１端と第２端とを有し、前記抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成され、前記第２端で前記抵抗器具に連結されるケーブルと、
   前記ケーブルの少なくとも一部を受容するように構成され、前記アームレストよりも高く位置して前記ケーブルの第１端を使用者へ向けて低くなる方向に案内するプーリと、
   を備える、アイソレートカールマシン。
2. 前記プーリは、前記アームレストより少なくとも１フィート高い位置に位置する、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
3. 前記アームレストは、使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を、使用者の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態で支持するように構成される、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
4. 前記シートの高さが調整可能である、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
5. 前記アームレストの高さが調整可能である、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
6. 前記抵抗器具にウエイトスタックが用いられる、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
7. 前記抵抗器具に可変抵抗力生成器具が用いられる、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
8. 前記ケーブルの第１端にハンドルを備える、請求項１記載のアイソレートカールマシン。
9. 使用者の少なくとも一方の上腕の少なくとも一部を支持するように構成されるアームレストと、
   使用者に抵抗力を供給し、該供給される抵抗力の力ベクトルが、二頭筋カール中に上向きかつ使用者から離れる方向へ向くように構成される、使用者が使用可能な抵抗アセンブリと、
   前記抵抗アセンブリの少なくとも一部を固定するように構成されるフレームと、
   を備える、アイソレートカールマシン。
10. 前記抵抗アセンブリは、該抵抗アセンブリにより供給される抵抗力の力ベクトルが使用者の二頭筋から離れる方向へ向かうように構成される、請求項９記載のアイソレートカールマシン。
11. 前記抵抗アセンブリは、該抵抗アセンブリにより供給される抵抗力が、上向きかつ使用者の二頭筋から離れる方向へ向かうように構成される、請求項９記載のアイソレートカールマシン。
12. 前記アームレストは、使用者の上腕の少なくとも一部を、使用者の胴体から該胴体に略垂直な方向に沿った状態で支持するように構成される、請求項９記載のアイソレートカールマシン。
13. 前記抵抗アセンブリは、
    抵抗力を供給するように構成されるウエイトスタックと、
    ハンドルと、
    第１端と第２端とを有し、前記抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成され、前記第１端で前記ハンドルに連結されると共に前記第２端で前記抵抗器具に連結される、ケーブルと、
    前記ケーブルの第１端を使用者へ向けて低くなる方向に案内するように構成されたプーリと、を含み、
    前記ウエイトスタックは、使用者が前記ハンドルを把持することによって使用者が使用可能なものである、請求項９記載のアイソレートカールマシン。
14. アームレストと、ハンドルを含む抵抗アセンブリとを備え、前記抵抗アセンブリが抵抗力を生成するアイソレートカールマシンによる二頭筋トレーニング方法であって、
    少なくとも一方の腕の肘が前記抵抗アセンブリのプーリよりも低くなるように、前記少なくとも一方の腕を前記アームレスト上に置くステップと、
    前記少なくとも一方の腕を初期ポジションに定めるために、該少なくとも一方の腕を伸ばして、前記ハンドルを把持するステップと、
    前記抵抗アセンブリのハンドルを把持したまま前記少なくとも一方の腕を二頭筋カールの初期ポジションから終了ポジションへ動かすステップと、を含む二頭筋トレーニング方法。
15. 前記抵抗アセンブリのハンドルを把持したまま、前記少なくとも一方の腕を二頭筋カールの前記終了ポジションから前記初期ポジションへ動かすステップをさらに含む、請求項１４記載の二頭筋トレーニング方法。
16. 前記少なくとも一方の腕を伸ばして前記ハンドルを把持するステップの前に、前記アイソレートカールマシンのシートに座るステップをさらに含む、請求項１４記載の二頭筋トレーニング方法。
17. 前記抵抗アセンブリは、
    抵抗力を供給するように構成される抵抗器具と、
    ハンドルと、
    第１端と第２端とを有し、前記抵抗器具により供給される抵抗力を使用者へ伝達するように構成され、前記第１端で前記ハンドルに連結されると共に前記第２端で前記抵抗器具に連結されるケーブルと、
    前記ケーブルの第１端を使用者へ向けて低くなる方向へ案内するように構成されるプーリと、を含む請求項１４記載の二頭筋トレーニング方法。
18. 前記抵抗器具がウエイトスタックである、請求項１９記載の二頭筋トレーニング方法。
19. 前記抵抗器具が可変抵抗力生成器具である、請求項１９記載の二頭筋トレーニング方法。

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